毎日できるだけ白湯を飲むようにしています 白湯には代謝を良くしたり、血中の老廃物を流してデトックス効果があるなど、いいコトばかり 暑い日が続くこの時期に飲むのは大変かな〜と思うけど、飲み慣れちゃえば、むしろ冷水よりも白湯を飲みたくなるし、飲んだ後になんだか体も気分もスッキリするような気がする... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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昨日、キムチの素+ゴマ油でモヤシうま〜な話したんだけど… 今日の仕事帰りに更なる調味料(?)を見つけました いゃ、正確には以前から気になってたんだけどね、通常400円くらいするのよ(´Д`)=3 節約族には高すぎる😢😢😢 …が、しかーし 値引きに値引きになって100... 続きをみる
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ダイエットと節約の為にと毎日食してるんですが… やっぱり毎食だと味の変化が大切ですよね〜(゚∀゚*) これって、もやしに限らず、どんな食材でもそうだけど、特にダイエット食は淡白になりやすいから見た目や味の変化は重要(`・ω・´) 長続きの秘訣にもなるしね👍 ユルは調味料が大好きなので(←何の告... 続きをみる
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本日の1食目 ・もやし(青じそドレッシング) ・ハニートースト 食後に… ・無糖ヨーグルト(おからパウダー入り) ・コーヒー 画像はコチラ↓ 本日の2食目 ・もやしと春雨(チムチの素かけ) ・納豆 食後に… ・無糖ヨーグルト(ハチミツがけ) ・コーヒー 画像はコチラ↓ コーヒー以外の飲み物は白湯です... 続きをみる
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100均の青竹ふみふみがいいらしいので 買ってみた。 やってみた。 痛いぃぃぃぃ!!!! 3分間なんて痛くて続かない!! (๑✖﹏✖๑) なので こまめにちょこちょこやってマス。 それから、 しまい込んでいた 腹筋マシーン ワンダーコア登場! やってみます! 体重はほとんど減らず、 体脂肪だけグング... 続きをみる
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月曜日は娘とショッピングモールに 行ってきました☆ 夕食は、いつもスリムアップスリムですが この日は親子丼を食べました。 ウォーキングも 帰宅が夜で出来ませんでした。 なのになのに! 翌朝0.9㌔減! なんでー?!! いや、体重が減るのは嬉しいですよ。 でも、普段かなり頑張ってるのに やらない日の方... 続きをみる
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ユルは基本的に1日2食です(笑) 節約の為でもあるし、1人暮らしだから毎日のご飯も1人だから、3食用意するのは面倒で… なので、仕事前と仕事後の2食です(`・ω・´) 本日の仕事前ご飯は… ・もやしと春雨のチャプチェ風サラダ ・おからと豆腐のカレーマヨ和え ・ランチパック1/2袋 食後に… ・コ... 続きをみる
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過去に糖質制限で−20㌔のダイエットに成功したユルが、今回新たに節約も兼ねてダイエットに挑戦しちゃいますo(o・`з・´o)ノ 毎日の自分の記録として、前日からの体重変動数値や食べた物を書いていく予定です! 極端な食事制限や無理な運動はせず、楽しくダイエットしていきたいと思います🎵 目指せ!モデル... 続きをみる
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月曜の朝、6時におきて測った体重と、また寝て8時におきて測った体重に0.7kgの差があったんですけどどちらを信じればいいでしょうか…。前者を信じると、ダイエットは先週より増えてマイナス2.2kgからの開始になります(先週から増加している!)。後者だったら、マイナス2.5kgからの開始になります。 前... 続きをみる
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朝からチャリ活動! チャリで幼稚園に送ってきた 子供もチャリのが乗り気だし 暑すぎない限りチャリでいこ。 今日から1人の時はヨーグルト! 同伴の時は食べ過ぎないように食べる がんばろーっ(`・ω・´) さ、筋トレやろう。
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維持の体重 43.8〜43.5のあいだ 木曜から食べ過ぎの件で体重44.7 木曜の朝まで43.7だったのに、、、 また月曜からがんばろ。 月曜から基本スムージーとヨーグルトと同伴ごはん。 お菓子はなし。 筋トレも有酸素運動も、がんばる
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こんにちは😄 ハンドメイドブランド名 【Kawaii子】 を掲げている、 かぎ針創作編み物セラピー作家、 SA*TWO、 おてて組のK子、 LINEスタンプ作家のkkoです✨ 今日は、 部屋と ポケヒューと 沙琉の 大掃除でしたぁワラ" こちら、 気持ち良さそう(*´∀`*)💕ふふ そして、 今... 続きをみる
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ダイエット
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【40代ダイエット】外食続きでも±0!今週食べたダイエットごはん記録と怪しいおにぎり
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30代女のレコーディングダイエット〜1日目〜
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家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月26日】
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月27日】
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ダイエット関連の情報をシャットアウトする。
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痩せたと実感したとき #思わず笑顔になった瞬間
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玄米ダイエットの驚くべき効果:健康的な減量の鍵
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サジージュースの驚くべき効果:健康と美容に及ぼす影響を解説
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わかめスープダイエット: 体重減少と健康への効果を探る
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【筋トレ日記】 4月23日~
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◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
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発酵を促す微生物の魔法:発酵食品がもたらす健康への効果とは
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フォドマップ(FODMAP)の秘密:健康的な腸内環境を整える食事戦略
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7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
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ダイエット開始してから 毎朝納豆キムチご飯を食べていました。 だけど、 昨日はそうめんを食べました。 それが腹持ち悪い悪い! 10時過ぎにはお腹が空いて。 いつもならお昼まで余裕なのに…! やっぱり朝は納豆キムチご飯だ! 今朝も納豆キムチご飯を食べます♪ ♪ヾ(〃^∇^)ノ
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ご無沙汰です💧 せっかくダイエットしたのに ここ数日の暴飲暴食で元に戻りました(T_T) Kn君が毎日のように 私のお腹や二の腕を触るので 買ってしまいました… ダンベル💪(*´>ω<`*💪) 最近ジムにも行けてないので これで鍛えたいと思います。 脱ぷるぷるぷにぷに
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★夜の食事は控えめに。米は夜食べない。 ★ウォーキングを毎日30分 ★ウォーキング前にはスクワット30回 ★プロテインダイエット活用 ★毎週水曜日は温泉 ★毎週土曜日はプール ★目指せ3ヶ月で15㌔減!59.5㌔!!!
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いつも三日坊主すら持たない私が ダイエット2日目! ウォーキングも30分やってきた! 食事もプロテインダイエットメインで 頑張ってる。 明日の朝ごはんは、 納豆キムチ、タニタの味噌汁、ヨーグルトの予定です。
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今日から8クール目です。2ヶ月です。1クール目の最初から2.4kg減のところから始まります。あと800g落ちてくれたら、もう完璧なんですけどね、週に200gくらいしか落ちないから、あと4クールはやることになりそうです。 といいますか。薬のせいで太るのだから、薬を飲んでいる限り燃焼スープダイエットは続... 続きをみる
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がんと分かってから鬱になり、鬱状態は今はすっかり改善したのですが(ケモブレイン的なものは時々残っているなと感じますがそれも改善されています)、全く改善せずひどくなっていっているのが、睡眠障害。 睡眠薬だけでは効かなかったので、いろいろな薬の組み合わせで作った薬カクテルで何とか眠れている状態でした。睡... 続きをみる
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いつもご観覧ありがとうございます! ちょっと更新空きました(-_-;) 理由は特に無いんです( ;∀;) 最近、疲れて寝てしまうんです( ;∀;) 毎日更新したいって言う割にはできてませんね。いけませんね(;^ω^) これからも多分、こんな感じになるかもです(;^ω^) その時は申し訳ないですm(_... 続きをみる
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脚の、太ももと関節の間がきしきしいって痛みます。 どうしてそうなったか?はっきりした理由はないのですが、スポーツクラブでいつもと同じように1時間早歩き+ヨガをやってきたからかなと思っています。 座っているのがだるいです。だるさが理由で仕事に集中できない…本当に自分の根性はひねくれていると思います。も... 続きをみる
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こんにちはこんばんは~らいむです。 ダイエットしています!!と言いながら、まだお菓子を完全にやめる事が出来ていません(ノД`)・゜・。最近育児にイライラしてしまう事が多く、お菓子に逃げてしまっていますね…どうにかしないと!! 魔の2歳児、悪魔の3歳児という言葉があるようです(´Д`)なんじゃそりゃー... 続きをみる
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今週からダイエット7クール目。最初(ダイエット1クール目)から2kgマイナスで開始です。 先週は、恩師と飲みに行ったり、出張があってお昼がコンビニのパンになってしまったりして、燃焼スープを飲まない日が何日かありました。ですが、火曜日にスポーツクラブに行った翌日にはマイナス3.3kgを記録しました。 ... 続きをみる
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ここのところ仕事が少しずつ忙しくなり、とは言ってもまだまだ種まきばかりなので収入より経費の方が多くストレスがたまります(>_<) やたら忙しいのにビンボーで、ダイエットにも支障が出てきてます。気分転換にスパやエステにも行けません(泣) そんな感じで梅雨に入り、またしてもムチウチが悪化・・・(*_*;... 続きをみる
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最初(1クール目のはじめ)からマイナス1.9kgからのスタートです。 先週毎日喫茶店で夕飯食べたので月曜の夜までは太ったのですが、1日間燃焼スープだけにしたら戻りました。体重計がおかしいんじゃないかな。でも同じ体重計で測ればやせたか太ったかわかりますからね、とりあえず使い続けます。 しかし今週は恩師... 続きをみる
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燃焼スープダイエットも5週目にはいります。 5クール目のスタートは、最初のダイエットのときの体重マイナス0.8kg。 3クール目と4クール目はほぼ増減がなく、むしろ第2クールでマイナス2キロまで減らしたのに増えてしまったんですね。 理由は。 ・ぬれせんべいにはまってしまった ・学会など用事があってス... 続きをみる
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土曜日。 朝、平日だと思って7時半に飛び起きてスープの準備とジュースの準備を始めてから気がついた。 今日、土曜日だ。 スープは作らなかっけれど、ジュースは作って飲んでから二度寝しました。 どうも語学も資格も勉強がはかどらない。やろうと思えない。勉強をするコツみたいなことを、いろんな本を読んで取り入れ... 続きをみる
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仕事も、勉強も、何も出来なくなってしまった。 何かがあったわけじゃないですが、しいて言えば、転移騒動が収束して、どっと力がぬけたからかもしれません。また、もう10日を切った語学試験の勉強が思うほどはかどっていない焦りで何も出来ないのかもしれません。 お団子食べました。 ダイエット中だけど、最近あまり... 続きをみる
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出勤を遅らせて、皮膚科にいってきました。 最初にそのしこりを見せたときに、「ほくろみたいだねえ」とおっしゃった先生、見るところはしっかり見ているようで、私には見えなかった点を見つけて「これは中心に点があるから粉瘤だね」とのこと。 はあー。良かった。 皮膚科の先生は理解のある人で、「とても不安に思う気... 続きをみる
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こんにちは😄 かぎ針創作編み物セラピー作家、 SA*TWO、 おてて組のK子、 LINEスタンプ作家のkkoです✨ 今日の制作は、 犬のペンケースだけに、 とどまりませんでした‼️ つ❤️い❤️に‼️ 【よねリン】 を作り出しましたぁ😄パチパチ🙌☀️ 頭と体(パンツかも?ワラ")を 編み終えま... 続きをみる
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私がこの10年で20kgも太ったことはさんざん書いてきましたが、ここ1年ちょっとの太り方が一番異常でした・・・そう、まさに更年期なんです!体重も8kgくらいあっと言う間に増えたんですが、何より体脂肪の急上昇にはビックリでした(>_<) 体脂肪40%超えって・・・去年も一昨年もいろいろダイエットはして... 続きをみる
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きゃーっ❗遂に6月スタートしちゃったよ💦 私 きゅぴパラ子 半年間 いったい何を…… くよくよしても 仕方がない!? さ〰️〰️気合いを入れ直して ダイエット に 本腰 を入れ 今日こそ 出す物 出しちゃいましょ✨ 本日の体重……60.1キロ (朝食) 白湯 スクランブルエッグオープンサンド ソイ... 続きをみる
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ダイエット開始から2kgの減量です。 確かに、すっきりとした感じはありました。今週に入ってからストレスで食べまくったので今週で減った分はたった600g程度です。でも、これも結果です。減ったことには変わりないです。 今週は代休で平日休みもあるし、ストレスもないし、安定した1週間がすごせそうなので、今週... 続きをみる
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久しぶりに 晴れ ました☀️ 今日は色々と外出予定 が有るので 水分補給を忘れずに すごしましょ~(*´ω`*) 本日の体重……60.1キロ (朝食) 白湯 トースト(バター) ウインナー 目玉焼き(塩コショウ) レタス ソイラテ (間食) アイス緑茶 (昼食) チキンカツ弁当 エビチリ アイス緑茶... 続きをみる
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ここのところ仕事が忙しく、まったくブログを書くことも皆さんの記事を読みに行くことも出来ていません。スミマセン!その上、いろいろトラブルもありグッタリしています(*_*; 朝の30分足踏みも骨盤体操も出来ず、唯一チベット体操だけは5回に減らしながら何とか続けている状態です! それでもこれ以上、肥大する... 続きをみる
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昨晩 真夏用のパジャマで寝ました 結果 朝からの ポンポン 痛い…… はい しっかり 冷えちゃいました💦 本日の体重……60.6キロ (朝食) 白湯 唐揚げ ルイボスティー ココア ソイラテ (昼食) 天津飯 ルイボスティー (夕食) 味噌汁 サラダ ルイボスティー 本日 から ダイエット に 本... 続きをみる
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1クール目は7日間やっていませんが(初日にお菓子をたっぷり食べてしまったので初日をカウントしていないのです)、明日から2クール目始めます。 が。来週は学会のため外で食事をすることが多くなりそうです。スープを持っていくことは出来ますが、付き合いでみんなで食べに行くようなことになったら、スープを優先する... 続きをみる
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このダイエット4日目、初日から0.5kgの減少です。 数クールやって3キロくらい減ってくれたらうれしいと思っていたのですが、微量でも、効果があったことにします。 ですが、今回のダイエットは自分でもゆるいと思います。 甘いものは基本禁止、カロリーゼロでも禁止なのですが、私はカロリーゼロの寒天やゼリーを... 続きをみる
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おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ 年中ダイエットしてますが 一向に痩せる 気配がありません。 なんなら 体重計に乗るたび 記録更新しとるよーな。 って、事で 飲み始めました! ビスラットゴールド。 先ずは お試し 1週間から。 ぽっこりお腹、ちとマシになったよーな? 何... 続きをみる
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自転車に乗ると痩せる😊 とか 足が太くなる😱 とかいろんな情報ありますが、私の場合は・・・。 痩せました・・・💕 とはいえ、元々身長164センチ、骨太、筋肉質で体重もがっちり。 学生時代は卓球、その後もテニスやスノボをやる体育会系なので、筋肉もしっかり、でもよく食べて飲むので脂肪もしっかり・・... 続きをみる
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昨日は朝9時に家を出て夜10時に帰宅するまで、仕事の関係で一日都内を歩き回っていました。電車もギュウギュウだったのでクタクタです。今朝、さぞかし体重も体脂肪も変化があるかと思ったら・・・両方ともたっぷり増えていてガッカリです(´д`) 何でよぉ~ <昨日の食事> 朝:キウイくらいの大きさの全粒粉クル... 続きをみる
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はじめた初日から失敗しました。 スープはおいしくできました。朝家で暖めて、買ったばかりのスープジャーに入れてお昼ご飯で1日目のメニューであるスープと果物をいただきました。 朝暖めてきたのにお昼でもスープは熱いくらいほかほかでした。スープジャー買ってよかった!!スープジャーいれも買ってよかった!! 夕... 続きをみる
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今日はお休み☆ 朝から息子たちが暴れまくりで、ゆっくりする事ができない涙。 私、ストレスがたまるとドカ食いをしてしまう。 朝から、ブラックサンダー(ダイエット中とはいえない)、目玉焼き2つ、ウィンナー3本、チーズ、プリッツ。もはや過食の域だわ! お昼はグリーンカレーとチーズフリット。超高カロリー。 ... 続きをみる
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サーモスのスープジャーです。アマゾンで買いました。 これで来週から燃焼スープダイエットをすることができます。 もう減るしかないので楽しみです。 減らないと、まじやばいです。 マスター時代の恩師から連絡があって、何か話があるらしいです。 ひょっとしたら私にとって良いことかもしれません。 就職活動中です... 続きをみる
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こんにちは o(*´∀`)o また随分と…間を空けてしまいました (-_-;) 久しぶりにお空の写真を撮りました。 今日は良い天気! 洗濯したクロスやらを pm2.5の数値は気にせず干していまーす。 あぁやっぱり、雲のあるお空はいいですね。 今 ラジオを聞いていましたら、梅雨はもうそこまで来ていると... 続きをみる
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運動嫌いですぐに飽きてしまう私が、気付いたら2ヶ月間1度も休まずチベット体操をやっています。最初の頃は1つのポーズを3回とか5回だから楽勝であっという間に終わるんですが、9回あたりからやるのが憂鬱な日もあります。なんとなく体調が悪い日は5回ずつしかやりません。1週間ごとに2回ずつ回数を増やしていき最... 続きをみる
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自分でも太ったことはもちろん認識しているし、反省もしているのですが・・・ 心の準備が出来ていない時に突然耳に飛び込んできた言葉には、想像以上のダメージを受けます(>_<) 先日の犬の散歩中、孫を連れた知らないおばあさんが寄ってきて「わ~可愛いワンちゃんね♪お母さんもワンちゃんも丸々太ってて、美味しい... 続きをみる
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GW終わるのに微熱が引かなかったので、昨晩、元気を出そうと栄養ドリンクを買いに行きましたが、思い出しました。 乳がんでエストロゲン受容体陽性の人は、高麗人参は控えたほうがいいとか何とか…。 コンビニで売ってる栄養ドリンクは大体が高麗人参配合で、その時点で私の記憶があやふやでしたが高麗人参配合の栄養ド... 続きをみる
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みなさんご存知、天使の羽❤ 少年の背中によく生えていますよね~((*゚∀゚)) 40代でこんな美しい背中は見たことありませんが・・・。 大体、ブヨブヨかゴツゴツと両極端が多いです。 そしてコレが、悪魔の羽 (ll゚Д゚ノ)ノ 分かりやすく色をつけてみました。 そう!ブラからハミ出る憎い贅肉・・・ 最... 続きをみる
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とんでもないことになりました。 ダイエット開始時プラス2キロ。 おでぶさんになってしまいました。Mサイズが遠ざかって行く・・・。 もうダイエットじゃないですね。 ちなみに身長160センチで、標準体重は56.3kgです。 基本は、 朝は人参りんごジュースと全粒粉イングリッシュマフィンにクリームチーズを... 続きをみる
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世間はすっかりGWですね~!この期間中に昔の職場の友人みんなで食事に行く約束があります。3年ぶりくらいで会う人が多いのですが、そこからもう既に10kg近く太っているので本当に行くのが憂鬱です(。´_`。) きっとまた、「どうしちゃったの!?」の大合唱でしょう。 プレミアスリムビオを飲み始めて1ヶ月ち... 続きをみる
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この2日間は間食なしでした。3食しっかり食べました。といっても朝は人参りんごジュースとイングリッシュマフィン、昼はコンビニ弁当、夜はいきなり再開するのもちょっと心配なので、少なめにおにぎりまたはパンとサラダ。 これで体重増加がなければ、今までの体重日々増大は間食が原因だということが言えそうです。つい... 続きをみる
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渾身の、 なんでやねーん!やねーん!やねーん!やねーん! ダイエット15日目。最初のほうはそれなりに減ってきていたのですが、なんと、ダイエットスタート時の体重プラス1キロになってました! スポーツクラブで1時間走ってヨガをやったら500gほど減りました。 それでもスタート時より500g重くなってる。... 続きをみる
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なにげな~くダイエットノートの前の方のページをめくっていたら、「えっ!こんなにいろいろやってるのに、1月の平均体重は今より1.5kgも軽くない?」とビックリするような事実が(*_*; イヤ~な予感がしながら、慌てて去年のノートを開くと・・・やっぱり!去年の9月までは今より2.5kg以上軽い!ダイエッ... 続きをみる
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おはようございます☀☀ 昨日の強風... 凄かったですね(´×ω×`) チューリップさんたちが無事でよかった🌷 今朝はまだ少し風は残ってるものの、昨日とは比べ物にならないくらい良い感じの風ですね👌 そしてそして、今日はこちらです🌱 ジャーンっ 倉坂鬼一郎さんの無言劇 なんとこちら、近くの図書館... 続きをみる
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チベット体操で白髪は減ってきているものの、ダイエット効果はまだまだ実感ナシ。 (でも老眼かと思っていた視力が少し復活してきて自分でも驚いているんですけどね) これでは薄着の季節に間に合いません(>_<) それで久しぶりにウォーキングを始めることにしました。過去にも長い時で8ヶ月くらいウォーキングを続... 続きをみる
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毎年南仏にバケーションに行くのですが、そこではフランス人の友人たちが揃って本の題名にもなった有名なセリフを口にします。 これも朝ならok! 100カロリーってすぐだけど本当に至福の時。 それは「3口までならなんでも食べていい」。何でも食べてスラリとアスレチックな彼女たちを見ていると「なるほど」と思え... 続きをみる
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それは何と言っても手作りスープとタンパク質です。タンパク質はお腹にたまるからカロリーは高くても少量で十分です。 これはちょっとチキンも入れたスープ。毎日何かしらのスープを作っています。 良質のタンパク源はいろいろありますが、私がよく食べるのは卵の白身、サーモン、チキン、枝豆。たまに食べるのはビーフと... 続きをみる
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年がら年中ダイエットしています。ティーンネージャーがフライドポテトとかチョコレートケーキを食べているのを見るともうジーッと言う感じで見つめちゃうくらい。 山のようなオニオンリング。こんなもの食べちゃダメ!とは分かっているけど。 だけどやっぱり40歳を過ぎた頃からだんだん新陳代謝がスローになってきてそ... 続きをみる
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おはようございます☀☀ いつも読んでくださる方、コメントくれる方、ナイスしてくれる方 本当に本当にありがとうございます*_ _)🌼 すっごくすっごく嬉しくて幸せです。 昨日のブタグレさん🐷🐶 お庭にて うううん 颯爽と駆け回る かいくうううん💓💓💓(今更ですが名前はカイと言います) ナイ... 続きをみる
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ダイエット6日目の朝は、ダイエット初日からマイナス2.1kg。標準体重マイナス1kg。 土曜の朝です。目が覚めておきてしまった。いつまでも寝ていたい日なのに。 夕飯抜きダイエットは夜寝るのも早くなるし目が覚めるのも早くなります。お腹すいた…。でも昼に内科に行ってそこで体重測るまで我慢です。病院終わっ... 続きをみる
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先輩に言われました。 25歳までに理想の体型作っとかなきゃ そこからは厳しいよって… 昨日とあるエステの体験行ってきました。 色々測りましたが体脂肪率28% 体重53.9kg 身長161cm です。 3歳からクラシックバレエをしていて 今もダンスや歌など人前にたつことをしていますが、、 こんな体じゃ... 続きをみる
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会社が結構大きな桜並木に面している。 毎年この時期は会社から花見ができていいんだけど 散る頃には桜の花びらがめっちゃ降って来て 掃除のおばさんがヒステリーを起こす。…(´д≡; )a゙ ついでに、運転が下手な私は桜並木を運転するのも フロントガラスに桜吹雪が叩きつけてきてかなり怖い。 あげくに写メを... 続きをみる
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ダイエット初日の体重からマイナス1.7kgになっていました。 これは嘘だろうと思います。たった2日間でこんなに減るわけがない。 家で体重を測るときは、朝一でトイレに行った後、ほとんど何も着ないで測っていて、初日も今日もほぼ同じ着衣状態で測りました。 もう一度家を出る前に服を着て測ったら初日の体重にな... 続きをみる
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別にどっかの廻し者じゃありません。 こないだの上手く付き合うチョコがあまりにも不味かったので 世の中にはこんなに美味しくて、かつ糖質の低いチョコもあるんだよーと 書いておきたくなった。 それがこの「モリドル社製のチョコ」!! 普通に食べてもめっちゃ美味しいチョコ!ダークもミルクもマジで旨い。 そのう... 続きをみる
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本日は入学して初めての学校への登校と初めての授業でしたーーー!!!! 気になる1限目は国家資格の授業でした〜 なんか固い授業そうだなーとか舐めたこと思ってましたが、割と面白くて、これなら頑張れそうかな〜とか思っちゃいました! しかもその資格、取ったら凄い優遇されるみたいで… 頑張ろうっと! そして2... 続きをみる
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アル中
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従兄弟からキ○ガイ扱いされてしまう…😅
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春にビール🍺が売れない理由…
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酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
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今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
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アル中、結局【断酒】は出来なかった…
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アル中の友だち、ストゼロとオーバードーズの怖さをやっと分かってくれる。
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どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
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アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
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どうせ酒を呑むのなら、もっと良い酒を呑めっ‼と父に言われた…
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『まあいっか』というコトバノチカラ✨
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ア○フルからの督促を放ったらかし続けた1年間…
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アル中の友だちの胃が限界を迎える…💧
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大谷翔平くん、さようなら…💔
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自己破産の手続き(3回目)が終わりました🙂
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自己破産の手続き(3回目)に行ってきます。
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- # 登山道具