4月29日 体重55.1kg　体脂肪30.1%　お通じ〇(軟便) 運動　遊歩道散策1時間くらい 昨日は疲れ切ってしまい どうにも起きてられなくて 更新できなかった^^; 昨日は 友人夫妻のお宅に 遊びに行ってきました ご主人は 子供の頃からの旦那さんの親友で 奥さんは私の幼馴染で親友♪ この友人夫妻の結婚式の受付が 私と旦那さんの出会いだったんだな^ ^ では この日の食事記録 朝食 押し麦入り5

千葉県市川市 市の花は｢薔薇｣で、 先日オープンした道の駅いちかわには、 薔薇が植わっていてり、 市川市オリジナルの薔薇｢ローズいちかわ｣をモチーフにした自動販売機があります。 道の駅いちかわの中には、 イタリアンレストランがあり、 ピザがとても美味しかったです! 小松菜とアンチョビのピザはオススメの1品! ところで道の駅いちかわですが、 5月1日から… レンタサイクルが始まるようです! 1日50

先日､中山法華経寺に行きました。 中山法華経寺の近くにある清華園､ 今回は行けませんでしたが､ 1度は行ってみたいと思っています｡ 通常は金・土・日曜日の開館ですが､ 4月28日～5月6日の毎日､ 五月人形展が開催されます｡ 開館時間 10時～16時 ※ただし、12時～13時は入館できないようです｡ 中山法華経寺の参道を散策する時に是非お立ち寄りください｡ 所在地 千葉県市川市中山4-14-1 最

今日から火曜日までひとりなので 朝から歩いて遠出 釧路の激安スーパー巡りへ まずはテキサスさんへ じゃがいもが安かったー そのあとイオン釧路店に行き お腹がすいたなぁーと思って歩いてたら 素敵なパン屋さんを発見！ 「ルーム ベーカリー」 昨年オープンしたてのようですが 次から次へとお客さんがいっぱい こちらはいろんな種類の具材が入った コッペパンがたくさん 他にもしょっぱい系から甘い系からタルトま

今日の釧路川 風は強いけど気持ちのいい青空 転勤前は霧がすごくて 常にどんよりしてるって 言われていたけど、 割と天気がいい^ ^ おかげでジムに通うのをやめ、 ジョギングと散歩が日課に 今日は春採湖まで歩いてみた 目指すはコーチャンフォーという 本屋さん 品揃えは豊富で文房具やCDもあって、 ミスドも併設されてる 釧路マダムがたくさん 久しぶりにミスド食べた！ WiFiもあるからゆっくりしたいと

お正月太り！？皆様は大丈夫でしょうか＾＾？ 豆介さんとジャック、多少きてます！？ （豆介さんは血圧も高いらしい、、、） ので、今年は日々８０００歩以上歩くを目標に！！ この休日は、後楽園の周辺を 散策してきました＾＾♪ 旭川沿いを歩いてると 岡山城が見えてきます！ 冬の岡山城～も真っ黒ですね、、 スワンボート♪寒いので暇そうに並んでます＾＾； 中に1つだけ、頭頂部が赤く首筋の黒い個体が！？ ここで

サバディー。 ルアンパバーンからバンビエン入りしている熊正です。 久々の陸路でしたが、まずはバンビエンの街を散策。 今回お世話になるメイレイゲストハウスさんです。 チュービング乗り場のすぐそばですごくいいロケーションです。 ちょっとソン川から反対の方へ歩くメインストリート。 ルアンパバーン以上に車も少なく、自分のおじいちゃんの家があった田舎を思い出す風景です。 街自体はコンパクトで、だいたいは30

こんにちは。 ルアンパバーン二日目の朝の様子を伝えます。 って、寝坊したのでメインは明日にしますね（笑） とりあえず、昨日と同じレストランで朝食を おしゃれな感じで（笑） パンケーキ&フルーツの盛り合わせで35000Kp(500円弱) 景色も含めてと考えて下さい。 ちょっと散策、、、 朝市。 食品が主でした。 結構生々しい食材が並んでいましたが、割愛しますね。 長く続く階段。 これは明日登ってみよ

天気が良いので久しぶりに散策です。 今まで咲き誇っていた桜も散りだし次の花達にバトンタッチです。　 公園の　つつじ達がここぞとばかりに咲き出しました。 まだまだ咲き始めです。 日当たりの良い場所の花から咲き出しています。 少子化で今は廃校の校庭のつつじも咲いています。 ジョギングコースに咲き誇るつつじ達。 汗を流しながら走る人たちの目の保養になります。 道東で一番いい季節が来ました。 花達も喜んで

　このところずっと、排尿の間隔が長く持たないため、夜は、１～２時間ほど寝ては起きてトイレへ行くということを繰り返している。昨晩はその１、２時間の間にほとんど眠ることができず、睡眠不足のまま７時に布団を出た。急いで準備して、家を出て、8時半前に病院に到着して、受付を終えた。 　９時までに検尿と血液検査のための採血などを済ませ、9時過ぎ、診察室に入る。医師が器具を取り外して試してみましょうという。取り

「大洗ガルパンマップ」を頼りにパネルを巡って来た。 まずは、地図を印刷して、 スタートです。 今回の記事は、写真がメインになります。 大洗女子学園 あんこうチーム 西住みほ シーサイドホテル 坂本文具店 武部沙織 カワマタ 五十鈴華 味の店たかはし 秋山優花里 年宝菓子店 冷泉麻子 大洗ホテル カメさんチーム（生徒会チーム） 角谷杏 丸五水産 大洗まいわい市場 小山柚子 茨城県信用組合 河嶋桃 石

北海道旅行の続きです。 この日は北海道旅行最終日。午前中は小樽観光。 小樽港のところにある有料駐車場に車を止め。 小樽散策の開始です！ 小樽運河を渡って街中へ。 時間が無く乗りませんでしたが、この運河クルージングできるようです。 まずは観光案内所「運河プラザ」で情報収集。 プラザ前には消防犬ぶん公の銅像。渋谷ハチ公みたいです 目的地を確認し再出発！ 廃線跡(手宮線)を通過し。今は散策路として整備さ

ブリスベンにはチョコレート屋さんがたくさん！ 学校帰りによくチョコレート屋さん巡りをしていました（笑） 私の一番好きなお店 ヌーサチョコレートファクトリー 量り売りのお店。 クイーンストリート、アデレードストリートにお店がありました。 好きなチョコを袋に入れて、レジへ持って行って支払いをします。 乾燥イチゴの入ったホワイトチョコが好きだったなぁ！ レジの横のチョコブラウニーも濃厚で美味しい！2人で

この日は水族館を目指しつつの散策。 サーフボードがいっぱい立てかけられている通りがあり そこを抜けると海が広がる。 海沿いには色々な銅像があり 海沿いを進んでいくと、目的地の WAIKIKI AQUARIUM に到着。 このとき、娘はぐっすり夢の中。 でも、メインっぽい大きな水槽で目を覚まし、はしゃいでました！つれてきてよかった☆  ちなみに下の写真の左下の水槽のところで起きました。 一通りの水槽

  　黒門市場を　後にして　少し　おっさんたちは　お疲れ気味になってきたので　最近　できたばっかりの　湯源郷　太平のゆ　で　ひと風呂浴びることにしました。   　やっぱり温泉は　いいですね～！癒されます～！前日のフルマラソンの疲れがが残っていたせいもあって　身体の疲労物質　乳酸が　吹っ飛んでいきました！（笑） そこでは　一切　何も飲まず　からからに　渇いた喉のまま　新世界に　移動しました！もちろん

  同じ職場で　いっしょに働いていた　音楽と酒が　’三度の飯より好き’という仲間　4人が集まり　普段 行かないところを　散策するツアーが　この時期の恒例になっていて　楽しみにしています。 　たいがいは　京都界隈の　中古ＣＤや、安くてうまいものを求めて　新名所、珍しい乗り物、レトロな街並み、温泉めぐり、寺めぐり、神社めぐりなど　興味あること　なんでも、おもろいと思った所を廻ります。いわば　おっさんの

モルガンライブラリーの売店にブラッと。 面白いお皿たち。 和と洋のコラボレーションらしい。おもしろい。 ニューヨーク州(海外生活・情報) ブログランキングへにほんブログ村

英語＋なにか学びたいと思い、 https://www.coursera.org/ でコースをいろいろ探しています。 面白いし、とにかく英語を急ピッチで学ばないといけないので 役に立ちそうに思います。 ランニング中に立ち寄った花屋でサボテンを衝動買いしそうでした。 いやー、がんばらないとなー。 ニューヨーク州(海外生活・情報) ブログランキングへにほんブログ村

アップタウンで時間が少しあまったので グッゲンハイムのショップに立ち寄りました。 ごり押し中の本 どうやってより良く働くか。なるほどー。 シックなブロック 発想が楽しくて長居できます。 ニューヨーク州(海外生活・情報) ブログランキングへにほんブログ村

バレンタインズデーでしたね。 こちらでは男性が女性をおもてなし、ということで 旦那がチョコを購入。 Xocolatti(https://xocolatti.com/) バレンタイン仕様 見た目も味も、こだわりを感じたし、おいしかったです。 あーざーっす。 ニューヨーク州(海外生活・情報) ブログランキングへにほんブログ村