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健康のムラゴンブログ
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〈コロナ対策〉新型コロナには、深呼吸が有効。肺機能を強化する効果。
◎日本話し方センター社長・横田章剛のブログ…より転載 https://ohanashi.co.jp/ …………………………………………………………………………………………………… ●新型コロナには、深呼吸が有効。肺機能を強化する効果。 外出自粛が続く中、普段よりもネットサーフィンをしている時間が増え... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/08/06 07:06
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またまたGAPが気になる！
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 ボランティアガーデンのモモの種... 続きをみる
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ユニクロのエアリズムマスクを手に入れた
バフェ夫です。 ユニクロのエアリズムマスクを手に入れた。 洗って使えるので、使い捨てよりも経済的なのかもしれない。 ドケチ野郎の私が追い求めていたものである。 装着すると、非常に柔らかくてフィットする。 涼しいと思って使えば涼しいと感じられるものである。 990円位の商品。 大切に使って行こうと思っ... 続きをみる
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また血圧が上がってきました
1カ月ほど、血圧が安定したため薬をやめていたのですが、 最近また上昇してきました。 薬再開です。 自炊は続けていましたが・・・。 思い当たるところは、以前に比べ自炊にかける時間が少なくなった、 仕事で、コロナ真っただ中のように定時ごろ帰ることがなくなった、 仕事が忙しくなり、余裕がなくなった、更年期... 続きをみる
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リハビリに行ってきたこと、猫のこと
きょうはリハビリの日でした。先週は泌尿器科へ行った関係でリハビリをキャンセルしたので、2週間ぶりでした。 腕の上がりぐあいも、良くなったり悪くなったりと一進一退ですが、首から肩にかけての痛みがなかなかとれないのも悩みの種です(^_^;) きょうは左腕の筋を伸ばすリハビリを集中的にしてもらったので、帰... 続きをみる
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＜音楽療法でフレイル予防＞
公報はちおうじ8・1号から 体の機能が少しずつ衰えて要介護状態に近づいている状態「フレイル」の予防 を、音楽を楽しみながら行います。 市内在住で65歳以上の方(要支援·要介護認定者を除く) 8月28日・10時~1時00分 会南大沢保健福祉センター 定 5名(先着順) 8月3日から電話で南大沢保健福祉... 続きをみる
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小林製薬から優待案内到着
バフェ夫です。 小林製薬から優待案内が届いた。 Dコースは寄付だったと思う。 A~Dのいずれかを選択する。 しかし、どれも欲しい。全部欲しい。 何を貰っても必ず生活に役立つものばかりだ。 とても悩ましいが、期限までに決めなくてはならない。 じっくり熟考して決めたいと思った。
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魚の目ができて痛いので皮膚科へ行ってきました
左足の裏に魚の目ができて歩くたびに痛いので、きょうは午前中、皮膚科に行ってきました。 2年ぐらい前にも同じことがあり、皮膚科で芯をとってもらったことがあります。 ピンセットで芯を除去してもらうのですが、痛みは少しあるぐらいで我慢はできます。 この魚の目は何回もできるみたいです。またできたら除去します... 続きをみる
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TOKAIホールディングス優待 さらり500mL×24本到着
バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから優待の水500mL×24本が届いた。 100株保有で12本、300株保有で24本だ。 これだけ水があれば、飲むにも何ら躊躇が無い。 おいしい水を筋トレ後に大量に飲むことが可能である。 健康でありたいと思った。
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姫路銘菓、ヒメジンジャー？！
. 🔴姫路の生姜スウィーツ専門店🍰 『Himeginger』@himeginger0615 https://linktr.ee/himeginger0615 ⭐️珊瑚椀周年イベント◆8/7(金)、8/8(土)の2日間 姫路生姜 と 美 と 健康。 町家で ほっこりジンジャーカフェ... 続きをみる
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健康
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待合室は、見渡すかぎり老々介護の集団だった！
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歩ける人は歩くべし
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朝はｵｰﾄﾐｰﾙ入りみそ汁、全粒粉パン、ｽｲｽﾁｬｰﾄﾞ、モズク効果
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【杖・歩行器は購入?レンタル?】
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血圧計、死ぬ
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医療漫画は「医師のためだけ」に存在するわけではないという話
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【2型糖尿病】49時間ファスティング終了後の血糖値は？
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7月12日㈰「朝散歩 熊蝉が鳴きだし、坊さん檀家回り」
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モリンガ茶はどんな味？粉末とティーバッグの違い・向いている人を購入者レビューから検証
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福岡県 春日市 ふくの湯 春日店
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イオンの「買い物リハビリ」が3倍に拡大。データから読み解く、リハビリ職が病院の外で求められる理由
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【中国が2028年介護保険導入】65歳以上「2.2億人」の衝撃。日本の介護保険制度から読み解くビジネスチャンスと人材不足の現実
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【シニア副業が3年で倍増】介護・リハビリ現場が最多。医療、介護スタッフがが知るべき「スポットワーク化」の現実
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【通所サービス経営】圧迫する送迎コストの課題と解決策
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AI対話ロボットによる認知症利用者との交流
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身長が2㎝以上縮んでいました。
おはようございます。 昨日はゴミ捨て以外には 家を出ませんでした。 夕刻にウォーキングに行こうかなと 思うには思いましたが 掃除機をかける方が先決だと思い 外出は止めました。 今朝はもう、すごい夏！ とても外出する気にはなれないです。 夕方から出かける予定があるので その帰りにでも歩こうかと思ってい... 続きをみる
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TOKAIホールディングスから優待到着 500mL×12本
バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから優待の水12本が届いた。 人は水を飲まなければ生きていけない。 よってこれは命の水である。 サプリメントを飲むときや寝る前に飲んでも美味しく飲める。 生命活動に必須の水を優待で貰うことができて大変うれしく思った。 筋トレをした後で美味しく飲もうと思った。... 続きをみる
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〈健康〉 小麦粉をやめる。グルテンフリーの効果と食事法
◎Women's Health…より転載 https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g32242451/gluten-free-20200508/ …………………………………………………………………………………………………… ●小麦粉をやめる。グルテンフリーの効... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/07/31 13:56
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泌尿器科に行ってきました
きょうはリハビリに行く予定でしたが、キャンセルして泌尿器科に行ってきました。 いつも行くA病院は最後の診察から1年以上たっていたため初診扱いになり、待ち時間が相当長くなると言われました。 ということで、A病院から少し離れたB泌尿器科に行ってきました。 薬を2日間飲んでいたので大分症状はよくなっていた... 続きをみる
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昨晩の夕食と自分の体調管理
おはようございます。 昨日から降り続いている雨はきょうもやむ気配がありません。 梅雨もそろそろ末期に近づいているのかなと思います☂ 26日の夜、トイレに行くと、下腹が痛く、おしっこが出にくい💦 ゆっくり排尿をすると、かなり茶色く濁っていたので、また膀胱炎の症状が出たなと思いました。 前回（昨年の秋... 続きをみる
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痛え〜2
本日も通院 化膿防止のため ガーゼ取り替え 傷口から古取り出し 新を入れる 痛え〜 通院途中 昔の仲間に遭遇 この近所に 越したとのこと やはり他のクリニックの 帰りらしい
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久しぶりに血圧の薬を服用
今日はいろいろなことで、とてもイライラしました。 イライラする出来事が続きました。 帰宅したあたりから頭痛がしてきたため、 血圧をはかるとかなり高め。 この1ヶ月ほど、血圧が安定してきたため、 薬を中止していましたが、さすがに今日は内服 しました。 あー、月曜日なのに、どっと疲れました。 今日のお弁... 続きをみる
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痛え‼️
本日外科へ 10日前から腫れ 擦れるだけで痛え〜 診察の結果 感染性粉瘤 親からもらった 大事な体に 即メス 取り出した 肉の塊を見せられた 当分通院
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パンケーキを食べたこと、きょうの朝食とお弁当
4連休は胃腸炎のために寝て過ごした主人ですが、下痢もおさまり、熱も平熱に戻り、きょうは仕事に行きました。 みねこは、きょう1日だけでも休んだほうがいいのではないかと提言したけど、忙しいので行くと言いました。 きょうの主人のお弁当は小さいお弁当箱ですが、もう少ししたら、また元の大きいお弁当に戻ると思い... 続きをみる
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寂しさが薄まっている事に気づく。
おはようございます。 早朝に雨が降ったらしく ゴミを捨てに表に出てみたら 道路が濡れていて とても涼しかったです。 現在、室温 29℃ 湿度 67％ 少し動くと暑いです。 昨日のお昼に 素麺を湯がきました。 自分の分だけを作るのって 初めてかも…。 少し寂しかったです。 昔は6束くらい湯がいて お湯... 続きをみる
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大人用紙おむつについて
おはようございます。 病院でいただいた薬がきいてきたのか、昨晩から主人のトイレに行く回数が減ってきたようです。熱も少しあったのですが、昨日の夕方には下がってきました。 昨晩はみんながよく眠れたようだし、みねこもよく眠れました。 一昨日の夜からの主人の下痢騒動で、今回は主人に紙おむつを履いてもらうこと... 続きをみる
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主人のこと、猫が逃走したこと
何やら昨晩あたりから、何回もトレイで流す音が聞こえてきました。 何度もバタバタする音で目が冴えてきて、みねこをはじめ、子供たちも眠れなかったようです(-_-;) 朝起きて主人の寝床を見てみると、シーツをはずし、パジャマも脱いで寝ていました(*_*; 聞いてみると、夜中に何度も下痢したみたいで、途中で... 続きをみる
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〈健康〉収入は食べ物で決まる！「開運の極意」～水野南北～
◎「ことだまの法則」 名前と言霊の専門家 水蓮オフィシャルブログより転載 https://gamp.ameblo.jp/sumumu/entry-11892456857.html …………………………………………………………………………………………………… ●収入は食べ物で決まる！「開運の極意」～水... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/07/25 10:35
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ひつまぶし定食を食べる
バフェ夫です。 私はうなぎが食べたい。 何故なら高い栄養価を身体が欲しているからだ。 和食さと でひつまぶし定食を注文した。 そして食べた。 ごはん大盛が無料なので、ためらいなく大盛を注文した。 うますぎる。 そして体に高い栄養価が補給された。 株主ではないので、お金は支払わねばならないが、対価に見... 続きをみる
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コロナウィルス ニュース 健康
世界はコロナウィルスの憂鬱に、悩まされています。 接触を制約・強制させられるし、経済的にも大打撃。 ITやAIがどれだけ進んでも、外出できないという自由を制約されると本当に辛いモノです。 でも昭和世代の状況なら、もっと辛かったかもしれません。 ITの進歩はその点、冬眠の辛さを緩和させてくれているのを... 続きをみる
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スマホに詐欺ショートメール。
こんにちは。 今朝も、一度目は覚めたのですが 二度寝をしたらしくて 起きたのは7時を回っていました。 良く寝られるのは とてもありがたい事ですが 体調が良いという訳でもありません。 しばらくなかったので すっかり忘れていたのですが 現役で働いていた時に 耳鳴りがして 頭が少し痺れるような症状が ぶり... 続きをみる
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うなぎを食べた過ぎてたまらなくなるのは自然の摂理
バフェ夫です。 うなぎは栄養価が高いらしい。 うなぎを食べたくなるのは、身体が高い栄養価を欲しているからに他ならない。 ドケチ野郎だが、お金を支払ってでもうなぎを食べなければならない。 買って食べた。 とてもおいしい。 身体が疲れてくる時期にうなぎを食べるのは実に理に適っている。 健康にも良いことだ... 続きをみる
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[100人に1人耳の病気] 高校3年手術体験談
当時、高校3年生だった私の体験談です。 私は耳瘻孔という病気でした。 その病気は日本人の100人に1人がなると言われています。 実際に友達にもなっている人もいままで5人ぐらいいました。 耳瘻孔とは耳の周囲に穴が開いている病気です。 これは耳を形成する際に異常が生じたもといわれています。 実際にどいう... 続きをみる
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失敗知らずのダイエット法。互いに進捗報告し合う【ダイエット環境編part2】
前回「ダイエット環境編part1」では、控えたい行動は一手間必要な所へ、理想の行動は手間を減らす話をしました。 ・お菓子は箱に入れたり ・お菓子はたまにのご褒美にしたり ・外食費は記載する様に決めたり ・読書習慣付けたければ本を表に置いたり これらは、「お菓子を控えめにする」「自炊する」等理想の行動... 続きをみる
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体調管理
体調管理ちょうだいじ。なぜいつもついつい疎かにしてしまうのか。特に仕事やプライベートなどで腹が立つといつの間にか心が曇って、そしていつも割をくうのは身体だ。持病が湿気で悪化すると分かっていてもこのざまだ。ますます心が曇る。断ち切る。恨みを断ち切って冷静に処置をしていこう。
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死後の世界はあるかないか。
こんにちは。 今日も暑いです。 室温 30.0℃ 湿度 59.5％ 朝に1時間ほど外出して 帰ってすぐは、ぐったりで 何も出来ませんでした。 そろそろ朝からエアコンを入れたい所ですが 今は、お風呂に入る前あたりから入れて 寝る前に切っています。 昨夏はうるさいくらいに冷房を入れろと 年寄りの熱中症予... 続きをみる
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失敗知らずのダイエット法。お菓子を手に取る前にアレを整える【ダイエット環境編part1】
2月からジムをお休みしてるので、その分最近ダイエットに気をかけてるぽんそるです。 痩せるなら一番楽に効果出るのは男性体脂肪10〜15%だから、その範囲内を目指す(*´∇｀*) とは言っても、ダイエットは科学的根拠のある簡単な方法を知っていれば、「いつでも簡単に痩せられる😊」って安心感でいざというと... 続きをみる
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超一流の人物のカレーの食べ方を習慣化する
バフェ夫です。 優待カレーの消化について、有効な施策が無いかを情報収集を進めている。 そんな中、あるひとつの有益な情報を得た。 イチローは現役時代、朝にカレーを食べていたらしい。そんな会話を耳にした。朝に高カロリーなカレーを摂取することによって、活動的なエネルギーを身体に滞留させるのだろうか。 この... 続きをみる
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シメサバ風がお気に入り
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 最近はさばを2週間に1回買って... 続きをみる
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うなぎの蒲焼が食べた過ぎて
バフェ夫です。 うなぎが食べたくて仕方がない。しかし、ドケチ野郎なのでお金はあまり払いたくない。 そんな悩みを抱えていたら、スーパーで蒲焼を見つけた。これはうなぎを想起させる。 買って食べた。 食べるとうなぎではなく、さんまだった。さんまの蒲焼である。 うなぎに比べると圧倒的に安い。 味もそこそこ美... 続きをみる
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もしかして足底筋膜炎かも?!
去年の10月、急にかかとが痛み出したので整形外科に行った。 レントゲンの映像を見ながら医者は 「痛風です」といった。 その後、高血圧の薬もらいに、かかりつけの内科医に相談したところ・・・ 「尿酸値は正常値の範囲内ですから、あまり決めつけない方がいいですよ!」 といわれた。 あれから半年たってもかかと... 続きをみる
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一正蒲鉾の優待品 うな次郎を食べる。
バフェ夫です。 ある日私はうなぎが食べたくなった。 一正蒲鉾の優待を見た時、優待の中にあった うな次郎が欲しくてたまらなくなった。 株主になろうとしたが、指値に刺さらなかった。 何だかもやもやした。 そんなある日スーパーでうな次郎が売っていた。 私は即座に買った。 そして食べた。 舌に触れた時、「こ... 続きをみる
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マクド席モバイルオーダーシステムがめっちゃ便利！ダイエットの話
「マクド モバイルオーダー」と検索したら出てくるマクドアプリで注文出来るから試しにやってみた。超便利✨ ・速攻席につける ・対面注文より早い ・列に並ぶ必要が無い ・クーポンも使いやすく、慌ててクーポン開く必要がない。というかクーポン開くならもうそのままモバイルオーダーで注文した方が早い(*´∇｀*... 続きをみる
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自販機のビスコの誘惑に負けてもうた(T ^ T)ダイエットの強い味方、食欲ホルモンの話
7月初め〜7月末まで、平日朝昼を抜くプチ断食(リーンゲインズ断食法を参考) ビスコの誘惑に悩んだけど食べる事にしました。 美味かった(*´∇｀*)けど昔やと一口食べたら止まらないって感じやったけど、断食の効果あってかお菓子ジャンクフード(糖質脂質)が食べたくなる欲のホルモンバランス正常に戻って3袋中... 続きをみる
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もう政府に任せていたら大変。GO TO キャンペーン 誰か止めて！
こんにちは。 朝、ゴミを捨てに行きました。 とても涼しかったです。 現在、室温 27℃ 湿度 62％ ゴミ袋を片手に下げて 桜並木を見上げたら 蝉の大合唱が頭の上から降り注ぎました。 いよいよ夏だなぁと思いました。 春はコロナで外出が出来ず 夏は猛暑・豪雨とコロナ。 日本の四季を心から楽しめませんが... 続きをみる
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人間ドックの後は昼飲み。
おはようございます。 朝、早く目が覚めました。 肌寒いです。 雨が降っています。 室温 29℃ 湿度 59％ 今日は朝から人間ドックです。 少ししたら出かけます。 6時までは水を飲めたのに 飲むのを忘れてしまいました。 身体のあちこちが「要経過観察」です。 嚢胞や石や水。 卵巣に水が溜まっていると言... 続きをみる
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これからは一緒に自転車乗りましょう
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 コロナ禍の下で生活を変える人は... 続きをみる
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コロナ禍、、、、、、仕事やめました
私ごとですが、、、、、 このコロナ禍の中 自粛期間中に家族の問題があり 仕事を退職しました 詳しい内容をお話しできないのは なんともここに書く理由がない気がするのですが この状況の中、仕事において契約更新されない 環境の変化で仕事を続けられなくなった 会社から解雇された、会社の存続不可能による離職 ... 続きをみる
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〈水野南北〉五十歳前に病気にかかり死相が出ている人でも、いつも少食を守っている人は、必ず生き延びる。
(私が生き方の師匠と尊敬している3人の中の一人です。あと二人は小林正観さん、進藤義晴先生です。マリー) …………………………………………………………………………………………………… 【本の説明】 縦13cm 横9cm 25ページの同一の小冊子です（1冊税込み120円×10冊） 平成3年12月1日初版... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/07/12 09:09
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プリッツ旨サラダが当たった
バフェ夫です。 スマホの特典でプリッツ旨サラダが当たったので、ホイホイ貰いに行った。 サラダと書いてあるので身体に良いのだろうか？ おやつを食べる習慣は無いが、身体に良いかもしれないということで、筋トレ後に食したいと思う。 健康でありたいと思った。
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お守りとして
人吉、訪れたことがあるので、(亡き母の赴任地だったし) 胸が痛みます。 お守りとして、<バンテリン パットEX>買ってきました。 今の腰の痛みは塗り薬レベルですが、「お守りとして」 持って置きたくて。 7枚入りで798円でした。
ひろりん
覚えておきたいこと
2020/07/11 13:53
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だーいし
今日の北アルプス
2020/07/10 08:36
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優待カレー投資家の転換期が訪れた
バフェ夫です。 私は優待カレー投資家の側面を持っている。 そう言って、やたら優待カレーを目当てに投資をしてきた。 結果、思い通りに優待カレーが着々と到着している。 しかし、新たな問題が具現化してきた。 何と胃がもたれ始めてきたのだ。 大量の優待カレー在庫を消化する為に日々カレーを食べる。 食べても食... 続きをみる
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Wallmart VS Amazonどうかな？
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後も綴ってます。🍠 日本の大雨で災害が各地に広がっていて怖... 続きをみる
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＜診療所はガラガラ！＞
5月1日に投稿したが・今日は17時ごろ待合室を覗いたら誰もいない・ 以前なら1時間以上は待たされる時間帯です・ 直ぐに診察・面談5分で終了・・ 最近胃腸の調子が悪いので、どこで診てもらったらいいですか？と尋ねた・ Dr 胸やけ・吐き気・苦い水が戻る・・ 小生 その通り Dr 胃酸が過剰らしいのでクス... 続きをみる
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お昼寝しただけなのに
今日は、10万円振込確認、10時に半年ぶりの歯科検診。 春までは、テーブルにクッションを置いて、それに顔を伏せて お昼寝していたのですが、最近は暑くなって、フローリングに 寝ると気持ちが良いので床でお昼寝。 昨日、お昼寝していたら「ちょっと寒いかも？」みたいな。 何と起きたら、急に喉が痛くて！ こん... 続きをみる
ひろりん
覚えておきたいこと
2020/07/06 08:12
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本日は検診
本日は 定例の診療のついでに 特定検診 先月の結果
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ひろりん
覚えておきたいこと
2020/07/05 05:56
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GPIF 1−3月期は驚きの！
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のkabuustoshi’s blogも綴ってます。🍠 ... 続きをみる
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ゆるゆるな健康オタクです
昔から 健康オタクです。 実家の母も健康オタク。 子供の頃から 家には マッサージ機（昔、銭湯にあったようなやつ） ぶら下がり健康機 足湯器 エアロバイク がありました。 食べるものも 多少 お高くても 旬のモノを 食べる。 ほぼ自炊。 健康に関する知識も多い。 その影響で 私も気になったら ネット... 続きをみる
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無理したらダメだよ、休んでね
心と体が疲れてまためまいがします。やらなければいけないことを分刻みにこなし、何度も心ない言葉にさらされ、やっとのことで、家に帰り、どっと布団に倒れ込むように寝たとたん、くるくる目が周り始めました。明日からまた雨予報だから気圧の影響もあるのかもしれません。 帰る家があって、空腹でなくて、大病もなく、と... 続きをみる
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「もう回復しないのでは」
「何故か急に」今朝目覚めたら、左足首に痛みが。 自転車でスーパーへ行き、帰宅したら 痛み消えていました。 痛みって、複雑ですね。 この番組内容は興味深かったです。 NHKEテレ1東京 きょうの健康 長引かせない！腰痛対策「あきらめないで！慢性腰痛」 2020年7月1日（水） 20時30分～20時45... 続きをみる
ひろりん
覚えておきたいこと
2020/07/02 13:00
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〈健康〉食事で 『冷えとり』 おすすめ食材～生姜 Gingers～
◎こころ×カラダ つなげる、やさしさ。健康応援サイト…より転載 https://www.y-koseiren.jp/health_support/index.html …………………………………………………………………………………………………… ●食事で 『冷えとり』 おすすめ食材～生姜 Ginge... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
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2020/07/02 07:59
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美郷物産館（みさとぶっさんかん）
みなさまこんにちわ。 お疲れ様です！ 今日は夏バテ防止に梅を買いに行ってきました。 みさと町は徳島県内では有名所の梅の産地で物産館内はたくさんの梅の加工品が並んでいました。 白ご飯によく合う手作り梅肉 今夜のおかずに食してみようと思います 見るだけで唾液がだらりの梅の品数 意表をついた梅ジャム どん... 続きをみる
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胡麻だれの常識が変わる！砂糖不使用、すりごまたっぷり胡麻ドレッシングレシピ
超絶美味しい、甘くないけど胡麻の深み溢れるあっさり濃厚ドレッシングが完成しました✨ お気に入りドレッシングレシピ3つ目！！ 砂糖不使用の健康志向胡麻だれです。 〜ドレッシング4人前レシピ〜 ぽんず45ml 胡麻油30ml マヨネーズ90ml 酢10ml 醤油10ml すりごま(重要)大さじ3 を混ぜ... 続きをみる
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昭和の頭のままで良い。
こんにちは。 朝、起きた時は 確か曇っていたのですが 今は晴天です。 あわてて洗濯物を干しました。 昨日はどしゃぶり。 雨に加えて強風で 傘がひっくり返りました。 こんな時に限って 売れなくて良いのに300円のブラウスが 前日にメルカリで売れました。 仕方がないので雨の中 郵便局へ行きました。 ずぶ... 続きをみる
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姫路のカイロプラクターなら、技術部門全国一位の井上先生に
🔴カイロプラクター・生活習慣アドバイザー 【2019年度技術部門男性1位獲得】された井上先生のサロンに行ってきましたのでご紹介します(о´∀`о)♪♪ 僕は毎月マッサージなどに定期的に通って 身体のメンテナンスからエステなども、 毎月通ってるので健康の意識は少しは ある方だと思ってるんです... 続きをみる
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女性が好きな話題ダイエット
私は、今回のコロナ太りまで、ダイエットに悩んだことがない。 良く出産後太ってしまう話を聞くが、産後直ぐ仕事に復帰したこと、母乳が良く出て、子どもに摂られたのか、産後は痩せてフラフラだった。 若い時は163cmで45kg前後、私は、一生50Kg台になれないのかと思っていたが、年と共に少し太れて目標の5... 続きをみる
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hpond
コキアの雑記帳
2020/06/29 02:35
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オンラインマラソン完走
今日は午前中のみ仕事でした。 帰りに、久しぶりにサンマ定食を食べに行きました。 少しずつ、外食も始めています。 夕方からオンラインマラソン、5キロ走りました。 なんとか止まらず走れて無事完走。 いつもなら、途中歩くのですが、やはり大会と名がつくと、モチベーションが上がり走れるものです。 最後は息も絶... 続きをみる
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どこのレストランも暴走中としか？
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 ご覧の通り レストランは人がた... 続きをみる
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口内炎完治でハンバーグランチ
最悪の口内炎がようやく完治しました*\0/* 貼る治療薬とチョコラBB、そして味付けなしの豆腐サラダなどで、なんとかきり抜け>.< 普通食解禁の昨日は、久々のハンバーグランチ! ここのハンバーグはナイフを入れるとじゅわ～っと肉汁が… サラダもたっぷり ライスorパン、ドリンクバー付きで1250円はち... 続きをみる
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気になる夏の飲み物としてのミルクのこと
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 のことで何度か記事を書いたと思... 続きをみる
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〈熱中症対策〉熱中症対策になる6つのコツ
◎Smartlog …より転載 https://smartlog.jp/154711 …………………………………………………………………………………………………… ●熱中症対策になる6つのコツ  日差しが強くなってくると注意が必要なのが「熱中症」。熱中症にかかってしまうと、頭痛やけいれん、めまいと... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/06/22 08:03
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サランラップとポリラップ
トイレの洗剤を100均で買ってきました。100均の洗剤とドラッグで売ってる洗剤の違いは分かりませんが安く買えれば助かります。 夫は100均の物はすぐこわれるといって高いものばかり買っていますが、私はこわれて失敗したことがありません。 トイレの洗剤も容器に入って100円はお得です。容器だけで100円で... 続きをみる
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バラの切り戻しと口内炎
5月初旬から今まで、本当に良く咲いてくれたバラの花 そろそろ切り戻しの時期になりました（これは少し前です） この春は全部で24輪、次々に咲いてくれて、コロナ禍の中、とても元気をもらいました！感謝です 切り戻しは一斉にしなければいけないとのことなので… 一番最後に開いた一輪、まだ奇麗なのでグラスに入れ... 続きをみる
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履かなくても消臭靴下
履いている時は、もちろん、履かなくても 消臭できる五本指靴下。 どう言うこと❔ 履かないのに、どうして⁉️ どうしてか？と言うと、靴下の糸そのものに 消臭機能を着けた加工がしてあるので、 履きながらはあたりまえで、履かなくても 靴に入れておくだけで、靴に染み付いた匂い を、徐々にカット。 毎日洗って... 続きをみる
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hpond
コキアの雑記帳
2020/06/19 14:46
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ドキュメンタリーCowspiracy の衝撃
ずっと観たかった映画、 Cowspiracy サスティナビリティの秘密 つい先日Netflixで観たんだけど これはかなり衝撃だった… 環境のこと考えているつもりだったけど 何が一番の原因で、 何を一番変えなきゃいけないのか、 何を変えれば一番効果が出そうなのか、 って言うことに目を背けていた気がす... 続きをみる
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レモン白湯が目覚めの毎日
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 以前から紹介している 魔法の力... 続きをみる
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アサヒホールディングス株主優待制度ご案内2020到着
バフェ夫です。 アサヒホールディングスから株主優待制度の案内が来た。 そういえば、去年も来ていた。 優待価格で買えるという。しかも送料は無料。送料無料はありがたい。 時にはこのような商品で身体に疲れを癒すのも良いかもしれない。 健康でありたいと思った。
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スマホの特典でレモンサワーが当たったので貰に行く
バフェ夫です。 スマホの特典で、レモンサワーが当たったのでホイホイ貰いに行った。 酒だぁー！ そして、夢展望の優待で貰った青汁＆乳酸菌を飲んだ。 日々の野菜不足を補いながら、乳酸菌も摂取する。 胃腸は大事である。 胃腸に優しい生活を送りたいと思った。
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本日トウチャコ
噂のアベノマスク 本日トウチャコ 東京のお隣ながら 最遅⁉️
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イーストリバーを散策、心地よい風
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 ワインショップも有名なようです... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2020/06/14 14:46
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ひろりん
覚えておきたいこと
2020/06/14 14:04
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〈健康〉免疫力のつけ方
◎いそちゃん日記…より転載 h https://organic-ya.com/isoji/ …………………………………………………………………………………………………… ●免疫力のつけ方・・その1 冷え取りは溜め込んだ毒を出して完全健康になること・・ ・・ということはもちろん免疫力も強靭になるし、新... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2020/06/14 10:54
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Rose Water出来上がりました
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 花弁をとりのそいてボトルに入れ... 続きをみる
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おひとりさま暮らし
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三重・熊野の旅③
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【暮らしのミカタ】50代の家計簿公開2026年6月分
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【シニアの暮らし】すっごく、すっごく驚いたこと😳。。
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おひとりさま さいっこー！
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【シニアの暮らし】おひとりさま暮らしへ…整える。。
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11月鳥羽行こう
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【シニアの暮らし】今日のおひとりさま食堂。。
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夢の中の私は泣いていた
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オールドメディアの罪
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ワンチームの想い、ありがとう
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夏に小ぎれいでいるために頑張ってること
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【シニアの暮らし】煮物、一味足りなかった😞昨日のおうちごはん。。
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ひとりぽっちなら、きっと淋しい
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【シニアの暮らし】朝からママタク🚖。。
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【シニアの暮らし】今日もおひとりさま食堂／ミルクゼリーがなかなか完成せず🙅。。
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ライフスタイル
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⋆⋆59歳！可愛くなりすぎない しまむらファッション！＆ リベンジドライブ飯♡⋆⋆
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スワイショウ体験
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網戸を閉めてるのに虫が入るのはなぜ？家に入って来る虫を防ぐ方法
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プライムデー最後に買う備蓄品
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変質者に遭遇した娘の話＆楽天お得なクーポンが使えるアイテム
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農的庭・・・紫陽花とリョウブ
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【50代女子旅】東京観光2026.06 ～カルティエ 銀座４丁目ブティック・ふくい食の國 291・おいしい山形プラザ～
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貯金がやばいので家計診断してもらう話①
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夏こそ神社に行く。夏のお祓と「東京十社めぐり」。東京23区のパワースポットをめぐりました。
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🐈️今週は色々大変だったので～至福の時へ … と 逃避
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今まで作った品の中で１番お気に入りのモノ【marimekkoボックス】
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グッドウェア（Goodwear）Tシャツをレビュー｜実際に着て感じたメリット・デメリットを本音で紹介
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50歳でカナダ留学した光浦靖子さんの留学エッセイ2冊・面白かった！Audibleで聴きました。
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