ウォーキングのムラゴンブログ

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筋肉痛が〜〜😭

お立ち寄りありがとうございます😊 毎日体幹トレーニング月、水、金筋トレその後にウォーキングと言う事をやり始めて2週間今迄痛くなった事が無かったお尻のほっぺが痛い😭 お天気良いけど… 今日は、動けないわ昨日の🌸
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/09 11:39
日常…🙂

今日はゴミの収集日… 一人暮らしなのに、45ℓのゴミ袋はデカすぎる勿体無いので、余った所にアパート周りの刈り取った雑草を詰めて出すゴミの収集場所は山積み…そうね、みんな家に居るからねごみ収集の仕事の人…連休どころじゃないよね、本当に感謝です(_ _) 今日は家にこもるつもりが、あまりの快晴に…... 続きをみる
ボギー生きがい模索中 2020/05/05 20:55
お天気良いけど…12度寒いなぁ

お立ち寄りありがとうございます😊 綺麗な青空〜〜公園の木が、ワサワサ揺れてる寒いわぁ〜これから体幹トレーニングしてウォーキングして来ます暖かくして行こ今日の昼食息子作ペペロンチーノ真ん中のものすごーく量が多いのが、自分用ですって笑昨日の夕食豚こまのスタミナ炒め野菜サラダあ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/05 13:04
土手をウォーキング♪その2

5月4日（月）午後4時頃ハルジオン ↑一部の地域では、貧乏草とも言われ摘んだり折ったりすると貧乏になるとか！気をつけよう💦 今回は前回とは逆の方向に歩いて行きました。大袈裟に言えば東の福島県方面に向かって歩いて行きました。ほぼ田植えも終わっている田んぼが、多いように見えます。折り返し西側、... 続きをみる
- 土手
あさぬのマイペースなポテト主婦 2020/05/05 05:00
小心者の幸せは、珈琲☕️とオヤツ🧁

今日の大阪は⁉️ もう昨日か〜😆 少しムシっとするくらい暑い日でしたー💦 4時頃から、いつものウォーキング🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ そして、いつもの公園で1時間ほどの読書📚 コーヒー☕️は、ポットに入れて♬ ところが、公園に着いて、喉を潤そうと思ったら、入れたつもりのポットが無い?... 続きをみる
- 大阪市
ブイヨンブイヨンのブログ 2020/05/05 00:15
アズキナ頂きました〜😆

お立ち寄りありがとうございます😊 アズキナ頂きました〜名前忘れちゃったのもありました（茹でるとアスパラみたいな味がするよって言ってた）早速茹でて小豆の匂い〜😆 今日昼食インスタントラーメンにアズキナ入りの野菜炒め乗せました春の香りがする〜美味しかったです昨日のつまみ・チーズタ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/05/04 16:32
本日はBコース

本日はBコース
g_san 令和gg 2020/05/03 15:09
ステイホーム週間、何して過ごそう？

今週の在宅ワーク終わりました。ホント、疲れた〜昨日はまさに仕事＆ステイホームで、食料品の買い物にも出かけず家に篭りました。今朝は5時半に夫のいびきで起こされてしまい、二度寝が出来ず、朝のウォーキングに行くことにしました。近所のスーパーへは徒歩3分。直行して往復するだけではつまらないので、自転... 続きをみる
- ステイホーム週間
レモン lemonlemonlemonのブログ 2020/05/01 18:30
農道をウォーキング♪

用水路の道端に咲いていました。調べたところ、マメ科ソラマメ属ヤハズエンドウだと思います。青い可愛らしい小花、雑草ですけど💦 田植えの時期が始まるので、用水路に沢山の水が流れていました。田んぼには水を張っている所もありました。今日は、上着を着てのウォーキングは少し暑さを感じました。こちらも... 続きをみる
あさぬのマイペースなポテト主婦 2020/05/01 17:40
ウォーキング（4/28）

またウォーキングの記事です。この日は普段の倍、10キロ余り歩きました。歩く途中寄ったところ・・・琵琶湖疏水諸羽トンネルの上流側琵琶湖疏水は1890年に完工しましたが、JR(当時は国鉄)湖西線建設のため流路の変更が必要になり、山裾を流れていたのをトンネルを通しショートカットされました。トンネル... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/05/01 14:56
北海道〜〜って感じの爽やかな日です

お立ち寄りありがとうございます😊 新緑って程、緑は無いけど… 桜の木も遠くから見るとちょっとピンクがかってる蕾がついてきたのかな？爽やかですこんな日はウォーキング体幹トレーニングして、 1万歩歩いて来ました〜😊 今日は、家族や夫婦で歩いてる人見かけましたお天気良いと家から出たくなるよ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/04/30 15:20
昨日歩きすぎたので

昨日歩きすぎたので本日は距離の短い Aコース垳川
g_san 令和gg 2020/04/30 11:41
少々歩きすぎ？

人と遭遇しないよう Cコースをアレンジ
g_san 令和gg 2020/04/29 12:57
今日は、1万歩歩けた〜

お立ち寄りありがとうございます😊 風はあるけど… まあ良いお天気さっき雨、降ったりもしたけど夫は洗車するって言うから 1人で徘徊…じゃなくてウォーキング 1万歩歩けた〜✌︎ 今日も美味しいお酒が飲めそうだ昨日のつまみもやしの中華あんかけトッポギ焼売新玉ねぎのポン酢かけ今日の昼食野... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/04/28 15:47
みぞれが降ったり、雨が降ったり…たまに晴れ間も

お立ち寄りありがとうございます😊 今日も寒い😨 買い物も行きたくないし時間だけは、沢山あるからさ。昨日と一昨日、夫と1万歩ウォーキングしてる昨日は、途中雨が降ってきて辛かったけど😅 今日も歩く予定なんだけど… 行けるかなぁ天気見ながらまったりお茶飲んでます🍵 昨日の夕食チャー... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/04/27 12:58
# ウォーキング
- ウォーキング！体育館！
- 日本★大阪｜美容室で炭酸ヘッドスパからのウォーキング15km完歩(2026.04.22)
- #わたしが最近始めたこと＊ジャーマンアイリス
- 長いウォーキング
- 雨の日
- ウォーキング！太閤山ランド！
- 休日は久しぶりにウォーキング
- 御所浦菅原神社
- ダラダラと過ごしました
- アン、遅ればせながらお花見。
- レザークラフトツールって何に仕舞えば良いんだ？
- やっぱり香蘭のタンメンはうまい！
- あなたは株に興味がありますか？
- 春季例大祭の「多家神社」で桜調査の巻
- 桜散り始めのいちょう公園
こんな所行きた〜い🌸🌼🌸🌼🌸

ゴールデンウィークに入ったのに、相変わらず、街ブラウォーキングしか出来ない😭 新潟の妹に、今日は、1万歩いったで〜😙 と、自慢げにメールしたら、私も久しぶりに散策したよー♬と画像付きで返信がきた❗️ 「なにわ」ナンバーの車では絶対に行けない場所やった😤 なんだこの絵画みたいな風景は... 続きをみる
ブイヨンブイヨンのブログ 2020/04/26 19:31
本日はAコース

本日は垳川沿いのAコースジジババと孫の戯れが目立つ
g_san 令和gg 2020/04/23 11:48
本日はCコース

本日は2〜3年ぶりに中川土手のCコース距離が長いので膝痛後は遠ざかっていたちなみに Aコースは垳川沿い Bコースは葛西用水沿いいつのまにかサッカーコートが2面
g_san 令和gg 2020/04/22 15:11
風が強いけど…天気は悪くない

お立ち寄りありがとうございます😊 昨日の天気予報見てたら今日は、みぞれ？雪？荒れるらしい💦 風強くて寒いけど… 天気は悪くないから午前中のうちにウォーキングして来た 5000歩で断念寒っ😨 昨日の夕食親子丼キムチ大根としめじの味噌汁昨日の『あすけん』摂取カロリー1.236k ca... 続きをみる
- 天気
- ダイエット
- あすけん
- 夕食
- 弁当
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/04/22 13:26
昨日も明るいうちにウォーキング

今までだと昨日の日曜日は買い物の日でしたが、週末の3密回避のため金曜日に3日分買ったので(これからも･･)、昨日外に出たのはウォーキングだけ。花が咲いているとつい足が止まります。石楠花芝桜拡大
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/04/20 15:15
土手をウォーキング♪

出かける用事もない為、運動不足にならないように！西側の弥彦山方面に向かって、午後4時近くでしたので、画像が暗くなってしまいました。カメラマンの腕が悪いのです。(^_^;) Uターンして、東側方面桜の花は、もう散っています。遠くに雪山(守門岳)が見えます。土手には水仙の花が沢山咲いていました... 続きをみる
あさぬのマイペースなポテト主婦 2020/04/20 00:00
朝は Theater RED…大きな愛

今日も早起きしたので🚶ウォーキングしました。 5時だと今日は誰もいなかった。途中セブンイレブンへ寄り、『根菜たっぷり生姜スープ』購入しました。これ朝食に良いです。本日の朝食・根菜たっぷり生姜スープ・ブドウ・ヨーグルト・漢方茶これまでも休日朝は、音楽聴きながら過ごしてますが、今日は大... 続きをみる
- 朝食
- juju
- 大きな愛
- 家族
- 仕事
- 相方さん
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/04/19 07:59
天気によっては

明るいうちにウォーキングします。外出は食材の買い物とウォーキングぐらいなもの。年寄りは家から出るな！、なんて声もありますが、ソーシャルディスタンスを取れば大丈夫なのでは？？ 17日は夜に雨が降りそうだったので、2時過ぎから1時間ほど歩きました。夜は決まったルートなのですが、昼に歩くときは足の向く... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/04/18 20:36
はははま寿司

今日は仕事がお休みの日です外出自粛で家ご飯に飽きてきた娘回転寿司食べたい〜と言いはじめました^_^; テイクアウトならいいかなとはま寿司にウォーキングを兼ねて買いに行きました。片道25分位万歩計を付けて行ったのですが約7000歩でした。良い運動になりました(^^♪ 税込み500円のま... 続きをみる
ミキ 50歳から私らしくシンプルに 2020/04/16 16:12
鳥活はいつかやります宣言。

今年の目標にしていたバードウォッチング。コロナで今はお休みです。双眼鏡も去年用意して今年は野鳥の会に入るつもりだったから残念。参加希望していたイベントも軒並み中止。でもそんな場合じゃないのはわかってる。なので、思い切りバードウォッチングに行けるまでは鳥の声に耳を澄ませどこら辺にいるのか早く... 続きをみる
- 神奈川県
今日の私。今日の私。 2020/04/15 20:00
好きな時間…少しの楽しみ

今会社では、やるべき事をしたら早く帰宅することになってます。昨日は4時には終わり帰宅しました。早い帰宅だから、夕飯・お風呂を早時間から… 昨日は大好きな時間、本と麦茶を持ってお風呂に入りました😁 長風呂になりますが、湯船から時々でて又入り、体も気持ちも満足でした。早寝もし、9時には寝ました。... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/04/15 07:27
花筏？

サクラ舞い散る中
g_san 令和gg 2020/04/06 15:12
ちょっと遠出のウォーキング

新型コロナウイルス対策のため、イベントがなくなったり延期されたり、不要不急の外出は控えるように、とのお達しが出ていて、外に出るのは買い物とウォーキングだけになっています。ウォーキングは不要不急には当たらないはず。体力、健康維持に必要なのです。家に籠もってばかりというのは、けっして良くありません。 ... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/04/05 21:28
森の中でウォーキング

森の中でウォーキングをしました。鼻から息を吸い2歩歩き鼻から息を出しながら3歩歩くこれをだんだん息を出しながら5歩歩くにして、 7歩歩くにして行く。吸う息はずっと2歩です。 9歩吐くくらいは吐けますね。苦しくなればまた7歩に戻し、調節します。呼吸は楽にしてください。上り坂は呼吸が浅く... 続きをみる
- 新緑
- 動く
- 瞑想
- 青々
- 吸う
- 吐く
- 軸足
- 矯正
- バランス
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/04/04 23:23
4月2日の体重＆体脂肪と運動内容とつぶやき

こんばんは🌛 今日は寝不足のせいで、15時くらいまでゴロゴロして、それから運動しました。天気は良くて暖かかったけど、風が強くてウォーキングがちょっと大変でした😅 体重＆体脂肪体重 70.3㎏体脂肪 40.0% 今日は彼氏の家で計ったので、写真はありません。運動内容ストレッチ腹筋 10... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/04/02 17:45
3月30日の体重＆体脂肪と運動内容

おはようございます🐤 今日は1時に起きて、今眠いです😅 でも今日は彼氏が食料品の買い物連れてってくれるので、頑張って起きてます‼ 体重＆体脂肪昨日食べ過ぎ飲みすぎたのに、微妙に減った😅 でも、これごときで喜んではいけない‼ 3月いっぱい…って言っても今日入れて後2日だけど、ダラダラ好きに過ご... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/30 09:28
体力限界とたこ焼き🍺

今日も良い子の私は、自宅でのんびり😪 天気も回復した大阪。昨日の分も洗濯して、ベランダに出たところ、眼下に見える河川敷に人・人・人いつもの休日より、ウォーキング、ジョギング人数が増えてる 🚶‍♀️ 🏃‍♂️ 🚶 🏃‍♂️ 🚶 思いっきり間隔あけてるのが、なんだか切ない・・・😔... 続きをみる
- 外出自粛
- 健康
- 料理
- たこ焼き
- 食事
- 大阪市
ブイヨンブイヨンのブログ 2020/03/29 22:59
連続ウォーキング日数記録が途切れました

3月1日から毎日途切れずにできていたウォーキングですが、とうとう記録が途切れました。 27日の今日は昼頃からずっと雨降り。なので昨日の26日でストップ。連続日数は26。。しかし、それまでの記録は18日連続でしたから、大幅に記録更新しました。あわよくば今月末まで途切れずにできたら良いな、と思ってい... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/03/27 21:28
3月27日(金)の体重＆体脂肪と運動内容とつぶやき

おはようございます🐤 2回目の投稿です。 2時に起きたので、今頃少し眠くなってきました(笑) 体重＆体脂肪昨日は運動したけど、仕事休んで寝てたり、いつもの過食で、最悪な体重＆体脂肪になりました。運動が無駄になりました。もう開き直りです(笑) 運動内容ストレッチ足あげ腹筋 10回足パカ 10... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/27 08:34
3月26日(木)の体重＆体脂肪と運動内容

2度目の投稿です。体重＆体脂肪前日も過食したのに、体重は少し減ったけど、やっぱり体脂肪は増大ですね😅 運動内容足あげ腹筋 10回足パカ 10回たてパカ 10回トータッチクランチ 10回マウンテンクライマー 10回腹斜筋トレ 10回腕立て 10回バタフライスパイダー 10回スク... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/27 04:06
お知らせ

iPodの吉田拓郎『元気です』を聴きながら
g_san 令和gg 2020/03/26 15:41
久しぶりのウォーキング…同じ感覚

本日の朝食・イチゴ、キウイ・オニオンスープ・サンドイッチ・ゆで卵・漢方茶早起きしたので、久しぶり朝ウォーキング🚶行った途中コンビニ寄り、サンドイッチとオニオンスープ買ってきました。そういえば、トイレットペーパーやティッシュペーパーはいつの間にか、又いつも通り陳列されていました。あた... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/03/26 07:37
3月25日の体重＆体脂肪と運動内容

おはようございます🐤 今日は何回も目は覚めたけど、何とか4時近くまで寝れました。体重＆体脂肪昨日は久々に筋トレして、ちょっとウォーキングに行きました。運動内容足あげ腹筋 10回足パカ 10回たてパカ 5回トータッチクランチ 10回腹斜筋トレ 10回腕立て 10回バタフライスパイ... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/26 04:34
秘密兵器？

小物整理中発見 iPodミニいい曲がたくさんつまっている
g_san 令和gg 2020/03/24 16:56
川を渡ったよ。

▼夕方、ウォーキングここ数日、雨も降らず、水量も多くなく、木津川を無事渡りきりました。渡し船も無く、蓮台も無く、背負ってくれる川越人足もおらず、でもやっぱり冷たかったなぁ〜。 ▼フェイクだよ〜新しい橋が出来たんだよ〜。 ▼田舎の花 ◾️today's exercise 1時間54分 13... 続きをみる
- 木津川
- 渡し船
- 渡し舟
- 蓮台
- 人足
- 川越
- 川越人足
- 肩車
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/03/22 21:27
3月20日(金)の体重＆体脂肪と過食状況

こんばんは🌛 今日の体重＆体脂肪は嬉しいけど、へこんだって感じです😅 体重こんなに減るか⁉って感じだけど、嬉しいです😆 体脂肪ここまで増えたか‼当たり前だけど(苦笑) 今日の運動ストレッチ足あげ腹筋10回足パカ10回たてパカ5回トータッチクランチ10回マウンテンクライマー10回... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/20 17:47
連続ウォーキング日数新記録です!!

3月1日から、毎日途切れずにウォーキングできていたのですが、昨日の19日で連続日数を更新しました。それまでは2019年11月29日～2019年12月16日までの18日間でした。これも割りと最近ですね。今は新型コロナウイルス感染予防のため、不要不急の外出自粛令が出ていて、あまり遠くに出掛けるのも... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/03/20 15:27
3月19日の体重＆体脂肪とダイエットの事

おはようございます🐤 今日は気温は高いけど、北風が強く吹くみたいですね。 3月19日の体重＆体脂肪体重体脂肪とんでもない事になってしまいました(>_<) 運動しないで、過食ばかりしてたら、当たり前ですね😅 18日は、体調悪くて仕事休んで、寝て起きて過食して寝て起きて過食して寝て…を一日中繰... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/20 06:15
桜の開花🌸と黒猫さん🐈との再会

昨日はお天気がよくて気温が20度に。ウォーキングで汗だくになりました。桜の開花を待ちわびてか、大勢の人が上を見ながらそぞろ歩きしていました。お花見の宴会自粛と言うことですが、お花見には多数の人が訪れると思います。画像の桜はどの桜よりも先立って咲いていましたが、殆どの桜はまだ一分咲きでした。天気予報で... 続きをみる
レモン lemonlemonlemonのブログ 2020/03/19 12:00
いよいよ開花？

近所の緑道いよいよ開花だがこのご時世花より団子は無理か
g_san 令和gg 2020/03/18 12:52
通水？

葛西用水の通水？本日は水量が多い
g_san 令和gg 2020/03/16 13:32
春ですな〜

暖かい！本日は半袖でウォーキング
g_san 令和gg 2020/03/11 15:50
コロナで、歩く量増えたーーひとりでもテンション上げて行くでーーー❣️

前にも書きましたが、コカ•コーラのアプリで、 1週間に35000歩（自分で設定）歩くとスタンプが貰え、15個で、1本頂ける😋 ノーテンキ息子に勝手にアプリ入れられ、 2度ほど、コカコーラを献上しました。😔 1日5000歩歩けば難なくクリアーだけど、冬はなかなか難しい😅 でも、コロナで ... 続きをみる
ブイヨンブイヨンのブログ 2020/03/08 21:59
3月6日の体重＆体脂肪と過食状況

おはようございます🐤 今日は私の住んでる所は曇りみたいです。では、記録用で。体重体脂肪体重久々に69㎏台拝めた～(笑) …まぁほぼほぼ70㎏ですが😅 体脂肪は増えましたが、ギリギリ40%行かなくてよかったです😅 時間的には短いけど、ウォーキング効果あるのかなぁ⁉後、仕事で某運送会社の施... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/07 05:54
3月5日(木)の体重＆体脂肪

連投です。体重体脂肪体重が少し減って嬉しいです😆 過食すれば元通り(笑) 昨日は、30分くらい歩きました。ご飯は、朝昼は普通で、夜は過食まではいかず、食べ過ぎくらいで済んだ…と思いたい(笑) 腰が完治して、筋トレまたやりたいよ。筋トレが私の過食の抑止になってたみたいだから。まぁ、治りはし... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/06 02:38
3月4日の体重＆体脂肪

こんばんは🌛 自分の記録用です。体重体脂肪体重が0.2㎏減っただけで、喜んでます(笑) バカ⁉ でも、体脂肪はかなり増えた😱 この日は、ウォーキング25分くらいしました。食べ物は、朝、湯豆腐を作ったのに、スーパーに行ってしまい、色々買ってしまいました😣💦 お酒は呑んでません。何で過... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/03/05 21:34
ピーマンなしです。。

ピーマンを買いに、坂を登り、ウォーキングがてら、スーパーへ行った後にオヤツにいちご大福を食べました^_^ おいしい♡ それで今夜のおかずは、、回鍋肉です。。ピーマンなしの、、(￣▽￣) 靴下とか、下着とかみていたら、すっかり忘れました。。何をしに行ったのでしょうか⁈ 定番のハーブティーが、カル... 続きをみる
豆だいふく 50歳からきもちをスッキリと。。 2020/03/05 19:30
異様な・・・

本日のウォーキングBコースには小学校2、中学校2、市保育所1、学童1あるが小中は人っ子一人いない保育所と学童からのみ元気な声異常な異様な光景
g_san 令和gg 2020/03/03 16:16
−0.7キロ絶対痩せる食事公開【日記】3/3

さてチートデー明けの弛んだカラダを調整しよう高タンパクヨーグルトを二個食べて 45分ウォーキング昼メシはコレだ牛の赤身肉とほうれん草でタンパク質補助玉子焼きは薄く4切れ玉子焼きは高タンパクながら市販のこの手の玉子焼きは糖質も高いので要注意っコンビニ最強ペアのサラ... 続きをみる
痩せる伝道師誰でも痩せるyoメリハリ食事日記 2020/03/03 12:18
拍手

用水沿いの歩道にボランティア？で一人の方が
g_san 令和gg 2020/02/27 16:32
プール、もう少し温かくできないか

花が蕾を膨らませ、梅はもう終わり、早咲きの桜もちらほら咲いてきました。🌸🌸🌸🌸🌸 春を感じる植物とは裏腹に、また最近は寒いですね。仕事中はプールに入らないのですが、 (プールサイドで水の中には入らない) プールでウォーキングや運動をしていると正直、からだが冷えてきます。 45分のクラスが... 続きをみる
- プール
- 寒い
- 冷える
- 春
- 梅
- 桜
- お風呂
- トイレ
- 蕾
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/02/26 21:09
カルガモ？

ウオーキングの途中カルガモ2
g_san 令和gg 2020/02/26 16:46
真鶴半島ノルディックウォーキングと幕山公園梅まつり

雪遊びを楽しんだ翌日にはノルディックウォーキングの仲間と出かけてきました真鶴半島ノルディックウォーキングと幕山公園梅まつりへにほんブログ村
tama1055 たまたま1952 2020/02/25 21:03
朝がきてしまった😱

おはようございます🐤 今日からまた仕事。まだ腰は痛いし、気分も落ち気味だから憂鬱だけど、先週3日も休んだので、さすがに休めないので、頑張ります‼ 怖いスタッフさんに嫌味言われないか不安😖💧 自分の思い込みから意地で重い荷物を持って痛めたから。ハァー(・´д｀・) とりあえず“無”になり、孤... 続きをみる
- 朝
- A型事業所
- 統合失調症
- 憂鬱
- 家事
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/02/25 07:06
マラソンあちこちで中止

▼シーズン後半でベストを狙っていたランナーにとっては残念な事です。でも、オリンピック、パラリンピックを控え、ここでさらに、感染拡大を加速させる訳にはいけないでしょう。賢明な判断ではないでしょうか。 ▼夜な夜なウォーク仕事、一つ目の山を越え、ほっ。夜、ちょっと汗かいてます。昨日今日 ▼... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/02/22 00:27
ご近所さん？

ウォーキングコース沿いのご近所さんいつも手入れがいき届き和みをもらっているこれは我が家のバラ芽生えてる
g_san 令和gg 2020/02/20 11:30
おもわず・・・

おもわずパチリ
g_san 令和gg 2020/02/19 11:27
ミモザが咲き始めました（2020年）

今朝は空気が冷んやりしていましたが、朝の空気を吸いに近所をウォーキング。寒いですが気持ちの良い朝でした。日差しの強さが日に日に増してきているように感じられます。そして春到来！私の大好きなミモザが咲き始めました。梅や福寿草、桜、水仙など、誰でも春を感じる花があると思うのですが、私の場合、ヒヤシンスは... 続きをみる
- ミモザ
レモン lemonlemonlemonのブログ 2020/02/18 12:15
今日の富士山と・・・

本日も会員から北風は強いが確実に春が
g_san 令和gg 2020/02/18 11:20
明日は京都マラソン

私は人混みを避け、自宅で新たな趣味を見つけようとお勉強。そして車で春探し。そして夜な夜なウォーキング。 ◾️today's run 断走中ウォーキング110分 12.6km 毎日読んで頂きありがとうございます。西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓ http://sport... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/02/15 23:21
ウォークラリー順位が確定

1月6日から 2月4日までの31日間のウォークラリーの順位が確定しました結果 8位よく頑張りました 1日平均が私の場合 24,480歩日頃より約1万歩多い数です 1位の方は 1日平均が 34,862歩恐ろしい数ですね順位ごとの平均歩数は以下の通り（7日経過時）・・・（14日経過時）・・... 続きをみる
tama1055 たまたま1952 2020/02/13 21:38
10市町ウォーキング

2/11は祝日で仕事が休みだったので玉村リベンジしようかと思っていたんですが、どうやらまたしても強風の予報だったため、ウォーキングをしてみることにしました。先月の奥日光旅で結構な距離を歩いて筋肉痛に見舞われたんですが、ちゃんとしたシューズでちゃんとした路面を歩いたらどうなんだろう？という疑問が湧い... 続きをみる
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あいる自転車日和 2020/02/13 20:30
おお〜寒！

今日は寒い風も冷たく体感は氷点下そんななか春の足音も
g_san 令和gg 2020/02/06 14:03
モラハラ夫に許可をもらいたいけど

こんばんは。ここ3年で15キロも太ってしまった私。かなりへこんでおります。痩せたい！痩せてやる！モラ殿にバカにされるのです( •̅_•̅ ) 夜にウォーキングに行く許可をもらおうと思ってメールしました。面と向かって聞くのは恐いし、不機嫌になるのがわかってるから、こんな時はメールです。私「... 続きをみる
空モラハラ夫との辛い日常 2020/02/04 23:52
南滋賀町廃寺跡を訪ねました

少し天気の良い日、南滋賀町廃寺跡を訪ねてみました。 JR大津京駅で下車し北に向かいます。住宅地を抜けると、神宮道に出ます。神宮道を西に向かい、京阪電車の踏切を過ぎてすぐ右に折れて、70m先を左に折れて。。。ちなみに神宮道の西端に突き当たると、そこは近江神宮です。近江神宮の主祭神は天智天皇、またかる... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/01/31 10:56
上級職への転職、ついに開放！！(^^♪

ドラクエウォークで、ついに上級職が解放された。開放されたのは「バトルマスター」「賢者」「レンジャー」の3種類の職業バトルマスターになれるのは「戦士」と「武闘家」、両方のレベルが50以上になっていることが必要「賢者」は、「僧侶」と「魔法使い」両方のレベルが50以上であること「レンジャー」は「武... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/29 07:00
サントリーの自販機とコラボした新ミッション

ドラクエウォークで、サントリーの自販機とコラボした新ミッションが始まった何だろうと思ったらサントリーの自販機が、ドラクエウォークのフィールドにある「回復スポット」になっているそう。その「回復スポット」にふれるというミッションをクリアすると報酬ももらえるさっそく歩いてみたが、家の周りでは全く見... 続きをみる
マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/28 07:00
ちょっとショック

歩数稼ぎと本を買うために、神田の本屋街に行った。そこで、警察関係の方を含めた数人の人達が、何やら通行人に配っていた。でも全員ではなくて、人を選んでいる感じ。わたしはマスクに帽子に、いかにも「歩くぞ！」スタイル。年齢はわかりにくい外見、だったハズなのだけど。何やらを配るために並んでいる方々の... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/27 07:00
自分へのご褒美のために歩いてます😚

今日は朝から、座り仕事をしておりました。雨降りでもあるので、脚の関節がむくみがちです😢😢😢 午後、郵便局に小さな荷物を送りに行けば、本日は、終了😄 自転車で行けば15分の郵便局。雨も止んでるし、思い切って歩いて行く事にしました！！先日TV📺で、ウォーキングも、早足、大股が良い... 続きをみる
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ブイヨンブイヨンのブログ 2020/01/23 18:30
座りながら立ち眩みが・・・

仕事してなくても1日はあっという間なのに仕事してると1週間があっという間で焦ってるBlackです(;・∀・) 早い、、、早いぞ！さて、せっかく重たい腰を上げて仕事を始めたのにあっという間に失業の危機に立たされていたBlackですが、失業はもう少し先になりそうです。予定通り3月かな？そもそも短期... 続きをみる
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Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2020/01/20 23:20
メタルフェスティバルはつまらない！

メタルフェスティバルは、凄く早く経験値を上げていける！なんて嬉しいクエストが始まったのか！！勇んでクエストをやりに、出かけた。ところが、である。「メタルの群れ」にたどり着いても、メタル系のモンスターは一向に出現しない他のモンスターは出てくるのだけど・・・モンスターを呼び寄せる「においぶく... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/17 01:05
ストレス発散？

ウォーキングもいつも同じ道では飽きますね。でも、坂が多いのでなるべく平地の方にと楽をしてしまいます。すいせんが咲いてました。きれい(^-^) 近くの池で、高校生の男の子たちがおっきい声で叫んで遊んでました。ストレス発散？したいよね^_^ 私は、たまに、クルマの中で、でっかい声で歌います(⌒▽⌒)... 続きをみる
豆だいふく 50歳からきもちをスッキリと。。 2020/01/09 21:58
本日のウォーキング

本日は風が強く雲を飛ばした富士山スカイツリー
g_san 令和gg 2020/01/09 17:37
雪！！

外出から帰る途中で、ドラクエウォークしようと思って、起動。するとドラクエウォークの画面が雪だった！わぁ！！雪！！思わず画面を撮ってから空を見上げたら、雨。あれ？？？と、もう一度、画面を見るとすでに雨だった・・・いつから雪だったんだ？？？で、すぐに雨？？？う～～ん、雪を見逃したのか... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/05 01:25
きゃー！きゃー！きゃー！

昨日は買い物中に、キングスライムのこころ「高かくりつ」を発見！もちろん、倒しに行きましたとも！全然用事がない場所で、しかも大通りを渡るのに信号がなく、かなり大回りしたのだけれど。いたいた！キングスライムは、ただでさえ出現率が低い。そこへもってきて「こころ」を落としにくいときている（わたしだ... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/04 12:00
2019年のウォーキング記録

一昨日、昨日と孫の相手で・・・・疲れ果てました(^O^) 卓球のラケットを使って羽子板遊びとか、相撲なのか何なのかよくわからない格闘技？何度転がしても勝負!と言って突進してきます。孫パワー恐るべしでした。孫相手のお駄賃だったのでしょうか、昨日の夕食は娘夫婦が焼肉をごちそうしてくれました。孫2... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2020/01/03 15:57
年初め

謹賀新年元旦も本日も穏やかな正月元旦はほろ酔い本日は歩き初め
g_san 令和gg 2020/01/02 14:22
「お正月も歩こう」ドラクエウォーク

ドラクエウォークの迎春キャンペーンがありました。「お正月も歩こう」とのことでクエストを始めるとお餅の食べ過ぎで太ったスラミチが他人ごとではないな・・・気を付けないとねぇはい、そうですね。頑張ります！よろしくお願いしますはい、わかりましたそうしましょう！！お正月記念キャンペーンも... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/02 07:00
あけましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます。昨年の11月からブログを始めたばかりの新参者です。ドラクエウォークのことを書きたくなって始めたのですが、書く内容が広がってきております。日記代わりに日々の出来事を気の向くままに書けばよいのだ、と気づきまして。長く続けるためにも「気楽に気長に、無理をせず」をモッ... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2020/01/01 07:00
ドラクエウォーク：新クエストのモンスター

ドラクエウォークのお正月クエストは「伝説のおせち料理を作るための材料集め」 5話しかないので、やってる人はレベルに応じて、既にクリアしていることだろう。後は材料集めと、「アイスゴーレム」「スノードラゴン」「ブリザードマン」を数多く倒すのみ！ただ、わたしは「ブリザードマン」の上級が倒せないの... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/30 13:00
湯島天神、お正月の準備でお賽銭箱を拡大中

数日前に湯島天神に行った時、何やら工事中で。お正月用に、お賽銭箱を拡大中だった。普段のお賽銭箱は、かなり手前に移動していたそーかー、湯島天神の初詣、半端ではない人出だから。お賽銭箱も半端ない大きさにせねば、ですよね。しめ飾りのお店も出ていて神社やお寺さん、今頃はお正月の準備で、どこも忙し... 続きをみる
マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/30 07:00
ドラクエウォークの新クエスト始まる

昨日からドラクエウォークの新クエスト「大冒険伝説のおせちを探して」が始まった全5話簡単に言うと、世界を冷気から守るために、「伝説のおせち」を作らなければならない。で、おせちを作れる料理人に会いに行くのだ。第1話は、とりあえず「カッポウの村」を訪れるだけそれだけで報酬がもらえる。途中、お... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/28 07:00
ナイトウォーキング＠青山

25日クリスマスの夜、246号線沿いを小一時間歩きました。 ▲ニコライバーグマンさんのフラワーショップ前 ▲表参道 ▲AVEX前のイルミネーションクリスマスの夜、渋谷から表参道、外苑前までをナイトウォーキング。朝の寒さに比べると、寒さが少し緩んで歩きやすかったです。何故ナイトウォーキングかと言... 続きをみる
レモン lemonlemonlemonのブログ 2019/12/27 00:00
東急プラザ表参道原宿ビルの屋上と「アナ雪のカフェ」

東急プラザ表参道原宿のビルへ行った時に、「アナと雪の女王2」のレストランを見つけた。わたし自身は入店しなかったのでスルーしていたのだけど、友達に「知りたい！」と言われたので紹介することにしました。場所は、東急プラザ表参道原宿ビルの3階です。どうやら、予約制のようでした。メニューを見ると、どれ... 続きをみる
マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/22 17:00
ピサロ様カッコイイ！！「魔王斬」

ピサロ様に話しかけると、などと文句を言われるめげずに「暗黒のオーブ」を貢ぎ続けると絆アップで、やっと強くなってきてくれた戦闘に参加！「魔王斬」ヒャダルコも！ただ今、大活躍中！
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/22 07:00
ウォーキングと朝果物…諦めるて次へ

今朝は久しぶりに朝ウォーキングしました😊 朝歩くの気持ちいい🎵 そして本日の朝食・りんご・漢方茶体的？に、果物が食べたい朝でした。朝の果物は金と言われるくらい良いですよね。食事と果物とること多いですが、食後ではなく食前にいただくのが良いらしいです。理由は…フルーツは食物繊維を多く含み... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/12/19 07:31
浅草の浅草寺で「羽子板市」

浅草の浅草寺で「羽子板市」を開催中。本日まで。一昨日、テレビで「羽子板市」を観て、昨日さっそく行ってきた。お天気も良かったし、何より暖かかったので、凄い人出を覚悟していたのだけど、思ったほどではなくて拍子抜け。 2ヶ月ほど前に来た時も、こんな感じだった。結局は、いつも混んでいる、ということか... 続きをみる
マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/19 07:00
ドラクエウォーク関東地域限定モンスターですと！？

このモンスター、可愛いけど、見覚えないなぁ・・・こんなの、いた？？？と、疑問がわいたモンスターがいたドラクエで遊んでいたのは随分前だから、まぁ忘れているだけだろうと思いつつ一応調べてみたらえ？？関東限定モンスター？？？そんな、地域限定モンスターなんていたんだ！！どうやら、これもそうら... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/18 07:00
天空のつるぎで「ビッグバンソード」！

先日手に入った「天空のつるぎ」が、ギガデーモンやアンドレアル討伐にかなり役にたっている。「天空のつるぎ」を持っていると使える「ビッグバンソード」という技が秀逸である。相手に、時には1,000を超える打撃を与えるのだ！！かなりカッコイイ技なのである。実際は、ここで空中一回転！! をしているのだ... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/18 00:00
ビワイチウォーキング西半分終了

琵琶湖を歩いて1周しようと、ビワイチウォーキングをやっていて、西半分が終わりました。永原から大津まで、何回にも分けて歩いています。まとめてみると・・実際に歩いた距離永原 → マキノ 11.5km (2016年12月) マキノ → 近江今津 8.7km (2015年11月) 近江今津 ← 安曇川... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2019/12/16 21:25
中野のカキフライランチ

少し前に中野に行った。相変わらずの人の多さと、裏道の面白さ。かなり奥まった横道に、昔ながらのお店発見。旬の「生がきフライ」につられて入ってみた。一つ一つの牡蠣は小ぶりだが、衣が細かくてサクサクしていて、とても美味しかった！是非とも、また食べたいものだ。飲み物付きところで江戸は綱吉の時代... 続きをみる
マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/16 07:00
湯島天神の大イチョウと、「アリーナ強し！」

ドラクエウォークのモンスター退治をやっていたら、湯島天神の前に出た。鳥居の横の大イチョウがほとんど散りかけていて、鳥居の周りのお掃除が大変。さすが週末の湯島天神、人が多かった。さて、ドラクエウォークのストーリークエスト第3章が終わった。こいつをやっつけると「究極エビルプリースト」が出現する... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/15 07:00
ドラクエウォークのストーリークエスト3章が始まった

ドラクエウォークのストーリークエスト第3章が始まった。第3章の1話をクリアすると、「魔剣士ピサロ」が助っ人になる。クリア、と言っても戦闘があるわけではない。ロザリーヒルの村に行くだけ。そこで会話をすると、助っ人になってくれる。結構、義理堅い魔剣士である。フィールドで「ピサロ」に出会って ... 続きをみる
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マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/14 07:00
ビワイチウォーキング(小野－大津)

12月10日は寒気が抜けて青空が広がり、穏やかな天気になったので、ビワイチウォーキングをドタバタ実行。湖西線小野駅から、東海道線大津駅まで歩きました。スーパーで買い物を済ませてから出発したので、いつものウォーキングからはずいぶんと遅れての出発となりました。 (これが後で効いた・・) 小野駅を降り... 続きをみる
mame-papa 　　　還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術) 2019/12/13 11:48
淡路町にある府中市（広島県）のパリパリお好み焼き

少し前に淡路町で、広島県府中市のアンテナショップを見つけた。そこにお好み焼き屋さんがあったので、食べてみた。広島には何回か行っていて、お好み焼きも食べてきたけど、こちらの「府中焼き」はパリパリしていて食べたことのない食感だった。鉄板の上には沢山のお好み焼きが！最初は山盛りのキャベツにビックリ... 続きをみる
マスカットドラクエウォークで一人旅 2019/12/12 07:00
# 60代
- お手本を示して・・・地震シェイクアウト
- 【シニアの暮らし】ダイソー・コスモス買った物／クエン酸ジェルがやっと買えました～👏💕。。
- 冷蔵庫、届く。
- 企業年金裁定通知書が届く、いつもの朝ごはん
- 負の感情を浴びたら
- 子なしサークル２０２６－４月
- 始まりました　お庭BBQ
- 顔面騎乗位のコツ？
- たぶん誰のチンチンでもイケるけど、嫌わないで
- スマホでピンボケ写真のプロ目指そうかな・・💧
- 手編みソックス
- 誰かいませんか？
- けっこう大変(-_-;) 毎日6500歩、今日の晩ごはん
- ハピネスライフ検診に参加してみたら、現実を突きつけられました
- 子猫騒動その6【生後1ヶ月半】初めての外出、病院へ
# おうちごはんを楽しむ
- カレイの煮付け定食で晩ごはんと限定パン
- 【シニアの暮らし】食の記録＆モーさんの近況。。
- 鮭のムニエルホワイトソースがけ♪
- 花径が大きい、クレマチス…HFヤングの開花〜♬
- なんちゃってキャンプの晩ごはん
- クーポンあり！「母の日ギフト」に悩む方必見♪絶対喜ばれる国産のうなぎで贅沢ごはん<PR含>
- 子供が早く起きる朝食とバイト弁当
- 「幸せを呼ぶハーブ」ワイルドストロベリーのランナー取り〜♬
- 休日これやると満足度上がる…ちょっと贅沢な朝ごはんと買ってよかったもの&マラソンポチレポ
- ⋆⋆【おうちごはん】やっぱり美味しい楽天グルメとポチレポ～4店舗！！⋆⋆
- キュンな出来事
- まさか…付くとは思わなかった…メタセコイアの挿し木♬
- 【シニアの暮らし】たけのこ炊いたん／本日２回目の買い出し／今日のおやつ／父の面会。。
- 坦々麺／タンタンメン
- 作り置きで各自ごはん