我が家には、ヨガルームと(私が勝手に)名付けている部屋があります。 たいそうな感じですが、東向きで朝日が差し込む気持ちの良い部屋なので、運動したくなる!というだけの普通の部屋です。ヨガマットをひけば、それはもうヨガルームなのです。笑 今日は少し運動すると汗が出るくらいのあたたかさです。 体温があがる... 続きをみる
ライフスタイルのムラゴンブログ
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去年頃から、買い物に出る度にリンゴを買い 大量に食べてましたね。 Apple a Day/1日1個とは言いますが 2−3個は軽く食べてました。 健康にはとても良いですし… ただ糖分が多いので程々にするようにと この前、かかりつけの医者に言われました。 1パックに5−6個入ったオーガニックのリンゴを ... 続きをみる
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今日は私にしては朝からアクティブな日でして… それに加えて、いつものように子ども達中心の「春休み生活」も継続中ときており、自分を労る時間もないまま、流れるまま、今の時間を迎えております。 明日以降も、まだまだ慌ただしいことが予想されますが…楽しみながらガンバレ〜!自分!(笑) 昨日、購入した本達です... 続きをみる
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春休み突入ってことで、 乗馬クラブがトンデモねーことになっている。 さきほど明日のレッスン予定を見にサイトへ入ったら、 全てのレッスンが定員オーバーで、キャンセル待ち。 初心者用の基礎の基礎までびっしり詰まることなど珍しい。 こちらは予約解禁日に入れたいだけ入れてるから レッスンが受けられないような... 続きをみる
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春休みの朝イチバン 朝食を済ませたら 黙々と絵を描いている娘。 小学校高学年。 なんだろう 懐かしい姿に見える。 午後からまた塾の春講習。 準備は出来てるのかなぁ〜とか 母としては色々と気になるのだけれど あえて何も言わない。 黙々と絵を描いているからね。 子どもの頃の自分と 重なって見えてしまう。... 続きをみる
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アメリカのコロナワクチン接種が 順調に進んでるようでホッとしています。 少し安心したけれど まだ用心は必要なアメリカです。 ワクチン待ちの人はまだまだ大勢いるし 反対にワクチン接種を拒否している人も 沢山いるアメリカです。 そういう中、どんなにワクチン接種を終えても マスク、距離を取ることはまだ続き... 続きをみる
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馬の日。 言うまでもありませんが、覚え書きなのでスルーしてください💦 先生、熱くて延長すること10分。ありがたい。 ありがたいけど、わたしができなさすぎて、 求められたことを成功裏に終わらせることができなかった。 申し訳ありません💦 クタクタだったのもあるけど、 無理をさせた馬のお手入れがあった... 続きをみる
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良いお天気です♪ そしてお天気が良いと、今は本当に色々と助かります。 子ども達が春休みなので、午前・午後とそれぞれの予定に合わせてお弁当を作ったり(その為にいつも以上に食品の買い出しに走ったり…)資料等を準備したり。その合間に自分のお仕事を少ししたり。(これはもう趣味の領域なので問題はナシです。) ... 続きをみる
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あと20分しかないけど、今日中にアップできるかなあ💦 あまり詳しく語ることはできませんが、 仲間内でちょっとややこしい事件が起きました。 わたしはどちらかといえば傍観者で、 なにひとつ直接的には関わっていないのですけど。 ちょっとややこしい展開になってきて 大切に思ってきた人たちの間で、 こんなこ... 続きをみる
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先日、久しぶりにしっかりヨガの時間をとってみました。「忙しい、忙しい」と言っているのは、結局自分自身への言い訳で、時間は自分で作り出さないといけないものなんだ…と感じました。 ヨガで心も身体もリフレッシュ。 有意義な時間を過ごすことができました。 スッキリついでに、この流れを共有しようと 夫にも 「... 続きをみる
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きょうも愉しい1日を過ごさせてもらえた。 楽しかったな~と幸せな心地を味わいながら、 発泡酒の後の赤ワイン~♬ 楽しかった~ ٩(´ᗜ `*)و 馬の1日でした。 いつもなら仕事のある月曜だけど、きょうだけはないので、 いつも可愛がっていただいてるカリスマ先輩といっしょにご飯も食べて たっぷり馬談義... 続きをみる
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子どもの頃は野山を駆け回って遊んでいたし 長距離も短距離も好きで(決して記録保持者ではないのだけれど)学校対抗試合とか大会のチームメンバーに呼ばれたりもしていました。 なのに…おかしいですねぇ。 だんだん弱な人になってきている??^^; 大学生くらいから徐々にそう感じ初めて、気が付けば自称「健康オタ... 続きをみる
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いつものスプラウトマーケットで パイナップルの売り出しが始まりました。 立派なパイナップルの実が 山のように盛られていました。 毎夏、毎回、二個づつ買う コスタリカ産パイナップルです。 酵素がたっぷりのパイナップル ヨーグルトの上にのせて スーパーフードたっぷりかけて食べると最高! スムジーに入れる... 続きをみる
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ライフスタイル
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初めてのマッチングアプリ『43』正直、西原さんがここまでグイグイお酒を勧めてくるだなんて、まったく思っていなくて、、とても意外な気持ちに。。(・_・;
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ゴールデンウィークに訪ねてきた見知らぬ客
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そして東京 ~まさにアッという間~
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良いかも✧*。٩(。 ✪ ω ✪。 )و✧*。 【marimekkoリボンの麦わら帽子】
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【部屋の模様替え】( `✪ ω ✪ ) .。o(テキスタイルをいじるしか思いつかない)
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s*。( @ ω @ *)ノ*。人に、会いたくない日もあるんですよ。
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私は働くのが好きです。
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ADHDと余裕
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ハウスボート生活。憧れちゃうよね〜。
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『アンメット ある脳外科医の日記』を批判した〜い前半!
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オーダーの無垢レイズドベッドで畑づくり
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実家でのゴールデンウイーク
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マイルール変更。
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ファンタジースプリングスホテル連泊希望者の簡単予約方法とレストラン予約
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美味しい。憩いの午後2時のひととき。 いま白ワインとチェダーチーズが口の中♬ チーズはお行儀のいい形のやつじゃなくて、 クラッシュのやつ。きょうのは雪印さんのだ。 これでも朝からずーっと仕事をしてた。 先日、来期からのツールがどさっと届いたものだから、 順調な走り出しに向けて、ただいま準備中。 先期... 続きをみる
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だんだんお天気が あやしくなってきました… 風もピュービュー 鳴き声みたいにきこえます 雨が降り出す前に ひと仕事 自転車でいそいで行ってきました “いそいでいる時こそ まわりに気を配って 思いやりを持って 行動しなくてはいけないよ” いそぐ私の向かう先に たくさん花が咲いていて そう言ってくれてい... 続きをみる
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いつもなら朝8時前には家を出るのに きょうはレッスンお休み日なので、 馬に乗れな~い .。゚*・(PД`q )・゚*。. 残念だ。リベンジ図りたかった。 でも。 おかげで大物が洗濯できたし、 マグカップたっぷり2杯の珈琲を堪能しつつ ひさしぶりに泡パックしながら たまっていた仕事がらみの書類や、 市... 続きをみる
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仕事の荷物がぞくぞくと届く。 でもなぜ先に、われわれの物が届かないのだろう。 先にこっちを届けるべきだろうに(。・ˇ_ˇ・。) おかげで部屋が思いっきり手狭になって、困っている。 馬が脳内をかけめぐる~♬ 昼ごろ、瞑想しようと座ってみたが、 馬のことがあたまの中で駆け巡るのでギブアップした。 ぜんぜ... 続きをみる
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ふーっ。 カップ麺と、冷凍食品の夕飯を終えたところで、 すでに午後11時。 したいことをしてきたとはいえ、5時間強のぶっとーし仕事をおえたら さすがに今日はもうグロッキー。 まだ、お風呂にも入らなにゃならんのに……💦 きょうは仲間内の人数調整のため乗ってきたんだけど ハードな練習で、くったくた。 ... 続きをみる
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「乗馬はストレス発散のために乗れたらいい」 という人は多い。 だから、がみがみ言われたくない。 やいのやいのと、ウルサク指導されるのは嫌だ。 そんなのうっとおしい! という人もいる。 楽しく安全に乗れたらそれでいいのだ、と。 だから先生方も、ちょっと様子見して 相手によりけりの指導をされる。 先を行... 続きをみる
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一日おきの5Kランニングですが この23年間、ずっと同じルートです。 家から走り出てしばらく走り そして湖へ繋がるトンネルへ その真っ暗なトンネル内を走り抜けると 明るい自然の森へ出ます。 そして右回りでレイクをぐるりと走り続け またトンネルをかけ上がって道へ戻ります。 そして家へ向かってkeep ... 続きをみる
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疲れた~。 甘かった。まだまだ仕事が終わんない。 頭がクタクタなので、明日に回すことにしよう。 夕飯の支度をしながら、ワインを開けた。 きのう空腹時に衝動買いした生ハンバーグを焼いて、 残り物のハッシュドビーフを開けたばかりのワインで薄め デミソースにしちゃおう。 もういまからワインも飲んで、たっぷ... 続きをみる
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おはこんにちは。 ただいま寝起きです。 土朝の仕事は、一週間最後の対面業務である。 ほかにもすべき事務作業はもろもろあるが、 時間的な制約があるのは、これでお終い。 そのせいか最近はもう、土朝の仕事を終えるや、 ただちにお昼ご飯に直行する。 そこで、しばし呆けまくる。 単身で、だれにも会わず、ひとり... 続きをみる
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ホワイトデーを前に職場の皆さんからいただきました!これが楽しみでバレンタインしてるかも。いや、いやしい意味ではなく、交流といいますか、みんなが考えて買ってきてくれる気持ちを大切に思ってます。 ではまず、仲間であり、上司、もう20年のお付き合い。ダンディで、東京でもいたので ペニンシュラ東京のクッキー... 続きをみる
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先日、新しいベッドを買いました。 以前のベッドに、特に文句はなかったけれど そろそろ新しいベッドに買い換える時期だし… と、20年以上使ったベッドに サヨナラしたところです。 「多分、これが最後のベッドになるだろうね?」と、旦那と話しながらベッド探しが始まりました。 ナチュラル素材と、ベッドの快適性... 続きをみる
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今日は、お野菜がなくなったので スプラウトマーケットへ買い物です。 今回、思った以上に 人が多かったのに驚きました! 中でもお年寄りの方が多かったような? そうですよね、 65歳以上は、コロナワクチンの接種を すでに受けてるはずです。 安心して自分で買い物に来てるのでしょうね☺️ 現在のカリフォルで... 続きをみる
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今晩のご飯は何にしよう? 今日は料理したくない気分… そういう時は料理が頭に浮かんでこない` ランニングに出るのが昼頃になったせいですね。 いつもよりはずっと遅い時間で、そういう時は 後々、するべき事が遅れてしまう。 家に戻って1−2時間の筋トレとヨガをして その後にフラメンコの練習をしたり、 でも... 続きをみる
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日曜だけど、エキストラのお仕事すませて、 新規に、お客様をゲットした。 よ~し! 時刻は12時半をまわっている。お腹が空いて、ペッコペコ。 ざざっと片づけをして、ひさしぶりにお蕎麦屋さんを目指したけど、 なんと、表にまでお客様が並んで待っていたので、 ソッコー諦め、もうすこし遠い台湾料理まで走ってき... 続きをみる
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検査があって病院へ…。 気合いを入れようと(?) 髪をアップにしました。 いざ…! 結果を待つ間の時間が長くて ず〜っとじ〜っと座ったまま。 半日がかりでようやく帰ってきたら なんだかイヤ〜な予感。 頭痛です。。 酷くなる前にお薬を飲んで ひとまずは酷くならずに一件落着。 しかしこの頭痛… 水分不足... 続きをみる
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まあ、よく変わる気温なこと! この前、薄手の服を前面に移動したばかりなのに また厚手の長袖を奥から取り出さなきゃいけない’ また暖房をかけてますよ。 さて今晩の夕食は何にしよう? 昨日の誕生日ディナーですが Wahoo's レストランのメキシカン料理と Lupe's Mexican Eateryの今... 続きをみる
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お昼ご飯は、ゴボウがあったので残り物のサバ缶といっしょに 柳川鍋ふうにコトコト炊いた。 寒いと、どうしても火の通ったものが欲しくなるね。 玉子を半熟にトロッと仕上げたかったけど、ちと早かった。 土鍋の火加減がまだまだヘタクソだな。でも、 ゴボウがやわらかく玉子出汁とからまって美味しかった。 これイワ... 続きをみる
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今日はめずらしく雨が降っている、 しかも大雨です。 雨が降り出すと、まず庭周りをチェックします。 雨に濡れてはいけない物を 軒下に動かしたりと大忙し! 雨がほとんど降らないSoCalですからね ランニングシューズとかハットとか本が 外に置きっ放しのまま`` 息子がサンフランシスコから持ち込んだ とて... 続きをみる
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いつもの道を違う時間に通ってみたら、見えないものが見えてきた⁉^^
今朝は 朝の早い時間に ひとりで サイクリングしました。^^ といっても 電動自転車ですから 運動になるわけでもなく… ひんやりとした 朝の空気を感じて 風を感じて。 信号待ちで目に付いた 道路脇の木を眺め 小さなツボミに笑顔をもらったりしながら どこへ行くでもなく ぶらりと自転車を走らせてみました... 続きをみる
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ここんところ、やはり食後にワインを飲んでしまって 眠りがちょっと浅くなっているのを実感する。 夜半に、ぽろぽろ目が覚めるのだなぁ。 で、朝の起き抜けがイマイチである。 わかってんなら、飲むのをやめればいいんだけど。 ほろりとしたいんだなぁ。 なかなかによいビデオを発見! きのう、ライオンマッチョの両... 続きをみる
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あ゛ー終わった。 確定申告がようやくすんだ。 先週の金曜まで頑張っていたのが、 所得税申告用の帳票作成でいきづまり 週末は質問できないので、保留になっていた。 etax で送ってみたので、これでええんかなぁ?状態だけど。 マイナンバーカードで全部ひもづけられてしまったので なんか悪さでもしたら、赤裸... 続きをみる
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いってきました。馬ですよ~! きょうは期待してた1レッスンが、まさに自滅でさっぱり。 それ以外のレッスンの方が、まだいい手応えがあった。 ひとつは隅角の回り方 3級レベルでは全く問題ないといわれた隅角も、 中級では問題ありありなワタシ(いっこうに直っていない💦) 馬場一番のこの先生に、ず~っといろ... 続きをみる
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きのう一昨日と瞑想できなかったが、きょうはやれた。 不思議なもので、毎日のように瞑想していたころは 書きたいテーマがつぎつぎと浮かんできて、 忘れちゃいそう~💦 と焦るほどあったのに、 ついつい忙しさにかまけて座らないと、もう きょうはなにを書こうかな……と困ってしまう。 あんなにも書きやすかった... 続きをみる
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先日、中学生たちの前でふと実年齢を明かしたら えええええ゛~!?! と、大反響になった。 なんだなんだ。 その反応はなんなんだ。 ふだんから賑やかで、反応のいい子たちではあれど、 そこまで元気にならんでも……。 大事なときは耳を澄ましても聞き取れない 蚊の鳴くような話し方しかしないくせに。 驚きの反... 続きをみる
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ハッピーな馬の日だった。 あいにくの雨だったので、友人の一人はオールキャンセルだったけど この月曜に乗れなかったわたしは、意地でも行く決意だった。 きょうの馬は、大型で大股で、 馬体の硬さに、左右差のある馬である。 つまり片方には曲げやすいけど、反対はその逆。 なので、せまい馬場だとひんぱんにやって... 続きをみる
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なんとか… なんとかひと山こえた予感。 1日24時の使い方が下手なので 睡眠時間を削って なんとかやり終えた感。^^; 睡眠時間を削るのは 本当はベストではないけれど 時々は無理をしてでも やらねばならない時もある。 やらねばならない事もある。。 でもやっと 少しだけ ゆっくりできるかな… 自分と向... 続きをみる
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今朝から新しい車のことでドタバタしてます。 というのは、2−3週間前でしたっけ 旦那が突然、思い出したように; ”キャンピングカーとなる大型車を買って 国内中を旅しよう!” デスバレー国立公園でのキャンピングを考え キャンピングカーのレンタルを計画したり… 砂漠のど真ん中で星空を見る しかも都会では... 続きをみる
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きょうは月曜だけど、馬には行けない日。残念! 明日が祝日なので、今日が代休になって明日が営業になるのだ。 ちょうどいい具合に、ゴミ置き場のお掃除当番が回ってきた。 馬に出ると夕方までだから、当番の日は心苦しい。 ちょうど良かった。 初のリアロケーション シングルになって以来、投資をしてきたことは以前... 続きをみる
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楽天カードが、竹のゴールドから梅のシルバーに変わった。 ここでいろいろ調べていたら、疑問がわいた。 付帯している Edy はカードごとに付くため、 残金の統合ができない。 ちょっと待って。 ポイントはもともとサービス品だから 全額使いきれなかったとしても仕方がない、かもしれん。 (じつは、個人ID ... 続きをみる
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先ほどまでプンプンしていた。 来年度のことで、執拗に頼まれていたことを こちらが譲歩したとたんに、撤回されたのだ。 最初は「そうなんや」とさらりと受け止めたが その変更によるほかのことを整理していたら 次第に「なんなんだよー身勝手だなぁ」(。・ˇ_ˇ・。) と不愉快になってしまった。 ああ゛ ダメだ... 続きをみる
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馬の日だった~💗 きょうも幸せだったなぁ♬ すこしずつハミ受けの感覚がつかめてきた。 馬がコクンと譲ってくれる機会も増えてきた。 コブシの中の、ツッパリ感がないという感覚も増えてきた! おまけにそういうときは、 馬が落ち着いているし、安定したいい動きをしてくれる。 先生も、 馬の走りが、馬の一存に... 続きをみる
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今日は春を思わせるくらいの暖かいお天気です。 超寒い冬の朝が、昼からは急に春の気候となったり とにかく気温の変化が激しい南カリフォルニアです。 この冬は寒かったです、特に早朝が。 ”今朝は寒すぎるから走るの中止!” と、そんな日が多かったですね。 寒いことと、人の出が少ないのを見計らって 昼前に走る... 続きをみる
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きのうの出合い頭の事故だけど、 なんと2時間近くも現場検証していた。 わたしが奈良の山奥でぶつけられた(と思っている)時など、 検証どころか、書類をちゃらっと書きこんでお終いにされた。 メジャーを引っ張り出して道路幅を計ることすらしなかった。 この違いはいったいなんだろう。 これでいいのか、奈良県警... 続きをみる
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趣味のような少しのお仕事でも 疲れてしまうときもある。 ありがたいことなのに 申し訳ないけれど ふぅ〜〜…っ となってしまうときもある。 人間だもの いろいろなときが きっとある。 少し休んで 心と身体に栄養入れたら またやるぞ〜〜って なれる気がして…きた?!^^ 「頑張れるよ〜」 「出来るよ〜」... 続きをみる
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昨日は久しぶりに”我が家の手作りピザ”を 食べました。 その前日、CNNチャンネルで、”Searching for Italy" というスペシャル番組があったのです。 それを観てると、急にイタリアンミールが食べたくなり その日はスパゲッティを作りましたよ そして昨夜はピザを作る。 久しぶりの手作りピ... 続きをみる
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今日は学習会だった。 往復の列車で、きのう不十分にしかできなかった 瞑想をこころみる。 往路はかなりいい感じで集中できた。 復路は、昨夜の眠りの浅さが疲れとなって、うたた寝に変更。 これもまた良いではないか。 瞑想は、批判的になってはいけない。 気持よく休ませてもらえたら、それはそれで脳に良い。 き... 続きをみる
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自分の過ごす時間に、大切な人・大切な物がいてくれることへの感謝の気持ち。
あたたかい日差しを 感じるようになりました。 真冬の間お世話になっていた 洋服や小物たちに 「頑張ってくれてありがとう」 の気持ちを込めながら 少しずつお手入れを始めています。 気に入ってしまうと 何年も手放せなくて… 物が捨てられなくて困ります。(^^; 最近、思い切って着るようになった 新しい色... 続きをみる
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きのうは忙しすぎて更新できず。 細々とした書きたいことはあれこれあれど、 一本のまとまった話にするのは難しい。 情報開示をいとわなければ書けるんだけど 個人のことだし、とためらうと、 流れがなくなる気がしてますます書けない。 馬の上達や、人付き合いの上手さ–––– いろんな人が集まってくるクラブで ... 続きをみる
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久しぶりにスプラウトマーケットへ買い出しにと、車のエンジンボタンを押すと… あらっ、またエンジンがかからない! ちょっと前にも、エンジンかからず 点検に来てもらったのに` バッテリーは去年変えたばかりでまだ新品のはず その上、まだ4年物の日本車です。 こんなに早く故障がおきるとは何事だ! という感じ... 続きをみる
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昨日、野生リスの騒動を目撃しました。 バックヤードに実っているピラカンタスを 狙っての陣地争いなのでしょうか? 騒々しい音が外から聞こえてきたのです。 何かの小動物が騒いでるとは思ったけど まさかリスとは驚きましたよ! リスのたてる音ってすごく激しいですよ 初めて聞きました。 最近、1匹のリスが庭を... 続きをみる
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休日のきのうは、どっぷり馬に浸れる幸せな日。 一週間前は、おもいっきり凍えたので、 薄手のダウンを挟んで乗ったら途中から温度が上がってきて 汗ばむくらいの陽気だった。 ここのところ集中的に、ハミ受けにのめり込んでいる。 ここで、ちらりと先生方のご説明–––– A 先生は、斬新なアプローチをすることで... 続きをみる
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おはようございます。 2月早くも、春を思わせる南カリフォルニア そろそろトレッキングの旅したいね と、旦那と検討中です。 確か、デスバレーへ行く計画をしていたのは 去年の冬頃でしたっけ? キャンピングカーの種類、 そしてレンタルする業者も決まっていたのに… 寝る場所はホテルでなく、キャンプ場でもなく... 続きをみる
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数日前に書いた、ドイツ語教室の口頭発表の続き。 ※すみません、一部訂正というか、追記アリ 思いがけず、A4 3枚という長さになったので、 先生には、読んでもいいかと許可をとっていた。 先生も、こんなに長い発表になるとは想像もしてなかったらしく しぶしぶ承知してくれた。 だが発表の当日。いざ、わたしが... 続きをみる
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今日の東海岸は大雪が降ってるようです。 雪を楽しむニュースもあれば 災害も出てるようです。 そしてコロナワクチン接種の予約が 延期になったニュースもあり 空港閉鎖でフライトキャンセル、 ワクチン接種がキャンセル。 コロナワクチン延期は困りますね! この南カリフォルニアでは積雪なんて 考えられないこと... 続きをみる
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仕事が終わって食事をすませた10:45 PM なり。 食べずにすませりゃ痩せるだろうに。 なりませぬ。一食たりとも無駄にはできませぬ。 きょうも乗ってきました。 あいかわらず、嬉しいことが続く♬ きょうは、午前につかみ切れなかったことを 午後になって教わったような気分だ。 先生は変わったんだけど、 ... 続きをみる
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今日は日曜日、ゆっくりしています と言っても特に変化はないですけど〜 ただ旦那や息子らが仕事がお休みで リビングに居る時間が長い それだけの違いですね。 さて今日もランニングのモチベーション高く お昼時を狙って走ってきました。 今日はいつものレイクのコースでなく 住宅街のうねった坂道を走り上がるコー... 続きをみる
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本日の瞑想22日目。 きのうと今日、たっぷり一時間ずつもぐった。 きのうは居眠りまじりだったけど、 きょうはしっかり睡眠をとったおかげで居眠りはなし。 ただし、馬のことを考えすぎて雑念はなはだしい。 30分が経過したころにいい感じで深くなったので、 さらに延長してみた。 いい感じになってきたころ、 ... 続きをみる
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わっ、今日はなんと良い天気! 今、庭に出てコレを書いてるのですが 長袖のTシャツを 半袖に着替えるくらい暖かいです! パティオの屋根の隙間から太陽が差し込む これは大変! 顔だけはカバーしないと シミを作りたくないですしね` で、母が畑用に使っていたツバの馬鹿でかい サンバイザーをかぶりました。 昨... 続きをみる
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今日も雨の一日となりそうです。 昨夜は、かなりひどく雨が降り 夜中に起こされました。 でも雨が必要なカリフォルニアなので 仕方ないですね。 昨日、レイクまで走って良かった! そう、ジムでのランニングができないこの1年間 外だけの走りとなってます。 でも今までのように1日置きに走ってないのが ちょっと... 続きをみる
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きょうはめっさ寒かった~!! この冬一番の寒さだぜ~。 横なぐりの雪がふぶくなか、やっぱり馬バカは乗ってきた💗 「お前は回しもんか!?」とお叱りを受けそうですが💦 やっぱり、瞑想を始めてからめっちゃ調子がいいっ^^* ここのところずっと新しい知見とか、気づきとかを得る日々で、 毎回、とても気持ち... 続きをみる
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カリフォルニア州最悪5件のカウンティーでの ロックダウンが昨日、条件付きで解除となりました。 ここオレンジカウンティー そしてLAも含まれています。 レストランなどの飲食関係;外部オープン可能 エクササイズジム、ダンススタジオ; 外部オープン可能 ヘアーサロン;内部オープン可能 映画館;外部のみ キ... 続きをみる
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会うのを自粛している両親と 最近はよく電話で話をします。 昨日も 子ども達は楽しく学校に行っているの? ご飯はよく食べてるの?と 心配な様子でした。 そして そんな時、決まって母は あなた(私)には 子どもの頃 必要な物を十分に与えてあげられなかった… とか、忙しくて構ってあげられなかった…などと ... 続きをみる
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ここ最近、強風と雨が続き 気温が11度くらいに下がってます。 強風で木は狂ったように左右へなびき 庭は落ち葉だらけ! 旦那は風が落ち着いたと思ってか 昨日、庭まわりの掃除をしたのです 落ち葉の吸い取り機で。 それを早く使ってみたかったのか もう1日待てば良かったものの… 昨夜からまた強風となり 枝葉... 続きをみる
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行ってきました! 乗馬! 本日もしっかりたっぷりヘロヘロになった。 忙しいのなんの! あわただしいのなんの! 水もなかなか飲めなくて、ぜーぜー。 あっちへ移動してこっちで支度して 馬も二頭を手入れして。 馬具も磨いて あわてて帰宅して仕事もすませた! 馬場ばかりで3鞍っていうのは 運動量としてはかな... 続きをみる
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けさ早くに目が覚めて、 いつもならそのままグダグダするところを ササっと起きて本を読むことにした。 朝食を食べだすと読めなくなってしまうから、 コーヒーだけ入れて新書版を手にとった。 けっこう詰めて書いてあるのに、 気が付いたら12時過ぎには読み終えていた。 そのあいだ、朝食は食べたし珈琲も二杯飲ん... 続きをみる
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今週の仕事がようやく終わった。 ふだんのルーティンワークのほかに、 午後から臨時で入った一本と、 今期末までに行う最終イベントものの準備と。 なかなかハードな一日だった。 コロナのおかげで慣れない対応を強いられている事業所は 他にも数多あるだろうけど、本当に厄介なことだ。 あれやこれやと同時並行で ... 続きをみる
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瞑想本日11日目おわり。 馬に乗ってきた日。 疲れているんだけど心地よい。 馬のお手入れが2頭……。 朝の9時から夕方の5時まで。 かなり疲れている。 それでも、これがなかったら仕事への張り合いが減りそうだ。 心身ともに充実していたと思える日があって、 ほんに嬉しい。 自分には、エネルギー源に近い。... 続きをみる
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Tポイントグループでは、モバイル上での決算やポイント加算を促進するために、 携帯に付随するアプリとしてのモバイルTカードでのポイント加算やポイント使用をした 場合のポイント2倍キャンペーンがスタートしました。 期限は1月12日~3月31日までのキャンペーンです キャンペーン対象にはエントリーが必要で... 続きをみる
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だんだんと温かくなってきた上海、皆さん如何お過ごしでしょうか? Tポイント中国では、新しいサービスとして上海を中心とした近郊にあるゴルフ場予約代行でTポイントが貯まる!という新サービスを始めました。 週末に友達とゴルフ、お客さんとゴルフ、幹事としてゴルフコンペ企画を お手伝いします。ご予約は簡単こち... 続きをみる
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瞑想9日目––瞑想のことばかりで恐縮だけど。 きのう初めてお布団の中で、 横になったまま濃厚な瞑想ができた。 専門家に脳波を調べてもらったわけじゃないので あくまでも自分の感覚レベルの話だけれど。 どんな状態かというと、 周囲のことも聞こえる・知覚する状態ながら、 自分が自分のコアの奥深くに潜り込ん... 続きをみる
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あったのだ。 どこかに瞑想の効能を記したサイトは ないものかと探していたら! それも出所は、トンデモ学者の吹聴なんかでなく ちゃんと権威あるハーバード大学だったから なんとも嬉しいではないか。 同大のサラ・ラザール教授は(瞑想だけではないが) 瞑想が高齢者の脳を活性化しうる ことを突き止めた。 なん... 続きをみる
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コロナ生活を機に変わった自分の事 けっこうあるなぁ… ふと そんなことを思いました 〇ヘアスタイル 長年 前髪なしのロングヘアが定番でしたが 全体的に少しカットして 思い切って前髪を作りました! 新しい自分との出会いでした 〇好みの色の変化 こんな色の服を着ていたら こう思われるかもしれないな… と... 続きをみる
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本日の瞑想完了。6日目だ。 頭がすーっとして気持ちよくてずっとやっていられそう。 気のせいかな、お通じが快調すぎる。 もともと乗馬は骨盤で乗るので、おなかを刺激するのだけど。 先日、元パートナーから資産分けの最後の振り込みがあった。 ありがたいことに、経済的には老後も安心して過ごせる。 おひとりさま... 続きをみる
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コロナ感染がまだひどいカリフォルニア 今まで以上に気をつけています。 ワクチンの順番が早く来ることを願いながら… でも今年の夏には、通常に外出できるかも という期待はあるのですが… さて1月、2021年、すでに夏の日差しを感じる 南カリフォルニア 庭に座ってのんびりしていると、去年の今頃が ふと頭に... 続きをみる
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起き抜けに遮光カーテンを開けるや、雪だった! わーお。 きょうは何がなんでも食パン買いに行きたいのに。 タイヤは履き替えているけど大丈夫かな……。 と心配したけど ゴミ出しにいったら雨に変わってた。 こんなふうで助かります、関西は。 北陸の方はたいへんだよな~。 滅多に見ないテレビだけど、 一昨日に... 続きをみる
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今日もまた暖かい日となりそうです。 今、21度… 娘の住む北カリフォルニアは11度 カリフォルアでも 北と南でこんなに違うのです。 来週はこの辺、30度近くなるようで夏服の出番です。 それにしても1月から暑くなるのは早ずぎますよ おそらくまた気温が下るでしょう でないと、この夏の水不足が心配です。 ... 続きをみる
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ゆるミニマリスト
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我が家の家計【3月・4月の変動費】
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社会人失格。復職2日目から遅刻、、、/スカーフの似合うエレガントな40代になりたい♡
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【project333♡DAY43】炎上するか怖かった復職お菓子/復職初日の感想♡
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いよいよ本日復職/ファッションセンスとダンスのセンスで似てると思うこと♡
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暮らしの違いを楽しむ…実家への帰省
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セミリタイア
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【ビッグテック良決算】2024/4/29から5/3の米国株について
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「幸せな今」は長く続かない
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FOMCから雇用統計までのトレードと告知
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昨日のドル円乱高下大丈夫でしたか?
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いつまでも変わらず仲が良すぎる家族
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