秋ですねーー 春の次に好きな季節です😊 北海道では、ちらほらと雪の便りも 聞こえてきます。 が、 まだまだ秋に頑張って欲しい‼️ 昨日の夜ごはん ・鮭ちらし…鮭見えないけど😅 ・白菜お浸し ・お味噌汁 夫クン弁当 ウインナー長い💦 今日の体重 58.3キロ ちょっとずつ🤏減ってるけど… 明日... 続きをみる
体重のムラゴンブログ
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先週コストコで買った蓮根(母が) 多過ぎるからって半分貰った さっさと処理しましょう😆 左が蓮根と人参と竹輪の煮物 右が金平 それぞれ下は、お弁当用に冷凍です 切って冷凍もしました♪ こう言う、ちまちました事好きだわ〜😍 昨日の夜ごはん ・カレーライス ・白菜とベーコンのコンソメスープ ・胡瓜と... 続きをみる
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今日は、いつもの実家の買い物day 父は家で1人でのんびり😆 母を連れ出しお出かけです。 ずっと2人でいると喧嘩するから ガス抜きも兼ねてるの😅 母と食べた今日のランチ スーパーのフードコートのかけうどん 手前のお稲荷さんが私 おにぎりが母 写真ではわからないけど… お稲荷さんの倍以上のおにぎり... 続きをみる
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今年は、早めに済ませたい と思っていたのに やっぱり出遅れて 毎年行ってる所は予約いっぱい😅 久しぶりに近場の病院へ行ってきました ま、それは良いとして😅 。。。 体重が 4キロ増えてた‼️ この頃鏡を見るたび 『皺なくなったなーー』って喜んでた😅 あ、そういうことね💦 クリーム変えたから、... 続きをみる
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今朝の体重も順調に減少(600グラム)していました。 朝起きて、洗濯機回して~ 目覚めのストレッチ5分やって~ あと何してたか忘れた。。。_| ̄|○ 体重が減ると、増える体脂肪率 ダンナが起きてきたので~ 散歩がてらブランチ サケのトマトクリーム煮(大盛りごはん) 御膳 大盛りごはん おやつに昼ビー... 続きをみる
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8月から1日1万歩を目標にウォーキングをしてます。 現在有給消化中で、何もしないで家にいるとブクブク太る!と思ったのと、健康維持のため にやってみよう!と思い始めました。 在職中は毎日体重計に乗ってチェックしていたのですが、ちょっと増えると絶望して(← おおげさ(*^^*))1日どんよりした気分にな... 続きをみる
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娘はアッサリタイプの性格な事もあり、連絡がない時は一週間以上連絡なし 私も敢えて連絡しないですが💦 そんな娘から、陽性になってから毎日どこかでLINEが来て 体調の確認、いわゆる安否確が来ます😅 1人暮らしなのが心配なんだろうと思います ※相方さんとの、お付き合いは知ってるし何度もキャンプやスノ... 続きをみる
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ストンと落ちてはまた上がる。 写真は、先週 梅酵素の先生にご馳走になった、 柿酵素入り酢豚です。 美味しそうでしょう? お肉も酵素で処理してあるので 柔らか 軽くてしっとり。 これに自家製のラッキョウを散らして 頂きました。 昨日はというと、 鶏ひき肉とセロリと椎茸の ナンプラー豆板醤炒めを レタス... 続きをみる
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2晩 続けて 一階に 降りなかったら 2日 続けて 800グラム 減った。 最初は、そんな事もある? 励みになります。 夜 一階に降りたら最後 残りものをつまみ、お菓子、ポテチ、 貰い物のバウムクーヘン、 アツアツご飯にこんぶ、おかか、 アイス2個、カップ麺.... 四段腹 三重アゴ 朝 白湯 一日... 続きをみる
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さて我が家は 2階が寝室 1階が食堂となっています。夜中に2階にとどまる事さえ出来れば、ダイエットはうまく行くはず。 朝 もずくとめかぶ、きなこヨーグルト、夏ミカン 昼 もずくとめかぶ、生卵と納豆、鯖缶 夜 もずくとめかぶ ハンバーグ ケチャップたっぷりかけちゃった! そしてその後... 一晩 2階... 続きをみる
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体重
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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ミスドで納得したこと
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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体重は毎日量る
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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【筋トレ日記】 4月20日~
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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痩せたなぁ
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少しだけ痩せてきました
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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土日両日ともに身体を動かしました 土曜日は川沿いをウォーキングして今人気の街へ 18.53㎞ 4時間30分 25,000kcal 定年退職したばかりの友人とお喋りしながら 1年近く失業保険を貰いながらのんびり就活するそう たまに短期のバイトをして小金を稼いでいるだ~なんて話を聞きながら 一度行ったこ... 続きをみる
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ボクシングのジムで フィジカルという クラスがあって、サークル・トレーニングというの? 30秒ごとに、ダンベルやら腕立てやら、ぐるぐる 交代してやっていきます。 ここ20年 私くらいのオバハンの間で流行ってる カーブスをハードにしたような内容。 クラスのみんなと同じ事は出来ないので、 ボチボチついて... 続きをみる
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放置されたこのブログ 挫折したダイエット 一回目のダイエットは一昨年 炭水化物 砂糖 アルコール断ち お腹が空いて、眠れず 徹夜してました。 レストランで向かいのオバハンが サンマでビール決めてるの見て 泣いてました。 50キロ前半まで行った記憶があります。 憧れのミュージシャンさんとの 一世一代の... 続きをみる
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フリー素材 昨日は、「母の日」でしたね。 ケーキのプレゼント、太った体には有難いような そうでな・・ いやいや 贅沢なことを言ってはいけませんね。(
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ビフォー 昨日と大差なし🤣 途中 押入れの中を取り出しやすくした 途中② 押入れの中身を全部出すスペースが無い! こちらは、めきめき増加中である😆 朝飯 昼飯 前菜好き ちょっとづつ色々食べられるからね😊 筍と何とかソーセージのペペロンチーノ あさりとブロッコリーのクリームスパゲッティ ドイツ... 続きをみる
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昨日より200グラム太った😅 昨日は、 午前中から散歩に行き 帰りに雨に降られ 疲れちゃたのと、 一昨日のジムの筋肉痛が出てきたので~ 筋トレしなかったからね~😜 朝飯 カフェオレ+サプリメント 散歩 アオサギ?! 昼飯 居酒屋ランチ 昨日は祝日だから?、 ビールにお通しが付きました もれなく、... 続きをみる
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体重は、昨日より200グラム減(^▽^)/ 変わらぬ・・ 朝起きたらまず散歩 今はつつじが良いですね~ 藤は、まだ咲いている場所もあります。 朝飯 総菜屋サンでおかずをゲット きのこごはん コーンポタージュ 鯖缶 のり 散歩の続き ここの藤は、まだ健在(o^―^o) 葉っぱか❓花か? 孫⑦と⑥の子守... 続きをみる
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今朝は、昨日より400グラムも増えていました。。 昨日は、筋肉痛Maxで、筋トレしませんでしたからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ふえた1% 朝飯 コーヒー&サプリメント 洗濯(毎日してるえらいワタシ👏) 昼飯は、新しいお店に行ってきました 下の3セットのみのランチメニュー 我は、2番の🐄セット ダ... 続きをみる
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今朝の体重を今頃書いてみる 痩せている(^▽^)/ 体脂肪率も減ってウレシイ(・∀・)ウン!! 昨日はベランダ拭きの時に、隅っこの汚れも拭いてみた👏 before after 黄色い雑巾が真っ黒に(o^―^o) 朝飯 缶詰コーン入れたインスタントスープ 1割引きバーガー 昼飯 冷凍玄米と鯖缶の残り... 続きをみる
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昨日より200グラム増加ε- (´ー`*)フッ 昨日は、 散歩8000歩ぐらい、 腹筋&背筋>>各30回 横むいて、骨盤押しと横腹もみ YouTube見ながら、キックボクササイズ 30分🔥 昨日も3種の運動をしたなり(`・∀・´)エッヘン!! しか~し、増えてる体重(;^_^A やっぱ、食べ物制限... 続きをみる
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体重が、へりましたよ~ん(^▽^)/ 昨日は、 散歩のほかに、 腹筋&背筋を30回ずつ、 何とか整体師のビデオ見ながらの運動と、 3種類も挑戦したのです(`・∀・´)エッヘン!! 効果は表れました! って、要は、 運動沢山したら、 たくさん食べたものが💩として出たから、 体重が減ったような気がしま... 続きをみる
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昨日と変化無し 朝飯 サバ缶1缶 トマト1個 6枚切りパン3枚 美味しくて、食べすぎちゃう😅 ダンナをピックアップして、蕎麦屋多聞 天ぷら蕎麦 多聞ランチ 茶そば美味し 菖蒲の花見っけ👀 光線の加減で緑いろがこんなに違う👆 👇 この花何の花? ニリンソウでしょう。👇看板の下で咲いている。 ... 続きをみる
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どうにか、63キロの大台を切った( ´ー`)フゥー... 昨日は、63キロにのってしまったからね(;´Д`) 変わらぬ体脂肪率 朝飯 コーヒー ダンナをピックアップして、ハーモニーガーデンで 昼飯 このサラダの中に、ドラゴンなんとか?が入っていたΣ(゚Д゚) 美味しいピザ 初メニューができていた! ... 続きをみる
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ここがどうも動かしても、戻ってきてしまう物ども・・ 要は、捨ててもいいのだろう~ BEFORE が、最近クラッシックにはまりだした我。 やっぱり捨てられない(;^_^A 入れ場所を決めよう(((uдu*)ゥンゥン 今朝の体重 減ったです(^▽^)/ 昨日の食事が、いつもより少なかったからね~ & ジ... 続きをみる
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今朝は、昨日と同じ体重。。 同じ体脂肪率 洗濯して~ ダンナが起きてきたので、散歩に~ アップにしてみた 写メるのは、難しいなぁ(;'∀') ブランチは おやつ ファミマのクーポンで、無料ゲットのチップス 夕飯は軽く~ 明日にかける体重(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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昨日より体重200グラム増えました。。。_| ̄|○ って、いつもと違うことしていないのだから、増えて当然! 代謝率悪くなったお年頃ですから( ̄∇ ̄;)ハッハッハ 逆に、この行動で、(雨降ってますます動かない&お菓子食べまくりの余波) 痩せたら病気だろ(゚д゚)(。_。)ウン 体重増えると減る体脂肪率... 続きをみる
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今朝の体重は大台越え(;'∀') 他脂肪率も増えた・・ 起きてすぐに、前日残りのお饅頭とカフェオレ 朝飯 とまと&きゅうり&インスタントスープ&🍞4枚 昼飯 夕飯 家で遊ぶ孫⑤は、元気余りでふすま破いたなり(つд⊂)エーン 今日は、雨がやみそうなので、散歩に行くぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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今朝の体重は、昨日と同じ<<まぁ、こういう日もある(゚д゚)(。_。)ウン 体脂肪率も変化なし<<増えてないから良しとする(((uдu*)ゥンゥン 昨日は、孫⑥の入園式 もれなく孫⑦の子守りの我ら ママさんでかけたら、速攻紐にくくられ散歩に行き、 めでたくお昼寝の孫⑦ ママさんと孫⑥が帰宅したところ... 続きをみる
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今朝は昨日より200グラム減りました(((o(*゚▽゚*)o))) 体脂肪率1%減 朝飯 フルグラの下に鳥の餌みたいな~なんとかっていうものも入っています。 孫⑥がママを独占してお使いに行っているときに、 孫⑦とお留守番です ダンナの帰るラインで、ピックアップに行き、 ランチ ハーモニーガーデンにて... 続きをみる
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同じ体重は良いことだ(・∀・)ウン!! こちらはなぜか1%増えている(;^_^A 朝飯 カフェオレ サプリ 洗濯終了したころダンナが起き、散歩へ。 久しぶりに富士山に(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ 桜は健在(((o(*゚▽゚*)o))) アップも撮っておく! 幸せを感じられるお年頃👵 朝やかなピンク ... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日より300グラム減少しました(^▽^)/ 体重が減ると体脂肪率が上昇します?? 朝飯 納豆チーズトーストとトマトジュース 孫⑦の子守り ママさんに抱っこされ、寝てた孫⑦を我が抱っこしたのですが~ 起きた挙句泣きだしました(つд⊂)エーン 我も泣きたい(つд⊂)エーン で、抱っこ紐か... 続きをみる
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今朝の体重は200グラム減(^ー^* )フフ♪ 体脂肪率も微減 朝から散歩して~ 桜のつぼみ見っけ 上のほうは咲いていました🌸 サクラ亜属(グーグルレンズより) 椿 昼飯 ガストにて 毎日カレーでもよいダンナはキーマカレー ヒヨドリ シデコブシ? 鮮やかなピンク色(((o(*゚▽゚*)o))) 梅... 続きをみる
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歩きました🚶♀️ 今朝の体重 体脂肪率は大幅増加 朝飯 カフェオレ 散歩 昼飯 飲めました🍷 スープカップのヘリにチーズバター? 牛シチュー 山盛りの青じそ? 3種の一口デザート これ食べた後も歩いて帰宅し~ ダンナは仕事 我はジムへ~ マッサージ 15分 ブルブル 10分 サウナ 12分 夕... 続きをみる
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今朝はアップ中の体重公開 こちらもアップ アップアップ溺れそうな我 昨日は、孫②の子守りに行ってきました ここで待っています 孫②の子守りです 4歳女子すごしΣ(゚Д゚) 公園の鉢植えにあった🌸? マーガレット さくらそう 桜 桜と梅の区別がつかない我( ̄∇ ̄;)ハッハッハ 久しぶりに、おとうに1... 続きをみる
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変わらず。 カロママプラスをインストールして、 カロリーに気を付けて、運動して、痩せよう! と決めたのが4か月前。 初期体重は、62.2キロ。 って、4か月たっても痩せてない。。。_| ̄|○ 変わっていないということは、増加進行中ではないわけで~ これは喜ばしいことだ(・∀・)ウン!! どこまでもポ... 続きをみる
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今日のお仕事帰り。 あれ?昨日も会ったよね?? 全然違う場所だったよね?昨日会ったのは笑 どうやら生活圏、、縄張り一緒だね? よろしくね♡ スマホでの撮影。 この眺めが大好きです。 今日は1日ポカポカ陽気でした。 帰っておやつは きな粉餅とあんこのお餅といちご。 お餅は2個で1個分の大きさ。 あんこ... 続きをみる
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気温が+5℃もある〜。 お日様も燦々、暖かい。 そして今日は、元気な日なので 雪割もしたいんだ。 無理しない程度にね。 昨日のつまみ ・ツナサラダ ・蒸し野菜とウインナー ・味玉 ・自家製ガリ 夫クンピザ🍕 夜になってやっと体調が 良くなってきたから、 切ったりチンしただけの簡単なつまみを作った。... 続きをみる
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昨日の夜中、何度も何度もトイレに起きた。 1時間に一回くらいかなぁ。 日曜の夜からお酒も飲んでないし、 もしかして体から悪い物が抜けてるのかな? 明日は、浮腫みが取れて体重が大幅に減ってたりして💕 なーんてうとうとしながら想像してた 😩 1ミリも減ってない😅 ちえっ、ただの寝不足だよ💦 昨日... 続きをみる
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理由は簡単。 今週の外食では、ごはんを普通盛りにしたからだ🍚 変化なし。 散歩先の『男の手料理 膳』にて フライは外で食べる(・∀・)ウン!! 散歩の続き コロナのワクチン接種ダンナ対応について 相変わらずうてうてどんどんのダンナ(・へ・) 対応めんどくさくなったから~ 打つことにした!というよう... 続きをみる
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元気になって来たからかな? やたらお腹が空く😅 ちょこちょこつまみ食いが止まらない。 止められないのよ💦💦 絶対増えるよね、体重。 ま、こんな時もあるさ😩 昨日の夕食 ・ハヤシライス ・春雨スープ ・パプリカのピクルス 昨日の夫クン弁当 今日の体重 56.8キロ
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今日は、夫クンの通院日。 私は、ランチ目当てに同行します😊 ・煮込みハンバーグ 1.350円 コーヒー付き そろそろ通院も終わりそうなので ちょっと贅沢してみました。 やっぱり洋食屋さんのハンバーグって 美味しいわ〜〜😍 昨日の夕食 ・牛丼 ・サラダ ・しじみの味噌汁 コロナ罹患して10日 日常... 続きをみる
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就職して家を離れたんだから 当たり前なんだけどね。 去年4月から一人暮らしの息子。 涙涙で送って行ったのに💦 コロナ禍もあって、 飲み会などもあまり無い。 みんなに優しくしてもらってるみたいだけど、休日迄遊ぶ仲にはまだなれないみたい。 なので、月2回帰って来る。 たまに3回🤣 今回我が家のコロナ... 続きをみる
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昨日の時点で平年の3倍… 観測史上最高位らしい。 で、今朝も結構降った😅 1日で更新したね〜きっと ひゃー 屋根の雪が… 無落雪住宅だから 雪が落ちる心配は、無いんだけど。 どんどん降ったら潰れたりして…💦 子供用のスキーウェアと ばぁちゃんのお下がりのニット帽という中途半端な姿の私😅 昨日の... 続きをみる
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最近体重を毎日ブログにアップしてなかった。 なぜならば、大台=62キロを超えていた。 毎日見て見ぬふりをしていた体重( ̄m ̄〃)ぷぷっ! ここで表舞台に露出しましょう(((uдu*)ゥンゥン 明日は献血に行って体重を減らしてこよう!<無理無理。 昨日の梅 うちの梅も、背の高さをこれぐらいにしたい。 ... 続きをみる
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濃厚接触者になりました😅 うつる自信しか無い… マスクして、ゴム手袋して 家中消毒しまくってるけど… うつるんだろうなーー😮💨 昨日の夕ごはん ・蕎麦 今日のお昼ごはん ・雑煮 ・キムチ 今日の体重 56.3キロ 明日から家にしっかり籠る… あれ? あんまり普段と変わらないかも😅
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フィギュア男子ショート❤️ もうすぐ第4グループ始まるね〜 お昼ごはんもしっかり食べたし コーヒーとおやつも準備🙆♀️ 頑張れ〜〜🇯🇵 今日のお昼ごはん ・納豆オートミール丼 ・胡瓜の浅漬け ・コーンスープ 昨日の夕ごはん ・しらす炒飯味玉乗せ ・ひじき煮 ・野菜スープ 今日の夫クン弁当 今... 続きをみる
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先月息子が買ったApple Watch。 なんと 腕がかぶれて付けられないって。 仕方がないから、買い取ってあげましょう! えへ、実は買おうか悩んでた。 わーいわーい 手に入っちゃった。 地味だから、ベルト買おうっと。 昨日のつまみ ・ジョンソンウィルウインナー ・フライドポテト ・胡瓜 ・枝豆 今... 続きをみる
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昨日は息子が早めに帰って来たので 久しぶりに3人での金曜日のつまみ。 昨日のつまみ ・刺身 ・チーズ餃子の皮巻き ・フライドポテト ・チーズタッカルビ 今日のお昼ごはん ・夫クンピザ 今日の体重 56キロ ソファの上でダラダラゴロゴロしてる 息子が愛おしい 笑笑
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昨日は、母の病院に付き合って 転ばない様に必死に連れ歩いた… 今朝になって色々気がついたら なんか腹立ってきた😤 退院するにあたって私と約束した事。 1、1ヶ月間、父と一緒のお弁当を食べる (老人向けのお弁当を頼んでいる) 2、家の中の事はしなくて良いから、 入院中に落ちた筋肉をつける。 3、週2... 続きをみる
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両親2人でタクシーに乗って行くから 来なくていいよって言われたんだけど… つい、2匹の生まれたての子鹿(ヨボヨボ)を想像してしまって😅 行ってきました。 同じ病院の中だけど、 整形外科と内科とコロナワクチンの3回目の接種を受ける為に あっちウロウロ こっちウロウロ… 疲れたけど、行ってよかったと思... 続きをみる
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今日の戦利品 1番欲しかったのは、 真ん中のチョコレート🍫 リンドール 600g 1.780円 ほら、バレンタインが近いからさ。 来週になったら混むかなと思って 早めに買いに行ってきました。 駐車場も店内もお客さん少なめで 安心して買い物出来ました。 夫クン、息子、私の3つに分けて バレンタインの... 続きをみる
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もう2月なんですねー 私的には、母の入院があったからかな。 去年から今年にかけてずっと続いている感じがしてる。 去年はね。 良くない事が重なった年だった。 1月に母の兄、ずっと入院してた叔父が亡くなった。 3月は、就職が決まった息子の赴任先が決まり家から出て1人暮らし決定💦 …良い事なんだけど、超... 続きをみる
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アルミ鍋で辛ラーメン👍 とうとう食べられました。 昨日の夕ごはん ・辛ラーメン ・キムチ 今年初の念願成就です〜 小さっ💦💦 今日の体重 56.6キロ
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半年以上悩んで ダイソーで1時間悩んで サイズも色々あって悩んで… とうとう買っちゃった 笑笑 16cm 深鍋 500円 前回悩んで辞めた14cm 300円が、 丁度売り切れてたので 潔く16cm買えました😊 昨日の夕ごはん 辛ラーメンが家になかったので 味噌ラーメンになっちゃったけど… 満足満足... 続きをみる
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今朝は62キロの大台きったので、パジャマのままの測定値でOKとする パジャマぬいで測るのは寒いのだ🥶 体脂肪率は、簡単には変動せず((+_+)) 朝 カフェオレ 午前中は、ダンナがズームで仕事だったので、 イライラしながら待った。 我は、ダンナが寝ているうちから洗濯とかちょい掃除とかして、 お腹す... 続きをみる
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パジャマは400グラムだった。 ぬいだら62キロの大台はきれたよ~ん(^▽^)/ 変わらぬ 朝飯 カフェオレ ダンナが起きて、散歩がてら行ったお店でブランチ 👆のメニューの実物は👇 この店はビールが飲めたのだ( ̄ー ̄)ニヤリ スタンプラリーに参加して、コンプしたので、卵焼きゲット 昨日の富士山 ... 続きをみる
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買おうかやめようか悩んでます。 もう半年以上 経ちますが、 まだ買えません💦 画像お借りしました🙏 14cm 税込330円 韓国ドラマで良く見るやつ👀 これでインスタントラーメン食べたい。 18cm 税込550円 20cm 税込550円 平べったいのも可愛い😍 万年断捨離中だから、葛藤してい... 続きをみる
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昨日も歩き回ったのだ。 ダンナが会社に着て行っているカーディガンには、穴が開いている。 で、一昨日ユニクロで、カーデが2980円で売っているように見えたのだ。 そして、昨日探しに行ったのだが~ 3980円でした。。。_| ̄|○ 無地に2980円があったのだが、サイズが合わない。。 GAPと青山とみた... 続きをみる
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まんえん防止の地域もどんどん増えてる。 ちょっと前まで、 すごく減って来てたから、 これで収まると良いなと思ってたけど やっぱり無理だよね〜 日本だけ終了ーーとか有り得ないか… きっちりマスクして 消毒してソーシャルディスタンスして 又頑張ろう…😩 昨日の夕ごはん ・カレーオートミール ・カボチャ... 続きをみる
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まずは、実家の買い物。 とうとう父、買い物は飽きたらしい。 私に丸投げ😅 ランチにだけ行きたいってさ💦💦 今日のお昼ごはん 久しぶりの『びっくりドンキー』 ・おろしそバーガーディッシュ お味噌汁付き 3時からケアマネさんと 母が不自由なく暮らせる様に 準備をしてくれる業者さんが 実家を見に来て... 続きをみる
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夏の更新を最後に、年を越してしまいました。 久しぶりに読む 懐かしいブログの数々 なんかホッとする。 可愛いY君と共に、年を越す事が出来た。 ちょっと信じられないけど 。 今までで、一番幸せな大晦日でした。 ずーーーーーーーーっと 彼氏欲しい が服着て歩いているようなトホホ人生 だったけど、念願かな... 続きをみる
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今日は、夫クンの通院日。 お昼ごはんは、千歳市のお好み焼き『いちはな』さん。 多分去年オープンしたんじゃないかな? 新しいお店です。 落ち着いた綺麗な店内。 ・ランチセット 850円 豚たま 塩むすび ザンギ たくあん ソフトドリンク付き 今日も美味しく頂きました。 痩せる暇が無いわ😅 昨日の夕ご... 続きをみる
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疲れた〜 ほぼ午前中一杯雪かきしてた気がする💦💦 門扉?の上の雪、 30センチ以上ありそう💦 珍しくプラスの気温だから 溶けて沈んで、どんどん重くなる。 あまりの大雪で、除雪車がなかなか来ない。 やっと来たのが3時頃。 やっと綺麗になったーー 除雪車の運転手さん、ありがとうございます😊 昨日... 続きをみる
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………って思うここ数日です。 というのは、体重のこと。 10月から勤務先がかわり、自転車で通うことになったじゃないですか。 片道約25分。 だいたい2.5キロ位の道を毎日。 週末はプール。 体重はなかなかかわらなかったのですが、11月中旬位から50キロを切る日が増えてきて。 なのに、12月から仕事が... 続きをみる
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水回りの掃除が終わったから お札を貰いに行って来た。 明日神棚のお掃除して、お札を納めたら 無事お正月が迎えられる… って子供の頃から何となく思ってる。 もう少しだーー。 昨日のつまみ ・スンドゥブチゲ ・夫クンピザ マリナーラ ・サラダ 昨日の残り物入り 今日のお昼ごはん ・夫クンピザ ・野菜スー... 続きをみる
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年に一度の事だからさ。 昨日のつまみは、 Xmasっぽくしてみました〜。 ・夫クンピザ ・フライドポテト ・ナゲット ・ごぼう唐揚げ(業務スーパー) ・ターキー風😅 実は、ターキー風に見せかけたのは、 『千歳ハム』のこれ⬇️ 『スモークチキン』でした〜。 それっぽく見えるでしょ? ま、自己満かなぁ... 続きをみる
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美味しいものが食べられるかもしれないと期待して 夫クンの通院に便乗😅 通院が、今日になったお陰で、 もう今日からお正月休暇が始まります。 朝、ゆっくり寝てられる〜😆 今日のお昼ごはんは、病院のそばのカレー屋さん。 スープカレー『カレーリーブス』さん ・チキン野菜カレー サラサラのスープカレーじゃ... 続きをみる
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月曜に行ったけど、今日も実家。 それと母の病院へ頼まれた物を届ける。 だんだん父から、やって貰って当たり前的なオーラを感じて疲れる。 やってらんない。 腹立つーー。 昨日の夕食 ・夫クンピザ ・野菜スープ 上2枚が夕食で、 下は、つまみで食べた。 今日の夫クン弁当 今日の体重 56.5キロ
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キャー って 言うよりギャ〰 の 悲鳴 です❗ なに❗❓何❗❗ ナニ❗❗❗コノ体重増加は あのデカい アメリカンなシナモンロール って 夜 夜中 食べると体重に速攻 影響 するのね💦 そりゃそーか ✨了解✨ 以後 気を付けます⚠ 本日の体重…55.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 シナモンロー... 続きをみる
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年末ってだけなのに… 何故か焦るから、お年玉用の新札を取り替えに行って来た。 あ、お年玉袋買ってない😅 そんなもんだよー 焦ってるのは、気持ちだけで まだ切羽詰まってないんだな、きっと。 昨日の夕食 ・白米 ・焼き鮭 ・煮物 ・野菜スープ ふと気がついた🤔 白米の代わりにオートミールを 食べてる... 続きをみる
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1人で高速乗って来ました〜🚗 所々、路面凍結していて怖かった💦 息子がまだ仕事から帰って来てないけど 大掃除します🧹 ほぼ毎週末帰って来てたから 想像は、してたけど… 想像を超えたね。 見事なごみ屋敷💦💦 母、頑張る😤 昨日の夕食 ・鶏団子汁 ・オートミール混ぜ込みワカメと長ネギ ・ごぼ... 続きをみる
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それと母から頼まれた物を 病院に届けに行ってきた〜 ついでにダメ元で看護師さんに 面会申し込んだら すんなりOK🙆♀️ やった〜 10分だけど明日会える事になった。 今日から何でも食べて良いって言われたらしいので 母の好きそうな物色々買っていこう😆 昨日の夕食 ・オートミールのシラスチャーハン... 続きをみる
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40代ダイエット
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楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
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「お買い物マラソン」ポチレポ!&これはリピ買い決定だー♪
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運動したら体重増えますね
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職場の雰囲気が殺伐としている
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やたらと眠い
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追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
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大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
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【楽天お買い物マラソン】主食の代わりになる低糖質食品3選(パン、米、麺)!糖質制限、置き換えダイエット中にお勧め!
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おっさんの痩せるプロジェクト#11
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あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
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お出かけ前の宅トレ
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駒川商店街
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コーヒー論争!!
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タニタ 体組成計
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
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2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
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2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
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ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
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タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
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2024年4月9日(火)体重記録
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2024年4月8日(月)体重記録
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100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
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2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
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「あなたは〇〇だ。」それへの思い。2024年4月4日(木)体重記録
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