株価のムラゴンブログ

「先見の明」があったと思う

先週から来週までは決算ウィーク。 増配のアナウンスはなかったが好決算だった住友商事、三井住友銀行、UFJ銀行。 地味に日本株の口座残高が5％増しくらいになってたわ(笑) 商社も銀行もこれまでオワコン扱いだったが、そのオワコン扱いされてたときにシコシコと集めた甲斐があったというもの。 商社も銀行も日本... 続きをみる

保有銘柄から除外される基準

門限やぶりです。 30年間で100倍のリターンを達成した銘柄を複数保有してリバランスしながら長期保有する30-100-30投資ですが、残念ながら長期保有する基準を満たせず除外、売却、入れ替えとなる銘柄もあります。 その基準とはどんなものなのかお伝えしていきます。 青:IBM 赤:マイクロソフト 黄色... 続きをみる

良い点、悪い点、改善すべき点

門限やぶりです。 30-100-30投資法という30年間でリターンが100倍を越えた銘柄を手頃な価格で購入して長期保有する投資を行っています。 前回のブログで2018年―2022年の投資の振り返りをしました。 今回は5年間の30-100-30投資の中で良かった点、悪かった点、改善や修正をすべき部分を... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 12月24日（土） 2023年予想 ！

12月24日（土） 2023年予想！ 今日はクリスマスイブでバンコクも暑い中、イルミネーションがいたるところで飾られてクリスマス気分です。 今年もあと残り1週間となりました。 今日は今年最後の投稿なので、2023年のドル円の予想をしてみます。 12月20日に日銀が突然の政策変更を発表しました。 これ... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 11月26日（土） Highリスク相場 様子見！？

ワールドカップの日本ードイツ戦は興奮しましたね。 友人たちとビールを片手にTVで観戦しましたが、大盛り上がりでした。 前半が終わった時点では、絶望的な気分でしたが、システムを変えた後半は違うチームになったみたいで不思議です。 相場もそうですが、勝負の世界では流れに乗ることが大事ですね！ 11月26日... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 11月19日（土）ドル円ドル円反転、レンジ相場へ！？

バンコクで11月18日から19日にかけてAPEC首脳会議が開催されています。 会場が自宅から近いので、警察官がうじゃうじゃいるし、通行止めの道がたくさんあって 渋滞がひどいです。 昨日はバンコクから150km南部の街に車で行っていましたが、帰りは大渋滞で 結局4時間以上かかり疲れました~ それから、... 続きをみる

世界的大富豪の資産が軒並み目減り：単位が大きすぎて理解が置き去りです

Amazonの株価下落を受け「世界で3番目の大富豪」ジェフ・ベゾスの個人資産が3分の1減って世界第4位の大富豪に転落。 いつ見ても眩しいヘッド。 画像はフォーブスジャパンより。 3分の1も減っても順位はひとつしか後退しないのか。 凄すぎて頭が付いて行けない。 替わって世界一の大富豪になったのはゴータ... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 10月14日（金）ドル円買いは高リスク！？

タイは昨日から4連休です。 ところで、11月にバンコクで開催されるAPEC首脳会議にロシアのプーチン大統領が出席する予定だと聞きました。 タイは軍事政権でロシアとの関係も強いみたいです。 警備も大変でしょうねー 10月14日（金） ドル円買いは高リスク！？ 昨日のアメリカのマーケットは大荒れでした。... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 10月1日（土） ドル円146円頭打ち！？

10月1日（土） ドル円146円頭打ち！？ こちらは、八子クリニックの八子医師によるブログの一部です。 「ワクチン接種を繰り返す事により免疫不全を起こしあらゆる感染症、脳症、心筋炎・心膜炎、帯状疱疹、悪性疾患の増加、リウマチなどの自己免疫性疾患の悪化、糖尿病の悪化、月経異常、原因不明の体調不良（倦怠... 続きをみる

株価が上がったり下がったりする原因は何ですか？

株価の決め方 企業の価値が下がったために株が売られ、多くの投資家は業績が好調な企業や急成長している企業の株を購入します。その結果、市場に出回る銘柄が少なくなり、株価が上昇します。 そのため、買いたい人と売りたい人のバランスが取れた株価になります。 株価に影響を与える要因 会社側:ソーシャル ニュース... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 9月6日（火） ドルは強し！？

9月6日（火）ドルは強し！？ 8月のユーロ圏の消費者物価指数は、前年同月比で+9.1%上昇となりました。 過去最高を更新した水準でヨーロッパでもかなりインフレが進んでいます。 ユーロ圏でインフレが進んでいる大きな要因は、天然ガス価格の上昇です。 エネルギー価格が前年同期比で+38.3%上昇となってお... 続きをみる

⭐️穏やかで豊かな暮らし⭐️備えあれば憂なし😆

⭐️備えあれば憂なし= 万一に備えて、あらかじめ準備をしておけば、事が起こっても少しも心配事がない。備えあれば憂えなし。 と、いう意味があります。 今回の備えとは、具体的には健康とお金です。 私のブログのテーマにもあります、穏やかに暮らすためには、様々な状況のなかで様々な条件とか環境が整っていること... 続きをみる

欲張りなの✨ 50.1キロ◯

ﾜｶｯﾁｬ居たけど…ｵｰﾌﾟﾝと同時⬇株価⬇ｽﾀｰﾄ❗ 今日は丁度8月の 株主優待 権利 確定日 ❗❗ さ〜皆様 どー動く❗❓私 きゅぴパラ子 は 欲しい 🎁株主優待🎁が 有るけど…って言うか ｱﾚもｺﾚも 欲しい✨超〰欲張り ﾅﾉﾖﾈ~❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ (朝食) 白湯 セサミベ... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 7月4日（月）流れに逆らった逆張りは禁物！？

7月4日（月） 流れに逆らった逆張りは禁物！？ 先週行われたECBフォーラムでラガルドECB総裁はこのように述べました。 「新型コロナウイルスのパンデミック（世界的大流行）と、我々が今直面している地政学上の大規模な衝撃の結果として解き放たれた諸力があり、我々の政策運営の状況と風景を変えていく。低イン... 続きをみる

再）エイベックス松浦勝人が正体を見せた：株価暴落祈願🤲しときます

この記事だけなぜかブログ村に反映されないので再度あげなおします。 度々申し訳ありません。 初回公開：本日8:00 お笑い芸人の女性の容姿でもいじったのかと思えば… 深田恭子さん👉「もうババアだろ」 北川景子さん👉「どっかいじったのかな」 菜々緒さん 👉「全然だめ、うすらでっかい女」 だそうです... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 6月6日（月）ドル売りチャンスか！？

6月6日（月） ドル円売りチャンスか！？ https://fx-wins.com/page-1315/ 歴史的なインフレ退治のためFRBが国債などの保有資産を減らす量的引き締め が始まったのですが、直近はアメリカの株価は大きく戻している状況です。 先日、日経ベリタスの下記の記事が出ていました。 「今... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 5月11日（水） ドル円押し目買い狙い！？

大谷翔平やりましたね！ 1試合で2本塁でそのうち一本は満塁ホームランでしたね。 4月は調子が出ていなくて、打率も2割台前半で低迷していたので 心配していましたが、このホームランをきっかけに爆発してくれることを祈ります. 5月11日（水） ドル円押し目買い狙い！？ 株式市場は予想通り、かなり値を下げて... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 4月28日（木） 日銀政策決定会合YCCどうなる！？

タイに来てからテレビを見る機会がめっきり減りました。 理由は日本のテレビ番組が入らないからです。 もちろんお金を払えば、いくらでも見られますが、日本にいるときから NHKとTV東京くらいしか見ていなかったので、それほど不自由は感じていません。 ただ、NHK杯将棋トーナメントや大河ドラマ、紅白歌合戦が... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 4月19日（火） ドル円130円目標！？

日曜日に、少しジムで体を動かしただけで、昨日は筋肉痛でした。 何という情けないなまった体でしょう。 運動は体だけではなく、精神的な安定や集中力の維持などメンタルにも 良いので、運動は続けたいですね。 といいながら、毎週継続して運動出来るか自信はないですが、、、頑張ります。 4月19日（火） ドル円1... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ 3月31日（木） ドル円下落は年度末要因！？

3月31日（木） ドル円下落は年度末要因！？ アメリカは、金融引き締めに入ったばかりで利上げを1回しか完了して いないこの時期になんと逆イールドが発生してしまいました。 逆イールドは期間2年の国債利回りが同10年の国債利回りを上回り、 長短金利の逆転現象が起きることをいいます。 逆イールドが発生する... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 3月30日（水） ドル円押し目買い！？

3月28日に米ドル/円は一時125.08円まで急騰しました。 ドル円の日足チャートを見ると一目瞭然ですが、3月初旬から1か月で 10円もドル円は上昇しています。 背景としては、FRBの金融引締め方向と日銀の金融緩和を継続が、3月28日の 日銀発表によって改めて確認されて、為替が大きく動いたということ... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 3月22日（火）ドル円は押し目買い！？

3月23日（水） ドル円上昇継続！？ オーストラリアドルのIMMポジションを見てみましょう。 先週のシカゴポジションは大きく変動しました。 オーストラリアドルのショートポジションは大きく手仕舞いしてきました。 これまで不思議なほどオーストラリアドルのショートポジションが 減りませんでしたが、先日の締... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 3月16日（水） 停戦合意期待でユールドル短期買

ロシアとウクライナの間で停戦交渉が進んでいるようです。 ロシアとウクライナの代表団による停戦交渉について、ウクライナ メディアは交渉が再開したと昨夜報じました。 再開した停戦交渉は、13日に引き続きオンライン形式で行われて いるものとみられます。 ウクライナのポドリャク大統領府長官顧問は14日に行わ... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 3月15日（火）ドル円は上昇基調！？

3月15日（火）ドル円は上昇基調！？ ドル円相場は、急激な上昇を見せています。 1/24に記録した年初来安値である113.47をボトムに反発に転じると、 昨日はついに118円台まで急伸しています。 この間、主要テクニカルポイントを軒並み上抜けして非常に強い 上昇相場が短期で発生している状況です。 ド... 続きをみる

3月14日（月）ユーロドル安進むか ！？

こちらは、ユーロドルの日足チャートです。 その後、3月に入ってからいったん下落は止まり、戻ったかに 見えましたが、上値は限定的です。 下落幅に対して戻りが弱いのはロシアによるウクライナ侵攻が膠着化 する見通しが増えており、早期に停戦合意とはならない可能性が高まっている 事を反映しています。 ロシアと... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 3月4日（金）ルーブル暴落継続か？！

3月4日（金） ルーブル暴落継続か？！ ロシアへの経済制裁が続いています。 ロシア経済はこの先相当な悪影響を受けるでしょう。 ただ、実際に数字に出るような影響を受けるのはもう少し時間が掛かるでしょう。 また、ロシア国債で債務の支払いが実施されないデフォルトの リスクが高まっています。 理由は、ロシア... 続きをみる

FXで勝ちたかったら読みなよ！ 3月2日（水）ユーロからオセアニアに資金移動？！

3月2日（水） ユーロからオセアニアに資金移動？！ ロシアのウクライナ侵攻は金融市場にも大きな影響を与えるでしょう。 マーケットはニュースが出るたびに右往左往している印象ですが、 個人投資家はこういう時はうろたえないで静観しているべきと考えます。 なぜなら、地政学リスクが顕在化した時は、株式市場は大... 続きをみる

ハラハラ ドキドキ 52.6キロ🔴

ワクチン接種💉の 副反応 って打った後 最長 何日頃まで 気を付ける べきなのかしら❗❓ 左腕は鈍痛が残るが… 発熱＆倦怠感 無いし…ソレよりりーせー ❗りーせーがね❗❗まだ 終わって無いのよ❗❗❗ﾊﾗﾊﾗ ﾄﾞｷﾄﾞｷだよ💦 本日の体重…52.6キロ (朝食) 白湯 焼き芋 菊芋茶 ミルクティ... 続きをみる

体重 計り忘れ ○

きゃー❗何て事❗❗朝食 を食べ終え🥢ボー っと 過ごしてたら 突然 思い出した ❗❗❗ 朝の体重測定 すっかり 忘れてる〰(☉｡☉)💦 既に飲食後 今からｼﾞﾀﾊﾞﾀしても 仕方が無い 明日は 忘れず ちゃんと 体重測定 するぞー✨ 本日の体重…計り忘れ (朝食) シナモンロール 厚切りベーコン... 続きをみる

幸せ〜✨ 52.9キロ○

何だか 久しぶりに 今日は お天気が良い様な こんな日は 気分もルンルン上昇⤴楽しい1日 そんな風に素敵に過ごせたら…でも 無理だ❗絶対 今日 株価 下がるよね❗❗仕方ないけど 明るく 楽しく 幸せに 過ごすぞ〜❗❗❗ 本日の体重…52.9キロ 株主優待…共立メンテナンス 十勝池田食品セット (朝食... 続きをみる

も〰️↘️だよ💦 52.6キロ🔴

毎日 続く 悪天候 が 影響してか！？ヤル気が 全く 出ない 私 きゅぴパラ子 です (≧▽≦)💦 って言うか…体調 が スッキリ しない…… 本日の体重……52.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ケンタッキーフライドチキン ソイラテ シークヮーサーサイダー (昼食) お好み焼き 菊芋茶 (夕... 続きをみる

ナンテ日だ💦 52.5キロ◯

あめ アメ 雨 毎日 ☔雨☔の日が 続きます❗ 雨 続きが原因か！？我が家の 可愛い植木達の 🌿植物達🌹が 元気が無い⤵️雨 だから～ っと 水やりを控えて いるのが 原因 だと薄々…💦 雨を理由に 水やり サボってた ゴメン❗❗❗ 本日の体重……52.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ク... 続きをみる

世界同時株安

DOW・ナスダック・S&P500など・・ 世界同時株安に・・ （/TДT)/ 日経平均も・・・ とんでもないことになってますネ (+o+) なんてこった・・・ パンナコッタ・・・ 脳なし、金なし、男なしのMeyは・・・ まず世界同時株安とは何か！？を調べた。 世界同時株安とは、 世界のほとんどの国を... 続きをみる

コロナ禍で中華帝国の勢いが

この間のニュースを見ると、残念ながら独裁国家がいち早くコロナを克服した？と言わざるを得ないですね。 特に、中国は日本や欧米諸国がコロナで足を取られている間に着々と帝国を作りあげている。 一番危険なのは、軍事力に物を言わせて領域を拡大していることだ。 ①魔の手は尖閣から沖縄に 先日「海警法」を作り、尖... 続きをみる

コロナ脱却の気配

ずっと1200円台をウロウロし、我が家に迷惑掛けていた東急くんが、ここ4日で180円上げ、やっと購入値に戻りました。ホント長かったぁ〜😫 もし1200円を切ったらNISAで1000株買おうと決めてたけどギリギリ切らずに持ちこたえ。。もし買ってたらウハウハだったんだけどな😓 まあ良しとしましょう。... 続きをみる

リケン

しかし株価（日経平均）上がるなぁ。コツコツ上がりもう28500円、下がる要因も見当たらず、遠くないうちに30000円なのか？ 割安株を見つけるのも難しくなってきた。。 コツコツ探し、やっと辿りついたのが「リケン」。ずっと持っておくことは無いと思うけど。そのうち500円位は上がるだろ😘たぶん。 欲し... 続きをみる

日本触媒

日経平均28000円超え。 こうなるとコロナ状況に関わらず株価上がっていくんだろうな〜。政府などが何かしら仕掛けしない限りは。 株は好きな会社を買うのが本来一番ノーマルだと思うけど、それで買ったのが 日本触媒 11月後半に5150円で手に入れ、ずっと持っておこうと思うも、他銘柄を試しに買いた衝動にか... 続きをみる

三菱重工業

私が一番気に入ってるのが 三菱重工業 カッコいいよねー😚 勉強のために、③サクッと買って、ちょい高くなったらサクッと売る、というパターンと、基本は安い時に買って、②ずっと保有、もしくは①高くなったなと思ったら売る、と資金の中でやり方を分けています。 三菱重工業は②タイプ 今のところ成績も一番😊 ... 続きをみる

自分の身は自分で守る

ディズニーシーに来たんだけど、パレードやショーがあまりにちっちゃくなってて😮 何といえばいいのか…… 普段より空いてるから良いけどね、全体的にツッコミどころがちょいちょいと😦 どうやら、緊急事態宣言？ 株価どうなるんでしょう？ 該当するのは飲食店関係のみらしいけど（それはそれで意味あるかな？）、... 続きをみる

国内株式評価額-854,205円

こんばんは。ものすごく久しぶりのブログ更新です。 ちょくちょく株価チェックはしているのですが、売買はあまりしてません。 現在の国内株式評価は-854,205円です。前回よりは20万ほど評価損が減ってますね。投資信託の評価額も30万ほどになりました。 株価が経済とあってなく、暴落するのではと思いNF日... 続きをみる

ワンタップバイ 日経225連動型上場投資信託を買いました

歯の詰め物と株価の行方

2日前に取れた奥歯の詰め物、 治療が怖くてこの2日間お酒を飲む気もしなかった。 今日、怯えてイカリ肩になって診察台に横たわりましたが… 先生がおっしゃるには、 虫歯にもなっていない。 詰め物（念のため取れたものを持って行った）もまだ使えそうだ。 セメント部分が劣化しているだけ。 取れにくい処置をして... 続きをみる

ワンタップバイ 京セラを売りました しばらく株を買うの様子を見ます

ワンタップバイ AGCを売って京セラを買いました

ワンタップバイ TOYOTAを売ってAGCを買いました

ワンタップバイ KDDIを売ってTOYOTAを買いました

ワンタップバイ 一旦KDDIを売ってまた買いました

ワンタップバイ KDDI#1

今日下がりました

ワンタップバイ 任天堂#11

11 今日下がりました

ワンタップバイ 任天堂#11

今日下がりました

ワンタップバイ 任天堂#8

今日下がりました

ワンタップバイ 任天堂#8

今日下がりました

ワンタップバイ 任天堂#7

今日上がりました

ワンタップバイ 任天堂#6

今日下がりました

ワンタップバイ 任天堂#5

任天堂今日下がりました 来週はあがるかな

ワンタップバイ 任天堂

今日買ったばかりの任天堂が上がりました。明日もあがるかな

株価を見るのが憂鬱です

僕は4社の株を持ってます。 そのうちの一つが『すかいらーく』です。 先週末、株主優待券の減額が発表されました。 僕は300株持っているので、年間で20,000円の 食事券がもらえる筈なんですが、半分の10,000円に 減額されました。コロナによる業績悪化が 原因なので仕方ないと思いますが、ちょっとシ... 続きをみる

KDDIを売って任天堂を買いました ワンタップバイ

ワンタップバイ#4

今日株価下がりました

ワンタップバイ#3

久しぶりに上がったやった 今日は上がって嬉しかったです 明日はあがるかな

ワンタップバイ#2

KDDI買って2日目になりました、この前と同じく20円ほど落ちました 上がったら嬉しいな

今更ながら、愛の不時着

アメリカのダウが、大幅に下がって 今日の日経平均も荒れ模様でしようか？ コロナ第二波への警戒と言われてますが 最近の株価は全くついていけません泣 少し落ち着いてきたかと思ったのに デモの時も、多勢集まって マスクなしの人も見られました 又娘の帰国が遠のくのかなー 今更ですが笑 愛の不時着見終わりまし... 続きをみる

💹株価💹 53.1キロ◯

いきなりスミマセン💦興味の無い 関係の無い そんな方には スルーな内容からスタートです 3月 が 株主優待 権利確定月 って企業 は 明日 27日 が 確定日 って事が多いんです❗ 最近 本当に 株価 の 📈乱高下📉 が 激しくて 気になる 銘柄 を チェック するのも大変💦 って事で……さ... 続きをみる

連日株式市場大荒れ

皆さん、ご機嫌如何ですか？ 政治家ってのは本当にグズですね。 コロナが中国で蔓延し、春節で中国から日本に入国してくると言われているのに入国禁止措置をとらず、当たり前のように日本でコロナ蔓延。 で、ヤバイと思ったのか、政府は慌てて学校休校要請。地方自治体に最終判断丸投げ。 相変わらずの後手に回る無能ぶ... 続きをみる

朝から落ち着かない日

今日は株価が下がりましたー（泣） あまり話題にしてませんがジミに株の売買は続けています！ 近い将来、老後の生活費の不足分を補うためです‼︎ 下がってるから買うべきか？ 明日はもっと下がるかも？ 決断力ないので困ります（泣）（泣） そんな気持ちがザワつく月曜日、何故かオットも息子も休みで家にいるという... 続きをみる

東証、29年ぶり高値！

日経平均株価（225種）が前年末に比べて3641円85銭（18.2％）高い2万3656円62銭で取引を終えた。年末の株価としては1990年以来、29年ぶりの高値を付けた！ 普通に生活しているが景気が良いと肌で感じられる方はどのくらいいるだろう？ 来年は、オリンピックもあり東京限定の単発起爆剤になるの... 続きをみる

ホットランド売却益20,725 円でした。

この前購入したホットランドを300株全て売却しました。もう少し早めに売却しておけばよかったです。 20,725 円の売却益です。一時は30,000円ほどプラスだったこともありましたが、権利の二週間ほど前の方が株価上がるのかな？ またホットランドは値下がりして、優待前に取得して売却益を狙っていこうと思... 続きをみる

ネクステージ400株購入しました。

昨日の買えばよかった…！ 楽天証券よりの画像です。 1040円で400株購入しました。手数料分マイナス評価損です。 株価が戻ってきてくれるのを待つだけです！ 楽天証券よりの画像です。 1300円まで上がれば売却したいと思います。

JTから200株～1000株未満の株主優待到着～。

日本たばこ産業、JTから株主優待到着しました。 600株もっていますので、200株～1000株未満の商品からカップ麺・ご飯詰合せを選びました。 ご飯3つ、粥3つ、カップ麺5つです。一応2000円相当だそうです。 オリックスなんかみたいにカタログギフトだと尚更いいのですが…。 JT株価低く、平均取得額... 続きをみる

ジュニアNISAを開設するためにまずは、口座開設！

ジュニアNISAを開設するために、楽天銀行にて口座開設の申込みをしました。 カード型保険証や、マイナンバーなどあるとスマホで申し込みとなるようですが、ないため郵送となるようです。 まだ書類は来ていません。住民票などを送付するのだと思いますが。 NISAは2023年までです。口座を開設した人は、期間終... 続きをみる

JTの取引明細

JTの取引明細です。600株かかえています。ここまで下がるとは。 このように、株価は下がる一方です。 配当金頼みです。20年30年の長期保有します。 36815円の配当金をもらいました。年間2回の配当金がもらえるので、1年で73630円。10年で736300円。増配となれば、それ以上ですね。今の約2... 続きをみる

世界大恐慌？

超株初心者のロロネコです。 このところ、株の勉強させてもらえる毎日ですが、胃が痛くもなりますね。 トランプも中国も制裁合戦で頭の悪い人の意地の張り合いが始まってしまったので、 池上さんの番組でも言っていた世界大恐慌の時代が再び来るのかしら。汗 この先が読めない感じになってきたの全部清算しちゃいました... 続きをみる

サンバイオDAY

株初心者ロロネコです。 サンバイオの株が高騰!!のニュースを見てしまった！と思っていました。 その何日か前にサンバイオの株急落のニュースを見て、どっかのタイミングで買っておいて寝かしておこうかなと思っていたのにすっかり忘れてた😱 こんなに早く復活すると思ってなかったし🤣 復活の兆しの理由は、外傷... 続きをみる

株価急下降トレンドの対応

FRBの年内利上げなしの発表を受けて、なんと米為替 約1円近くの円高に。このような急下降トレンドの時の対応をブログにまとめました。ちなみに私は13連勝中です。 https://www.teacher-rental.com/blank-2/___今日 #株価 #株式投資 #円高 #下降トレンド #金儲... 続きをみる

おやつと食事のバランスが！

最近どうも、おやつに重点がいきがち？ 日々のストレス溜まってきてるかなぁ〜？？ 1日の食事の糖質をざっと毎日計算してます。 だいたい食べる物がワンパターンなんで意外と計算は大変ではない！ 食べたいおやつがあると食事の糖質を減らして帳尻あわせ（笑） 他の栄養が不足にならないように気をつけてはいるつもり... 続きをみる