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ちょっと本気でダイエット! ①
4月に受けた健康診断の結果が送られてきた。 正常値を越えた物は BMI 25.5(～24.9) 腹囲 91.5cm(85cm未満) GPT 31 (30以下) 中性脂肪 178(30～149) non-HDLコレステロール 162(90～149) LDLコレステロール 145(60～119) 血糖(... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
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猫屋敷 チビナナさん頑張ってます😾💦
おはようございます😽 一昨日はビックリするほど (コトコトも3パック完食☺️) 沢山食べたチビナナさん😽 だけど 昨日は少食で💦 今日も朝から食べない😰 で、昼から AD缶を強餌してます💦 ヒルズ プリスクリプションダイエット プリスクリプションダイエット 犬猫用 a／d 156g×5 食... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操19日目
こんばんは😃 ラジオ体操やりました♪ ここ数日 背中？肩甲骨？その辺りと お尻とが筋肉痛がです😓 たった3分ほどのラジオ体操だけど 筋肉が頑張ってる証拠だと信じて まずは一ヵ月続けるぞ~😄 …………食事内容🍽………… 朝ごはん バナナ 目玉焼き トマト カフェ・オ・レ ごはんもパンも無くて ... 続きをみる
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健康診断に立ち向かうアラフィフの夕飯
健康診断は来月中旬‥ アナウンスが遅いのだよ職場！！ 昨日から健康診断に向けてジタバタと生活も食べ物も、健康化… 今夜の夕食は… ニラ卵、椎茸入。 もずくと卵と舞茸の汁物 酢ハチキャベツの黒ごまがけ。これが米がわりです。酢とハチミツをわってキャベツをつける。優しい味です。 いつもは酢と胡麻油で作って... 続きをみる
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着々とサプリを摂取する【小林製薬優待】
バフェ夫です。 従来摂取していたルテインのサプリを遂に摂取し終えた。 ということで、次の優待サプリの摂取を開始する。小林製薬のルテインである。 目は大切にしなければならない。 ということでルテインはありがたいのである。 地道に摂取し、健康でありたいと思った。
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レコーディングダイエット&ラジオ体操18日目
おはようございます😽 ラジオ体操やりました😃 今日は 昼から 訪問美容をしているガォ〜くん宅へ カットカラーをしてもらいに行きました👵👱♀️ ガォ〜くんは兄 メリーちゃんが妹です😽 仲が良いのか悪いのか？で 営業トークはなしの辛口トークです😅 …………食事内容🍽………… 朝ごはん バ... 続きをみる
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便秘体質で困っていること
今日は午後から熱中症特別警報が発令されました。最高気温が35度超という暑さでした。 二階の私の仕事部屋は特に暑いので、頭がグラグラするほどでした💦 6月というのに異常な暑さです。水分補給をしながら熱中症には気をつけたいです。 話は変わりますが、昔から便秘気味で困っています。すみません、また下品な話... 続きをみる
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ワクチン接種後の入浴中に注意
ワクチン接種した後の高齢者の入浴中死亡と注意事項の ニュース記事をまだ見ていない方は第7波に備えておいてください。 ワクチン3回目接種後死亡225件のうち、29件以上が風呂場で異変…65歳以上は要注意【コロナ第7波に備える最新知識】 統計は数字の取り方によって大きく変わる。日常的に経験することだが新... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操17日
こんばんは😃 🌀🌀🌀やりました😃 …………食費内容🍽………… 本日 お惣菜オンパレード🎉日に なってしまいました😓💦 朝ごはん フィレオフィッシュ バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 昼ごはん ごはん 餃子は🐓コッコさん作🥰 美味しかったです 甘酢肉団子 とり天 カニクリームコロ... 続きをみる
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サーモンやヒラメも危ない？！「アニサキス食中毒」が急増しているワケ
私は好きでよく食べているサーモンなのですが．．． こんなニュース記事を読んでショックでした！ 「全国各地でアニサキス食中毒が激増しています。ここ数年でその数は一気に増え、5年前からは食中毒の原因、ワースト1位にもなっているんです」 そう語るのは熊本大学産業ナノマテリアル研究所の浪平隆男准教授。 厚生... 続きをみる
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健康診断前にもがくアラフィフデブ
長らくブログ放置。 体調も思わしくで… しかし、つい2週間前から少しずつ身体を動かし始めました。 自転車30分とか、歩くの30分とか。できない日は体操やストレッチ15分ほど。 大したことないけど、なさぬよりマシ！ 身体が重くて動くと爆睡したくなります。 つい先日、健康診断します！の案内がきてスイッチ... 続きをみる
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一定の自己管理はそれぞれがやって欲しい。
おはようございます。 今朝ははよから用事を済ませ いつになく1日のスタートはグッドです。 洗濯と勉強会の資料作りに 集中しようと思います。 一昨日、兄から電話があり 相当しんどいみたいで 「店に来て商品のアップしてもらえるか？」とか 「もうあかんと思うわ。」とか 「いざの時、だれとだれには連絡して欲... 続きをみる
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健康
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【生活支出費】４０代独身一人暮らしの生活費！５ヶ月連続で目安の２０万超えへ！【２６年６月】
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抗がん剤で副作用が起こるのはなぜ？
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夏はこれからなのにね。
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今日は診察の日
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【最強の朝習慣】
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【2型糖尿病】今日はファスティングデー！
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2026年７月 眼科受診 ちょっとした結膜炎。
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介護老人
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ゲランドの塩 グロセルで作る発酵調味料「塩麹」
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いきまず排便をスムーズにする秘策✨
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コロナワクチンについて
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誤嚥が改善した、ある習慣とは❗
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「口臭」は年齢を問わず気になる悩み
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子どもの歯科矯正／歯科医の私が「おすすめの歯科医院」を紹介しない理由
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#痩せすぎ注意！タンパク質重視の食事で健康チェック！しかし、やる気はゼロ！
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レコーディングダイエット&ラジオ体操16日目
こんばんは😃 ラジオ体操やりました♪ ルルくんに監視されながら😓 そのうち 軽やかに出来るようになると 思うからね😓💦 …………食費内容🍽………… 昨夜は パソコン作業が終わらなくて😢 寝れたのが朝の4時🕓 4時間ほど寝れたけど 4時間じゃ眠い🥱💤💤 ダイエットには良い睡眠をって... 続きをみる
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＜本日の昼食＞
腹具合と相談で食事に苦労しています。 特に昼食は外出の都合で時間が不規則なので悩みます。 今日は（いなり寿司小3個パック・トマト小1個・いわしみそ煮缶詰1/2・トマトジュース）・20分くらいかけてしっかり噛んで食しました。 腹8分くらいで・これ以上は危険です。
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「歯科」に通う事になりました
発端はこのブログからです。 かみさん：歯医者に行け !! 内科医師：歯医者に行け !! じじさん：その後も、やっぱり痛い・・・ どうしよう ・・・ 意を決して、歯医者に掛ることにしました。 歯科医：1mm，2mm，5mm !!，2mm ・・・5mm !!，2mm，5mm !! これはひどいなぁ・・・... 続きをみる
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猫屋敷 暑くて💦暑くて💦🙀💦
おはようございます😽 毎日蒸し暑ですね😾💦 僕達にゃんこも 毛がムンムン💨です💦 特に毛長のオチ〜さんは 見てるこっちが暑苦しい😹💦 そして、アイス枕は大人気❣️ ナツくんは優しいです😽 オチ〜さんは ずる賢いです😹 ワン太くんから メリーちゃんに誕プレと ミニ冷風機を頂きました♪... 続きをみる
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JT優待のカレーを食べる
バフェ夫です。 JTの優待で貰ったカレーを食べる。 USMH優待の横須賀海軍カレーが届いたので、早く食べなければならない。 しかし、胃もたれは回避しなければならない。よって、ご飯は少な目にするのが望ましい。 だが、そう思っているにも関わらず、食べる時になると、ごはんをたくさん盛ってしまいがちである。... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操サボり😓
こんばんは😃 ラジオ体操サボり2日目💦💦 やります😱 明日💦 …………食事内容🍽………… 朝ごはん レバー甘露煮 トマト🍅 バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 間食 プリン🍮も食べました 昼ごはん インスタントラーメン 晩御飯 半額寿司😋 鍋 今夜のご挨拶は リリアさんです😽
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猫屋敷 やってくれました 我らのポテちゃん😺
おはようございます😽 先月に暑い夏対策に 可愛らしい物を用意したょ😊って… …………電気代削減のためだと思いますが どぅも 僕達に賛同してほしそうなので わ〜ぃ😺わ〜ぃ😺❣️と喜んでみせました😸 では、ご紹介します❣️ ここひえさん💕です お水と保冷剤を入れてパワーアップ🌪 試運転開始... 続きをみる
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サプリをいろいろと飲む
バフェ夫です。 以前届いたAFCアムスライフサイエンスの優待だが、まだ注文していない。 なぜなら、サプリ在庫が残っているからだ。 早くサプリを消化しなければならない。ということで、いろいろ摂取する。 何だか健康になれそうな気がする。知らんけど。 早急に消化を図って、次の優待サプリを注文しなければなら... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操15日目
こんばんは😃 朝から暑い🥵です ルルくんも暑いのね💦 そーやってダラダラしてると どんどん時間が過ぎて 気が付けば夕方😱ってこどが… 今日はまさにそのパターン💦💦 暑さのせいです😅きっと………💦 …………食事内容🍽…………… 朝ごはん 昨夜の残り物 ピザ🍕3切れ バナナヨーグルト... 続きをみる
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薬シリーズ：「数」が合わん !!
何の「数」かと申しますと、「薬」の数が合わないのです。 半年くらい前に整理して数を揃えています。 これで2か月分です。 病院が多いので、通院を減らすのに2か月に一回で通っています。 漢方や袋物の薬が嵩張ります。 ここから、小分けしてケースに収めています。 月末になると、数が揃っていません。
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睡眠障害はつらいですね。
こんにちは。 昨夜はまた寝られず(,<) 午前中の用事をこなすのが とてもつらかったです。 帰ってから洗濯だけして 昼食も食べずに1時間ほど寝ていました。 睡眠障害、一昨日はちょっと 治った気がしたのですが なかなかしぶといです。 考えたら、最近ほとんどの日を まともに寝ていない気がします。 こんな... 続きをみる
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＜後・一口が命取り＞
胃を全摘して3ケ月・毎日食事で苦戦中・ 朝食は◎生野菜（キャベツ・きゅーり・玉ねぎ・ピーマン）を刻み（酢）をかける。 ◎シラス入り卵焼き ◎6枚切り食パン1枚トースト（バター）・ コーヒーを飲みながらパンを食していたが、通常は（耳）をカットするが面倒なのでそのまま食していた。 残り1/4で止めようと... 続きをみる
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猫屋敷 ポテちゃんの深刻なお悩みだそうです😾💦
おはようございます😽 昨夜中………と言うか… ほぼ 毎晩のことです💦 僕ポテは 母部屋で寝るんですけどね😾 母の布団の足元で寝ても 枕側で寝ても 横の僕用の布団で寝ても💦 全く落ち着かない🙀💦 …………って💦 だから💢💢 やめて💢💢‼️ 夜は寝ましょう 寝かせてください💢💢... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操14日目
こんばんは😃 ラジオ体操2週間続きました😊 2ヶ月後くらいには 何か変化を期待して 頑張ります♬ …………食事内容🍽………… 朝ごはん 黒糖パン 蒸し鶏 トマト バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 昼ごはん 納豆ごはん 目玉焼きオニオンスライスのせ❣️ 晩御飯 ドミノピザ 🍕 ピザ4切れ ナゲ... 続きをみる
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猫屋敷 お待たせ致しました🌿本日オープン🐈⬛🌿
おはようございます😽 1週間ほど前から メリーちゃんが何やら仕込みをしていて😾 それが 出来上がったょ~💕と……… で、毒見…ぃゃぃゃ違ぅ💦 味見係に呼ばれました🙀💦 グルメにゃんこのオチ〜さんが ガッツき始めました😺 これは 大丈夫❣️美味い❣️とのことで ミル長老さまも 一口… 気... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2022/06/19 05:46
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クオールホールディングスから株主優待の選べるギフト到着
バフェ夫です。 クオールホールディングスから株主優待カタログが届いた。 株初心者なので100株保有の3000円コースである。100株以上を1年以上保有すると5,000円相当になるという。 充実しており、優待サプリメント投資家も唸る内容である。 青汁が欲しくて株を買ったが、プラズマ乳酸菌と書いてある商... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操🌀13日目 石川県お土産🦑イカ塩辛❣️
こんばんは😃 朝から暑いです💦 ラジオ体操の後 汗が凄い😓💦 代謝の悪い身体には ラジオ体操だけでも 良い運動になってるようです😅 …………食事内容🍽………… 朝ごはん 黒糖パン ハム バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 昼ごはん 冷麺…水菜と蒸し鶏❣️ 刺身こんにゃく 間食 ドンキホーテ... 続きをみる
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ウォーキングの時のBGMは？
本当は昨日ジムに行こうと思っていたのですが 久しぶりに昼食後に寝落ち。 2時間ほどお昼寝てしまいジムに行く予定は叶いませんでした。 お昼にお腹いっぱいに食べると寝落ちしてしまうのですよね。 原因はコレ↓ 生まれて初めてのビッグマックです(^^) そして今日改めてジムに行ってきました。 眠くならないう... 続きをみる
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＜うつ病になりそう＞
胃の全摘手術をしてから3ケ月になった。 右手首骨折の回復も遅れているので（筋トレ）ができない。 自宅から400mのスーパーで（2リットルの飲料水と豆乳1リットル）を購入して3㎏強のバックを下げてきたが辛くて何度も休憩した。」 手術前は飲料水を左右に各3本・12kgを、抱えてきたはずだが・余りのことに... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操
こんばんは😃 ラジオ体操やりました😊 ラジオ体操って 結構腕をぶんぶん振り回すんですよね🌀 二の腕の脂肪が減ることを期待して 明日もぶんぶんしますょ~😃 ………食事内容🍽…………… 朝ごはん 目玉焼きのせごはん レモンティー バナナ 昼ごはん ごはん めざし🐟大根おろし 黒豆煮 カフェ・... 続きをみる
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良い気を取り込み悪い気を除ける生活風水
NG風水の中で厄が付きやすい行動や生活習慣があります。 良いしつけの環境で育った人は料理食事作法も当たり前のことだと思いますが 今回は食べ方で防げる厄除けについてお話しします。 食事の時にクチャクチャ音を立てるなど食べ方が汚い人がいます。 物を食べるということは、食べ物が持つ運気を体に取り込んでいる... 続きをみる
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猫屋敷 夜中でも嬉しいDIY⚒😅
おはようございます😽 少し前の出来事なんだけど 嬉しいことがあったので 見て下さい😊 ぼちぼち寝ようと思った時です…👀？ コタツのテーブル部屋から あまり出ようとしなかったチビナナさんが❣️ 夕涼みでしょうか お庭に😃 嬉しいやら 大変やらで 慌ててメリーちゃんを起こし💦 足取がまだ少し危... 続きをみる
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夫の薬の飲み忘れへの妻の対応
夫は、ドクターから処方されたお薬を4種類摂取している。毎月自動的に更新するようセッティングしていれるので、 「お薬の準備ができました」 のテキストが来たら取りに行くと言うことをくり返している。 そうしたら、なんか薬の棚に薬瓶がたまって行く。 そう。飲み忘れ。 「自分のお薬なんだから、自分で管理してよ... 続きをみる
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暑さのため頭痛が起きたこと、主人のドック検診
今日は最高気温が28度という暑さでした☼ 二階の仕事部屋も暑くて💦 エアコン（除湿）をつけて仕事をしました。 昔から暑過ぎると頭痛や肩こりが酷くなるのですが、今日は痛みに我慢できなくなり、病院でもらっていたロキソニン錠を1錠飲みました。30分ぐらいするとスッと痛みは引いていきました。 ロキソニン錠... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操
こんばんは😃 今日は体重測定日です💦 一月から半年で体重の増加が無いの嬉しい😃 でも、骨格筋率がどんどん減って 体脂肪率がちょぼちょぼ増えてるやん😓 ですよね😓💦 最近は10分散歩をサボり中で ラジオ体操を始めました😊 張り切り過ぎず 関節を解すつもりで頑張りたい😅 …………食事内容... 続きをみる
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猫屋敷 気分屋ぬんちゃん😽
おはようございます😽 ある日のぬんちゃん 可愛いアピールが止まらない😊 そして 数時間後のぬんちゃん💦 こんな日は 離れて見てましょぅ😓💦 ジューススタンドクラフト 抱き枕クッション トロピカルジュースコラット（ねこ）juice stand craft c201-35【クラフトホリック／C... 続きをみる
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蚊に刺された！我慢できずに、つい・・爪で痕をつけるのは適切か？
蒸し暑くなってくると蚊を見つけたり刺されたりすることもありますよね？ 私は薬が近くにない時は爪で痕をつける癖があります。そんな私はこんな記事を見つけました！ もうご存知の方もいらしゃるかもしれませんが、、私みたいに詳しく知らなかった人は参考にしてくださいね？！ 蚊に刺されたとき、刺された部分に爪で痕... 続きをみる
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スクロールから株主優待券到着
バフェ夫です。 スクロールから株主優待券2,500円が届いた。 スイーツや洗顔料などいろいろな商品を選択できる。 有効期限は2023年3月31日と書いてあるので、半年後に得る金額に加算すれば選択肢が増えるであろう。しかし、半年後にはそのことを忘れてしまっているかもしれないであろう。 せっかく優待券が... 続きをみる
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尖った心にならないように
小走りしているような 数日でした ちょっと体が重いかな 今朝は、 ゆっくり起きました アメリカに住まいする娘がくれた チワワちゃん♪おはよう KALDIでいただいたカード たまらなく好きな色です☆ 裏にはレイコーの淹れ方です レイコーなんて昭和よね＾＾ そう、そう、 半ドンって分かる？ 何それ？ な... 続きをみる
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長瀬産業から5,000円相当の株主優待案内到着【優待うなぎ投資家】
バフェ夫です。 長瀬産業から株主優待案内が届いた。 300株以上で半年以上3年未満保有で5,000円相当である。 株初心者なので100株保有だったが、うなぎが貰えると聞いて買い増ししました。 そして時を経て、私は遂に優待うなぎを得る権利を持つに至ったのである。思考は現実化する。 何事も善は急げである... 続きをみる
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ラジオ体操がキツいなんて
最近、TVでYouTube を見ることができるようにして、とても便利になりました。 ラジオ体操も好きな時間に視聴できるので助かります。 わたしは、通勤前の時間が余った隙間に体操することにしました。 子どもの頃は、 「こんなカンタンな運動を、わざわざみんなが集合してやらなくてもいいじゃんよ」 と思って... 続きをみる
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メディケアで無料で貰えるもの
65歳でメディケアを頂くようになってから、1か月179.10（日本円で約2万円ちょっと）を年金から天引きで支払うだけで、 定期的な健康診断 ドクターから処方されるお薬 肺炎、帯状疱疹、インフルエンザなどの予防注射 乳がん検査 子宮がん検査 大腸検査 その他もろもろの費用が無料になる。 プラス、民間の... 続きをみる
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＜はんぺん食べて歯が欠けた＞
＜はんぺん食べて歯が欠けた＞ 胃を全摘したので、栄養士の指導を基準にしながら食事をしている。 30回くらいしっかり噛む・水分を補給しながら・毎食30分くらいかかる。 右手首骨折で入歯を中断していたら・受け皿の差し歯も壊れてしまった。 現状の歯でしっかり噛んでいたら、柔らかい（はんぺん）で、上の歯の一... 続きをみる
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＜使い捨てのマスク＞
屋外では原則としてマスクはしない。 人様と会話をするときは（エチケットで着用・ 小生はメガネを使用しているのでレンズが曇って困る。 会合などでは（補聴器）を使用・邪魔になる。 使い捨ての廉価のマスクを使用している、上着やズボンのポケットに無造作に入れるのであちらこちらが出て来る。 当然毎日2枚以上は... 続きをみる
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大ヒットの「ヤクルト1000」をより効果的に飲むコツ？「常温に」「夕食後」
「よく眠れるようになった」「スッキリ起きられる」「集中力が高まる！」など、巷でその効果を実感する声が後を絶たない「ヤクルト1000」 ここまで大人気になった理由と、より効果的に飲むコツを伝授されていました。 私もヤクルト製品を良く飲んでいます。 全国のスーパーで、今年の春頃から品切れを詫びるポップが... 続きをみる
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入浴補助券いただいて来ました
病院の仕事帰りに 市役所に寄りましていただいて来ました みなさまのところでも あるあるでしょうね 高齢者いきいき入浴補助券 70歳以上のヒトに市内で使える12枚綴です 昨年には メールで申請しましたら郵送されて届きました 今日は 高齢者支援課の窓口で申請書を書いて その場で いただけました 高齢者い... 続きをみる
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疲れが溜まって？眠りすぎます
梅雨になり、季節のせいなのか 仕事の多忙のせいか、 いつも、とても眠いです💤 メンタルをやられている時も 過眠するようなので、 メンタルが疲れているのかもしれません。 お昼後も、眠くならないように おにぎり弁当の量を調節していますが 今までの量でも、食後に眠くなってしまいます。 帰りの電車も、座れ... 続きをみる
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ひとりドライブで日帰り温泉
家で過ごした雨降りの二日間 ちょっと 呆けてしまいそう＾＾ で、 アクセル踏んで ドライブしながら何処かで温泉 いつでも何処でも 温泉に寄りたくなってもいいように あれもこれもとなると面倒だから 簡単にこれだけ いつも車に積んでいます 美肌の湯とありました ♪うんうん そうかもね すべすべお肌になっ... 続きをみる
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乳酸菌入り本気のフルーツ青汁を飲む【AFCアムスライフサイエンス優待】
バフェ夫です。 AFCアムスライフサイエンスから株主優待カタログが届いている。しかし、優待サプリもシャンプーも在庫が結構残っている。一体どうすればよいのだろうか。 答えは一つしかない。サプリを摂取しまくり、頭を洗いまくるのだ。 ということで、優待で貰った青汁を摂取する。 そういえば青汁の優待が欲しく... 続きをみる
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＜オーラルフレイル＞
銀星会（老人会）の例会で、ふらっと相談室の室長が（フレイ予防）を、話された。 コロナ自粛の影響で集まる機会が少なくなっているので注意が必要と感じた。 小生は（胃の全摘手術）をしたので、慎重に食事をしているので身にしみた。 夕方（味の素の冊子、優游自適）が、届いた。記事の中で（オーラルフレイル・口の健... 続きをみる
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これからの暑さには毎日レモン水を飲んでエネルギーの補給と病気予防
レモン水は、冷たい飲み物としても、熱いお茶としても飲むことができます。レモン水は朝のコーヒーの代わりにもなり、カフェインなしでエネルギーを補給することができます。 レモンスライスを使うだけの人もいれば、レモンの皮やミント、ハチミツなどを加えて、さらに健康効果を高める人もいます。 消化促進 レモン水は... 続きをみる
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体調が良い朝
おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました！ もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆
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コロナ禍で急増している？「歯ぎしり」をしっかり改善したい！
新型コロナウイルスのさらなる感染拡大が続いていますね 大阪、兵庫、宮城に続いて東京、京都、沖縄でもまん延防止等重点措置が適用され、まだまだ不自由な生活を強いられることになるようです。 今、ストレスがたまりがちな環境で注意しなければならないのが「歯ぎしり」だ？ 「深刻な歯ぎしりに悩んで歯や顎に痛みを訴... 続きをみる
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コロナ後遺症対策と美容
皆さんお久しぶりです。元気ですか? すっかりブログを書く気をなくしていましたが、気まぐれでアップしてみました。 誰が読んでるかわからないけれど、自分の知る限りの良い物を伝えたいです。 歳を重ねていくと自分を支えてくれる杖のようなものが必要です。 旦那、彼氏、でもなくサプリ💊 人生でこれがあって助か... 続きをみる
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リタイアしない理由 精神面
（遠くに見えるのはハリウッドサイン） Social Security Benefit（年金）を貰うようになっても仕事を続けている理由のもう一つに、 精神面がある。 新しいことを覚えたり、難しいことが解決したときの達成感は大きい。 また、自分が社会に属していると感じることができ、精神的に大変充実してい... 続きをみる
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コレステロール値のこと
今日、出社の前に、定期的に行っている病院に寄ったら、いきなり「じゃあ診察の前に血液検査行ってきてくださーい」と言われました。 え？ 聞いてないんですけど？ 少なくともこの病院では、以前は検査の類がある場合、次回の予約を入れる際に言われていました。 時間がかなりかかるので、仕事の支障が大きくなる。しか... 続きをみる
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年を重ね 老いと仲良く付き合う
いろいろと「変わる」ものです、を実感しています。 食べることに関して 若い時は、質より量でした。つい最近までです。 そして、日本そばがそれほど好きではありませんでしたが、 最近は日本そばのとりこです。 やや食欲旺盛な時は、海老の天丼お子様用が手頃なボリューム なので、これを食べます。 昨日 5才若い... 続きをみる
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私の毎日使う100均アイテム
私はずっと で過ごしています。 スニーカーに必須な靴ベラは100均のお気に入りアイテムとなりました。 夏にサンダルなどを買ってはみたものの、1回しか履かないで終わってしまったり。 ヒールなどとんでもないですね。 実家で過ごしていた4年前のこと。 父が靴を履く時に靴ベラを使っていました。 小道具はあっ... 続きをみる
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猫屋敷 ある日突然の出来事😱💦
おはようございます😽 ポテちゃんが2日前の夜に 右後ろ足を上げたまま 歩いていて😱💦 足先を触ると嫌がる💦 でも、傷が無いか？ 腫れは無いか？とメリーちゃんと 2人ががりで触りたくる😓 外傷は見当たらない……… 寝る頃には 軽くびっこを引きながらの歩行💦 翌日に病院で レントゲンを見ても... 続きをみる
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コーヒー豆、アメリカとオランダでインフレ検証？
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 アメリカでのインフレ進んでいるから今回はアムステルダムのスーパーでコーヒー豆を買ってみた。 アムステルダムで見つけたのは500グラム入りで4ユーロ。 エッ、本当にコーヒー豆なのかな？この値段はアメリカの半額... 続きをみる
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「牛乳」「豆乳」「アーモンドミルク」、毎日飲むならどれがいい？
牛乳、豆乳、アーモンドミルク。いずれも健康によさそうな飲み物ですが、毎日飲むのであれば、どれがよいのでしょうか。 健康のために乳製品を毎日、意識して取っている人も多いと思います。最近では、豆乳やアーモンドミルクといった植物性の飲料を好んで飲む人も増えていますが、牛乳も依然として、根強い人気があるよう... 続きをみる
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〈冷えとり〉冷えは万病の元です。
35℃台だった僕が体温を37℃に上げるまでにやったことを話します
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2022/06/05 18:41
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コロナで売り上げ急増の「市販の解熱鎮痛剤」、医師が警告する恐怖とリスクの見分け方
新型コロナウイルスのワクチン接種に伴い、市販の解熱剤の売り上げが伸びている。2021年8月の解熱剤の売上高は、前年同時期に比べて7割も増加した。実際、ワクチン接種後の副反応に備えて購入した人も多いだろう。 毎日10錠のんでいた30代女性のケース ドラッグストアで手軽に入手でき、安全なイメージのある解... 続きをみる
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そうだ❣️お花を買いに行かなくちゃ👟😍💖
16(8)☀️のち☁️ 風🌪さえなければ🆗 昨日は、 久しぶりに お花を買わなくちゃ💐 と、歩いていたら🚶♀️ 強風で🌪 帽子👒が車道の端に飛んだ💦 🚥信号が赤になり 車も止まって避けてくれたので 無事、救出👌 …日傘で抑えてたのに、帽子🙀 毎年強くなってるよね❓風🌀🍃🌀... 続きをみる
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恒例の実家訪問！今月も元気そうで安心しました
こちらは昨日作ったワンピース これで三日連続でミシン仕事 2日間は浴衣生地でセットアップ その時 ひらめいたのが 上着部分を作りながら 丈をのばしてワンピースにできないかしら？ 試作兼ねて作ってみたら とてもいい感じに仕上がりました🌈 💜 🌈 古い濃い緑の小紋でした 百合みたいな白い小花がたく... 続きをみる
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猫屋敷 新参者にナツくんデレデレです😽
おはようございます😽
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4回目
コロナワクチン 4回目 クーポン トウチャコ いつまで 続くのか
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日々のこと 指を怪我して思ったこと
先日、右手親指をドアに挟み、大変な思いをしました。 骨は折れていなかったものの、激痛でその日は一睡もできなく、 病院に行った後も、触れてもいないのにず～っとズキズキ痛みが取れませんでした。 挟んだ瞬間は「ピアノの練習が出来ない(>_<)」と悠長なことを思ってましたが、 ピアノの練習どころか、日常生活... 続きをみる
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シニアが集まると始まるマウントの取り合い ④ 墓までご近所は嫌
シニアが集まると始まるマウントの取り合い ① - いつの間にか長くなったLA暮らし シニアが集まると始まるマウントの取り合い ② - いつの間にか長くなったLA暮らし シニアが集まると始まるマウントの取り合い ③ - いつの間にか長くなったLA暮らし 最後が、お墓の話。 大人になってからアメリカに来... 続きをみる
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今度は母が手術...心配が絶えない
先日、心配事は続くと書いたのですが、 まだまだ続きました。 お箸程度の断捨離ではお祓いになりませんでした。。。 今度は母が白内障の手術のために入院するというのです。 入院中は、コロナで面会はできません。 遠くに住んでいるので、 手術前の家族説明や退院の付き添い、 退院後の生活復帰のケアや手伝いなどは... 続きをみる
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体調悪いと気分も落ちる 健康第一！
昨日仕事帰り、早く家に着きたいなと思いながら いつも通る歩道橋の上で そういえば この景色はだいぶ眺めてきたけど 写真は撮ったことがないなと思い、、パシャリ。 随分都会のようにも見えるけど、そうでもなくも見える 下にはJRの線路があるのだけどあまりよくわかりませんね。 帰り道に眺めるこの景色。 好き... 続きをみる
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公園でのラジオ体操を続けています
自宅では、毎朝少し身支度を整えたら、YouTube を利用してラジオ体操第一をやるのが習慣です。 これが実家だと、ご近所さんが公園に集まってラジオ体操をやっていて、最近は毎日参加させてもらっています。 あらためて観察していると、女性たちは割と前列の方にいる人が多いのと、後方にいる人たちは、仲良し同士... 続きをみる
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もやしを食べて種銭を貯める
バフェ夫です。 個人投資家たる者、もやしを食べて株を買う種銭を貯めなければならない。 もやしは、カリウムやビタミンB群などの栄養素が含まれていて、安くて投資家に必須の食材と言っても過言ではないかもしれない。 最近、気温も上がって体調を整えるのに苦労するが、もやしなら胃もたれリスクも低減できそうである... 続きをみる
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＜入院記録・NO2～幻聴・幻覚＞
＜入院記録・NO2～幻聴・幻覚＞ 幻覚とは、実際には存在しないものを見たり聞いたり感じたりする症状です。 なかでも実際には存在しないものが見える幻視は、レビー小体型認知症の方に初期の頃からよくみられる症状です。 見えるものは、子供、人、動物などが多く、動きや色を伴っていたり、いなかったりします。 死... 続きをみる
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＜入院記録・NO1・せん妄＞
手術前に担当の部長から説明されたが今一ピンとこなかった＜外科（消化器外科）における代表的な偶発症＞ ご高齢の方の場合、手術後に現在の状況を確認したり、正常な判断が下すことができなくなってしまうことがあり、このような状態を（せん妄）といいます。ほとんどが一時的なもので、手術前の状態に戻りますが、その過... 続きをみる
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母 vs チビナナさん‼️ファイト🐾❣️
おはようございます😸 食欲が無いわけでは無いけど 食べても食べても身に付かないチビナナさん 母には羨ましいコトですが😣 も少しふっくらしてほしい😓 …………ので………… マグロを湯がいてみました😃❣️ やはり ダメ💦 最近はササミもあまり食べない💦 【12個入り】ヘルズキッチン コトコト... 続きをみる
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バロックジャパンの優待で注文した服到着
バフェ夫です。 先日、バロックジャパンの優待券を使って、ネット注文した服がいきなり届いた。 驚きの速さである。注文した翌日に出荷し、その翌日には配送し、そして到着した。 気になっていた服のサイズであるが、ジャストフィットであった。ネットで見たサイズの通りである。何という精度の高さであろうか。 散歩す... 続きをみる
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車ではなく歩いて移動してみる
私はかなり年季の入ったペーパードライバーです。 実家には車がありますが、全く運転しません。 少し遠出をする際は、ありがたいことに、家族の中で、唯一運転できる父が送り迎えしてくれています。 先日も、父は 「LINE くれたら、迎えに行くよー」 と申し出てくれましたが、その日は、なかなかの良いお天気。 ... 続きをみる
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バッグ忘れたんですか？
毎日、職場、マーケット、ドクター、歯医者くらいしか行かないし、入り口のすぐ近くに駐車すれば、さほど歩かずに中に入れるので、バッグを持つ必要を感じない。 携帯ケースにクレジットカードを入れておけば用が足せるので、手に持つのは鍵と携帯のみ。 いつからか、出かける時にバッグも財布も持たなくなってしまった。... 続きをみる
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〈健康〉心臓強化法
【知らないと後悔する】こんな身近な食材と心臓強化法が心臓を強くして心臓病のリスクを下げる!
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2022/05/30 17:27
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ひとり暮らし
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目標はプラマイゼロ｜NISAと住宅ローンの記録【不定期更新】
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ミヤマキリシマを見に九重連山へ そのさん
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年金を頂きながら働く😊前期高齢者パートの＞年間貯金額
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🐈️ソファーをDIYして作ったベッド＞快眠のために遮音➕️防音
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今日の外ランチ
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【早朝ブログは珍しいけど】 我が身に非常事態 ( ◕ฺˇ o ˇ◕ฺ： ) やばいやばい
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🥗割引品で安く食べよう 的な 写真８枚。
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ミヤマキリシマを見に九重連山へ そのに
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2026年6月｜アラフィフひとり暮らしの家計簿公開
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ミヤマキリシマを見に九重連山へ そのいち
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貧乏性。
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( *´ ︶ `* ) ただの趣味ですよ。
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今日のつくり置き
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😊【まだてすと】 なんとなく お話をしたり-聞いたり … します？
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高尾駅から高尾山セブンサミッツ
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40代
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「夫婦のおこづかい、いくらが正解？平均と我が家の決め方（月7,000円・15,000円のリアル）」
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