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(健康)しょうが紅茶を飲むと身体がポカポカになります。
◎ Style Knowledge…より転載 https://style-knowledge.com/ginger-tea/ ☆70歳になりました。まだまだ長生きしたいので下記↓の文章を読んで毎日しょうが紅茶を飲んでいます。毎日、身体がポカポカしています(猫が大好きなマリーより) ………………………... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
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神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/01/22 12:50
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筋肉への投資 サラダチキン
バフェ夫です。 コンビニにカレーを買いに行ったら、サラダチキンが売っていた。 私はそれを見逃さなかった。 サラダチキンは筋肉にいいらしい。 たんぱく質が豊富だとネットに書いてあった。 サラダチキンは筋肉への投資だと思った。 私は91円で売っていたカレーと共にサラダチキンを買った。 そして、腕立て腹筋... 続きをみる
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夫妻應該做些什麼來增加他們懷孕的機會
對於那些誰想要父親，母親的孩子，懷上寶寶的能力是他們的心願。最近，幾個朋友問一般可以准備懷寶寶懷孕幾個月了，其實，對於這個問題，應該是沒有標准答案。因為懷孕的成功，是基於每對夫婦和綜合性案例的身體狀況而定。因此，准備懷孕的時間成功或長或短的時間。但只要有信心，成功並不難備孕。 奶粉比較，為最多醫護人... 続きをみる
remembermeのブログ
2020/01/20 13:00
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Truvia買ってみました
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。今日は雪が少し降り続いています。しかし、あまり積もっているわけではないですね。温暖化影響ありますね。 2017年の3月頃はハドソンリバーもこんな感じの雪の塊が流れてました。 昨日お砂糖を控えるために Truv... 続きをみる
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寝かせ玄米とこの冬のドラマ
3〜4年前、偶然、図書館（の予約本の置いてある棚）で「7号食ダイエット」という文字を見つけ、ネット検索して知った「寝かせ玄米」。 玄米に小豆とお塩を入れて炊いたごはんを、保温し続けると、栄養も増しておいしくなる、というのです。 すぐに試してみました。 ふむふむ、なるほど。 気に入りました。 でも、浸... 続きをみる
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今日はゴロゴロ。
しつこい咳😷 いつになったら 治まるやら😵💦 ──しかし── 苦しすぎる😣 早く 元気になりたいよ～⤵️ ドラマの録画を観て過ごす～📺
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週末かぁ。
過去写真ですが…😅 今年は、かなりの暖冬で 黄砂も飛んできそうな天候なのか💧 アレルギー症状がひどいです🤧 毎日 点滴通ったし😵 プレドニン飲むと 浮腫んで まん丸フェイスに🌝⤵️ 来週から、仕事に復帰できるように…💦 油断大敵です。😷💨
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ハシゴ⁉️
昨日は眼科と内科をハシゴ 内科は月1の薬通院のはずが エコー予約と採決 眼科は昨年のドックで指摘され検査 緑内障ではないが 念のため 3カ月後再検査 それにしても どちらも超混雑
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確定申告
「公的年金等の源泉徴収票」が届きました。 最近、夕方になると部屋の空気が濁ってるみたいで、換気したりしていたんですが、ふと気付きました！ これって、白内障のせいでは？!
ひろりん
覚えておきたいこと
2020/01/16 15:23
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やってみた。
佐藤健レシピ‼️ 遊び心で やってみた🤣 🎶マヨで囲って～⤴️ たまご😁 定番が一番のごちそう🎵
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牛乳せっけん青箱で洗顔してみた
お正月に実家に年始に行ったとき、一緒に行った長女が、83歳になる母に向かって、年の割に肌がスベスベしていてきれいだねと言いました。 すると母は、長いこと牛乳せっけんの青箱で洗顔しているよと言い、私はびっくりしました。 昔からあまり化粧はしなかった母でしたが、肌の手入れはきちんとしていたようで、今でも... 続きをみる
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またかぁ。
毎年 こうなる😵 咳が治まらんのは ほんと辛い💧 今週は、通わざるを得ないなぁ💨 体調管理…難しい。
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健康
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こだわりの低糖質スイーツ芯菓（!sinKA）さんがモニターさん募集中！
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意外な角度から攻撃された気分だ
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放電灸試した
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【らでぃっしゅぼーや口コミ】コストコ派3人家族が本気で検討｜食材宅配はアリ？
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【健康】テレビの健康番組を鵜呑みにしてはいけない理由
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4月８日㈬「朝散歩 春の陽気で身体も軽い！」
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残念すぎること
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4月8日検査入院しましたの巻
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食べ過ぎた翌日はどうする？ダイエットをリセットする正しい方法
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認知症の自宅介護で相談先に迷うときの整理のしかた
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【iHerb購入品】25％OFFで買った「流行りの？ドバイチョコや、コスメ・ヘアケア製品」など
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豚汁うどん♪♪ 最高かよ！！
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【大阪市北区】玄三庵 西梅田店：健康と美味しいは両立する
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若返り革命の真実
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コロナワクチンについて。
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筋肉痛って、次の日出たら若いんだっけ❓🤔
3日前、久しぶりのコアトレーニング&ストレッチ体操に行って来ました！！ たるんだお腹よ、サヨウナラ👋 垂れたお尻よ、サヨウナラ👋 今日は、これいきましょう！ と先生👩🏫 先生、私、風邪で寝込んでしまって⤵️ ハイハイ😌 軽ーくあしらわれ、軽快な音楽に合わせて、始まりました！ お腹の肉を左... 続きをみる
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今日も気になるあのお店をご紹介❤️
今日紹介する姫路で気になるお店はこちら💁♂️ 『豆菜あーてぃ』 お店のホームページから引用でのご紹介になります^ ^ いらっしゃいませ。 豆菜ごはん あーてぃでございます。「あーてぃ」とは「元気」という意味。 大豆や旬の野菜をふんだんに使った「おばんざいランチ」と誰もが見覚えのある懐かしさと優し... 続きをみる
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直売所で野菜を買いました。
先日、地元のニュースで、暖冬のため野菜が安くなっているという放送を見て、今日は午前中、JAが直営する農産物直売所に行ってきました。 家から少し離れているので、時々しか行きませんが、普段買い物するスーパーの光景とは違い、新鮮な旬の野菜がたくさん並んでいました。 せっかく行ったので、たくさん買えばいいの... 続きをみる
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ずっと冷え性だった（1）
オフィスで働いていると、エアコンがきつくて、夏でも羽織るものがないと寒くて1日過ごすのが大変なのは、オフィスワークあるあるだと思います。 特に足元が寒く、ひざ掛けを持参したり、小さなストーブを足元に置いたりと、寒さ対策をする女性が多い中、私も例に漏れず、ハイソックス、タイツ、パンツ（ズボンの事ね）、... 続きをみる
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お家でみんなで卵を食べよう
卵かけご飯。聞いただけで涎を垂らし、食テロだと思う人もいるかもしれない。 さて卵はもっとも食物アレルギーの多い食品だ。このところアレルギー症状の子どもは増加の一途を辿る。もちろん少量でも命にかかわる症状を起こしてしまう場合は完全除去が必要だ。だから保育園や学校の給食では事故防止のために、厚労省から完... 続きをみる
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初仕事とカフェとお孫ちゃんの誕生日
きょうから私も初仕事をしました。 在宅での仕事なので、出勤時間の心配も要らず、自分のペースで仕事ができるのがよいところですが、でも、期限のあるお仕事なので、なまけていたら提出日には間に合いません。いつも気合を入れてやっています。 しかし、昨年夏ごろからの五十肩の影響で左肩から腕にかけての痛みが酷くて... 続きをみる
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2020年もたつの市梅と潮の香マラソン大会
48回たつの市梅と潮の香マラソン大会 令和2年1月26日(日)雨天決行 当日の選手受付はありません。事前に参加賞引換券・ナンバーカード・計測チップを郵送いたしますので、大会当日、開会式会場にて参加賞に引き換えてください。 また、ナンバーカード・計測チップは忘れずにお持ちください。紛失や忘れた場合は有... 続きをみる
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〈健康〉玄米ご飯、いろいろ、悪口、いわれてますが
◎ 世にも美しいガンの治し方……「ガンは自宅で治す！」より引用 https://ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/entry-12553592872.html …………………………………………………………………………………………………… ●玄米ご飯、いろいろ、悪口、いわれてま... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2019/12/24 11:10
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長女からの誕生プレゼント
12日は私の誕生日だったのですが、少し遅れて長女から誕生プレゼントをもらいました。ネットで注文してくれていたので、誕生日過ぎてから届きました。電気ひざ掛け毛布をもらいました(*^▽^*) 仕事柄、椅子に座っている時間が長いので、寒い時期には大変重宝します。早速使っていますが、とても温かいです。 チェ... 続きをみる
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なんちゃって薬膳で頭痛を治す
私は、寒くなると頻繁に鼻喉痛と頭痛が起こります。 その度、鎮痛薬を飲んでいたのですが、今それを試しにやめています。 今の自分は「水滞」という体液の流れが悪い状態のような感じがしていて、だったら、巡りを良くするよう体質改善したほうがいいんじゃないかと考えていました。 先日、クナイプのサイトを見ていて、... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2019/12/22 06:14
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ひろりん
覚えておきたいこと
2019/12/21 06:11
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健康診断の結果が届きました
先週受けた健康診断の結果が届きました。 ここ数年、コレステロール値が問題でした。 悪玉の数値が高いのは知っていたけれど、まあ年齢的に仕方ないかなあ、と放置。 でも、試しにこの1年、めかぶ＆納豆をせっせと食べて、食事で改善出来るか挑戦してみました。 結果は成功！ 血液検査の結果はその場で出たので、内診... 続きをみる
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温活でモテ男、モテ女になろう❤️
今日やっとsea star のしずえさんに会いに行くことができました(*´꒳`*) キッカケは友達からの紹介です🤝 よく利用しているE-PARKリラク＆エステのアプリにもお店が掲載されていたのでアプリを使って予約^ ^ 温活4回コースをお願いしました☺️🤲 そもそも温活ってなに⁉️って思った人も... 続きをみる
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冬は手作りのジンジャーシロップを作ります
みなさん、こんにちわ。 今日もMOCEのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 急に寒さが増しているクリスマス前のアメリカです。 しかし、室内の暖かさは異常で、tーシャツで大丈夫。 そんな時冷たい飲み物を作るのですが、私はバブルウオーター好きなので常設しています。 それに何かをプラスして頂くの... 続きをみる
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上昇中
本年5月は6.1 ジリジリ上昇中 ヤバイ
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娘にランチをごちそうしてもらいました
きょうは、次女が1週間前に予約しておいてくれたレストランで誕生日のお祝いをしてくれました。 私も体調が戻ったばかりで、ちゃんと食べれるかどうか心配でしたが、せっかくの次女の行為を無駄にしてはいけないので、ご馳走してもらってきました。 前菜の生春巻き 生春巻きは具がたくさん入っていて、とて美味しかった... 続きをみる
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ブックオフはにおいがダメである191213金曜日夜
きのうブックオフで安いからいいと思って、シャツと袖のないアンダーコートを買った。店内では気付かなかったけれど、夜の公園でその抗菌剤の臭いのきついのに驚嘆した。 ブックオフは前にも一度スラックスを買ったことがあって、その時も香料か抗菌剤の残り香みたいなものに悩まされたけれど、今回はそれよりもずっとひど... 続きをみる
superbird
メモ
2019/12/14 11:33
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ブックオフはにおいがダメである191213金曜日夜
きのうブックオフで安いからいいと思って、シャツと袖のないアンダーコートを買った。店内では気付かなかったけれど、夜の公園でその抗菌剤の臭いのきついのに驚嘆した。 ブックオフは前にも一度スラックスを買ったことがあって、その時も香料か抗菌剤の残り香みたいなものに悩まされたけれど、今回はそれよりもずっとひど... 続きをみる
SUPERBIRD
天寿天心のMEMO
2019/12/14 11:33
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Macintoshで勝負、習慣病は自力で乗り越えるのが正解
みなさん、こんにちわ。 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 左の赤いリンゴがマックです。酸っぱい感じがとても気に入ってます。 夏の間日本に滞在した時に気がついたのですが、日本ではリンゴの種類が少ないということです。 この夏から秋にかけての災害でリンゴ農家も被害を受けているか... 続きをみる
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体調が戻ってお腹が空くようになりました
昨日は、たくさんのお誕生日おめでとうコメントをいただき、どうもありがとうございました(^^)/ 先日の吐き気もおさまり、きょうはお腹が空いたなという感覚が戻ってきました。それにしても、自分に合わないというか、強い薬の副作用は怖いなと改めて思いました。 13日の朝食とお弁当 きょうは整形外科で電気治療... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2019/12/13 14:42
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甲状腺外来に行ってきました
今日は3ヶ月に一度の甲状腺外来の日でした。血液検査のみですが絶食で行きました。 採血するときに自分の氏名と生年月日を言うのですが、担当の若い看護師さんが、「1日早いですが、お誕生日おめでとうございます！」と言ってくださいました。 実は明日が私の誕生日なのですが、この年になってもおめでとうとか言われる... 続きをみる
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体調不良の一日でした
昨日、整形外科で出してもらった薬の副作用なのか、昨晩ときょうの朝食後に薬を飲んだ後からムカムカ仕出し、動悸と吐き気がとまらなくなりました。 繁忙期で仕事も忙しかったのですが、時々横になったり、休み休みでしたが、何とか頑張ってきょうの分は終えることができました。 昼過ぎに買い物に行ったのですが、そこの... 続きをみる
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整形外科に行ってきました
土日に腕の痛みが酷く、それも我慢できない痛みでした。 こう痛みが続くと、痛みで体力が消耗してしまいそうです。 きょうは午前中、正確には昼前に整形外科に行ってきました。昼前になると患者さんも引いてきていて、待ち時間も少なくてすみます。 最近はもう整形外科の常連の患者になってきました。 電気治療と、腕の... 続きをみる
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おーい👂聞こえてますか？
最近、テレビ📺の音が聞きづらい。 15年は経ってるから、とうとうあかんくなったんかー😔と、覚悟してたら家族が、多分あんたの耳👂がオカシイと。 なんだってー❗️❗️ ほら、その声。 バカでかいからね😵と。 そこで、 本日、耳鼻科に行ってきました👂👃 ドキドキ😱 緊張ー💦 いろんな事考え... 続きをみる
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NYの禁煙の取り組み。「都合のいい曜日と時間」の聞き方。
薬物依存治療のコロンビア大学のヘルスセンターの取り組みを見てきましたが、喫煙（ニコチン）は含まれていませんでした。 そこで、ニューヨーク州の取り組みを見てみましたが、とても広く行われており、そしてとても詳細な取り組みです。ブログで取り上げるのはほんの一部になりますが、読んでみたいと思います。 見るの... 続きをみる
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夢展望(3185)から株主優待カタログ到着
バフェ夫です。 優待カレー投資家の側面を持つ私に、夢展望から優待カタログが届いた。 そう、私は優待のカレーが欲しくて、株主になったのだ。 心を躍らせ、ページをめくる私はある異変に気付いた。 「おかしい…、無いぞ…！」 私は何度も見返した。しかし、カレーはどこにも載っていなかった。 前回の優待にはカレ... 続きをみる
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コロンビア大学メディカルセンターによる、処方薬のリスクに関するインタビュー記事を読む。
ニューヨークにある、コロンビア大学メディカルセンターの"NEWS"に、2019年、11月9日に発表された、インタビュー記事を見つけました。 （画像はコロンビア大学メディカルセンターのサイトより） New Study Highlights the Relationship Between Risk f... 続きをみる
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ようやく、体調は戻りつつある～の巻
昨日は、鼻水を垂らしながらの頑張った一日でした。 昨夜もベッドの中で鼻をかみながら寝てましてやや寝不足でした。 今朝は、一段と寒く、昼間も陽射し無く寒い一日でしたよ。 ”The冬の始まり”って感じの一日でした。 今日の昼は鼻水は垂れず、調子よかったのでもう体調は戻りつつあろうと思ってるんですが、先ほ... 続きをみる
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休みはあっという間です
休みはあっという間に終わります。 午後になりお腹がすき、冷凍たこ焼きと冷凍シュウマイを 昼食にしました。 夕方、空がきれいでした。 しかし確実に休みが終わっていくのを痛感する時間でした。 このころからお腹の調子が悪くなり始めました。 最近、飲み始めた便通を整えるビークレンズが効きすぎているか 調子が... 続きをみる
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風邪をひいたような気がする～ ＃喉が痛い～！
朝は寒かったんだけど、小一時間もすると気温が上がり暖房は必要なくなってたね。 でも、夜は寒いよ。 先週の中ほどくらいから喉が痛くて、カレーを食っては喉がヒリヒリ、生姜湯を飲んでは喉に染みて、今日は唾を飲み込むのがごっくんと大変。今は、龍角散のど飴を舐めてるよ。 体温を計ったら少し微熱なんだけど、これ... 続きをみる
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ウイルス🦠対策 その1
ノーテンキ息子が学校に持って行くお茶を、 麦茶から緑茶に変更です。 これからの季節、ウィルスが気になります👀 カテキンいっぱいの緑茶で頻繁に喉を潤すと良いとテレビで言ってました。📺 でも、いちいち急須で入れて、冷まして、水筒に入れるなんて、面倒くさがりの私には無理😔 どうしたもんかと思ってたら... 続きをみる
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ツボって効くのかな？
自覚し始めたのは、上のお姉ちゃんを産んでからだと思いますが、慢性的な肩こりに悩まされてます。 あと、頭痛。 これは、高校生くらいからかな。バファリン、イブA、ノーシン、ケロリン。何種類か試してみたけど、今のところはイブAで落ち着いています。 昨日、仕事帰りにふと本屋で立ち読みしたら、痛みや疲れを取る... 続きをみる
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DVDでよくわかる！ 120歳まで生きるロングブレス
DVDでよくわかる！ 120歳まで生きるロングブレス 美木良介さんって、高校球児だったんですね。 しかもレギュラーで甲子園2回も出場。 肘の故障のために野球を断念されたみたいですが、 もしかしたら、プロ野球選手にもなってたかもですね。 歌手でもあるし、もちろん俳優だし、イケメンだし。 そして、ロング... 続きをみる
だーいし
今日の北アルプス
2019/11/28 17:34
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だーいし
今日の北アルプス
2019/11/28 09:56
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だーいし
今日の北アルプス
2019/11/28 09:56
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腸活生活4日目 雑😓
見せるものじゃないけど、自分弁当なんて、こんなもん💦それに🍊みかんとミルクティー 昨日の夜は、下の子を寝かせてから、洗い物しようと、パパさんがお風呂に入って終わったら起こして～😆とお願いする。ずぼら主婦🎵👊 案の定起きない😅 下の子は、一緒じゃないと中々寝ない。 10時には寝かせたい思い... 続きをみる
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例の薬湯に2週続けて行きました
昨日は仕事をしながら、夜はスーパー銭湯を目標にして いました。 このスーパー銭湯は薬湯が有名で、たまに行っていましたが、 先週泊まってお気に入りになりました。 まずは腹ごしらえです。 生姜焼きを食べました。 食堂も、のんびりした空気が流れていてよいです。 お肉がしっかりしていておいしいです。 そして... 続きをみる
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国保税は高いが
国民健康保険税は高いが 本年度〜
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とりあえず、1日2食にしたり3食にしたり。
おはようございます。 昨日は、2食にするか3食にするか悩みました。 病院で管理栄養士さんに 「じゃ、3食にします！」と返事をしたものの どう考えても納得が出来ません。 悪玉コレステロールを減らすには 私の場合、食事の内容を見直す事と 運動を増やす事だと思うのですが。 それに睡眠の質を上げる事。これが... 続きをみる
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スーパー銭湯に泊まる
先週の金曜日、日々パソコンに長時間向かっているため 肩と首がかたまってしまいました。 本来ならば、アロマやマッサージに行くのですが、定期的に 通っている代替医療の先生からは、マッサージはとめられています。 スーパー銭湯でコリをとろうと思いました。 定期的に行くスーパー銭湯の中に、薬湯をメインにしてい... 続きをみる
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免許の更新と整形外科
今年は免許の更新の年。誕生月1か月前になったので、きょうの午前中、免許の更新に行ってきました。 22歳で初めて運転免許を取り、それ以来、無事故、無違反で、おかげさまでずっとゴールド免許です。講習も30分ほどでした。きょうは人も少なかったせいか、受付から免許を受け取るまでは約1時間ほどで終わりました。... 続きをみる
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有什麼更好的方式來處理痔瘡複發
首先，我們應該從習慣開始。痔瘡患者一定要少吃辛辣食物，避免煙酒。通常，你可以多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、香蕉，這些都是非常好的。養成定期排便的習慣，不要用力過猛。痔瘡患者大多有便秘，必要時可使用開塞露，但切記不要經常使用哦，會有依賴性。 不要坐太久，這會導致局部血液流動不良。但是，如果你不能忍受... 続きをみる
neverfelt
不変のメロディー
2019/11/12 12:01
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もしかして痛風?! パートⅡ
左足のくるぶしが腫れ、かかとが痛みだしてから早2週間が過ぎた。 しかし、私はまだ医者から処方された痛み止めと胃の薬を飲んでいる。 というのは 整形外科医は「痛風です」と断言するが かかりつけの内科医は「決めつけてはいけません。もう少し様子を見ましょう」と言う。 どちらが正しいかという議論はひとまず置... 続きをみる
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整形外科ときょう食べたもの
昨日ときょう、2日続けて整形外科に行ってきました。 整形外科の薬は結構体にきついような気がして今まで避けてきたけれど、昨日、お医者さんが、痛みが酷そうなので薬を処方したほうがいいと言われました。 昨日はお薬手帳を持っていなかったので、診察と電気治療を受けて帰りましたが、きょう再び病院へ行ってきました... 続きをみる
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無料で健康の気配りを怠らない生活を送る
バフェ夫です。 スマホの特典でまたブルーベリー飲料が当たった。 無料でおいしくいただいた。 そして、以前貰った小林製薬の優待のブルーベリー＆メグスリノ木とルテインaを摂取した。 目によさそうな気がした。 目の健康にも気を配らなければならない。 身体のいたわりも大切だと思った。
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ロコモティブシンドローム
ロコモティブシンドロームとは、日本整形外科学会が提唱している概念です。 定義として「運動器の障害によって要介護状態や要介護になるリスクの高い状態」となっています。 中村耕三東大整形外科教授によると、現在我が国の介護保険の対象者は440万人に達し、10年後には600～700万人に増加すると予想されてい... 続きをみる
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「ちゃんとお通じがある」という表現は、keep you ( )です。オートミールの朝食で健康ダイエット。
日本の健康食品の代表とも言える玄米。健康のために白米から玄米に代えた人もいらっしゃると思います。クェーカーのホールグレインの説明を読みましたが、一粒の”ホール”グレインには穀粒の3つの部分が全て含まれいて、それはブラン（ぬか）、内胚乳、杯芽です。お米でいうと上白米は、内胚乳のみ。ブランと杯芽は精米の... 続きをみる
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歯の治療が終わりました
きょうは前歯のブリッジができ上がる日だったので、歯医者に行ってきました。 長いこと前歯3本が仮の歯だったので、歯茎にいつも何かが詰まったような感じですごく違和感がありました(;´Д｀) ブリッジを装着してもらうまで、大丈夫かなといろいろと考えて不安だったけれど、何度も修正していただいたおかげで、無事... 続きをみる
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クェーカーオーツの種類の中にあった、「アドベンチャーアニマル」と「ダイナソーエッグ」って？
日本で買えるクェーカーオーツのインスタントオーツ（1食分ずつ小袋になっていて、ミルクをかけるだけ）は、レーズン＆スパイスと、メープル＆ブラウンシュガーが主流のようです。 今回ニューヨークで、アップルシナモンとパンプキンスパイスを買ってきましたが、他にも色々ありそうです。 クェーカーのサイトで調べてみ... 続きをみる
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ウォーキングイベント🚶♂️inたつの市
毎日のウォーキングをマンネリ気味と感じている方、ウォーキング以上・ランニング未満のノルディックウォーキングを体験しませんか。 ノルディックウォーキングとは ウォーキングよりもエネルギー消費量が2割多く、体力づくりやスタミナアップ、減量などにとても効果的です。 また、上半身も使うので肩や首のコリの解消... 続きをみる
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感染症にかかりやすい理由
益々寒くなってきて風邪などの感染症が流行り出して来る季節になります。 冬になるとどうして風邪やノロウイルス、インフルエンザなど感染症になりやすいのでしょうか？ 今日はその疑問を解消していきたいと思います。 まず冬の乾燥するとされていますが、実は日本海側さそうではありません、冬になるとシベリアの方から... 続きをみる
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娘とお孫ちゃんとランチに行きました
娘（次女）とランチに行く約束をしていたので、きょうは娘とお孫ちゃんとCocosに行ってきました。 娘とお孫ちゃんは先にお店に着いていて、私がお店の中に入ってくるのを見るとお孫ちゃんはとても嬉しそうにしてくれました(*^▽^*) 私はサーロインステーキランチを食べました。スープとご飯がついて790円＋... 続きをみる
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食物繊維と日本人の特別な関係？
食物繊維と日本人の“特別な関係⁉”とは 日本人は、古くは縄文時代の狩猟採集生活のころから、木の実やキノコなどから多くの食物繊維をとってきたと考えられます。 その後も日本の食卓によくのぼる海藻や根菜などは、いずれも食物繊維がたっぷり。 そのため日本人の腸内には、長い時の流れの中で、食物繊維を好んでエサ... 続きをみる
笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/10/25 18:00
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本屋でトイレに行きたくなるワケ
本屋でトイレに行きたくなるワケ 本屋さんで立ち読みをしているとトイレに行きたくなる人、けっこういませんか？ 条件反射？？？ 不思議だと思いませんか？ 外出などによる緊張は自律神経系統の交感神経緊張状態です。 交感神経緊張は外敵と相対する状況で戦闘モードです。 戦闘モードでは腸の働きは必要無いので動き... 続きをみる
笑ごころ
宮崎県宮崎市 笑ごころ 整体院 健幸日記
2019/10/24 17:00
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ダイエット3（運動やモチベーションについて）
今回も引き続きダイエットついてご紹介します。 消費カロリー、摂取カロリーについてご紹介しましたが、今回は運動やモチベーションを維持する方法をご紹介します。 まず、運動についてですがまずは日常生活の運動量を上げていくことをおすすめします。座位中心でほぼ動かない状態からこまめに通勤や家事、買い物などの日... 続きをみる
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特殊配方奶粉有何功效
1.嬰兒奶粉：目前，嬰兒奶粉主要由母乳制成，其次是“母乳喂養”，即盡量模仿母乳的成分。一般來說，一年的配方，會有營養缺陷。但是，嬰幼兒配方不能涵蓋所有母乳中的消化酶和免疫蛋白，以及其他有益成分的抗菌。 2.早產兒奶粉：為了適應早產兒不成熟的胃腸消化吸收能力，需要更多的熱量和特殊的營養來滿足個體成長的... 続きをみる
neverfelt
不変のメロディー
2019/10/16 16:41
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ダイエット2（摂取カロリー）
今回は前回の続きでダイエットについてご紹介します。 前回は消費カロリーについてご紹介しましたが今回は摂取カロリーについてご紹介します。 消費カロリーについて私を基準に説明します。30代男性で体重は68kgですので、 体重68kg×基礎代謝基準値22,3＝1516kcalが私の基礎代謝量になります。 ... 続きをみる
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トレーラーでアメリカ中に味噌汁の存在を知らせた、ジョエルの情熱と信念！
1978年、アメリカに初めてフリーズドライ製法の味噌汁を売り出した、エドワード＆サンズ。 それからどうなってでしょう？ 1979 Having no contacts or customers in the "health food industry", Joel began loading his... 続きをみる
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ゆるミニマリスト
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自治会役員が回ってきた（正直めんどい）。でも片づけ魂が騒ぎ出した話。
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今は昔？引っ越しシーズンの慣習
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NOTE＆SCRAP 2026.4 日本のモスク建設問題など
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家賃や更新料の値上げが続々・・私の判断に夫が安堵する。
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