コロナ禍でテレワーク生活が始まり、丸 2 年。 あまり意識していませんでしたが、睡眠に関しては結構変わったような気がします。 ポイントは規則的になったこと。 毎日オフィスに通っていた頃は、帰宅時間がまちまちで、それに合わせてベッドに入る時間もバラバラ。 11 時に寝る日もあれば、2時頃ようやくベッド... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
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おはようございます😽 勇気を振り絞って メリーちゃんからの対決に チビななさんが挑んでおります😾‼️ 美味しそうな匂いを漂わせ❣️ コタツから 誘き寄せ作戦のメリーちゃん👱♀️💞 おすずさんを強い味方に付けた チビななさん😾‼️ 勝敗は 引き分けのようですね😽💕 シーバ (Sheba... 続きをみる
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こんばんは😃 今日も朝から ぽてぽてと散歩をして来ました👣👣 道端の花 昨日より 沢山咲いてました🌺 明日には周りの蕾も咲いてるのかなぁ☺️ ちょっと楽しみが出来ました …………食事内容🍽……………… 朝ごはん カフェオレ 三色団子🍡 昼ごはん 中華バイキング❣️ ぴよちゃん🐥と母親の... 続きをみる
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<立ち上がれない!> 畳に直接座り込んで資料を整理していた。 15分くらいの短時間だったが、傷口がうずいてきたので立ち上がろうとしたら転んで立てない。慌ててタンスにつかまって立った。 原因が分からずびっくり・・ 椅子に掴まって屈伸運動をしてみたら数回しかできない。 入院生活は無論・以後も体操などして... 続きをみる
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何箇所かに分けて 置かせてもらった ご飯… なんだけれど… どうしても ここに 集まるよねぇ…w 天気がイイのは 今日まで… らしい… がんばろぉ… 暖かかった… 気持ち イイなんねぇ… でも 夜は 肌寒さが… 夜は まだ 暖房が必要で… 暖かくしたら… きょうは… ねこきゅうが 苦手なん… 逃げる... 続きをみる
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おはようございます😽🐙…………🙀🐙 1…始めははみ出して 2…直しても まだまだイビツで 3…数回回してやっと丸く❣️ はみ出た物も中に押し込むのがコツ❣️❣️ 🐙タコ無しなんてありえません😤 それは ハズレです😢 せっかく丸めたのに お皿に出すと グチャ!となるこの柔らかそうな感じ❣... 続きをみる
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バフェ夫です。 au の会員特典でお味噌汁が当選したので、ホイホイ貰いに行った。 長ねぎは健康に良さそうに思える。 味噌汁とごはんを一緒に食べるとおかずが無くてもいける気がする。 食費を節約できてありがたい。 節約したお金で株を買って行きたいと思った。
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こんばんは😃 今日も朝から散歩です👣…🐾💞 👣人の足型ってどぅし可愛くないのかしら😂 道端の花🌺 名前はわかりませんけど 散歩コースに沢山咲いていて 気分を上げてくれます♪ …………食事内容🍽………… 朝ごはん 昨夜の鍋でおじやです😋 昼ごはん ごはん200g 肉団子じゃがいもスー... 続きをみる
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昨日、思い切って(1,500円ですが)体温計を買って 反省点が。 ピピという音が聴こえない他に、本体表示部の文字が小さくて 見にくい。 確か売り場には「文字が大きい」というのがあったのに、 選ばなかった。 それと、「予測検温」と「実測検温」の測定法の 測り方と、どう判断すればいいのかがよくわからない... 続きをみる
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DIY26 じぇえっったいぃーーだめぇ!! 手作り「サポーター」
頸椎椎間板ヘルニアの手術から1か月を超えました。 もう痛みもほとんど無くなり、快調です。 「手術して頂いて、よかったぁー」と、実感しています。 術後、入院中 及び 退院してからも、頸椎サポーターのお世話になりました。 (正しくは「カラー」と呼ぶそうです) 実は、まだ、どこからも「手術は出来ない」と言... 続きをみる
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- # 健康
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私は基本、とても健康です。 めったに風邪すらひきません。 たまに "ぐ、具合が悪い..." なんて場合は、ほとんどが二日酔い(笑) あとは多少花粉症があるくらいです。 そんな健康に恵まれた私ですが、最近気づいたことが。 非常にごくまれに、 "今日はなんだか頭がぼんやりするなぁ" "というか、頭がズキ... 続きをみる
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おはようございます😃 今朝も10散歩してきました👣👣 にゃんもどうにかして 一緒に行けないかなぁ💞と 考えております😆 散歩へ行こうと玄関を出ましたら ご近所さんが寛がれてました☺️ …………食事内容🍽………… 朝ごはん ごはん100g 目玉焼き くぎ煮 しば漬け ピルクル バナナ 20... 続きをみる
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バフェ夫です。 私は優待サプリメント投資家の側面を持つ。よって、優待でサプリを得る機会が多い。 得たサプリについては、一気に消費することはできないので、期限を把握しておかなければならない。現状を確認してみた。 一部、キャッシュレスキャンペーンを機に得たものなどもある。 期限はすべて2年ほどあるので、... 続きをみる
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この間まで暑すぎるくらいの気候だったのに、 また真冬を思わせる寒さに。 おまけに雨。 ああ寒い。 久しぶりに暖房をつけたよ。 こうコロコロと気候が変わると身体だけではなくて、 心も不安定になりそうというより振り回されそう。 春は天候がコロコロと変わるとはいうけど、 ちょっと変わりすぎだよね今年の春は... 続きをみる
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おはようございます😃 本日計測日💦 スタート 2022/1/16 体重 62.75 体脂肪率 39.4% 骨格筋率 23.2% 2022/4/16 体重 62.6kg ー0.15 体脂肪率 40.0% +0.6% 骨格筋率 23.0% ー0.2% 体脂肪率40%って😱💦 ほぼ半分⁉️💦💦... 続きをみる
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昨夜、寝ようとしたら、急に喉が痛くなって、、、 葛根湯を飲みました。 それでも心配で、買い置きの<ハレナース>を服用しようかと思ったのですが、注意書きを見ると 甘草(かんぞう)又はその主成分グリチルリチンを 含有する内服薬と一緒に服用しないこと とあり、調べると、葛根湯には甘草が含まれている。 やば... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸今日はセントラルパークで人も犬もみんな弾けてました!🧸🧸 私の靴下も勝手に弾けて歩き始めた感じ!でも桜はまだ3分咲き?? いいよー、ゆっくり咲いてくださいね! 今日は思いっきり晴れていて大好きな... 続きをみる
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ギフト券ゲットと 喜んでる場合じゃ、ない! 51歳の胃が、ついに悲鳴をあげた、、。 ひと月前から、食べると 胃とのどに違和感がずーーっと残る。 市販薬も効かないので 内視鏡検査、受けることにしました😥 ▲ 今日の出費 朝昼パン 320円
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おはようございます😽 暖かくなったり 寒くなったりで にゃんコタツもガラガラになったり ぎゅーぎゅーになったりで🙀💦… それでもチビななさんはいつも居るはず💦 あれ⁉️ お〜ぃ😱🙀💦 移動してる~❣️ 寝ぼけ顔で寛いでる~😽☺️❣️ すぐ隣だけど❣️ コタツから出て 好きなところでの... 続きをみる
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おはようございます😃 先週から 母が 朝の10分散歩を始めてます👣👣 脂肪燃焼するには20分後から‼️や 有酸素運動と無酸素運動を交互に‼️と 厳しいことを訊きますが😓💦 母はコレでいいんです💦 まずは、続けれることから🌟🌟です😌 母の股関節は臼蓋形成不全だそうで 将来変形性股関節... 続きをみる
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娘と待ち合わせて 開館と同時にしっとりつるつる北山温泉へ 内湯に入るなり 肌にまとわりつくお湯に毎回感動する 泉質は他ではなかなか体感出来ないと思う 露天風呂の炭酸泉もしかり 長湯しても疲れは感じられない 衰えつつ有る私の肌も つるつるするから不思議( ^o^)ノ 車で片道1時間の距離も何のその 癖... 続きをみる
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こんにちは。 雨の予報でしたが 昨日も今日も言うほどには降らず 助かっています。 寒さについても、それほどではなく 歩くと汗をかきました。 昨夜は息子の帰宅が0時前で 本人も今朝は「早く帰りたい…」と言って 疲れた様子を見せていましたが、 私も体調が悪くなっています。 今日の用事は済ませたので お昼... 続きをみる
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おはようございます😽 ポテちゃんの怪我が すっかり完治しました〜👏👏👏🐾🐾🎶 ちょっとのハゲもまたまた可愛い😽😍ょ~♪ ルルくんの傷もほぼ完治❣️ 瘡蓋剥がしちゃうとダメだから もうしばらくの我慢でお願いします☺️😽 にゃんこ部屋の皆さんに 欲しい物リストより ご支援をいただきま... 続きをみる
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先日、仕事から帰宅し、いつものように夕食を作ろうと冷凍庫を開けた。 「今日はサーモンをグリルしましょう♪」 なんて思いながら、冷凍してあったサーモンを手に取ると、 ん? 何か、柔らかい。 他のものも、微妙に溶けてる。 さては。 うちの夫は、 こんなんだったり、 こんなんだったりする。 なので、今回も... 続きをみる
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胸焼けってよく聞くじゃん。 実際胸焼けって どんな感じなんだ?? 胸に不快感は時々あるけど それは果たして胸焼けなのか……? という謎。 私が今まで生きてきて 未だに解決していない謎。 それが「胸焼け」 (なぜか壮大に聞こえる) 私が「これが胸焼けか?」と疑っている感覚は 胸に息が詰まる感じ。 空気... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸ニューヨークはやっと春の到来?桜が咲き始めました。まだセントラルパークを歩いてないのが嘘のようなコロナ禍3年目。毎日出かけてるのに!みんなうマスクをしているのは地下鉄やバスの中だけのようです。🧸?... 続きをみる
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<サプリメント中止> 長らく(無料・割引)に釣られて、多くの商品を試用してきた。 毎月1万円くらいの出費だが、提供元の説明では最低3ケ月くらい飲まないと効果が出ない。 80%位の方は効果があり継続している。 (バイアグラ他)即効性が期待できる商品以外は、小生に不向きとして、今回の手術を機会に全部中止... 続きをみる
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バフェ夫です。 業スーで4月は総力祭が開催されている。私はそこで衝撃的な価格を見つけた。 何と通常55円で売っている2リットルの水が何と53円で売っていたのである。 いったいどこまで安くすれば気が済むのであろうか。経済が成長する為には、適正なインフレが必要であるが、あえてその逆を行くという戦略であろ... 続きをみる
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最近の私は いや、ずっとずーっと前から 「無になる」方法を探している 何も考えない 脳みそを空っぽにしたい その方法を探しちゃいるけど 見つからない 例えるなら私の脳の状態は 散らかった部屋というか わりとゴミ屋敷というか コンセントのコードが 極限まで絡まったような状況である 脳内に散乱したものた... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 昨夜は早速玄米ご飯を炊いてニシンで食べてみました。 ニシンは酢につけてあるので味はあるのですが、甘みはないので 大根おろしと いつものMeyers Lemon、 ねぎで味を加えてみました。 もちろん海苔を巻... 続きをみる
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いつもの歯医者さんへ行ってきました。 1週間ほど引きこもり気味だったので、こういった予定すら、外出の良い機会。 "温かくて気持ちいいし、花粉さえなければ完璧だなー" なんて思いながら、歩いて向かいました。 歯医者さんでは、歯科衛生士の方に歯をチェックしてもらって、 「歯茎が引き締まりましたよ。良い調... 続きをみる
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またブログ放置しおって (いつものこと) フラッときてフラッと書いて帰るよ、どこに帰るんだよ🙄 メンタル病みだすと 「この状況感情をどうにかできないか改善できないか」と いろんなワードで検索する癖がある 自分で言うのもなんだけど 私は検索する能力が高い()ので 「機械の不調」などはだいたい検索で探... 続きをみる
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コロナのワクチン、こどもへの接種と大人の4回目は止めませんか?
こんにちは。 今日もゆっくり起きたら すぐお昼です。 プラゴミの回収時間は早いので 慌てました。 ついでに少しだけ歩いて1,293歩。 昨日はオンライン勉強会でした。 自分が担当でないと気楽です。 たまに振って来られる事があるので 注意が必要ですが、毎回うとうと。 1時半に始まって終わったのが4時半... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 オランダ ではニシンが路上でホットドッグのように食べられるから季節が良い時はみんなスナックとして楽しんでます。 5ユーロしたかな?でも10枚は入っているからお得なような? アメリカではユダヤ系スーパーにあっ... 続きをみる
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<良く頑張ったね?> 山の神が珍しく・しみじみと今日で入院してから1ケ月になったね。 信じられないくらい元気になり安心した。 手術後大混乱して、看護師さんから(退院後の心配)を告げられ懸念していたようだが、順調に回復しつつあるのでほっとしているようだ。 小生は生来(負けず嫌いの頑固者)滅多な事では泣... 続きをみる
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バフェ夫です。 小林製薬から株主優待で選択したサプリメントが届いた。 現代人は目を酷使するので、サプリメントが必要である。 私は優待サプリメント投資家の側面を持ち合わせているので、大変ありがたい。 健やかで快適な暮らしに役立てて行きたいと思った。
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心地良い季節到来! 寒さ厳しく強風の頃は敬遠していたウォーキングも再開か…。でも日中はすでに紫外線がかなり強いし…と思い、早朝5時半から出かけてみたら快適でした^_^ 太陽がのぼり始めた元荒川、ちょっと幻想的 柳も芽を吹き始めました 鶯の声がどこからともなく聞こえたり うちなびく春たちぬらし わが門... 続きをみる
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<オーバーペース?> 退院して2週間・ 昨日は天気も良いので調子に乗って(4600歩・一昨日は5700歩)・歩き過ぎたようだ。家族や知人からも焦らならないように忠告された。 本来は個人差もあるが周辺を一回り(2000歩)位が妥当なようだ。 朝食後・付けが回ってきたようで・少し休憩して(八王子)に行く... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 浅漬けは作るけど、キムチは作ることは出来ないので日本の食料品店で買うようにしてます。 納豆を食べないからキムチでカバーのつもりですが? で買ったこともあるけど種類が多すぎてどれが美味しいのかわからないのです... 続きをみる
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このシリーズ、仕入も三回目かな? 人気なんですよん。 今回は、サンリオやディズニーの他に トムジェリがっっっ!!! これ、もう1種類あります! 独特な世界観(笑) いくら考えても絵の意味が分からない😂 想像力不足? ベティちゃんとかバービーちゃんとか 出してほしい!!買う!(笑) つむつむディズニ... 続きをみる
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みなさまは新型コロナワクチンの3回目は接種されたでしょうか。 私は先月に3回目の接種を受けました。1回目と2回目はファイザー製ワクチンでしたが、3回目はモデルナ製でした。モデルナ製は副反応が強く出ると聞いていましたので嫌だったんですが、早く接種したかったのでモデルナでも良いかと思った訳です。結果はや... 続きをみる
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今日のLAの温度、96度(摂氏35.5度)。 でも、オフィスに一日いる人間にはその暑さが分からない。 パッと見には、普通のドレスシャツとカジュアルパンツだが、その中は、 むくみ予防の着圧ソックスに、ヒートテック上下(上は二
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午前中は内科受診 先生とのゆる~い会話は それなりに心を落ち着かせてくれる時間 先が見通せない病と聞かされてはいるが 60才まで普通に生きられたから充分😊 自身は楽観している 内科と皮膚科の間に数時間の余裕が有るから大好きな無印良品のお店へ 残量が僅かになったので スキンケア商品とボディーソープを... 続きをみる
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日本の年金の手続きも終わった。メディケアも貰えるようになった。 次は、アメリカの年金だ。 1843年―1954年までに生まれた人は、66歳で満期。 それ以降に生まれた人は、66歳と2か月、66歳と4か月と、2か月ずつ延長され、1960年以降に生まれた人からは満期が67歳になる。 満期まで待てば、フル... 続きをみる
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バフェ夫です。 ヤマハ発動機の優待で選択したずんだ煎餅を食べる。 一体どんな味がするのであろうか。 表面いっぱいに砂糖のようなものがふんだんにまぶしてあり、とても甘い。 煎餅はだいたい醤油味のものしか食べた記憶が無いので、これは斬新である。 おいしいのだが、糖分を大量に摂取したような気がするので、筋... 続きをみる
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おはようございます😽 寒い冬場は 大人気だった 押入れコタツベットも 暖かくなってくると むさ苦しいだけの詰め込み部屋で🙀💦 リリアさんは 息子3匹を連れて キャットウォーク上に有る お部屋へ移動するとのことに😽 ふゆくん💦ごめんね💦 お布団洗うわね👵💦 ルルくん枕出すね👵💦 広... 続きをみる
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今回は星座のことから離れますが、実際に私が飲んでみて良いなぁと思ったものです。 花粉症の季節ですね。 全く症状が出ない、という方もおられますが、 今や半数近くの方が何かしらの症状に悩まされているようです。 かく言う私もその一人です。 春めいて暖かくなってきて、非常に良い季節ですが、一歩外に出ると く... 続きをみる
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おはようございます😽 昨夜 ルルくんから ゆっくり ゆっくりと 歩み寄って来てくれました😽 じ~っと顔を向け 目をゆっくり閉じたり開けたり この動作は 敵意は無いよ💕挨拶だょ😽と言うことらしく 20年と長い保護猫生活の間でも 実際に見たのは初めてです(●´ω`●) (まず、怪我をした事が無い... 続きをみる
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松本の4月1日は、冬でした。 松本は、とんでもなく寒いところです。 朝起きると、周りの里山は白い噴霧液をかぶったように 雪景色でした。 姉夫妻と食事をしているとき、こんな会話をしました。 Shiro、姉夫妻ともに70代です。 石油やガソリンから、あれもこれも値上がりして大変な時代になった(Shiro... 続きをみる
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ウォーキングというか散歩というか、歩いてみました。 休みだけど 何か片付けする気になれずダラダラしそうで 桜見に行く事にしました。 車ばかりでホント歩かないので 隣の住宅地に中学校があってその裏山に小さい神社があるみたいで初めて行ってきました。 30分くらいで 息切れしてきたけど休まず歩きました 1... 続きをみる
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花粉症です。 昨日は、とてもひどい症状で泣きたいほどでしたが 今日は雨が昨夜から降っていたことと 気温が低いためなのか 花粉の飛散が少ないようで たいへん快適です。 この季節は、雨の日に感謝です。 室内にいて、 できるだけ窓を開けていないのに どうやって花粉は家に侵入するのでしょうね。 風通しのよい... 続きをみる
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意地の張り合い⁉️💦…………そんな物は丸めてポイ❣️しましょうょ😽
おはようございます😽 お天気が良い日は 日向ぼっこ日和なんですけど お庭の展望台を 今 にゃん部屋で話題の御二方が 鉢合わせてしまいまして🙀💦 双方 中々歩み寄る事が出来ないようで😾💦 2時間このままでした😹💦 おすずさんが ビシ‼️と言うて来て下さいょ😓💦 …………子供の喧嘩なん... 続きをみる
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けっこう昔から花粉症です。 最近は、アレグラをずっと飲んでいても 点鼻薬や目薬をさしても あまり効果ありません。 他の薬は異常に眠くなってしまうため アレグラしか飲めません(アレグラでも眠くなるけど) 朝、目は真っ赤。 くしゃみで夜中に起きてしまう。 鼻水ダラダラで、絶えず鼻をかんでいます。 おかげ... 続きをみる
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おはようございます😽 ルルくんのお腹の傷口は 膿も出切って 塞がりつつあります😙 薬を 舐めないよう 触らないよぅ 服でカバーしてたので治りが早い❣️ 暴れたり 服の上からカキカキ!も 全くせずに 大人しく療養してましたもんね 問題は💦ポテちゃんょ😓😾💦 ホント不満気なお顔💦 顔の絆創... 続きをみる
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市電が通ったり、 クリーン化を目指すため チャリンコの違法駐車も厳しくなりました。 4月からは客引きの取り締まりも厳しく。 ほんとに余計なことばかり! 更に活気も無くなる、、 当店向かい、サンデパート(旧ドンキホーテ)に 繋がる跡地もいよいよ大工事。 これは昔から決まっていたそうです。 予算の問題で... 続きをみる
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おはようございます😽 ルルくんと喧嘩したポテちゃん💦 ルルくんの方が皮の破けが酷くて🙀💦 頭に1箇所点と爪痕が出来てたポテちゃん 小さな瘡蓋なのであまり 心配してなかったんですょ😾💦 その瘡蓋を掻いて剥がしてしまい 傷口が大きく🙀💦 手で触りまくるので エリザベスカラーを付けられまし... 続きをみる
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バフェ夫です。 私は健康でありたい。優待牡蠣投資家の側面を持つが、痛風にならないようにしなければならない。 よって乳酸菌を買う。ネットで乳酸菌がよいと書いてあったような気がするからだ。 健康は毎日の過ごし方によって、形成されていく。 毎日を疎かにしてはならない。 美しく健康でありたいと思った。
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3月29日、アメリカ政府は2度目のブースターショットを認可しました。 これはファイザーでもモデルナでも1度目のブースターショットから4ヶ月以上を経た50歳以上の人向けです。 29日にこのニュースを聞いて、最寄りの薬局に行ったところ「まだ専門機関からのOKが出ていないので、来週来てくれ」との返事でした... 続きをみる
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▶️〈健康〉高血圧…呼吸法8秒(吐く)5秒(吸う)2秒(止める)
【高血圧】超カンタン!ズバリ血圧を下げる“高血圧ケア”【のむら整骨院 大阪】 先生、ありがとうございました。呼吸が大事なんですね。見てから隙間時間に何回でもしています。(マリーより)
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おはようございます😽 にゃん'Sの皆さんは 朝食後の寛ぎタイム中⏰ 伸び伸びとホント仲良し🥰 ごめんね💦脅かすつもりでは💦 チビななちゃんが丸くなって行くと 母はホント嬉しいのょ🤗💕 FukuFukuNyanko もっちり抱きぐるみ 👆チビななちゃんの目標体型😻 ノリノリの撮影を あ... 続きをみる
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AFCアムスライフサイエンスから優待で貰ったサプリに着手する
バフェ夫です。 優待で貰った商品のことを忘れてしまいがちな私だが、優待で貰ったサプリはだいたい毎日摂取し続けている。前のサプリが終わったので、以前にAFCアムスライフサイエンスから優待で貰ったサプリにいよいよ着手した。 ビタミンE&アスタキサンチンである。 ビタミンEは抗酸化作用などがあり、若返りの... 続きをみる
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昨日の朝、起床。 うわー、なんか腰が、骨盤の辺が、ギシギシするーーー。 それより熱は? 一応測ろう。 ないな、笑 よいしょっと、起き上がって、立ち上がった時に。 あーーー、なんかヤバい。 ギシギシからの痛み、、、 結構痛いーー。 ぎっくり腰に近いやつだな。 動けるには動けるけど。 というわけで、寝て... 続きをみる
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おはようございます😽 …………⁉️じゃ~ないね😱💦 ちゃんと見せて💦 上瞼の中が腫れてる?😓💦 病院行こう! ルルくんも行くから一緒に💦 動物病院では ミル家のにゃんこさんは とても良い子で診察がしやすい👨⚕️って 言って下さるなかで 初めて ふしゃ~‼️と唸ったのがぬんちゃん💦... 続きをみる
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1ヶ月ぶりにテニスに行きました。 先月から続く脛椎から左腕にかけて感じる違和感が続いていますが試しに動いてみました。 出来るだけ首を動かさずにしたので『空振り』沢山してしまいました。 気持ちはやる気があるのですが、激しく動くのが怖くて思った通りにできないです。 これ以上悪化させない為に…諦めないとい... 続きをみる
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バフェ夫です。 AFCアムスライフサイエンスから歯ブラシのサンプルが届いた。 人は歯の健康に注意しなければならない。何故なら虫歯になると歯の治療で痛い思いをすることになるからだ。他にも、話しかけて、臭がられると大変だからである。 歯ブラシは消耗品でもあるので、貰えるのはありがたい。 積極的に歯を磨い... 続きをみる
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おはようございます😽 …………って、我が家のにゃんズは まだ寝てますね😽 最近は暖かくなって来たからか ふゆくん オチーサン ぬんちゃん ルルくん達は寝る時も ハンモックがお気に入りです😽 ふゆくんはオチーサンの お腹も大のお気に入りのようです😻 リクくんも オチーサンのお腹モフモフしたい... 続きをみる
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おはようございます😽 だいぶ肉付きが良くなってきた チビななさんです😽 ちょくちょく コタツから出てきては 伸び伸びし 爪とぎもする様に🌟 …………?落ち着きませんか😅? …………🙀💦💦💦 目薬やら爪切りをしてくれるのが メリーちゃんだからかなぁ😅?(笑) ★只今 レコーディングダ... 続きをみる
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歯磨きって朝は適度に。 昼は、やらずにキシリトールガムを噛む。 夜は、真剣に磨く… 歯が悪くなるのは嫌だから定期検診も行く。 今はフロスも歯間ブラシもする。 最近の検診で歯茎の傷みを指摘されてから、歯科用歯ブラシを使い始めたけど、もうブラシがやばそう。。 どんだけの力入れてるんだ。言われた通りに鉛筆... 続きをみる
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日曜日はなるべく予定を入れず いつもの事を いつも通り過ごす 窓際に置いているシルクジャスミン 霜椿も成長著しく まずは1週間分の掃除に着手 衰え始めた足腰鍛えるために 孫から譲り受けた 片方1キロのオモリを足首に巻き バタバタと 1日でも多く 自分の事は自分でこなす 老後を目指して(^^) 先日、... 続きをみる
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最近、とても眠いです。 この前は 夜8時頃、たまらなくなって寝てしまいました。 それで、夜中に少し起きたのですが またすぐに眠ってしまい、 翌朝いつもの時間に起床しました。 こんなに眠ったのに、 朝起きる時はツライです。 ということは、あまり熟睡していないのかも? 大好きなテレビドラマも 長時間観る... 続きをみる
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農家の採れたてブロッコリーは茹でずに そのままオリーブオイルと塩だけで蒸し焼きしたら 栄養も甘みも残り たっぷり食べて元気に仕事 帰りにワクチン三回目 主治医に打ってもらうと 抜けるまでに2~3日かかりますよ、と言われ その日は大丈夫だったのですが 翌日、ゆるゆると熱が上がってきて 首の後ろがひどく... 続きをみる
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おはようございます😽 昨日から母は花粉症で熱まででまして💦 自室で寝込んでましたら にゃん部屋で壮絶な喧嘩がはじまりまして😱💦 ポテちゃんルルくんは たまに目が合うと ポコポコ🐾🐾‼️の 叩き合いはあったのですが💦 ちょっと過激になり過ぎたのか💦 お互いの爪が皮に刺さったようで😱?... 続きをみる
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リニューアルされたと聞き 出雲大社近くの 北山温泉へ 以前からどこか懐かしさ残る 北山温泉 リニューアルされても 落ち着ける佇まいは変わらず 安心感の有る施設 内風呂の泉質は素晴らしく 肌にまとわりつく感が有り トロンとした良質なお湯は 化粧水そのもの! サウナ室は遠赤外線サウナ 何故かテレビが? ... 続きをみる
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節約生活
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4月の出費/これからの家計
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2024年5月6日節約生活状況 サニーレタスとほうれん草の収穫と栽培
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2024年5月6日節約生活状況 豆腐作りがだんだん上手になってきました
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2024年5月5日節約生活状況 釣りと読書と唐揚げでゴールデンウイークをすごす
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1円も使わなかったゴールデンウィーク
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【2024年4月】週3日間労働という暮らし方
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食材整理晩ごはんと見切り品のシュークリーム
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朝ごはんメニューはほぼ固定
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オシと同じかもiPhone機種
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2024年4月家計簿集計
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【amazonヤスイイね!】厳選5品★注目のアイテム♪
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irumo:dポイントプレゼントなどキャンペーンまとめ【2024年5月】
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トイレシートが黄色に染まるんだわ。トイレの臭いが気になる時はここを掃除してみて。
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すごいね。水廻りの掃除をした時の効果。
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トイレの便座カバーをしてない人に言いたいこと。
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- # 60代