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「1日3000歩で、アルツハイマー進行を遅らせる」という朗報
1日1万歩歩く事が推奨されていますが、3000歩でもアルツハイマー進行を遅らせる事が判明したそうです。 私は、難病の影響で毎日外出するのは難しいのですが、スーパーへは2～3日に1回行くようにしていて、歩数は2000歩台～4000歩台です。 ※バス利用時は少なくなります ご近所さんの中に、腰を悪くして... 続きをみる
ウォーキングのムラゴンブログ
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今日のにゃんず12/11
まったりにゃんず ウォーキングで何時もの公園へ みんにゃいました でもララちゃんはあまり近寄ってくれません(´・ω・｀) 庭の花たち 朝は曇り空 朝の月 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください 膝の上で寝る茶トラちっことみゅうにゃん＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫... 続きをみる
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今日のにゃんず12/10
わたしの食事中に顔をはさめてくるくり まったりちっことみみこ ウォーキングで何時もの公園に くろちゃんは私の足音で私とわかるようで 呼ばなくても近くにいるとニャーんってきてくれました 今日はスリスリしてきてお尻ポンポンさせてくれました でも油断するとパンチが飛んできますw 庭の花たち ほぼミニバラだ... 続きをみる
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真冬のソウル🧥🧣 予定通り来れた事に感謝して🫰🥲🫰 楽しむっきゃない❗❗😆✨💕
夕食は沢山の種類の韓国料理を戴ける韓定食だったのに💕😊 入院中は絶食、重湯と柔らかいおかずを食べて不調が表れず なんとか退院できた私としては・・・ この辛さ🌶️は無理だわ😓…… そして、韓国入国、一日目から近々体調の良いときにリベンジしようと決心しました😅 朝食も無理をせず・・・軽めに・・... 続きをみる
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今日のにゃんず12/9
椅子を奪うちっこ 仲良く寝てるくりとみゅう もう福袋を売り出してると知って早速1つ買いに行きました ウォーキングに何時もの公園へ キキちゃんララちゃんくろちゃんがいました この子たちをお世話してくれてる方は毎月マダニやフィラリア予防までちゃんとしてくれてるんです！ 凄いなと思いました 庭の花たち 朝... 続きをみる
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今日のにゃんず12/8
猫団子 ウォーキングに何時もの公園へ くろちゃんとキキちゃんが居ました 庭の花たち 竜胆も桔梗も終わって残りの花が少なくなりました 朝の月 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃんずの日常＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し＃cat＃cu... 続きをみる
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前向きに💪 強行突破！！の韓国旅行✈️🧳
急な体調不良 😖 救急車で運ばれて入院 絶食…… 今回の韓国旅行 ギリギリ直前まで行けるかわからない 最悪な状態から Doctorのお陰でなんとか前日退院 帰宅後、自分のベッドで爆睡 😴zzz その夜に、サッサとカバンに荷物詰めて🧳 朝一番で、関空へ向かう！という 強行突破！的な旅行を体験して... 続きをみる
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前日まで… 入院💉… それでも私は韓国へ行きたい！！
韓国 旅行を記録として書こうとしていますが・・・ まずは、こんな写真から 😓 旅行前、実は……私…… （大袈裟でもなく）死にかけていました 😭 救急車で運ばれ、ノロかも？と隔離部屋へ 酷い脱水で血管がぺったんこになってて点滴の針も入らず いまだに、私の腕は青タンだらけで真っ黒です 💉 ノロウィ... 続きをみる
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空気が冷んやり寒い一日でした
たまに足を伸ばしてこの辺りをウォーキングします 水草の上でカルガモがお休み中 ここ、生まれて初めてカワセミを目撃した場所です（生まれて初めての凄いものを目撃！ - lemonlemonlemonのブログ）。 この辺りはカワセミ遭遇率が高いです。ということで、今日も居ました。スマホで撮影したのですが、... 続きをみる
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久しぶりの韓国✈️ 何もかも美味しかった～😋
随分、ブログお休みしていましたが・・・ その間に、私は寒～い 韓国を旅しておりました ✈️ 近況も交えながら韓国のグルメなどアップするのでよろしくね～～✋😄
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今日のにゃんず12/5
ぬくぬく布団で寝るにゃんず Tully'sでカプチーノとバームクーヘン 今日はくろちゃんと呼ぶ前から走って来てくれました ララちゃんはにゃーんと来た割にはメルティ食べなかったので後で器に入れてあげました 庭の花たち 朝焼け 夕焼け コールドムーン 今年最後の満月 新しい動画です 良かったらご覧くださ... 続きをみる
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今日は午後にウォーキング
というほどの距離ではないけど、買い物を兼ねて。荷物持ちと一緒に。 5,000歩弱でした（画像なし）。 今月はもう5日も過ぎてしまいました。年末まであっという間。 本家という形にはなっているけど、訪れる親戚も1軒ぐらいになったので、年末年始はだらだらだらーっと過ごせるようになりました。 紅白を見て（今... 続きをみる
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今日は朝から歩きました
8時頃からウォーキング、寒かったけど、風もなかったので、歩いているうちに体は温まりました。 散歩途中の畑の野菜が成長中。 ブロッコリー キャベツ その後の買い物と合わせて5,000歩超え。 体重の変化。身長148センチ、11月末の 48.0 → 48.1 → 48.0 → 47.6 → 47.7キロ... 続きをみる
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ウォーキング
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エイや～
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ウォーキング！体育館！
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神戸ハーバーランド ぐるっとウォーキング
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ウォーキング&トレーニング！体育館！
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【これ現実？】目がチカチカするほど鮮やかなつつじを見に行こう♪熊本県「大津町運動公園」
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「鬼冷」を買ってみた。
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整形外科でMRI、そして、体育館へ！
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【長崎】曇り空のウォーキング・にゃんこは怒ってた？視線の真相・てんてんが教えてくれたベランダの朧月
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MMA,キックボクシング,筋トレ,散歩,ウォーキング,トレーニングシューズ,食のコントロール等
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思い切ってジャンプできなかった😞
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桜の絨毯とパノラマ絶景。春の黄金山を「歩いて」登ってみた話。
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色とりどり春の花々
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益城町「若宮神社」と「放牛地蔵」
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雨上がりの静寂と水鏡。 仕事前の倉敷美観地区・アイビースクエア散歩。
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桜・十和田官庁通りをお花見ウォーキン
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2025年・サンクスギビング
フォード正規ディーラーでパーツを購入した際に貰ったカレンダー。 以前夫が乗っていたF-150の写真は載っていないけれど、ブロンコの写真は2枚👏 2025年12月と2026年12月はブロンコ❣ かっこいぃ～～✨ 我が家はフォード派😊 【 今年のサンクスギビング 】 中西部に住んでいた頃には全くなか... 続きをみる
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ロケに使われた場所🍁銀杏広い🍁
▲この辺り、ロケに使われた場所です 『きのう何食べた？』で、シロさんとケンジがウォーキングしているシーン 『団地のふたり』で、野枝ちゃんとなっちゃん（奈津子）が歩いているシーン（ウォーキングだったか？うろ覚えですが） もう一つあったんだけど、それが思い出せない.....😅 ▲「秘密の場所」の銀杏 ... 続きをみる
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今日のにゃんず12/2
無理矢理ちっこの寝てる所に乗っていくみみこ 膝の上で甘えるくり 今日は病院へ血液検査をしに行ってきました 少しでも良くなってるといいけど・・ 帰りに商店街の喫茶店へ そのあと龍福寺へ行ってきました 公園へウォーキングに 今日はくろちゃん出てきてくれました 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です ... 続きをみる
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いつものウォーキング・コース＆にゃんこ🐈
もう師走。日中は暖かい。身近な所で秋を感じています。 いつものウォーキング・コース。 ▲夏みかんかな？春に花が咲いていた時はいい匂いがしてました。 画像には映ってませんが、さらに左には柿の木。 公園のものだから勝手に採れないけど... 🍁落ち葉🍁の色に溶け込んでいるお昼寝中のにゃんこ 飼い猫のよ... 続きをみる
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今日のにゃんず12/1
まだ調子悪いみみこが心配なちっこ あまくり ウォーキングに何時もの公園に 今日はくろちゃんいました 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください aglio e olio my favorite midnight pasta
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今日のにゃんず11/30
あっという間に12月になってしまう(´・ω・｀) ワクチンうったからかしんどそうなみみこ おやつも食べずずっと寝てました お風呂ちっことくり 明日おついたちなので季節の和菓子買ってきました この4つにしました ウォーキング行くのちょっと遅れたのでクロちゃんに会えませんでした 帰りにコーヒーボーイ 庭... 続きをみる
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街の中で住む私には とても 癒やされる “小さな 秋🍂🍁” と歴史散歩👣 😊
映画 国宝のロケ地 玉手橋 が目的地 だった私ですが、 友人は、とても歴史好きな方 色んな所へ連れて行ってくれます ＼(^o^)／ 仏閣の説明などもしてくださいますが、あんまり覚えていない私 🙇🏻ゴメン！！ なので、※ 藤井寺市観光サイトより引用した文章で…… 😅 道明寺は7世紀中葉に土師氏の... 続きをみる
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夜中のトイレとさよならしたくて：8年越しの救世主 着圧ソックス再び
今使っている着圧ソックスを買ったのは、8年前くらいだったと思う・・。 当時、事務仕事で座りっぱなしだったことから浮腫み予防のために購入しました。 当時は着圧ソックスは単に浮腫みにくくしたいだけで使っていたので、履くのも脱ぐのも面倒なこともあり、自然と箪笥の肥やしになってしまった。 数年眠っていた着圧... 続きをみる
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痩せたい、歩きたいけど、クマが怖い💦
夫が、人間ドックでメタボ予備軍の烙印を押されて帰ってきました。そして、翌日からウォーキング8000歩目標に歩き始めました。 私は、明日で術後1年を迎えるのですが、なんとあれから5キロ増（笑）術後、腸閉塞になって50キロまで減ったのに…、あっという間に55キロに。途中、BMI22台で健康そのものなんて... 続きをみる
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今日のにゃんず11/27
まったりにゃんず ウォーキングしに公園へ 紅葉が綺麗です くろちゃんとキキちゃんがいました 帰りにコーヒーボーイで休憩 庭の花たち 朝焼け 夕方は曇り空 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃんずの日常＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し＃cat＃cut... 続きをみる
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今日のにゃんず11/26
まったりにゃんず 今日もウォーキングで維新公園に くろちゃんララちゃんキキちゃんいました ララちゃんが顔の白いところが多いみたい 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください ケージで寛ぐくりにゃん＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し＃c... 続きをみる
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近場で、“ 秋🍂 ” を感じる 道明寺天満宮 ⛩
前々回に記事を公開した・・・ 国 宝のロケ地 石川にかかる 玉手橋 この日、歩いた歩数は 21，250歩 👣 今年1月にした大きな膝の手術の根源となった😭 去年夏の ベトナム 王宮を観光している最中、一眼レフを抱えての転倒 ( 私にはもはや事故というより事件 💦 ⚠ ) その後、秋には モロッ... 続きをみる
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ウォーキングはシューズが命だって思い知った日：サブスクで知る新たな音楽の世界
久々に小雨～曇りの今日。 今日でウォーキング継続2週間。体重は据え置きとはいえ、体脂肪率が減ってきて効果を感じています。 がっ！ここに来て筋肉痛とやや膝に違和感が出てきてしまいました。 昨日まで何ともなかったのに・・すると異様にふくろはぎは張っている！！ そういえば、数年前ネットでフィットネス用のシ... 続きをみる
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今日のにゃんず11/24
お尻が完全に落ちてるみみこ Tully'sでカプチーノとバームクーヘン 維新公園でウォーキング 最近足と腰が痛くて困る(´・ω・｀) 今日はクロちゃん来てくれました💗 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃんずの日常＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し... 続きをみる
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ひれ酒🍶・ボジョレーヌーボー🍷・やっぱりいつもの😁💕 生ビール🍺 そして歩く！歩く！ … 🚶🏻♀️……
前日の 国宝ロケ地散策 👣 2万歩越えのウォーキング & むっちゃガッツリ呑み会 🍻😁 翌日、アレ？ ちょっと筋肉痛⁉ と感じながら出かけたのは・・・ 毎年、寒くなってきたら恒例 今年は、早くも3回目の 河豚(ふぐ)ランチ😋 いつものとりあえずビールはお預けして 『え？ これだけ？？？ せめ... 続きをみる
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聖地巡礼✨… って、こういうことかな？😄
『あのドラマのロケ地、あそこやで～❗』と話すこと、よくあります… 😄 国 宝 が公開されてから随分経ちますが 未だに友人達との会話に出てくるあちこちのロケ地の話題 以前、呑み会で🍻 まだ見ていない！という友人に勧めた 国宝 『早速、見たよ～』とラインが来て、『あの橋、どこの橋かすぐにわかった！』... 続きをみる
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今日のにゃんず11/22
みみこの場所を狙うちっこ ケージの中に入ってるくり 井筒屋に行ったらポニーのぽんちゃんがいました その後Tully'sで休憩 ウォーキングに維新公園へ ちょっと遅かったのでくろちゃんが何時もの場所にいなくて キキちゃんかララちゃんのどちらか一人が居ましたが 近寄ってきてくれませんでした(´・ω・｀)... 続きをみる
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熱は下がりすぎたりもしたけど
朝の体温はいつも低いのだけど、昨日は昼間測っても35度台だったりしたので、別の体温計も使ってみたけど、さほど変わらず。 今日は、朝はいつものように低かったけど、たぶんその後は大丈夫（測っていないので正直わからない）。 おなかの張りは昨晩からなくなってよかった。頭を動かすと少々頭痛（とまでいかないかな... 続きをみる
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今日のにゃんず11/21
狭そうなちっこ 今日もウォーキングで維新公園に くろちゃんいました 夕焼け 庭の花たち 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃんずの日常＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し＃cat＃cute＃cutecat＃बिल्ली＃Gatto＃Kedi＃고양이
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3年選手のエアコンが思った以上にカビの住処だった スマホショルダーで腰痛予防
エアコン掃除 エアコンのフィルター掃除をしようと中をみたらカビがたくさん・・ 前からカビ見えていたのもあり、以前、こちらのグッズを購入していました。 らくハピ エアコンの防カビ スキマワイパーセット ワイパー本体1個 シート4枚 エアコン クーラー 暖房 掃除 ブラシ カビ予防 大掃除 新品価格 ￥... 続きをみる
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紅葉が水面に映って美しい🍁
池周辺の木々が紅葉・黄葉し始め、水面一面が色鮮やかに見えます。 夕陽のように赤く染まった水面がとても美しく見えます。 キンクロハジロには、この美しい水面がどんな風に見えているのでしょう？ ぷか〜っとただただの〜んびり浮いていたり、素早く潜水して餌を食べたり、メスに近づいてくるオスに別のオスがちょっか... 続きをみる
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今日のにゃんず11/20
まったりにゃんず 今日は長門峡と雪舟庭に行ってきました 長門峡 道の駅でコロッケ 雪舟庭 帰りに商店街のカフェに そのあと買い物にいって 何時もの維新公園にウォーキングにいってにゃんずにオヤツ 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください ママの椅子で寝る茶トラちっこ＃保護猫出... 続きをみる
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♯006 朝ウォーキング（╹◡╹）
おはようございます☀️ 朝ウォーキングでございます🏃🏻➡️ まぁちょっとかなり寒いけど 気持ちはいいですね〜 昔は、調子に乗って ジョギングとか ランニングとか かなり無理してやってたけど やっぱりウォーキングよね👏 結局、人間て 無理しても続かないし 糖尿病には歩くのが1番‼️ まぁ、離婚... 続きをみる
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ウォーキング中、思わず手を伸ばしそうになった
朝、仕事へ行く前に近所を1時間ほど歩いている。 その時に、思わず手を伸ばしそうになることがある。 例えば、 みかん。 それに、 ライム そして、 レモン。 それはもう、枝もたわわに鈴なりだ。 いいなあ。 明らかに、「採って行っても良いよ」みたいに目の前に実っている。 これなんか、完全に歩道にはみ出し... 続きをみる
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今日のにゃんず11/19
寝る場所に悩むちっことくり 今日も維新公園にウォーキングに キキちゃんとララちゃんとくろちゃんがいました 帰りにコーヒーボーイで休憩 庭の花たち 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください 寝る場所に悩むみゅうにゃんです＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し＃cat＃cute＃cute... 続きをみる
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秋らしい景色になって来ました
ウォーキングする場所は大体3箇所あります。 夏の間はウォーキングを控えたので、この場所に来たのも半年ぶり。 半年前はカイツブリのヒナに会えたのですが、今は冬鳥が飛来し始めています。 景色もすっかり秋めいて紅葉がみられます。 （画像は全てスマホで撮影してます） 今我が家にあるりんごたち。シナノゴールド... 続きをみる
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今日のにゃんず11/18
布団乾燥機中に寝るにゃんず 今日も維新公園にウォーキングに くろちゃん呼んだら出てきてくれました 庭の花たち 朝焼け 夕焼け
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今日のにゃんず11/17
訴えてくるちっこ まったりにゃんず 今日はTully'sでカプチーノとバームクーヘン 維新公園へウォーキングに くろちゃんと聞きちゃんとララちゃん ご飯貰ってました 近寄るとくろちゃんが寄って来てくれました(*´ω｀*) 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください お風呂で寛... 続きをみる
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屋外アートを鑑賞しながらウォーキング
よく行く公園で今年も国際野外アート展「トロールの森」（トロールの森について ｜ トロールの森）が開催されていました。このアート展、公園だけではなく街中でも開催されています。 ▲カワセミ、風が吹くと羽が広がります ▲見る角度によって、人相が変わるのでドキッとします。 公園内各所のアート作品の鑑賞がてら... 続きをみる
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今日のにゃんず11/15
まったりにゃんず 今日はTully'sでカプチーノとバームクーヘン ウォーキングで維新公園に キジ白のララちゃんとキジトラのくろちゃん 庭の花たち 朝の月 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃるそっくみゅうにゃん＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し＃cat＃cut... 続きをみる
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今日は夕方ウォーキング
16時頃から買い物を兼ねて息子とウォーキング。 ツタ（？）が伸び放題になっていたところが刈られていた（道路の上だけ）。 昼間の買い物と合わせてこのぐらい。 体重の変化。身長148センチ、10月末の 48.6 → 48.9 → 48.6 → 48.8 → 48.9 → 48.9 → 48.8 → 48... 続きをみる
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奈良市…… 観光客がたくさん訪れる場所での熊出没情報❗
私がよく知っている和歌山市での熊出没情報の記事をブログでも 公開しましたが・・・ ひとりでも一眼レフカメラを持って写真を撮りにいく奈良公園近辺でも・・・ 👇 ネットニュースより 奈良県が注意喚起したのは、奈良公園東部に位置する 「新若草山ドライブウェイ」で11日17時頃にあった目撃情報 奈良公園の... 続きをみる
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今日のにゃんず11/14
お風呂ちっこ 冷蔵庫の上のくり 旦那のクッションで寝てるみみこ 今日は瑠璃光寺と龍福寺の紅葉見てきました 桜が咲いてました 帰りに維新公園とコーヒーボーイに 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください 茶トラちっことみゅうにゃんの爪切り＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生... 続きをみる
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出場歌手にドキドキ 歩数計にニコニコ ウォーキング効果を実感した1週間
紅白出場歌手決まる 今年の紅白はスタート社から2組出場との情報でしたが、今のところking＆princeだけ。 むむむ？？ 残りの1組は嵐なんだろうか？！ キンプリとNumber_Iが白組同士で出演するのも気になりますし、おそらく特別枠でコブクロとミャクミャクの万博コーナーをやるような気もします。 ... 続きをみる
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今日のにゃんず11/13
まったりにゃんず 斎珈琲に豆買いに行ってきました 初めて飲むマロンラテ 美味しいけどドーナツ食べるとやっぱり甘かった 今日は斎珈琲に車で行ったので維新公園で私だけ降りて 歩いて帰りました(*´ω｀*) この辺に熊がまた出たらしくウォーキングゾーンに来られると困る くろちゃん呼ぶとやってきてくれました... 続きをみる
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まさか！😲……とは、こういうこと
私が住んでいた地域でもとうとう熊出没のニュースが・・・ そんなに深い山の中でもないし、紀伊風土記の丘は子供を連れてよく行っていた場所 イベントで粘土をこねて土器や埴輪を作る体験などもさせていただきました ※ 👆 👇 の画像は、ネットより しかも、うちの裏山から友人が住む地域へ抜けて ひとりでも、... 続きをみる
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ノイバラローズヒップとカワセミ
春に綺麗に咲いていたノイバラ。秋になると鮮やかな色のローズヒップができます。 上記画像のノイバラから場所を移して別の場所へ移動。 急に強い風が吹いてきたと思ったら、ピッピッピっピッ〜とカワセミの声。 見つけました！カワセミです。偶然にも、ここにもノイバラのローズヒップが！！ 逆光なので、編集で明るく... 続きをみる
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また飽きるかも？！・・でも 今は歩く♪
やる気のあるうちにウォーキング2日目 物珍しさも勝って、本日もウォーキングへ。 というのも、昨日ウォーキング用で歩数計アプリをダウンロードして、物珍しさもあったのでしょう。 先日、ワークアウト教室で、友人が歩いて施設まで来ました。 ダイエット目的もあり、歩いた歩数でスタンプを貯めるとコカコーラ社の飲... 続きをみる
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今日のにゃんず11/12
お出迎えちっことみみこ 1人で寝てるくり 今日も維新公園にウォーキングに くろちゃんいました(*´ω｀*) くろちゃーんって呼ぶとにゃーって返事しながら来てくれました 庭の花たち 朝焼け 朝の月 夕方は曇り空 明日は雨の予報だった 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃんずの日常＃保護猫出身＃... 続きをみる
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今日のにゃんず11/11
布団乾燥機してる布団で寝てるにゃんず 今日もウォーキングしに維新公園に 緑のラインがウォーキングコース赤が走る人 くろちゃんがいました 私のことを覚えてくれたみたいです 逃げずにすぐ寄って来てくれました 帰りにコーヒーボーイで休憩 庭の花たち 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください 猫団子＃... 続きをみる
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今日は夜ウォーキング、おなかがすかず
昼間は時間が取れず、今日は夫と一緒に夜のウォーキング。 あれこれ写真を撮ると怪しまれるので（何のためにと？）、写真はなし。 昼間ならこんなところを通ったのだけど。 昨日のウォーキングの帰りにピザまんを買ったのだけど、一緒にエクレアも買いました。 昨日は食べなかったので、今日、おやつに食べたのですが、... 続きをみる
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秋を感じたウォーキング
▲木の上でお休み中のアオサギ。じっとしていてなかなか顔を上げてくれない。 ▲よっしゃ〜ちょっと動きがありました 笑笑 ▲池に多数の落ち葉、ヒドリガモのカップル ▲マガモっぽい ▲マガモっぽい子とカルガモ ▲カルガモ 土曜日のウォーキングは、風が少し冷たかったけどお天気はまあまあ。 紅葉と日差しの感じ... 続きをみる
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今日のにゃんず11/9
ご飯待ちくり おやすみちっことみゅう 今日も維新公園へウォーキングに サッカーの試合があったみたいで 何時もより人が多かったです 丁度終わった時間に行ったのでキッチンカーとかは終わってました 小鳥がいっぱい飛んでました 野良にゃんもいました まつり猫さんのステッカー届きました(*´ω｀*)可愛い 庭... 続きをみる
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今日のにゃんず11/8
お風呂ちっこ 猫のコタツ買いました みゅうが入ってくれました💗 まったりくり 今日も維新公園へウォーキングに カラスがいっぱいいました 帰りにコーヒーボーイでアイスコーヒーとバームクーヘン 庭の花たち 夕方は曇り空 新しい動画です 良かったらご覧ください 磯の香公園＃旅＃観光＃公園＃散歩＃海＃癒し... 続きをみる
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ウォーキング再開、人気の倒木！
暑さも和らいで、少し肌寒く感じる季節になったので、猛暑のために控えていたウォーキングを再開しました。半年ぶりぐらいかもしれません。 久しぶりに小さな調整池へ行ってみると、カワセミが倒木の枝先に止まっていました。この場所なら餌を見つけやすいのでしょう。 しばらくすると2羽になりました。同じ場所で春に見... 続きをみる
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もう嫌！(怒) だから、美味しいランチで癒やされる🍴😁
電車に乗り込もうとしたら、5～6人？の外国人観光客 降りるまでのんびり構えていたのか？ 知らんけど 😩!! 一気に飛び出してきて、おっさん達のバッグやら デカい身体が 思いっきり私に当たった！！（怒） 『 Sorry～ ぐらい言えよ！！ 日本来るなら ごめんなさい と ありがとうぐらい覚えてから来... 続きをみる
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今日のにゃんず11/7
わたしを見つけたみみこ お尻だけ出てるくり まったりちっこ 今日はTully'sでアイスコーヒーとホットドック 今日も維新公園にウォーキングに 庭の花たち 朝日 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください 椅子の上でビチビチしてるみゅうにゃん＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃猫のいる暮ら... 続きをみる
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私が行きたかった展示会🧸 & 孫ちゃんお薦めランチ🍕
今年初めに大きな両膝の手術をして、リハビリ むっちゃ頑張った私😄 よく歩けること、たくさん泳げること、遊び回れることに💕 感謝をしながら毎日を暮らしています 孫ちゃんとショッピングへ 私が大好きな 《 ドイツのぬいぐるみのブランド 》 シュタイフ 出産祝いやお誕生日のお祝いに購入しています💖 ... 続きをみる
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今日のにゃんず11/6
無理矢理一緒に寝てるにゃんず 今日はウォーキングに維新公園まで行ってきました 庭の花たち 朝焼け 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃんずの日常＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃猫のいる暮らし＃猫のいる生活＃癒し＃cat＃cute＃cutecat＃बिल्ली＃Gatto＃K... 続きをみる
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ちょっと頑張るウォーキング③廃線敷ハイキングに参加する
このブログの「目次」と「分類」 - 「おままごとSTYLE」60歳からの暮らし読本 私にしては、とても珍しいこと 職場のサークル活動に 参加しました どうしても、JR福知山線の廃線敷を 歩いてみたかったから 福知山線が出来たのは、明治32年 大工事だったと、聞いています この路線は、昭和61年までは... 続きをみる
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今日も午前中ウォーキングだ
予定時間にはできなかったけど、買い物などに行く前に一歩き。 青空。 その後の買い物などと合わせて何とか5,000歩。 もうちょっと距離を伸ばしていいかも。となると、やはりもう少々の早起きは必須……。 体重の変化。身長148センチ、10月末の 48.6 → 48.9 → 48.6 → 48.8 → 4... 続きをみる
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ちょっと長めの散歩 👣 とても良い季節になりました 🍂🍁
カフェ・モーニング 天王寺公園エントランスエリア・てんしば 颯爽と歩く私と孫ちゃん😄 目指すは →→→ 天王寺動物園 私、寒いと思ってマフラーをアウターの中に 巻き込んでいるので着ぶくれしています 😄 天王寺動物園はカメラの撮影会などでよく利用していますが こんなにたくさんの人が並んでいるのは初... 続きをみる
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今日も午前中に歩いた
歩くとちょっと汗ばむけど、ウォーキングにはよい季節。 雲は多いけど、それぐらいがちょうどよいかも。 ニンジンの葉っぱを天ぷらにしたらおいしいのよね……。売ってたら買う。 今日はウォーキング以外は在宅なので、この程度。 体重の変化。身長148センチ、10月末の 48.6 → 48.9 → 48.6 →... 続きをみる
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ばたばた～忙し～楽しい！2025・11・5（水）
朝から、はっきりしない天気ですが・・・ ウオーキングクラブで体操＋ウオーキング（7000歩） しっかりと体を動かしてきました 2日はオカリナの先生が、二胡のコンサートに出演されたので 見に行きました 上手な方の、二胡の音色は～まるで！優しいバイオリンの音に 似てているように感じました 二胡の体験を、... 続きをみる
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旧北国海道方面を歩いた
ものすご～～く久しぶりに、ちょっと遠くまで足を伸ばしました。 行き先は大津市内の旧北国海道方面 ちなみに街道ではなく海道と書きます。別名は西近江路 まずJR大津駅の駅ビル2階のレストランで昼食 写真はありません(撮るの忘れた)が、週替わりランチをチョイスしました。 ランチは元々ドリンクバー付きでした... 続きをみる
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待ち遠しかった。。。
私達、友人との会話でずーーっと出ていた キンモクセイの匂いがしない。。。😢 👇 10月29日 放送 蓬莱さんのお天気 グループラインでも、やっと自宅のキンモクセイが開花した……＼(^o^)／ と、ぼちぼち話題に上がっていましたが、 やっと、遅ればせながら ・・・ 私も 満開のキンモクセイに出会う... 続きをみる
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ウォーキングの傘をリュックに装着。
ウォーキングをやってると 急な雨が降ることも有ったりしますが傘持っていくのもちょっと億劫だったりします。 そこで置き傘にしていた折り畳みジャンプ傘をしようするようになったらあっとビックリ。 この傘下部にLEDライト点いてて回転すると角度も変えられる。 全く気が付かづ何年も経ってましたが水銀電池に絶縁... 続きをみる
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今日のにゃんず11/2
冷蔵庫の上から見下ろしてくるくり まったりにゃんず 庭の花たち 朝は曇り空 夕焼け ゴミ捨て場から私だけ徒歩で帰った スーパーと同じくらいかと思ったらそれよりちょっと遠かった(´・ω・｀) 新しい動画です 良かったらご覧ください 甘えん坊くりにゃん＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃猫のいる暮... 続きをみる
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やはり朝は起きられぬ
今日も天気がよかったのに、朝はすっかり寝坊し、午前中のウォーキング時間を逃す！ なので、今日も夕方（というか夜）ウォーキングでした。 夜は1人で歩くのは怖いので、家族の誰かしらと一緒。 昼の買い物と合わせて5,000歩いかず。結構歩いたと思ったのにな。 今日は息子と一緒に買い物とウォーキングに行った... 続きをみる
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Pontaのコーヒーをもらいにウォーキング
昨日、セブンイレブンは少し遠いと書きましたが ローソンは、もっと遠いです 毎週、Pontaパスのコーヒークーポンが入ってきますが もらわないこともあります 今週は、なぜか2枚クーポンが入っていて 気候もちょうど良いし ウォーキングがてら、もらいにいこうと思って 行ってきました 歩いていても爽やかです... 続きをみる
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なかったのでネットで注文
百均のジグソーパズルを作るのが楽しかったので、久しぶりに1000ピースのジグソーパズルを作ろうと近くのお店に行ってみたけど、私が買いたいサイズ（1000ピースのマイクロピースというもの）は少なくて、買いたいものがなかったので、ネットで注文しました。 送料込みで、たまったポイントで買えたのでよかった。... 続きをみる
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No.39 ウォーキング
先月の健康診断の身体測定で､体重と腹囲が去年と比べ大幅に増加したため､腰が痛いなど言っている場合ではなくなり､強制的に朝のウォーキングが始まりました… 今日は昨日の大雨のあとなのですごく気持ちが良いです｡ 雨に濡れたコスモスも良き｡ 田舎道を歩いています｡
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今月は102.3Km
暑さの影響が強かったので8月と9月はウォーキングを中止していました。 暑さが峠を越えた10月から再開しました。10月は102.3Km歩きました。 10年以上前から日課で5km歩いていたウォーキングですが、昨年の夏は 暑さの影響もあり、8月と9月は時間帯を早朝（6：00～7：00）に変更して 対応しま... 続きをみる
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久しぶりな青空の下でのウォーキング
先日のJR九州ウォーキングは別として。暑かった夏が終わり、だいぶ涼しくなったので、昼間のウォーキング、復活です。 空も青く。 いつの間にか稲は刈り取られていて（夜歩くので気づかず？） 昼間は影も楽しい。 その後の買い物などと合わせて5,000歩ちょっと。 体重の変化。身長148センチ、9月末の48.... 続きをみる
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備忘録✨✨✨神田川を歩く🚶♀②
2025.10.27 先週出かけた備忘録がようやく出来ました。 長いです💦 井の頭公園にある神田川の水源地に行ってきました。 【神田川沿いを歩く🚶♀記念すべき第1日目】 ・平日午後 ・曇り空から一点、雨☔→☁→☔ ・井の頭公園内から久我山駅まで。 ・Googleマップ上だと2.3㎞31分の距離... 続きをみる
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インド料理・ビリヤニ そして、日本のウイスキー 生ビール おひとり様 ランチ💕
この日のひとりショッピング後のランチは インド料理 👇 インドへの1週間の旅は、2019年7月 インドへの旅 このブログに載せていますが、 Carinoが また行きたい国 😍 ランキング3位 ぐらいかな～ とにかく、いろんな事があって…… 大変な経験もしましたが 😲!! それはそれで楽しかった... 続きをみる
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50代
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エッチ動画の投稿はじめました※秘密のパスワードあり
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寝取られ３Ｐセラピスト: 巨乳なカノジョと情けない雑魚オスの日常 (寝取られ官能小説)｜2026年3月20日配信開始
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男に乳首を舐められたらおしまい
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既婚彼｜W不倫の禁じ手⑫奥さんからの「全部聞いたから」
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母の誕生日
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足袋作り～絞り風花柄プリント・製作途中１
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運ばれてくるモノ。
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既婚彼｜後悔する女。 あなたが地獄なのは、この思い込みのせい
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【50代/浮腫】体も気持ちも軽くなりパワーアップ！
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本当の春到来と六花亭のお菓子と、ダラダラしちゃう日曜日。
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ネタ切れですが、何か？
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推し活の死活問題！？切実に願う「女性トイレ事情」の改善
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連続ナカイキに身体が耐えられない
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イカされるとこ見せつけたい！
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ナンパされたい
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- # 50代からのシンプルライフ
