ムラゴン ホーム
ウォーキングでデッド
どーも、プーカプカです。 この年末年始に、ケーブルテレビで恐ろしい特集をやっており… アメリカのエイミー賞受賞ドラマ「ウォーキング・デット」123話一挙連続放送 ちゅーのですわ。 で、11/8から期間限定の減量チャレンジするいうて、昔のこれを引っ張り出してきたと書きましたが。 amazon これは高... 続きをみる
運動のムラゴンブログ
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【中国武術拳法】中国武術は興味なくても、ストレス発散、運動やスポーツ好きな人参加してみませんか？
どうも！ Xanxusです！ 前回は中国武術に興味があってやってみたい！ 学んでみたいといった方の教室を紹介しました！ この記事読んで、中国武術に興味がる方は ぜひ、中国武術の教室で学んでみてはどうでしょうか？ こちらの記事を読んで申し込みされた方がいいので一度読んで見てください！ ↓ 今回はスポー... 続きをみる
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プカ、電車やめるってよ
どーも、プーカプカです。 悲報です これまで、糖質摂取量1食20g以内を厳格に実施し、HbA1c13オーバーをあっというまに無投薬で6%前後までもってきたプーカプカでしたが… 糖質制限では全く痩せない自分 1日3食写真を長らく掲載していたので、暴食してないのはお判り頂けるかと存じます。 職場の健康診... 続きをみる
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きいちゃったもんだから…
おばちゃん、息子がいて。 マラソン大会が近いのよね。 一緒に走る？なんて気軽にきいちゃったもんだから、 一緒に走ることになっちゃったわけ。 朝に一緒に起きて、子供に合わせて走って、その後一人で走って、シャワー浴びたらご飯の準備して…。 面倒くさいの。マジで。 でも、楽しそうに走るし、 普段は小食のく... 続きをみる
おばちゃん
走り始めたおばちゃんのブログ
2018/10/31 22:51
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おぼえていますか、スロースクワット
どーも、プーカプカです。 昨日の事も覚えていないのに、随分前（でもないような？）、NHKガッテンで血糖値コントロールに向いているという、スロースクワットが放送されたのを見て、えぇやん～って記事を書いて、すっかり忘れていましたら… なんと、その体操を提唱された福島県は宇佐見内科様から、コメント頂きまし... 続きをみる
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流行のスロー筋トレ
今朝の体重 41.7kg ✿ 血糖値 ✿ （食後2～3時間値：血糖値のピークを見計らって） 目標範囲：80～140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 10/9 99 121 139 10/10 116 88 120 インスリン
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もうやるしかないんだもん
すっかりポンコツになってしまった。 動悸息切れ(首の絞めつけ)が激しく水泳ができなくなり、水中ウォーキングでさえ5分と歩くことができない。 運動嫌いな私が唯一続けられたスポーツなのに……… ヽ(・∀・ )ﾉ もしや「運動するな」ってこと？ 運動しなくていいなんて最高！ ずっとテレビ見てゲームして過ご... 続きをみる
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50歳手前の身体
今朝の体重 41.6kg ✿ 血糖値 ✿ （食後2～3時間値：血糖値のピークを見計らって） 目標範囲：80～140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 9/24 96 123 106 9/25 152↑ 149 140
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自分の将来のために出来ること
こんばんは。 midoriです。 昨日のドラマ、 この 世界の 片隅に すごい、悲しくて辛くなった。 楽しみに見ていてブログに書いてしまったの後悔したくらい。 なんで。。。😭 戦争って心に重く、ずんってくる。 また来週も辛いけど見ちゃうんだけどー😭 今日、骨粗鬆症について今後の治療自分でも調べて... 続きをみる
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我が家はランニング一家です
急に涼しくなってどうした？ って感じのこの頃… おはようございます。 息子とガールフレンド、そして娘が Labor Dayの連休で帰ってきています。 昨日の朝の3時半に到着しました もちろん私達は寝てました。 そして朝起きると、キッチンカウンターに お土産がずらりと並んでるでました❣️ そう、3人と... 続きをみる
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筋肉に育って頂く件について
どーも、プーカプカです。 四十肩の長患いの経過に於いて、最初は西洋医学の整形外科クリニックにて、今は東洋の神秘？ヨガ（といっても故障者向けのリハビリストレッチ中心）にて、どちらの指導も、本来あるべき肩甲骨（＝姿勢）を支える為には、筋肉が必要、という情け容赦ない内容 人生で一度も筋トレ齧ったことのない... 続きをみる
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定期受診にて〈 治療方針について 〉その②
今朝の体重 41.7kg ✿ 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 7/3 70 140 126 7/4 155↑ 123 96 インスリン注射：朝（起床時）5単位 昼・夕（食事開始時）4単位 初めてリブレ持続
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ゆめかわいい(*´｀*)♪♪♪
ティナちゃんに(*´｀*)♪♪♪ 道の駅やミンネアプリにも、腕があがったら作って出す予定です(*´｀*)♪♪♪人にわたるものは責任を持って作らねば…!!!(*´｀*)♪あと、ヘッドドレスかニット帽作ります(*´｀*)♪♪♪夢が広がる♪♪♪ 今日は、アルファベット腹筋やウォーキングしてきました(*´｀... 続きをみる
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しんた
ダメな日常を終わらせたいブログ
2018/07/04 13:51
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旦那がお勧めのサプリ
えっ、オリーブの毛が洋服に一杯ついてる😧 犬の毛が洋服につきまくるのって久しぶり〜 おはようございます！ 今日はとても過ごしやすい天気で ただ今、24度です。 娘はオリーブを連れてレイクまで 私はジムで走ってきました。 それぞれ違う道を選びました！ 一緒にレイクまで走ろうと娘は誘ってくれたけど す... 続きをみる
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運動
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筋肉が作られるメカニズムって？変化はいつから感じられるの？？
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金曜日、
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■了玄院【曹洞宗】
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「無理してはいけない」センサー動作中
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ダイエット中の運動について考えていること / How I Think About Exercise During Weight Loss
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【RingConn Gen 2】サブスクなし・充電ケース併用最長150日・IP68防水対応のスマートリング。睡眠・心拍・ストレス・月経周期・頭痛前兆まで管理できる多機能ウェアラブル、RingConn Gen 2レビュー【PR】
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筋肉痛を予防・回避
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動き出さなきゃ始まらない！
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学力UP・仕事効率化・老化防止を最大化する「脳の肥料」の増やし方｜【要約】脳を鍛えるには運動しかない！
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1日に最低でも腕立て10回とスクワット20回はしておきたい
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50日ぶりに再開したこと
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ジムに通おうかと思ったけど、やっぱりやめた
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■ウォーキング㉟【缶コーヒー】
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■月笑寺【曹洞宗】
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■ウォーキング㉞【維摩池】
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鉄アレイの使い方 - かんたん筋トレで心も体も健康に♪♪
鉄アレイ、僕は約半年間続けてますよ～☆ 元旦に立てた目標、あなたは続いていますか？ ▼今年元旦の僕のブログ記事 *ﾟ｡*｡ﾟ* 平成30年 僕の決意 *ﾟ｡*｡ﾟ* 1. 仕事 2. 勉強（英語）・運動（鉄アレイ） 3. ブログ（muragon/ムラゴン） 運動は鉄アレイです。鉄アレイも英語と同じで... 続きをみる
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azu
sakufaruのブログ
2018/05/20 20:19
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食欲ある時はこの料理❣️
今日はジムで走ってきました 1日おきに走ると、やはり調子が良いです。 スピードも、傾斜角度も益々上がってます👍 家でのワークアウトも、アプリを使ってやると 一人でやるよりモチベーションが上がります トレーナーが横にいるように 声をかけてくれるんです 合計12回の3サーキット、そしてあと残りの回数を... 続きをみる
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うん…作りたいわぁ…(*´-｀*)｡｡｡
ドールハウス(*´-｀*)木製のやつ(*´-｀*)｡｡｡ 100均で、ペイントの道具はみつけてこれにしよう(買ってはない)と思ったのですが木材がホームセンター行かないとないんですよねー(´-｀)ベニヤがいいんですよね(´-｀*)まぁ、行ったら心がわりするかもだけど(笑 あと、ビスも買わないと(´-｀... 続きをみる
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自分の戦闘力の数値を周りに対してそのままぶん投げないようにします
朝4時くらいに目覚めてしまうのは続いている。 日中もたまに、急に身体が熱くなることもあるので、これはやはり更年期症状なのだろう。 食事中の奥歯の痛みは日に日に軽くなっている。 もう手術後のお腹の違和感はないし、うつぶせ寝も怖くなくなった。 暖かくなってきたこともあり少しずつ筋トレを始めてみようかとい... 続きをみる
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走ることも思い出の一つ
おはようございます 今日は、雨降りの土曜日 朝8時半からジムで走ってきました 先週も今日も、土曜日にジムへ🏃🏻♀️ 月水金と走った時は、火木はヨガクラスを入れ 土曜日は体を休ませる日 そして月曜日が忙しい時は 火木土に走ることになるんです つまり、土曜日の朝8時半頃に ジムへ行くということは…... 続きをみる
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停滞中。なぜかマラソン。
先週持ち越した、株のアクセスですが、薄利確保で売り、＋2900円 で幕引でした。 利益で終わったのはいいのですが、これは自分が作っているシステムでの売買結果ではなく、単なる指値による結果なので、ちょっと違いますよね。資金確保の為にまずは売ったという状況です。 週末システム改善に取り組む予定でしたが、... 続きをみる
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薬局でのやりとり (^_^;) どうなの～？
今朝の体重 40.5kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 2/24 198↑↑ 186↑↑ 120 2/25 98 79 88 インスリン注射：毎食後5単位づつ 2/24 朝・昼は、あちゃ～な血糖値ですわ。(>_<) いつも食事に1時間かけてゆっくり食べる
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低血糖かと思ったら・・・
すぐ解けるのに雪かき頑張りすぎたみきで〜す。 きょうは雪のある森を見に行きたくなって、昼前から行ってきました。池に氷が張っていてカルガモさんたちは寒そうでした。 解け出したわずかな場所で丸まったり泳いだりしていました。 途中コンビニ寄ったり、写真撮ったりしましたが、雪道を結構歩きました。 食べ物は食... 続きをみる
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じっけん5 難消化性デキストリンと散歩の効果
みきです。今回は実験というより、必死になって美味しいものを食べたということかも(^o^)/ ガレット・デ・ロアという珍しいお菓子をイケメンの娘婿にもらったので、どうしても食べたい(o^^o) まだまだデーターが足りないですが わたしの場合、 普段の食事では糖質1gで血糖値3.6㎎/dlくらい上げます... 続きをみる
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Cool and beauty?
COOL&beauty のぞの写真。 ども！しょっちゃんです！ cool and beautyってほしいよね！誰しもがどっちも兼ね備えてれば、ファッションで傾向変えれるし、誰からも好かれ安いんじゃないかな。 女性はイメージしやすいよね、 男性でCOOLbeautyってあんま聞いたことなくない？ 俺は... 続きをみる
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やさぐれな俺氏
やさぐれリーマンの挑戦
2018/01/16 22:38
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最近の血糖値が良好な訳
今朝の体重 40.9kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 1/8 80 104 95 1/9 105 145↑ 112 1/10 102 153↑ 124 1/11 99 105 101 1/12 73 135
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腿上げ運動で血糖コントロール
今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後：82 昼食後：80 夕食後：74 （食後2時間値） インスリン注射：毎食後4単位づつ 11月最後の日ですね。 昨日も食後の、『 腿上げ運動 』（やっているのはたったの5分）で 血糖値が良く下がっています。 と言うか、低血糖気味です。 インスリン注射を減... 続きをみる
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やったね v(^^)v
今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後：79 昼食後：85 夕食後：78 （食後2時間値） インスリン注射：毎食後4単位づつ 痛い目にあった後は、同じ目にあわない様に頑張れるものです。(*^^)v 一昨日、食後の運動をさぼったために、176もの高血糖をたたき出したので、 昨日はしっかりと気持... 続きをみる
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食後の運動が笑顔につながる
今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後：77 昼食後：85 夕食後：176 （食後2時間値） インスリン注射：毎食後4単位づつ まただよ～。(T_T) 夕食後の高血糖！！ 特別な物は食べていないんです。 いつも通りの食事でした。 今は血糖値が低くなる時期なんだけどなぁ～？！（女性ホルモンの影... 続きをみる
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mobが運動をするそうです。 ＃2 毎日のプロテイン
いらっしゃいませ^^ ＊素人の戯言です。 〉〉前回ぶりだねー ひさしぶりです^^ 前回から細い腕が2センチほど太くなったりったです！ 前回→約27㎝ 今→約29㎝ 個人的に、このペースで太くなっているのはとても嬉しいです(*^^*) しっかりと鍛えていることができている証拠ですかね？ そうであってほ... 続きをみる
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mobが運動をするそうです。 #1 アーミーダンベル
いらっしゃいませ^^ ＊素人の戯言です。 〉〉なにするの？ 今回は最近、運動をし始めた、もやしっ子の運動記録を記してみます^^; 〉〉何をしたの？ スポーツジムへ行きました！ 今回は、初めてのジムだったので下見をしに軽い運動をしよう！ と思っていたのですが… 軽い運動ではなくちゃんとしたハードなトレ... 続きをみる
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運動・筋トレいつまでできる？
今朝の体重 40.6kg 昨日の血糖値 朝食後：105 昼食後：117 夕食後：117 （食後2時間値） 昨日の血糖値は理想的でした。(*^^)v 体重の方は2か月前より－0.5kg前後です。 糖尿病発覚前は41kgだったので、（そこから36kgまで体重が減りました） ほぼその時の体重に戻っているの... 続きをみる
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食後の運動はいつ開始する？
今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後：93 昼食後：84 夕食後：111 （食後2時間値） 食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ為に、食後に有酸素運動や筋トレを しています。 糖尿病が発覚して、教育入院した時に、食後の運動は30分後に開始するように 指導を受け、入院中から実践していました。 30... 続きをみる
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増えるよねー
こんな時間に食べたらそりゃ増える。 明日から少し運動を取り入れます。
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不純ではありますが、そゆ事
どーも。プーカプカです。 昔々まじめにブログを書いていた頃＜今も真面目ですよ、奥さん！＜だれ 今の自分が読んでみても、なかなかエェこと言っとったよーである。 （再掲） もし。 糖質制限、というコトバに拒否感がある糖尿病患者がいらっしゃるのであれば、こう考えてはどうだろうか。 糖質摂取量で、血糖値をコ... 続きをみる
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8/24 今日は暑かったです。泳いできました。
こんばんわ( *´艸｀) コロンです。 いやー今日は暑かったですね。 仕事も超きつかったです。 Tシャツ3枚汗でびっしょり。 もうヾ(≧Д≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ あまりにもストレスがすごかったので 寮に帰って速攻でスポーツクラブに行ってプールで泳いできました。 3か月前からあまりにも仕事がきつくて、マッ... 続きをみる
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ウォーキング代わりの有酸素運動
今朝の体重 40.1kg （ホッ！！） ホッとしてられないけど、とりあえずは。 昨日の血糖値 朝食後：129 昼食後：142 夕食後：95 （食後2時間値） 私の場合、食後の血糖値が高めの時にウォーキングを20～30分すると、 血糖値が50位は下がります。 ただ今の暑い時期に、ウォーキングをする気に... 続きをみる
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気の緩みが出ちゃったなぁ
糖尿病が発覚した当初は、その衝撃のあまり、 インスリン治療が始まるまでの一年間はかなりストイックに 食事と運動による血糖コントロールに必死で取り組んでいました。 一生続けられるものではないレベルでした。 (+o+) インスリン治療が始まってしばらく経つと、少しづつ気が緩み始めました。 毎食後にしてい... 続きをみる
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運動不足が死亡原因第3位という現実
こんにちは、「集い」準備室管理人です。 運動が健康寿命延伸に大きな意味を持っている ということを力説しています。 正直、ご紹介しているデータも統一性があるとはいいにくい面もあります。 例えば、 厚生労働省の健康寿命延伸に関する報告書に こんなショッキングなデータが出ていました。 人数もさることながら... 続きをみる
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ロコモティブシンドロームって？
最近階段の上り下りや立つ座るといった、日常の動作で疲れることはありませんか？ もしかしたら「ロコモ」かもしれません！ いきなりロコモと言われても何のこと？という人はぜひ読んでみてください。 ロコモとは ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の略称で、関節や筋肉が 弱くなり、日常生活に必... 続きをみる
24こん
身体にいいことメモ
2017/06/29 17:00
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六月入って初めて！
いつもご観覧ありがとうございます！ 六月に入って初めての動画が出来ました(*^▽^*) もうすぐ、夏です！ 薄着の季節になりますので そこに着目した動画にしてます！ 是非、参考にしてみてください！！ 夏に向けてシェイプアップのサプリメントを紹介してみる！
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教えて、ベジタリアニズムって？
おはようございます！ 快晴の南カリフォルニア、只今12度です。 朝のリチュアルで、ココナッツオイルを入れた コーヒーを飲みながら、ブログ書いています。 まだ1980年代の頃、 ”ベジタリアンダイエットを始めた理由は？” と、よく人から聞かれたものです。 最近は、ベジタリアンの情報も多いせいか さほど... 続きをみる
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きょうは土曜日、さて何食べよ？👫
おはようございます。 こちらアメリカ西海岸は土曜日 朝起きて、なぜかいつもの左肩、左腕のしびれ 痛みを感じなくなりました。 首も左側に曲げたり、後ろに曲げても痛くないんです。 昨日まで、痛み、しびれを感じて 自己流マッサージしたりしたのに。。。 時には、痛み止めも飲んだりしてたのに 今朝は、その不快... 続きをみる
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きのうの....夢？
朝、目が覚めて、なんだかボーッと考えてました。 寝てる時、お腹がすごく痛くなったような記憶が？ 現実に痛かったのか、それとも夢か ハッキリ覚えてないんです。 しばらくベッドの上で考えていました。 確かにこの1週間ほど、胃のあたりに圧迫感があり 食欲なく、食べる量がいつもより少なめでした。 それと胸の... 続きをみる
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ランニングで笑いを取り戻す
今朝起きて、窓から外を見ると、朝靄がかかっていました。 こういう時、外を走るのってすごく神秘的で素敵なんです。 これやると、気持ちが晴れて涙なんて吹っ飛んでしまいます！ 実は、私この16年間、走り続けています。 約5kmの距離を走ってます。 ほぼ定期的に…これ結構続いてます！ 下の子供が幼稚園に行き... 続きをみる
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だいたい正しい事を云う友
どーも。プーカプカの友が云う。 はぁはぁ、と 壇蜜が云えば色事だけど うちらが云えば 「息切れ・動悸」と思われるだけ 仰る通り 息切れしないようになりたい＠リハビリ 肩が治ったら、二度と再発しないように、何かやります。 治らない今は、読書でスポーツ＜なんでやねん
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アミノプロ飲んでみた
てことで、 アミノプロ ジョギング開始約30分前にまず1包をスポーツ飲料のスーパーバームと一緒に摂取、 軽く筋伸ばしして、いつもの約4.5kmのルートを走ります、 この前までのペース、 1kmを6分後半くらい、 そして、 11月になり涼しくなってきたのもあるのでしょうが 1kmを5分半ばから6分前半... 続きをみる
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走る時のモノ あれとこれ
先々週だったかな？ あおば君から教えてもらったサプリメント 出水ツルマラソン前日に買いに行ったんですが 無くて、 と、彼からのメッセージを読み返してみると。。 売ってるお店を思いっきり間違えてました（￣д￣； で、11月3日、文化の日、 オプシアミスミへ、、 そしてマツモトキヨシへ、、 ようやく手に... 続きをみる
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ドックラン ☆ 止まない雨はない！
あれから昼過ぎまでまったり過ごしてら、下の娘から電話がありドックラン行かへん？って言われたので行ってきました。 うちのシーズーの太郎丸と娘んちのチワワくん3匹トリオと一緒に走り回ってました！ その後、しゃぶしゃぶに今年初松茸食べてきました(*^^)v 少し足、関節が痛いですがこんなふうに誘ってもらう... 続きをみる
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閲覧注意＿特にタラコ食べようとしている方。
どーも。美しい爪の持ち主、プーカプカです。 美しい、といっても、塗ったり飾ったりはしません。 顔も洗わないプーカプカが、そんなコトするハズありません （顔を洗わない、というのは、洗面台で顔だけ洗う機会がナイ、という意味であって、毎朝毎晩、風呂場で頭からシャワーを浴びるついでに、綺麗にしております） ... 続きをみる
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ゴマちゃんの健康維持
7月も半ばを向かえ時の速さに置いて行かれそうです。そんな猛スピードの時間の中、ゴマちゃんは毎日毎日確実に成長しています。ゴマちゃんの年齢は1歳1ヶ月、立派な成猫としてのステージを生きています。 沖縄本島は相変わらず快晴続きで、熱い太陽光線が朝から晩まで降り注ぎますが私もゴマちゃんも夏バテせずに元気に... 続きをみる
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確か持っていたはず？！
確かどころかにあったはず？！ むか～しビンゴの景品でもらってそのまましまっていたはずなのでどこかにあるはず・・・。 押し入れや物置を漁ってやっと見つけました バランスボール！！ ふくらませると邪魔だしずうっとしまっていましたがついに役に立つ時がついて来ました。 付属の空気入れでシャコシャコ入れていま... 続きをみる
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その質問、事務所的にNGなんだよね
別にどこの芸能事務所にも所属していませんが(笑) どんな質問がNGかと言うと皆さん見たことがあると思いますが、人間ドックや健康診断に必ずと言って良いほど書いてある 「二十歳の時と比べて20キロ以上太った」 今までは「まだまだ」だったのにこのまま手を打たなければ今度の健康診断ではYesと答えなければい... 続きをみる
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一緒にスタート。一緒にゴール？
それは、ある種目に置いて非常にナンセンスな事柄だと思う。 徒競走での一緒にゴールとかね？ その競技を行う前提として個人の順位を競う物なのだから そして、共通の課題や問題に対して、運動会で行われる競技において 参加者が同等な結果を求めるのなら ムカデ競技や2人三脚や100人三脚の競技を行うべきだと思う... 続きをみる
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人間ドックの結果「異常所見なし」、保健指導は「体重のコントロール」
人間ドックの検査結果を大発表～☆ 2015年10月22日の人間ドックの結果と保健指導の内容 【保険指導事項】 食事摂取量と運動のバランスを考え、体重をコントロールしましょう。肥満防止のため、夕食が遅くなる場合には、夕方に炭水化物・タンパク質を獲り、帰宅後は野菜や豆腐、スープの摂取がお勧めです。 体格... 続きをみる
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腹筋ワンダーコアsmart
夫が欲しそうにしていた腹筋ワンダーコアスマートを購入しました！！ 腹筋だけじゃなく、腕や足も鍛えられるのでわたしも楽しく使えそうです。 倒れるだけで腹筋ワンダーコア♪しまくりたいと思います(^^)
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運動で血糖値を下げるの、諦めた
数学的に考えてみた。 あと、合理的精神で、心理的観念を乗り越えてみる。 先日の血液検査で、自分のHbA1cは6.0％と出た。一か月前と全く変わらず。 一か月間で変わったのは、血糖値ではなく、治療法。 以前の、3食とも主食の炭水化物を食べないスーパー糖質制限 + 毎食後30分目にめがけて足を使った運動... 続きをみる
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深淵なる宇宙の法則により、増量中
ハイ、みんなダイキライ「運動療法」のお時間、第二弾！ （第一弾はこちら） 糖質制限三か月超で、思うように痩せてこない…と嘆いている自分であるが、やっている運動とは、第一弾に詳細を書いたように、大したことをしていない。 歩くか、踏み台の上り下りか、椅子に座った状態での太腿上げ下げ運動だけである。 そし... 続きをみる
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もんちゃん運動
文鳥さんってこの可愛い運動しますよねぇ～♡運動なのか？ていうか人間でいう伸びみたいな感じ？？さぁ～今日も・・・完了！！左足 しゃぁ～右足 しゃぁ～って可愛いよね～もんちゃん♡
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今後の自分の生き方を考える
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介護相談で無料24時間使える行政窓口と相談先の選び方
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一人っ子で親の介護をどこに相談するか迷ったときの相談先
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一人っ子で親の介護をどこに相談するか迷ったときの相談先
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在宅介護と施設介護でお金が心配なときに先に整理したいこと
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在宅介護と施設介護はどっちが安いか判断するときの見方
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在宅介護と施設介護の相談窓口を選ぶときに見たいこと
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介護頼れる人がいないときに先に整理したいこと
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介護はどこに相談するべきか迷ったときの相談先の選び方
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認知症の自宅介護で限界を感じたときに先に整理したいこと
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認知症の自宅介護で相談先に迷うときの整理のしかた
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介護施設で亡くなったあとに手紙を受け取ったときに先に整理したいこと
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介護施設へのお礼状例文を探すときに見たい書き方と選び方
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認知症で財産を使い込まれる不安があるときに先に整理したいこと
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認知症の財産管理はどこに相談するべきか相談先の選び方
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介護認定なしで入れる施設はある？種類と選び方
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中国武術
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【ポッドキャスト】【戦争】イス国がイランへ攻撃、ホルムズ海峡閉鎖
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