健康のために、野菜の多い朝食を取っており、今まで実践してきた朝食の自炊は止め、ホテルの朝食ブッフェで食べています。 ごく一般的なタイの食事だと、ご飯にゲーンという、訳すとカレーになりますが、野菜スープあるいは肉野菜炒めを掛けて食べます。田舎だと、スープ鍋にスプーン一つがついていて、食事をする皆で、そ... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
-
-
-
あら❗ 朝から 🌧️雨🌧️ 降ってま〰️す☔ でも 昨日中に タオル洗濯済み🎵それに パン・ド・ミ🍞 も 焼き済み🎵って事で ソレナリに!?楽しく過ごせそう (*´∇`*)✨ 本日の体重……53.4キロ 株主優待……ヤマダ電機 2500円チケット 懸賞ハガキ……3枚(合計168枚) (朝食... 続きをみる
-
-
お天気の良い 爽やかな 朝ですよ~☀️ 今日は タオル の 洗濯 を 済ませましょう❗ タオル が ふかふか だと とっても幸せ~🎵 それに 🍞パン・ド・ミ 🍞も 焼いちゃう!? お天気が良いと こんな 私 きゅぴパラ子 も ちょこっと 活動的 に 変身 出来ちゃう✨ 本日の体重……53.6キ... 続きをみる
-
朝食。 昨晩、ボランティアとの話で、はらこ飯が話題となった。 そこで、今朝は閖上で朝市があることを思い出し、早めにカプセルホテルを出て、名取に戻る。 はらこ飯、半量で450円、かに汁、300円。カニはワタリガニのあら。 まあまあの味であり、値段であり、量である。 朝市風景… 朝市に来たのには、理由が... 続きをみる
-
おっ❗全然 ポンポン 痛く無い🎵 まだ リーセは終了 してないけど 良い感じ✨ やっと今日 買い物🛒 に行ける~ (*´∇`*) 食料品 に 生活用品 お店巡り決定ゃ💦 本日の体重……53.1キロ 懸賞ハガキ……3枚から合計165枚) (朝食) 白湯 オールブランフルーツミックス(牛乳) カフ... 続きをみる
-
爆睡💤し過ぎて 今日の起床は お昼〰️❗ 朝からの予定が見事に ぶっ飛び ました❗❗ ま~気持ち良く寝れて 良かったけどね🎵 本日の体重……53.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 あんまん 恵ヨーグルト 7種のフルーツミックス カフェオレ×2 (間食) 飲むヨーグルト (夕食) おでん (大根・... 続きをみる
-
これ買っちゃいました 普通のアイスって、ぎゅっと詰まっている感じなのですが、こちらは糖質オフ(空気を多くませてカロリー・糖質減)のためか、ふわっふわの食感。 4個入りで買えば、1個100円なのでたまのおやつにはいいかな? シャトレーゼは家の近くにないので、夏場はアイス溶けちゃって持って帰れないですね... 続きをみる
-
私は万年ダイエッターなので、 夕飯に外食に誘われたら、 居酒屋や焼き鳥屋さんを お願いします😊 今日のオーダーです。 ●無限キャベツ➖まずは、生野菜。 お代わり自由なので、一口おきに 口に入れます。 ●枝豆➖野菜同様に食べます。 ●冷奴➖高タンパク低カロリーの代表。 満腹感あります。 ●ササミ山葵... 続きをみる
-
昨日 は⤵️リーセー痛ダウン⤵️で 動け無い❗ そんな状態だったんですが……突然 平気🎵 全くポンポン痛く無い❗❗って時が❗❗❗ でっ その時に 急遽 調理した おでん&惣菜 が 今日は有るので 食事 には困らない~ (*´∇`*) 本日の体重……52.9キロ 株主優待……U.S.M.ホールディン... 続きをみる
-
男性 の皆様 等々 不快 な 話題 かも💦 昨日から 嫌な予感 はしてたけど……見事!? 的中🎯しちゃいました❗ 完全に ⤵️ダウン⤵️ リーセー痛 で 今日 は 動けません( TДT) 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 バタークッキー カフェオレ×2 (昼食) 芋けんぴ カフェオレ×... 続きをみる
-
起床、5時。 寒いが、のんびりの朝。明日は授業がない。 7時前から、楽しみながら、朝食の準備。 左が、はたけシメジ、右がブナシメジ。冷凍していた物を蒸す。もちろん天然物! 我が山荘のレンジは、故障している。修理する気も無い。 そこで、昔ながらの蒸し器を使っている。子どもの頃は、蒸かし釜と言った。 冷... 続きをみる
-
うぉ〰️❗最悪〰️❗❗ドジった〰️❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 趣味 は 懸賞応募 ~🎵 やっと応募 出来る~ポイント達成~✨っと 懸賞ハガキを書こうかと思ったら……あれ!? 応募ポイントが無い……何処にも無い…… 大事な応募ポイントを捨ててしまった様🗑️ 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯... 続きをみる
-
朝、やはり4時前に起床。 6時まで、今日の演習の準備。二コマで内容が異なるので、それなりに時間がかかる。 6時からNHK基礎英語。 そして、7時朝食。 私が理事を務める認定NPO法人「子どもの村東北」は、東日本大震災で家庭を失った震災孤児のための里親の村として始まった。 開村直後、母体である「SOS... 続きをみる
-
#
食事
-
一番おいしいイカソーメンはどこだ!?コンビニで売られるイカソーメン食べ比べ!
-
パラッパッパッパー
-
コスパ良店回り ① 岩井畜産
-
山菜取りの帰りにえこりん村でランチ
-
久しぶりにヘルシービュッフェ
-
明日の
-
朝食
-
今日の夕飯
-
その後の体重
-
亭主元気で留守がいい... 夫は連休、連休、また連休(lll ´Д`)ノ @ヴェネツィア
-
( `◔ ω ◔ ) .。o食べるものには気を使うけど、やめられない夜食
-
もしも一人暮らしをする自分にアドバイスするならば
-
見た目も味も必ず褒められる!我が家の定番サラダレシピ。
-
日がな一日、たくさん食べました
-
№1,879 心理学は摩訶不思議140 “ 心の闇・トラウマ診断 ⓮ "
-
-
きゃーっ(≧▽≦)❗なんて事❗❗我が家の かわいい モンステラちゃん が ⤵️ぐったり⤵️ 元気が無い〰️枯れちゃいそう〰️❗❗❗ 冬場 だからと 水やり 控え過ぎ ちゃった💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) カフェオレ (間食) ルイボスティー... 続きをみる
-
おはようございます! 🍊🌸寒いねぇ。眠いねぇ。ぴったんこくっついております。 先日、同僚4人で学会に参加しました。眠くて半分は(˘ω˘)(˘ω˘)💤 いくつになってもお勉強と言いながら皆で「睡眠学習」って笑いましたよ。 皆で復習してたら、寝ながらも案外内容覚えてるもんだなぁって(爆笑) 若い時... 続きをみる
-
今日は嫌がらせや無視をする上司が欠勤で、平和な1日です。 暇すぎてブログ作ってしまったくらい平和。 もうすぐ今の職場を切られます。 次は分からないですが、今より良い職場に行きたいです。 最近のご飯は、 朝→プロテイン+水orハーブティ 昼→社食orお弁当 夜→プロテインor缶詰 といった生活をしてい... 続きをみる
-
昨日は無性に サンドイッチ が食べたくて 大好き な ☕コメダ珈琲店☕ へ 行ったが 今日は自家製🍞パン・ド・ミ🍞を焼いて お家 で マッタリましょ~🎵さ~ 今回 の 焼き上がりは ど〰️だ〰️!? 本日の体重……54.0キロ 株主優待……成学社 クオークカード1000円 (朝食) 白湯 万田... 続きをみる
-
🎉パン パカ パ~ン🎉無事 1日 の ダウン で 風邪 から 復活 する事が出来ました~🎵 しっか〰️し❗本日より リーセースタート💦 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 カフェオレ (昼食)……コメダ珈琲店 ミックスサンドイッチ コメチキ たっぷりカフェオレ (間食) チョコレート... 続きをみる
-
ヤッチマッタ❗完全に風邪 を引き 頭痛&鼻詰まり 状態 ( ̄▽ ̄;)💦 今日 は オトナシク 薬 飲んで 寝ます💤 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 みかんゼリー (昼食) キャラメルリッチサンドイッチ カフェオレ (夕食) チョコレート 午後の紅茶ミルクティー 朝から薬を飲み 対策 ... 続きをみる
-
ナニ😲 寒い😨 ムリ〰️😱起きた 直後 に 即決 今日 は 絶対❗1歩も お家 から出ない❗❗ ポカポカ暖かい お家が1番 🎵お外は危険⚠️ 今日 外出したら!?…… アウト決定❗❗❗ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ワカメうどん 緑茶 カフェオレ×2 (昼食) ビスケット バニ... 続きをみる
-
最近の夕食! 鍋、 おでん、 すき焼き、 焼き肉、 チャーハン。 暖まる料理のルーティン。
-
私と同じ年で、同時期に糖尿病を発病した旧友がいます。 彼女の話(仮名・A子)はこのブログでもちょいちょい記しています。 ↓ 血糖値200でインスリン? - 2型糖尿病が始まってしまいました 受診・栄養相談の続き&おまゆうの話 - 2型糖尿病が始まってしまいました ・・・・・・・・・・・・・・・・ A... 続きをみる
-
今日は 🎄クリスマス&お正月🎍 用品 を 購入 する為 KALDIで 買い物 の 予定🛒 この時期 毎年 購入してる 商品 なので…… ワンパターン だけど 私 きゅぴパラ子 的に ⤴️気分盛り上げ⤴️の 必要アイテムなの✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ごはん 豚汁 のりたま ... 続きをみる
-
風邪気味 寝不足 で ダルダル〰️❗って事で 2度寝💤 でっ 今日は1日中 マッタリ~🎵 過ごすぞ〰️❗❗っと マッタリ 過ごす事に 気合い十分 私 きゅぴパラ子(≧▽≦)❗❗❗ 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計162枚) (朝食) 白湯 万田発酵 カレーキヌア アロエヨーグ... 続きをみる
-
晴れ ました~☀️ 洗濯日和 です~👕 って事で 今日は絶対 タオル を 洗濯 するぞ✨ 本日の体重……53.8キロ 株主優待……ダイショー 商品詰め合わせセット (朝食) 白湯 万田発酵 オールブランフルーツミックス(牛乳) アロエヨーグルト カフェオレ×2 (間食) ルイボスティー (昼食) ... 続きをみる
-
もう12月、そろそろクリスマスのこと考えようかな~ 子どものプレゼント何にしよう。 小学校高学年、まだサンタさんを信じているか疑問(おそらく信じてない!?)ですが。 中学年の頃、神妙な顔をして「クラスの友達がサンタなんていないとみんな言ってるけど、だったらどうしてうちにプレゼントが来るのか?」と考え... 続きをみる
-
おはようございます。今日は娘と嫁がダウンしているので、仕事を休みました。 現在全員寝ているので、ブログの更新をしています!この後は授業の準備をしようと思っています(笑) 今日は 「ご飯を食べてくれない時の対応方法」 について書きたいと思います! 仕事から帰ってきて、急いでご飯を作ったのに、 「食べた... 続きをみる
-
12月 お初月曜日 🌧️雨🌧️スタートです💦 リセット気分が ちょこっと ⤴️沸き上がり⤴️ やる気モード だったのに❗って 何を〰️!? 本日の体重……53.9キロ 株主優待……日水製薬株式会社 クオークカード500円 (朝食) 白湯 万田発酵 レーズンパン・ド・ミ(バター) ゆで玉子(塩コ... 続きをみる
-
今日は 🏈大学ラグビー 早明戦🏈が有るので 用事 を 早く済ませなくちゃ いけないのに…… 朝からバタバタ❗そんな12月のスタート💦 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 カフェオレ (昼食)……ガスト カキフライ チョコレートサンデー グリンスムージー ドリンクバー (夕食) カットス... 続きをみる
-
今年、社会人になった娘… 水曜日が定休日で、あと一日の休みはバラバラ… 朝は9時過ぎと余り早くないのに、いつもバタバタ… 朝ごはんを食べない日が続き、いっその事、作らない? 早く起こして食べさせる? などと悩みましたが 彼女は、もう大人… きっと、毎晩、明日はちゃんと起きようと思ってるはず… でも、... 続きをみる
-
今日で遂に11月も終了ですよ〰️❗ 今日 何が出来る!?今日 何をするべき!? ん〰️💦 何時もの様に 買い物 に行きましょ🛒 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミトースト (バター) クラムチャウダー カフェオレ (昼食) あんまん カフェオレ (間食) ルイボステ... 続きをみる
-
先日、マツコの知らない世界でアフタヌーンティについてやっていました。 私はアフタヌーンティ、大好きです。 と、言うより、大好きでした、かな? 二十数年前に香港旅行に行った際に(当時はまだイギリス領でした)、ペニンシュラホテルのアフタヌーンティに行きました。 (当時ペニンシュラは日本に無かったのでいい... 続きをみる
-
きゃーっ(≧▽≦) ⤴️久しぶり の 晴れ 晴天☀️ 太陽 サンサン おはよう サ~ン✨ 貯まった洗濯物 イッキに済ませましょう~👕 雨の時と 晴天時 では 全く気分が違うよね〰️ 同じ お空 なのに💦天候次第 で 嫌われ者…… 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 レーズンパン... 続きをみる
-
-
今日も1日中 寒い っと覚悟❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 寒いのが 本当に嫌い…… ってこれから ドンドン 寒く なるのにね💦 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミ (バター) スパム 目玉焼き サラダ 恵ヨーグルト苺 カフェオレ×2 (間食) 七味揚げたて 飲むヨーグルト... 続きをみる
-
-
うぅ〰️❗今日も寒い〰️❗❗嫌だ〰️❗❗❗ こりゃ気分 良く過ごす為 ホームベーカリーで 🍞パン・ド・ミ🍞を 焼いちゃお~🎵それも 🍇レーズン🍇入り スペシャルバージョン✨ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 万田発酵 親子焼きうどん 恵ヨーグルト ブルーベリー キャロットジュース... 続きをみる
-
見せるものじゃないけど、自分弁当なんて、こんなもん💦それに🍊みかんとミルクティー 昨日の夜は、下の子を寝かせてから、洗い物しようと、パパさんがお風呂に入って終わったら起こして~😆とお願いする。ずぼら主婦🎵👊 案の定起きない😅 下の子は、一緒じゃないと中々寝ない。 10時には寝かせたい思い... 続きをみる
-
-
再び 今朝 も 寒いよ〰️ 雨 も降ってる〰️🌧️ しかーし❗今日の 私 きゅぴパラ子 は ちょっと違う!? 高野豆腐&南瓜の煮物 が 食べたい って事で 朝からコトコト 作り置き これで 好きな時に 食べれちゃう🎵 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計159枚) (朝食) 白湯... 続きをみる
-
-
寝不足〰️ドコノ ドナタカ 存じません がっ❗ 私 きゅぴパラ子 人生中 全く 関わりの無い オバサ〰️ン❗❗夜中に電話かけて来て 『えっ誰!?』って そっちこそ 誰や❗❗❗ っと夜中に 💥イライラ 怒り メラメラ🔥 してしまい 結果 寝不足〰️( TДT)💦 本日の体重……54.7キロ (朝... 続きをみる
-
先日の受診で、栄養士さんから食事制限は不要と言われて、以前よりも少し多めに糖質取るようにしています。測定はあまりしていません。 今日は本当は会社なのですが、昨日、主人に付き合って焼肉の食べ放題に行ってからどうも胃の具合が悪く、おさぼり! みんなが働いている時の休みって、なんか格別!(笑) 何かと手間... 続きをみる
-
ありゃ❗ヤバイ❗❗朝からバタバタ❗❗❗ 今日は朝イチから 予定 が 有るのよね~🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) カフェオレ (昼食) イングリッシュマフィントースト (バター・苺ジャム) クラムチャウダー風クリームスープ スパム野菜炒め 恵ヨーグルト ブルーベリー カフェオレ (夕食) ... 続きをみる
-
我が家の夫じじは早起き、一年中5時には起きる。 そして、ちっとも上手にならないゴルフの打ちっぱなし朝練に行く。 帰って来ても暇だから、ボーとしている。 その時間がもったいない(笑) 私は、洗濯を干したり、ゴミを出したり、外回りを掃いたり忙しいのに。 そこで、じじを朝食作りの担当に任命した。 朝食と言... 続きをみる
-
🌧️雨🌧️しっかり朝から ザ ザ 降り〰️❗ それに 寒い❗❗今日は朝からお買い物予定 な・の・に ナンテコッタ〰️( ; ゜Д゜)❗❗❗ 本日の体重……54.2キロ (朝食) ごはん 牛肉と椎茸の佃煮 焼き鮭 オムレツ スプラウト 緑茶 カフェオレ (昼食) 土井佐助乳業 クリーム クロワッサ... 続きをみる
-
何だか急に寒くなってきました。 寒いのは苦手なばばですが、寒くなって嬉しいのが、お鍋が出来ること。 簡単で、野菜も沢山、お肉も魚もバランス良く摂れて、美味しくて温まる。 最高です。 あとは、お漬物や明太子、佃煮等を添えれば夕食の出来上がり。 お鍋の後に、ご飯を入れて雑炊、お餅、ラーメンも良い。 ポン... 続きをみる
-
今週は余裕がない1週間でした。 院の研究が佳境で、正直しんどい日々です。 お昼は、カロリーオフ冷凍弁当を連続して持って行きました。 味付けがよく野菜がおいしかったです。 このミートボールのお弁当もいけました。 柔らかチキン弁当です。 これはちょっとお肉がにおったかな。 野菜はおいしいです。 この日の... 続きをみる
-
あちゃちゃ〰️ナンテコッタ〰️そーなのね〰️ 🌧️雨🌧️ じゃ〰️❗朝から 雨 降っとる〰️❗❗ はい 決定❗❗❗超~元気に お家守り隊 隊長 引きこもり生活 任務 遂行 させて頂きます✨ 私 きゅぴパラ子 まるで カメハメハ大王!? ってどんな人物か 全く知らないけどねぇ~🎵 本日の体重……... 続きをみる
-
爽やかに晴れ 素敵な朝☀️っと思った がっ❗ 寒っ❗❗私 きゅぴパラ子 暑いの嫌い だけど 寒いのも 大嫌い❗❗❗恐怖の季節 到来って ヤツ ですよ……💦 本当 ヤダ〰️ (≧▽≦) 本日の体重……54.6キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計155枚) (朝食) 白湯 万田発酵 カレーライス 福神漬け ... 続きをみる
-
11月1日 に 今年 もあと 2ヶ月 で 終了か…… っと シミジミ してたら 今日は既に 20日❗ もしや 私 きゅぴパラ子 の 生活環境周辺 だけ 時間の流れが パラレルワールド!? もしくは 記憶喪失!?的な❗❗とにかく 気が付けば 今年も あと少し って話 ( ; ゜Д゜)❗❗❗ 本日の体重... 続きをみる
-
今日は 🍚ごはん🍙 が 食べたいな~って事で 朝から いつもの様に 精米&土鍋 の 用意✨ 私 きゅぴパラ子 が 断捨離 して良かった物が 場所を取る 炊飯器 ❗かなり以前に 手放し 1度も後悔した事が無い❗❗って事は…… 本当 私 きゅぴパラ子 の生活に必要 無かった 大きく重い 用途の限られ... 続きをみる
-
マゴマゴしているうちに、今年も残りわずか。 まだ、ふるさと納税をしていないことに気が付いた。 長い勤め人生活で、私も夫も在住の東京には沢山?住民税を納めてきたので、今は地方を応援しようと? 実は、美味しい返礼品が楽しみなのだが。 急いで、考えて、私は牛肉とハムや豚製品の2点、夫は干物と金目鯛の煮付の... 続きをみる
-
街はクリスマスムード出してきましたね。 写真は、週末に出かけた先のクリスマスツリーです。 うちの地元は全然こういう感じではありません。 街に出ると、おお!そういえばクリスマスか!!って、なります。 今日は休みにして、3か月ぶりの糖尿病内科の受診に行ってきました。 前回受診時に、血圧を測るといいと先生... 続きをみる
-
一昨日 スッキリ ドッサリ 出しきり!? 昨日の 重測定 は 53.0キロ❗そして 昨日 1日 反対に 全く 出なくて 今朝は 53.8キロ❗❗ 私 きゅぴパラ子 の ポンポン の中って…… テレビ等で 食べたら🍴 出す🚽が 基本 だと 聞きますが 噂 通りだと 今回 納得❗❗❗ 本日の体重……... 続きをみる
-
予定通り 今日は 朝 から ジム に行く予定❗ リーセー で だいたい1週間 お休みしたから 久しぶり なのよね~ 🎵何だか新鮮な気分✨ あっそれに 買い物 にも 行かなきゃ 🛒❗❗ あら!結構 バタバタ しそうな 予感 ( ̄▽ ̄;) 本日の体重……53.0キロ 株主優待……明光ネットワークジャ... 続きをみる
-
ニュージーランドは食材も豊富。 海老、蟹、牡蠣、ムール貝、サーモンや魚も山盛り。 もちろん、牛、豚、鶏、羊のお肉や、鹿、駝鳥、兎も食べる。 特に、鹿肉のローストはウマかった、低脂肪、高蛋白、ミネラル、ビタミンが豊富な健康食らしい、 綺麗な馬も沢山いたが食用ではないらしい(残念) 私は馬刺しも桜鍋も大... 続きをみる
-
昨日 お通じ が 無かったから 大幅 体重増加💦 っと思っていたが……思ってたより増加無し❗ この程度の体重増加なら 嬉しい (*´∇`*)🎵 それにしっかり爆睡&リーセー終了って事で 今日 スッキリ 出たら トリプル 嬉しい~✨ 本日の体重……53.7キロ 懸賞当選……カルビー じゃがいも・ジ... 続きをみる
-
久しぶり に 私 きゅぴパラ子 自身のブログ を 読み返すと 何か変!? 勿論 懐かしい❗ でも 少し他人事の様な💦なんとも言えない本当に 不思議な感覚❗❗❗きっと 忘れちゃってる 思い出 が 多い からなんだろうな〰️( ̄▽ ̄;) 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 ハーベストバタートー... 続きをみる
-
あら❗朝から 🌧️雨🌧️ が 降ってるのね❗❗ 昨晩 テレビの天気予報 を 観逃したら コレ だよ❗❗❗って言っても予定はゼロ〰️ リーセー中だしね💦ただ朝の 意気込み がね 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 サラダチキンとチェダーチーズサンド 飲むヨーグルト カフェオレ×... 続きをみる
-
我が家の息子、平熱に戻りましたが、 まだ、咳に鼻水に。 なかなか頑固な風邪菌です。 そんな中で、 てんかん子に良い食べ物って、 あるのかな? なんて、ネットであれこれ検索していたら、 逆に、食べないほうが良い物の情報を目にし た。 服薬している薬にもよるけど、 (その薬は何なのかまでは、書かれていな... 続きをみる
-
はい❗本日の 私 きゅぴパラ子 は リーセー痛 & 睡魔 絶好調 につき!? いつも 以上 に ダラケ状態 で 過ごす事を 事前 に 宣言 させて 頂きます❗❗❗ 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 ハーベスト バタートースト カフェオレ×2 (昼食) ばかうけ ごま揚げ チップスター のり... 続きをみる
-
口内炎 出来てる〰️❗なんてコッタ〰️❗❗ 昨日 不調原因 は 風邪 だと思っていたが リーセー が 影響 してるのかも!?っと…… この 時期 色々と ヤヤコシイ のよね❗❗❗ どっち に しろ!?健康 が大事 って事~✨ 本日の体重……53.4キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計150枚) (朝食) ... 続きをみる
-
令和1年11月11日 めでたい1の5並び✨ 寒いですね〰️❗最近の 私 きゅぴパラ子 は 冬眠前の 熊の様に 食べて 脂肪を蓄え中❗❗ って これって完全にダメなパターン❗❗❗ 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 RITZ カフェオレ×3 (間食) 飲むヨーグルト (昼食) 肉まん×2 緑茶... 続きをみる
-
風邪を引いた時 風邪薬 を買いに行くなんて 絶対無理❗って事で今日中に 風邪薬 を 購入 しとかなくちゃ❗❗風邪は引きたく無いけど モシモの為に!? 準備 は しときましょ💊 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 RITZ カフェオレ (昼食)……しゃぶ菜 牛タン食べ放題コース ドリンクバー... 続きをみる
-
先週も自炊がなかなかできませんでした。 なんだか10月から忙しい・・・。 そんなわけで、冷凍カロリー制限弁当を注文していました。 夜ごはんに、初めて食べたこれ。 さわらの西京みそがメインです。 これで160キロカロリーちょっとです。 味もおいしくこれはストックしているとよいです。 この日は妹宅でごち... 続きをみる
-
今日は朝から忙しい❗っと昨晩から解ってた なので コンビニ で既に おにぎり購入済み✨ しかし🍙おにぎり🍙を美味しく味わってたら カフェオレ を飲む時間が 無くたった〰️☕ 時間配分 完全 に 間違えた 私 きゅぴパラ子💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 鮭おにぎり いなり寿司 緑茶 (... 続きをみる
-
急に気温が下がり 寒くなると 無性 に 朝から 熱々の 汁物 が食べたくなる 私 きゅぴパラ子 蕎麦・うどん・ラーメン 種類は豊富に勢揃い さ~朝から 何を!?食べましょうかねぇ~🍜 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計145枚) (朝食) 白湯 玉子とじうどん 緑茶 カフェオレ×... 続きをみる
-
3連休 だった事も有り 曜日感覚 が 微妙💦 なんだか ズレ ちゃってる感じ ( ; ゜Д゜) ボケ の症状は 曜日感覚 に 出る❗っと以前 テレビで放送📺 私 きゅぴパラ子 ヤバイ!? 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計143枚) (朝食) 白湯 しっとりりんごケーキ カフェ... 続きをみる
-
昨日からの予定通り 懸賞ハガキ を しっかり 書きましたよ~ へへへ (*´∇`*)🖋️ 🎁当選商品🎁が届いた時の ドキドキ感 が たまらなく 良い 好き なんですよね~🎵 当選 した際は 勿論 ブログアップ しま~す✨ 本日の体重……53.9キロ 懸賞ハガキ……6枚(合計141枚) (朝食... 続きをみる
-
晴天~☀️ 良いですな~お天気が良いって✨ 朝から 楽しい気分 で スタート 出来ます❗ 外出予定は無かったけど……懸賞ハガキ用の 切手 を散歩がてら!?買いに行こうかな~🎵 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 あんドーナツ 飲むヨーグルト カフェオレ×2 (昼食) 玉子とじうどん 恵ヨー... 続きをみる
-
旅の楽しみは、普段食べられない珍しいものをいただくこと。 ペルーで食べたアルパカのシチューは美味しかった、 ガイドさんは最初何の肉か言わなくて(たぶん可哀想とか言う人がいるので) 食べ終わってから聞いたのだけど、牛や豚より癖が無かった。 オーストラリアで食べたワニもあっさりしていて食べ易かったが、 ... 続きをみる
-
-
3連休 も 今日 で 終わりです……って言っても 特にイベント的な事は何も 無いけどね〰️💦 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 マロン&マロン 飲むヨーグルト カフェオレ×2 (昼食) インスタント醤油ラーメン 恵ヨーグルトアロエ (夕食) 芋けんぴ(ごま) 芋けんぴ バナナ×2 ブルガ... 続きをみる
-
-
🏈ワールドカップラグビー🏈 無事 終了!? 脱臼・肋骨骨折 等は色々 有った様だけど…… 全選手 生きてる~✨って事で 無事終了ね🎵 今回のワールドカップラグビーで活躍した 選手が冬の間日本でプレーしに来るので 次は社会人ラグビー観戦が人気 出るかも!? 本日の体重……54.4キロ (朝食) ... 続きをみる
-
-
遂に 🏈ワールドカップラグビー🏈 も 最終 決勝戦 を 残す のみ❗遂に この日が❗❗❗ って感じ!?しっかり楽しむ為 朝から活動 買い物 等 しっかり済ませちゃいましょう🎵 本日の体重……54.6キロ 懸賞当選……カルビー じゃがいも・ジッパーバッグセット (朝食)……コメダ珈琲店 白湯 モ... 続きをみる
-
孫チビ子は、何でも食べる良い子だが、身体が小さいし、食は細い。 離乳が終わり、やっと、普通の食事が食べられるようになった時は、少しでも食べて欲しくて、頑張り過ぎた。 食事を並べて、食べ始めても、あまり気に入らなそうだと、違うものを出したり、追加したりしていた。 そうして、保育園に行くようになって、お... 続きをみる
-
きゃーっ❗今日から11月 スタート❗❗ 今年も あと残り 2ヶ月 ですよ❗❗❗ ヤバい……これは ダイエット的 に 非〰️常 に ダメなパターン💦でも 実は ルンルン気分🎵 だって今日は 🏈ワールドカップラグビー🏈 準決勝 3位決定戦 が 有るからね~(*´∇`*)✨ 本日の体重……53.6... 続きをみる
-
あら 晴れてる🎵今日は お天気 が 良い ☀️ 晴れたり雨が降ったり 暑かったり寒かったり 本当 体調管理 が 大変 ( ; ゜Д゜)❗❗❗ 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計135枚) (朝食) 白湯 ナポリタン カフェオレ×3 (間食) キャラメルリッチサンド カフェオレ (... 続きをみる
-
-
あら!?お外 真っ白❗霧の世界 ~✨ なんだか ☁️雲の中☁️ って感じで 素敵🎵って 寒っ❗❗急に気温が下がり寒い〰️❗❗❗ この気温変化の激しさは 油断 出来ません💦 本日の体重……54.1キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計133枚) (朝食) 白湯 万田発酵 天津飯 カフェオレ×3 (昼食) ... 続きをみる
-
私は糖尿病患者さんのブログを読むのが大好きです 自分のは毎日更新しなくても、皆様の更新は毎日チェックして、色々な情報を得たり共感したり等々 日々教えて頂いたり励まされたり。 その中で、更新される度に読むブログの一つで、健美麺に触れられていました。 そのブログ主さんの旦那様が、健美麺(中華麺)を召し上... 続きをみる
-
あちゃ〰️❗ 再び朝から ☔雨☔ ですか❗❗ 食料品 を 買いに行きたい ところ だけど…… 寒そうだし こりゃ 出掛けない方が良さそう 無理して 風邪 なんて引いたら大変❗❗❗ 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 インスタントコーンスープ カフェオレ×2 (昼食) シーチキンパスタ 魚肉ソ... 続きをみる
-
あっ❗という間の 2日間でした~🎵 楽しさ&大変さ が1度にド〰️ン❗って 感じでしたが やはり 本当に良かった~🏈 それに 自宅の寝具 って ⤴️最高⤴️爆睡 💤 も~しっかり寝不足分を取り戻した感じ✨ 本日の体重……54.7キロ 株主優待……トライステージ クオカード1000円分 (朝食)... 続きをみる
-
再び今日も❗ 🏈ワールドカップラグビー🏈 生観戦 なのです🎵2日連続 パチパチパチ~👏 って事で昨日から🏨1泊2日ホテル宿泊🏨 豪華な朝食 が食べれる🍴 って事で ルンルン🎵 ラグビー観戦では 昨日は2階席 今日は1階席 っと 全く違う角度から 観戦 出来て 素敵✨ (朝食)…... 続きをみる
-
今日は朝から バタバタ💦 だって今日は 待ちに待った 🏈ワールドカップラグビー🏈 生観戦 の日なんだもの~✨ って事で朝からバタバタ ルンルン(*´∇`*)🎵 本日の体重……54.4キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計129枚) (朝食) 白湯 オイルサーディンパスタ ハンバーグ スプラウト ルイ... 続きをみる
-
伊勢丹のXmas用品売り場です。 もうXmasが近づいてるんですねー、早いなあ。 昨日は、元・同僚たちとマクロビ料理を食べてきました。 たまには、一日の状態やごはんを朝から夜まで振り返ってみる・・・ 今朝の空腹時血糖 98 起床時血圧 120/80 体重(前日夜測定)53.7キロ 内蔵脂肪レベル 4... 続きをみる
-
-
天気予報通り 朝から ☔雨☔ です 明日は 🏈ワールドカップラグビー🏈の試合が開催 是非 晴れて欲しい……って そんな事より お通じが少なく 夜中に お菓子 でっ 体重増加 そりゃそうだ 当たり前❗しっか〰️し❗❗ 体重増加は置いて!? お通じ の方は 即急 スッキリ して欲しいの (≧▽≦)❗... 続きをみる
-
次の 🌀台風🌀 が来ていて 今夜は ☔雨☔ だって〰️❗そんな〰️❗❗また〰️❗❗❗ 次から次へ……本当に 🌀台風🌀 が多い事💦 次から次へ 私 きゅぴパラ子 の 不調も多い事 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計126枚) (朝食) 白湯 ごはん 味噌汁 漬け物 椎茸の甘... 続きをみる
-
晴れた 晴れた~☀️ 今日は 良い お天気~✨ 最近 晴れた日が少なかったから ルンルン🎵 (まだ 寝違えた 首筋 は 痛いけど……) 気分も良いし スーパー巡り しようかな🛒 (首筋 に 湿布 を 貼り付けて……) 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 天津飯 アイスルイボスティー ソイ... 続きをみる
-
再び 台風接近の影響で 朝から 雨 ですよ〰️☔ って事で 雨の日 私 きゅぴパラ子 定番!? しっかり昼頃まで 爆睡 しちゃいました~💤 寝過ぎたせいで なんだか 首 の調子が 変…… 気持ち良く 寝て 気分 は 良かったのに〰️❗ 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計122枚)... 続きをみる
-
-
会社の同僚からのお食事のお誘い。 嬉しいんだけど、糖質かなり気になる。 私が糖尿病で食事に制限があることは隠していないので皆知っているけれども、どれ位制限が必要なのかは、健常人のみんなは当然ながらピンと来ない様子。 今回もイタリアンのコースを予約してくれました。 糖尿病で食事に制限があるので私は遠慮... 続きをみる
-
🏈ワールドカップラグビー🏈日本敗退❗ う〰️負けちゃったよ❗❗完敗です❗❗❗ 前半戦時 もしかすると!?な・ん・て 期待 しかし 後半戦 すぐ淡い期待は消えました…… 日本が敗退しても ワールドカップラグビーは まだまだ 続きます✨今後の試合も しっかり 楽しむぞ~オ~🎵 (*´∇`*)📣 ... 続きをみる
-
先週週末からのお昼です。 職場ではコンビニに助けてもらいました。 これは家で食べたものです。 新鮮なマッシュルームを生で食べるのにはまりした。 ジョリーパスタがしていました。 コンビニの中華丼。 これおいしいです。 コンビニ、進化しています。 これもコンビニの冷凍チャーハン。 野菜だけ持って行きまし... 続きをみる
-
#
移住生活
-
ゴールデンの為のGW:きららちゃんと( *´艸`)
-
連れ去り - 助け合い | ドゥマゲテ掲示板
-
ロールちゃんと一緒にお散歩!!
-
貫ちゃんの居場所♪
-
こんばんは♪
-
GWだけど・・・仕事だよ(笑)
-
桜咲いてるよ♪
-
最近のレイコ飯
-
4/27寝落ちした昨夜(T_T)
-
円安によるフィリピン生活への影響 - おしえて | フィリピン掲示板
-
フィリピン国歌にまつわるストーリー:その歴史、意義、誇りを解き明かす - | フィリピン掲示板
-
フィリピンコウモリの魅惑的な世界を発見:そのユニークな特徴と生態学的重要性を解き明かす - | フィリピン掲示板
-
2024函館遠征&今日は、暑かった( *´艸`)
-
遠路はるばるようこそ:マリアちゃん♪
-
ついにできた!しゅふコミ子育て専門店
-
-
#
ホテル
-
別荘地内で生ビールが飲めるようになりました!
-
「あわじ浜離宮」淡路島の食材満載の会席
-
「あわじ浜離宮」和と洋が調和した温泉リゾートステイ
-
【ふるさと納税】【神奈川県箱根町】箱ぴたふるさと宿泊補助券(20,000円分)
-
【静岡*熱海】UMITO VOYAGE ATAMI
-
【徳島】癒しの宿 土柱ランド新温泉
-
【山口】萩温泉郷 海が奏でる癒しの宿 リゾートホテル美萩
-
【静岡*西伊豆】西伊豆土肥温泉 森の入り江の離れ宿 無雙庵 枇杷
-
【広島】ホテルカモ [HOTEL KAMO]
-
ビジネスホテルで①ー5 下着を穿く私を見たい
-
ナチュラルファームシティ農園ホテル 子連れ宿泊記
-
絶景は、一番のリゾート資源・・・
-
ビジネスホテルで①ー4 彼女のアソコの動画
-
【静岡*中伊豆】リブマックスリゾート天城湯ヶ島
-
【岡山】天然温泉 桃太郎の湯 スーパーホテルInn倉敷水島
-