ムラゴン ホーム
健康のムラゴンブログ
-
-
冷えていても、誰も気づかない場所
皆さん⛩あけましておめでとうございます⛩ いつもながらお久しぶりです。 本日の温度は-10度。 フィットネスクラブもお正月休みに入り、非常に冷えを感じる1週間です。 最近意外なところが冷えていることに気づいたので、皆さんと情報を共有したく、ここへ戻ってきました。 どこが冷えているかと言うと、 👂「... 続きをみる
-
-
ローソンペットボトルお茶クーポンを使う
バフェ夫です。 ローソンのお茶クーポンが当たっていたので使用した。お茶は健康的な気がする。知らんけど。 クーポンが出たということはお得である。 100円が60円で買うことができるのである。これはお得。 しかし、業スーで2Lのお茶を85円で買った方がお得な気がしないでもない。 しかし、コンビニは利便性... 続きをみる
-
-
初心忘るべからず 富士山好き
★おせち 母がいるので、行事（季節感）はできる範囲で大切にしたいが、、 今年もセブンのおせちでラクラクだ YouTube参考に並べるだけ ★日めくりカレンダーより 初心忘るべからず 今年も「今ここ」を大切に、いろいろ考えることもあるが、身体を動かして夜はぐっすり寝る〜 ★富士山 富士山好きが多いので... 続きをみる
-
-
-
2022今年を振り返り～
こんにちは。 今年は私にとって変化の年でありました。 パートを去年で辞め、 今年からゆるゆる主婦をしてお家のこと、 趣味や今までできなかったことや 好きなことをさせてもらっていました。 新しい目標ができ毎日が感動と発見と勉強の日々。 なかなか上達出来ないお年なので 集中力も記憶力もなく、ゆっくり過ぎ... 続きをみる
-
-
-
大晦日＆祝200km
昨日は年内走り納め。 寒くて鼻水ズルズルだったけど(笑) 大晦日にゆっくりしたい一心で走りました！ なんとか200km達成✨ 今月は後半に予想外の休みがあった事と、年末休みがあった事でたくさん走れたけど 通常の月では、なかなかこの距離は難しいです。 来月はまた150kmを目指したいと思います^^ ブ... 続きをみる
-
AMラジオ到着【アドバンスクリエイト優待で選択】
バフェ夫です。 アドバンスクリエイトから優待で選択したラジオが届いた。 これはAMである。FMの優待もあればいいなと思う。 持ち運びに非常に便利である。デザインもレトロ感があり、シンプルでスタイリッシュである。 健康でスタイリッシュでありたいと思った。
-
ピロリ菌除去4日目とカーブス退会
ピロリ菌除去4日目、朝起きたら、夫がドリップコーヒーを淹れていました。すごく良い香りがして、もう飲みたくて飲みたくてたまらなかったです（涙） やっぱりカフェインの離脱症状は激しく続いています。仕方がないので、カフェインの含有量がコーヒーの6分の1の玄米茶を飲んでやり過ごしました。 まったくのノンカフ... 続きをみる
-
手首が痛いけど
最近買った100均おもちゃ、Sちゃんは 喜んでくれていますが、子供では操作難しく ねじねじと回すと手首が痛くて、、、、 ビミョーです。
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/12/30 07:31
-
靴下編みレッスンのその後
昨日は青空が広がって暖かい1日でした。 父との散歩、杖が必要になってました。でも道路の段差には支えが必要です。 実家に戻って両親の介護が続いています。 4年間は長かったから二人の体調にはたくさんの変化がありました。 まず、 私は永久に日本にいるという考え方をしていました。 そんなこと出来ません。 そ... 続きをみる
-
#
健康
-
「口臭」は年齢を問わず気になる悩み
-
子どもの歯科矯正／歯科医の私が「おすすめの歯科医院」を紹介しない理由
-
#痩せすぎ注意！タンパク質重視の食事で健康チェック！しかし、やる気はゼロ！
-
家の中でも熱中症にかかります ご注意！
-
【糖尿病患者の闘病体験から】糖尿病の初期症状と末期症状はどんなもの？
-
【闘病体験から】糖尿病の初期症状・末期症状とは？
-
「75歳を待たずに死亡、なぜ増えているのか」
-
夕食にタンパク質をとるメリットは
-
医師だって漫画家だってすべての人は救えないけれど…
-
【言い訳】体調不良でした。
-
トリプタノールは太る
-
【マンジャロ】GLP-1ダイエットで筋肉が減ってしまう！？【オゼンピック】
-
イライラしやすい時はココを押して！不眠や手汗にも良いツボ☆
-
GLP-1受容体作動薬（痩せ薬）：承認条件と副作用をPMDA資料で確認する
-
九星気学でみる ～2026年7月と8月、運気が良いのはどっち？～
-
-
水がうまい！ ピロリ菌除去3日目
おかあさんの階段が、ピロリ菌除去情報ブログになっています（笑） でも、それぐらいの効果があるのです。1日目は発熱して、ちょっとびっくりしましたが、今日の体調はすこぶるよかったです。 コーヒーもピロリ菌除去の邪魔になるようだったので、一昨日から辞めています。昨日はコーヒーが飲めなくて、一日中イライラし... 続きをみる
-
日めくりカレンダー まごわやさしいこ
★日めくりカレンダー購入 大安とかの六曜や、故事ことわざ慣用句がのっている日めくりカレンダーを毎年購入している 今日は大安 母親にも日めくりカレンダーで毎日を認識してもらいたいし、大きいのでわかりやすいし、、 ★朝食 白米 具沢山味噌汁 納豆トマト 鮭 ウィンナ みかん 林檎 ヤクルト ★文藝春秋よ... 続きをみる
-
ピロリ菌除去一日目、発熱！
昨日は、具合が悪くて更新できませんでした。ピロリ菌除去剤服用第1日目。 朝5錠飲んだからなのかどうかはわかりませんが、頭痛と寒気と倦怠感がひどくて仕事を休みました。 コーヒーもよくないとネットで知り、朝の一杯が楽しみだったのを我慢。頭痛がひどかったのは、カフェインの離脱症状？だったのかなと思いながら... 続きをみる
-
北海道のポタージュ到着【スクロール優待ポイントで選択】
バフェ夫です。 スクロールの優待ポイントで購入した北海道のポタージュが届いた。 たまねぎやコーンなどが書いてあり、何だか健康そうな気がする。 優待で健康でありたい。そしておいしそうである。 おいしそうなので、食べずにずっと眺めていたい気もするが、優待投資家はすぐさま優待を消化しなければならない。 早... 続きをみる
-
痛みだらけのアラフィフの寺参り
今朝から肩が激痛。また石灰化かしら。 2週間前に注射したばかりです。 痛み止めを飲んで耐えました。というのも、今日は今年最後の親友男（私の中の元カレ）との趣味活動の日だったのです。 内心どこか「夕方まで」と今日は言ってくれていいと思ってたけど「夜も大丈夫！」だって…。行き道の車内では「彼女の子供にあ... 続きをみる
-
-
刺激が少ないプロポリスもある？
プロポリスと言えば、独特の風味と強い刺激を持つ事で知られています。 このような刺激の強いプロポリスは「アルコール抽出」で作られたものが多いです。 プロポリスは脂溶性の特性を持つ為、アルコール抽出法が成分を含有した形で、最も効率よく抽出する事が可能です。 このようにプロポリス＝アルコール抽出という印象... 続きをみる
-
TOKAIホールディングスから株主優待選択のうるのん到着
バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから株主優待選択の水が到着した。(別名義) 水は業スーと言っておきながら、おいしい水もまた欲したいものである。 ということでおいしい水とかいてある水が到着。 筋トレ後やジョギング後に飲むと何だかとてもおいしく感じられるのだ。 たくさんあるので、ぐびぐび飲んで... 続きをみる
-
ピロリ菌退治で、正月は禁酒です（涙）
先日、胃カメラ検査と血液検査をしまして、今日、検査の結果を聞きに受診してきました。 「10未満が正常なのに、94なんですよ～。ピロリ決定でーす」 なんか先生嬉しそうに言うなあ、と思ったのは私だけでしょうか。 胃カメラの画像を見ながら、 「胃カメラで既に明らかだったんですけど、あなた、本当に自覚症状な... 続きをみる
-
小栗旬「鎌倉殿」の暗黒面 ハンドクリーム
★ハンドクリームを変えた 手持ちのハンドクリームがなくなり、NIVEAに変えた 働いている時、缶なので、チューブより使いづらいかと思っていたが、、今回は余 裕あるのか缶で良し、、 ★朝食 白米 具沢山味噌汁 鮭 卵焼き ウィンナ トマト 梨 ヤクルト ヨーグルト 甘栗 ★文藝春秋 小栗旬が鎌倉殿の暗... 続きをみる
-
-
どうしたら荷物が軽くなるのだろう……
以前に腕を怪我して、整形外科からリハビリに回された時、理学療法士から、「肩がこらないように、荷物（特にショルダーバッグ）を軽くしたほうがいいですよ」と言われました。 わたしはほとんど肩こりの経験がないので、そう言ったら、 「それは、鈍感なだけです」 がーん😨 肩こっているのに気がついていないんだそ... 続きをみる
-
今年最後のお弁当づくりと、右目の内側の充血
今朝、鏡をみたら、右目の内側が充血していました。 特に痛みなど他の症状はないため、まぁ問題なさそうだとは思いつつ、こんな症状になったのは初。 "なんだろう？" と軽くネットで調べてみると、おそらく、結膜下出血。 サイトによっては、 "40代以降におこりやすい" とか "加齢も原因の一つ" なんて書い... 続きをみる
-
見つからない
親指のしびれ続いていますが、悪化はしていません。 最近の「あるある」ですが、 何故かスリッパが片方見つからなくて、、、、 狭いワンルームで、一体どこに？ 昨日、いつものように開店直後にスーパーに 行ったのですが、いつもと違って凄く 混んでいました。 年末の「いつもと違って」感、いやです。
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/12/24 05:36
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/12/23 05:04
-
-
＜予防接種は高いね＞
今冬は（インフルエンザの感染者）の増加が懸念されている。 八王子市では、高齢者は無料で接種できるが、ワクチン拒否の小生はパスしている。 〇6ケ月～64歳までの方は有料で、1回目2000円～2回目1000円と高額です。 その影響か？接種率は50％程度らしい？
-
腰痛予防と網戸掃除タイミング
★朝食 白米 具沢山味噌汁 レンコンきんぴら 目玉焼き 山芋 林檎レンチン ヤクルト 豆乳ココア ★腰痛予防と筋力維持 いろいろな人から聞いたが、座り続けるのが良くないとのこと なので、ここ数年、自分なりに朝起きたら寝るまでの間、ちょこちょこ動くようにしている 掃除もクィックルワイパーで 最近体成分... 続きをみる
-
プロポリスの日本での普及
世界中で古くから健康面のサポートに使われてきたプロポリス。 その歴史は古く、古代エジプト時代では王族などを中心としてプロポリスの抗菌力を活用して様々な事に使われてきた事を皮切りに健康促進に役立ってきました。 この動きは世界中でみられており、プロポリスを民間薬として活用している国であったり、医薬品とし... 続きをみる
-
和歌山の白浜温泉にやってきました。
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 本日も和歌山からMoCeのブログに投稿いたします。🍓 和歌山県に行ったことありませんでした。 くろしおは初めてです。季節柄お客様は少なめね。 大阪天王寺から で2時間半で白浜到着。 和歌山駅を出ると海岸線で海が見えるのかと思えば 工業地帯が出てきたり、 あまりのどか... 続きをみる
-
健康に気を付けて長生きしたいよ～～ ☆お弁当・晩ご飯☆
今日は、最高気温 11℃もあるそうな。 曇ってるようだけど、暖かそうです。 でも、また次の寒波が来るから、夜から雪の予想。 週末は、いつも雪・・・・って 買い出しもあるから忙しいのにね。 今日のお弁当 鶏モモ照り焼き、ホウレン草と玉子炒め、香燻ソーセージ、シソ昆布 ミニトマト 夕べの晩ご飯 スープカ... 続きをみる
-
やっぱり安く感じてしまう、日本の食文化
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日は大阪からの投稿です。 MoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 学生の頃飼っていた猫に似ていて嬉しくなりました。 商店街の迷子猫なのかな？いつも誰かにかまってもらってます。 大阪に滞在してほとんど歯医者通いが続いていて夕食を外で食べることがなくなっ... 続きをみる
-
焼肉を食べ過ぎてお腹こわした。。。
先日、家族が来たので 一人暮らしではなかなかやらない ホットプレートでの焼肉パーティをしました 家族用の大きなホットプレートは処分してしまったので たこ焼き兼用の小さなプレートでしたが 大人3人の焼肉なら十分に満足です かねてから この日のために半額セールの和牛を買いだめして 冷凍しておいたので 「... 続きをみる
-
手書文ハガキ 気分転換の散歩
★クリスマスハガキ カードでなくハガキを毎年12/20ころに数枚 気楽な感じ ココアを飲みながら、さくっと書いて投函 手書文は喜ばれるので続いている〜 ★散歩 12月は忙しいので控えていたが、母の用事で郵便局に やはり混んでいた↓ 気分転換に図書館に ここは空いていた 落ち着く↑ 5冊かりて途中、ク... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/12/20 04:54
-
-
人生初の胃カメラ…意外に楽でした！
今日、忙しい合間を縫って胃カメラ検査をしてきました。 検査の前に、いろんな人から情報を仕入れて 「おえってなるよ～」 「つばだらだらになるよ～」… とかいろいろアドバイス（笑）いただいていたので、 鼻から挿入する方を選択して、割と落ち着いて受けられた気がします。 でも、鼻から麻酔（？）を入れられて、... 続きをみる
-
-
ひっそり戻ってきました
気がついたら、四か月半ほどブログをお休みしていました。 八月の初めから、仕事が忙しくて二週間のつもりが、結局八月と九月は土日まで含めて、「寝ているか、仕事しているか」みたいな生活でした。 プライベートを犠牲にしたぶん睡眠時間を確保して、栄養はきっちりとっていたので、身体的な健康は問題なしでしたが、そ... 続きをみる
-
師走にダウンしました
だめだねー無理だったなー😓 水曜に微熱→医療用抗原陰性→翌日熱下がって 喉もちょっと痰からむぐらいだから 大丈夫かなと出勤。 プールに入るお仕事 笑 やっぱ早かった😢 声がガラガラになるわ、寒いわ😭 ウエットも着てるんだけどだめだ。 ぶり返したか、、、 で結局今日明日休ませてもらうことに。 う... 続きをみる
-
疲れ、洗濯物、道路にて
11月12月と忙しい日が続く中、 疲れているのに、あまり休めなくて動けてしまう不思議な日々。 先週ショッピングモールで買うつもりだったクリスマスプレゼントは、 頭が疲れてあれこれ考える元気がなく、あきらめました(;´･ω･) 👕… 子どもの頃、母が服をこたつに入れて温めてくれていたなぁ。 靴下や肌... 続きをみる
-
hpond
コキアの雑記帳
2022/12/16 20:52
-
寒い時期の食事、薄味の心がけ
★薄味を心がけている 12月は忙しく疲れているので、濃い味になりがちだ 以前友人も仕事に忙しく力をつけるため、すき焼きなど食べて頑張ったところ、たまたまかもだが脳梗塞になってしまった 高血圧の母もいるので、この時期は生姜や削り節や胡椒などで工夫、薄味でも物足りない感じがない 慣れたのかもだが、、 ★... 続きをみる
-
-
年に一度の健康診断とファディ。
毎年、この時期に総合病院へ健康診断を受けに行ってます。 基本の採血、血圧、体重などに、マンモグラフィや腹エコーもオプションでつけて。 子宮頚がん検診は、かかりつけのクリニックがあって、ついこないだ行ってきました。 胃カメラは、来年の1月に。 今年大腸カメラもしてもらったクリニックに予約してます。 び... 続きをみる
-
免疫力低下と腰痛に注意
☆友人達から帯状疱疹後遺症や腰痛でつらいとのグループライン 帯状疱疹は50歳過ぎると発症の確率高く、病院でもワクチンのポスターを見かける 12月は忙しいので、意識して心がけたいと思う サプリも沢山あるけど 睡眠 バランス良い食事 適度な運動 ストレスためない 笑う 酒タバコほどほどに 大気汚染に気を... 続きをみる
-
-
-
-
甘さ控えめおやつ 文箱整理
☆おやつ（甘さ控えめ） りんごとレーズンをレンチン 冷ましてから市販のホイップクリームをのせた 豆乳コーヒーと一緒に ☆文箱（文房具）整理 この1年使っていない文房具の 整理をした 以前は文箱だったが 文房具入れに変更 ☆朝食 白米 残りうどんと野菜煮込み トマト チーズ チキンサラダ 柿 ヤクルト... 続きをみる
-
朝に元気に😄ヤクルトと健康的なおにぎり🍙
ヤクルト1000 朝から元気に😄 コンビニに寄ったら あった‼️‼️‼️ ヤクルト1000 久しぶりに飲んでみた✨ 朝ごはんに 金ごま菜飯！ 舐め大好き(*'▽'*)♪ ゴマと菜飯。 食感、味、たまらない(⑉• •⑉)❤︎ 今日も一日頑張れそう！ お仕事頑張ろ(๑•̀ㅂ•́)و✧
-
読了記録（QUEEN） 節電ツリー
☆読了記録 麻生幾 2021年 旅客機の乗務員は、出発前に新着警報を確認する。ウェブサイトKwin（クゥイン）だ それを隠語にしたのが不審者QUEEN（クィーン） 日本から米国に向かう旅客機に不審者QUEENが乗り込み危険行為 を行う可能性が高い という情報を得た 警視庁警備部特務班の兼清、上司の矢... 続きをみる
-
スマホの特典でコーヒーが当選しホイホイ貰いに行く
バフェ夫です。 au の特典で、ローソンのコーヒーが当選したので、ウォーキングの最中にホイホイ貰いに行った。 コーヒーを飲んで運動すると、エネルギー消費が高まるというのをネットで見たことがあるような気がする。 効率良くエネルギー消費をしたいので、これはお得である。 コーヒーを飲んで筋トレをして、運動... 続きをみる
-
＜げっぷが止まらない＞
＜げっぷが止まらない＞ 今日は昨日の疲れの影響か体調が今一良くない・ 3食・間食で（げっぷ）が始まり度々中断した。 承知はしているが（胃の全摘）で代用の（腸）に負担がかかり（ガスが溜る）。 立ち上がったり、深呼吸等をするが改善されないことが多い。 気を付けているが（油類）が合わないみたいで、卵焼きを... 続きをみる
-
保湿（馬油まあゆ） 甘さ控えめおやつ
☆保湿（馬油まあゆ） 数日前から、かかとがカサカサ、マツキヨの馬油1300円（無色無臭）をぬったところ、3日くらいでサラサラに 爪の手入れにいったところ、やはり乾燥しているとのこと 一日に何回も又寝る前にもぬっているのに間に合わない とにかく気がついたら、保湿だ〜 ☆おやつ 母の糖数値を下げるため ... 続きをみる
-
TOKAIホールディングスから株主優待案内到着
バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから株主優待案内が届いた。 私は毎回水を注文する。人は水が無ければ生きて行けないからだ。 ジョギングや筋トレ後に飲んだり、優待サプリメント摂取時に重宝している。 飲料水の用途は多様だと思った。
-
hpond
コキアの雑記帳
2022/12/08 19:35
-
-
食材使い切り トマトジュースゼリー
☆トマトジュースを使い切る スープとかいろいろ使ったが 消費期限ぎりぎり、残りに きび砂糖を入れ、ゼラチンでかため ぷちトマトのせた 赤いからクリスマス感あり ☆散歩 30分 途中で電気ストーブ発見 お天気だけど、寒いので 見るだけでも温かさを感じた ☆朝食 白菜 具沢山味噌汁 鮭 ソーセージ玉ねぎ... 続きをみる
-
寒さが堪える(こたえる)
寒さが堪える今日この頃 心も堪える今日この頃 親戚すじの訃報が2件届いた 仲間の病の知らせも 凍りそうだ
-
でっかくなってた愛用品
寒いのは苦手です そして何をするにも 動きが遅くなる自分が嫌になる… 「節電」でいつもよりヒンヤリの会社 帰宅すると 誰も居ない家は さらにヒンヤリ 以前から愛用していた 「レンジでゆたぽん」 食べるものを入れるレンジに？ 不衛生じゃないの？ という方もいらっしゃるかも ですが 私 平気なので笑 子... 続きをみる
-
ちょっと本気でダイエット! ⑧ ～最終章 雑感～
ダイエットを始めて6か月、78Kgだった体重が今は66Kgに減り、血液検査の結果もすべて基準範囲内に収まった。 とりあえず目標は達成したので、これでダイエットのコンテンツは終了し、最後に生まれて初めてダイエットにチャレンジした感想を記録しておく。 1.ダイエットを続けるには致命的な動機が必要 私の場... 続きをみる
-
-
4回目のワクチン接種と実家へ帰省
4回目のワクチン接種に行ってきました。 大規模会場のスタッフさんたちが、実にテキパキと案内してくださり、すべてが、あっという間。 素晴らしいシステムに感謝です。 その後、実家へ 1 泊 2 日で帰省しました。 夕飯は、すき焼き！ 子どもの頃から大好物のすき焼きですが、友だちや同僚と、焼肉を食べに行く... 続きをみる
-
『眠っている間に』💤💤💦
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 一つ前に登場した 👇の写真 トリミング後👆 👆トリミング前 鍵の話しの夜 トリミングの夜 翌日の朝
-
自分軸で動くことも大切ですよね
お日さまの時間はどんどん減り 気温はどんどん下がり スーパーはクリスマスソングと ひと足早い年末年始用品を並べてたて ほんと気忙しい日々です… この1週間仕事がたてこみ 水曜日は母の相手後に職場へ そして休みの昨日はお決まりの 喫茶店→買い物に付き合い… 午前中だけでも ほんっとにストレスを浴びせ続... 続きをみる
-
読了記録 干柿和菓子
☆散歩 30分 途中、地元和菓子屋さんで購入 干柿は好物だが、これも甘さ控えめで美味しい 季節のお菓子だ ☆朝食 白米 大豆ミート回鍋肉風 ぷちトマト 厚揚げとえのきスープ かぼちゃ 大根一夜漬け みかん ヤクルト ヨーグルト 豆乳ミロコーヒー ☆読了記録 有吉玉青 「美しき一日の終わり」 2012... 続きをみる
-
都築電気から株主優待案内到着
バフェ夫です。 都築電気から株主優待案内が届いた。 私は株初心者なので、1,000円相当の商品を選択可能である。 優待カレー投資家の為に、ビーフカレーもラインナップされているが、ここは前回同様マルトモフリーズドライギフトを選択しようと思う。 何故なら、別の優待カレーがそろそろ到着しそうな気がするから... 続きをみる
-
きれいな一夜漬け JA購入記録
☆大根一夜漬け 塩とリンゴ酢だけ 大根のまわりが紫色なので、時間がたつと、リンゴ酢で下からピンク色になる。 毎日色が変わり楽しい ☆JA野菜果物購入記録 林檎2種類 みかん キュウイ 白菜 キャベツ 人参 かぼちゃ 大根 椎茸 玉ねぎ ぷちトマト 栗赤飯おにぎり 味噌焼きおにぎり 計2300円 一週... 続きをみる
-
カキフライ明太弁当を買って食べる
バフェ夫です。 オリジンでカキフライ明太弁当を買った。 痛風抑制の為、乳酸菌の摂取も怠らない。 牡蠣は栄養があり、そしておいしい。作り立てで、サクサクで、うまうまである。 いつ牡蠣を食べてもいいように、乳酸菌も頻繁に摂取したいと思った。
-
ふるさと納税返礼品のうなぎ到着【茨城県境町】
バフェ夫です。 ふるさと納税の返礼品のうなぎが届いた。 返礼品のうなぎは訳ありうなぎである。 優待うなぎ投資家の私にとって、訳があっても無くてもどうでもいい。うなぎが食べられることに意義があるのだ。そして、訳があるということで、その分大きかったり、数が多かったりしてお得である。 訳ありということで、... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/12/01 06:32
-
おにぎりをクーポンを使って8円で購入する【au PAY,ローソンアプリ】
バフェ夫です。 au PAYの100円割引クーポンを使うべく、ローソンでおにぎりを買った。 丁度アプリで所定のマークがついたおにぎりは30円引きになるとあったので、アプリの30円割引をした。 ということで、138円のおにぎりがau PAYで100円引きされ、さらにローソンアプリのクーポンで30円引き... 続きをみる
-
hpond
コキアの雑記帳
2022/11/30 12:43
-
＜野菜ジュース＞
＜野菜ジュース＞ 家庭で作るのは難しいので、パック900ml・137円ン）を、購入1日2度くらい飲んでいる。 欠点は承知だが＜生ュース）は缶入り多く価格差も大きい。 説明書きを見ると：加工した野菜及び果実の栄養価は甘やサイトとは異なります。
-
『今日も始まりました』♫♪♫♪〜🎂
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 本日のお弁当 は 👧だけ！ 何も考えてなかった💦 しかも 冷やごはんしかない💦 腰が痛く 迷ったが ラジオ体操
-
サラブライトマン名曲 読了記録
☆ワールドカップといえば名曲は沢山あるが、私の場合 Question of Honer （CD写真） 懐かしい(^^) ちょうど来日公演、友人から楽しかった〜のラインあり ☆母のインフルと5回目コロナのワクチン終了 デイサービス以外、美容室でカットをすれば年末のやる事リスト完了〜 ☆朝食 白米 大根... 続きをみる
-
珍しく眠りが悪かった日
土曜の夜から日曜にかけて、びっくりするくらい良く寝ました。 たしか 20 時頃にベッドに入って、朝の 7 時半くらいまで寝たような。 約半日の睡眠時間！ もともと、人から羨ましがられるくらい寝つきも良く、睡眠で悩むことはほとんどありません。 ところが、あまりに寝てしまったその翌日。 全然眠れない！ ... 続きをみる
-
プロポリス原液の用途
プロポリスは様々な用途で使用する事ができます。 ざっと挙げただけでも「原液」「スプレー」「のど飴」「スキンケア」などなど様々な使い方があります。 今回はプロポリス原液を応用した使い方を紹介してきましょう。 ・原液はそのまま飲用するだけではない 原液は基本的に飲用する事で、健康目的で利用する事ができま... 続きをみる
-
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/11/27 05:48
-
-
ヨンキユウから株主優待の薩摩の若うなぎ到着
バフェ夫です。 ヨンキユウから優待のうなぎが到着した。 ヨンキユウのうなぎはとても大きいのである。 そして完全無投薬なので健康的な気がする。 見るからにおいしそうなのだ。そして実際食べるとおいしい。 おいしくもりもり食べて行きたいと思った。
-
-
ダイエットに向けて自己分析するアラフィフ
元カレにフラレてから、食べれなくなり、痩せ始めたと同時に、自己肯定感を高めようとダイエットをまた始めた私。 何度もダイエットに挫折し、年齢的にも痩せにくいのは仕方ない。 今までは健康的な食事と有酸素運動やマッサージでダイエットしてました。しかし、失恋による行動意欲減退で、食事が取れなかったので、4キ... 続きをみる
-
ものもらい後半、力尽き、テニスの思い出
ものもらいは落ち着いてきました。 11/12頃発症。11/19頃がピーク。 その後しぼんできて、白い膿のような色になったのは一瞬で、 今は小さく腫れています。 購入した目薬はこの先使うことはないだろうと、惜しみなく使用。 それでも半分以上残っています。もったいない。。 🍂・・ キッチン排水口のゴミ... 続きをみる
-
停滞期に負けないと意気込むアラフィフ
本日は仕事休み。朝から動くつもりが、昨夜の深部リンパマッサージのおかげでどうも身体がダルい。スッキリするという人も多いらしいが、私の場合は老廃物が多かったのだろう…。時間内に施術全部終わらず、脇とかお腹に至らなかった。 あ〜身体が痛い。特に腰。触れるだけで痛い。筋肉痛とは違うような。 きっと施術者も... 続きをみる
-
-
休日、雨の日の過ごし方。
今日は朝方から 本降り☔。 予定を変更して、 洗面所の大掃除を決行。 勢いで 冷蔵庫も大掃除。 スッキリです✨✨。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆ わたしが家事に 没頭している間、 彼は近所の 室内トレーニングへ。 ストイックな マッチョおじさん... 続きをみる
-
夕食の一品に☆ 〜キクイモのきんぴら〜
キクイモのきんぴら 手術をしてから 健康を意識しての食事作り 「キクイモ」ご存知ですか？ ⇩ キク科の植物で、普通のイモ類と違い でんぷん質をほとんど含まない 水溶性食物繊維イヌリンが主成分 イヌリンは、糖質の仲間ですが、消化されないため体内に吸収されず排泄されるため 低カロリー、低糖質なヘルシーな... 続きをみる
-
-
-
プロポリスはペットにも使える？
健康食品として幅広い年齢層の方から愛用されている「プロポリス」。 人間が使う印象が強いプロポリスですが、実は「ペット」の健康維持にも大いに役立つ事でも知られています。 今回はどのようなペットにプロポリスを利用する事ができるのか？という事について見ていきましょう。 プロポリスを使うペット「犬」 ワンち... 続きをみる
-
習慣〜ラジオ体操☆
庭の壁に ノブドウ。 落葉するつる植物で、毎年芽を出す多年草。 更年期症状に悩まされるようになって ラジオ体操はじめたけど オススメします☆ ⇩ ※サボる日たまにあり（笑）
-
コロナワクチン4回目
打ってきました4回目のコロナワクチン。 今回はファイザー社製のBA5対応ワクチンです。 前回あたりから発熱もしなくなってたので 今回はどうかなーと。 ただ最近アナフィラキシー？で亡くなった方のニュースを見て、ちょっとドキドキしながら受けましたが。 24時間経過してますが、今回は大丈夫のようですね😅... 続きをみる
-
ちょっと本気でダイエット! ⑦ ～目標達成?!～
ダイエットを始めて約6か月。 78Kg台でダイエットを決意し、66Kg台までは順調に進んだものの、それ以降は中々痩せなかったので半ば諦めかけていたが、気が付いたら待望の65Kg台に到達した! しかし、これも65Kg台後半だから、朝食を食べれば軽く500gは増加するだろうから、"66Kg台で安定した"... 続きをみる
-
#
主婦ブログ
-
⋆⋆【無印良品 良いね祭】去年から迷っていたアレを10％OFFで買えました！⋆⋆
-
今日の恰好●フェイラーの麵シリーズ
-
高級ご飯をたくさん食べると必ず下しちゃう…。
-
ダイソーの廃盤、在庫切れ、取扱いなしにがっかり
-
【ベルク】激辛！シンプル！本格ガパオ丼
-
【スシロー】期間限定の赤しゃり握りが美味しい♪
-
嘘を暴くブログが人気急上昇中らしい
-
頑張るの禁止
-
40代主婦の朝のルーティン。家族を見送った後の贅沢な時間
-
amazonセールで早速買って備える
-
わが家らしい結婚記念日
-
【アプデ被弾後のSEO改善記録】圏外まで落ちた記事が3位に戻った！やったことをまとめます
-
母の転倒で感じた、少しずつ進む老い
-
超絶イージーモード
-
今日の恰好●黒ずみ毛穴の救世主
-
-
#
50代 アラフィフ
-
久しぶりに羽を伸ばす🎵
-
私が今しているからこそ、娘たちには望まないこと☆彡
-
今週の『ウチ、断！』～固定概念を外す
-
50代夫婦が短冊に書いた願いは、たったひとつ☆彡
-
待ちきれなくて収穫したら、まだ酸っぱかった
-
お疲れ気味からのヨガ
-
草むしり～「無」になる時と最適なタイミングってあるよね。
-
【2026年後半】新しい手帳で気分が上がる
-
梅雨の憂うつを癒してくれた香り
-
スイカとプリンスメロンは死守したい！鳥よけ第二弾
-
充実した週末☆誕生日ディズニー＆Adoライブ
-
元気がない時こそ、好きなことを
-
え、遠征って聞こえましたけど、気のせいですか？
-
【トラガス】濃厚な辛味噌ラーメンが食べられるお店
-
警察に電話、70歳サバ読んでた衝撃の事実！
-
