健康のムラゴンブログ
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やっとブログ第二回目 禁糖生活もやっと終わり、好きに食べられる!と喜んだはず、が。 体が変わったのか、感覚が変わったのか、体に良いものを欲するようになった。 基本的に、体に良いもの = あんまり美味しくない、と思っていたのに。 今まで、酒粕料理なんて作ろうと思ったこともなかったのに。 なぜか、食べた... 続きをみる
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おはようございます😽 今夜はお鍋~❣️ですが… カセットコンロのガスボンベを 買い忘れまして💦 ストーブでお鍋になりました😓 あんこう鍋だから 余計に良い匂いですよね😓💦 後で鰹節お出ししますね💦 ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー 今日の断捨離は TOHOシネマズの3Dメガネ👓です ... 続きをみる
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やっと吐き気が収まったような、、、 今回のことで、どうしてもできなかった「腹八分」 ができるようになりました。 私の場合、食い意地というより「もったいない」による 「残せない食べ」だったのですが。 小食ながら、「腹12分」くらいでしたから。
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バフェ夫です。 au PAYポイント10%還元キャンペーン中なので、オリジンに行く。 買うのは勿論牡蠣フライのお弁当である。ポイント還元なのでサラダも買うのである。 うまい、うますぎる。 これほどまでに美味いと、何だかお肌もぴちぴちになりそうな気がする。知らんけど。 しかし、立て続けに牡蠣フライを食... 続きをみる
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今まで、健康診断で血糖値や血圧を指摘されながらも...本気で何とかしようと考えてはいなかった 心の片隅に糖分、塩分注意⚠️はあったものの本気で改善しようとは思わなかった😓 ところが数日前... 入浴介助中に体調が悪くなり、胃の不快感、下痢、めまい、さらに熱っぽく感じて 『マズイ、ついに感染か💦』... 続きをみる
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寒さが苦手な私。 とはいえ、あまりエアコンを使いすぎると、喉や肌の調子が悪くなります。 であれば、 "寒い夜はさっさとベッドに入るのが一番!" 近ごろはお風呂や夕飯、就寝時間が相当早くなってきました。 どうかすると、まだ日が落ちていないうちから、 「夜、室温が下がってから入ると湯冷めしそうだしねぇ」... 続きをみる
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おはようございます😽 こはるくん? うっとりした顔で 何してるのかと思ったら😺 テレビで観たのかなぁ? そうなのよね こはるくんは 粉ミルクも飲んだことないからね💦 ……想像つかないかもね💦💦 今度 粉ミルクアイス作ってみますね👵💕 それで我慢して下さいね 【15時まであす楽対応】 ワ... 続きをみる
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先日、深夜3時、携帯ゲームをしてると 「寒いなぁ。さすがにゲームしすぎだなぁ」と感じたのです。 肩こりが酷くて、にわかに寒い。 ヒートテックにレッグウォーマー、湯たんぽをあててベッドに入るも、寒いなぁ。 ストーブをつけて、肩甲骨のストレッチをしてみたり。 まさか、風邪?と思い、念の為、体温を測ると3... 続きをみる
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バフェ夫です。 ふと気づくと、TOKAIホールディングスから優待で貰った水を見つけた。 もう、飲み終えたと思っていたが、部屋の隅に放置されているのを発見したのである。 優待は放置してはならない。貰ったらすぐに消費し尽くさねばならない。 優待で貰ったサプリを摂取する時に飲んで、一度に2つの優待を消費し... 続きをみる
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定期的に通っている歯医者さんに行ってきました。 私の歯をチェックしながら、歯科衛生士さんが 「歯茎が薄いタイプなんですねぇ」 え!? 歯茎って厚いとか薄いとかあるんですか? 衛生士さんによると、海外の人に比べて、日本人は歯茎が薄いんだそう。 中でも私は特に薄いタイプらしく、歯を磨くときは優しく磨いて... 続きをみる
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おはようございます😽 今年18?19?歳になるミル長老さま 皆さんと同じご飯も食べる時もありますが 主にチビななさんと一緒に お気に入りのカリカリご飯を食べます たまに、のんびりと穴部屋で 1匹ご飯を頂いたりします😽 なるだけ 隠れてこっそり 楽しんだり あまりにも邪魔される時には 皆さんに別部... 続きをみる
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バフェ夫です。 私は健康の為にジョギングをしていた。 その時、前方にいた小児を追い越した。その瞬間「うおー!」と絶叫しながら、小児が全速力で追いかけてきた。 過去の経験から、ここで抜かれるとこちらを振り返り、ドヤ顔をされるであろうことは容易に想像できた。 これ以上小児を調子に乗らせてはならない。小児... 続きをみる
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健康
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サウナに行ってきた。名古屋市東区にある大曽根温泉湯の城
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【健康】春先に多い熱中症の特徴とその予防法
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糖尿病は御免だ「2024年4月の検査結果」
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自由を感じる瞬間
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だるい日
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入院生活まとめ
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
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悟りの旅
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九星気学でみる ~2024年5月4日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り~
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春の香り 木の芽味噌で作る木の芽和え
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【洋食kappo sora】料理で世界を旅しよう!野菜が美味しいランチコースを徹底レポ
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【1日1万歩】歩いています
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【宮城カフェ】速報!自然派カフェ「Ono de Cafe」、柴田郡に新登場!限定プレオープンを体験しよう!
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どれも生活習慣の改善で可能ですね。 世間ではこのテの胡散臭い商売が多いですが(笑) ある程度体型のコントロールできるようになってからは 年末か~1月(誕生月の為)は いつもデブ活するとを決めてます。 で、2月から減量スタート😂 まぁ寒いし雪も多い。 ですが大きな公園の散歩コースを歩きます。 埋もれ... 続きをみる
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おはようございます😽 最近メリーちゃんの ぬんちゃん愛が増し増しでして🙀💦 すぐに抱っこして なぜくり回して🙀💦 色々干渉してきます😾💦 ぬんちゃんもぼちぼち 思春期ですから😾💦 反抗もしたいでしょうし💦 せめて トイレくらいは💦 自由に行かせてあげて下さい😸💦 コーナン ... 続きをみる
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最近、昨日、何食べた?のレシピにはまってます。 どうしても、同じスーパー同じ食材を買うと、メニューもワンパターン。になりがち。 なので、何度も読み返し、作っております。 あ、昨日、何食べた?ってのは、漫画で、ドラマにもなり、映画にもなりました! 私の大好きな西島秀俊さんと、内野光陽さん。 ゲイの話。... 続きをみる
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いや、ほんと、マジ騙されたと思って食べてみてください。 殻付きカシューナッツ びっくりするほど美味しくて、お代わり購入です! いや、ほんとマジで美味いから!! カロリーと値段はえげつねーけどな(笑)
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バフェ夫です。 10%ポイント還元期間中は積極的に牡蠣フライのお弁当を食べる。 ポイント還元キャンペーン中なので、健康を意識してサラダも注文する。 牡蠣フライはうまい。その重厚な味わいに私は感嘆する。そして牡蠣の香ばしい風味が鼻腔をくすぐって逃げて行く。 私はポイント還元キャンペーンに感謝した。 も... 続きをみる
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昨夜は満月、今朝6時に起きると西の空に有明の月が綺麗に残っていました。 スマホのカメラだと小さくしか写らないのが残念ですが…本当に日本画のような美しさ。 寒さを忘れてしばし見入ってしまいます。 都会を離れて、月や太陽や山波などが随分身近に感じられて嬉しい^_^ 宝ものですね… 今日は茶道の稽古日でし... 続きをみる
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昨晩は、胃薬を枕元に置いて寝ました。 しばらくはお守りとして置きます。 私は「めまい」ってほとんど経験なかったのですが 一昨日のはヤバかったです。 ラジオの録音を聴こうとしても、ラジオの画面を見ると クラクラして、ラジオも聴けませんでした。 できるだけ開封したくないので、まだ見ていないのですが 錠剤... 続きをみる
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毎年、確定申告をしていました。 家族が多いと、どうしても医療費がかさむため 医療費控除の申告をするためです。 今年(去年)はほとんど私だけなので 積極的に市販薬を購入し、 セルフメディケーション控除にしようと思っていました。 ちょうど、コロナ禍ということもあり あまり病院に行きたくない部分もありまし... 続きをみる
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ちょくちょく周りで風呂でこけたとか、聞くようになってたけど、ついに部屋の中でこけてしまいました。 エアコンのリモコンが壊れてて本体のスイッチを押さないといけなくて、下に置いてる椅子に登った時に椅子ごとこけてしまった。 えーって一瞬真っ白になる 何かあちこち痛い気もするけど大したことない ホント1人だ... 続きをみる
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昨夜は一度も目覚めず眠れました。 「不幸は幸せの種」を実感しました。 本当に70年以上生きてきて一番の「吐き気」でした。 おまけに眩暈が激しくて、、、 これからは「もったいない」より「胃の健康」 を優先します。 羽生結弦くんのエキシビション楽しみです!
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近くのイタリアンレストラン・アドマーニ。徒歩15分位の距離なので、散歩がてら出かけてみました。 田畑の中、民家が点在している立地ですが、今日も駐車場には車が一杯、店内も賑やかです。人気店なんですね。 前回はマルガリータでしたので、今日は目先を変えて「プレートランチ」にしてみました。総花的に色々な料理... 続きをみる
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昨夜、いつも通りに6時半頃帰宅して、シャワー後 いつも通りに「チーズトースト」を食べて 歯を磨いてお布団に入ると急に吐き気が! 長年感じたことのないような激しい吐き気。 横になっていても、なかなか収まらず。 胃腸関係の薬もこれまで必要無くて持ってなくて。 何より気になったのは、今日長男宅にお裾分けし... 続きをみる
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私ばばは、最近寒いせいか、夜中に足がつって(こむら返り)痛い時がある。 酷く痛くて、我慢できない時も! これも加齢? 友人が良く利くよと言って、漢方薬(芍薬甘草湯)を分けてくれた。 確かに、寝る前に飲むと良いような気がするが、なんとなく胃腸の調子が悪い。 薬に頼らず、治す方法はと、図書館の検索で探し... 続きをみる
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おはようございます😽 今日は寒いですね🙀❄️ こはるくんは オチーさんとナツくんに挟まれて 暖かいんでしょうね 心地良く寝てます🥰 気持ち良さそうですね💕 あっ‼️ごめん おすずさん 逃げましょう😅💦 オチーさん 逃げるの早ぃ🤣 リクくん 後お願いします👵💦 ーーー✂️今日の1断捨... 続きをみる
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見知らぬ公園を歩きたい!欲にかられてる最近の私。休みの前日から公園をリサーチ。 いざ当日は寝坊と同時にどうやら、胸悪い。 歩けば治るさ!と車を走らせた。 しかし気分がすぐれず、予定を変更して第2希望のまあまあ近場の公園にシフトした。 人は見当たらん。しかも、手入れは行き届いてる。最高!…しかーし、体... 続きをみる
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体重計測日‼️&甘い物が食べたいのはタンパク質不足?💦ストレス?💦…?嬉しい時も食べたくなるょ~❣️
おはようございます😽 昨日から無性に💦 ぬんちゃん 美味しそう🤤 おすずさん 😋 オチーさんとフユくんとナツくんも ケーキスタンド🤤 皆んな素敵🍓🍓🍓❣️ 甘い物って言えばね 頂いたのよ🐝マヌカハニー🐝 抗菌作用が有るんだって コサナ マヌカハニー MGO250+(500g)【コ... 続きをみる
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普段から、ときどき家飲みしています。 好きだけどお酒に強くはないので、食べながら飲み、量もたぶん控えめ。 なかでも、ワインがいちばん好きです。 ろくに知らないですが。 そしてわたしの場合、ワインを飲むのには、たんに好きとかだけでなく、もうひとつ大きな理由があります。 胃腸の調子を崩しやすいのですが(... 続きをみる
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はじめに 〇2500年前の思想家「老子」の話 ⇒<参考元>先動画で現代に当てはめて解説 ▼<参考元>先動画より ※大いに製作者の主観が入ってる事をご留意ください▲ マスメディアは精神を腐らせる 〇マスメディアとは ・新聞・雑誌・テレビ・ラジオ ⇒一般的には上記の4媒体 ・インターネット上のWebメデ... 続きをみる
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私も夫もSocial Security Benefit(年金)を貰う年齢だが、二人ともリタイアはせず、働き続けている。 アメリカは、年金を受給する年齢になっても、働き続けることが可能だ。 私たちが働き続ける選択をした理由はいくつかあるが、まず健康面。 今のところ二人とも健康で、仕事を辞める理由がない... 続きをみる
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昨日の夕飯は 野菜中心のメニューでした😌 なんと言ってもお目玉は... ラディッシュです!! \料理じゃないんかい/ 気温が低かったのでのんびりのんびり 2ヶ月ほどで実を膨らませました お味噌とマヨネーズをつけていただきました みずみずしくて美味しかったです☺️ 主食 昨日の鍋の残り汁でうどん 副... 続きをみる
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おはようございます😽 今日は15日 いよいよ明日は体重測定日✨✨ ……って………減ってる気がしませんけど😰 減量したいのは 身体が怠いから💦 体力を付けるにも持続力が無いから💦 重さがめちゃ邪魔だと思うから💦😓です 鏡ですか💦 見たくない💦けど もっと自覚しなダメ‼️ってことですね?... 続きをみる
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【バレンタインを理由にチョコを食べて、夕食はとり胸肉な日★】
みなさん、こんにちは、こんばんは! 本日はバレンタインデーですね♡ 世の中のあらゆる場所が赤やピンクで埋めつくされ、 チョコをもらう・あげるでドキドキする人達でいっぱいでしょう。 最近のバレンタインは、チョコを作ってインスタに載せて、 チョコ選手権みたいな感じになっているのも否めないですが、 なんで... 続きをみる
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バフェ夫です。 au PAY10%ポイント還元開催中ということは、オリジンの牡蠣フライのお弁当を食べる機会を与えられたということである。 久しぶりの牡蠣フライを目の当たりにし、私は胸の高まりを抑えることができなかった。 うまい、うますぎる。これほどまでにうまい牡蠣フライを食べることができて私のボルテ... 続きをみる
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「60代 小さく暮らす」 というブログに 同僚にたくあんをたくさんいただいたのですが、入れ歯の私は、なんと噛みきれませんでした(泣) それで細かく刻んで、炊き込みご飯を作りました。 たくあんが柔らかくなって、無事食べることができました。 「たくわんを噛みきれない」という感覚が わからないのですが、、... 続きをみる
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おはようございます😽 ミル長老さま💦ごめん😞 ぬんちゃん💦ごめん おすずさん💦母も同じ‼️ すかっり忘れてたょ😅 ズーロジー 動物 チョコレート ゾウガメ 1個入り バレンタイン コレは食べちゃいけなぃ💦冷蔵庫で保存のペットだゎ😽 昨日は 朝から👵の母から電話があり 「助けてほしぃ... 続きをみる
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喉がかゆいーー と、息子が。 おいおい、花粉症、コロナ、どっち? ↑「真犯人フラグ」の刑事風に、笑 この時期、分かりづらいよなー。 とりあえず、昨年の耳鼻科の薬が残ってたので、笑 飲んでみたらー? どうやら治まったようで、花粉症のようです。ビクビクもんだよなー、、、 ウチの職場のスタッフからも、とう... 続きをみる
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半額シールでゲットした<ビネガーゼリー> 食べて(飲んで?)みました。 「ざくろ果汁13%」というのが気に入りました。 健康効果期待できそう!
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バフェ夫です。 たぬきの大恩返し春のキャンペーン開催中である。 対象店舗でau PAY支払すると最大10%ポイント還元である。 ということはオリジンでカキフライのお弁当をau PAYしなければならない。 しかし、調理に時間がかかるというので、既に完成していた焼肉のお弁当にした。 かきフライが食べれな... 続きをみる
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山佐公式アカウント様よりリツイートと御返信がございました( *´艸`) (ブログの更新情報をTwitterに連動させている為です) ちなみに前回もですが、 山佐さんのTwitterのリアクションはめちゃくちゃ早いです。 リツのお陰でイイねも過去一番多い😂 ウォーキングずきの方達にリーチした事は貴重... 続きをみる
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おはようございます😽 横のマットからすりすり近寄るのは💦 ポテちゃんです😽 狙われているのは リク兄ちゃん❣️ はい❣️捕まりました😹 温厚なリク兄ちゃん❣️ 甘えたで悪ガキなポテちゃん😺 迷惑そうだけど なかなか怒らない😽 コレでも怒らない😺 この後 座布団横取りされても ポテちゃん... 続きをみる
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昨日は人間ドックの日、雪の中を出かけました〜💦 朝8時から順調に色々な検査を終え、最後が胃カメラ。初めての鼻から入れるタイプで…口からよりは吐気がしなくて良いのかも知れませんが…やっぱり辛いですね〜💧 前回は胃にポリープと軽い逆流性食道炎があったのですが、今回はそれが直っている代わりに食道に微か... 続きをみる
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週に1回は野菜を摂取するために 「菜々屋」で食事をとります🍽 このお店で初めてハンバーグを注文しました🌟 想像以上に美味しかったです。 出来立ての小籠包をお箸で開いた時のように肉汁が鉄板を覆いました...🤤 また次回も注文しようかな? 今回もメインディッシュの前に野菜を摂取🥗 ワカメ=悪玉コ... 続きをみる
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騙されて、とは書きましたが 騙されて正解です。 こんなに美味しい物が有ったのかと目からウロコ! 健康的なおやつを食べるためにミックスナッツやクルミを食べていましたが (↑食べないという選択肢が無いのがミソ) これが美味しくて!! 「皮付きカシューナッツ」 塩が効いてるのも好みです(^o^) 税込60... 続きをみる
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おはようございます😽 朝から皆さん ちょっと汚いことですけど とても大事なことで とても頑張ってることなので 見守ってあげて下さい😽🐾🐾 にゃんコタツより反対側の方に チビななちゃん用御手洗いが有ります🐾 少し麻痺気味の後ろ足を動かして ゆっくりと歩いてちゃんと用を出します♪ 大きめのトレ... 続きをみる
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”歩数計のパイオニアメーカー。 万歩計®を作りつづけて50年以上の実績。 歩数計の代名詞となっている「万歩計」は、 山佐時計計器株式会社の登録商標です。 (HPより抜粋)” ↓楽しく、健康の知識になるホームページ。 仕入をしてから結構経ちました。 定番アイテムとなりました。 ↓電波万歩計の方が高いの... 続きをみる
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今週、突然 LINE で母から 「大規模接種会場予約できたから、明日お父さんと接種してくる」 と知らせがきました。 現在、71歳と 70歳の両親。 過去 2 回は近所のクリニックで接種しています。 「今回も解熱剤はもらえるかしらねぇ」 なんて、呑気なことをいっているので、 「2回目の人たち全員に解熱... 続きをみる
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妹がコロナ対策、免疫力up の方法をメールで教えてくれました。 免疫といえば 食べ物では、ニンニク、ショウガ、リンゴ、キノコ、緑茶(なるべくちびちび飲む) 水分、十分な睡眠。 サプリでは、ビタミンc、ビタミンⅮ3(日光浴も)、亜鉛、自分に合った漢方薬(葛根湯とか)。 免疫力に期待しかありません。
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おはようございます😽 なに⁉️なに⁉️ ………………💦 おすずさんとリリアさんまで😽💦 おすずさん まだ興奮中? …それは母ですやん😹 良かったね~クルクルしてたね😆❣️ 本日のテレビ団欒は 女子会で盛り上がりでした😽👵🎶 ミル長老さまと チビななちゃんは お食事中です😽 最近の... 続きをみる
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続きです。 池の周遊コースも3分の2を歩いたくらいまでが前回のブログです。 のどかな道を歩き続けます。誰ともすれ違うことはありません。 やっと、山を抜けた感じです。 街側から見る池が一番キレイに見えました。 案内所に無事到着です。 とても手入れの行き届いた公園でした。 コロナじゃはければ、お弁当も、... 続きをみる
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バフェ夫です。 乳酸菌を摂取しようと思ったら、新たなメッセージが書いてあった。 ときどき休むのも大切だよね。 まさにその通りである。そして、これは投資格言である。 休むも相場ということを表しているのだ。 日々目まぐるしく変化する株式投資においては、時に休むことも必要である。 乳酸菌で健康でありたいと... 続きをみる
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昨夜の記録の続きです。 これってシダの葉でしょうか?料理屋にたまにありませんか?その辺にいっぱい生えてました 原木になるキノコ。初めて見ました。 これぞ自然のキノコ?! こっちには真っ赤なキノコ。そういえば入口に貼ってた、触っても害があるってキノコに似ています。 こちらは水仙が植えられていました。 ... 続きをみる
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おはようございます。 今日も良いお天気です。 洗濯物を干しました。 上着なしでベランダに出ましたが 風がないと春のようにポカポカして 寒さを感じませんでした。 昨日はいろいろ用事があり けっこう歩きました。 15,136歩。 足の体操は続けています。 トースターとか電子レンジが終わるまでに もう少し... 続きをみる
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おはようございます😽 ついに‼️ ついに❣️ 来て頂けました✨✨✨😻 (はぃ来てもらいました👵💦 大奮発です💦バンバンの赤字です😭) コロナファンヒーターさん 9畳用さんと 7畳用ミニさんです✨✨ ようこそです😽 これから よろしくお願いいたします。です😽 あ〜💦🙀💦 ポテちゃ... 続きをみる
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同僚が腰を痛めて休んでいます。 うちの部署の仕事は、外を歩き回ることもそれなりにありますが、仕事が山場を迎えると、本当に座ったきりになります。 お茶を入れに席を立ったりして、なるべく動くようにはしていますが、やれやれ今日の仕事が終わった、と立ち上がると、体が固まっていたり。 その同僚は、大きい仕事を... 続きをみる
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<まとめ> 深呼吸が体にいいというのは間違い 〇酸素の役目 ・筋肉を効率よく動かすための燃料 ⇒血中から筋肉に運搬される 〇筋肉のパフォーマンス ⇒酸素がしっかり運ばれていると高くなる 〇酸素について ・安静状態の時の血中酸素飽和度は95%以上 ⇒普通の呼吸で血中に酸素が溢れている 〇深呼吸で酸素を... 続きをみる
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無駄に連休を頂くと、ぐぅたらな私は、ダメさが倍増します。 いけないいけないと思いつつ、昼夜逆転。 食生活も何もかも乱れていきます。 今朝は、前日の食っちゃ寝効果で、体組成計が恐ろしい数字を表示しました。 意を決して、どんより冬空の中、車を走らせました。「歩く」そう決めて。 口コミの通り、アップダウン... 続きをみる
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……………………😺 今日の食べた物💦 朝 昼 オヤツ チョコの方 晩 ホンマ手抜きすぎて胃もたれが😢💦
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3年前に骨折しました。 その時、骨密度を測りましたが、そんなに心配ない値で安心した記憶があります😊 その時は、腰や大腿部の骨をしっかり測ったので、骨密度はそうして測るものと思ってましたが。 でも、温泉に行ったりするとコインで簡単に測定する機械があったりしますが😁 これが3年前の値で、若年成人と比... 続きをみる
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おはようございます😽 寝る子は育つのナツくんです😽 寒い日には 頭を温めて寝たい派のようです😽 でもね ナツくん💦 それは オチ〜さんのお腹だょ😸 て、きっとわかってしてるよね(笑) ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー 今日の断捨離は 断捨離を始めて 手離す物が見当たらなくなってきた と言... 続きをみる
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2月3日に無事、娘のコロナ自宅療養が終了しました! 保健所から最終連絡がきて 「明日から外出していいですよ」と許可が出て 昨日からアルバイト再始動のようです。 しかし 私はというと・・・濃厚接触者。 感染者本人は解禁になっても 濃厚接触者は発症するのにタイムラグがあるとのことで 7日間の自宅待機・・... 続きをみる
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健康を守るにも個人には限界が…やっぱり政治に無関心ではいられない。
こんにちは。 強風ですが、今日も良いお天気です。 お風呂のマットを洗いました。 お花がないので野菜。 息子から昨夜LINEが入り 職場の先輩が新型コロナの陽性になったそうで 大丈夫かどうかの確認です。 お互いに熱はないのですが 朝起きたら喉が痛くて、痰が少し出ました。 たぶん寝ている間に 部屋が乾燥... 続きをみる
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【FCバルセロナ】おすすめキターー!!!!!【G-SHOCK】
待望のニューモデルが入荷しましたーーーーー!!! 2種類ございますよ。 とても元気になれる色合いですね!! BOXもかっこいいので 普段は飾っておいても映えること間違いなし☆ [カシオ] スポーツウォッチ ジーショック G-SQUAD FCバルセロナ Matchday コラボレーションモデル GBD... 続きをみる
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バフェ夫です。 小林製薬から株主優待案内が届いた。コースを選択可能。 Aコース。 Bコース。 Cコース。 D・Eコース。 私は優待サプリメント投資家の側面を持っているので、サプリにしようと思う。 株主優待で健康でありたいと思った。
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こんにちわ。 2日続けて外を歩くことができました。 ここの所、歩けてなかったのですが、昼間、明るい時に、 外を散歩することができました。あと、良いのか悪いのか 分かりませんが、周りの目を少し気にしなくなった気が しています。以前は、平日の昼間に外を歩いていると、 変な目で見られるのではないか?といっ... 続きをみる
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バフェ夫です。 冬は寒い。足のつま先はさらに寒い。 よって私はくつ下用のカイロを買った。 株主なので、小林製薬のものを買った。 もはや冬の必需品である。当帰芍薬散錠を摂取し、くつ下用カイロを貼ることで、寒さ対策は盤石である。 そういえば漢方薬を摂取していたせいか例年ほどに寒さを感じない気がする。筋ト... 続きをみる
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最近、腸活を意識しています。 どうやら雑穀や麦や玄米も良いそうです。 白米オンリーより、栄養的にも優れているようです。 調べてみたら、たくさん種類がありますね。 しかし、私は白米派 せっかくの白いご飯に他のものを混ぜて炊くなんて... お赤飯と炊き込みご飯以外は認めたくなかったのです。 色々悩んで、... 続きをみる
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本当に歯って大事ですよね。 私の子ども時代は今のように徹底した 歯磨き文化がなかったので随分適当で、 結果奥歯は銀歯ばかり。 私、30代半ばまでは虫歯ってどんなに気を付けてても なっちゃうものだと思ってたんです。 だってランチ食べたら会社でも きちんと歯磨きするようにしてても ふと気が付くと歯が痛く... 続きをみる
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2月に入り、花粉症持ちがそわそわし始める頃。 かく言う私も、ご多分に漏れず立派な花粉症持ちです。 これまでの歴史をざっくり振り返ると、 Phase1: 気づかぬふりで無対策期 Phase2: 観念してアレグラ期 Phase3: 体質から見直したい漢方期 そんな変遷を経て、迎えた去年。 Phase3 ... 続きをみる
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50代からのシンプルライフ
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春の休日服6着 &処分を決めた服
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56歳のシェアハウス日記 借り住まいの豊かさ
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引越しと断捨離は切っても切れない=メリットだらけ
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今日の恰好●リブタンクトップ
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すごいね。水廻りの掃除をした時の効果。
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トイレの便座カバーをしてない人に言いたいこと。
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小麦粉不使用!「お蕎麦のロールケーキ」が想像以上に香ばしくてふわっふわ(PR)
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wish list●4/24
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負動産と争続
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最後の切り干し大根作り
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【ラク家事】乾燥機能付き「縦型洗濯機」でしっかり乾燥する方法
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タンクトップとお肌に優しいファンデーション
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おためしミニマリスト生活~仮住まい2週間で感じた変化
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【暮らしの工夫】今年も「手放す勇気向上計画」やりました!
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親が手作りしてくれたグッズの断捨離
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