今日の記録 健康度4点 笑うしかない!
あすけんのムラゴンブログ
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なんとなく買い物依存症と認知症ぽいワタクシはご飯だけは奢られる
お早うございます。 昨日は午前中までは絶好調でしたが、 お昼からはまたもや波乱万丈な一日で、 おまけに買い物しまくり、なんか疲れた一日になりました。 短くまとめたいけどまとまらないのですが、 是非、お読みください。 若い頃はこんなことなかったんだけどな~的なお話です。 じゃ、またね❣ 着後レビューで... 続きをみる
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地元へ向かう前日お隣さんからのお裾分け ピーマンは使いきる自信ありましたが、茄子は無理かも…と思い地元へ持参しました。 あっという間に昨日のお昼なくなりました。 生姜は新生姜だからスライスして甘酢で漬ける予定✨ 本日の朝食 ・サラダ、チキンサラダ入り ・オートミールパンケーキ ・ブドウ、柿 ・コーヒ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝も、おんぼろ洗濯機のせいで寝不足で 絶不調です。 おかげでメルカリ出品がはかどりますが、 頭がいい人は稼ぐのだなと思うことがありました。 もう、2年続けているあすけんも新たな発見があり、 これもまた面白いし、食事の問題点に気がつきました。 是非、ご覧ください。 じゃ、またね... 続きをみる
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お早うございます。 コロナでまた著名人が亡くなられ、トランプ大統領のコロナに罹って大騒動。 でも、マスクをして職務するトランプさん。 コロナはたいしたことない、ただの風邪だと主張したいのか? コロナは悪なのか、それともなんとなく怠慢で勝手に自然破壊をする 人類への愛ある警告なのか?と思います。 でも... 続きをみる
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おはようございます。 だいぶん涼しくなったとはいえ、まだまだ日中は残暑が堪えますね。 昨夜、またメルカリがさくっと売れておりました。 昨日のくだらないブログの続きと、久々、顔にパックしました。 たまにすると、パックの効き目がよくわかります。 今朝はしっとりしています。 宜しければご覧ください。 じゃ... 続きをみる
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あすけん アプリをいれ 有料会員に今月からなった カロリー考えてるのに 体重増加(笑) …追伸… タグ 機能 使い始めてみた
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寝過ごしてドラマを見損ね、一人で生きていくにもお金がかかると思うこの頃
おはようございます。 急に涼しくなると夏の疲れが出てきますよね。 昨夜も、もう夕食後は気絶しそうなくらい眠い。 なんなのでしょうね? 体力が年々、落ちて行くのを痛感してしまいます。 この年齢、一歳、歳を取るたびに体の変化を痛感します。 でも、働かないと生きていけないのよね~と 一人で生きていくことの... 続きをみる
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お早うございます。 お酒は美味しいけれど、あととにかく 眠くてダルダルになります。 歳のせいか、なんか弱くなっちゃった。 今朝は、ほんとガス抜きのようなブログになりました。 是非、遊びにお越しくださいね。 じゃ、またね❣ 226 23 イージーブレス 2個入り(男女兼用)アドバンス 不織布 マスク ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝も暑くなりそうですね。 ニュースで流れる百貨店の苦戦や閉店のニュース、 遊園地としまえんの閉園のニュース。 昭和の古き良き時代が終わるのかなとノスタルジックな気分になりました。 宜しければ是非、お読みください。 じゃ、またね❣ 226 23 イージーブレス 2個入り(男女兼... 続きをみる
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お早うございます。 まあ、よくもまあ毎日、いろいろなことが起きます。 今度は1回も着ていないブラックフォーマルのお洋服にカビが生えているのを 発見してしまいました。 これで今朝もバタバタですが、なんとかベランダに干して仕事に行けそうです。 今日も宜しくブログを読んで下さるとうれしいです。 じゃ、また... 続きをみる
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おはようございます。 安倍総理の突然の辞任のニュースばかりですね。 病気なので仕方ないという意見、でも、逃げ出したくなるくらい 今の日本は問題が山積みだから、所詮逃げたのだという意見。 いろいろあるけれど、私の日々は変わらない。 安倍総理、いちおうお疲れ様ですということで。 是非、遊びにお越しくださ... 続きをみる
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お早うございます。 今朝もよいお天気ですね。 よく、鍵がバックからなかなか出てこなくて、 イライラすることはありませんか? 私はいつもそうで、予備の鍵までもっているのに、 この有様です。 はい、今日もくだらないブログですが、宜しければ遊びにお越しください。 じゃ、またね❣️ 226 23 イージーブ... 続きをみる
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お早うございます。 今朝は、給与明細と睨めっこして、 今月の使えるお金はいくらか予算を立てました。 先月は、食費が異常に多くて大赤字でした。 反省して、今月は引き締めなくては。 今日も遊びに起こし下さいね。 じゃ、またね❣️ イージーブレス 2個入り(男女兼用)アドバンス 不織布 マスク 息がし... 続きをみる
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お早うございます。 暑い中、キツくても働く私。 お金のためもあるけれど、私を必要としてくれる人がいるから 頑張れる。 女性にとって社会で働くことの意義を考えた記事になりました。 宜しければ是非、遊びにお越しくださいね じゃ、またね❣️ イージーブレス 2個入り(男女兼用)アドバンス 不織布 マス... 続きをみる
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あすけん
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【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
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【半年経過記録】あすけんとゆるゆるジム
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【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
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【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
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なかなかしぶとい体重の抵抗線
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心身の不調
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少しだけ痩せてきました
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33歳独身肥満女、ダイエット引き寄せブログはじめました。
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2024/04/10(水)かじろうダイエット日記 日目
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あすけんアプリ
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プロテインファスティング、3日目の朝🐔
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【ダイエット】継続してます。「あすけん」で安定体重維持!間食注意…
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プロテインファスティング、2日目の朝🌅
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去年の今頃は、壮絶な離脱と戦っていたなぁ…😭
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2024/03/29(金)かじろうダイエット日記 日目
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お早うございます。 今日からお仕事の人が多いと思います。 この、暑さ中、大変だと思いますが、頑張って参りましょう。 今日は、私にしては珍しく、テレビドラマの話題です。 是非、ご覧下さいね。 じゃ、またね❣️ 226 227 228 229230 231 ハリ 美容液 羊膜エキス EGF 高濃度... 続きをみる
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YouTube投稿、音楽ブログデビューおかげ様で一周年になりました!
お早うございます。 今朝は今から妹夫婦と墓参りに出かけます。 おかげ様で、昨年の今日にYouTubeに投稿して、音楽ブログデビューして 一年経ちました。 一重にこのムラゴンブログブロガーさんのおかげだと思っています。 いろいろあった一年でしたが、音楽があったからこそ、 私は頑張れたのなと思っています... 続きをみる
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おはようございます。 歳のせいか、暑さのせいか、私はボケボケで なんとなくしょーもないことで昨日もアクシデントだらけです。 あ~、あるあるとならないように ご参考になさってくださいね。 じゃ、またね❣
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お早うございます。 昨日から引き続き、浪費気味の私であります。 元同僚や、ご近所のお店から やはり世の中はコロナにやられてヤバい状況なのだと 思い知りました。 最近、節約モードだったので、気が抜けて緩んでいたのかもですね。 是非、お読み下さい。 じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 今日も暑そうですね。 今日のお題はメガネが必要なお年頃になってしまった私のお話です。 老眼デビューは平均何歳位なのでしょうか? 私は平均的なのだと思っていますが。。。 ドン引きされずにご覧下さい。 じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 今日は長崎に原子爆弾が投下された日です。 是非、皆さんも黙祷を捧げ頂きたいです。 仕事に対して謙虚になることを書いてみました。 全ては自分の考え、動いたことの結果なので、 常に自戒する気持ちを持つことも肝要かと思いますね。 是非、お読み下さると嬉しいです。 じゃ、またね❣️ ... 続きをみる
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お早うございます。 最近、朝がドタバタです。 たぶん、いろいろな事で寝不足なのです。 貧乏暇なしとはよく言ったものです。 今日も、くだらないブログですがご覧下さい。 じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 今日も暑いですねえ〜。 タイトルそのままの、くだらないお話ですが、 宜しければ、お読み下さい。 じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 今日は、8月6日、広島に原爆が投下された日です。 過去の戦争の記憶を忘れないようにしたい、 黙祷を捧げる日です。 あと、この時期、おすすめのマスクの新しいアイテムを ご紹介しています。 是非、ご覧下さいね。 じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 ほんと暑いですね。 昨日はつい、久々、散財してプチプラブランドの服を 買ってしまいました。 皆さんは、普段どんな服をきているのでしょうか? おばさんには少し無理かなと思いつつ、 挑戦してみたチャレンジャーアラフィフです。 是非、ご覧下さい。 じゃ、またね❣️ •
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おはようございます。 今日も暑くなりそう。 昨夜は気持ちよく、よく眠れました。 最近、私も忘れていましたが、ここ数年、 やっている健康法をご紹介しております。 ポイントは首なのですけどね。 宜しければ遊びにお越し下さい。 じゃ、またね❣️ •
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おはようございます。 毎日、暑くて汗だくですね。 水分をたくさん摂ると、浮腫みやすくなったりしますね。 よく読ませて頂いているブロガーさんの悩みから ヒントを得て書いてみました。 宜しければお読みくださいね。 じゃ、またね❣️ •
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こんにちは。 もう、お昼ですね。 時間が経つのは早いです。 探し物をしていると、約10年前に買った雑誌が出てきました。 改めて読んでみたら、なかなかおひとりさまで生きている 私には有難い内容が満載でした。 紙の本や雑誌っていいよねと思いました。 電子書籍では、味わえない良さがあります。 ひととおり読... 続きをみる
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こんばんは。 今日はお休みでした。 久々、私の曲をYouTubeにアップしました。 可愛い肉食系女子の曲です(笑) 是非、是非、聴いてみて下さい。 コロナ感染者の増加で、なんとなく暗くなりがちです。 音楽の力で、吹き飛ばしてしまいたい! じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 7月も早いもので最後の1日となりました。 昨日は仕事で、久々達成感がある出来事がありました。 やっぱり私はこの仕事が好きだなと実感しました。 楽しい事ばかりではないけれど、ほんの少しの 楽しい嬉しいことがあると、 人は頑張れる生き物かなと思いました。 是非、読んで下さいね。 じゃ... 続きをみる
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占いに振り回されていてはと思うけれどよく当たっています、株価はついにマイナス。
おはようございます。 前日、ご紹介した五星三心占いの続きです。 守り干支についても書きました。 是非、お付き合い下さい。 じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 今朝も雨ですね。 ほんといやになります。 とにかく通勤が嫌です。 自転車に乗りたい❗️ 今日もたわいないボヤキになりましたが、 遊びにお越し下さいね。 じゃ、またね❣️ •
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お早うございます。 昨日はほんと眠り姫でございました。 食べることと、寝ること以外は何をしていたのでしょう? 凡人の休日なんてこんなもんでしょうね。 イイんです。こんな日も必要です。 毎日、事件が起きるのも疲れますからね。 のんびり、テレビを見て大笑い。 しょーもない日記ですが、読んで下さると嬉しい... 続きをみる
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こんにちはの時間になりました。 日々、いろいろな事が起きます。 仕事もそうですが、母のこと、そして仲良しブロガーさんのこと、 ブログを長くしているとあるある的な事を呟きました。 お掃除情報も載せています。 是非、お読み下さい。 じゃ、またね❣️ •
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何も考えていない日本人のなんと多いこと、これじゃコロナは増えるでしょ?
お早うございます。 本当なら東京オリンピックが始まるはずだった今日ですが、 また、コロナの脅威がじわじわ拡大しつつあります。 ほんと、Go To キャンペーンなんてやめれば良かったと思います。 ちょっと世の中の良識のない一部の人たちに フィフィティーおばさんは怒っています。 宜しければお読み下さいま... 続きをみる
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お早うございます。 昨日は、暑いし、忙しくなるし、 とにかく時間に追われまくられました。 忙しすぎてほんと、立っていても寝そうな勢いでした。 しかし、なんとかこなして今日、やっと休み。 老後の孤独や夢など呟いています。 是非、お付き合い下さい。 じゃ、またね❣️
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お早うございます。 昨日は久々の大きなお仕事で忙しく働いてお疲れなのですが、 体のチェックをする機会があり、思いがけない結果に 元気が出たお話です。 是非、読んで下さい。 じゃ、またね❣️
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お早うございます。 今朝はいろいろあって寝不足体調不良です。 昨日のアラフィフ乙女結婚についての続きです。 というか、個人的願望なのでしょうかね? 宝くじも買わないと当たりませんみたいな感じしょうか? 相変わらずのモヤモヤしておりますが、是非、ご覧下さいね。 じゃ、またね❣️
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お早うございます。 今朝はいいお天気ですね。 今日のお題は、この年で結婚について悩むアラフィフ乙女の ボヤキです。 結婚されている人からすれば、❓なのかもしれませんが、 行かず後家の私からしたら、結構悩むかもですね。 インデックスファンドも今朝はいい感じです。 是非、お読み下さいね。 じゃ、またね❣... 続きをみる
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お早うございます。 今朝は警報が鳴って叩き起こされ、寝不足です。 今日はシミ対策と、昨日からスタートしたインデックスファンドの その後の経過のお話です。 ちょっとだけですが、利益が出ました。 是非、今日も遊びにお越し下さいね。 お待ちしています。 相変わらず雨ですが。。。 じゃ、またね❣️ 2073... 続きをみる
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お早うございます。 今朝も雨模様ですね。 昨日は一歩も外に出ずに、 初めての投資をやってみました。 詳しくは是非、こちら方でご覧下さい。 宜しくお願いいたします。 じゃ、またね❣️ 207358 208359 209360 210•211361362 212363 ハリ 美容液 羊膜エキス EGF... 続きをみる
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お早うございます。 今日、明日はお休みです。 今日のお題は社内不倫のお話です。 ただ、ちょっと今回は違う視点から書いていますので、 是非、読んで頂けると嬉しいです。 じゃ、またね❣️ 190 191 192 193194 195 【日本製】接触冷感 UVカットマスク 洗える夏マスク3枚組 立体マス... 続きをみる
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おはようございます。 今朝も雨模様ですね。 今日は私の干支のお話です。 是非、読んでくださいね。 じゃ、またね❣️
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お早うございます。 昨夜は飲み会でした。 しかし、今日はとっても元気です。 今日も是非、お読み下さい。 じゃ、またね❣️
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お早うございます。 今朝も絶好調というわけではありませんが、 地道に行くしかありません。 今日も読んで下さいね。 じゃ、またね❣️
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お早うございます。 雨がとても怖いですね。 今日は仕事なので、行ってきます。 こういう日だけテレワークがいいかもって思いますが、 今朝もご覧下さい。 じゃ、またね❣️
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お早うございます。 今朝は休みで、アップがゆっくりめです。 ちょっとボヤキまくっていますが、読んでやって下さいね。 じゃ、またね❣️
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おはようございます。 今日も宜しくお願いいたします。
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今日で終わってしまうキャッシュレス5%還元と食べた方が体調良し
おはようございます。 今朝は朝から雨が降っています。 今日はまちがいなくバス通勤です。 バス通勤は3密になりますし、バス代もかかりますが、 生き帰りで皆さまのブログを見ることができるという 時間を上手に使うことができます。 ブログ活動は楽しいけれど、唯一のネックは意外に時間がかかることです。 書くこ... 続きをみる
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こんにちは~。 昨日は、ハプニングで2回ブログを揚げることになり お忙しい皆さまの貴重な時間を使って読んで下さった方には 御礼申し上げます。 今日は久々、花束の写真を揚げることができてちょっと嬉しいかもです。 いつもお邪魔しているママのお店の常連の方で、 60代のカップルの方が、昨日めでたく入籍、結... 続きをみる
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おはようございます。 さっきまで、雨がよく降っていましたが、今は小康状態です。 自転車で行くか、バスで行くか考えどころです。 昨日は、給料日でしたので また月始めのお金の計算をしました。 でも、やはり手取りは3回目の給料ですが 一番少なくなっていました。 4月のときと比べたら手取りで50,000円以... 続きをみる
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おはようございます。 今日はお休みです。 ほんとコロナ以降休みが多いです。 今朝は雨の音がしていました。 今、カーテンをあけましたら曇っています。 休みの日は雨が降る、通勤的には運がいい。 家事的には、大きいものが洗えるけど干しづらい。 洗濯機にも、お風呂にも乾燥機はついていますが 電気代が莫大かか... 続きをみる
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楽しく仕事したら野菜がやってきて、あすけんコースを変えてみた
おはようございます。 今日もいいお天気ですね。 自転車通勤日和です。 でも、早めに出ないと暑くなるのでスピードアップです。 昨日は、朝礼がイベント会場でありました。 今の会社はショールームが事務所がある建物の近所なので そういう意味では楽です。 しばらく会場にいましたら 前の会社でお得意様だったお客... 続きをみる
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人のご縁とエンジェルナンバーのお導き~手抜きの方が高得点のあすけん~
おはようございます。 今日はなんと休みでした。 今週は一日出ては一日休みます。 なんかまた調子がおかしくなりそう。 そのかわり週末がお仕事になるのですね。 昨日は朝早く起きすぎて眠くなるのかと 思いきや、全く眠くならず・・・。 というか仕事が忙しすぎて時間を気にしながら 一軒一軒予定をこなしていく感... 続きをみる
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こんにちは。 6月になりました。 世間ではコロナ自粛から、経済再開して今日から 通常通りの生活が始まった方もいらっしゃると思います。 私はしょっぱな月曜日ですが、休みになりました。 前の会社では月曜日は絶対、週の立ち上がりは休めない曜日でしたけど 今の会社はあまり、凝りはないようです。 けっこう休ん... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 体幹トレーニングとウォーキングの効果出て来たかなぁ 『あすけん』のグラフ ギザギザだけど… 減って来てる😆 一部体脂肪の入力ミスがあるけど💦 お酒も飲むし 夕食の後につまみ食べちゃうし… 少しずつしか減らないのは当たり前だもねー😅 うん、よしとしよう(自分に... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 マスク作りました 女子用 上2つが、男子用 噂では、聞いていたのだけど マスクのゴムが何処にも売って無くて ま、買い物のついでにちょっと見ただけだけど… 100均で見つけた これ使いました ピンクとベージュしか売ってなくて ベージュにしたんだけど 完全にチョイス間... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 昨日の夕食 肉じゃが 丸ごと玉ねぎ もち麦入りごはん お昼はマック買ってきて ジャンキーな昼食😅 昨日の『あすけん』摂取カロリー1621k cal 始めてから1番多い 摂取栄養素 相変わらず不足が目立ってるけど… いつもよりは少しマシな感じ そして体重 前日より... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 昨日の天気予報見てたら 今日は、みぞれ?雪?荒れるらしい💦 風強くて寒いけど… 天気は悪くないから 午前中のうちにウォーキングして来た 5000歩で断念 寒っ😨 昨日の夕食 親子丼 キムチ 大根としめじの味噌汁 昨日の『あすけん』摂取カロリー1.236k ca... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 お安い炭酸水が欲しくて コストコに行ってきました あまりウロウロしたくないんだけど… って、炭酸水写真に写ってないし💦 500ml×40本 1.098円 安いよねー それとこれ ラム肉 1.141k 2.564円 ゴールデンウィークどこにも行けそうにないから 庭... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 金曜と土曜の休日前の宅飲みで 今週は、1.1kの増加 遅く迄呑んでたら そりゃ太るよねー わかっちゃいるけど… 昨日の『あすけん』摂取カロリー1.124k cal 毎日、アプリのお姉さんに 炭水化物を食べましょう 果物食べましょう 鉄分足りてないです などなど 足... 続きをみる
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お立ち寄りありがとうございます😊 今日は、一日中寒いみたい でも こんな時だから良いね👍 お家にこもろう🏠 暇なので 『長生き味噌汁』作りました ダイエットの効果もあるとか… ま、夫の朝ごはん用だから 彼が痩せたら私も飲もう😆 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 昨日の夕食 何日か前の... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 今日は、寒い😨 さっきから、さらさら雪が舞ったり 小雨になったり 晴れ間が出たり 忙しく変わる天気 なかなか散歩行けない😅 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ ダイエット始めて… 体重が大変な事になってる事に気づいてから… ちょうど10日目 やり... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 今日は、どんよりして寒い😵 でも春は確実に近づいてきている… 昨日、散歩していて見つけたタンポポ 寒いけど頑張れ〜 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 昨日の夕食 餃子スープ サラダチキン入り野菜サラダ 笑 ほうれん草の胡麻和え もち麦入りご飯 『... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 週に一度か二週に一度の割合で 実家の母を連れて買い物に行ってます コロナの前は、週一だったんだけどねー 今日の買物 2週間分と思うとついつい買い過ぎる💦 『近所のスーパーで、5000円買っても ちょっとしか買えない コストコで買ったら、片手で持てないくら... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 昨日もつまみ… しかも糖質祭り😅 『農研』さんのポテトグラタン 大きなじゃがいもをくり抜いて、グラタンが詰めてあります 美味〜😆 餃子と枝豆 せっせと包んでもあっと言う間に無くなる… つまみにならなかった アーモンドや柿ピーも食べた 『あすけん』摂取カ... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 お休みの前日の夕食は つまみ並べて宅飲みです〜 『痩せるおかず』の本から色々作りました 鶏ハムロール おからのお好み焼き キムチチーズ茶巾 サーモンお刺身 胡瓜辛子和え 飲むと時間ダラダラ 食べ過ぎるけど 楽しいから許す❗️😆 自分に甘いから、痩せないん... 続きをみる
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ダブル主演って言うのかなー? 女の子…将来の奥さん…のお父さんが 昨日亡くなり 今日は、残された家族が健気に… 力強く頑張る姿を見せてくれました 朝から号泣😭 子供の綺麗な歌声って 泣けるわ ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 昨日の『あすけん』 相変わらず栄養素は、足りません💦 が、 体... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 早速、昨日の『あすけん』栄養素 全然足りて無い😅 昨日の夕食 トン汁 混ぜご飯 胡瓜の辛子和え サラダ ルイボスティー 品数…じゃない 食材の種類を多くしてみたり いろいろしたけど… 栄養素足りない💦 コストコで買ってきたマフィン1/2食べちゃったから... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 今日は、0.3g減ったよ〜 ちょびっとだけど、確実に減ってる。 嬉しい〜〜 昨日の夕食 ・牛丼 ご飯もち麦混ぜて、玉ねぎと白滝増量 ・アスパラの蒸し焼き 『痩せおか』から ・大根と人参の味噌汁 ・胡瓜の辛子和え 『痩せおか』から 昨日の『あすけん』の結果…... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 早速1キロ減った‼️ 意識したから❓ 昨日の夕食は 痩せるおかず…の本から レンジで豚キムチ 野菜サラダ ハム入り 玉ねぎとワカメの味噌汁 ルイボスティー これが昨日の『あすけん』の記録 栄養素全然足りて無い💦 あれ〜 私って食べ過ぎで太ってるんじゃ無い... 続きをみる
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いつもお邪魔しているブロガーさんが 『16時間ダイエット』で とっても素敵な体重を維持しているみたい😊 残念なことに私は、もともと朝ごはんを食べないので… お昼ご飯を食べて7時頃夕食 16時間ダイエットは… そしたら、そのブロガーさん 『あすけん』を紹介してくれてた♡ 食べた物入れたら、 栄養素や... 続きをみる
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おはようございます。 やれやれ、今日は休みですが、お昼を早めに食べて たぶん朝食とお昼を一緒に食べて、出かけないといけません。 最近、休みの日にでかけるのがとても 億劫になってきました。 冬という季節がらもあるのでしょうけど、 こんなに暖冬だから、どこかへ行けばよいのでしょうけど 外に出るとお金がか... 続きをみる
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おはようございます。 今朝も6時に起床しました。 起きるのは起きれるのですか ふとんが気持ちよくってなかなか抜け出せません。 今日は半日有給にしました。 こないだお正月1日だけ、お客様との商談のため、 半日有給を取っていたのですが、 もう半日取らないと、有給を1日消化したことにならないので 今日は半... 続きをみる
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昨日はお休みをとって病院へ行ってきました。 特に体調に不安があるわけではないのだけど、 この年齢になるとそれなりに心配はあり、 ちょっと腹部への違和感もあったので、産婦人科へ。 正式な結果はまだ後ですが、診察の限りは特に問題はなさそうですよと見立ててもらい、 かなり安心したところです。 婦人科の診察... 続きをみる
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昨日はお昼ご飯が驚愕するほど高カロリーになってしまったので、 夕飯は食べませんでした。 家族の夕飯と翌日のお弁当のおかず作りの合間合間に味見程度につまんで終了。 朝ご飯同様、食事しないと時間が作れるもので、 その分お掃除が出来ました。 予定通り、洗面所のお掃除です。 クイックルワイパーで床のゴミをキ... 続きをみる
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今日は一日をかけて様々な皇位継承式典がテレビで放送されますね。 朝からテレビの前に座りっぱなしです。 式典の説明に加え、普段は聞けない典雅な話しにうっとりさせられています。 このような日は出来れば晴れ渡るような青空希望ですが、 残念ながら激しい雨が降っています。 でも逆にどこにも出かけられず、みなさ... 続きをみる
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「あすけん」もなんとか一か月続きました。 去年の夏から徐々に太り始めて、 特に今年の夏に大幅増となり、気づけば二年前の体重から+4.5キロに。 しかしこの一か月で上がったり下がったりしながらですが、 なんとかマイナス4までたどり着きました。 今までもこういう下げ幅だったこともなくもないのですが、 い... 続きをみる
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まったく掃除と関係ない話しです。 少し前から始めた「あすけん」という食事指導の健康アプリで、 今日初めて100点がとれました。 食事に関しては欲に任せるタイプで、 基本、食べたいものを食べるようにしてきました。 お酒が好きなので、メインはお酒です。 今日の気分がビールなら、ビールに合う食事。 今日の... 続きをみる
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ハーフマラソン
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SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
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【高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン2024】に敗れました
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第44回魚津しんきろうマラソン(2024/4/28) しんきろうロードと立山連峰の美しさ!蜃気楼とバイ飯はまたのお楽しみに!
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2024旅ラン青森05 あおもり桜マラソン 満開の桜の下、楽しく笑顔で完走!
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八百長か?北京ハーフマラソンで中国人ランナー優勝!
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【初心者必見!】初めてのハーフマラソン大会のトレーニングと準備どうする?
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優勝は野田真理耶!2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411
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31kmランの後遺症
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【フィットネス】ひさびさにハーフマラソンを走りました!!うわうみだんだんマラソンに出場した話。めっちゃ景色が綺麗でした~♪
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【フィットネス】ランニングアプリを使って楽しく走る!!今週日曜日はハーフマラソン走ります!!
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名古屋シティーマラソンへの旅
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ダメ人間でもこれでダイエット成功は間違いない!
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7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
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オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
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毎年恒例そして達成しているダイエット #夏に向けてトレーニング
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痩せたくて迷っているのならわが23kg痩せたコレを紹介します
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ダイエット勝利者は、緑の髪に虎柄のビキニ
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#7月に思うこと
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#今日のひとことブログ
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