日常のムラゴンブログ

シンガポールライス

［12月12日のお弁当］ ・シンガポールライス ダークソイソースとチリソースで味変が楽しめるシンガポールライス。写真ですが、逆さまにしてミッキーマウスのようにした方が良かったかな？ 前回、蝋梅のことを書きましたが、もう少しするともう一つの大好きな花が見頃を迎えます。 それは… ミモザの花。 もともと... 続きをみる

「春近し」を思わせる湘南国際村の青空

昨日の湘南国際村西公園、気温は10℃ほどですが、青空が広がり、風もなく暖かな日差しが降り注いでいました。 駐車場の梅、低木ですが白い花がいっぱい咲いていました。 黄色の菜の花は春を思わせます。 菜の花と広場、その先にはテニスコートが見えています。 テニスコート脇の花壇にも菜の花が咲いています。 今週... 続きをみる

豚キムチ弁当

連休終了、お弁当再開。 豚キムチ チーズ入りたまご焼き かぼちゃゴマ煮 ほうれん草お浸し 2週間の滞在を経て、姉と姪達は今日帰国です。 母と姪のハワイも順調に楽しめたそうですが、お天気がイマイチで、寒かったそうです。 ホノルルクッキーやバターをお土産に貰いました。 忙しいスケジュールでしたが、母と姉... 続きをみる

ストレス発散

息子が風邪をひき、夫も風邪をひいた。 今日は、夫の休日なので やったー、1人でどこか行ける！ 少し前までは、風邪で寝込んだりしてたら 絶対に自分だけ外に出るなんて出来なかった けど、 今は、出来る状態になった。 (ここまで来るのに、色々あった） お昼ご飯を3人分買ってきて、 私もお昼を食べて、 大好... 続きをみる

ナポリタン

［12月11日のお弁当］ ・ナポリタン ・ゆで卵 なんとなく、現代アート風なお弁当。 ゆで卵のスライス数も揃っていて、妻はシンメトリーが好きですね☺️ 蝋梅の花が好きで、この時期になると「蝋梅を見に行こう〜」と誘うのですが、「今年は珍しく誘わないのね」と先日妻に言われました。 たしかに！ 最近なんだ... 続きをみる

静かな人の生存戦略（行き当たりばったり）

僕のストレスがたまらない理由のひとつ、 それは、 行き当たりばったりで生きていることです。 あまり計画しません。 できないわけではありません。しません。 ⸻ 未来のことは、あまり想像しない 何が起こるか分からない未来について、 あれこれ考えないようにしています。 考えたところで、 だいたい想像通りに... 続きをみる

ロウバイ初撮り記念日

ロウバイを撮りに行ってきた。 何の前触れもなく、毎日のウォーキングに行こうかなと思っていたところ、ふとロウバイ撮りに行こうとそのまま近くの公園にレッツら。 もうね、あまりにも日差しが気持ち良すぎて写真なんかほとんど撮らなかった。 本末転倒と言いたいけど、こんな日もあってもいいかとひたすらボケーっと。... 続きをみる

日の入りが延びてきて

昨年の冬至のこちら仙台の日の入りは 16時25分だったみたいです 1ヶ月が過ぎて今日の日の入りは 17時3分だそう😀 30分以上も延びていたんだ😆 なんかこんな小さな事でも 嬉しくて溜まらない💃 昼の明るい時間が長いとなんだか 同じ時間なんだけど 長い自由時間のような気がして わくわくします♡... 続きをみる

開運!

この間の土曜日に市内の神社に行ってきました。先日の記事の蛇の置物ね(^^) 目的は息子の合格祈願と夫の厄払い。 大安だったので混んでたよ! そんな私は厄年は厄払いせず過ごしたんだけど（汗 あまり気にしない私と気にする夫の違いです。 朝早く行ったけどそれでも三番目。みんな早いな〜空気が冷たくて神社って... 続きをみる

スマホの回線はpovo

1年間/12GBの契約でpovoを使ってきましたが、昨日現在で残ギガは6.72、3月11日で終了となるのでかなりのギガが余りそうです。「12GB(365日間)5,800円」なので 1GB 約484円になり経済的です。3月11日前後に同様のトッピングが出ればちょうどよいのですが。 スマホは2023年1... 続きをみる

豚キムチとさつまいものジョン

［12月10日のお弁当］ ・豚キムチ ・ケランマリ ・さつまいものジョン ・しいたけのマヨチーズ焼き ・ブロッコリースプラウト お弁当の写真、できたての時に何枚か撮影し、その中でから1枚を選んで載せています。 ブログの下書きを書いて妻に読んでもらう際に、「うーん、お弁当の向きが逆さま〜。ケランマリの... 続きをみる

独り言で解消する男

僕はたぶん、ストレス耐性が高い方だと思う。 仕事でも家でも、それなりに色々あるけど、 いつの間にか消えている。 どうしてかというと、 ストレスは自分の中で何回かグルグル回しているうちに、 勝手にどこかへ行ってしまうからだ。 特に何かをするわけでもない。 運動もしないし、 誰かに愚痴ることもあまりない... 続きをみる

選挙が始まるので迷惑電話が掛かってきます

ここ数日固定電話に選挙関連の電話がよく掛かってきます。 家の電話はナンバーディスプレイに入っているので、登録していない番号から着信するとすぐに「あんしん応答モード」ボタンを押します。「あなたのお名前をおっしゃってください」とメッセージが流れると、セールスのような電話はそこで切ってしまうことが多いです... 続きをみる

手羽元の素揚げ

［12月3日のお弁当］ ・手羽元の素揚げ ・卵焼き ・赤パプリカのピクルス ・ポテトサラダ ポートレートだといい感じに撮れるわよ〜という妻のアドバイスに従って撮影した本日のお弁当。たしかに手羽元の素揚げの美味しさを、うまく表現できたような気がします。 1ヶ月ほど前から埼玉県ときがわ町の日帰り温泉を予... 続きをみる

GACKT（ガクト）様の激励の言葉に泣き笑い

YouTubeを見ていたらガクト様のショート動画が 目に入ったので見てみた。 視聴者からの質問で「なかなかやせないのでどうすればいいですか？」の 問いにガクト様は 「よく、あれ食べなさいとかあれやこれやいうじゃん。 んなもん食べんな！まずは食べんなよ！食べ過ぎてるから太るんだろが！ 太るのは食べ過ぎ... 続きをみる

早咲きの桜 寒さで足踏みしています

近くの公園に早咲きの桜の開花状況を一週間前に見に行きました。まだチラホラでしたが、昨日は開花が少し進んでいました。 早咲きの桜は2本ありますが、開花は西側にある桜が早いようです。 多くの蕾が膨らんできていました。 このところ晴れてはいますが、朝は氷が張るほど寒く、日中も気温が上がらず一桁の日が続いて... 続きをみる

カツ丼

［12月9日のお弁当］ ・カツ丼 ・小松菜とほうれん草のゴマ和え きざみ海苔や青ねぎをのせたカツ丼もありますが、やはり三つ葉が、色合い、風味、歯ごたえ含めてベストマッチのような気がします。特に茎のシャキッとした感じが、柔らかな卵とカツの旨みをより美味しくしてくれるように思います。 スノードームが好き... 続きをみる

還暦万歳＼(^o^)／

無事に60歳の誕生日を迎えた旦那さま♡ まだ誕生日が来ない私より ちょっとだけ年上になってる事が 嬉しいらしい毎年言ってるから🤭 いつもはショートケーキなんだけど ホールケーキ🎂にしようと いつものケーキ屋さんに🚘️ 米粉ロールケーキの 長ーーーいのがあって 長いのに絡んで プレートメッセージ... 続きをみる

唐揚げ柚子胡椒味

［12月8日のお弁当］ ・おにぎり（辛子高菜、いくら、キャベツ、鮭） ・唐揚げ柚子胡椒味 ・ミニトマト 4種のおにぎり🍙 どれも美味しそうで、どこから食べるか迷ってしまいました。 ちなみに辛子高菜は息子が九州旅行で買ってきてくれたお土産でした☺️ 夫婦で生活していると、性格・思考が同じところは一緒... 続きをみる

便が出なくて5日目に入る

すごい便秘だ、今まであったかな？ まあダイエットしてるので 食事量が少なくなってるせいでもあることは わかっている。 にしてもね～ 毎日食事を頑張ってるのに 増えてくるとダイエットやめたくなるし 腹が立つ・・・大腸に！！！ まあそのうち出るよね～って 前向きに震えながら 今日も神様にお願いをしようと... 続きをみる

auひかり ホームゲートウェイ交換品届きました

一昨日の9時過ぎに連絡し、昨日の昼前にHGW BL1500HMが届きました。対応が早いです。 HGW BL1500HM本体と電源ケーブル、取説など、 HGW BL1500HMの正面とコネクター接続部、 早速電源を入れ、LANケーブルなどを繋いでみました。 コネクター部の様子、 今回は無償で新しいHG... 続きをみる

📣『応援隊』📣なにをするの巻き❣️

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 👨🏻‍🦰夫 夕飯なしとのこと 仕事帰り スーパーの戦利品をば❣️ ゆっくりしよう〜〜 🙎‍♀️♨️

ドラッグストア購入品

最近購入した ドラッグストア購入品です。 ドライアイなので 目薬は色々購入しています。 ・ソフトサンティアは毎日の必需品。 コンタクトレンズ装着中の時も付けられるので、 毎月欠かさず購入しています。 防腐剤無添加で優しい付け心地がお気に入り。 ・養潤水の目薬は1番長く愛用しています。 ・ドライエイド... 続きをみる

肩凝りと目の痛み

ここ数日間 肩凝りと目の疲れがひどく アリナミンEXを飲んだり あまりに痛い時は 痛み止めを飲んだりしてますが 寒さもじゃまをしてるせいか 良くならないです(T . T) 今はパソコンも携帯も できる限り見ないようにしています。 それよりも何よりもカラダの力を 抜くことが下手なのでいつも肩に力が 入... 続きをみる

寒いなぁ

大寒の最中だからね、寒いよね・・・ さて、最近の私は疲れ果てて 荒れていました。 ちょこちょこと生活リズムを見直していますが・・ほんと、きつかった・・・ 今朝は、九時半過ぎにスーパーへ出かけ・・ 「弁当を四つ、買おう」 と決めて。 二人分×二食。 10時45分、第一食目。 レバニラ弁当。サラダ、アジ... 続きをみる

牡蠣フライ

実家から生牡蠣取り寄せたから フライにしてと ラインがきました 実家の義姉は揚げ物をしないので こちらに連絡が来ます📱 片付けが面倒だったり家の中に 臭いがついてしまうとかの理由で 揚げ物も焼肉もやらないのです😌 （新築の家でもなく築50年以上😅） フルで働いてるし忙しいのもあるかも🙄 我が... 続きをみる

auひかり ホームゲートウェイ交換

インターネットの回線はauひかり、長いこと利用しています。画像はホームゲートウェイ、 2023年1月15日に交換で届き、現在まで使用してきました。 1Gbpsの契約で、普段は画像の数値が普通に出ていますが、 なぜか突然速度が落ちることがあります。 考えられる原因をいろいろ調べていますが、分かりません... 続きをみる

肉味噌丼

［12月5日のお弁当］ ・肉味噌丼 ・ゆで卵 ・さつまいものココナッツミルク 今回の肉味噌丼は、五香粉を使ったルーロー飯風味とのこと。たしかに、八角・シナモンの香る甘くスパイシーな肉味噌でした。 （前回からの続きです） 救急車とのファーストコンタクト、先方に言われるままに回答し、電話を切って待つこと... 続きをみる

変わりつつある暮らし 50代おひとりさまの日常

50代おひとりさま暮らし、 普段は気楽に暮らしているけど 不安要素を考え始めたら 闇はどんどん広がっていく。 親の介護、自分の老後やお金、健康のこと、 体力・容姿の衰え、住居の問題等々・・・ 仕事はボチボチでと割り切っているけど ある程度の収入は必要。 そろそろゆっくりしたいのに 自分と親の生活を支... 続きをみる

真冬の小川に癒やされてきた

ほんっとうに色々とバタバタしているここ一年半。 それも終わりが見え始め、一番不安だった点もクリアできる見込みがたち、あとは時間を待つのみという状況。 安心した心から逆に何も出来ず動けなくなってしまった。 しばらく寝てこれではいかん、と思い立ち近くの小川にスナップへ。 ルーティンのウォーキングの倍近い... 続きをみる

無人間の生存報告

会社でも家でも、 「あなたって無だよね」 とよく言われます。 存在はしています。 ただ、音が出ていません。 気づいたら人の後ろに立っていて、 「いつからそこにいたの！？」 と驚かれることが多々あります。 忍者ではありません。 放っておいたら、 一生しゃべらずに終わるタイプです。 沈黙が苦じゃないので... 続きをみる

大相撲初場所 東前頭16枚目の朝乃山 11日目勝ち越し

大相撲初場所 東前頭16枚目の朝乃山は10日目まで3敗していますが、昨日11日目東前頭6枚目 平戸海に寄り切りで勝ち、8勝目をあげ勝ち越しとなりました。 朝乃山ー平戸海対戦、力強い相撲で寄り切り、8勝目をあげる。 朝乃山ー平戸海対戦 懸賞金を受け取る。 今日12日目の対戦相手は藤ノ川です。 インタビ... 続きをみる

オムライス

［12月4日のお弁当］ ・オムライス ・ブロッコリーのチーズ焼き ・ウインナーのベーコン巻き ・さつまいもとレーズンのサラダ だいぶ前のお弁当ですが、ツインオムライスにてすごくお腹いっぱいになったことを思い出しました☺️ 先週、我が家で大事件が起こりました。1週間が経過し、ようやく落ち着いてきたので... 続きをみる

No.66 大腸検査

先日､大腸検査に行ってきました｡6年くらい前に大腸ポリープを削除してから､2年に1度大腸検査と胃の検査をしています。それで今年が検査の年｡結果は特に異常はありませんでした｡大腸検査は大量の下剤を飲んで腸を綺麗にしてからの検査なので準備が大変です｡検査自体は胃も腸も麻酔をかけてやってもらうので苦痛はあ... 続きをみる

No.65 ヘルスメイト養成講座

昨日の午前中はヘルスメイト養成講座に参加しました｡ 「健康だからと身体活動」ということで、理学療法士の方から講義と簡単なストレッチの実技がありました。簡単にどこでもいつでもできるストレッチというのがよくて毎日の生活に取り入れたいと思いました！ 健康に必要なもの 『食事』『運動』『睡眠（休養）』となり... 続きをみる

No.64 餡フラワー講習会

昨日は餡フラワー講習会に参加してきました！ 餡フラワーとは、バターや小麦粉､生クリームを使わず､「白あん」でクリームを作り､それを絞り出してお花の形を作ります。口金を使って餡クリームを絞り出すことによって立体的でリアルなお花を作ることができます。 これがすご〜く良かった‼︎ かわいい〜‼︎ 食べるの... 続きをみる

何度も目が覚めた朝

昨夜は直ぐに眠れたんですが 0時前には眠れたと思います 1時30分に目が覚め 1時間程スマホゲームしてしまい 眠くなったのでまた寝て 30分でまた目が覚めまだ3時😰 次はYouTubeを流しながら目は閉じて しかし話を聞いてしまって 全く眠れなく5時になり もう起きようかと思っていたら 旦那が起き... 続きをみる

クラウンのリモコンキー電池交換

昨日クラウンのエンジンを掛けるとメータ部にメーセージがでました。「リモコンキーの電池残量が・・・」 表示は長い時間ではなかったのですが内容は分かりました。 クラウンの走行距離は51027Km、 早速電池の交換、メカニカルキーを抜きました。 マイナスドライバーでリモコンキーを開けます。 買い置きしてあ... 続きをみる

ピーマンの肉詰めとポックンパ

［12月2日のお弁当］ ・ポックンパ ・ピーマンの肉詰め ・しいたけのチーズ焼き ・ミニトマト ちょっとしか見えていませんが、目玉焼きたちの下には、韓国風炒めご飯のポックンパ。ごま油が香り、チャーハンよりもしっとりとした食感でした。 前回は「ホワイトノイズマシン」のことを取り上げましたが、今回も我が... 続きをみる

色々と再開に向けて動き出した真冬の午後

今年は再起、再開の一年。 1月からそれを念頭にすべて動き、ルーティンも作ってきた。 まだ三週間だけど、このウォーキングスナップも上手くルーティン化されてきている。 体調を思い切り崩して何も出来なくなってから早一年半。 少しずつ動けるようになってきて、事業再開へ動き出す事も出来た。 まだ前のように動け... 続きをみる

てんやわんや

小さな子がいるだけで 家の中が明るくなって笑いが絶えない🥰 まだママとマンマとネンネとワンワンしか 言えないのに 魔法にかけられたかのように 元気を貰えて幸せな時間を 過ごしています🤗 広いダイニングテーブルなのに とっても狭く感じたし 姫の周りには なにも置けない🤣 餃子90個焼きました🥟... 続きをみる

ゆで卵は食欲をなくすからダイエットにもってこいの食材

20歳の頃に流行ったゆで卵ダイエット。 あの頃のように1日9個も食べてはいないけど 毎朝1個は食べている。 そうすると食欲がわかないんだな～これが。 あと痩せたい気持ちがわいてるので 我慢出来てるのかもしれない。 食べないダイエットは絶対にしたくないし しないけど 健康診断で脂質異常症予備軍という結... 続きをみる

所得税の還付申告、今回は郵送しました

1月16日のブログで「還付申告準備」をupしました。「令和7年分の申告書等の作成コーナー」のサイトで金額を全て入力し、印刷をしました。控除証明書などを添付し申告準備完了、郵送するため封筒に入れました。 確定申告の受付は、令和8年2月16日からですが、還付申告は令和8年1月から可能です。 還付金の受取... 続きをみる

サキュバスのリルイ

久しぶりに

久しぶりに書いてみる事にした 毎日思った事や出来事 いろんな毎日を書いてみる よろしくお願いします 何年ぶりだろ、、 続けて書けるように頑張る！ たまに飲むショーヘイオータニドリンク 明日は天気良くないらしいから これ飲んで宅トレ頑張る！！ また明日( ^ω^ )

チーズタッカルビ

［12月1日のお弁当］ ・チーズタッカルビ ・ケランマリ ・ワカメのナムル 妻の姉の家族が遊びに来た時に、ホットプレートにどどーんとチーズタッカルビを作って皆で楽しく食べたことがありました。お互いに子供が大きくなり、最近はそのような機会が減ってしまいましたが、またあの大きなチーズタッカルビを食べたい... 続きをみる

こだわり

ずっーと探してた コーヒーフィルター用紙入れ☕️ 気に入ったものがなかなか 見つかりませんでした。 はじめはこちらを購入。 シンプルでいいと思ったのですが 枚数が減るとすぐにペーパーが 倒れてきてしまい 思っていたのとちょっと違いました。 諦めたもののどうしても欲しくて たどり着いたのはKINTOさ... 続きをみる

まだ19日ですが

年が明けて19日しか過ぎてませんが ってか先週の1週間だけで 半年分の出来事があったかのような 頭の中が混乱するほど いろんな事がありました🌀 友人が脳内出血で搬送されて 大好きな従姉が昨年亡くなっていたこと 別な友人も緊急入院🌀 歳の離れた従姉なんだけど その従姉の子ども達とは繋がりがなかった... 続きをみる

SOUNDPEATSのイヤカフ型イヤフォン

昨年3月に購入したSOUNDPEATSのイヤカフ型イヤフォン「UUイヤーカフ」、クーポンを利用し4,635円で購入しました。 スマホにアプリを入れて、設定やバッテリーの充電状況が確認できます。 最近左側イヤフォンの充電の減りが早くなっています。少し音楽を聴いてアプリで確かめると、右はほとんど減らない... 続きをみる

カツ丼弁当

今日も次女のみ カツ丼 枝豆 パイナップル 昨夜母と姪はハワイに飛び立ちました。 この歳で遠路エコノミーは無理！という母に便乗して姪もビジネスだそう、羨ましい。 この後私は姉とモーニングに出かける予定です。 ところで、最近鼻毛脱毛ワックスが流行っているみたいですね。 娘からショート動画を見せられて知... 続きをみる

ブログ記事のチェックや構成のアドバイスもAIがすごい！

ブログを書くのって楽しいけど意外と書くのに苦労します。 しかもブログを収益化するとなると役立つ情報を正確に書かなくてはならない。 一人でどこまで正しいブログを書けているかもすごく不安になります。 そこで私は書いた記事をAIに見てもらうことにした。 ほんのいt旬で記事の間違いや言い回しの不自然さを見つ... 続きをみる

読書は脳を活性化すると知って

◆読書は脳にどういう効果があるのだろう？ カレーショップで食事をした後、 外を歩きながらふと思いついたのが、 読書って脳にどんな効果があるのだろうという事だった。 早速帰宅後にネットで検索してみた。 ◆読書が脳にもたらす効果 え～っ！読書が脳にもたらす効果って、 こんなにもたくさんあったんだ。 □ス... 続きをみる

どうやら寒暖差アレルギーの症状に苦しんでいるようで

何だか朝から喉はイガイガ、鼻水ズルズル、頭はイタイタ。 時折このような症状が起きるからいつも市販の風邪薬ルルで誤魔化す。 時折といっても時折（月1）なのだが、、、 いい加減にルルで誤魔化し続けてもいいものかと考えて、症状から色々と調べてみた。 で、出てきた寒暖差アレルギー。 そういえば随分前に医者に... 続きをみる

早咲きの桜が咲き始めてきました

毎年1月後半、近くの公園に早咲きの桜の開花状況を見に行きます。昨日も気温が上がっていたので、どんな状況か見に行くと、チラホラ咲き始めていました。 2本ある桜の木の全体は、写真のようにまだ蕾は固そうでした。 よく見ると、ところどころピンク色の蕾が多く見えていました。 この暖かさが続けば数日で開花が進み... 続きをみる

ジャンバラヤ

［11月27日のお弁当］ ・ジャンバラヤ スパイシーチキンのせ ・ゆで卵 ・蒸しブロッコリー 「ジャンバラヤ」と聞くと、カーペンターズの歌を思い出す人も多いのではないでしょうか。久々に聴きたくなって調べていたら、カーペンターズの「ジャンバラヤ」は実はカバー曲で、オリジナルはもっと素朴でカントリー色の... 続きをみる

正反対な妻と僕（置物）

僕は、この家で 置物をしています。 動かないタイプの置物です。 しゃべらない系。 たまに場所だけ変えられるやつ。 妻はよく動きます。 考えて、決めて、走って、 気づいたらもう次のタスクに行っています。 息子はもっと動きます。 正確には、口が止まりません。 マシンガントーク仕様です。 その二人の間で、... 続きをみる

和室丸形蛍光灯交換

家の電球を交換する際は値段が高いけど、なるべくLEDにと考えていますが、今回和室の蛍光灯の玉切れでは従来の蛍光灯の交換としました。 丸形蛍光灯 30形＋32形 一部が黒ずんで点かなくなった丸形蛍光灯、 今まではパナソニックの丸形蛍光灯でしたが、今回交換したメーカーはオーム電機製、30形+32形 2本... 続きをみる

No.62 今日の学び

人との関わりの中で、自分でもつかめていない気持ちを抱えつつ､自分の意思を伝えるなんて至難の業です。それではいつまで経っても分かり合えません。コミュニケーションは、相手のあることなので、どうしても相手のことに目が行きがちですが、実は、そうではありません。コミュニケーションの是非は「自分の在り方」で決ま... 続きをみる

いちご煮ご飯

［11月26日のお弁当］ ・いちご煮ご飯 ・卵焼き ・唐揚げ柚子胡椒味 ・ピーマンのしそ巻き ・じゃがいもの薄甘煮 青森旅行のことを書いている最中ですが、この日のお弁当はたまたま八戸市の郷土料理「いちご煮」のご飯でした。ウニやアワビを贅沢に使ったお吸い物の「いちご煮」を使った炊き込みご飯、磯の香りが... 続きをみる

バラの冬剪定とおやつ

今日は暖かいので バラの冬剪定をしました。 今月中旬までに剪定すれば また春には咲いてくれるはず♪ ホムセンで買った時は小さくて ただただバランスが良かったから 買ったこのこ。 今ではこんなに立派に！ 病気になっても強いです(๑˃̵ᴗ˂̵) 名前は♡アイスバーグ♡ 昨年の写真から♡ そして今日は剪定... 続きをみる

還付申告準備

僅かな金額ですが毎年税務署へ申告手続きをして還付金を受取っています。 還付申告準備: ～日々の出来事～ 昨日は時間があったので、昨年の収支の金額をベースにPCで「令和7年分の申告書等の作成コーナー」のサイトで金額を入力してみました。 収支は昨年とほぼ同じで、添付する必要はないのですが、年金の証明書は... 続きをみる

『私は私のままで生きることにした』を読んだ感想

「私は私のままで生きることにした」を読み終えた。 私は私のままで生きることにした 楽天で購入 韓国の書籍ですがどの国の誰が読んでも当てはまる感じがしました。 私の韓国のイメージというと日本とはだいぶ違うだろうなと思っていただけに、 読み進めるごとに日本との共通点を見つけては驚きの連続だった。 学歴や... 続きをみる

参拝のついでにウォーキングスナップ

参拝に行った。 いつも近くの神社とその土地神様の神社の2箇所に初詣も定期的にも行く。 今回は近くの神社。 今の状態ではだいぶ長くウォーキングをして歩数は9800歩。 以前と比べたら鼻くそみたいな数値だけど、今の状態では凄まじくキツイ。 途中からスナップを撮る余裕はなくなり、目的の参拝を果たしたら急ぎ... 続きをみる

下弦の月と国際宇宙ステーション(ISS)

細い下弦の月は昨日の朝撮影、南南東、仰角25度あたりに月は出ていて、今朝は一段と細くなっていました。 1/13 17時過ぎ、国際宇宙ステーション(ISS)が上空を通過するので、スマホで撮った短い動画を X（旧Twitter）にupしました。 国際宇宙ステーション(ISS)には日本人宇宙飛行士 油井 ... 続きをみる

テレビ通販のクーポンを使って冷凍食品を買うのが楽しい

＜;最近はちょっとした料理を手作りするのもコストがかかるご時世。 外食するのとそんなに変わらなかったりすることもしばしば。 最近の私はテレビ通販から送られてくるクーポンで食品をよく買うように。 大体の場合冷凍で送られてくるのだけどやはりおいしい。 クーポンがあれば500円や1000円または2000円... 続きをみる

大相撲初場所 東前頭16枚目の朝乃山 白星先行

元大関で東前頭16枚目の朝乃山（富山市出身、富山商高OB、高砂部屋）は、大相撲初場所（東京・両国国技館）2日目の12日西前頭17枚目羽出山と対戦、545日ぶりに幕内力士として白星を挙げました。 昨日3日目は西前頭14枚目の御嶽海と対戦し、寄り切りで勝ち、2勝目を挙げました。 力水（ちからみず）をつけ... 続きをみる

あさりご飯と厚揚げ弁当とハワイ

あさりご飯 厚揚げ大根煮 ネギ紫蘇チーズのたまご焼き にんじんとエノキ和え ブロッコリー 明日から、姉と姪2人が来日します。 一足早く大学受験を終えた姪、母と2人（祖母と孫）で日本発✈️で週末からハワイに行くためです。 むかーしに、母が第一子の孫2人（姪①と私の長女）に、大人になったらハワイに連れて... 続きをみる

『いよいよから あっという間に』❄️☀️🌷🍚🐶

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 年の始めに うっすら ❄️雪❄️が降り その翌日は 快晴で いよいよ 現実が

No.61 今日の学び

「自分の気持ち」を抑え込み、相手を優先すると、我慢する、耐えるということが増えます。そして、相手から思うような反応がなかった場合に、「こんなにしてあげているのになんなのよ！」とわかってもらえない悲しさが怒りに変わりやすくなります。自分を抑圧しているせいで、心に余裕もありません。 結局のところ、相手に... 続きをみる

2026.1.10-11

2026年1月10日(日) 年初にレンジメートを購入したので・・・ 使い始めは夫がやると＜鍋焼きうどん＞を作ってくれた。 翌日(11日)は＜さばの塩焼き＞を・・・ふっくらときれいに焼けました！ 「今年は一日、一品作る！・・・・・ようにする！」と意気込んでいたけど・・ 果たしてどうでしょうか？いつまで... 続きをみる

アマゾンで購入した11インチタブレツト

防犯カメラのモニター用として使用している8.4インチのタブレツトは画面の端を両面テープで張り付けていて、その部分の接着が弱くなり剥がれてきたので代替品を検討していました。お正月アマゾンではスマイルセールで初売り、タブレットもいつもより安くなっていたので少し大きめの11インチタブレツトを買いました。 ... 続きをみる

ブリトー風ご飯

［11月25日のお弁当］ ・ブリトー風ご飯 ちょっと写真ではわかりにくいのですが、お弁当箱の底にトルティーヤが敷いてありました（だからブリトー風ご飯なのですね）。この時は上から食べ進めて最後にトルティーヤが残ってしまったのですが、途中で中身を包んで食べた方が良かったかな〜と後で思いました。 【12月... 続きをみる

レシート整理

この年末年始は毎日スーパー行ったなあ。 ファーストフード店にも行った。 過ごし方が変わってきました。

散歩を長続きさせるには小さな目標を作るのオススメする

小さな目標って大事。 毎日ウォーキングを始めてから、ボケーっと歩いてスナップして、時にはスナップもしないで自然音を聞いてマッタリして。 それを目標に散歩して、という感じで過ごせている。 これは散歩というのかスナップというのか、一つ縛りを設けるとより楽しめる。 自分の場合は、マンホールしか撮らないとか... 続きをみる

文明堂の限定『新春開運箱』のハンカチ

お正月にお年賀でいただいた文明堂の限定『新春開運箱』、箱の中には、お菓子の他に画像のかわいいハンカチが入っていました。 文明堂のCMキャラクターの動物はいったい何か？ 当初は「ネコ」として作られたそうですが、文明堂の正式見解は「仔グマ」とのこと。 昨年暮れに横浜市金沢区内にある文明堂工場直売店に行っ... 続きをみる

しいたけのクリームパスタ

［11月20日のお弁当］ ・しいたけのクリームパスタ ・ソーセージのベーコン巻き ・ミニトマト 【12月14日前編】 朝カーテンを開けたらあたり一面が銀世界になっており、びっくりして二度見してしまいました。 素泊まりだったのですが、嬉しいことに無料朝食サービスが付いていました。津軽りんご醤油使用のせ... 続きをみる

もう、10日も過ぎたのかー

今年も💧 早いなあ 先週は、ん？ 今週か 母親の手術(ひと月の間に3回目)があって、そこから 今後の治療計画、介護申請の話、父親への説得、と怒涛の日々でした。 マジで泣ける。疲れ過ぎ。 会社でも 一部の方針、みたいなのも聞かされ はあ。疲れ。 しかし 非正規雇用で歯車の一環でしかない私はですねー ... 続きをみる

する事をする連休

二日後に最後の術前療法キイトルーダ＋抗がん剤2種を終える予定。 手術日はその3週間後にPETやCTをやった上で決めるらしい。 仕事の予定も弟に頼む母の介護留守番もまだ何も決められないけど、 出来る事は片づけておきたい3連休。 確定申告で医療費控除。 ずっと冷蔵庫で余っているカレールウワンパックを使う... 続きをみる

毎日ウォーキングと言いつつ風邪を引いた男

今月から始めた毎日ウォーキング。 PTSDのリハビリのためにがその主な理由。 ほぼ休まず毎日やってたけど、2日だけ休んでしまった。 どちらも動きすぎた翌日。 まだ体力戻ってないから駄目だなぁ。 その2日の内の1日が今日。 一昨日、所用もあったからめっちゃくちゃ歩いて運動して昨日はまだ何となく行けたけ... 続きをみる

横浜市金沢区の「姫の島公園」

昨年公園の整備を終え、再開した横浜市金沢区の「姫の島公園」です。 スーパー「イオン金沢八景店」のすぐ近くにあります。 国道16号線の新瀬戸橋、右の建物は建て替えられた市営瀬戸橋住宅、 イオンと姫の島公園の間を流れる「宮川」、 新しくなった「姫の島公園」、滑り台やブランコが見えています。 広場では園児... 続きをみる

酢どり

［11月19日のお弁当］ ・酢どり ・卵焼き ・舞茸と小松菜の塩炒め ・ミニトマト 「酢ぶた」ならぬ「酢どり」は大好きなメニューのひとつ。よくお弁当にリクエストしているのですが、娘の旦那さんも妻の作った酢どりを気に入っていることが判明しました。 大晦日の食事会の翌朝の元旦は皆でくるみだれのお餅をいた... 続きをみる

お正月に来た孫の身長を測りました

お正月に来た孫の身長を測ると、131.5cmでした。一年前は125cmだったのでこの一年で6.5cmも伸びていました。 冬休み習字の課題があるようで、家から新聞紙をたくさん持って行きました。今の若い人は新聞を取らないのでないようです。後日習字をしているライン画像が届きました。 冬休みも終わり学校も始... 続きをみる

金目鯛の西京漬

［11月18日のお弁当］ ・金目鯛の西京漬 ・ネギの卵焼き ・ほうれん草の礒辺巻き ・かぼちゃのいとこ煮 そろそろ八戸のお義母さんに会いに行こうということになり、12月13日より二泊三日で旅行の計画を立てました。その少し前の12月8日に青森県東方沖を震源とする地震が起こり、ちょっと迷いましたが予定通... 続きをみる

No.60 今日の学び

私たちは､日本語を自由に操れると思いがちですが、実はそうではなく、決まり切ったいくつかのフレーズを繰り返し使っています。意外と少ないボキャブラリーでこと足り、同じ言葉を常に発しているのです。 ですから、習慣となっている口癖はいつも、不意に口からこぼれます。それが相手を追い詰め、自分に返ってくる言葉だ... 続きをみる

今日の星模様-山羊座19度 父性のめざめ、日常という聖戦をひきうける

おはようございます。 太陽は今日、山羊座19度へと進みます。 シンボルは、「大きな買い物袋を提げた5歳くらいの子供」です。 昨日の18度では「人生の艦長」として旗（公に、集合社会のなかで役割を引きうける宣言）を掲げました。 旗を掲げたわたしたちが向かう先は、遠い戦地ではなく「日々のくらし」という、も... 続きをみる

2026年 瀬戸神社へ初参り

お正月も今日は9日、昨日金沢区の瀬戸神社に初参りし、破魔矢を買いました。 三が日は行列ができるほどの瀬戸神社でしたが、平日なのでお参りする方はまばらでした。 よく晴れていました。 横浜金沢七福神の幟の先には、琵琶島神社が見えています。 瀬戸神社本殿、 絵馬がたくさん奉納されていました。 古神札お納め... 続きをみる

静岡県立大学の食堂でランチをした後に読書するのがマイブーム

私は毎日静岡県立大学の食堂に通ってランチしています。 ここは一般の人も利用できる食堂で辺りを見回すといろいろな世代が利用しています。 おじいちゃんおばあちゃんも利用しています。 なにしろ安いからね。 日替わりランチは日替わり定食と日替わり丼ランチと日替わり麵ランチがあります。 どんぶり系のご飯も単品... 続きをみる

ビビンパ

［11月17日のお弁当］ ・ビビンパ ・わかめのナムル レギュラーメニューのビピンパ、いつ食べても変わらぬ美味しさです。品数が少ないのでいつもよりは負担が少ないのかな〜と思っていたのですが、豆もやしのヒゲ根を取るのがめんどくさいとのことでした。そう言われてみると、前日にいつもテーブルの上で何か作業し... 続きをみる

今年の抱負とお見舞い

昨年は体と心の不調から始まり 仕事はなんとか2月のイベントまで踏ん張り その後は約6ヶ月の休職 仕事復帰後は時短勤務を経て ようやく今元のペースを戻りつつあります。 休日も人と会ったり、出掛けたりする気力が出てきて 日々を楽しめるようになってきました。 元のような日常が送れるありがたさを ギューッと... 続きをみる

「アート脳」脳科学が明かす芸術は心をそして人生を豊かにする！

読み切るのに何か月もかかった「アート脳」。 アメリカの精神分析医や学者が研究した結果を本にしているので、 内容がかなり難しくて理解するのに苦労した私ですが、 アートがどれほど人々の心にいい影響をもたらすかがよくわかりました。 かなりの専門用語が普通のことのように書かれているが、 アートのすごさをいろ... 続きをみる

色々あったけど

昨年の11月から色々あって ブログはお休みしてました。 家族の体調不良 愛犬の病気 実家のこと たくさんあるけど また始めようと気持ちが 動きだしたので ちょっと前進♡^_^♡ ミ◯トさんありがと 今日はラナンキュラスが 届きました🤍 リビングは暖かいので ふっくら開きはじめてる あ〜かわいい♡ ... 続きをみる

マスクをしているのに不安な人

母を連れて総合病院へ行った時のお話です。 その病院は、コロナが5類になって以降、マスクは任意。 風邪症状がなければ着けなくてもOKという方針です。 広い待合室では、マスクをしていない患者さんも普通にいますし、医師も着けていない。 当然、マスク未着用について病院側から注意されることもありません。 その... 続きをみる

横浜「旧長濱検疫所一号停留所」がスタバになります

横浜市金沢区長浜にあつた旧長濱検疫所一号停留所 （厚生労働省横浜検疫所検疫資料館）、現在は金沢区海の公園に移設復元されいつ公開されるのか気になっていました。 旧長濱検疫所一号停留所 海の公園移築の現在: ～日々の出来事～ 画像は昨夏水不足の「稱名寺の阿字ヶ池」を見に行った際に、海公に立ち寄った時撮影... 続きをみる

豚肉の白だし焼き

［11月14日のお弁当］ ・豚肉の白だし焼き ・卵焼き ・ミニトマトの粉チーズまみれ ・蒸しブロッコリー 昨日は義理の父の命日だったので、花を買ってきて写真の前に供えました。 口数は少ないものの、訪れた時はいつも笑顔で歓迎してくれた優しい方でした。「男の子がいなかったから、息子ができたみたいで嬉しか... 続きをみる

PTSDにはグラウンディングというのが良いらしい

グラウンディングというのが良いらしい。 唐突。 以下、Geminiさんから引用。 ーーーーーーーーーー グラウンディングは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）の症状であるフラッシュバックや圧倒される感覚から「今、ここ」の現実に意識を戻し、心を落ち着かせるための技法です。五感（見る・聞く・触れる・匂う... 続きをみる

寒いわ〜

やはり最低気温が氷点下になってると めっちゃ寒いです😱 ワンコの散歩もいつもの半分の20分で帰宅🏠️ 今日はヘアカラーをしてきました😀 気持ちが明るくなりますね🤗 だけどお店を出た瞬間また寒さが😭 これは風邪の前兆なのか🙄 旦那が3日前から鼻水の風邪で ルル飲んで頑張って仕事行ってますが... 続きをみる

洗面ボウルクリーナー

年末大掃除の時に購入した 【洗面ボウルクリーナー】 今までは、小さな可愛いスポンジにハンドソープをつけて洗って、掃除後はよく洗って洗面台の隅っこに置いていました。よく洗っても少しずつ汚れるし、毛玉みたいなものが出来るスポンジ。 寝る前の歯磨きのあと、洗面ボウルを毎日洗うので、湿ったスポンジをどこかへ... 続きをみる

そっとしておいてほしい

あけましておめでとうございます。 ゆるゆる＆愚痴多めのブログですが、今年もお付き合いいただけたら嬉しいです。 年末年始は、家の用事をしたり映画を観に行ったりして、のんびり過ごしていました。 地元に新しくカフェがオープンしたので、休みの間に行こうと思っていたのですが、予定していた日に愚弟と甥っ子夫婦が... 続きをみる

湘南国際村 2025年初テニス

昨日の湘南国際村、晴れて相模湾の先に富士山がよく見えていました。湘南国際村つつじが丘展望台から、 富士山までの距離は約80Km、 湘南国際村西公園事務所と広場、 真っ青な冬の空が広がっていました。 テニスコート脇の花壇には菜の花が咲いていました。 風がないので運動すると少し暑くなるくらいで、2025... 続きをみる

タコライス

［11月13日のお弁当］ ・タコライス ・パイナップルのカッテージチーズサラダ この前、おやつにコロッケをふたりで食べた時のことです。 ソースのかけ方が全然違っていたことに気づき、面白かったので写真に撮ってみました。 左が妻、右が夫になります。 ブログを書きながら、ふと、この写真をChat GPTに... 続きをみる