🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧶シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。 今話題のアメリカ債券をリタイア組が爆買いしているらしいという記事です。🧶 やっとショールの後ろ姿が全部取れました。ありがとう。 まだまだ暑い夏が続き... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
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おはようございます😽 朝からチビナナさんの姿が 見えない💦と思ったら お庭に佇む可憐なチビナナさんが🥰 嬉しくて メリーちゃんに即報告❣️ 2時間ほど日光浴を 楽しんで入って来てます😊♬ あとは カリカリごはんも食べてくれると 万々歳なんですけどね😊 今朝のご挨拶は おすずさんです😽 〜... 続きをみる
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長らく(目標8000歩~歩幅70㎝)で利用してきたが、術後の身体には合わないので訂正した。(目標5000歩~歩幅50cm) 原則として降雨日は、転倒予防で出かけない。 今日は偶然?(5005歩~2.5km)モタモタ歩いているので消費カロリーゼロ・実状は厳しい
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体調管理は自分のマイ体温計で平熱を知るところから始める ・・・ でした。 今日は体温計ではありません。 「外気温」はパソコンに表示されるのですが、室温が分かりません。 猛暑対策の第一歩としては、ついに「温度計」を買う事にしました。 それ程、今年の梅雨明けは酷暑なのですねぇ・・・。 Amazonは送料... 続きをみる
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バフェ夫です。 スマホをポチポチしていたら、ローソンで使える200円割引クーポンが当たった。 これはお得である。 人は水を飲まなければならないので、水を買おうと思う。 200円分の水が無料で貰えるということなので、とてもお得である。 積極的に水分補給を行い、健康でありたいと思った。
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こんばんは😃 昨日は、 あ💦ラジオ体操やりわすれた💦って 気がついたのは 布団の中で😅 ラジオ体操のかわりに のころびながらストレッチをしました😅 …………食事内容🍽………… 朝ごはん チーズトースト ツナサラダ レモンティー 昼ごはん ごはん 鮭焼き 根菜煮物 糸コンピーマン竹輪のきん... 続きをみる
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ダイエットをはじめて1か月が経った。 よって、そろそろ中間報告をしようと思う。 ダイエットをはじめたきっかけについては①をご覧いただきたい。 病院のベットに横になり、天井を見ている友人の姿が脳裏を横切った。 声を掛けても返事が返ってくるどころか視線さえも動かない。 友人には申し訳ないが、正直言ってそ... 続きをみる
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<しゃっくり~げっぷ・で難儀している> 最近度々繰り返すので、食事を中断する機会が多く悩んでいる。 DRや介護関係の方などのアドバイスも参考にしているが改善されない。 左脇腹の傷みも一因だが、当事者でないと説明できない現象も多い。 数日前から気が付いたのは、30回くらいしっかり噛んで飲み込むがまずい... 続きをみる
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妹から、 "お母さんが言ってたように、これを買ったよー" と家族の LINE に写真が送られてきました。 シンプルな温湿度計付きの時計です。 おそらく母が、子どもが生まれたばかりの妹に、購入をお勧めしたのでしょう。 実は、母が勧めたわけに関して、私にはちょっと心当たりがあります。 遡ること数年前のお... 続きをみる
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おはようございます😽 突然体重測定~😽 たま~に抜打ち測定ですよね😼💦 ちゃいますょ💦 夏バテで体重が減少しないか? 目安にするためです😤 では、順番にいきますよ😊♬ 良い感じです😊 まーまー良いかなぁ😅 少し減りました✌️良いですょ 減りましたね🥰良い感じです NICE bod... 続きをみる
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北海道のにんじんジュースをいきなり飲む【スクロール優待で選択】
バフェ夫です。 スクロールの優待で選択した北海道にんじんジュースをいきなり飲む。 優待で貰ったものはいきなり消化しなければならない。 それが優待投資家の務めである。 小さいジュースなので、飲み干すことが可能だ。 胃もたれを誘発することもない。 ぐびぐび飲んで健康でありたいと思った。
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約1ヶ月前に始めたゆるすぎるダイエット。 小さすぎるダイエットなので ブログで偉そうに言っておきながら、 効果を期待してはいませんでした(ごめんなさい) が 一度始めると、わざわざ変更するのも 面倒くさいので、そのままダラダラと続けていました。 先日、クリニックで検査をした時に体重も測りました。 (... 続きをみる
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こんばんは🥵💦 皆さん ご無事ですか🥵💦 こんな暑い日は 水風呂に入りたい🛁🥰 …………キュンっと腎臓が止まるから やめておきなさいょ😾‼️ …………はぃ😓洗顔だけにします💦 ラジオ体操夕方にやりました🌀🌀 …………食事内容🍽………… 朝ごはん チーズトースト ハムキャベツ ... 続きをみる
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おはようございます😾 今日は昨日より暑い🥵💦 携帯での天気予報で 最高気温が34°だけど リモコンの温度設定26° それで、室内28° 室外41°🔥暑い🥵 まだ6月なのに………😰💦どぅなるの?💦 外猫さんは大丈夫なんでしょうか 心配です🙀💦 ポテ鍋の出来上がりですね😽💕 猫鍋... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操を朝にやると 寝起きの硬い身体を解せて良いらしいんですが なぜかいつも 忘れてしまうんです💦 まー出来るときで🆗ですかね😓 ラジオ体操夕方にやりました😃 …………食事内容🍽…………… 朝ごはん パン ハム キャベツのせて🤤 カフェ・オ・レ 昼ごはん ソボロごはん... 続きをみる
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健康
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サウナに行ってきた。名古屋市東区にある大曽根温泉湯の城
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【健康】春先に多い熱中症の特徴とその予防法
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糖尿病は御免だ「2024年4月の検査結果」
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自由を感じる瞬間
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だるい日
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入院生活まとめ
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
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悟りの旅
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九星気学でみる ~2024年5月4日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り~
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春の香り 木の芽味噌で作る木の芽和え
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【洋食kappo sora】料理で世界を旅しよう!野菜が美味しいランチコースを徹底レポ
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【1日1万歩】歩いています
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【宮城カフェ】速報!自然派カフェ「Ono de Cafe」、柴田郡に新登場!限定プレオープンを体験しよう!
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耳鳴りが強い夜は、眠れないので睡眠薬を服薬している。 ホームDRが心配して(認知症?)になるので極力服薬しないようにと、弱いクスリを処方してくれている。 補完サプリがやたらに目につく。 各社競争で、1ケ月分90%引きもある。 どれにしようか?迷います。
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あまり楽しい話ではないですが、 聞いていただいていいでしょうか。。。 以前おなかの調子が悪くて病院に行った際に 予約していた大腸内視鏡検査、昨日終わりました。 十数年前に問題があったとったポリープにがん細胞があった) ので、おなかの調子とは関係ないとは思うけれどという お医者さんの言葉も聞いてから、... 続きをみる
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おはようございます😽 今日は電気代節電DAY‼️だとか 昨日テレビ📺で言ってました😾💦 だから 今日は皆さん 少し辛抱しましょぅ💦 …………頑張って😾💦 昼からは付けますからね😓💦 冷たい水飲んで脱水対策して下さいね💦 ルルくん以外は 庭の影のある場所でソヨソヨ🎐昼寝してます?... 続きをみる
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太りやすい体質で、若い頃から常にダイエットを意識していた。ジャンクフードの多いアメリカでも、できるだけ食事には気をつけて体重管理をしていた。 つもりだった。 それが、少しずつ、本当に少しずつ、でも確実に体重が増えて行った。1年で500グラムくらい。そのくらいなら、日によって上下があるし、と思い、あま... 続きをみる
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ウチから数キロ圏内のショッピングモールへ。セリアでどうしても揃えたい食器があって探しにきたんだけど。 なかった、、、残念。 がっかりしてたら、広場で面白いことやってるーー! このショッピングモールには、屋内動物ふれあい施設があります。 お昼に鷹の飛行訓練やってました。 鷹匠みたい!お肉で釣ってました... 続きをみる
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子どもの病気が見つかってから わたしも、かかりつけのクリニックで 簡単な検査をすることにしました。 わたしは割と健康なため、 ほとんど病院に行かないので コロナで、3年くらい遠のいていました。 毎年の職場の特定健診でクリアしていたので まあ、いいかー。となっていたのです。 血液検査と、心電図などです... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操 やったぞー🌀 ラジオ体操に慣れたら 10分散歩を復活させたいと思ってます😊 …………ふ~ん 慣れる日が来ますん😾? …………😓💦来るはず💦 ………食事内容🍽………… 朝ごはん トースト 目玉焼きハム カフェ・オ・レ お昼ごはん兼晩御飯 昼から 近所の緑地で ... 続きをみる
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三日前に かみさん の具合が悪くなりました。 自ら「病院に行く」とは極めて珍しく、救急に連れて行きました。 症状が「クモ膜下」「脳梗塞」に似ています。 嘔吐して、点滴で少し楽になって、経過観察となって今は元気に戻りました。 原因はよくわかりませんでしたが、本人は「熱中症」と言い張っています。 何にし... 続きをみる
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おはようございます。 朝、7時過ぎに散歩に出たら 夏でした。 日差しの厳しさに 遠くへ行かず引き返しました。 3,096歩。 もう、いいわ。 メルカリでカバンが売れて 「売上金は現金化しなさい。」 と女子力高い先輩に言われましたが いったん、メルペイの手続きがいるので スルーしていました。 私はペイ... 続きをみる
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おはようございます😾 暑い💦寒い⛄️大嫌い 冷暖房大好き組です オチ〜さん ミル長老はお庭も好きね😽 こはるくん ナツくん ふゆくん りくくん チビナナさん メリーちゃん部屋大好きの ぬんちゃん 暑くても お庭大好き お庭組です🚩 ポテちゃん ルルくん おすずさん リリアさん 【★P5倍!2... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操やりました😃 今日は🐓コッコさんと 🐥ぴよちゃん 🐮も~ちゃんが 遊びに来ました 60㎝の小さいプール これくらいが出しやすく片付けやすいサイズ❣️ 🐥ぴよちゃんにはかなり小さい😅 長男の🐥ぴよちゃんが 🐮も~ちゃんくらいの頃は 水が怖くて遊べなかったのです... 続きをみる
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おはようございます😽 朝から………………💦💦 これって💦 …………皆んなさんで オヤツの 催促してますん😓💦💦💦?… 今朝のご挨拶は オチ〜さん&ミル長老さま😽です
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バフェ夫です。 スクロールの優待で選択した北海道のにんじん[雪下人参使用]ジュースがいきなり届いた。 ネット注文は驚異のスピードで届く。 そしてジュースは5本ある。2,500ポイントで5本ということは、1本あたり500円と言っても過言ではないということである。 にんじんジュースなら胃もたれを警戒する... 続きをみる
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4月に受けた健康診断の結果が送られてきた。 正常値を越えた物は BMI 25.5(~24.9) 腹囲 91.5cm(85cm未満) GPT 31 (30以下) 中性脂肪 178(30~149) non-HDLコレステロール 162(90~149) LDLコレステロール 145(60~119) 血糖(... 続きをみる
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おはようございます😽 一昨日はビックリするほど (コトコトも3パック完食☺️) 沢山食べたチビナナさん😽 だけど 昨日は少食で💦 今日も朝から食べない😰 で、昼から AD缶を強餌してます💦 ヒルズ プリスクリプションダイエット プリスクリプションダイエット 犬猫用 a/d 156g×5 食... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操やりました♪ ここ数日 背中?肩甲骨?その辺りと お尻とが筋肉痛がです😓 たった3分ほどのラジオ体操だけど 筋肉が頑張ってる証拠だと信じて まずは一ヵ月続けるぞ~😄 …………食事内容🍽………… 朝ごはん バナナ 目玉焼き トマト カフェ・オ・レ ごはんもパンも無くて ... 続きをみる
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健康診断は来月中旬‥ アナウンスが遅いのだよ職場!! 昨日から健康診断に向けてジタバタと生活も食べ物も、健康化… 今夜の夕食は… ニラ卵、椎茸入。 もずくと卵と舞茸の汁物 酢ハチキャベツの黒ごまがけ。これが米がわりです。酢とハチミツをわってキャベツをつける。優しい味です。 いつもは酢と胡麻油で作って... 続きをみる
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バフェ夫です。 従来摂取していたルテインのサプリを遂に摂取し終えた。 ということで、次の優待サプリの摂取を開始する。小林製薬のルテインである。 目は大切にしなければならない。 ということでルテインはありがたいのである。 地道に摂取し、健康でありたいと思った。
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おはようございます😽 ラジオ体操やりました😃 今日は 昼から 訪問美容をしているガォ〜くん宅へ カットカラーをしてもらいに行きました👵👱♀️ ガォ〜くんは兄 メリーちゃんが妹です😽 仲が良いのか悪いのか?で 営業トークはなしの辛口トークです😅 …………食事内容🍽………… 朝ごはん バ... 続きをみる
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今日は午後から熱中症特別警報が発令されました。最高気温が35度超という暑さでした。 二階の私の仕事部屋は特に暑いので、頭がグラグラするほどでした💦 6月というのに異常な暑さです。水分補給をしながら熱中症には気をつけたいです。 話は変わりますが、昔から便秘気味で困っています。すみません、また下品な話... 続きをみる
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ワクチン接種した後の高齢者の入浴中死亡と注意事項の ニュース記事をまだ見ていない方は第7波に備えておいてください。 ワクチン3回目接種後死亡225件のうち、29件以上が風呂場で異変…65歳以上は要注意【コロナ第7波に備える最新知識】 統計は数字の取り方によって大きく変わる。日常的に経験することだが新... 続きをみる
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こんばんは😃 🌀🌀🌀やりました😃 …………食費内容🍽………… 本日 お惣菜オンパレード🎉日に なってしまいました😓💦 朝ごはん フィレオフィッシュ バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 昼ごはん ごはん 餃子は🐓コッコさん作🥰 美味しかったです 甘酢肉団子 とり天 カニクリームコロ... 続きをみる
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サーモンやヒラメも危ない?!「アニサキス食中毒」が急増しているワケ
私は好きでよく食べているサーモンなのですが... こんなニュース記事を読んでショックでした! 「全国各地でアニサキス食中毒が激増しています。ここ数年でその数は一気に増え、5年前からは食中毒の原因、ワースト1位にもなっているんです」 そう語るのは熊本大学産業ナノマテリアル研究所の浪平隆男准教授。 厚生... 続きをみる
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長らくブログ放置。 体調も思わしくで… しかし、つい2週間前から少しずつ身体を動かし始めました。 自転車30分とか、歩くの30分とか。できない日は体操やストレッチ15分ほど。 大したことないけど、なさぬよりマシ! 身体が重くて動くと爆睡したくなります。 つい先日、健康診断します!の案内がきてスイッチ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝ははよから用事を済ませ いつになく1日のスタートはグッドです。 洗濯と勉強会の資料作りに 集中しようと思います。 一昨日、兄から電話があり 相当しんどいみたいで 「店に来て商品のアップしてもらえるか?」とか 「もうあかんと思うわ。」とか 「いざの時、だれとだれには連絡して欲... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操やりました♪ ルルくんに監視されながら😓 そのうち 軽やかに出来るようになると 思うからね😓💦 …………食費内容🍽………… 昨夜は パソコン作業が終わらなくて😢 寝れたのが朝の4時🕓 4時間ほど寝れたけど 4時間じゃ眠い🥱💤💤 ダイエットには良い睡眠をって... 続きをみる
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腹具合と相談で食事に苦労しています。 特に昼食は外出の都合で時間が不規則なので悩みます。 今日は(いなり寿司小3個パック・トマト小1個・いわしみそ煮缶詰1/2・トマトジュース)・20分くらいかけてしっかり噛んで食しました。 腹8分くらいで・これ以上は危険です。
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発端はこのブログからです。 かみさん:歯医者に行け !! 内科医師:歯医者に行け !! じじさん:その後も、やっぱり痛い・・・ どうしよう ・・・ 意を決して、歯医者に掛ることにしました。 歯科医:1mm,2mm,5mm !!,2mm ・・・5mm !!,2mm,5mm !! これはひどいなぁ・・・... 続きをみる
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おはようございます😽 毎日蒸し暑ですね😾💦 僕達にゃんこも 毛がムンムン💨です💦 特に毛長のオチ〜さんは 見てるこっちが暑苦しい😹💦 そして、アイス枕は大人気❣️ ナツくんは優しいです😽 オチ〜さんは ずる賢いです😹 ワン太くんから メリーちゃんに誕プレと ミニ冷風機を頂きました♪... 続きをみる
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バフェ夫です。 JTの優待で貰ったカレーを食べる。 USMH優待の横須賀海軍カレーが届いたので、早く食べなければならない。 しかし、胃もたれは回避しなければならない。よって、ご飯は少な目にするのが望ましい。 だが、そう思っているにも関わらず、食べる時になると、ごはんをたくさん盛ってしまいがちである。... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操サボり2日目💦💦 やります😱 明日💦 …………食事内容🍽………… 朝ごはん レバー甘露煮 トマト🍅 バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 間食 プリン🍮も食べました 昼ごはん インスタントラーメン 晩御飯 半額寿司😋 鍋 今夜のご挨拶は リリアさんです😽
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おはようございます😽 先月に暑い夏対策に 可愛らしい物を用意したょ😊って… …………電気代削減のためだと思いますが どぅも 僕達に賛同してほしそうなので わ〜ぃ😺わ〜ぃ😺❣️と喜んでみせました😸 では、ご紹介します❣️ ここひえさん💕です お水と保冷剤を入れてパワーアップ🌪 試運転開始... 続きをみる
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先日、久しくお会いしていない知人を 主人と一緒に尋ねてみました。 88歳になったとのこと。 介護ベットに横になっていました。 庭の景色が見えるようにと、 ベットの位置を変えていました。 彼はいつ訪ねても、 畑の中を飛び回るようにして働き、 たくさんの野菜を出荷していました。 ところが7数年前に、畑の... 続きをみる
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バフェ夫です。 以前届いたAFCアムスライフサイエンスの優待だが、まだ注文していない。 なぜなら、サプリ在庫が残っているからだ。 早くサプリを消化しなければならない。ということで、いろいろ摂取する。 何だか健康になれそうな気がする。知らんけど。 早急に消化を図って、次の優待サプリを注文しなければなら... 続きをみる
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こんばんは😃 朝から暑い🥵です ルルくんも暑いのね💦 そーやってダラダラしてると どんどん時間が過ぎて 気が付けば夕方😱ってこどが… 今日はまさにそのパターン💦💦 暑さのせいです😅きっと………💦 …………食事内容🍽…………… 朝ごはん 昨夜の残り物 ピザ🍕3切れ バナナヨーグルト... 続きをみる
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何の「数」かと申しますと、「薬」の数が合わないのです。 半年くらい前に整理して数を揃えています。 これで2か月分です。 病院が多いので、通院を減らすのに2か月に一回で通っています。 漢方や袋物の薬が嵩張ります。 ここから、小分けしてケースに収めています。 月末になると、数が揃っていません。
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こんにちは。 昨夜はまた寝られず(,<) 午前中の用事をこなすのが とてもつらかったです。 帰ってから洗濯だけして 昼食も食べずに1時間ほど寝ていました。 睡眠障害、一昨日はちょっと 治った気がしたのですが なかなかしぶといです。 考えたら、最近ほとんどの日を まともに寝ていない気がします。 こんな... 続きをみる
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胃を全摘して3ケ月・毎日食事で苦戦中・ 朝食は◎生野菜(キャベツ・きゅーり・玉ねぎ・ピーマン)を刻み(酢)をかける。 ◎シラス入り卵焼き ◎6枚切り食パン1枚トースト(バター)・ コーヒーを飲みながらパンを食していたが、通常は(耳)をカットするが面倒なのでそのまま食していた。 残り1/4で止めようと... 続きをみる
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おはようございます😽 昨夜中………と言うか… ほぼ 毎晩のことです💦 僕ポテは 母部屋で寝るんですけどね😾 母の布団の足元で寝ても 枕側で寝ても 横の僕用の布団で寝ても💦 全く落ち着かない🙀💦 …………って💦 だから💢💢 やめて💢💢‼️ 夜は寝ましょう 寝かせてください💢💢... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操2週間続きました😊 2ヶ月後くらいには 何か変化を期待して 頑張ります♬ …………食事内容🍽………… 朝ごはん 黒糖パン 蒸し鶏 トマト バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 昼ごはん 納豆ごはん 目玉焼きオニオンスライスのせ❣️ 晩御飯 ドミノピザ 🍕 ピザ4切れ ナゲ... 続きをみる
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おはようございます😽 1週間ほど前から メリーちゃんが何やら仕込みをしていて😾 それが 出来上がったょ~💕と……… で、毒見…ぃゃぃゃ違ぅ💦 味見係に呼ばれました🙀💦 グルメにゃんこのオチ〜さんが ガッツき始めました😺 これは 大丈夫❣️美味い❣️とのことで ミル長老さまも 一口… 気... 続きをみる
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バフェ夫です。 クオールホールディングスから株主優待カタログが届いた。 株初心者なので100株保有の3000円コースである。100株以上を1年以上保有すると5,000円相当になるという。 充実しており、優待サプリメント投資家も唸る内容である。 青汁が欲しくて株を買ったが、プラズマ乳酸菌と書いてある商... 続きをみる
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レコーディングダイエット&ラジオ体操🌀13日目 石川県お土産🦑イカ塩辛❣️
こんばんは😃 朝から暑いです💦 ラジオ体操の後 汗が凄い😓💦 代謝の悪い身体には ラジオ体操だけでも 良い運動になってるようです😅 …………食事内容🍽………… 朝ごはん 黒糖パン ハム バナナヨーグルト カフェ・オ・レ 昼ごはん 冷麺…水菜と蒸し鶏❣️ 刺身こんにゃく 間食 ドンキホーテ... 続きをみる
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本当は昨日ジムに行こうと思っていたのですが 久しぶりに昼食後に寝落ち。 2時間ほどお昼寝てしまいジムに行く予定は叶いませんでした。 お昼にお腹いっぱいに食べると寝落ちしてしまうのですよね。 原因はコレ↓ 生まれて初めてのビッグマックです(^^) そして今日改めてジムに行ってきました。 眠くならないう... 続きをみる
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胃の全摘手術をしてから3ケ月になった。 右手首骨折の回復も遅れているので(筋トレ)ができない。 自宅から400mのスーパーで(2リットルの飲料水と豆乳1リットル)を購入して3㎏強のバックを下げてきたが辛くて何度も休憩した。」 手術前は飲料水を左右に各3本・12kgを、抱えてきたはずだが・余りのことに... 続きをみる
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こんばんは😃 ラジオ体操やりました😊 ラジオ体操って 結構腕をぶんぶん振り回すんですよね🌀 二の腕の脂肪が減ることを期待して 明日もぶんぶんしますょ~😃 ………食事内容🍽…………… 朝ごはん 目玉焼きのせごはん レモンティー バナナ 昼ごはん ごはん めざし🐟大根おろし 黒豆煮 カフェ・... 続きをみる
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NG風水の中で厄が付きやすい行動や生活習慣があります。 良いしつけの環境で育った人は料理食事作法も当たり前のことだと思いますが 今回は食べ方で防げる厄除けについてお話しします。 食事の時にクチャクチャ音を立てるなど食べ方が汚い人がいます。 物を食べるということは、食べ物が持つ運気を体に取り込んでいる... 続きをみる
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おはようございます😽 少し前の出来事なんだけど 嬉しいことがあったので 見て下さい😊 ぼちぼち寝ようと思った時です…👀? コタツのテーブル部屋から あまり出ようとしなかったチビナナさんが❣️ 夕涼みでしょうか お庭に😃 嬉しいやら 大変やらで 慌ててメリーちゃんを起こし💦 足取がまだ少し危... 続きをみる
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夫は、ドクターから処方されたお薬を4種類摂取している。毎月自動的に更新するようセッティングしていれるので、 「お薬の準備ができました」 のテキストが来たら取りに行くと言うことをくり返している。 そうしたら、なんか薬の棚に薬瓶がたまって行く。 そう。飲み忘れ。 「自分のお薬なんだから、自分で管理してよ... 続きをみる
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今日は最高気温が28度という暑さでした☼ 二階の仕事部屋も暑くて💦 エアコン(除湿)をつけて仕事をしました。 昔から暑過ぎると頭痛や肩こりが酷くなるのですが、今日は痛みに我慢できなくなり、病院でもらっていたロキソニン錠を1錠飲みました。30分ぐらいするとスッと痛みは引いていきました。 ロキソニン錠... 続きをみる
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こんばんは😃 今日は体重測定日です💦 一月から半年で体重の増加が無いの嬉しい😃 でも、骨格筋率がどんどん減って 体脂肪率がちょぼちょぼ増えてるやん😓 ですよね😓💦 最近は10分散歩をサボり中で ラジオ体操を始めました😊 張り切り過ぎず 関節を解すつもりで頑張りたい😅 …………食事内容... 続きをみる
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おはようございます😽 ある日のぬんちゃん 可愛いアピールが止まらない😊 そして 数時間後のぬんちゃん💦 こんな日は 離れて見てましょぅ😓💦 ジューススタンドクラフト 抱き枕クッション トロピカルジュースコラット(ねこ)juice stand craft c201-35【クラフトホリック/C... 続きをみる
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蚊に刺された!我慢できずに、つい・・爪で痕をつけるのは適切か?
蒸し暑くなってくると蚊を見つけたり刺されたりすることもありますよね? 私は薬が近くにない時は爪で痕をつける癖があります。そんな私はこんな記事を見つけました! もうご存知の方もいらしゃるかもしれませんが、、私みたいに詳しく知らなかった人は参考にしてくださいね?! 蚊に刺されたとき、刺された部分に爪で痕... 続きをみる
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バフェ夫です。 スクロールから株主優待券2,500円が届いた。 スイーツや洗顔料などいろいろな商品を選択できる。 有効期限は2023年3月31日と書いてあるので、半年後に得る金額に加算すれば選択肢が増えるであろう。しかし、半年後にはそのことを忘れてしまっているかもしれないであろう。 せっかく優待券が... 続きをみる
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小走りしているような 数日でした ちょっと体が重いかな 今朝は、 ゆっくり起きました アメリカに住まいする娘がくれた チワワちゃん♪おはよう KALDIでいただいたカード たまらなく好きな色です☆ 裏にはレイコーの淹れ方です レイコーなんて昭和よね^^ そう、そう、 半ドンって分かる? 何それ? な... 続きをみる
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長瀬産業から5,000円相当の株主優待案内到着【優待うなぎ投資家】
バフェ夫です。 長瀬産業から株主優待案内が届いた。 300株以上で半年以上3年未満保有で5,000円相当である。 株初心者なので100株保有だったが、うなぎが貰えると聞いて買い増ししました。 そして時を経て、私は遂に優待うなぎを得る権利を持つに至ったのである。思考は現実化する。 何事も善は急げである... 続きをみる
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最近、TVでYouTube を見ることができるようにして、とても便利になりました。 ラジオ体操も好きな時間に視聴できるので助かります。 わたしは、通勤前の時間が余った隙間に体操することにしました。 子どもの頃は、 「こんなカンタンな運動を、わざわざみんなが集合してやらなくてもいいじゃんよ」 と思って... 続きをみる
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65歳でメディケアを頂くようになってから、1か月179.10(日本円で約2万円ちょっと)を年金から天引きで支払うだけで、 定期的な健康診断 ドクターから処方されるお薬 肺炎、帯状疱疹、インフルエンザなどの予防注射 乳がん検査 子宮がん検査 大腸検査 その他もろもろの費用が無料になる。 プラス、民間の... 続きをみる
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<はんぺん食べて歯が欠けた> 胃を全摘したので、栄養士の指導を基準にしながら食事をしている。 30回くらいしっかり噛む・水分を補給しながら・毎食30分くらいかかる。 右手首骨折で入歯を中断していたら・受け皿の差し歯も壊れてしまった。 現状の歯でしっかり噛んでいたら、柔らかい(はんぺん)で、上の歯の一... 続きをみる
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屋外では原則としてマスクはしない。 人様と会話をするときは(エチケットで着用・ 小生はメガネを使用しているのでレンズが曇って困る。 会合などでは(補聴器)を使用・邪魔になる。 使い捨ての廉価のマスクを使用している、上着やズボンのポケットに無造作に入れるのであちらこちらが出て来る。 当然毎日2枚以上は... 続きをみる
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大ヒットの「ヤクルト1000」をより効果的に飲むコツ?「常温に」「夕食後」
「よく眠れるようになった」「スッキリ起きられる」「集中力が高まる!」など、巷でその効果を実感する声が後を絶たない「ヤクルト1000」 ここまで大人気になった理由と、より効果的に飲むコツを伝授されていました。 私もヤクルト製品を良く飲んでいます。 全国のスーパーで、今年の春頃から品切れを詫びるポップが... 続きをみる
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病院の仕事帰りに 市役所に寄りましていただいて来ました みなさまのところでも あるあるでしょうね 高齢者いきいき入浴補助券 70歳以上のヒトに市内で使える12枚綴です 昨年には メールで申請しましたら郵送されて届きました 今日は 高齢者支援課の窓口で申請書を書いて その場で いただけました 高齢者い... 続きをみる
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梅雨になり、季節のせいなのか 仕事の多忙のせいか、 いつも、とても眠いです💤 メンタルをやられている時も 過眠するようなので、 メンタルが疲れているのかもしれません。 お昼後も、眠くならないように おにぎり弁当の量を調節していますが 今までの量でも、食後に眠くなってしまいます。 帰りの電車も、座れ... 続きをみる
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家で過ごした雨降りの二日間 ちょっと 呆けてしまいそう^^ で、 アクセル踏んで ドライブしながら何処かで温泉 いつでも何処でも 温泉に寄りたくなってもいいように あれもこれもとなると面倒だから 簡単にこれだけ いつも車に積んでいます 美肌の湯とありました ♪うんうん そうかもね すべすべお肌になっ... 続きをみる
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乳酸菌入り本気のフルーツ青汁を飲む【AFCアムスライフサイエンス優待】
バフェ夫です。 AFCアムスライフサイエンスから株主優待カタログが届いている。しかし、優待サプリもシャンプーも在庫が結構残っている。一体どうすればよいのだろうか。 答えは一つしかない。サプリを摂取しまくり、頭を洗いまくるのだ。 ということで、優待で貰った青汁を摂取する。 そういえば青汁の優待が欲しく... 続きをみる
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銀星会(老人会)の例会で、ふらっと相談室の室長が(フレイ予防)を、話された。 コロナ自粛の影響で集まる機会が少なくなっているので注意が必要と感じた。 小生は(胃の全摘手術)をしたので、慎重に食事をしているので身にしみた。 夕方(味の素の冊子、優游自適)が、届いた。記事の中で(オーラルフレイル・口の健... 続きをみる
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これからの暑さには毎日レモン水を飲んでエネルギーの補給と病気予防
レモン水は、冷たい飲み物としても、熱いお茶としても飲むことができます。レモン水は朝のコーヒーの代わりにもなり、カフェインなしでエネルギーを補給することができます。 レモンスライスを使うだけの人もいれば、レモンの皮やミント、ハチミツなどを加えて、さらに健康効果を高める人もいます。 消化促進 レモン水は... 続きをみる
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おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました! もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆
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50代からのシンプルライフ
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春の休日服6着 &処分を決めた服
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56歳のシェアハウス日記 借り住まいの豊かさ
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引越しと断捨離は切っても切れない=メリットだらけ
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今日の恰好●リブタンクトップ
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すごいね。水廻りの掃除をした時の効果。
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トイレの便座カバーをしてない人に言いたいこと。
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小麦粉不使用!「お蕎麦のロールケーキ」が想像以上に香ばしくてふわっふわ(PR)
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wish list●4/24
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負動産と争続
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最後の切り干し大根作り
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おためしミニマリスト生活~仮住まい2週間で感じた変化
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【暮らしの工夫】今年も「手放す勇気向上計画」やりました!
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- # 日々の暮らし