ムラゴン ホーム
悩む〰️(￣▽￣;)💦 54.6キロ◯
昨日の ブログタイトル を 冷静に見返すと なかなか 強烈で暴力的 な タイトル だった❗ 笑顔 で ボコボコ 人 を 蹴り殴りって感じ！？ 💃 ルンルン気分🎵でタイトルに選んだけど ちゃんと 伝わったかしら…私 きゅぴパラ子 の 👊カーディオFキックボクシング👊 挑戦愛✨ タイトルって結構... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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蹴って殴って楽しんで🎵 54.2キロ◯
さ～今週もスタートしました❗しちゃい！？ ました❗❗って事は 月曜日 の朝です💦 はい！私 きゅぴパラ子 先週 から挑戦してる カーディオFキックボクシング 開催日❗❗❗ 懲りずに今回も 参加 挑戦 するぞ (*´∇｀*)✨ 本日の体重……54.2キロ (朝食) 肉団子玉子どじクッパ 緑茶 カフェ... 続きをみる
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みさやん
女50代独身ですが何か？
2020/01/26 20:33
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最近食べたもの 昼食編
タイから帰国後、論文のことはもちろんでしたが、仕事、プライべートと バタバタでした。 昨日も遅くなり、今日は院の最後の発表の準備や論文の修正をしようと していましたが、ぐったりでした。 職場のランチは買ったり、簡単なものを持って行っています。 これは前日、妹宅でごちそうになった唐揚げとポテトサラダで... 続きをみる
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ポカポカのお家で💦 54.0キロ◯
あら 残念❗朝から 雨 が降ってますね〰️🌧️ 今日 からしばらく お天気・気候が 悪い！？ らしいし……体調を崩さない様にしましょ🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 りんご カフェオレ (昼食) ごはん ハンバーグ 目玉焼き サラダ 緑茶 (間食) はちみつとバターのアーモンド ご... 続きをみる
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激しい⤴️⤵️気分💦 54.4キロ◯
今日は 朝 から ルンルン なんだ～🎵 だって 冷蔵庫 で ケーキ が 待機中 だから🍰 本当は 昨晩 食べるつもりだったけど！？ 🍙生姜昆布おにぎり🍙 を しっかり食べ過ぎ 今日に持ち越し って事で 朝から ルンルン🎵 本日の体重……54.4キロ (朝食・昼食) 白湯 ショートケーキ ミ... 続きをみる
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朝から欲望～🎵 53.9キロ◯
うぉー❗ごはん が 食べたいぞー🍚❗❗本日 起床時から 無性～に 🍚ごはん🍙 が 食べたい 私 きゅぴパラ子 なのです❗❗❗はい 勿論 炊きますよ🎵精米機→土鍋 で 炊きますよ✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ソイジョイ プレーン カマンベール ベビーチーズ カフェオ... 続きをみる
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お肌が.*･ﾟ(*º∀º*)
今朝ほどは、私のデビューブログに★nice!をしてくださり、ありがとうございました(^◇^*) ★nice!が(操作上)できない方もあり、(できるのかな？？)手探りで勉強していきます。 今朝洗顔したら、お肌がツルルンっとしていてびっくり。 弾けるような、1枚膜を貼ったような感じです。 昨日のサプリメ... 続きをみる
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それで良いのか！？ 53.9キロ◯
今日は お天気 が 悪い＆寒い のね (￣▽￣;) こんな日は お家で 整理整頓 ＆ 断捨離❗ そー 断捨離❗❗断捨離なのだー❗❗❗まずは…… ゴミ捨て からスタート✨アレそれってただの 掃除 って事かしら！？全然 ダメじゃん💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 カボチャと厚揚げの煮物 ... 続きをみる
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初女さんから命の贈り物
夜に雪は降らなかった。 明るい日差しが、こぼれている。 外に出て、獣の足跡を探す。 西の林から出てきて、 我が山荘の庭を通り抜け、 東の森に抜けている。 タヌキであろうが、足跡は大きい。 裏磐梯が、くっきり見える。 そして、朝食。 八分づきの冷凍ご飯を蒸して。 原木なめこの味噌汁。とうふ、長ネギ、卵... 続きをみる
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3日ぶり。
普通のご飯😂 涙がでるほど おいしかった😄 おいしく食べれるって 幸せ😆🍀
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オリンピック💦 53.7キロ◯
今年 は 待ちに待った オリンピック が 遂に 🇯🇵日本🇯🇵 で 開催 される🎵の で・す・が…… 私 きゅぴパラ子 の 気分は！？アレ！？ 特に……別に……何とも…… ワクワク感が無い❗ もしかして 🏈ワールドカップラグビー🏈 の 燃え尽き症候群 って ヤツ なの( ; ゜Д゜)❗❗... 続きをみる
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⚡筋肉痛⚡ 54.0キロ◯
昨日 カーディオGキックボクシング に 初挑戦 した 私 きゅぴパラ子 なのですすが…… 動きを覚える為 頭はフル回転🌀いつもと違う 動きで 全身フル活動 でっ結果！ボロボロ状態 ボロボロ過ぎて！？ 今日の 起床 は お昼頃❗ 頭痛＆全身筋肉痛 特に 蹴り 時に使う 脚❗❗ 太もも内側 が 歩く度... 続きをみる
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気分 (*´∇｀*)🎵 53.8キロ◯
☀️晴天☀️ の 月曜日スタート❗ って素敵✨ はい 単純 な 私 きゅぴパラ子 ですので！？ 毎回 自分勝手 な 区切り で 気分リセット～ 再び 目標の 健康的なスリム体型 を 目指して ダイエット なのだ～ (*´∇｀*)🎵 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 万田発酵 メロンパン ... 続きをみる
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食事
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【勇気】初めての一人ボウリング体験記
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溜め込んだ燃えるゴミを21袋まとめて断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年4月】
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最近のスパイス＆カレー
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旧鶴舞温泉に「熱烈歓迎中華 回」 移転オープン日は4月19日、イートイン店として新スタート
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くつろぎ天然温泉湯楽の『楽ダイニング』で夕食を(*ﾟ▽ﾟ*)
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妊娠初期、つわりと食事と時々仕事の観察日記／食べられて助かったもの｜子供にまつわるエトセトラ
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40代におすすめの食べ物10選｜肌と体が整う食事のコツ
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最近の食事事情
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長沼町にある中華屋さん
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「スプーンなんて同じ」と思っていました。でも違いました。
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✨西原にオープンした「まこと屋」へ行ってみた！家族連れに優しいラーメン店でした
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何か月ぶりでしょう！（喜）
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【二次小説】第55話「スカッと！～セコケチコンビの食い逃げを制裁せよ！～」【閲覧注意】
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家族団欒の変化と課題
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食事メニューを見直した糖質制限ダイエット34ヶ月目の体重と腹囲の記録
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バタバタ活動的💦 53.7キロ◯
なんだ かんだ 朝 から バタバタ❗❗❗ 昨日 引きこもり生活 したから…… 今日は確実に しわ寄せ 来ちゃってます💦 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……4枚 (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミ トースト (たっぷりバター・イチゴジャム) カフェオレ (昼食)……ガスト お肉ゴロゴロビ... 続きをみる
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最近の料理01/18
豚バラ大根ならぬ豚こま大根。その他にポテトサラダ、カボチャサラダ、油揚の味噌汁等いろいろ作った。本当は鍋料理が最適なのだが、このところ鍋続きだから、違うものにチャレンジした。
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💤寝坊💤 53.3キロ🔴
お天気が悪いと ご近所の 子供達 が バタバタ 走り回らないから ついつい 寝過ごし 💤 って事で 昨日から楽しみにしていた 朝食 は 朝昼兼用 そんな 食事 に なってしまった💦 本日の体重……53.3キロ (朝食・昼食) 白湯 パン・ド・ミ トースト (たっぷりバター・イチゴジャム) カフェ... 続きをみる
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スムーズ 53.7キロ🔴
ブログ の コメント障害 が ナゼ か 急に 消え 見事 復活⤴️ 何も無かった様に スムーズ🎵 何事も スムーズ が 1番 良い (*´∇｀*)✨ 健康的なスリム体型 英会話…って 残念ながら こちらは なかなか スムーズ に 進みません💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 香ばしい... 続きをみる
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ナゼ〰️💦 53.7キロ🔴
頭 痛い〰️❗寝起きから 頭痛 がする〰️❗❗ 頂いた コメント に お返事が出来ない❗❗❗ いろんな意味で こちらも 頭 痛い〰️⤵️⤵️⤵️ ナンデ！？今までに無いパターンの故障！？ もしかして ……私 きゅぴパラ子 だけなの！？ とにかく 昨日以降 コメントを下さった方々 返信 出来ない状況で... 続きをみる
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カキフライで元気出して！
今日は冷たい雨の中を仕事に向かう。 血圧低めのせいか、朝はなかなかエンジンがかからない。 朝食はいつもの玄米フレークにバナナとレーズンを乗せ、温めた豆乳をかけて 昼ごはんは玄米ご飯のヘルシー弁当 夜は…どうしよう。 今月も半分が過ぎ、仕事の実績も今一つ。気合いが入らない。 いつもは月初にゲン担ぎのト... 続きをみる
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ヤリクリ上手 目指して✨ 53.4キロ🔴
今年こそ❗今年こそは❗❗家計簿を❗❗❗ っと 思って いたのに……すでに15日💦 ナンテコッタ〰️！こんな ハズ では ( ; ゜Д゜) でも大丈夫！？ レシート は 残してる🎵 今さら だけど 目指せ ✨ヤリクリ上手✨ 本日の体重……53.4キロ 株主優待……TOKAIホールディングス 水50... 続きをみる
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今年もヤルぞ～🎵 54.0キロ🔴
今日から 本格的 な リーセ スタート だ〰️💦 でも大丈夫❗ まだ 動ける 問題 無し❗❗❗ だから ちょっと イオン に 行こ～ (*´∇｀*)🎵 だって 行けば お得な事 が 有るんだもん✨ 本日の体重……54.0キロ イオン無料クーポン…… メルティーキッスフルーティー濃いちご (朝食)... 続きをみる
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ドーナツで久しぶりに200超え計測
夕飯に餃子を作りました。 餃子は糖質が多いので、ごはんをお茶碗にいつもより少なめに。 餃子の皮も、昔は「餅粉入り」（→もちもちして美味しいです）使ってましたが、今は薄いタイプを使用しています。フライパンからはがす時に破れやすいのが困ったところですが。 先に冷奴を食べ、お酢と生姜を使い餃子を食べ、少し... 続きをみる
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気分屋！？ 53.7キロ🔴
ねぇ～ねぇ～聞いてよ 奥さん❗ な～んて ドラマ ゆるキャン△ 風に言ってみたりして… 昨日 開催された 家族揃っての 🎍お食事会🍴 行ったらパパさん❗❗マスク姿でｺﾞﾎｺﾞﾎ😷 ヤメテ〰️ ナンデ 中止 に したかった❗❗❗ 食事会よ マスク取るよ 取らなきゃ食べれない パパさんには 悪いが... 続きをみる
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🎍お食事会🍴 53.9キロ🔴
今日は 🎍お食事会🍴 って事で 楽しみ～🎵 私 きゅぴパラ子 の リクエスト は 大好きな 揚げた パリパリ サクサク の 春巻～ (///∇///) 朝から既に 春巻モード の 私 きゅぴパラ子✨ 本日の体重……53,9キロ (朝食) 白湯 ハーベスト香ばしセサミ カフェオレ (昼食) ハー... 続きをみる
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✂️カット✂️ 54.2キロ◯
今日 は 関東地方 の 🎊鏡開き日🎊 鏡開き って 関東・関西 で 日時が違う…… って事で 今 住んでる 関東スタイルで 今日❗ 我が家 の 鏡餅 は プラステック製鏡餅型 に ちょこんっと 干支マスコット が乗っかった 小分け切り餅 2個入り の お手軽 鏡餅✨ 鏡開き は 底のフィルム を... 続きをみる
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計画性が…… 54.5キロ◯
朝から 寒い よ〰️❗朝 から熱々の 汁物 が 無性に食べたい 私 きゅぴパラ子 です❗❗❗ 今日の予定は とにかく 洗濯物 を なんとか…… 再び 洗濯物の山 が 出来上がり 寸前 (￣▽￣;) 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 緑のたぬき カフェオレ (昼食) レーズンパン・ド・ミトー... 続きをみる
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マクロビ食＆朝の血糖値、そしてヤバい体脂肪
忘年会に、同僚とマクロビのレストラン行きました。 マクロビは低糖食ではないので、血糖値的にどうなんだー？という思いはありますが、動物性脂肪という点ではヘルシーなので罪悪感少な目で嬉しい。 前回行って気に入ったチャヤマクロビ。 今回は日比谷店に行ってきました 野菜ジュースとピクルス。（内容忘れてますが... 続きをみる
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シナモントーストの朝食
仕事の日（月に20日稼働してます）の朝食は、玄米フレークにバナナと赤ワイン漬けレーズンをのせ、豆乳をかけて簡単にすませているけれど 休日は、大好きなシナモントーストを中心にした野菜もたっぷりな朝食が気に入っている 今日は、シナモントーストとゴマトーストのハーフ&ハーフ（アマニ油とハチミツを塗って） ... 続きをみる
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ヤル気 気分🎵 54.6キロ◯
今日は昨日とは違い 朝から お天気が良いです ☀️お天気☀️ が 良いだけで 気分ルンルン🎵 なんだか ヤル気⤴️⤴️⤴️ でもナニしましょ💦 本日の体重……57.6キロ (朝食) 白湯 たらこおにぎり・塩おにぎり 豚汁 カフェオレ (昼食) レーズンパン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) カフ... 続きをみる
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ドキドキしちゃったよ💦 54.8キロ◯
天気予報通り 朝から 🌧️雨🌧️だ〰️❗ 仕方が無い❗❗雨の中 外出 決定❗❗❗ 久しぶりの 電車移動 って事で ちょっと 緊張 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 ごはん 豚汁 緑茶 カフェオレ (昼食) レーズンパン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) カフェオレ (間食) のど飴 午... 続きをみる
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入院初日のすったもんだ
今朝の体重 42.9kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 朝食 前 後 昼食 前 後 夕食 前 後 (2H) 1/4 125 133 150 118 130 1/5
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なんてコッタ〰️💦 54.3キロ◯
朝から お天気が良く無い❗それに寒い❗❗ それに 右脚付け根の 骨 部分 が 痛い❗❗❗ なんだか 踏み出し時 地味 に 痛いの💦 以前から時折 事件発生 原因 っとなっている 寝相の悪さ がっ 今回も原因だと……(￣▽￣;) 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミトース... 続きをみる
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さ～仕事始め✨ 54.1キロ◯
新年が明け 週始め の 今日から 仕事始め って 方が多い の かしら！？お仕事 ご苦労様 です お忙しい中 私 きゅぴパラ子 の ブログを 読んで下さり ありがとう ございます🎵 私 きゅぴパラ子 も 今日から 活動開始 だー❗ ゴミ捨て🗑️ 洗濯物👕 ごはん炊き🍚 …… お正月 本当に ... 続きをみる
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バタバタ〰️💦 54.0キロ◯
今日 は 去年から決まってた 🚙車検🚙日❗ ナゼ 1月5日 なんかに！？って感じでしょ 年始め しか 予約 が取れなかったの〰️❗❗ ふぅ～ 忙しく なりそうな予感 (≧▽≦)💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 ハーベスト香ばしセサミ ビスケット (昼食)……ガスト ベジ塩タンメン... 続きをみる
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新年ですね＆ドーナッツ福袋
昨年義母が他界し、お正月のお祝いはしませんでしたが、毎年恒例として主人の実家に帰省しました。 （帰省と言っても、どちらも東京なのですが。それでも車で1時間半かかります。） 大晦日も子供の塾があり、子供の塾終了後に主人の実家へ行くと遅くなってしまうため（義父は通常大体18時ごろ夕食）、当初は年越し蕎麦... 続きをみる
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新しい過ごし方 54.1キロ◯
お正月 毎日 テレビ漬け 生活 を過ごす 📺❇️ 私 きゅぴパラ子 です (*´∇｀*)💦 って 去年ってこんなに ドラマ一挙放送 とか ドラマの続編 とか ヤッテタ！？ 見逃した のが 見れて 便利 で 嬉しい けど…… これで 本当 に 良いのか！？ 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白... 続きをみる
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これで良いのか！？ 54.0キロ◯
今日も昨日に引き続き 同じ様な 生活 📺予定 箱根駅伝でしょ～🏃高校ラグビーでしょ～🏈 除夜の鐘・初詣 以降 全く 外出 してない 引きこもり状態 の 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) ベーグルトースト(バター・蜂蜜) カフェオレ (昼食) 冷ぶっかけ蕎麦 (間... 続きをみる
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今は特別✨ 54.0キロ◯
今日 は 🏃箱根駅伝🏃 でしょ～🎵 🏈高校ラグビー🏈でしょ～🎵それに 📺タイムシフト📺❇️ を チェックして～🎵 お正月って 何時もと違う 番組 が 多いから テレビ を 見ながら のんびり 過ごしましょ✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミトースト (バター... 続きをみる
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🎍お正月🎍 54.3キロ◯
🎍新年 明けまして おめでとうございます🎍 お疲れ様 でした 🐗亥🐗 さん 無事 何事も無く！？平和に！？ 2020年 を 迎える事が出来ました～🎵 お久しぶりです 🐭子🐭 さん 2019年 12月31日 最後の最後 大晦日 深夜 の 毎年恒例 除夜の鐘 イベント に参加 勿論 今年も... 続きをみる
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2019年 大晦日～✨ 54.4キロ◯
本日 大晦日❗今年も最終日❗❗2019年 今日 で 終了❗❗❗って こ・と・は！？ そ～🎵今晩は 除夜の鐘 って言う イベント が 有るんですよ 大イベントがっ (*´∇｀*)✨ 今日の予定は 毎年恒例の 大晦日 催し巡り 今年はどんな 催しが！？振る舞い物が！？ きゃーっ(≧▽≦)今から楽しみで... 続きをみる
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降参！？ 54.3キロ◯
きゃーっ(≧▽≦)12月30日ですよ❗ 明日は 勿論12月 最終日31日 大晦日❗❗ 残り今日1日で 今年1年間のやり残しを全て 消化 出来る はずも無く……ど〰️する❗❗❗ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 ソイジョイ プレーン 南蛮えび煎餅×2 カフェオレ×3 (昼食)……吉野家 ミッ... 続きをみる
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糖質控えめクリスマスケーキの成分
我が家のクリスマスケーキ、今年はマルエツで取り扱っていた、ヤマザキの糖質オフものを頼んでいました。 味はなかなか美味しかったですよ〰！ 有名パティシエやデパ地下スイーツに比べると・・・とは思いますが、糖質を抑えてくれているのですから、それを考えると十分美味しいと感じました。 成分はこちら 大豆粉入っ... 続きをみる
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何事もセンス❗ 54.1キロ◯
さ〰️そろそろ！？ 年末の大掃除・断捨離を… 大掃除は無理か？断捨離はゴミ捨て程度？ とにかく 私 きゅぴパラ子 なりに実行だ～🎵 本日の体重……54.1キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計167枚) 懸賞封筒……1枚(合計2枚) (朝食) 白湯 メロンパン×2 (昼食) いなり寿司 緑茶 (間食) 焼... 続きをみる
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お正月の黒豆はダイエットにも便秘にも効くらしい🥢
お正月用に黒豆を煮た。 買った方が早いのだが、義姉（夫の姉）から黒豆を頂いたので、仕方なく（笑）。 私は好きなのだが、じじはあまり喜ばないので、少しで良いのだ。 でも、残しておいても困るし、面倒だから全部煮てしまおうと、考える。 お豆を量ったら300g大したこと無いなと思ったのだ。 作り方は、丹波の... 続きをみる
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師走ですー❗ 54.3キロ◯
子供＆大人 学生＆社会人 共に 冬休み に 突入 したらしい！？ 高速道路 の 渋滞予想・ 新幹線 の 乗車率状況・飛行機 の 帰省 出国 っと毎度 この時期 🚗🚄✈️定番ニュース 📺 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 ベーグルトースト (バター・イチゴジャム) カフェオレ×2 (昼... 続きをみる
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あ〰️大変💦 53.9キロ◯
あら 残念❗今日は お天気 が 朝から悪いのね シトシト 🌧️雨🌧️ が降っちゃって💦 クリスマスの飾り付け を 整理整頓 し 収納 洗濯物 も 山盛り それに植木鉢の植え替え…… 色々やる事 有るけど ヤル気出ない〰️❗❗❗ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 カレーうどん カフェオ... 続きをみる
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重要✨ 54.0キロ◯
クリスマス も 無事 終了 して！？ 残るは 大晦日 の 🍜年越しそば🍜 です❗ 今年の 天ぷら は 何処のお店で 購入 しましょ 何時でも何処でも 1番大事な 重要事項 は 食べる事 なのが 私 きゅぴパラ子 (*´∇｀*)🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 チョコレートケーキ ... 続きをみる
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鳴子「西多賀旅館」まで200キロ超！
朝、昨夜よりは体調良し。 咳は出るが、軽い。 それでも用心して、風邪引き対応朝食。 昨晩残したケンタッキーのかたわれ、ニンニク。 山荘の主人に連絡すると、年末年始を山荘で過ごす家族は、今年は来荘しないとのこと。 ちょっと気が楽になったが、一応、年末の片付けはしておこう。 平行して、湯治の準備も… 一... 続きをみる
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アンデルセンのカレーぱん
昨日は根津美術館の帰り道、とてもお腹が空いてきて、上野アトレの中にあるアンデルセンにておやつ（もう夕方の6時近いというのに）を物色。 新種のパンも色々あって迷ったものの、やっぱりこれ！カレーパン。 部屋に帰り、カレーパンとアールグレイのミルクティーでほっとひと息。 あぁ、至福(*˘︶˘*).｡.:*... 続きをみる
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イベント…… 54,3キロ◯
今日 は 🎄クリスマス イブ🎄 って事ですが… 特に予定の無い 私 きゅぴパラ子 は 普通の 日常生活 を 過ごすのね きっと'(￣▽￣;)💦 本日の体重……54.3キロ 懸賞封筒……1枚(合計1枚) (朝食) 白湯 チャーハン 緑茶 カフェオレ×3 (昼食) ベーグルトースト(バター・イチゴ... 続きをみる
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⤵️気分⤴️ 54,6キロ◯
🎄クリスマスパーティー🎄を早々に開催し クリスマス当日って言っても特に予定の無い 私 きゅぴパラ子 既に クリスマス気分⤵️⤵️⤵️ ん〰️これって❗女子力無さ過ぎってヤツ！？ 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 みかん はちみつとバターで美味しくなったアーモンド カフェオレ×... 続きをみる
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めっ❗ 54.6キロ◯
体重 が 大幅増加 しております💦 ま〰️増加傾向中にクリスマスパーティーで 好きなだけ 🍴食べて 飲んで🥃 過ごせばね…… それと左目 真っ赤に充血❗鮮やか朱色❗❗ 結構 上級 ホラー な 出来上がりです❗❗❗ 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 マフィン カフェオレ×2 (間食) ... 続きをみる
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🎄クリスマスパーティー🎄 54.6キロ◯
きゃ〰️っ❗えらい こっちゃ〰️❗❗ってのが 私 きゅぴパラ子 の 昨晩 の 心境 ❗❗❗ なんと本日🎄クリスマスパーティー🎄が開催 されるんだって それも 我が家で ( ; ゜Д゜)💦 掃除・整理整頓・断捨離 一切しておりません でっ！昨晩からパーティー開催直前まで！？ バタバタ状態 決定の... 続きをみる
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食べてスッキリ✨ 54.3キロ◯
今日は 12月20日 ですよ❗なんて事❗❗ 今年も残り11日って事ですよ ( ; ゜Д゜)💦 私 きゅぴパラ子 の12月恒例行事っと言えば 買い置き・株主優待・懸賞商品 を チェックし 賞味期限切れ なんて事が無い様に 整理整頓 そして 処理モード突入〰️❗❗❗なのです 本日の体重……54.3キロ... 続きをみる
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野菜嫌いが、野菜に追い詰められる。
おはようございます。 ずっと買い物に行かなかったので 食材がなくなって来ました。 昨日の朝は冷凍パンも切れて 米を炊いていないので ご飯もありませんでした。 また、あん饅頭を食べました。 即席の生姜スープにサニーレタスを 1口大にちぎって入れました。 美味しかったです。 身体も温まりました。 小さな... 続きをみる
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ありがたい✨ 54.0キロ◯
今日は 宅急便が届く っと知らせが有ったので 朝からワクワク ドキドキ (*´∇｀*)💓 最近の 🚚大手運送会社さん🚚は 時間指定 の お知らせサービス が 有り 大変 助かります🎵 本日の体重……54.0キロ 株主優待……チムニー 北海道産豚肩ロースの特選チャーシュー (朝食) 白湯 万田... 続きをみる
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パタヤでは当たり前？
健康のために、野菜の多い朝食を取っており、今まで実践してきた朝食の自炊は止め、ホテルの朝食ブッフェで食べています。 ごく一般的なタイの食事だと、ご飯にゲーンという、訳すとカレーになりますが、野菜スープあるいは肉野菜炒めを掛けて食べます。田舎だと、スープ鍋にスプーン一つがついていて、食事をする皆で、そ... 続きをみる
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楽しく過ごしたら…… 53.4キロ◯
あら❗ 朝から 🌧️雨🌧️ 降ってま〰️す☔ でも 昨日中に タオル洗濯済み🎵それに パン・ド・ミ🍞 も 焼き済み🎵って事で ソレナリに！？楽しく過ごせそう (*´∇｀*)✨ 本日の体重……53.4キロ 株主優待……ヤマダ電機 2500円チケット 懸賞ハガキ……3枚(合計168枚) (朝食... 続きをみる
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幸せポイント✨ 53.6キロ🔴
お天気の良い 爽やかな 朝ですよ～☀️ 今日は タオル の 洗濯 を 済ませましょう❗ タオル が ふかふか だと とっても幸せ～🎵 それに 🍞パン・ド・ミ 🍞も 焼いちゃう！？ お天気が良いと こんな 私 きゅぴパラ子 も ちょこっと 活動的 に 変身 出来ちゃう✨ 本日の体重……53.6キ... 続きをみる
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閖上朝市、そしてクリスマス会！
朝食。 昨晩、ボランティアとの話で、はらこ飯が話題となった。 そこで、今朝は閖上で朝市があることを思い出し、早めにカプセルホテルを出て、名取に戻る。 はらこ飯、半量で450円、かに汁、300円。カニはワタリガニのあら。 まあまあの味であり、値段であり、量である。 朝市風景… 朝市に来たのには、理由が... 続きをみる
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忙しいのね💦 53.1キロ🔴
おっ❗全然 ポンポン 痛く無い🎵 まだ リーセは終了 してないけど 良い感じ✨ やっと今日 買い物🛒 に行ける～ (*´∇｀*) 食料品 に 生活用品 お店巡り決定ゃ💦 本日の体重……53.1キロ 懸賞ハガキ……3枚から合計165枚) (朝食) 白湯 オールブランフルーツミックス(牛乳) カフ... 続きをみる
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予定…… 53.0キロ🔴
爆睡💤し過ぎて 今日の起床は お昼〰️❗ 朝からの予定が見事に ぶっ飛び ました❗❗ ま～気持ち良く寝れて 良かったけどね🎵 本日の体重……53.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 あんまん 恵ヨーグルト 7種のフルーツミックス カフェオレ×2 (間食) 飲むヨーグルト (夕食) おでん (大根・... 続きをみる
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シャトレーゼのアイス 上履き難民
これ買っちゃいました 普通のアイスって、ぎゅっと詰まっている感じなのですが、こちらは糖質オフ（空気を多くませてカロリー・糖質減）のためか、ふわっふわの食感。 4個入りで買えば、1個100円なのでたまのおやつにはいいかな？ シャトレーゼは家の近くにないので、夏場はアイス溶けちゃって持って帰れないですね... 続きをみる
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ダイエット中の完璧オーダー
私は万年ダイエッターなので、 夕飯に外食に誘われたら、 居酒屋や焼き鳥屋さんを お願いします😊 今日のオーダーです。 ●無限キャベツ➖まずは、生野菜。 お代わり自由なので、一口おきに 口に入れます。 ●枝豆➖野菜同様に食べます。 ●冷奴➖高タンパク低カロリーの代表。 満腹感あります。 ●ササミ山葵... 続きをみる
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目指す◯◯✨ 52.9キロ🔴
昨日 は⤵️リーセー痛ダウン⤵️で 動け無い❗ そんな状態だったんですが……突然 平気🎵 全くポンポン痛く無い❗❗って時が❗❗❗ でっ その時に 急遽 調理した おでん＆惣菜 が 今日は有るので 食事 には困らない～ (*´∇｀*) 本日の体重……52.9キロ 株主優待……U.S.M.ホールディン... 続きをみる
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ポンポンが〰️❗❗❗ 53.5キロ🔴
男性 の皆様 等々 不快 な 話題 かも💦 昨日から 嫌な予感 はしてたけど……見事！？ 的中🎯しちゃいました❗ 完全に ⤵️ダウン⤵️ リーセー痛 で 今日 は 動けません（ TДT） 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 バタークッキー カフェオレ×2 (昼食) 芋けんぴ カフェオレ×... 続きをみる
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ゆっくり調理を楽しむ一日
起床、5時。 寒いが、のんびりの朝。明日は授業がない。 7時前から、楽しみながら、朝食の準備。 左が、はたけシメジ、右がブナシメジ。冷凍していた物を蒸す。もちろん天然物！ 我が山荘のレンジは、故障している。修理する気も無い。 そこで、昔ながらの蒸し器を使っている。子どもの頃は、蒸かし釜と言った。 冷... 続きをみる
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おっちょこちょい💦 53.8キロ🔴
うぉ〰️❗最悪〰️❗❗ドジった〰️❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 趣味 は 懸賞応募 ～🎵 やっと応募 出来る～ポイント達成～✨っと 懸賞ハガキを書こうかと思ったら……あれ！？ 応募ポイントが無い……何処にも無い…… 大事な応募ポイントを捨ててしまった様🗑️ 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯... 続きをみる
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食事の大切さについて
朝、やはり4時前に起床。 6時まで、今日の演習の準備。二コマで内容が異なるので、それなりに時間がかかる。 6時からNHK基礎英語。 そして、7時朝食。 私が理事を務める認定NPO法人「子どもの村東北」は、東日本大震災で家庭を失った震災孤児のための里親の村として始まった。 開村直後、母体である「SOS... 続きをみる
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モンステラ〰️❗ 56.9キロ◯
きゃーっ(≧▽≦)❗なんて事❗❗我が家の かわいい モンステラちゃん が ⤵️ぐったり⤵️ 元気が無い〰️枯れちゃいそう〰️❗❗❗ 冬場 だからと 水やり 控え過ぎ ちゃった💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) カフェオレ (間食) ルイボスティー... 続きをみる
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眠くて眠くて仕方ありません
おはようございます！ 🍊🌸寒いねぇ。眠いねぇ。ぴったんこくっついております。 先日、同僚4人で学会に参加しました。眠くて半分は(˘ω˘)(˘ω˘)💤 いくつになってもお勉強と言いながら皆で「睡眠学習」って笑いましたよ。 皆で復習してたら、寝ながらも案外内容覚えてるもんだなぁって（爆笑） 若い時... 続きをみる
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あと14回出勤したら切られます
今日は嫌がらせや無視をする上司が欠勤で、平和な1日です。 暇すぎてブログ作ってしまったくらい平和。 もうすぐ今の職場を切られます。 次は分からないですが、今より良い職場に行きたいです。 最近のご飯は、 朝→プロテイン＋水orハーブティ 昼→社食orお弁当 夜→プロテインor缶詰 といった生活をしてい... 続きをみる
いち
貧困ハンドメイド作家の日常
2019/12/09 16:31
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🍞色々 工夫🍎 54.0キロ◯
昨日は無性に サンドイッチ が食べたくて 大好き な ☕コメダ珈琲店☕ へ 行ったが 今日は自家製🍞パン・ド・ミ🍞を焼いて お家 で マッタリましょ～🎵さ～ 今回 の 焼き上がりは ど〰️だ〰️！？ 本日の体重……54.0キロ 株主優待……成学社 クオークカード1000円 (朝食) 白湯 万田... 続きをみる
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ダウンからの復活～🎵 53.5キロX
🎉パン パカ パ～ン🎉無事 1日 の ダウン で 風邪 から 復活 する事が出来ました～🎵 しっか〰️し❗本日より リーセースタート💦 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 カフェオレ (昼食)……コメダ珈琲店 ミックスサンドイッチ コメチキ たっぷりカフェオレ (間食) チョコレート... 続きをみる
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⤵️ダウン⤵️ 54.1キロX
ヤッチマッタ❗完全に風邪 を引き 頭痛＆鼻詰まり 状態 (￣▽￣;)💦 今日 は オトナシク 薬 飲んで 寝ます💤 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 みかんゼリー (昼食) キャラメルリッチサンドイッチ カフェオレ (夕食) チョコレート 午後の紅茶ミルクティー 朝から薬を飲み 対策 ... 続きをみる
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冬〰️❗ 53.9キロ◯
ナニ😲 寒い😨 ムリ〰️😱起きた 直後 に 即決 今日 は 絶対❗1歩も お家 から出ない❗❗ ポカポカ暖かい お家が1番 🎵お外は危険⚠️ 今日 外出したら！？…… アウト決定❗❗❗ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ワカメうどん 緑茶 カフェオレ×2 (昼食) ビスケット バニ... 続きをみる
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最近の夕食12/05！
最近の夕食！ 鍋、 おでん、 すき焼き、 焼き肉、 チャーハン。 暖まる料理のルーティン。
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友の病状、横浜中華街
私と同じ年で、同時期に糖尿病を発病した旧友がいます。 彼女の話（仮名・A子）はこのブログでもちょいちょい記しています。 ↓ 血糖値200でインスリン？ - 2型糖尿病が始まってしまいました 受診・栄養相談の続き＆おまゆうの話 - 2型糖尿病が始まってしまいました ・・・・・・・・・・・・・・・・ A... 続きをみる
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雰囲気～🎵 53.9キロ◯
今日は 🎄クリスマス＆お正月🎍 用品 を 購入 する為 KALDIで 買い物 の 予定🛒 この時期 毎年 購入してる 商品 なので…… ワンパターン だけど 私 きゅぴパラ子 的に ⤴️気分盛り上げ⤴️の 必要アイテムなの✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ごはん 豚汁 のりたま ... 続きをみる
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マッタリ～🎵 54.0キロ◯
風邪気味 寝不足 で ダルダル〰️❗って事で 2度寝💤 でっ 今日は1日中 マッタリ～🎵 過ごすぞ〰️❗❗っと マッタリ 過ごす事に 気合い十分 私 きゅぴパラ子(≧▽≦)❗❗❗ 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計162枚) (朝食) 白湯 万田発酵 カレーキヌア アロエヨーグ... 続きをみる
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晴れました～☀️ 53.8キロ◯
晴れ ました～☀️ 洗濯日和 です～👕 って事で 今日は絶対 タオル を 洗濯 するぞ✨ 本日の体重……53.8キロ 株主優待……ダイショー 商品詰め合わせセット (朝食) 白湯 万田発酵 オールブランフルーツミックス(牛乳) アロエヨーグルト カフェオレ×2 (間食) ルイボスティー (昼食) ... 続きをみる
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身近にあった糖質控えめクリスマスケーキ
もう12月、そろそろクリスマスのこと考えようかな~ 子どものプレゼント何にしよう。 小学校高学年、まだサンタさんを信じているか疑問（おそらく信じてない！？）ですが。 中学年の頃、神妙な顔をして「クラスの友達がサンタなんていないとみんな言ってるけど、だったらどうしてうちにプレゼントが来るのか？」と考え... 続きをみる
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ご飯を食べてくれない時の対応方法
おはようございます。今日は娘と嫁がダウンしているので、仕事を休みました。 現在全員寝ているので、ブログの更新をしています！この後は授業の準備をしようと思っています（笑） 今日は 「ご飯を食べてくれない時の対応方法」 について書きたいと思います！ 仕事から帰ってきて、急いでご飯を作ったのに、 「食べた... 続きをみる
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🌧️雨〰️☔ 53.9キロ◯
12月 お初月曜日 🌧️雨🌧️スタートです💦 リセット気分が ちょこっと ⤴️沸き上がり⤴️ やる気モード だったのに❗って 何を〰️！？ 本日の体重……53.9キロ 株主優待……日水製薬株式会社 クオークカード500円 (朝食) 白湯 万田発酵 レーズンパン・ド・ミ(バター) ゆで玉子(塩コ... 続きをみる
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12月スタート 54.5キロ◯
今日は 🏈大学ラグビー 早明戦🏈が有るので 用事 を 早く済ませなくちゃ いけないのに…… 朝からバタバタ❗そんな12月のスタート💦 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 カフェオレ (昼食)……ガスト カキフライ チョコレートサンデー グリンスムージー ドリンクバー (夕食) カットス... 続きをみる
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娘、主人、私の少しずつ違う朝ごはん
今年、社会人になった娘… 水曜日が定休日で、あと一日の休みはバラバラ… 朝は9時過ぎと余り早くないのに、いつもバタバタ… 朝ごはんを食べない日が続き、いっその事、作らない？ 早く起こして食べさせる？ などと悩みましたが 彼女は、もう大人… きっと、毎晩、明日はちゃんと起きようと思ってるはず… でも、... 続きをみる
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11月最終日 54.6キロ◯
今日で遂に11月も終了ですよ〰️❗ 今日 何が出来る！？今日 何をするべき！？ ん〰️💦 何時もの様に 買い物 に行きましょ🛒 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミトースト (バター) クラムチャウダー カフェオレ (昼食) あんまん カフェオレ (間食) ルイボステ... 続きをみる
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マツコの知らない世界
先日、マツコの知らない世界でアフタヌーンティについてやっていました。 私はアフタヌーンティ、大好きです。 と、言うより、大好きでした、かな？ 二十数年前に香港旅行に行った際に（当時はまだイギリス領でした）、ペニンシュラホテルのアフタヌーンティに行きました。 （当時ペニンシュラは日本に無かったのでいい... 続きをみる
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イメージ！？ 54.6キロ◯
きゃーっ(≧▽≦) ⤴️久しぶり の 晴れ 晴天☀️ 太陽 サンサン おはよう サ～ン✨ 貯まった洗濯物 イッキに済ませましょう～👕 雨の時と 晴天時 では 全く気分が違うよね〰️ 同じ お空 なのに💦天候次第 で 嫌われ者…… 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 レーズンパン... 続きをみる
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寒いと恋しい…… 54.4キロ◯
今日も1日中 寒い っと覚悟❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 寒いのが 本当に嫌い…… ってこれから ドンドン 寒く なるのにね💦 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミ (バター) スパム 目玉焼き サラダ 恵ヨーグルト苺 カフェオレ×2 (間食) 七味揚げたて 飲むヨーグルト... 続きをみる
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🍞機械 頼み🍞 54.3キロ◯
うぅ〰️❗今日も寒い〰️❗❗嫌だ〰️❗❗❗ こりゃ気分 良く過ごす為 ホームベーカリーで 🍞パン・ド・ミ🍞を 焼いちゃお～🎵それも 🍇レーズン🍇入り スペシャルバージョン✨ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 万田発酵 親子焼きうどん 恵ヨーグルト ブルーベリー キャロットジュース... 続きをみる
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腸活生活4日目 雑😓
見せるものじゃないけど、自分弁当なんて、こんなもん💦それに🍊みかんとミルクティー 昨日の夜は、下の子を寝かせてから、洗い物しようと、パパさんがお風呂に入って終わったら起こして～😆とお願いする。ずぼら主婦🎵👊 案の定起きない😅 下の子は、一緒じゃないと中々寝ない。 10時には寝かせたい思い... 続きをみる
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プルプルでブルブル❗ 54.3キロ◯
再び 今朝 も 寒いよ〰️ 雨 も降ってる〰️🌧️ しかーし❗今日の 私 きゅぴパラ子 は ちょっと違う！？ 高野豆腐＆南瓜の煮物 が 食べたい って事で 朝からコトコト 作り置き これで 好きな時に 食べれちゃう🎵 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計159枚) (朝食) 白湯... 続きをみる
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