えええ~。そんなに簡単だったの?
日曜日に、お蕎麦屋さんに行った後 道の駅を巡って、お野菜を買いました。 私に内緒で、背後霊氏が、たけのこを買っていて アク抜きが大変なのに~と思っていました。 米ぬかなんて、家にないし、どこかの道の駅にあるかな? 確か、お米ひとつかみでも、いけたっけ? いろいろ思い出していました。 昨日、YouTu... 続きをみる
日曜日に、お蕎麦屋さんに行った後 道の駅を巡って、お野菜を買いました。 私に内緒で、背後霊氏が、たけのこを買っていて アク抜きが大変なのに~と思っていました。 米ぬかなんて、家にないし、どこかの道の駅にあるかな? 確か、お米ひとつかみでも、いけたっけ? いろいろ思い出していました。 昨日、YouTu... 続きをみる
不安症の発作が起きてから、ずっと音楽が聴けずにいましたが 昨日のお散歩のときに、Walkmanをもっていきました。 イヤフォンを耳に入れることも、無理だったのに 意外と、すんなりつけられて、自分でも、びっくり。 Walkmanのスイッチを入れて、流れて来たのは 星野源さんの「Hello Song」 ... 続きをみる
背後霊氏が、ひとつの仮説を立てて来た。 いろんな物が値上がりして 私が今まで食べていたものを買い控えし 食生活を変えてしまったところに 家族の生活リズムに変化があって その生活リズムに、急激に合わせたせいじゃないかと。 前の私の食生活にも、問題があって ある成分を取り過ぎていた可能性があって それも... 続きをみる
上司はこれから頑張れよとか 大丈夫かでは無くて 職場の皆に迷惑かけたと責めた。 私なんてただの会社の歯車⚙️の ひとりでいつなくなってもいい そんなもんなんだろうな。 鬱病と精神疾患と 機能不全家族の私にたいして 上司は夫婦円満で子供達とも良好 友達も仲間もお金もあって脳も 健康体で休みは運動してる... 続きをみる
経過がいいから 2週間後の診察になった。 入院しないって 決めたんでしょ?。 頑張ってる。大丈夫。 先生も、そう言ってたでしょ?。 最初から見たら 本当に良くなったよ。 うん。そうなんだろうけど。 2週間は、長いよ。やっぱり。 なかなか眠れなかったのに 1~2時間のこま切れ睡眠で 身体が疲れています... 続きをみる
生きている意味が知りたいんだ
ベルウェザー(15)~京都 平城京S 初OPでどこまで
洗濯物の生乾き臭にはこれ一択!
医師まいち先生の『あなたの脳は壊れていない』ブックレビュー
なぜ生きているんだろう
今日はゴルフ記念日:スポーツ観戦はエスコンフィールドへ
ズボラ主婦でもOK!超簡単小梅の漬け方
1番の親孝行は子どもの幸せ
生きている意味が知りたい
歯周病のせいか歯茎痛、頭痛が起きていましたが、コンクール ジェルコートFで歯磨きをしたら痛みが引きました
休職延長
なんのために生きているんだろう
今週の目標達成率:20260523
「ご縁」がそっと手を離すとき〜小満の頃と「はじまり」〜
既読スルー
ブログには、詳しいつもりでしたが やはり、離れている時期があるので 良くわからないことが多いです。 長時間、パソコンを触るのが難しいので なかなか前に進まず ストレス解消のはずが、イライラを生んでしまったりで いやはや。こまったものです。 ゆっくりゆっくり、やっていきます。 毎回、ナイスありがとうご... 続きをみる
水分が十分に取れなくて 食事も取れなくて 毎日困っています。 氷もゼリーも嫌気が来ていて さて、困った。 薬局の薬剤師さんに連絡したら 経口補水液をすすめられたのと同時に 病院へ連絡をとのことで。 代表電話で つないでもらったけど 担当医は、冷たかった。 報告されても困るって、言われて 今 こんな感... 続きをみる
水分が取れないし、食べられない。 そんな状況だったのに ずっと下痢が続いていて 先日の診察でも 伝えたのですが 食べたくなかったら 無理に食べなくていい。 食べられるものを探してください。 症状に対しては 薬を出す立場という 感じなのかな? 薬局の薬剤師さんなら 対処法を 具体的に教えてくれるけどね... 続きをみる
今から、だいぶ前に、心療内科かメンタルヘルス科に 診察を受けたほうがいいという自覚があって 調べていた時期があった。 自分と相性がよさそうなお医者さんを探し出せず 諦めてしまった。 そこで、気になったことがある。 「再診ショック」という言葉。 初診の印象は良かったのに 再診になったら、印象が変わって... 続きをみる
家族に、愚痴ってしまって、イライラさせるよりは ブログを書いたほうがいいのかな?と思って とりあえずの見切り発車です。 この行為が、私の治療に いいものか悪いものかはわかりませんが 思ってることを書きなぐるには、良いのかなと思います。 2023年5月6日に、不安症だと診断されました。 明日、担当の先... 続きをみる
私はSNSをやっている。 SNSをやっていると 稀有な方々が私のフォロワーになってくれたりする。 嬉しい。ありがたい。 フォロワー数はわかりやすく数字で表記される。 誰が何人にフォローされているのか、ひとめで分かる。 すると何が起こるか。 「人と比較してしまう現象」が起きるのだ。 私はフォロワー数を... 続きをみる
バイトの面接を受けた。 ある日電車で帰宅中、某求人サイトで見つけたバイト。 数日前に別のバイトに落ちて凹んでたけど 「このバイトなら楽しくできそう!」と 謎にピンときて、熟考せずに即効で応募した。 そして迎えた面接。 自分の「労働に向いてない性格」をまざまざと感じたのであった… 〜 「体力ある?」 ... 続きをみる
19歳の時にダイエットに執着を持ち始めました。 食べないダイエットで、半月程で5㎏も痩せました。その当時通っていた大学の同期生にも「痩せたね。」と言われ、とても嬉しく達成感も得ました。 上半身は細くなったのに、ふくらはぎがあまり細くならず、さらに痩せようとさらにダイエットに励みました。 寒天やりんご... 続きをみる
わたしは自分の仕事が好きです 大変なことや腹の立つことも多いけど 達成感があり 自分のペースで仕事を進められることも 大きなポイントです 業務を深く知れば知るほど、経験すればするほど やりがいがあり、工夫もできるのがとても楽しいのです (パートですが) そう たかがパート 昇給も昇格もありません 同... 続きをみる
「選ばれない」ことは、何回経験しても慣れない。 仕事、恋愛、すべての分野において発生する。 就活でお祈りメールをくらったり 失恋したり 自分の商品が売れなかったり 自分の作品が伸びなかったり あげだしたらキリがない。 私もついさっき「選ばれなかった」事を知らされて 卑屈になりそうなところである。 イ... 続きをみる
チャーハンはお腹にいい。
真夜中のこんばんわ。 最近寝れずにいるのでブログを書いてます 不眠症で寝れても1時間くらいとかで起きてしまいます💦 フラッシュバックが起きたらどうしようと不安になることで尚更寝れないのもあります。 思い出さなきゃいい話なんですけどね。。 でも思い出してしまう。。 それが辛いんですよね。。 辛いのは... 続きをみる
こんばんわ。 夜寝れずに居ます。 中々夜寝ずらい日々がまた続いています。 なんだかんだ不眠症で寝れない日が多いです。。 急に思い出して辛くなって苦しくなったりしてます。。 思い出さないようにしようと思っても脳みそでフラッシュバックが起きてしまうんですよね。。 自分の心と格闘して出ないように思ってても... 続きをみる
こんにちは🌥 今日は暖かくてコートもいらないくらい☺ 早く桜が咲くのが楽しみですね🌸 今年はお花見に行けたらいいな~ 毎年行こう行こうと思いあっけなく桜が散ってしまう(笑) 今年こそお弁当作って友達とお花見することを決めたのがつい最近の出来事😊 みなさんもお花見行ったりするのかな? 関東でおす... 続きをみる
毎日、毎日マンションの部屋に薬品臭が漂っています。とても気分が悪いです。また、毎日のように物を盗まれます。また、様々な嫌がらせをされています。また、ハッキングされています。 ここまで読んで、ほとんどの方は、私の統合失調症を疑われるでしょう。現に1年ほど、誰からも信じてもらえませんでした。皆、私の認知... 続きをみる
ストレスは現代社会で多くの人々が直面する問題です。特に、強い労働倫理と仕事に対する献身心で知られる日本人にとって、ストレスは深刻な問題となっています。しかし、過剰なストレスは身体的・精神的健康に悪影響を与えるため、上手に対処することが重要です。本記事では、日本人向けのストレス対処のための効果的な戦略... 続きをみる
現代社会において、ソーシャルメディアは私たちの生活に欠かせないものとなっています。しかし、若者のメンタルヘルスに与える影響が懸念されています。本稿では、ソーシャルメディアが若者のメンタルヘルスに与える影響について考察していきます。 ソーシャルメディアは、若者たちが自分自身を表現し、友人や家族とのコミ... 続きをみる
こんにちは🌤 最近は昼間も暖かくなってきましたね☺ 今日はネイルを変えてきました☆彡 普段月1のネイルが私の楽しみです🧸 いつもはアートをするのですが今回はシンプルにアートなしにしてみました☺️☺️ モチベーションが無いと仕事も頑張れないですよね💕 みなさんのモチベーションは何ですか?
こんな日ってありませんか? 別に嬉しいことがあったわけでもない普通の日なのに なんだかテンションが上がってしまい 意味もなくはしゃいでしまい やたらケラケラ笑っていたなぁ。。。と 他の人の迷惑とか目とかを意識するのを 忘れてたなぁ。。。と 帰宅して よく考えてみると わたしにしては、はしゃぎすぎ 調... 続きをみる
こんにちは🌤 今日はとても暖かいですね🧸 いよいよ明日から3月になりますね(❁´◡`❁) 最近あっという間に1か月が過ぎ去っていく気がします。 3月はひな祭りの時期がやってきたり別れの時期など様々なイベントがあったりしますね☺ そろそろ寒い冬も終わりいよいよ春になっていくのが楽しみですね😊 今... 続きをみる
こんばんわ🌙 この数日病んでいてパソコンを開くこともせず日記も書けませんでした。。 ようやくまた復活していきました☺ 毎日笑顔で頑張っているとたまにこうやって疲れてきちゃうんです。。 人間ですから悩むこともたくさんあるのです。。 でもこうして日記で皆さんとつながっているだけもうれしい限りです😊 ... 続きをみる
1時間歩いた。 マイナンバー申請の ポストカード届いたので 近場で受けとれるように 電話した。 ポイント回収期限まで予約が 間に合わず断念。 苦しい、○○たい。
今日は1時間歩いた。 足が固まってるようだ。 ゆっくりしか歩けない。 ついでに買い物頑張った。 成人女性3人と 子供さん4人とすれ違う。 子供さん3人は、 自転車で回ってるようだった。 1人は徒歩で塾帰りの感じ。
このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 以前に、自分を励ますために、ベランダのテーブルに、鳥の置物を置いていると、書きました。 でも、さすがに、冬の夜のベランダは寒い。なので、年末のバーゲンで、家の中用に、人形を買いました。 クリスマスグッズかもしれません。とぼけた表情と、シック... 続きをみる
今日は何も出来てない。 苦しい😣 何も考える事が無いから 虚無感が強い。 とある場所に、 ヒヨドリが3羽木にとまってた。
鬱病、適応障害で休職中です。 日常の事を書きます。 今日出来た事。 歯医者に行けた。 食品買い出し スーパーに行けた。 Payフリマ発送が出来た。
2、3日前から首がかゆいのです で、鏡を見るとボツポツと赤い湿疹がいくつかできています 一ヶ所ではなくて首全体に、です とてもかゆいのと、手が届くので 無意識にポリポリと掻いてしまいます タートルネックのセーターやフリースを着ているので そのせいかな? でもこの冬ずっとそんなスタイルだったから 今更... 続きをみる
わたしは眠るのが大好き人間です 睡眠時間が少ないと明らかに体調が不安定になります ですから早寝早起きを心がけていますが 歳のせいか 長時間続けて睡眠ができなくなっていました どうしても夜中に目覚めてしまいます その後、すぐに眠れる時と眠れない時があります それは 年齢のせいだから仕方ないと思っていま... 続きをみる
テレビドラマ「リエゾン〜こどものこころ診療所」を観ました 山崎育三郎さん、松本穂香さん主演です 涙涙でした 重かった〜 発達障害がテーマ、、、だろうなとは思っていましたが リアルの世界では もっともっと親御さんは大変なんだろうな ということが 想像できる内容でした ドラマでは 爽やかセクシーな育三郎... 続きをみる
介護の愚痴ですので見たくない方はスルーして下さいm(._.)m このところ、私の体がまた不調なので.一度は断念した介護施設を探すことに。 夫は軽いながも四肢麻痺な為.リハビリが命綱です。 今は週3回の運動系のデイサービスを利用し、それで何とか身体を保っています。 そのおかげか私より健康を保てています... 続きをみる
コレステロール の血液検査を 7月と10月に行いました 7月は悪玉コレステロールが基準値よりオーバーでした サプリの投薬は10月の検査の結果を待たずに始めました 7〜10月までの3ヶ月間は 何も治療を行いませんでした で、先日10月の検査結果を聞きに 病院に行きました 「悪玉コレステロール値下がって... 続きをみる
アンガーマネジメントという 「怒り」をコントロールする考え方の本が 最近よく見られます。 ちょっと前に それについて書かれた本の一つを読みました 「自分の中の怒り」に関する本でした 読んで、悲しかったので すぐ手放してしまったため タイトルや著者を覚えていません すごく端的にまとめると 怒りの根源は... 続きをみる
長屋に住みだして数週間バイトと行き来していたが日によってその部屋の違和感が不快なものに増していった。 正幸「なんなんだよ、これ!Σ(`~´)」 最初はあまり気にしていなかったけど、その日、正幸(まさあき)が日暮れ近くに、疲れて家に入った時、ふいに何かが居るような気配が!そして暗い部屋からもわもわと、... 続きをみる
久しぶりに孫に会いに行ってきました。 もうすぐ2歳になるので イヤイヤ期が始まっています。 1. ヤンキー座りでストライキ、 赤ちゃんなのに眉間にシワ。 横断歩道の真ん中でも、テコでも動きません。 2. 熊に遭遇したらこうすると効果的だろうな、と思うほど カンペキな死んだふりでの抗議活動、 人混みな... 続きをみる
何ともお見苦しい内容のタイトルですが。 夫は22日間だけ入所した介護付き老人ホームを6月中旬に退所してからは ディサービスが週2(運動系の半日ディと1日ディ) に加えて 週1の訪問リハと訪問看護も入れて 入所前より手厚く良いケアプランになりました。 ケアマネさんも入所前のケアマネさんにお願い出来た為... 続きをみる
先日、退社した後で わたしのミスが発覚し、問題になったらしいです。 翌朝、上司に指摘されて気づきました。 「ああぁ〜!失念していました〜!」 と、平謝りです。 「わたしがミスしました。申し訳ありません。」と 言い訳も弁明もしないで(したくてもできないし) 各方面の関係方々にお詫びしまくり、 後処理と... 続きをみる
健常であれば性格の問題も.ごく当たり前の愚痴として成立するが 身体の悪い人に対しては もはや性格が悪いなどという事は言いにくい。 例えばケアマネに「ウチの夫はクレーマーで.とか性格が悪い」と言っても「病気の影響もあるでしょうしね..」となる。 それはケアマネさんとしての立場上その返しはわかる。 本人... 続きをみる
63年の還暦超えの人生も 次の 新しいステージに来たように感じています。 僕自身は あまり変わった 心の想いはないのですが 時代の流れや 時代の様々な状況の変化が 激しいように感じます。 どのような時代の流れになっても 自分自身が命がけで 体得したり経験して身に付けて来た 個人的な人生で試された人生... 続きをみる
新型コロナウイルス感染症が 日本列島に蔓延して 約3年の月日が流れはじめて 僕たちは命の想いに対して お互いに これまでにない 日本国だけの日本人らしい 命の絆の支えあいや 命の絆を 無言の内にも 静かに心の想いの奥底に 強めているように感じています。 僕は個人的に このような深い 日本国の日本人の... 続きをみる
生きている事は 本当に有り難くて大変なことだと感じています。 どんなに苦しくても どんなにつらくても どんなに悲しい想いをしていても どんなに厳しい命の想いをしていても 呼吸しながら 生きているのです。 命の想い! 心の想い!があれば あとは何とかなる人間世界のようです。 生きている命は 部屋の中の... 続きをみる
【お詫び】写真のパソコン機能トラブルで 写真の掲載が出来ませんが よろしければメッセージを参考にして下さい。 深夜に目覚めて静かに 今日 月曜日からの心の想いと 心の姿勢の持ち方をどうしようか?と 静かに瞑想をしながら 想いをはせています。 時代の流れは まさにビジネススタイルの 変化の激しい激動の... 続きをみる
ムラゴンブログのお友達の皆さまへ ノートパソコンの機能的なトラブルで 大好きな自然の写真が掲載出来ないことを お詫び申し上げます。 今日初めて 9月の日曜日を迎えて 昔ときめいた 素敵な ある全国区の憧れの 女性はへの恋心が 再びときめいてしまって せっかくのゆったりとリラックスしたい 9月の第1週... 続きをみる
生きることの厳しさと 生きることのつらい想いも きっと未来の僕には 心地の良い感謝の想いと 感動の想い出になるだろう。 だから 僕は厳しい毎日の生活でも 今の時代の変化や 社会経済が厳しくても 毎日の暮らしに生きることの歓びを見出して 生きて行きたいと感じています。 未来に生きる人たちの【しあわせ感... 続きをみる
最近、ちょっとしたことでイライラします。 職場で共有の文房具があるべきところになかったりすると 「ちゃんと元に戻してよ」 と独り言を呟きイライラ。 怒りっぽくなったのは更年期のせい? 50代の良くない変化(不調)はほぼ更年期が原因だと言われます。 でも、それでは現状が何も変わらない。 3年前の自分の... 続きをみる
オンライン中医音楽療法 ,どこでも使えます。 どこでも応急処置。 www.DuoSuccess.com 。24*7*365. 中医の方法の1つ。 5つの音が5つの内臓に入ります。 特別な(不均衡な)感覚がある場合、それは経絡が遮断され、気と血液が遮断されることを意味します(音波が遮断されると音波が前... 続きをみる
皆さまこんにちは。 ぼっち高校生のリサです。 今日は久々に写真フォルダの整理をしました。 食事、食事、食事…。ほとんど食事の写真デスネ。 ただの食事の写真ですが、なんだかぼっち臭溢れる写真に…(何故?!)(気のせい?) やっぱり、改めてぼっち生活の写真を見ると虚しくなりー…マス…。 思い描いていた高... 続きをみる
梅雨になり、季節のせいなのか 仕事の多忙のせいか、 いつも、とても眠いです💤 メンタルをやられている時も 過眠するようなので、 メンタルが疲れているのかもしれません。 お昼後も、眠くならないように おにぎり弁当の量を調節していますが 今までの量でも、食後に眠くなってしまいます。 帰りの電車も、座れ... 続きをみる
日曜日(明日)資格試験があります。 なのになのに 今朝起きたら、目の下のちょうど涙袋というかクマの部分が とても腫れていました。 片目だけ。。。 結膜炎?アレルギー?クインケ浮腫? 痛くもかゆくもないのですが、 腫れているので違和感ありあり。 鏡を見ると、お岩さんになっています。。。 このほうがショ... 続きをみる
今日も1日、お疲れ様でした! 3月より 時代の流れがコロナ感染症の感染だけでなく ヨーロッパ大陸の紛争や戦争や 新しい経済感覚の これまでにない 時代の変化と動乱の印象で 心の想いと精神的なメンタリティーや やすらぎのある 自分らしい自己開発や 自分らしい自分磨きの想いも 何故かしら ジタバタと落ち... 続きをみる
美しい花は、疑いもなく、取り越し苦労もなく、相手を傷つける事もなく、僕たちたに 優しい想いで、接してくれます。 今日、1日の生活で、この花のように、美しい想いで、疑いや、ウソのない、自分らしい想いで、生きて行きたいと想います。 素敵でなくても、同じ人間らしい、尊い命の想いと、優しい相手の思いやりで、... 続きをみる
おはようございます🍀 昨夜は、突然なアクシデントで、死にかけましたが、何とか大丈夫でした。 毎朝、いつも温かな、いのちの温もりに感謝しながら想います。 今日も生きてて本当に良かった! どうぞ、高い気温と強い紫外線の陽射しで、体調を崩れませんように🍀
職場でのことです。いつもの後輩さん。 できるだけ関わらないように、口出ししないように。。。 と、心がけていましたが。。。 ちょっと注意したら 「でも、こうなんです。でも、あーなんです。でも、でも。。。。」 と、反撃にあいました。 それはいつものことなんです。 もう1年以上いるのに仕事を覚えてないし、... 続きをみる
通信大学を卒業した青年、正幸(まさあき)は、特にやりたいことが見つからず就職先も決まらず卒業してしまったため、2年ぐらいだらだらと25まで実家で過ごしていて、しびれをきらした両親に強引に自立させられる感じに追い出されてしまう。近所に恥ずかしいからと少し離れた地域でコンビニバイトを始めた正幸だが、新し... 続きをみる
そのまま修羅場になりもつれ合ってるうちに折りたたみベッドが倒れ、ふざけてのっかり暴れる太一! 学もだいぶしびれをきらし取っ組み合いのような感じになってしまい、お互い団地の外にもれるくらいの汚い暴言の、ののしりあいオンパレードです!(-_-) 学「お前ほんといい加減にしろって!ベッドにのるな!(# ゚... 続きをみる
学の部屋に走ってきた太一は、散らかってる服の上をなおも、お構いなしに踏み歩いて、そして、はしによけて立てていた母が使ってる、マット式の青い折りたたみベッドをいたずらに、引っ張り出しそのまま開こうとした。 もちろん、あわてて太一を追いかけてきた、学は太一をやめさせようと必死だ。 学「おい!勝手に散らけ... 続きをみる
4月の異動で、 わたしの部署も入れ替わりがありました。 上司とベテランさんが抜けて戦力がだいぶ落ちました。 新年度は 不慣れなスタッフのカバーもするし 年度の切り替えで仕事量も増えるため にわかに忙しくなります。 職場の雰囲気もフワフワしているっていうか ザワザワしているっていうか なんとなく落ち着... 続きをみる
学「ああ、もお〜!うっざい!ヽ(`Д´#)ノ」 堪忍袋の尾がきれかかった学が台所に向うと開いていた小窓からジャンプしながら覗いている太一と皮肉にも目があってしまった。 太一、学を見つけるとさらに大声でからかいはじめた。 太一「おっ、引きこもり来やがった!いつまで寝とんだておまえ…さっきお前の父ちゃん... 続きをみる