神経質なおとんに 炊飯器のスイッチを切られ レトルトご飯で夕飯を乗り切り もう少しで 私のドリンクタイム🥤 と思っていると おかんが途中で箸を止め 「残りは帰ってから食べる」 と言う ❓❓❓ どこ行くのか聞くと 明日の朝ご飯の買い物に行くと言いだす😱 朝の分も 買い物してきたけど 言い出したら聞... 続きをみる
更年期のムラゴンブログ
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おかんの携帯に 友達から電話 おかんに携帯を渡すと 「もしもーし」 と元気よく出たのだが しばらくすると 「わからん」と 私に携帯を渡してきた とりあえず お友達に今の状況をお知らせし 電話いただいたことに感謝の意を伝えた お友達も 言葉失ってたわ😓 なんせ元気なときは 山登りが好きで 飛んで歩い... 続きをみる
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突然 なんやぁ〜😱 となりますよねぇ😅 生きる喜びの一つ 食事🤗 を楽しんでもらうのに 本人の希望を聞こうとと 「何が食べたい?」 と聞いても 「美味しいもん食べたい」 と 具体的な名前が出てこない おとん&おかん😭 夕飯何がいい? と旦那に聞いて なんでもいい と返ってくるときの苛立ちと同... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 時々〜吹く風🍃気持ち良かった😊 昨日切れてしまった蛍光灯を買いに出掛け ついでにトイレットペーパーやバスマジックリンなども買って・・・。 たまには新しく生地を買おうかな❓って 手芸店にも寄って、この生地を買ってみました。気分転換してみようと😊 なんかお祭り気分みたい❓ この... 続きをみる
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おとんとおかん 夫婦になって 50年は超えた それだけ一緒にいたら ボケても あうんの呼吸ってありそうだが😅 2人 全く合わない😭😭😭 本日 昼間 おかん寝てる 16時すぎ おとんが眠いと寝る 17時 おかんが起きてくる とりあえずおかんに夕食 17時40分 おかん寝る 今のうちに風呂🛀 ... 続きをみる
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昨夜 痒くて目が覚めた 早くも⁉️蚊に刺されていた😓 そりゃそうだわなあ🧐 昼間 おとんは換気しないと納得しない 来ると必ず 全ての窓が全開だ🪟 コロナ対策‼️なら褒められるが 本人は 今 この大変な事態になってることは 理解していない😓 医者に行くとき マスクをしろ‼️と言うと 毎回 何で... 続きをみる
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仕事を終えて 車に乗ったとき ピンときた‼️ 焼き鳥食べたい💕💕💕💕💕 そう思ったら もう頭の中は焼き鳥モード😅 買って帰ろうかとも思ったが 焼き鳥=ビール🍺 自慢じゃないが 他人に厳しく自分に甘い私😓 絶対呑んでまうわ😱 でも まだまだ運転しなきゃいけないし で 我慢😑😑😑... 続きをみる
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今日は朝から頭も重くて頭痛になりそうな予感。 更年期になって、随分たつのですが体調が天候に左右されることが多いです。 朝ゴミ出しに出たら雨上がりで玄関の花に水が滴っていてきれい。 スマホではあるけれど、好きな写真撮る時、きれいなものを眺めていると一時、調子悪いのも忘れます。 気温も今日は低かったです... 続きをみる
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今日は鳥の話ではなく私の話。 最近、と言っても、年明けぐらいから、自分の体調の変化を感じています。 まず、食べ物はお腹は空くけど、今まで美味しいと思って食べていたものが美味しく感じない。甘いものが食べたい。コーヒーのブラックが苦く感じる。 夜寝ても度々目が覚める。 それってホルモンバランス崩してるん... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ ポカポカでした。 今日のあずき🐢 何故か パラソル🌂チョコ🍫と 並べられたあずき🐢❓ ちっちゃいね〜😆 匂いチェック🐢❗ おかん👩に 不意打ちでのびた爪を切られて 哀愁を漂わせている表情のあずき🐢 いつも訪問してくださりありがとうございます。 励みになっております... 続きをみる
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旦那が出張中は 実家に泊まっている 先日 夜中 トイレに起きると おとんの部屋の電気がついている 何してるんだろう🤔と そっと覗くと ・・・・ ベッドに座り 若かりしときのアルバムを じっと見てた この頃の記憶はあるんだろう 写っている人のことは 皆わかるんだろう 懐かしそうに見ているおとんの姿を... 続きをみる
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今日は おかんになってみる🙄 おかんは 幻覚 妄想タイプだ 以前は 小学生がうちの中をウロウロしてると言う話だったが 今は よく人が死ぬ☠️ 毎日のように ○○さんの葬式に連れてけ とか 線香あげに行くと言う その度に死んでない‼️と言い聞かせているのだが😅 小学生がいたほうが良かったか⁉️ 実... 続きをみる
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更年期
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逆に新鮮
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GWスタート
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【40代の私・子宮筋腫もち】筋腫がやっぱり小さくなってた?数か月ぶりの婦人科で言われたこと。
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今年の桜
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【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
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40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
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50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
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叶えたい夢や目標のある方に寄り添ってくれるダイヤリング。
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常備菜からのワンプレート晩ごはん
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ハイカロリー飯
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2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
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立ち上がりのふらつき対策!50代の不安解消セルフケア
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患者さんに思うこと
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畳みかける体調不良
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今年のGW
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おとんは 5分と記憶がもたない認知症だ😭 同じことを何度も聞く 歳を取り 神経質さに磨きがかかり ちょっと流しに ゴミ 水滴がついてると 拭いて‼️と騒ぐ 電源が入っているランプも気になるようで 全て消す よって 炊飯器のご飯は 常に冷めてる (炊飯中に電源を切られ ご飯が炊けてないことも😱) ... 続きをみる
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こんばんは。 やっぱり今朝は朝寝坊。 本当に休みの日は起きられません💦 いつからだろう、、寝ても寝ても 朝スッキリと起きられなくなったのは。 目覚ましなく、起きられる睡眠時間は 8時間なんですが(長いですね😅)、 それでもスッキリ目覚められない💦 疲れが慢性化してるというか、 朝からいつも疲れ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝は曇りですけど、頭は痛くないなあ。 今朝は頭痛のお話しです。 ご参考までに。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしやすい 息苦しくない マスクフレーム 不織布マスクのムレ対策 マスクの息苦しさを軽減 繰り返し使え... 続きをみる
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こんにちは。 えー、昨日ですね 仕事帰りにやっと、皮膚科に行ってきました。 とてもステキなマダムタイプのドクターが、わたしの足の皮を… (詳細は全記事をご参照ください) ピンセットでピピっと取って、検査してくださいました。 「これまで本当に自覚症状なかったですか?」 …なかったです…です。 「残念な... 続きをみる
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おはようございます♪ 今日は、朝からラジオアプリで サザンの 希望の轍🎵が ラッキー🤞 海が見たくなるわ 頑張ってきてね 私
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こんにちは。 某アプリのポイントが貯まったことから、 ちょっと体験してみたことがあり それを書いてみたいと思います。 「ハーブテント」をご存知でしょうか。 私は、今回ポイント消化のためいろいろお店を探していて、初めて知りました。 ひとまずネット予約。 「ハーブテントとオイルマッサージ(背面)コース ... 続きをみる
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今日も昼寝してた💤 と携帯が鳴る 出るとケアマネさんから 先日 家のお風呂に入れるのに おかん 浴槽内で滑るらしい😅 滑り止め 介護保険で1割で購入出来ると 聞いたが 対象外らしいわ😱 でも 滑ったら困るし 購入しないわけにはいかないよねぇ😅 浴槽にあったマットをお願いした っうか 体力のな... 続きをみる
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私の至福の時間は 美味しいもん 食べてるとき 寝てるとき😊 だから 今日の15時は 寝る💤‼️ と決めておとん&おかんに昼飯食べさせて 14時 寝た と しばらくして旦那に叩き起こされた 「墓参り行くど👍」 お彼岸だった 結局 今日の15時 お墓参り🙏 ご先祖さまを大事にすることは大切なこと... 続きをみる
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今日は ケアマネさんの訪問日 13時30分 おかん 少し起きて 話す 10分後 横になりたいとほざきだした😱 ケアマネさんも無理は言わない おかんを寝かせ ディサービスに行って欲しいおとんの 誘導にチャレンジしてくれた が 「行かない😤」の一点張り 1時間経過 ケアマネさんが帰ろうと おかんに声... 続きをみる
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またまた久しぶりになってしまいました🙇♀️ 相変わらず おかんの幻覚 幻聴の相手 5分しか記憶の維持が出来ないおとんの相手 さらに寒暖差の激しさ により 心身共に お疲れぎみなおばはんです 😭 本日も 自宅の夕飯はお惣菜で😜 とうろついていたら こんなん見つけました👀 チョコレートコロッケ... 続きをみる
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今日は午後、早退して受診。。 Hb8.8で鉄剤を点滴した。 駅の階段ですら息切れちゃう(^_^;)。。 今日は休肝日。 昨日のキンメ それとレバー(^o^) アンチョビで炒めて 焼けた! 食べても追いつかない。。 (^_^;)。。 別の病院を紹介してもらいました。 こんな時期に診てもらえてありがたい... 続きをみる
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今日は、 キャロットラペを買ってきた。 それと、 昨日のビーフシチュー いい感じに柔らかいです。 今日も、揚げ物。 この間の残りを冷凍してた。 マグロの血合いのカツ。 揚げたて(*^^*) サクサクで美味しー(*^^*) 休肝日です。 Hb10.5。だって。。 私、普段、13くらいあるんだよね。。。... 続きをみる
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きょうは休肝日。 タッパーのままでレンチンして、、 いただきます(*^^*)。。 しらすごはんが美味しい(*^^*)!!! ズボラでも いいのー! こんな日もあります。 本当はね、、ビーフシチューを仕事に行く前に作ってたんだよ。。 朝はまだ、やる気があったのです。 玉ねぎいっぱいと赤ワインと冷凍して... 続きをみる
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もっと頻繁に書くつもりでしたが、 仕事が忙しくて毎晩クタクタ、そして、やっぱり食品だからかな。思ったほど書くことが起こらず、 書く気力が湧いてきません。 せっかくここへ読みにきてくださる方がいたら、本当に失礼極まりないですよね。 申し訳ありません。 ひところ、改善されたかに思えた 冷えも、 寒さが厳... 続きをみる
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今日も病院受診だったおかん レントゲン検査のため 先生に連れられ検査室へ 私は廊下にて待っていた 終わって出てきたおかん 「置いてかんといて🥺」 連れて来てくれた看護師さん 笑いながら言った 「置いてかれる訳ないよ〜 置いてかれたら こっちも困るし😜」 間違いない👍 置いてったら 速攻 電話か... 続きをみる
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認知症のおとんとおかん だから認知症の先生のところには 2人まとめて診てもらっている(1日節約できる👍) ちょい仕事してから 迎えに 予約時間まで 45分 まずおとんに 準備を促す おとんのほうが グズるから😓 珍しく 暴言はかずに 「わかった」 と言う いつもは 何で行かなあかんのや〜 あーっ... 続きをみる
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昨日 おかんの小食遺伝子を受け継がなかった話しを書いた おとんから引き継いでない遺伝子もあったわ😓 神経質 おとん ちょっとした水滴も嫌う 流しを何度も綺麗に磨く 飲んでいたコーヒーちょい放置すると コップを洗って片付けられる 最大の問題は 使ったテッシュをトイレに流すのだ😱 詰まるからやめて?... 続きをみる
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元々 食の細かったおかん (なぜかその遺伝子も 私には継承されなかった😭) 歳とって 尚のこと 食が細くなり 柔らかいパン 3口及び お粥 茶碗半分 くらいしか一回に食べない😱 当然 骨皮すじえさん状態だわさ☠️ 回数を増やすしかないかと思い 起きたときに 一口でも食べてもらうように しているの... 続きをみる
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今日 おかんが固まった😱 歯茎が痛いというので 連れて行った歯医者にて 「しっかり歯磨きして下さい!」 (以前 グチった怒るばかりの歯医者は 自分にもストレスになるので 違う歯医者さんにお願いしました) と言われたので 夕食後 歯磨きするため 洗面所に そのときの歩行も おかしかったのだが 洗面所... 続きをみる
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お餅に付けたきな粉があまったので ふと思い出して、ミルクに入れて チンして飲みました。 寒い日にはピッタリ。 お砂糖少し多めがいいかなぁ。 考えてみれば、きな粉は大豆。 イソフラボン取れるし 牛乳でカルシウムも取れる。 更年期には最強の飲み物じゃないですか。 コーヒーや紅茶も、続くと飽きる。 きな粉... 続きをみる
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こんにちは〜👋 今日も 読んで頂き ありがとうございま〜す✨ ま〜ブログを〜書いている時点で〜 何もしてないで〜す💦 今年は 私の 他愛もない話しに お付き合い頂き ありがとうございました〜 m(_ _)m イライラしたり〜 キレたり〜 ムカムカしたり〜 全部 怒ってる〜😅 腕が 痛いせいなの... 続きをみる
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更年期の症状・眠い理由・太る原因・生理周期・おすすめの漢方薬
更年期の症状 更年期とは閉経(卵巣の活動が次第に減退し、月経が停止した状態)を挟んだ10年間を指します。 卵巣から分泌される女性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)は、20~30代が最も分泌されますが、40代に差し掛かったころから急激に低下してきます。 これに伴って様々な身体的・精神的な症状が現... 続きをみる
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こんにちは。 検体を送ると同時に、『エクエル』の摂取を開始しました。 購入したのは大塚製薬の『エクエル』です。 28日分112粒入りのボトルタイプと30日分120粒入りのパウチタイプがありまして、パウチの方が若干お買い得だったので、こちらにしました。 中を開けると、このような錠剤がバラで入っています... 続きをみる
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はじめまして。 このブログは、わたしがこれから行おうとしている 『エクオール』の検査、そしてエクオールを摂取して自分の身体に変化が起こるかどうか、 起こるとして、どんな変化なのか、 それを日記にする事で、自分の身体や心と向き合い、丁寧に見つめていく、そんな『観察日記』です。 エクオールについては、別... 続きをみる
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思春期の反抗期も、更年期障害のイライラも ホルモンが起因している。 中2くらいから始まった長男の反抗期はすごかった。 毎日バトルで、マンションの壁は三か所くらい穴が開いた。 だけど、今になって思うのです。 あそこで、毒を思いっきり吐かせておいてよかったと。 私の干渉を強烈に嫌ったので、 自主性に任せ... 続きをみる
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皆さんのブログで、寒いさむいとお聞きするのだけど、 わたしはいまだに扇風機を出しており、 たとえば昨夜も、こんもり被っていた薄手の羽毛の中で、 汗ばんできたので、枕元のリモコンを入れる。 掛けをとっぱらって、暖気をしばし逃し、また掛けをもどす。 いまだ、こんなことのくり返し。 まだ残ってるのかなぁホ... 続きをみる
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こんにちは。 台風接近の前、 午前中だんなさんと買い物に。 途中 頭が痛くなった。 めったに頭痛はないのでいったんなると たちまち辛くなり、買い物もどうでもよくなって気合いが入らず、 最低限のものを買って帰宅。 もちろんお昼ご飯作る気力も食欲もなく、 薬を飲んで2時間くらい寝たら だいぶ良くなりまし... 続きをみる
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今日の天気は曇り☁のち雨降り☔ 家🏠の中がジメジメします😞 今年に入ってからマイペースで プレイしているゲーム 「ブラックスター」 元々は苦手で手を出すことのなかった リズムゲーム🎶なのですが、 このブラックスターの宣伝❓の動画をみて 曲と大人っぽい雰囲気が気に入って ちょっとずつやりはじめた... 続きをみる
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昨日もめちゃくちゃ暑く☀👕💦 今日も朝早くから暑くて・・・🥵 でも、午後から予報通りに雨降り☔になりました。 少しでも涼しくなると有り難いなぁ〜😊 先程〜予約していた 三浦春馬さんのCDが届きました📦 クリアファイル 美しいなぁ〜🥺 あとは・・・言葉がでません🥺 話がかわって 25日か... 続きをみる
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本日2回目、 お許しください。 なんだか知らないけど 今日はやたらイラついたんです。 朝から調子悪かったんです。 寝起きで頭痛あり 速攻でセデス飲みました。 頭痛はおさまり 仕事は普通にしました。 が、首が痛い。 午後からも カロナール飲み なんとか仕事は終わりました。 いつもより ミスが多かったー... 続きをみる
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ここのところ夜中に目覚め、水分を摂りに起きることが多い。 たぶん脱水しかけているのだろう。 下手をすると、そのまま寝付けずに 夜も開けぬうちからウロウロする羽目につく。 今夜から寝るときは、水筒もって上がることにしよう💦 なんかもう寝ながら、身体からシューシュー蒸散してる気がするよ。 まるで葉っぱ... 続きをみる
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更年期真っ只中 & ボケたおとんとおかんの相手 &この暑さ💦 ちょい身体がもたない雰囲気 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000129.000044371.html ⬆️ なので この漢方無料相談してみた結果 きましたぁ🤗 ーーーーーーーーーー 【漢方薬... 続きをみる
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おかんに 「あんた 更年期やん‼️」 と ダメ出しされたからか😅😅😅 こんなん見つけた https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000129.000044371.html 更年期の相談にも応じつくれるらしいが コロナ太りも気になるわ🤗 無料で診断してくれて ... 続きをみる
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ここ一ヶ月前ほどから よく眠れる。 不眠に悩み約2年。 いろいろ試しました。 寝る前に酸っぱいモノを摂るとか 眠るためのチョコとか グリシンとか 呼吸法とか ヨガとか 水の音とか 波の音とか 川の音とか クラッシックとか それなりに その時は効果がありました。 でも、しなければ眠れない。 毎日 夜が... 続きをみる
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更年期の症状は 少しずつ変化していくようで そして 良くなったり 悪くなったり 日々違っていました。 それで 余計にストレスとなります。 症状の変化に振り回される感じです。 倦怠感は徐々になくなり ホットフラッシュは 緊張すると酷くなる傾向にあります。 関節の痛みは毎日変わるし 痛み止めが手離せんで... 続きをみる
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昨日の記事に続きます。 ストレッチにはまって 毎日してたんですけど ある日、、、 あれ?なんか変?! あれ〜〜 起き上がれない‼︎いたーーーー ストレッチしすぎて ぎっくり腰になったんです( ̄◇ ̄;) もう なにしとんねんって感じだす。 それから2週間は 寝たきりでしたー💦 筋肉が衰えてるのか 筋... 続きをみる
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ホルモン充填治療を2週間やめてみたけれど、状態にあまり変化はなし。 クリニックでその報告をし、やはり私にはあまり有効な治療ではないとの結論に。 子宮筋腫もあるので、わざわざリスクのある治療をする必要もないと。 ただ、初回から2週間おきにプラセンタの注射をうってもらっていて、 それが効いていて、ホルモ... 続きをみる
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お早うございます。 昨夜は飲み会でした。 しかし、今日はとっても元気です。 今日も是非、お読み下さい。 じゃ、またね❣️
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こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます😊 夜、眠る前のひとときが好きです。 息子は、以前は、昼夜逆転していて、自分の部屋で寝ていたのですが、 少し気持ちが落ち着いてきた頃、また一緒に寝室で寝ると言いました。 しばらくすると、今度は夫が、寝室のクーラーの温度が暑くて無理だと言い、 また、... 続きをみる
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こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます😊 不登校新聞というのを購読しています。 月に2回、封筒で送られてきます。 オンラインでも見られるようだけど、いつか息子の目にとまるかもしれない。 息子が読んで、役に立つこともあるかもしれないと思い、紙の方にしました。 (私の老眼のためもあり。) ... 続きをみる
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こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます😊 小型犬を飼っています。 クリーム色のオスのチワワです。 息子が小学校2年生の時だったか、犬が飼いたいと言われて、 犬を飼うことは、とても大変なことなんだよ。 と何度も説明しましたが、そんな話が息子の耳に入るわけもなく、 (まだ診断は受けていませ... 続きをみる
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昨日から始めたブログですが、なんか結構読んでくださった方がいて、ありがとうございます。 たぶんグチが多い、内容の無いダラダラしたブログになると思いますけどすいません。 もう昼近くになろうとしていますが、息子は今朝起きてから、窓際に寝転んで、ずっとスマホを見ております。 友達はいないので、動画かマンガ... 続きをみる
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ホルモン充填薬を二週間ぬり続けて、またクリニックへ。 検査をしたあとの感染予防に飲んだ抗生物質のせいか、 充填薬のせいなのかわからないけれど ひどくお腹の調子が悪くなってしまった。 おまけになかなか治らない。 なので、薬の効果があったのかなかったのか、今一つわかりにくく、 先生の「調子は好転してきま... 続きをみる
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ゆうべ寝る時、息子(中1)に発達障害の診断を受けてみようかと話した。 ネガティブな意味ではなくて、息子の脳がどういう個性を持っているのかを、はっきりと知りたいと思った。 息子にとって苦手な分野がわかれば、「なんで、こんなこともできないの!?」 みたいに思わなくなって、もっとフラットに対応できるかな、... 続きをみる
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今日から3連休🎌 やはり、膝の具合が良くなくて 段々と、腰や 肩までも悪くなってきて なんだか 全身 カッチカチ💪になってきまして 鍼に行ってきました。 首から腰や膝の前後から スネにまで 鍼してもらい マッサージしてもらって 愚痴も 聞いてもらい~😣 スッッキリ 背中がやわらかーくなりました... 続きをみる
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今朝から? 昨日からかな 膝が痛い💦 昨日、自粛が解除となり 久々にお出かけしたんです。 三重県の 伊賀上野城にドライブがてら 行ってきました。 夫が城好きなもんで。。。 ドライブもお城も楽しかったんです。 久々だし、 お天気も良く~て、 緑が鮮やか~で、 風も爽やか~で。 が、しかし、、、 坂道... 続きをみる
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もともと体力がなく、気持ちの浮き沈みも激しいので、 50歳を迎えてからの不調はかなり厳しい。 ドラッグストアで買えるサプリや漢方などでどうにかやり過ごしてきたけれど、 どうにも耐えがたい身体のだるさに負け、 つい、近所にできたレディースクリニックを予約してしまった。 問診表のスコアが相当悪いとのこと... 続きをみる
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更年期の女性はコレステロール値が上がりやすい・その原因と改善と予防方法
コレステロールって食生活や普段の生活習慣が原因で上がる人はたくさんおられますが女性はそれ以外にもコレステロール値 が上がる要因があるのをご存知でしょうか? 女性の方は更年期になると特にコレステロール値に気をつけなければいけません。 普段と同じ生活をしていても検査値が上がっていくので原因と対処方法を知... 続きをみる
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眠い。 そういえば、今朝はコーヒーを飲んでなかった。 ちょっと睡眠不足が続くのでぼーっとしている。用心しよう。 それにしても、あいかわらず眠りが浅い。 原因の一つは、背中が暑くなって目が覚めてしまうこと。 そろそろ寝具の上掛けを、薄いものに変えるべきか。 残念ながら、メノポーズはいまだ健在らしい。 ... 続きをみる
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陽が当たらないと寒いよね。(前にも書いたな……^^; ) 3月の温かかった時期に、 ガスストーブを早々に片づけてしまったので、 いま朝晩ゾクゾクしながらも暖房ナシ。 意地でも、もう一度なんて出したくない。 エアコンもあるから暖房にしてもいいけど。 光熱費削減のため、「忍耐」の二字である。 ただのアホ... 続きをみる
- # 一人暮らし
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サイドFIRE
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2024年4月20日節約生活状況 朝は水汲みに行った後、七輪に豆炭をいれて朝食と豆腐とおからを作る
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3月24日の節約生活状況 野菜を収穫して得したので久しぶりに外食へ ほうれん草とリーフレタスの収穫と栽培
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2024年4月20日節約生活状況 本日の無料配布入手品になります
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