自己のムラゴンブログ

森羅万象・シニア徒然ブログ

なぜ自分をそこまで厳しく律してしまうのか… 体調が優れずに思うように動けずに落ち込むときにはどうすれば よいのか。がん専門の精神科医の清水研さんは「親の教育方針が 関与して、『～しなければいけない』という『must』が生まれて しまい、それができないと自己肯定感が下がってしまう。 『must』の束縛... 続きをみる

自己成長と人間関係

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「誰かを変えること」とは、他人を自分の理想像や期待に合わせることを指します。しかし、この行為は他人の自由や個性を尊重せずその結果、関係にストレスや不満を生む可能性があります。 一方、「誰かと一緒に成長すること」は、相互に影響を与え合いながらお互いが... 続きをみる

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで

みなさま ごきげんよう。 今回も本の紹介をさせてください。 自己肯定感につながってくる本です。 半径5メートルが幸せであればいい。自己肯定感低めの人へ贈るヒント。 人の目が気になるけど、自分の「好き」を貫きたい。だれかと仲良くしたいけど、人付き合いが苦手。 そんな矛盾した気持ちを持って、生きている人... 続きをみる

専業主婦になって人生を振り返った

純粋にブログを楽しみたいと思い、イチから投稿始めました。 特に有益なことは書けないかもしれませんが、思ったことをそのまま書いていけたらと思います。 簡単な自己紹介をすると、 ・1990年生まれの女 ・2017年、2021年に長男、長女誕生 ・好きな家事は掃除。嫌いな家事は食器洗い。 ・好きなアーティ... 続きをみる

FX 自己反省の時間を持つ：定期的に自己評価を行い、自身の成長を確認する

<p><a href="https://clicks.affstrack.com/c?c=804598&l=ja&p=5">デモ口座を開設する</a></p> FX取引は、継続的な学習と自己改善を必要とする分野です。成功を収めるためには、単に取引を続けるだけでなく、定期的に自己反省の時間を持ち、自己... 続きをみる

今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在）

※7月のおしらせ：7月に入り熱帯夜が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のniceボタン表示設定を非表示にしておりま... 続きをみる

日本の医療費

日本はGDPの10.9%を医療費に費やしており、これは経済協力開発機構（OECD）の平均9%を上回っています。1人当たりの支出は約4,388ドル（2020年のデータ）で、世界基準からするとかなり高い水準です。 1 . 日本の医療費全体の84%は公的資金で賄われており、42%が保険料、42%が税金です... 続きをみる

FX 自己評価を定期的に行う：自分の取引方法や成果を定期的に評価し、改善点を見つける

自己評価を定期的に行う：自分の取引方法や成果を定期的に評価し、改善点を見つける FX取引において、自己評価を定期的に行うことは、取引方法や成果を客観的に見直し、改善点を見つけて次のステップに進むために非常に重要です。自己評価を通じて、自分の強みや弱点を把握し、取引パフォーマンスを向上させるための戦略... 続きをみる

フリーランスWebデザイナーのデメリット：効果的な対策方法

はじめに フリーランスとして働くWebデザイナーには、自由な働き方と高収入の可能性がありますが、デメリットも存在します。 このブログでは、フリーランスのWebデザイナーが直面する可能性のある様々なデメリットについて深掘りし、その対策についても考えます。 収入の不安定性 フリーランスで働く最大のデメリ... 続きをみる

お金をかけすぎていたもの

7日前にどこまで自己投資? という記事を書きましたが 自分の行動を振り返って 思うことは "健康に対してお金をかけすぎていた" ということ。 ぎっくり腰も体験してるから 「健康って本当に大事。 ここにはお金かけても大丈夫、 だって自己投資だから」 という思いが消えなくて。。 だからあまり効果を感じな... 続きをみる

ビッグ・ファイブ理論

ビッグ・ファイブ理論は、5因子モデルとも呼ばれ、性格の個人差を理解するための枠組みとして、広く研究され、認知されています。その5つの特性とは 開放性：芸術、感情、冒険、珍しいアイデア、創造性、様々な経験に対する理解。 良心：自己管理、整理整頓、忠実、達成目標。 外向性：社交性、自己主張、興奮を求める... 続きをみる

実りの庭で育む幸福感：フルーツガーデニングの心理的メリット

果物の栽培は、庭に幸福感をもたらすかもしれません。実りの庭でフルーツガーデニングをすることには、私たちの心理的な健康と幸福感を高めるさまざまなメリットがあります。自然の喜びを感じながら、自家栽培の果物を収穫する喜びや、土と触れ合うことで心身のリラックスを促す効果があります。この記事では、フルーツガー... 続きをみる

ユングのペルソナ

スイスの精神科医で精神分析医のカール・ユングは、人間の精神に関する理論の一環として、ペルソナという概念を生み出しました。ペルソナとは、個人が世間に見せる「仮面」「役割」のことです。これは、他者から最もよく見える自己の部分であり、社会的な期待や文化的規範に適合するものである。それは、人々が他者に投影す... 続きをみる

認知症関連記事 ご参考に、、但し 客観的評価です 自己では無い！

チエックリストから、、アルツハイマー型だけでは無いよ

あなたはどんな世界で生きていたい？あなたの大切な人にはどんな世界に生きていてほしい？

「自己犠牲」という言葉があります。ビジネスにおいて成功するための秘訣として giveの精神が重要ということを誤解して、自己犠牲になってしまう人などを見ると この言葉の重みが痛感されますし、自分自身が自己犠牲になっていないかを チェックしようとします。 反面give & takeとも言われるようにta... 続きをみる

若さを取り戻しましょう せめて歌声だけでも、、そこからが第一歩

森昌子 下町の青い空 1981年 Masako Mori Sitamati no Aoisora 年寄りの娯楽の定番となってますねぇ カラオケ、、 高齢化に伴い 飲み屋さんも 夜のお客さんが減っていて、、昼間にカラオケをやっている所が増えてます コロナで少し勢いが削がれましたが、、もう 持ち直してい... 続きをみる

【筋トレ】目標達成記念！

筋トレは完全な自己満足と自己管理 です。誰も褒めてくれません。なので 動画を公表するのが刺激になります。 半年以上続けてきた重さを5回キチン と上げたので目標達成記念としました。まだ、余裕がなくてギリギリだから もう少しこの重さを続けます。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マ... 続きをみる

実務者研修を受講しないという選択

ブラック企業がいいという主張ではありませんが、結局は 全て自分が選択した結果であり、ブラックな就業場所に しがみついているのも自分自身なのであれば、それもまた 自己責任です。 実はこの自己責任を追及していく姿勢こそが特に介護業界では 求められているような気もするのです。 この3年余りでしょうか。新型... 続きをみる

＜記憶の断片＞COUNT DOWN

人は、外界との接触のために己の意思を持つ 人は、他人と共存するために主観を持つ そして 人は、自己を形成する 混沌とした時代で、人はどのように自己を持つのか？ 流されるままの感情を、どうコントロールするのか？ 個の確立までのカウントダウンは始まっている・・・。 画像提供元：Pexels

イールドカーブ・コントロール（YCC）

今日は、イールドカーブ・コントロール（YCC）の話をいたします。 日銀が金利操作をより柔軟に運用すると発表したことはロンドン外国為替市場でも驚きをもって受け止められましたが、円相場は落ち着いた値動きとなっていて、1ドル＝139円台前半での取り引きとなっています。 日銀が28日まで開いた金融政策を決め... 続きをみる

#0 自己紹介

初めまして！しがない大学生の血湧き映画です。これから血湧き肉躍る映画をおススメしていくブログをこの度始めさせていただきました。血液型はA型。最近筋トレにはまっています。星座は牡牛座です。身長は2m級血沸き肉躍る系ドラマーです。

村上春樹という人 水彩画

彼の小説は、良くわからない派と大ファン派と別れるようだ 私は前者・・・だった しかし、彼のある言葉にふと立ち止まった 自己とは何か？と問われるなら、それは美味しい「蠣フライ」 の食べ方で分かるという ある青年が、彼に問うた ある会社の入社試験で、原稿用紙4枚であなたがどういう人間なのかを 書きなさい... 続きをみる

4月アノマリー

今日は。4月為替アノマリーの話をしたいと思います。 為替アノマリーは、通常の市場条件から逸脱した異常な為替相場の動きを指します。 これらのアノマリーは、過去のデータや経験上の知見に基づくものであり、 将来的な動向を予測するものではありません。 これを念頭に置くことが重要です。 以下に、過去の4月に関... 続きをみる

積極的分離理論

20世紀半ばにKazimierz Dabrowskiによって提唱された心理学理論。この理論では、個人の成長や発達の過程には、一連の危機や崩壊があり、その中で、既存の自己意識や価値観が崩壊し、激しい自己反省や再評価の時期が訪れると提唱しています。このような危機は、しばしば苦痛や困難を伴うものの、心理的... 続きをみる

小さな池の大きな魚効果

小さな池の大きな魚効果とは、社会心理学的現象の一つで、才能や成功があると思われる他者と比較されたときに、自己概念が低くなる傾向のことである。言い換えれば、「小さな池」や競争の少ない環境で高い成果を上げている人は、「大きな池」や競争の激しい環境で同じように高い成果を上げている人よりも、高い自己概念を持... 続きをみる

自己奉仕バイアス

自己奉仕バイアスは、成功は内的、個人的な要因に、失敗は外的、状況的な要因に帰する人々の傾向を示す認知バイアスである。言い換えれば、人は自分の成功は自分の手柄とし、失敗を外的要因のせいにする傾向があるということです。 例えば、チームの成功を自分の手柄にし、失敗を他人のせいにする、プロジェクトに対する自... 続きをみる

わがままに生きる

今日は、わがままに生きることで見つけられる幸せ – 真実の繋がりと自己成長を手に入れるというテーマでお話したいと思います。 私たちは常に、社会の期待やプレッシャーの中で生きています。 しかし、時には自分のためにわがままに生きることで、自分にとって本当に大切なものが見えてくることがあります。 わがまま... 続きをみる

自己実現理論

自己実現理論は、1943年にアブラハム・マズローによって提唱された動機づけ理論である。人間の欲求は、上位の欲求よりも下位の欲求を優先させ、階層的に並べることができるとする理論である。 マズローの階層によると、下位の欲求が満たされないと、上位の欲求は動機づけの要因にはならない。階層は通常、最も基本的な... 続きをみる

なぜ〇〇と仲良くするだけで世界が変わるのか？

あなたの世界の主人公は 他の誰でもなく あなたです。 それなのに 自分の世界の登場人物を自分よりも 素晴らしい者にしてみたり あなたの世界の登場人物とあなたを比べて貶めてみたり 裁いてみたり嫌ってみたり 条件を付けては その条件をクリアできていないと ダメ人間扱いしたり 鏡を見ては悪口言ったり もし... 続きをみる

2023年02月27日 月曜日 ChatGPTで…

ChatGPTでブログの記事を頼んでみたら、長文を書いてくれた。 そのテーマは、自分自身を成長させるための5つの方法 その内容はというと… 新しいことに挑戦すること 自分自身を成長させるには、常に新しいことに挑戦することが大切です。新しいスキルや趣味、または自分が苦手とする分野に取り組むことで、自己... 続きをみる

エッセイ ゴッホの「色」 ＜ひまわり＞

ゴッホの絵の色彩は、他の画家と比べて、どこか格別であることは、絵の素人の人から見ても、瞭然であるくらいのものなのだが。 よく注意して見ると、色を躍動させているのではなく、躍動して止まない色を、どう画布に定着させるか。ゴッホの努力は、そこに集中しているように見える。 ゴッホは異常とも言える鋭敏な色彩感... 続きをみる

思考

未来を思うとき、細いきもちになる 極めて人間的な不安定さ。 何者をも拒まない、起きることにひれ伏すようなサレンダーな感覚の真逆の 極めて人間的な情動が、わたしの中に まだあったんだ。 自己的な感覚。 それを体験して観尽くしながら、平安でいられたらそれでよし。 自分にシャンティ 大切なひとや動物にシャ... 続きをみる

借金で首が回らないなら・・・

おはようございます。ザイオンです 本日は雨天曇天ザイオンの心の中そのものでしょうか。 さて、今回は実際ザイオンが債務整理をした経験を ご紹介させていただきます。 債務整理には大きく分けて4つあります。 「任意整理」「個人再生」「自己破産」「特定調停」 細かい内容は記載しませんが、「裁判所を使用するか... 続きをみる

Hideの俳句・短歌 191 ＜雑篇74＞

自己という暗がり背負う五十代成熟すとは影長きこと 新春の思いは晴れずコロナ禍や 自己という闇を見つめて去年今年 ※このご時世、俳句や短歌も、どうしても暗くなりがちです

Hideの俳句・短歌 131 ＜戦争と平和篇＞

闘いの相手は常に自己なりと思ひ定むる人こそ平和 平時にて戦争憎むいと易し戦時にてこころ平らかいといと難し 向日葵や顔一斉に東向け

Hideの俳句・短歌 113 ＜自省篇2＞

半端なる句首を並べていかがせむ如何せむともわれの句首なり われ三度自省せるともそのままに自己と戯むる愚行はすまじ 頃合いを見つけて鳴くや夏の鳥

現代詩 しずかな夏

夏というのに震える街 閉め切られたシャッター まばらな人影 ひっそりと人を窺う犬 夜中に鳴くカラス 屈託した女たちの ぬくもりを求める顔 今は 自己に沈潜するとき

人間関係の基底としての贈与

人は 与えることができるし 受け取ることもできる ただ 与えることは自分の努力でいいけれど 受け取ることは他人の努力も必要だ 与えてもらうことや 受け取ってもらうことは 他人の努力を強いることだ 自分の自由になることは 与えることであり 与えてもらうことや 受け取ってもらうことは 自分だけの自由です... 続きをみる

エッセイ 「自己責任」なる新語

誰が、最初に言い出した言葉か知らないが、わたしは、この新語を聞くたびに、つよい嫌悪感を覚える。 先に言って置きたいが、この言葉は、自分というものとしっかりと真面目に向き合って来なかった者に、言われ始めた言葉である。この言葉の語感を、よくよく確かめて欲しい。 自分と真剣に向き合い、自分自身と懸命に戦っ... 続きをみる

【💙こころの発達Hop💙Step💙💙Leap💙💙💙】自分が(と)わかる⇒他人がわかる⇒自分のわかりがわかる 速報⇒チンプにも心の理論ありか!？

今日は♡こころ♡の発達の三段跳びについてまとめてみました•̀.̫•́✧ STAGE1：自分が(と)わかる HOP! 1歳半～3歳 ミラーテスト(鏡像認知テスト)という実験があります。 おでこに描かれた印を鏡で確認後消せるかというものです。えっ？何それとなるかも知れませんが、これは鏡の向こうに映る対象... 続きをみる

自分は自分

キセキって信じるかい？ 緑の星に生まれて時を経て、運命に巡り合う。 ねじまきのような動物に会い、冬の世界で本を読む。 高い壁に囲まれた世界の中から君を想い、 moonがsunの陰に隠れたら、彼らが舞い戻る 。 もしキセキを信じるなら。 僕は僕でしかないから。

僕とアイスクリーム

頭の中には そう 僕がいて僕がいて僕がいて 呆れる程に そう 僕がいて僕がいて僕がいて アイスクリームみたいに 全部全部 溶けて混ざって 鼻 耳 口 目も すい臓や 肝臓 小腸も 大腸 全部全部 後は組み立て方もわからない 置き場所は検討もつかない 嵐の晩も 夜露を浴びても 無理矢理に元に戻すと ど... 続きをみる