ムラゴン ホーム
🚰配管清掃🪣 54.1キロ○
今日は 昼から 年に1度の 配管 清掃 有る❗ ﾀﾞｶﾗ 人が❗❗赤の他人が 私 きゅぴパラ子 の お家 🏯お城🏰 に 入って来る❗❗❗嫌だ〰 仕方ないから…掃除＆ 出てる物を適当に❗❓ 棚に入れ隠し 敵を 待ち構え ましゃうかね✨ 本日の体重…54.1キロ (朝食) 白湯 ホットック ソイラテ... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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✨ゼリー✨ 53.9キロ🔴
車 を売却後 欲しく成ったのが 保冷バッグ❗ 条件は両手がﾌﾘｰな ﾘｭｯｸﾀｲﾌﾟ❗❗って事で 検索すると発見❗❗❗ムーミンのバッグ✨ ｼｶｼ ｺﾚが過去の 雑誌付録💦よく有るﾊﾟﾀｰﾝで 今回も付録 目的で 購入🛒ふちゃいました 🎵 本日の体重…53.9キロ (朝食) 白湯 ミックスゼリー... 続きをみる
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ワイン、おいしさと健康
普段から、ときどき家飲みしています。 好きだけどお酒に強くはないので、食べながら飲み、量もたぶん控えめ。 なかでも、ワインがいちばん好きです。 ろくに知らないですが。 そしてわたしの場合、ワインを飲むのには、たんに好きとかだけでなく、もうひとつ大きな理由があります。 胃腸の調子を崩しやすいのですが（... 続きをみる
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イカ墨 メーン！
先日ドライブがてらに購入した 「イカ墨焼きそば」を調理 麺が真っ黒(^0^;) 「薄らイカ墨の味がする麺」…ですね ^^; 見た目のインパクトでSNS向け？かもね。 モヤシ炒めも混ぜて完食。 食べ物も色々とチャレンジですね♪
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🥞食いしん坊🥔 54.4キロ🔴
昨晩の 🥌カーリング🥌 残念でしたー❗って 言うか🇰🇷韓国🇰🇷に完敗💦でね❗❗連想ｹﾞｰﾑ 🥌ｽﾄｰﾝ→丸い物+韓国 = 答えが 今日の朝食✨ 以前 業務スーパーで購入🛒 冷凍ホットック 敵を食う❗❓昨晩 食べれば良かった❗❗❗ イオンクーポン当選 ビヒダスヨーグルト 本日の体重…... 続きをみる
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砂肝や ああ砂肝や 砂肝や
大好きな砂肝はね〜 硬いからね〜、、 つぶしてみるか。 2022.1/7
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ダイジョブか 餅はいささか どうなのか
お餅が どうしても食べたいという。 詰まらない⁈ ホントにダイジョブなのか.. 小さく切っても リスク高いよ ドキドキ 2022,1/2
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シャウエッセンドッグ
ウインナーソーセージでは シャウエッセンが一番好き♪ 冷凍庫にストックしているほど。 最近買ってきた ↑ シャウエッセンドック 昨年から発売していたようですが スーパーの冷食コーナーはいつも素通りなので 気づかなかったわ （￢з￢） セブンプレミアムのゴールドの 冷凍ピザがおいしいと ブログに書いて... 続きをみる
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鴨ねぎうどん、2回目
月曜日です。 週始めなので、今日は少し早めに帰宅しました。 しかし、作る元気はない時間。 帰りに丸亀製麺に寄って帰りました。 今年2回目の鴨ねぎうどん。 これ、おいしくてはまっています。 柚とみつ葉も絶妙にマッチしています。 株主優待券を使って、50円ほどで食べれました。 人も少ない時間帯で、ラッキ... 続きをみる
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へへへ💦 53.7キロ🔴
今日は2月14日❤ 🍫バレンタインデー🍫 巷には 普段 販売され無い様な 高級チョコ が 溢れ 華やかです〜✨でっ今年 購入したのが 購入🛒時 紹介した ｺﾁﾗの品❗勿論 自分用🎁 正確には 缶 欲しさに 購入 した ﾁｮｺｸｯｷｰ🍪💦 本日の体重…53.7キロ (朝食) 白湯 シーチキ... 続きをみる
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不思議 53.2キロ❌
昨晩の オリンピック 🥌カーリング🥌勝利を ｼｯｶﾘ見届け ﾅﾝﾀﾞ ｶﾝﾀﾞ後 就寝💤でね…起床が お昼前🕚 🇨🇳中国🇨🇳開催で 時差が無い✨っと 喜んだのに 試合時間が 深夜 とは ｺﾘｬ ﾋﾞｯｸﾘ❗ ﾅｾﾞそんな時間に競技❗❓っとﾁｮｯﾄ 不思議💦 本日の体重…53.2キロ... 続きをみる
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📺テレビがね💦 54.1キロ🔴
実は❗昨日 から ミステリーチャンネル で アガサ・クリスティ作品 が ｶﾞｯﾂﾘ放送中❗❗ キャ～も〜 オリンピック も 有るのに 大変✨ って 事で 昨日は1日中 ﾄﾞｰﾝっと漬物石 状態ﾃﾞｯ今日もテレビ前から動けない 予感❗❗❗ 本日の体重…54.1キロ シークワーサー白湯 バタートースト ... 続きをみる
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食事
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溜め込んだ燃えるゴミを21袋まとめて断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年4月】
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最近のスパイス＆カレー
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旧鶴舞温泉に「熱烈歓迎中華 回」 移転オープン日は4月19日、イートイン店として新スタート
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くつろぎ天然温泉湯楽の『楽ダイニング』で夕食を(*ﾟ▽ﾟ*)
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妊娠初期、つわりと食事と時々仕事の観察日記／食べられて助かったもの｜子供にまつわるエトセトラ
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40代におすすめの食べ物10選｜肌と体が整う食事のコツ
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社会人1年目でも安心【花見のマナー、場所取り、食事】と楽しみ方
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最近の食事事情
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長沼町にある中華屋さん
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「スプーンなんて同じ」と思っていました。でも違いました。
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✨西原にオープンした「まこと屋」へ行ってみた！家族連れに優しいラーメン店でした
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何か月ぶりでしょう！（喜）
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【二次小説】第55話「スカッと！～セコケチコンビの食い逃げを制裁せよ！～」【閲覧注意】
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家族団欒の変化と課題
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食事メニューを見直した糖質制限ダイエット34ヶ月目の体重と腹囲の記録
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22/2/10日記 メインは「厚さいろいろ トンカツ」 21年10月を振り返る
厚さいろいろ トンカツ。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、厚さいろいろトンカツ、菜の花と鶏むね肉の彩りスープ、白菜の漬物withミックスビーンズ、ミニトマト。と足。 豚肩ロース塊肉を定規で測って、 幅1cm、1.5cm、2cm、2.5cmに切る。 1cm 1.5cm 2cm 2.5cm 塩コショウし... 続きをみる
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❄雪❄ 54.0キロ🔴
真っ白❗ｶｰﾃﾝ 開けたら 真っ白な世界❗❗❗ 雪が ふんわり 分厚く積もり 綺麗 です〜✨ でも今日は お天気 良いから 溶けちゃうね💦 残念だけど それが 自然 の 良い所 って 事で 今日は 1日 家 で オリンピック＆雪見 三昧🎵 本日の体重…54.0キロ (朝食) たっぷりバタートース... 続きをみる
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❄大雪の予報📺 54.4キロ○
妙に 期待 しながら 起床 しちゃったﾖ💦何を… って 勿論 ❄雪❄ 天気予報📺 で あんなに 注意喚起 されちゃ〰ﾁｮｯﾄ 積もった雪景色 を 期待 しちゃうでしょ❗結局 今朝は ﾀﾀﾞ冷たい☔雨☔が ｼﾄｼﾄ降る 静かで平和な 朝でした✨ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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22/2/8日記 メインは「あんかけ五目炒飯」
1/30、大阪のライブハウス、BIGCATでリーガルリリーのライブに行ってきた。 チケット整理番号が28番だったので、もしやと思っていたが、最前列の左端❗️ ボーカルのたかはしほのかさんは、向かって左端のほうで歌うので、まさに、目の前❗️ イヤー、最高😃⤴️⤴️ 2/2から仕事だった。 無性にあん... 続きをみる
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💤寝不足💦 54.6キロ○
ふぁ〰朝から眠い💤 昨晩は 何だか 寝付き が 悪く…眠も浅い…睡眠の質 としては 最悪❗ ん〰ｺﾘｬ イカン❗❗朝日をｼｯｶﾘ身体に浴び☀ 細胞から❗❓目覚めてもらいましょ〜✨ﾃﾞﾓ 日焼け＆シミ は 避けたい 乙女心(*´ω｀*)💦 本日の体重…54.6 懸賞当選…CiaO読者プレゼント 京... 続きをみる
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✨🥔菊芋🥔✨ 54.4キロ○
私 きゅぴパラ子 が食べてる 菊芋 と ブログ 仲間さんが 食べる 菊芋 の写真が 違う❗ﾃﾞｯ 調べたら 3色 3種類 有る❗❗白・赤・紫 紫 =🇫🇷ﾌﾗﾝｽ🇫🇷っと表現💦色が濃い程 値段🆙 赤 食べればｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ✨ 赤 出て来いヤ❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シーク... 続きをみる
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倒れない コップを探そう 100均で
ストローさしてても 重いマグカップじゃないと ストローに引っかけて コップごと倒しちゃう。 もっと重いカップじゃないと.. (2021.9) 介護開始2ヶ月目の日記です。
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今日からは ストロー使用 水分は
むせちゃうし。 口の麻痺で コップで飲むと ほとんどこぼれてしまう為、 お水もお茶も 牛乳も紅茶も 何でも。 ストローなら飲めます。 高血圧なので、 普段はお酒は飲みませんが 誕生日にだけ. ワインを飲みました。 それもストローで(o_o) どんな味わいなのだろう、、 2021.9 介護開始2ヶ月目... 続きをみる
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昨日の食事
サラダ アボガドとレタスのサラダ ドレッシングは、胡麻どれ 体重64キロ
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📺テレビ観戦🍘 54.1キロ○
オリンピック が ｽﾀｰﾄ し 数日 が 過ぎ 競技も 進み メダリスト🥇🥈🥉が続々 登場❗でね 同じｱｼﾞｱ 🇨🇳中国🇨🇳 開催 って ﾔｯﾊﾟﾘ 良い🎵 時差 無し❗❗ﾗｲﾌﾞ映像でテレビ観戦❗❗❗ 寝不足の心配 無し って 単純に✨ 最高〜✨ 本日の体重…54.1キロ (朝食)... 続きをみる
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今日からダイエット！！
体重64キロ 目指せ55キロ！
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❄冬季=寒い❗ 54.4キロ○
私 きゅぴパラ子 の 地域は 朝から ☀晴天☀ なんですが❗東北地方では❄大雪❄が 降り 大変な事に成ってるとか❗❗小さな日本🇯🇵 しかし なかなか 表情豊か なのよネ❗❗❗ それが魅力✨っと言っちゃ～魅力だけどね🎵 本日の体重…54.4キロ (朝食) クリスピー・クリーム・ドーナツ ソイラテ... 続きをみる
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『きのう何食べた？』で長ネギ消費に協力
ちょっと前、農家の「長ネギ食べてー！(T_T)」の悲鳴をツイッターで目にしていました。 八百屋へ行ったら確かに三本100円。 いつもはこの1.5倍はいくんじゃないかな。 この季節だし、みなさん鍋にしてじゃんじゃん消費するんじゃないかと思いますが、わが家もささやかに協力しました。 この事態に、ネット上... 続きをみる
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❄冬季オリンピック❄ 54.0キロ○
昨晩は 冬季オリンピック開会式 を ｼｯｶﾘ見て からの 就寝💤…ん〰それ程 ﾋﾞｯｸﾘする演出＆凄さ を 感じ無かったのは 私 きゅぴパラ子 の 感受性の無さか❗❓コロナが無ければもっと 色々 出来たんだろうと思うけど…ﾄﾆｶｸ残念💦 本日の体重…54.0キロ 株主優待…タマホーム クオカード... 続きをみる
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食べ物を ちいさく切るも むせこんで
・・・。 やわらかめ ひとくち大。 子育て中を思い出す (2021.9/20) つたない川柳. お読みいただき ありがとうございますm(_ _)m
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スパゲティ 細かく切るは 味気ない
スパゲティは飲み込めなくて誤嚥しちゃう。 粉々に切ったらスパゲティじゃなくなっちゃうって。 ホントにねぇ。。 2021.9 つたない川柳. お読みいただき ありがとうございますm(_ _)m
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雑穀ごはんを取り入れて腸活に
最近、腸活を意識しています。 どうやら雑穀や麦や玄米も良いそうです。 白米オンリーより、栄養的にも優れているようです。 調べてみたら、たくさん種類がありますね。 しかし、私は白米派 せっかくの白いご飯に他のものを混ぜて炊くなんて... お赤飯と炊き込みご飯以外は認めたくなかったのです。 色々悩んで、... 続きをみる
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🪟割れる音🥃 54.5キロ○
昨日は 宣言 通り早目に就寝💤したんですが…夜中 突然 ﾊﾟﾘﾝ💥っと ガラスの割れる様な音えっ嘘❗怪奇現象・侵入者❗❓ｺｯﾁは おなご 1人 ｱｯ違った❗❗ｶﾖﾜｲおなご1人よ❗❗❗ ｼｶｼ今更 対処 出来んっと2度寝💤正解はﾅﾆ!? 本日の体重…54.5キロ (朝食) 白湯 ざる蕎麦 緑茶... 続きをみる
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かあちゃんは 明日のことは 考えない
明日のご飯は〇〇がいい って。 私は今日で精一杯だっちゅーの！ 笑 (2021.8/16) つたない川柳. お読みいただき ありがとうございますm(_ _)m
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👹節分👹 54.4キロ○
今日は👹節分👹です✨って 言っても 特に 準備 は 何もしてないので…適当に 適度に 節分ﾎﾟｻ❗❓を 楽しみたいと 思います🎵 って 事で 家に有る食材で 恵方巻き を 作り 早速 朝から 丸かじり するゾ〜おー❗❗❗ 54.4キロキロ (朝食) シークワーサー白湯 恵方巻き 吸い物 緑茶 ... 続きをみる
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無印良品 桜のバウム
無印良品のバウム、普段は年に二、三回くらいしか食べたくならないんですが、いまの季節は別。 桜のバウムにとびついてしまいました。 桜の大福とか、桜のお菓子が好きなんです。 でも無印良品のバウムって、ちょっと食べるにはカロリーありすぎなんですよね。 あの1本で350kcalとか。 おやつの量じゃないです... 続きをみる
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🏥おばあちゃん🏥 54.6キロ○
大阪に住んでる おばあちゃん が 遂に感染❗ コロナ感染 (軽症) してしまった みたい❗❗ デーサービス先で転倒 →膝を強打 →入院 → 入院先で コロナ 院内感染 ﾅﾝﾃｺｯﾀ❗❗❗でも 既に入院中🏥なので 病室 🛏問題は 無し✨ 本日の体重…54.6キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計8枚) (朝... 続きをみる
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今日も野菜の勉強中！8強野菜たっぷり使って調理したいです
先日お花を見に行った時に こんな可愛らしいクローバーを見つけたので 参考にしたくて 写真におさめておきました(*˘◦︎˘*){♡︎] ショッピングピンク色が可愛い♡ これまでお花ばかりに目がいっていて、リーフは、庭に殆ど存在していないので 少し勉強しているところです(∩´∀`∩)💕 こちらもとても... 続きをみる
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あら❗❓ 54.5キロ○
あらぁ〰❗今日から2月スタート❗❓本当 毎度の 事ですが…あっと言う間なのね❗❗ これまた 毎度の 事ですが な〜んも人として 成長 出来ず 月日 だけが 過ぎ去りました💦 でも…11ヶ月 ﾏﾀﾞ有ると思えば 大丈夫❗❗❗ 本日の体重…54.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 いちご ソイラテ ... 続きをみる
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「落とし卵のくたくたキャベツ」をスープでなしに
いつもはブログを予約投稿にして、この時間帯はまだ仕事をしていることが多いです。 今日は珍しく、もう晩ごはん。 在宅の昼ごはんがあまりにマンネリなので、ネットで見つけたレシピを、時間のある夜に一度試してみようと作ってみたら、おいしい！ ほぼ10分でできました。 レシピはこれ。 ただし、今回はスープでな... 続きをみる
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また学校が休みー！＆マッサマンカレー
コロナのオミクロン株が凄い事になっていますね。 子の通う中学は、もともとこの時期に中学受験対策としてお休みが予定されていた期間なのですが、「コロナがー！」ということで受験期間前から前倒しでお休みが始まることに。 面倒見が良いと自称している学校に入れたのですが。。。何かといえば「コロナがー！」と言って... 続きをみる
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🍓特大いちご🍓 54.4キロ○
昨日 鹿島神宮＆道の駅いたこ で 購入した品 大きく甘い🍓いちご🍓が 無性に食べたい❗ って 欲求にﾋﾟｯﾀﾘな 🍓いちご🍓を発見❗❗ ｺﾘｬ 鹿島神宮 の お導き✨っと解釈し購入🛒 お値段以上の 食べ応え＆甘さ を願う❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ (朝食) 白湯 いちご ソイラテ 緑... 続きをみる
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「推しは推せるうちに推せ」
今日は大阪でいくつかマラソンの大会があって、わたしが応援していた選手の引退レースでもありました。 コロナ禍で現地での応援自粛を求められていることもあって、Youtubeでの中継があり、ありがたく、ひっそり応援しました。 陸上（長短距離）は、野球やサッカーのように、体力の衰えを技術で補うことがしにくい... 続きをみる
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✨鹿島神宮✨ 54.6キロ○
朝から今日は 久しぶりに カーシェア🚗を 使用して お出掛け〜✨目的地は…ふふふ🎵 運 頼り の 私 きゅぴパラ子 には 重要ｽﾎﾟｯﾄ✨ さ〜何処でしょう❗❓な〜んて 言っても… いつも通り タイトル で ワカッチャウ けど💦 本日の体重…54.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ぱりんこ... 続きをみる
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今年最初の梅見散歩＋α
メルカリの宅急便を出すついでに、ひさしぶりに散歩しました。 秋は毎週末のように歩いていたのですが、やっぱり何か見る楽しみのおまけがないと、近所を歩くのも、ついおっくうになってしまいます。 都内の公園の梅は、サイトを見るとどこも、見ごろは二月中旬からになっているようです。 ところが、まだまだだと思って... 続きをみる
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憧れる〜✨ 54.1キロ○
掃除をね❗ゴミ捨てをね❗❗しないとね… 家の中が 大変 な事に❗❗❗あ〰ﾅﾝﾃﾞど〰ｼﾃ イギリス アンティーク的 シックで落ち着いた 憧れの室内に 成らないの❗❓程遠過ぎる💦 現実と理想 って そんな モン よね ね ねー🎵 本日の体重…54.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 芋チップ ソ... 続きをみる
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22/1/28日記 メインは「鶏と長芋の照り焼き」 21年9月を振り返る
鶏と長芋の照り焼きは、1/24おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、長ネギと鶏もも肉のしょうが味噌汁、鶏と長芋の照り焼き、大根の糠漬け、長芋とワカメカブ、マヨブロッコリー、焼き鮭、じゃこ天。 鶏は筋切りをして、塩コショウをふる。 皮を下にして、弱火でじっくり焼く。 皮をパリパリ... 続きをみる
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在宅勤務の昼ごはんに悩む
在宅勤務が発生するようになって三年目。 相変わらず昼ごはんに困っております。 進歩のないことです😞 オートミールは導入したけど、穀物の種類が変わっただけ。 何を混ぜる／のっけるか、何の味付けをするかのバリエーションが増えるわけじゃないんですよね。 一時間の昼休み、食べて休む時間を考えたら、15分く... 続きをみる
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22/1/27日記 メインは「薄切り肉のミートボール」21年8月を振り返る2
薄切り肉のミートボールは、1/19おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、薄切り肉のミートボール、大根の糠漬け、小松菜と餃子のピリ辛スープ、大根おろしとさばの水煮。 豚バラ肉の薄切りに塩コショウする。 バジルを用意する。 豚バラ肉を広げ伸ばし、手前にモッツァレラチーズとバジルをの... 続きをみる
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癖💦 54.0キロ○
ﾊﾟﾝ ﾊﾟｶ ﾊﾟｰﾝ 🎊 見事 1日で ⤴復っ活⤴✨ 昨日の 頭痛の種❗❓ 頭痛 が 消えました🎵 ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ〜👏しかーし頭痛中 ｸﾞｲｸﾞｲ力強く 押し続けた こめかみ が 触ると ズキン⚡ っと 痛い❗きっと こめかみ に 青アザ 出来てる💦 本日の体重…54.0キロ (... 続きをみる
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クレジットカードをどうしたものか
少し前に、クレジットカードを持っている店から、サービス内容変更のお知らせがきていました。 流通系のカードで、要するに近々、ポイントがいままでより、つきにくくなるんです。 いろいろ条件つきになるというか。 そのときは、じゃあポイントがつくように使い方を工夫しなくちゃ、くらいに思っていたのですが……。 ... 続きをみる
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⤵ダウン⤵ 54.3キロ○
今日は 朝から体調が …すこぶる 悪い❗ とにかくア 〰タ〰マ〰❗❗痛い〰❗❗❗ って 事で 今日は ダウン⤵寝て過ごします 本日の体重…54.3キロ (朝食) ダイエットシェイク(調整豆乳) ソイラテ (昼食) どっさりみかんゼリー ソイラテ (夕食) チキンステーキ スプラウト ブロッコリー 菊... 続きをみる
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22/1/26日記 メインは「ホイコーロー」 21年8月を振り返る
ホイコーローは1/18おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、回鍋肉、長ねぎと鶏むね肉のしょうが味噌汁、マヨブロッコリー、さば水煮と大根おろし、大根の糠漬け。 キャベツは芯を切り取って薄切りにし、残りは一口大にちぎる。 ピーマンも一口大、ゴボウは薄めに斜め切りにする。。 キャベツ... 続きをみる
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寒い〰❗ 54.7キロ○
昨晩 は 雨 が 降ったのね❗今朝 外を見たら 道路が濡れてた❗❗＆ ﾄｯﾃﾓ 寒〰い❗❗❗ 久しぶりの 寒さ❗❓寒さ リターン❗❓ とにかく寒いのが大嫌いな 私 きゅぴパラ子 暖かい お家で 大好きな映画🎬を 観ましょ✨ 本日の体重…54.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計5枚) (朝食) ダイエッ... 続きをみる
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☕大好きな映画🍙 55.1キロ○
『コピ・ルアック』コーヒー☕ を 美味しく 淹れる 呪文の言葉✨ピンッ💡っと来た人は 私 きゅぴパラ子 と 映画🎬の好みが同じ〜🎵 呪文 が 効いてるか 不明 だけど❗❓毎朝 楽しく 称えて コーヒー 淹れてま〜す☕ 本日の体重…55.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 鶏鍋〆うどん(一味)... 続きをみる
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食い意地が💦 55.1キロ○
今日は ちょっと お出掛け ついでに おやつ を 購入🛒すると言う 大事な任務 が 有る❗って 言うより❗❓おやつ の方が 主 だけどね✨ 目的はなんで有れ とにかく ｼｯｶﾘ用事を済ませ 買いたい物を ｼｯｶﾘ購入して 来なくちゃね🎵 本日の体重…55.1キロ (朝食) なごみるく チョコクラ... 続きをみる
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1月の食費と給料日前の食事
気がつけば明日は給料日。 ということで、先月に続いて食費をまとめてみました。 うーむ。 食料品の費用はまあまあ。 努力の余地はありますが、現時点ではまあ許容範囲？ 昼食代は、一回分の額がだいたい決まっているので、少な目なのは、お正月休みの分でしょう。 家飲みの酒代がかかったのは、モヒートを買う月だっ... 続きをみる
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22/1/22日記 メインは「ソーセージとサツマイモのスープ」 21年7月を振り返る2
ソーセージとサツマイモのスープは、1/13おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、ソーセージとサツマイモのスープ、薬味たっぷり ごまだれ鶏、大根の糠漬け、キムチとくずし豆腐。 ソーセージは半分の長さに、サツマイモは1cm厚さのいちょう切り、長ねぎは斜めに7mm幅に切る。 ニンニク... 続きをみる
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🎫東京インテリア👜 54.7キロ○
今日の予定は 東京インテリア に朝から行き 引換券🎫で3Wayエコバッグを貰つて来る❗ ＆隣接する オートバックス で 株主優待券 を使い ファブリーズ の 購入❗❗お天気的には 昨日程 良く無いけど…行って来ましょ❗❗❗ 本日の体重…54.7キロ (朝食)…ぱん茶屋 ピーナツクリームコッペパン ... 続きをみる
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22/1/21日記 メインは「酸辣湯」
酸辣湯は、1/14おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、酸辣湯、しっとり蒸し鶏、白菜の漬物、大根の糠漬け。 主な材料。 豚肉こま切れ、たけのこ、絹豆腐、大根の糠漬け、塩昆布、卵、パクチー、豆板醤。 豚肉と大根の糠漬けを強火で炒める。 具を脇に寄せ、豚肉から出た油で、豆板醤を炒め... 続きをみる
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鴻巣グルメ(๑´ڡ`๑)アドマーニ
前から気になっていたイタリアンレストラン・アドマーニ、家から歩いて15分位の所にありました！ 今日は高校時代の友人とランチを予定していたのですが、友人のお母様が少し体調を崩してしまわれたとのことで一人ランチとなりました〜。 店内は素朴で可愛くなごむ雰囲気、ご家族連れも多いようです。 アドマーニ・ファ... 続きをみる
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🎍成田山 新勝寺 初詣🎍 54.8キロ○
今日は お天気も良いし☀ 前回の リベンジ❗ 成田山 新勝寺 に 初詣 に行くぞ〜🚃今月中に 行けば 初詣 扱い❗❓なんだって ﾋﾞｯｸﾘ❗❗ なんて 心の広い❗❓温情措置❗❗❗よーし 行かなきゃ 行きますよ 参らせて 頂きます✨ 本日の体重…54.8キロ (朝食) ルヴァン みかん ソイラテ (... 続きをみる
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イザ❗参らん🚃 55.2キロ○
さー 今日は 大事な用事 が 有り お出掛け❗ って 事で ワチャワチャしながら 身支度して 電車🚃の時刻を確認❗❗ ｶﾗﾉ 出発❗❗❗ 用事 を 済ませたら 🥢食事🍴＆ 買い物🛒 するんだ〜🎵 早く用事 済ませなきゃねぇ🎵 本日の体重…55.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 チョコ... 続きをみる
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22/1/19日記 メインは「ミディアムレア ステーキ」
今日のメニューは、 ご飯、舞茸と野菜のスープ、ミディアムレア ステーキ🥩、枝豆、サンチュ、大根の糠漬け 今日も4時間の残業😔 つかれるなぁと思いつつ仕事していたら、突如、ステーキが食いたくなった☺️ 予定は別で、既に材料も用意してあったのだが、それは、明日。 今日はステーキだ😃 急に、たまらな... 続きをみる
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あっさり＆ガッツリ 54.5キロ○
今日は 予定通り 🍲鍋の〆 ❗カレー+うどん= カレーうどん にして 食べたい がっ 朝から カレーうどん 食べるぞ⤴って気分じゃ今朝は 無いのよねぇﾁｮｯﾄ💦って事で 朝食は 簡単に ﾁｬﾁｬっとシリアル🥄で済ませちゃいましょ🎵 本日の体重…54.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 シリ... 続きをみる
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夕食がワンプレートor丼化
なるべく自炊しようと心がけていますが、あまり手際がよいほうではないので、作り置きの常備菜が尽きると、たちまちメニューがワンプレートになってしまいます。 あるいは、「ぜんぜんお洒落でないカフェごはん」風とか。 在宅勤務中の昼食はともかく、夕食はもう少しなんとかしたいのですが、夕食時間が夜の10時半とか... 続きをみる
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🍲鍋🍲 54.7キロ○
昨日 カインズに行ったんですが❗理想の 鍋 鍋用鍋 が無く…結局 購入🛒出来ませんでした って 事で 今まで通り IH調理で突き通す❗❗ いつか 理想の鍋物用 鍋 に出会う迄❗❗❗ あ〜何処に有るの〜私 きゅぴパラ子 の 鍋✨ 本日の体重…54.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 いなり寿司 ハ... 続きをみる
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🍲買い物🍣 54.9キロ○
今日は ｶｲﾝｽﾞ に 鍋用の鍋 を買いに行くぞ🛒 実は 鍋物を食べる為 毎度 面倒な事に 棚から IHプレート＆付属 鍋 を出し調理🍲ｿﾚもｺﾚも IH鍋なのが原因❗ｶﾞｽｺﾝﾛ 調理が出来ない超〜 不便な鍋❗❗❗やっぱり 普通の鍋 が1番✨ 本日の体重…54.9キロ (朝食) シリアル(調整... 続きをみる
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今日のお買い物
PayPayのソフトバンク50パーセント戻ってくるキャンペーンで初買い物。 ロイヤルホストでドレッシングと冷凍食品買い物。 今日のサラダに使おう🥗
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🍲お得に美味しく🍕 54.7キロ○
今日は 昨日の鍋の〆 〆おじや から ｽﾀｰﾄ❗❗ 朝から〆 って所が 何だかﾁｸﾞﾊｸﾞ❗❓だけど… せっかく美味しい スープ が 有るんだもん🎵 ごはん🍚＆玉子🥚に 一働き してもらって 朝食は 美味しくて 身体に優しい おじや🍲✨ 本日の体重…54.7キロ (朝食) 白湯 鍋〆おじや ... 続きをみる
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一人の時は、超 簡単朝食🥐☕でダイエット
お正月三が日の朝は、お餅を頂きます。 普段は、パンで、簡単朝食は、夫じじの担当です。 夫が、ゴルフやバイトで、早朝出かけて（私は寝てる）居ない時は、独りで超簡単な朝食です。（もともと、朝は食べたくないので、少しで良いの） パンは半分ちぎったのよ、かじったのではありません トーストとクリームチーズには... 続きをみる
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頭痛なんだけど、夕飯はカレー。
トンガで海底火山が噴火🌋 遠い国の事と思いきや、 日本まで、津波がやって来るとは😵 海沿いの方々は不安な思いをされたでしょうね😰 昨日はキッチンの蛇口取り替えで、 水道屋さんが来てくれてたんだけど、 思いの外時間がかかり、 換気の為、窓を開けてた事や、 知らない人が家に長くいる事で、 普段感じ... 続きをみる
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🍕ガストの冷凍食品🥟 54.7キロ○
起きたら11時前❗はい🎵しっかり 寝坊💤 しちゃいました💦昨晩 ｱ〜ﾀﾞｺ〜ﾀﾞ株主優待を 上手く❗❓使い切る 方法を考え 出た答えが ｶﾞｽﾄ冷凍ﾋﾟｻﾞ3枚ｾｯﾄ🍕＆ﾊﾞｰﾐｬﾝ冷凍餃子🥟 の大量購入🛒って 事で今日 早速 購入だ〜✨ 本日の体重…54.7キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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22/1/15日記 メインは「鶏と豆の煮込み」21年7月を振り返る
鶏と豆の煮込み。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、鶏と豆の煮込み、くずし豆腐とさば水煮、なす味噌坦々スープ、ワカメカブとシャキシャキ長芋。 材料一式。 鶏もも肉、小松菜、ニンニク、しょうが、ミックスビーンズ、豆板醤、トマトケチャップ、ノンアルビールを飲みながら。 鶏を強火で焼き色がつくまで炒める。 ... 続きをみる
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🍜テイクアウト🥟 55.7キロ○
今日は 週末❗お天気も良い☀って 事は❗❓ 外出する方が 多い❗❗ 感染率が平日より 高い❗❗❗ん〰どーしましょ💦 期限切れ 間近の株主優待券 を 使い切りたい けど…あっ テイクアウト＆デリバリーって 手も有るか✨ 本日の体重…55.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(きな粉・砂糖) ... 続きをみる
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22/1/14日記 メインは「さつまいものそぼろあん」 21年6月を振り返る
さつまいものそぼろあん。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、さつまいものそぼろあん、かぼちゃの具だくさん味噌汁、ワカメカブ、豆苗とツナのマヨネーズ和え。 材料一式。 さつまいも、鶏挽き肉、しいたけ、きぬさや。 さつまいもは2cm幅に切り、水にくぐらせアクを出す。 耐熱皿に入れ、電子レンジ... 続きをみる
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健康とアンチエイジング
＜結論＞ アンチエイジングとは、老化の速度を遅くすること。 健康な体の維持が、若々しさをキープして寿命を伸ばす。 体は食べたもので作られるので、バランスよく栄養を摂る。 老化を進める、酸化と糖化を避けよう。 地中海食は、健康維持に理想的な食事である。 運動前には特にタンパク質を、運動後にはビタミンと... 続きをみる
743
743の要約ブログ
2022/01/14 19:00
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🉐お得🉐 55.3キロ○
ヤバッ❗昨日 ﾁｪｯｸ したら外食 株主優待 券の 有効期限 間近❗❗無料で食事が出来る ﾁｬﾝｽ 逃すなんて 有り得ない❗❗❗って 事で 勿論 今日から 有効期限＆店舗 を 色々 考えながら 🥢外食生活🍴スタート するぞ〜 (*´ω｀*)✨ 本日の体重…55.3キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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22/1/13日記 メインは「豚しゃぶのとろろみぞれ」
豚しゃぶのとろろみぞれ。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、豚しゃぶのとろろみぞれ、なす味噌坦々スープ、くずし豆腐とさば水煮、大根の糠漬け。 まず、とろろみぞれを作る。 大根おろしは水をひとしぼりする。 でも、大根おろしってなんであんなに力が入るんだろう？ ふと気がついて体の力を抜いても、また、いつの... 続きをみる
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あちゃ〰💦 55.5キロ○
朝の 体重測定 出た数字が 5並びの 55.5 何か良い事 有りそう〜🎵なんで 喜んだけど 結果的に 全く 喜べない❗ 体重⬆増加⬆だし 朝 記入したつもりの ブログ内容 は 消えてた ん !? ﾂﾓﾘ だったのが 悪かった 素直に反省💦 本日の体重…55.5キロ シークワーサー白湯 シナモンロ... 続きをみる
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お正月 黒豆の煮方を忘れていた🍲
暮れに義姉の家に挨拶に行ったら、 （正月は、お互いにゆっくりしたいから暮れに行くの） また、餅米と黒豆を頂いてしまった。 （亡義兄の実家から送ってくる） 黒豆は好きだけど、1年に1度しか煮ないから、作り方を忘れてしまった。 （ボケたか？） だが、昔のブログを見れば良い⁉ ブログは便利だ😊 黒豆は、... 続きをみる
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22/1/12日記 メインは「ウインナーと金時豆の煮込み」 21年5月を振り返る2
ウインナーと金時豆の煮込み。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、ウインナーと金時豆の煮込み、カボチャの具だくさん味噌汁、豆苗とツナのマヨネーズ和え、じゃこ天。 材料一式。 ウインナー、金時豆の煮物、にんじん、しいたけ、トマトソース、チリパウダー。 ウインナーは斜め1cm幅に切る。 しいたけは軸を切り、... 続きをみる
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三越英国展で楽しみにしていたもの
コロナでいろいろ催事が中止になっているので、まるで気がつきませんでしたが、ツイッターのおかげで、日本橋三越で英国展をやっているのを知りました。 スコーンやお菓子のブースにはあちこちに行列が。 仕事帰りだったので時間が遅く、すでに全商品売り切れという人気店もありました。 わたしの目当てはそのあたりじゃ... 続きをみる
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西洋料理メイキッス💋
昨日は雨の中、用事ついでにネット検索で見つけた鴻巣グルメ「西洋料理メイキッス」に行ってみました。 地味な看板が私好み…と思ったら、こちらは裏口だったようです。 昭和感が残る店内の佇まい、落ち着きます。 ちなみにメイキッスという店名は故・森繁久彌さんの命名だとか。 セットのサラダ、新鮮な野菜に爽やかな... 続きをみる
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22/1/11日記 メインは「餅と鶏のみぞれ煮」 21年5月を振り返る
今日のメニューは、 もち麦ご飯、餅と鶏のみぞれ煮、くずし豆腐とワカメキムチ、大根の糠漬け。 材料一式。 鶏もも肉、餅、しめじ、大根、ゴボウ、青ねぎ。 鶏肉は塩コショウし、口当たりがよくなるように片栗粉をまぶす。 青ねぎ、ゴボウを切る。 しめじは小房に分ける。 大根をおろす。 フーッ、疲れる❗️ フラ... 続きをみる
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✨お気楽な性格✨ 55.4キロ○
おー❗昨日の お天気が 嘘の様❗❗今朝は 嬉しい ポカポカ 陽気の ☀晴天☀ です🎵 さ〜昨日 鏡フィルム剥がしで取り出した お餅 美味しい お餅 を 食べて 無病息災ｹﾞｯﾄ✨って なんて🉐な 行事・慣わし なんでしょ〜🎵 本日の体重…55.4キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計2枚) (朝食) シ... 続きをみる
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名古屋めし、大人買い⁉️
お正月は、 なぜだか毎年、 実家で過ごした昔を、 思い出します😢 永遠の18歳とお馬鹿な事を言いつつも、 実際は、歳を取ったという事でしょう😅 そんな時は、 バローというスーパーへ、 名古屋めしを調達に行きます♬ 寿がきやの味噌煮込みうどん❣️ 寿がきやの和風とんこつラーメン❣️ ヨコイのあんか... 続きをみる
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鏡開き
本日1月11日は、神仏に感謝の気持ちを示し無病息災などを祈って、供えられた餅を食べる鏡開きということで、福寿庵でも鏡開きを致しました。入居者の皆様へは、介護食用のお餅を使用したぜんざいをお召し上がりいただきました。
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22/1/10日記 メインは「サンゲタン風鍋」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、サンゲタン風鍋。 近くの韓国料理屋のサンゲタンはあっさり、さっぱりで美味しい。 丸鶏を使って、鶏の出汁がたっぷりのスープが、なんか体に優しいようで、嬉しくなる。 でも、食べてて、骨が邪魔に感じちゃう。 だから丸鶏は使わず、鶏ガラでまずはスープを作っちゃう。 鶏ガラを一... 続きをみる
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🎊鏡開き🎊 55.1キロ○
1月11日 今日は 忘れちゃｲｹﾅｲ 鏡開き 日❗ ｼｯｶﾘ 鏡開き させて頂きます🎵ｲﾔ 正確には … 鏡餅フィルム剥がし を させて頂きます❗❗ 🎊ぱっか〜ん🎊 ｺﾞｰﾙﾄﾞ寅さん 所定の位置で1年間鎮座 決定済 本日の体重…55.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 シナモンロール 自家... 続きをみる
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食欲 血糖値 コレステロール
こんにちは。 食事を食べると、スイッチが入ったように食欲爆上がりで止まらなくなりませんか？ 僕はありえないくらい食べてしまいます。 それはもうとんでもないくらい。。 職場での昼食はもっぱらソイプロテインと野菜ジュースです。 野菜ジュースは糖質もまあまあ含んでいるので、 血糖値の上昇も加味して飲んだ後... 続きをみる
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22/1/9日記 メインは「豚肉のヨーグルト煮込み」 21年4月を振り返る
豚肉のヨーグルト煮込みは、12/16おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、もち麦ご飯、豚肉のヨーグルト煮込み、ビーンズと白菜の漬物、サバ缶と大根おろし、シューマイ(市販)。 材料一式。 豚バラ肉塊、たまねぎ、ニンニク、カレー粉、オクラ、ヨーグルト、オリーブオイル、ケチャップ。 たまねぎ、ニン... 続きをみる
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🎁株主優待✨ 55.0キロ○
何だか お天気が 怪しい❗再び ｱﾉ❄雪❄が 降るのでは❗❓ｱﾉ 厄介な❄雪❄が❗❗… 3連休 最終日に ｱﾉ豪雪❗❓ﾅ〜ﾝﾃ 言っても 外出予定 無いから良いけど✨昨日 買い物🛒 済ませたし株主優待の食材 有るから大丈夫🎵 本日の体重…55.0キロ (朝食) 白湯 イングリッシュマフィン(バタ... 続きをみる
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✨感謝✨ 55.1キロ○
おっ❗昨日は無かった 雪上に 一本の道筋✨ これなら 歩いて 買い物🛒に 行ける❗❗ ｷｯﾄ 通勤 される方々が 歩かれた結果 出来た 道筋 だと思います💦がっ ｼｯｶﾘ 便乗 使わせて頂き 今日は 買い物に 行きたいと思います❗❗❗ 本日の体重…55.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き... 続きをみる
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ライブカメラ
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富山県でまったり中(￣^￣)新潟に遊びに来てカニを食べなかった事は今回が初めてです
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①3/22・福島原発UFOライブカメラ！①
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①3/21・福島原発UFOライブカメラ！①
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