ムラゴン ホーム
リタイアしない理由 健康面
私も夫もSocial Security Benefit（年金）を貰う年齢だが、二人ともリタイアはせず、働き続けている。 アメリカは、年金を受給する年齢になっても、働き続けることが可能だ。 私たちが働き続ける選択をした理由はいくつかあるが、まず健康面。 今のところ二人とも健康で、仕事を辞める理由がない... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
-
-
野菜生活🥬〜ラディッシュ収穫の巻〜
昨日の夕飯は 野菜中心のメニューでした😌 なんと言ってもお目玉は... ラディッシュです！！ \料理じゃないんかい/ 気温が低かったのでのんびりのんびり 2ヶ月ほどで実を膨らませました お味噌とマヨネーズをつけていただきました みずみずしくて美味しかったです☺️ 主食 昨日の鍋の残り汁でうどん 副... 続きをみる
-
鏡よ鏡🪞✨✨…………💦
おはようございます😽 今日は15日 いよいよ明日は体重測定日✨✨ ……って………減ってる気がしませんけど😰 減量したいのは 身体が怠いから💦 体力を付けるにも持続力が無いから💦 重さがめちゃ邪魔だと思うから💦😓です 鏡ですか💦 見たくない💦けど もっと自覚しなダメ‼️ってことですね?... 続きをみる
-
【バレンタインを理由にチョコを食べて、夕食はとり胸肉な日★】
みなさん、こんにちは、こんばんは！ 本日はバレンタインデーですね♡ 世の中のあらゆる場所が赤やピンクで埋めつくされ、 チョコをもらう・あげるでドキドキする人達でいっぱいでしょう。 最近のバレンタインは、チョコを作ってインスタに載せて、 チョコ選手権みたいな感じになっているのも否めないですが、 なんで... 続きをみる
-
オリジンでカキフライのお弁当を買う【au PAY】
バフェ夫です。 au PAY10％ポイント還元開催中ということは、オリジンの牡蠣フライのお弁当を食べる機会を与えられたということである。 久しぶりの牡蠣フライを目の当たりにし、私は胸の高まりを抑えることができなかった。 うまい、うますぎる。これほどまでにうまい牡蠣フライを食べることができて私のボルテ... 続きをみる
-
-
たくわんが噛めない？
「60代 小さく暮らす」 というブログに 同僚にたくあんをたくさんいただいたのですが、入れ歯の私は、なんと噛みきれませんでした（泣） それで細かく刻んで、炊き込みご飯を作りました。 たくあんが柔らかくなって、無事食べることができました。 「たくわんを噛みきれない」という感覚が わからないのですが、、... 続きをみる
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/14 08:10
-
バレンタイン💝と施設
おはようございます😽 ミル長老さま💦ごめん😞 ぬんちゃん💦ごめん おすずさん💦母も同じ‼️ すかっり忘れてたょ😅 ズーロジー 動物 チョコレート ゾウガメ 1個入り バレンタイン コレは食べちゃいけなぃ💦冷蔵庫で保存のペットだゎ😽 昨日は 朝から👵の母から電話があり 「助けてほしぃ... 続きをみる
-
忍びよってきています。
喉がかゆいーー と、息子が。 おいおい、花粉症、コロナ、どっち？ ↑「真犯人フラグ」の刑事風に、笑 この時期、分かりづらいよなー。 とりあえず、昨年の耳鼻科の薬が残ってたので、笑 飲んでみたらー？ どうやら治まったようで、花粉症のようです。ビクビクもんだよなー、、、 ウチの職場のスタッフからも、とう... 続きをみる
-
健康効果＆美容効果
半額シールでゲットした＜ビネガーゼリー＞ 食べて（飲んで？）みました。 「ざくろ果汁13％」というのが気に入りました。 健康効果期待できそう！
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/13 14:40
-
-
-
たぬきの大恩返し春(au PAY)でオリジンに行く
バフェ夫です。 たぬきの大恩返し春のキャンペーン開催中である。 対象店舗でau PAY支払すると最大10％ポイント還元である。 ということはオリジンでカキフライのお弁当をau PAYしなければならない。 しかし、調理に時間がかかるというので、既に完成していた焼肉のお弁当にした。 かきフライが食べれな... 続きをみる
-
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/12 12:33
-
万歩計のヤマサさんからリツイート＆コメが！！
山佐公式アカウント様よりリツイートと御返信がございました( *´艸｀) （ブログの更新情報をTwitterに連動させている為です） ちなみに前回もですが、 山佐さんのTwitterのリアクションはめちゃくちゃ早いです。 リツのお陰でイイねも過去一番多い😂 ウォーキングずきの方達にリーチした事は貴重... 続きをみる
-
#
健康
-
の痛みと痒み
-
生きるのに大事な栄養素は備えておく
-
断酒の功罪
-
サプリメント健康被害の報告が義務化へ──厚労省の新方針を読み解く
-
よく噛んで食べると満腹感は変わるか？咀嚼と体重管理の介入研究まとめ
-
【糖尿病】「筋トレ後ならがっつり糖質を食べても無問題！」と思っていた
-
【節制の免罪レシピ#16】米粉・薄力粉どちらでもOK！フライパンで簡単にヘルシーどら焼き【減塩低SFAレシピ】
-
【節制の免罪レシピ#15】ビリヤニを目指したらできた最高のカレー炊き込みご飯【減塩低SFAレシピ】
-
【もうお酒で後悔したくない】飲酒習慣を見直した私が“炭酸水生活”を選んだ理由
-
福岡県 豊前市 畑冷泉館
-
タンパク質不足
-
疲労回復の献立
-
スイスチャードの驚く効能
-
たとえ病気でも健康を取り戻せる、悩まない人生の歩み方
-
キックボクシング,プラダを着た悪魔2 コラボTシャツ,レディース,食のコントロール等
-
-
リク兄ちゃんが大好きなポテちゃん😺
おはようございます😽 横のマットからすりすり近寄るのは💦 ポテちゃんです😽 狙われているのは リク兄ちゃん❣️ はい❣️捕まりました😹 温厚なリク兄ちゃん❣️ 甘えたで悪ガキなポテちゃん😺 迷惑そうだけど なかなか怒らない😽 コレでも怒らない😺 この後 座布団横取りされても ポテちゃん... 続きをみる
-
人間ドックのご褒美！さくら餅で一服
昨日は人間ドックの日、雪の中を出かけました〜💦 朝8時から順調に色々な検査を終え、最後が胃カメラ。初めての鼻から入れるタイプで…口からよりは吐気がしなくて良いのかも知れませんが…やっぱり辛いですね〜💧 前回は胃にポリープと軽い逆流性食道炎があったのですが、今回はそれが直っている代わりに食道に微か... 続きをみる
-
週1お昼のご褒美✌🏻
週に1回は野菜を摂取するために 「菜々屋」で食事をとります🍽 このお店で初めてハンバーグを注文しました🌟 想像以上に美味しかったです。 出来立ての小籠包をお箸で開いた時のように肉汁が鉄板を覆いました...🤤 また次回も注文しようかな？ 今回もメインディッシュの前に野菜を摂取🥗 ワカメ＝悪玉コ... 続きをみる
-
レジ横コーナーに騙されて
騙されて、とは書きましたが 騙されて正解です。 こんなに美味しい物が有ったのかと目からウロコ！ 健康的なおやつを食べるためにミックスナッツやクルミを食べていましたが （↑食べないという選択肢が無いのがミソ) これが美味しくて！！ 「皮付きカシューナッツ」 塩が効いてるのも好みです(^o^) 税込60... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/11 07:37
-
-
意地悪じゃありません😊リハビリです🐾🐾
おはようございます😽 朝から皆さん ちょっと汚いことですけど とても大事なことで とても頑張ってることなので 見守ってあげて下さい😽🐾🐾 にゃんコタツより反対側の方に チビななちゃん用御手洗いが有ります🐾 少し麻痺気味の後ろ足を動かして ゆっくりと歩いてちゃんと用を出します♪ 大きめのトレ... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/10 09:28
-
万歩計はヤマサさんの登録商標【世界のYAMASA】
”歩数計のパイオニアメーカー。 万歩計®を作りつづけて50年以上の実績。 歩数計の代名詞となっている「万歩計」は、 山佐時計計器株式会社の登録商標です。 （HPより抜粋）” ↓楽しく、健康の知識になるホームページ。 仕入をしてから結構経ちました。 定番アイテムとなりました。 ↓電波万歩計の方が高いの... 続きをみる
-
両親の3回目ワクチン接種
今週、突然 LINE で母から 「大規模接種会場予約できたから、明日お父さんと接種してくる」 と知らせがきました。 現在、71歳と 70歳の両親。 過去 2 回は近所のクリニックで接種しています。 「今回も解熱剤はもらえるかしらねぇ」 なんて、呑気なことをいっているので、 「2回目の人たち全員に解熱... 続きをみる
-
免疫力up
妹がコロナ対策、免疫力up の方法をメールで教えてくれました。 免疫といえば 食べ物では、ニンニク、ショウガ、リンゴ、キノコ、緑茶（なるべくちびちび飲む） 水分、十分な睡眠。 サプリでは、ビタミンc、ビタミンⅮ3（日光浴も）、亜鉛、自分に合った漢方薬（葛根湯とか）。 免疫力に期待しかありません。
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/10 07:22
-
クルクル🌀ぴょんぴょん🎶スイスイ~~素敵❣️
おはようございます😽 なに⁉️なに⁉️ ………………💦 おすずさんとリリアさんまで😽💦 おすずさん まだ興奮中？ …それは母ですやん😹 良かったね~クルクルしてたね😆❣️ 本日のテレビ団欒は 女子会で盛り上がりでした😽👵🎶 ミル長老さまと チビななちゃんは お食事中です😽 最近の... 続きをみる
-
アラフィフ、デブの休日散歩その3
続きです。 池の周遊コースも3分の2を歩いたくらいまでが前回のブログです。 のどかな道を歩き続けます。誰ともすれ違うことはありません。 やっと、山を抜けた感じです。 街側から見る池が一番キレイに見えました。 案内所に無事到着です。 とても手入れの行き届いた公園でした。 コロナじゃはければ、お弁当も、... 続きをみる
-
乳酸菌で相場観を教えられる
バフェ夫です。 乳酸菌を摂取しようと思ったら、新たなメッセージが書いてあった。 ときどき休むのも大切だよね。 まさにその通りである。そして、これは投資格言である。 休むも相場ということを表しているのだ。 日々目まぐるしく変化する株式投資においては、時に休むことも必要である。 乳酸菌で健康でありたいと... 続きをみる
-
アラフィフ、デブの休日散歩その2
昨夜の記録の続きです。 これってシダの葉でしょうか？料理屋にたまにありませんか？その辺にいっぱい生えてました 原木になるキノコ。初めて見ました。 これぞ自然のキノコ？！ こっちには真っ赤なキノコ。そういえば入口に貼ってた、触っても害があるってキノコに似ています。 こちらは水仙が植えられていました。 ... 続きをみる
-
どう考えても変な国。
おはようございます。 今日も良いお天気です。 洗濯物を干しました。 上着なしでベランダに出ましたが 風がないと春のようにポカポカして 寒さを感じませんでした。 昨日はいろいろ用事があり けっこう歩きました。 15,136歩。 足の体操は続けています。 トースターとか電子レンジが終わるまでに もう少し... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/09 08:45
-
遂にいらっしゃいました😻良くお越しくださいました❣️
おはようございます😽 ついに‼️ ついに❣️ 来て頂けました✨✨✨😻 (はぃ来てもらいました👵💦 大奮発です💦バンバンの赤字です😭) コロナファンヒーターさん 9畳用さんと 7畳用ミニさんです✨✨ ようこそです😽 これから よろしくお願いいたします。です😽 あ〜💦🙀💦 ポテちゃ... 続きをみる
-
ポピポピ
若返りを目指すブログ
2022/02/08 22:58
-
ひとり暮らしは体が資本
同僚が腰を痛めて休んでいます。 うちの部署の仕事は、外を歩き回ることもそれなりにありますが、仕事が山場を迎えると、本当に座ったきりになります。 お茶を入れに席を立ったりして、なるべく動くようにはしていますが、やれやれ今日の仕事が終わった、と立ち上がると、体が固まっていたり。 その同僚は、大きい仕事を... 続きをみる
-
最高の呼吸で人生が変わる
＜まとめ＞ 深呼吸が体にいいというのは間違い 〇酸素の役目 ・筋肉を効率よく動かすための燃料 ⇒血中から筋肉に運搬される 〇筋肉のパフォーマンス ⇒酸素がしっかり運ばれていると高くなる 〇酸素について ・安静状態の時の血中酸素飽和度は95%以上 ⇒普通の呼吸で血中に酸素が溢れている 〇深呼吸で酸素を... 続きをみる
743
743の要約ブログ
2022/02/08 19:00
-
アラフィフ、デブの休日散歩
無駄に連休を頂くと、ぐぅたらな私は、ダメさが倍増します。 いけないいけないと思いつつ、昼夜逆転。 食生活も何もかも乱れていきます。 今朝は、前日の食っちゃ寝効果で、体組成計が恐ろしい数字を表示しました。 意を決して、どんより冬空の中、車を走らせました。「歩く」そう決めて。 口コミの通り、アップダウン... 続きをみる
-
火曜日は定休日にしようかなぁ😙………🙀はぁ⁉️
……………………😺 今日の食べた物💦 朝 昼 オヤツ チョコの方 晩 ホンマ手抜きすぎて胃もたれが😢💦
-
骨密度は、測る場所で違うの😳❓
3年前に骨折しました。 その時、骨密度を測りましたが、そんなに心配ない値で安心した記憶があります😊 その時は、腰や大腿部の骨をしっかり測ったので、骨密度はそうして測るものと思ってましたが。 でも、温泉に行ったりするとコインで簡単に測定する機械があったりしますが😁 これが3年前の値で、若年成人と比... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/02/07 07:35
-
ナイトキャップが必要？🐱
おはようございます😽 寝る子は育つのナツくんです😽 寒い日には 頭を温めて寝たい派のようです😽 でもね ナツくん💦 それは オチ〜さんのお腹だょ😸 て、きっとわかってしてるよね（笑） ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー 今日の断捨離は 断捨離を始めて 手離す物が見当たらなくなってきた と言... 続きをみる
-
-
コロナが去ったあとの反省
2月3日に無事、娘のコロナ自宅療養が終了しました！ 保健所から最終連絡がきて 「明日から外出していいですよ」と許可が出て 昨日からアルバイト再始動のようです。 しかし 私はというと・・・濃厚接触者。 感染者本人は解禁になっても 濃厚接触者は発症するのにタイムラグがあるとのことで 7日間の自宅待機・・... 続きをみる
-
-
健康を守るにも個人には限界が…やっぱり政治に無関心ではいられない。
こんにちは。 強風ですが、今日も良いお天気です。 お風呂のマットを洗いました。 お花がないので野菜。 息子から昨夜LINEが入り 職場の先輩が新型コロナの陽性になったそうで 大丈夫かどうかの確認です。 お互いに熱はないのですが 朝起きたら喉が痛くて、痰が少し出ました。 たぶん寝ている間に 部屋が乾燥... 続きをみる
-
射ったドー2
昨日夕方 注射痕 周辺 若干の 筋肉の張りを 感じる 程度 本日 張り・痛み無し
-
-
【FCバルセロナ】おすすめキターー!!!!!【G-SHOCK】
待望のニューモデルが入荷しましたーーーーー！！！ 2種類ございますよ。 とても元気になれる色合いですね！！ BOXもかっこいいので 普段は飾っておいても映えること間違いなし☆ [カシオ] スポーツウォッチ ジーショック G-SQUAD FCバルセロナ Matchday コラボレーションモデル GBD... 続きをみる
-
-
-
小林製薬から株主優待案内到着
バフェ夫です。 小林製薬から株主優待案内が届いた。コースを選択可能。 Aコース。 Bコース。 Cコース。 D・Eコース。 私は優待サプリメント投資家の側面を持っているので、サプリにしようと思う。 株主優待で健康でありたいと思った。
-
射ったドー
本日 3回目の ワクチン接種 今のところ 副反応なし
-
-
-
【雑感】歩くことができました。
こんにちわ。 2日続けて外を歩くことができました。 ここの所、歩けてなかったのですが、昼間、明るい時に、 外を散歩することができました。あと、良いのか悪いのか 分かりませんが、周りの目を少し気にしなくなった気が しています。以前は、平日の昼間に外を歩いていると、 変な目で見られるのではないか？といっ... 続きをみる
kaka
早期リタイアを目指すブログ
2022/02/05 06:00
-
くつ下用カイロは有能
バフェ夫です。 冬は寒い。足のつま先はさらに寒い。 よって私はくつ下用のカイロを買った。 株主なので、小林製薬のものを買った。 もはや冬の必需品である。当帰芍薬散錠を摂取し、くつ下用カイロを貼ることで、寒さ対策は盤石である。 そういえば漢方薬を摂取していたせいか例年ほどに寒さを感じない気がする。筋ト... 続きをみる
-
雑穀ごはんを取り入れて腸活に
最近、腸活を意識しています。 どうやら雑穀や麦や玄米も良いそうです。 白米オンリーより、栄養的にも優れているようです。 調べてみたら、たくさん種類がありますね。 しかし、私は白米派 せっかくの白いご飯に他のものを混ぜて炊くなんて... お赤飯と炊き込みご飯以外は認めたくなかったのです。 色々悩んで、... 続きをみる
-
虫歯を作らないという強い気持ち
本当に歯って大事ですよね。 私の子ども時代は今のように徹底した 歯磨き文化がなかったので随分適当で、 結果奥歯は銀歯ばかり。 私、30代半ばまでは虫歯ってどんなに気を付けてても なっちゃうものだと思ってたんです。 だってランチ食べたら会社でも きちんと歯磨きするようにしてても ふと気が付くと歯が痛く... 続きをみる
-
どうする？今年の花粉症対策
2月に入り、花粉症持ちがそわそわし始める頃。 かく言う私も、ご多分に漏れず立派な花粉症持ちです。 これまでの歴史をざっくり振り返ると、 Phase1: 気づかぬふりで無対策期 Phase2: 観念してアレグラ期 Phase3: 体質から見直したい漢方期 そんな変遷を経て、迎えた去年。 Phase3 ... 続きをみる
-
-
10分程度の軽い運動とは
禁煙にも骨粗鬆症にも10分程度のの軽い運動がいいようだが、具体的に10分程度の軽い運動とは何？！！ ネットで調べて、ウォーキングやジョギング、縄跳びなど色々ありますが、どれも私にとっては軽いとは思えなくて、わざわざ外に出なくてはいけなくて気軽に出来るものとは言えない気がした。 結局私が決心したことは... 続きをみる
ポピポピ
若返りを目指すブログ
2022/02/03 21:43
-
悩んむより 対策を😾ねれ‼️…はぃ👵💦
おはようございます😽 今朝も元気なおすずさん😽 せっかくの可愛いぃご挨拶😻なのに… 母は仏頂面して 悩みごとをぶつぶつと💦… 優しいおすずさんは 機嫌良く💤待ってくれてますよ😽 かなり首を長~くしてね🙀💦 で、悩みの種とは😓 またまたコヤツです💦 💦💦💦 もぅ夜中だけにして... 続きをみる
-
いつものお店にて😋🍽
いつものお店とは 野菜中心の惣菜バイキングが楽しめる 「菜々屋」です😌 週に一度はお昼休みに訪れて なかなか取れない野菜を摂取しにきます🍅🥬 最近、 近くのスーパーのトマトが高くてなかなか買えなかったので 今回はリコピンを摂取しようと トマトと鶏肉のオーブン焼きを食べました😋 アッツアツで.... 続きをみる
-
骨粗鬆症の再検査
市の健康診断で受けた骨粗鬆症検査で要再検査になり、最寄りの整形外科を受診したが骨密度が年齢の割に低すぎるとのことで、総合病院受診を勧められ、本日総会病院を受診した。 医師の診察と血液検査と骨密度測定。 結果は1週間後2/9
ポピポピ
若返りを目指すブログ
2022/02/02 22:26
-
禁煙順調
1/21からニコチネルを付け始めた。 会社の保険組合で推奨され、卒煙プログラムに申込み、アスキャアアプリのお世話になりながら順調に禁煙が続いている。
ポピポピ
若返りを目指すブログ
2022/02/02 22:21
-
この時間にすでに眠い
ここ半年くらい、寝る時間がめっきり早くなりました。 以前は、0時過ぎなんてほぼ毎日でしたが、今は22時台には 寝ていることが多いです。 朝は甥っ子を送っていくため、5時半起きです。 早くに寝るのですが、朝はなかなか起きれません。 そして、ここ最近、ものにぶつかったり、落としたりする頻度が 多くなりま... 続きをみる
-
-
-
⏯ 〈ダイエット〉カイロの正しい貼り方
【ダイエット】カイロを正しく貼るだけで基礎代謝が12%も向上し体脂肪を減らすカイロを当てる正しい場所3選【冬ダイエット｜浮腫｜冷え性｜脂肪燃焼】
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2022/02/02 01:27
-
睡眠不足＆たいくつ＆やる気なし
こんにちは。 今日も良いお天気です。 あまりに良いお天気なので 遅おそに洗濯機を回しました。 風があるので乾く予定です。 いつのかどこのか分からない昔の写真。 息子が帰っていると 寝るのが遅くなります。 0時少し前に寝て、 ラジオで日にちが変わる時報を 聴きました。 各地の日の出の時間を聴くのが 好... 続きをみる
-
-
まだまだ寒い🙀よね💦
おはようございます😽 2月に入りましたね😸 ぼちぼち暖かく成るんでしょうかね 日向ぼっこが待ち遠しいですね😽 室内はまだ寒く感じますね💦 灯油は外に 入れに行かなきゃダメなんで💦 寒いんですよ👵💦 はぃ💦 …………行ってきます👵💦💦 ストーブファン 保護カバー付き5つブレード ... 続きをみる
-
-
-
都築電気から株主優待のマルトモのスープ到着
バフェ夫です。 都築電気から株主優待で選択したスープが届いた。 食事はスープを飲まねばならない。何だか温かくなる気がするからだ。 野菜のスープがあって健康的な気がする。 スープを飲んで温かくなりたいと思った。
-
体調管理
久しぶりに測定してきました。 今回も血管年齢30歳でした。 本当に8月迄の血管年齢60歳だったのが嘘のようです。 なので今日も豚汁作ってお野菜沢山取りました。 ただ骨ウェーブの結果がよくなかったので 『ミロMilo』飲むことにしました。 数値に変化があるか今から楽しみです。
-
今日はお休み😺
ルルくん身だしなみ中🌟 こはるくんも頑張ってます🌟 ミル長老さまは シャンプータオルを使用されます😸 ドギーマン ペットのボディーシャンプータオル 12枚 ペットシーツ #53827
-
注文してはいけない危険なメニュー
＜まとめ＞ ①肉料理 〇全ての肉のメニューが悪いわけではない ・店によってはお客さんの健康を考えている ・良質、こだわりの肉を使用している ・良質な肉を使っている分、値段も高くなる ⇒⇒⇒数は少ない 〇普段行きがちなお店 ・ファストフード店 ・チェーン店のファミレス ・チェーン店の居酒屋 ・大手牛丼... 続きをみる
743
743の要約ブログ
2022/01/30 19:00
-
結婚式とコロナとビリー・ジョエル
先週、このコロナ禍での結婚式がありました。 元臨時さんで長年来られてましたが、延期につぐ延期。かわいそうでした。 が、この感染。職場からも四人も参加。 これはだめ🙅。と思いましたが、祝い事って断れないんですよね〜。不安を持ちながらの参加でした ピンク好きの新婦さんなので。 お料理はお腹いっぱいにな... 続きをみる
-
【札幌】おうち時間ふたたび【北海道】
もう既にみんな感染してると思います！！ だからふつうの生活に戻して！！ 知人のお店も閉めてたり時短だったり 酒提供できなかったりです。 こりゃしょうがない おうち時間が増え 読書のペースが上がる上がる～ まぁまぁ多趣味なので、まとめて時間が取れないのです。 本は空き時間に読み進められるから良いですよ... 続きをみる
-
歯は大切であること、ブリッジにした歯の不調
3年前のことですが、2019年6月から9月にかけて、差し歯の部分の歯茎の1か所が痛くなったため、歯医者さんでブリッジにする治療をしてもらいました。 治療のほうも、抜歯だったり歯を削ったりと痛みを伴うことも多く、簡単なものではありませんでしたが、無事に治療を終えた後は、これで歯茎の痛み等の不調が解消さ... 続きをみる
-
最近の対決🤣チビナナvsメリー＝ファイッ‼️
おはようございます😽 ではなく こんばんは😸です♪ 今夜も賑やかに始まりました❣️ まずは、 チビナナさんは 鼻水が出やすいんで目薬です💦 これ以外にも 朝は胃腸の動きを良くするお薬 晩は菌を抑えるを飲んでます😑 チビナナちゃん偉い❣️ メリーちゃんはチビナナちゃんに 「私は怖い人じゃないょ... 続きをみる
-
743
743の要約ブログ
2022/01/29 19:00
-
-
ゴロゴロだらだらしていたい時
今日はそんな気分です。 体調が悪いわけではないのだけど どうしても気持ちがあがらない。 何かあったわけでもないのです。 週末には、アレをしようコレをしたいと 思っていたのになぁ。 でも、無理してがんばってしまうと 身体に影響してくるので、 元気が出ない今日は 心の声にしたがって ゴロゴロだらだら 過... 続きをみる
-
オテスファイ
アメリタ老の日々
2022/01/29 11:26
-
実感年齢を下げ、トランポリンで上がる
やはり60ともなると疲れます。 ふー。 鈴木京香さんのセサミンCM、ご覧になりましたでしょうか？ 若づくりではない、そう作っていない落ち着いた若々しさ。 とても美しいですね。 「実感年齢」 私、80歳くらいかも、、、 歩きたくないし、疲れるし、すぐ横になりたいし。 体力なしの59歳、21歳も年取って... 続きをみる
-
どんなのでも 可愛いぃ😻❣️
おはようございます😽 ゴミ⁉️じゃないよね〜 もしかして❣️ やっぱり〜😽❣️ ぬんちゃんでした😽 メリーちゃんはベロベロです😸 ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー 今日の断捨離は 無し😅 ……☆母のダイエット☆………… スタート 61.05 前回の測定日 1/16 体重 62.7kg 体... 続きをみる
-
グースは人間世界と無関係？
今日は来週アメリカへ戻るためのPCR Test会場を探しにウロウロといっぱい歩いてみました。 たくましーねえ 場所はわかっていたのですが、違う道を通ったため、行き過ぎてしまい、戻ってやっと会場につくと7万人もコロナにかかっている国だから予約なしでは会場に入れません。 そうなると電話するしかないのだけ... 続きをみる
-
-
-
オリーブオイルの大半は偽物である
＜まとめ＞ オリーブオイル流通の闇 〇北米オリーブオイル協会の調査結果 ▼1998年、ニューヨーク▲ ・店頭で73品のオリーブオイルの品質をチェック ⇒純粋なオリーブオイルは3品だけだった 〇純粋でない70品について ・ピーナッツオイル ・ひまわり油 ⇒⇒これらが混ぜられていた 〇ミラノ万国博覧会で... 続きをみる
743
743の要約ブログ
2022/01/27 19:00
-
まだまだ降り続く雪。地下街は安全ですよ(^^)
雪が積もっている時の快晴はすごく気持ちが良い 空気が澄んでいるし 日光浴びながら雪の中に居ると（運動なり買い物なりの活動） ぽかぽかしてても顔は冷たくて 不思議な感覚になる。 これまた快感なのです。 冬も夏も地下街でゆっくりお過ごしください(笑) 快適ですよん。 喫煙可能な飲食店もございます。 全面... 続きをみる
-
的は絞ぼれましたか❓💘
おはようございます😽 皆さん ぼちぼちですょ😽 ぼちぼち決めていかないと😻 ちょっと写りが悪いですけど まだまだ若い者には 引けを取りません 二枚目のミル長老さまです😽 お鼻の汚れを取り忘れましたが 毛は純白 心も純白の おっとり優しいオチ~さん😽 悪4兄弟の長男坊で 貫禄をみせるが めち... 続きをみる
-
新業態グリーン・フードビジネス【バロックジャパンリミテッド】
バフェ夫です。 先日届いていたバロックジャパンの郵送物に新業態の記事が載っていた。 観葉植物やフードの取扱をする店舗を出店するらしい。 風水には観葉植物が良いと何かに書いてあったし、栄養バランスや食の安全性を考慮するということは、健康になれそうな気がする。 運気が上がって健康でありたいと思った。
-
睡眠が変わると人生も変わる
＜まとめ＞ 睡眠不足になると⇒ ・病気のリスクが高くなって、寿命が縮む ・脂肪をため込みやすくなり、また、過食を引き起こす ・遺伝子が傷ついて、老化と同じ状態になる ・疲れが取れず、集中力も低下する 睡眠の質を上げるには ⇒睡眠に良い食事と良い生活習慣 なぜ睡眠は必要か ①寿命を縮める 〇コルチゾー... 続きをみる
743
743の要約ブログ
2022/01/26 19:00
-
-
漢方薬で嬉しい肝臓の数値
先月から、身体の不調で漢方薬を飲み始めました。不定愁訴って言うんですか？ 漢方薬局でいろいろ相談をして処方されたのが、コンクレバンという、栄養ドリンクと、竜胆瀉肝湯という物です。 以前にもお話したと思うけど、脂肪肝で疲れやすかったんです。薬剤師さんに「あなたの症状は全部肝から来てますね」と言われて、... 続きをみる
-
この場を借りて お礼を言わせて下さり👵👱♀️
おはようございます😽 朝起きると 玄関に宅配物が置かれてありました😗 朝 ピンポン🎶って 鳴ってたよ〜😽 でも、母もメリーちゃんも 注文した覚えが無くて💦 メリーちゃんに調べて貰うと ブログの欲しい物リストから この商品が消えてる😵！ってことは 誰かがプレゼントして 下さったと言うことに... 続きをみる
-
-
昨日と今日の夜ごはん
昨日、夜ごはんを同僚に写メして送ったら 「食べすぎじゃない？」との一言。 いつもの半分なんだけど。 米100gくらい？ 納豆 インスタントの味噌汁 キャベツとノンオイルツナのポン酢がけ 湯通し豚ロース薄切り4枚 ヨーグルト+オリゴ糖+ミックスナッツ 多い？ あすけん、というレコーディングダイエットみ... 続きをみる
-
#
シニア日記
-
帰省が決まり、省エネモードになる
-
A２牛乳のおかげ！
-
母の隣人にモヤモヤ。高齢者のご近所付き合い、有難いことと有難迷惑なこと
-
🐈️今週は色々大変だったので～至福の時へ … と 逃避
-
またやってしまった‼熱中症気味
-
エアコンはいつから使う？シニア夫婦の体感差と夏のウォーキング問題
-
今日が 人生のターニングポイント になるかもしれない予感
-
実家じまい奮闘中
-
ベリーの香りでリフレッシュ！お手頃価格のピーリングジェルでゴワゴワ角質肌改善‼
-
ベランダにオオスズメバチが？ 我が家の対策とプレミアム付き商品券
-
今夜のもんじゃ焼き会場は、コチラになります
-
ツイッターのアカウントが乗っ取りされました＞＜。
-
アラカン一人暮らし 節約自炊生活 最近食べたもの日記
-
急に夏が来た感じ
-
幾つになっても人は成長できる！図書館で借りてきた本とKindleで買った本
-
- # ひとりごはん
