• 田舎にもポケモン

    ▶︎今日は 午前中、家の木の伸びた枝を剪定。 昼頃からは田舎でお仕事。 走る時間が確保出来ません。 耐暑訓練、ウエイトトレーニングと思ってやるしかありません。 ビフォー アフター ▶︎こんな田舎にも ポケモンがいるんだ〜〜。 大井手川と呼ばれる用水路にも。 この大井手は鎌倉時代、海住山寺の住職が、 和束川から水を引き、この地域の水不足を救ったそうです。 ▶︎葡萄 帰り際、網の外に出た葡萄を食べてみ

  • 田舎で耐暑訓練

    ▶︎日中草刈りしました 草刈りのための草刈り。 何かを作るわけでもなく、耕作放棄地。 日本中、こんなところがいっぱいなんでしょう。 ビフォー アフター 耐暑訓練のつもりでしたが、 そんなに暑くなく、 走るほうがきつい! ▶︎田舎の植物 柿 キウイ レモン 藤 葡萄 ドクダミ ◾️today's run 火曜に走って以降、ノーRun。 しばらく咳が酷く、おとなしくしてました。 毎日読んで頂きありがと

  • 葡萄

    母が山梨に旅行に行ったようで葡萄が届いた\(^o^)/ 後で美味しく頂きます

  • 痛みとともに、いっぱい汗かきました

    ▶︎朝から家のちょっと植木の剪定 ちょっとの作業で汗ジワジワ。 ▶︎昼前に田舎へ それぞれ大きくなってました。 柿の木が「うううぅ〜ん重いよう。」と言ってます。 かき キウイ 葡萄 レモン ▶︎息子に手伝ってもらい田舎の木の剪定 いっきに汗が吹き出し、熱中症に気をつけながらの作業。 この辺りの木をスッキリさせてました。 いたっ! やられました。 直後 今 こんなやつでした。、、、アシナガバチ 明日

  • 31日の田舎の様子 + 鴻ノ池Run

    ▶︎1週間で葡萄、柿、檸檬は大きくなってました。 葡萄 猿蟹合戦の青い柿にはまだまだの赤ちゃん柿 檸檬 ▶︎日差しが弱くなってから久々鴻ノ池へ。 6:00startでぐるぐるぐるぐる周りました。 今日は珍しく初心者のお連れがあり、 始め4km程は一緒に、キロ6分40秒。 膝にとってはありがたいペース。 「先に行って」と言われ、 徐々にペースアップラスト1kmはキロ4分20秒。 ジムでは4分30秒ぐ