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うつ状態のムラゴンブログ
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ユーモアのセンス、など。
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は曇り空です。 ちょっと肌寒い感じです。 さて、昨日、なんとなく、スマホで、 記事を見ていたら・・ 広島の、104歳の、哲代おばあちゃん、の 話が載っていて・・ そのおばあちゃんの、言葉に、クスリと 笑って、心がほんわかしました。 "笑いはくすり" "仕方がナイチン... 続きをみる
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セキセイインコちゃん。
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、晴れて☀️いるけど、 風は、涼しいです。 部屋のなかにいると、少し肌寒いです。 さて、昨日、少しお絵描きできました。 セキセイインコちゃん。 テキストを見て、色鉛筆で描きました。 絵仲間に、可愛いですね、と、言ってもらえて 嬉しかったです☺️手前味噌で、すみませ... 続きをみる
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最近、聴いている音楽。
こんにちは☺️💓 今日は、外は曇っています。 気温も、昨日より、かなり低い感じです。 まだまだ、電気毛布が活躍しています。 さて・・最近よく聴いてる音楽があります。 川上ミネ さんの、" 馨(かおり)"です。 CDで、繰り返し聴いています。 ・・ずいぶん前に、買っていたCDで、 しばらく聴いてなか... 続きをみる
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うつ状態
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ビックリした銀行に預けたい知人の話。
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不登校の予後が悪い長男・・・
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ポコチャで稼いだ報酬
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高齢者のうつ病は他人事ではない
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病んでる
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必要とされたこと
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異世界に行けなかった俺の半生。第9話【社会復帰編・反撃】倉庫で泣いて、笑って、また立ち上がった日。
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異世界に行けなかった俺の半生。第10話【崩壊編】崩れゆく会社の中で、俺が見た“男の背中”
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g61 夢が朽ち果てる時
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描く練習 2 新しいスニーカー
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不安障害ママ、仕事が出来なくて常にお金の心配、リサイクルショップで買取してもらってきました。
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気分が晴れない理由と今すぐできる解決方法
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酒と自殺
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アルツハイマー型認知症③：不安、不穏（落ち着きがない）、うつ状態の意味は何か？（1/3）
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【心の不調】適応障害とは？原因・症状・治療法まで徹底解説
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テキストから、離れて。
こんにちは☺️💓 今日も、お天気は、穏やかに、晴れています☀️ 五月晴れかあ・・ 梅雨入りまでの、つかの間、楽しみたいものです。 が・・あまりに晴れてると、日差しがまぶし過ぎて、つらいときがあります💦 これも、ココロ💓の症状なのかな、と、 思います。 さて、昨日、ちょこっと、お絵描きをしました... 続きをみる
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色鉛筆画と保健師さん。
こんにちは☺️💓 今日は、外は、穏やかに晴れています☀️ ラジオを聴きながら、色鉛筆の練習をして います。 昨日、載せたものと、合わせて・・ 左が、青い屋根のお家 右が、赤い屋根のお城 です。 赤い屋根のお城は、先程、できました。 次からは、私の好きな動物を描く予定なので、 楽しみです☺️ テキス... 続きをみる
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今日は、まずまずです✨
こんにちは☺️💓 今朝は、昨日から、回復して、❤️🩹 わりと落ち着いた、よい気分で起きられました 良かったです・・。 昨夜は、しんどくて、早めに寝たのがよかったかな。 午前中は、ラジオ番組をradikoで聴きながら、 色鉛筆画の練習をしています。 テキストを見て、今日は、青色の色鉛筆で いろい... 続きをみる
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今日は、イマイチです。
こんにちは☺️💓 外は、小雨☂️で、寒いです。 今日は、調子もイマイチです・・ お腹の具合も良くないし、気持ちも低空飛行です💦 まあ、いつもやってくる症状なんですけど・・ 旅行で、ぐぐっと上がっていた波が、 こんどは、ぐぐっと下がった感じです。 ・・まあ、仕方ない。いつものことだ。 こういう時は... 続きをみる
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今日の午前中は・・。
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、曇り☁️です。 少し肌寒い感じです。 午前中、私にしては、いろいろできました。 ・色鉛筆のテキストを読む ・生前整理のノートに書き込みをする。 ・ラジオ番組を聴く ・ご飯🍚を炊く ・洗濯をする ・日記を書く ・旅の思い出に浸る ・・これだけできました。うれしい... 続きをみる
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銀行に行ったり・・。
こんにちは☺️💓 今日は、ずっと曇っていたんですが、 先ほどから青空と日差しが・・✨ やっぱり、青空見ると、気分が良いですね。 いつも青空だと、ありがたみが薄れるん でしょうけど・・。 さて、先程、銀行に行って、手続きなどを してきました。 今は、帰って、コーヒー☕️飲みながら くつろいでいます☺... 続きをみる
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こんな日もあり・・。
こんにちは☺️💓 今日は、小雨模様☂️です。 今日は、昨日に引き続き、やる気が起きなくて ・・ 日がな一日、ぼんやりと過ごしています。 その中で、オフコースの古い曲を聴いてみたり スマホで、ニュースをチラッと見たり。 5月に、広島の親戚の家に行くので、その 下調べをしたりしてます・・ 時折、鳥の鳴... 続きをみる
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友達とお茶&ドライブ。
こんにちは☺️💓 今日は、穏やかに晴れた☀️一日でした。 午後から、友達と、とても久しぶりにお茶と ドライブ🚙をしました。 手作りプリン🍮とロールケーキ。 近況報告など、おしゃべりをして・・ そのあと、ちょっとだけ、ドライブ🚙しました 海🏖に行きました。水面がキラキラ✨ 波打ち際まで行きま... 続きをみる
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1000回超えました。
こんにちは☺️💓 今日は、穏やかに晴れています☀️ まだ、肌寒いですけど・・ 私はといえば、今日は、軽く頭痛がして、 気持ちも低空飛行です💦 昨日は、まずまずだったのにな・・。 なので、何もできすに休んでいます。 さて、昨日までに、色鉛筆の練習をしたので 載せてみます。 クローバー🍀です。 テ... 続きをみる
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保健師さんと、最後の面談。
こんにちは☺️💓 桜も、散っていきますね・・🌸 さて、今日は、保健師さんとの面談でした。 今担当の保健師さんとは、今日で終わりです。 保健所内で異動があり、私の担当を はずれることになりました。 たった1年のお付き合いでしたが とても良くしてもらいました💓 正直、寂しく、残念です・・😢 若い... 続きをみる
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今年も、見られた、桜。
こんにちは☺️💓 そとは、優しい陽が差しています。 お花見日和ですね🌸 私も・・おととい、喫茶店☕️🍰を出た後、 川べりを少し歩いて、ひとりゆっくり、 お花見しました。 🌸堪能してきました・・。 あまり人はなく、静かなお花見でした。 ・・それもまた、よし。 そして、昨日も、別の場所に🚙で行... 続きをみる
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とても久しぶりの喫茶店。
こんにちは☺️💓 今日は、外は、柔らかい日差しです✨ 桜も満開で・・。 午前中は、なんだか、しんどくて、休んでいたんですが、午後、少し復活したので、 とても久しぶりに、喫茶店☕️へ行ってみました たまには、美味しいコーヒーが飲みたくて・・ ずっと、節約のため、我慢していたのです。 でも、たまにはい... 続きをみる
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チューリップのイラスト。
こんにちは☺️💓 今日は、雨☔️が降っています。 昨日に引き続き、早く起きたんですが・・ 眠いです🥱💦 なんでだろ、睡眠は取れてるはずなのに、 やっぱり薬の副作用かなぁ。 ・・さて、そんな中でも、昨日は、 ひとつ、小さなイラストを描きました。 チューリップ🌷 テキストを見ながら、色鉛筆で描き... 続きをみる
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友人と公園で、ランチ。
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れて☀️外も、ほどよく風が ふいて、気持ちよかったです。 今日は、友達とお弁当🍱を買って、公園で ランチしました。 水辺の公園で、桜🌸も楽しめました。 写真を、パシャパシャ撮りました☺️ 穏やかなお天気のなか・・ おしゃべりをして・・ とてもいい気分転換になりま... 続きをみる
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カラーチャートの続きと・・。
こんにちは☺️💓 今日は、日曜日。 高校野球も終わりましたね。 お天気は、こちらはこれから、☔️雨だそうです さて、昨日の続きで、今日も、色鉛筆の カラーチャートを載せてみます。 こちらは、2色の重ね塗りです。 重ねることにより、混色ができて、 色に深みがでます。 ・・ただ、やっぱり、テキストどお... 続きをみる
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色鉛筆の練習、続き。
こんにちは☺️💓 昨夜は、すごいカミナリの音と光がして、 ちようど寝床に入ったところだったんですが、 とても怖かったです💦 私のアパートに落ちたら、どうしよう・・と とりあえず壁から離れたりして。 しばらくしたら、おさまったので、ほっとして 眠りにつきました。 さて、今日も少しですが、色鉛筆の練... 続きをみる
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雨の日の、らくがき。
こんにちは☺️💓 外は、雨が降っています☔️ 今日は、午前中から、机に向かっています。 柔らかい、Bの鉛筆で、らくがきをして 楽しんでいます。 久しぶりに、なめ子ちゃん。 左上の花は、先日のらくがきが写って しまいました💦 たったこれだけだけど、描けて嬉しかったです ☺️ あとは、シンプルに、 ... 続きをみる
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アイスコーヒーと郵便局。
こんばんは☺️💓 今日は、外出したのですが、車🚗の中は 暑くて💦 思わず、コンビニで、アイスコーヒー🧊を 買って飲みました。 アイスコーヒーは、1年ぶりくらいです。 ローソンの、マチカフエ。海の絵が 可愛いかったです☺️ 身体が、冷えるな、と、気にしつつ、 ゆっくりと飲みました。 用事は、郵... 続きをみる
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ボランティアさんとの面談。
こんにちは☺️💓 午後遅くなって、だんだんお天気は晴れて きました。 今日は、ボランティアさんとの面談でした。 先ほど帰ってきました。 いっぱいしゃべって、少し疲れたので、 おやつに、プリン🍮を買って帰り、 さっそく食べました😊 プリンは、タンパク質と糖質が含まれているので、疲労回復の効果があ... 続きをみる
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早起きして、思ったことあれこれ。
おはようございます☺️💓 今朝は4時に目が覚めました。 そのままラジオを入れて聴きました。 聴いたのは、NHKラジオ深夜便の、 "明日への言葉" 今日のお話は、缶詰🥫が好きで好きで、 ついには仕事にしてしまった方のお話でした。 お話を聴いていて・・その方の、缶詰愛、が すごく感じられて、楽しかっ... 続きをみる
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今日は通院の日でした。
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ あたたかい感じです。 今日は、通院の日です。 診察が終わり、今は薬局の待合室です。 もう、お昼まわってしまいました💦 今日の診察・・ ドクターに、私がヨガ🧘♀️教室の運営に まわるようなら、辞めたほうがよいですよ、 と言われました。 知らない人... 続きをみる
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今日は、イマイチです。
こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、寒いです😨 私は、イマイチで、こたつの中です。 でも、時折、鳥の声も聞こえ・・ 春なんだな、と感じます✨ さて、昨日は、ヨガ🧘♀️の日だったんですが・・ なんだか、とても疲れてしまって💦 ・・というのも、ヨガ自体は、よかったんですけど、そのあと、参加者... 続きをみる
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お気に入りのアルバム♫
こんにちは☺️💓 今日も、日差しはあるけど、寒いです😨 なんとなく寒気がするので、こたつで 過ごしています。 今日は、まずまず、眠ることができました。 とりあえず、ホッとしています。 さて、 毎日聴く(月〜木曜日) ラジオ番組に、 NHK FMの 弾き語りフォアユー というのが あります。 毎日... 続きをみる
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あきらめず、くさらず。
こんばんは☺️💓 今日もおつかれさまです。 こちらは、1日雨☔️でした。夜も降る予報です 今日は、イマイチで・・何もできません でした💦 朝、昼と、あまり食べられなくて、ようやく 夕飯をまともに食べました。 そうしたら、少し、マシになってきたよう です。 深夜のラジオをやめたから、調子よくなると... 続きをみる
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歯医者さんとスマホ依存。
こんにちは☺️💓 今日も、晴れているけど、寒いです。 今日は、歯医者さんに行ってきました。 数ヶ月に一回、自分に課している、検診です。 結果は、虫歯はなかったけど、奥歯の一箇所が 欠けていたそうで、そこに詰め物をする 処置をされました。 あとは、クリーニングと、歯周ポケットの チェックをして・・ ... 続きをみる
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ボランティアさんとの面談。
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、曇り空です。 時折、小雨が降っています。 今日は、ボランティアさんとの、面談の日でした。 面談・・楽しかったです☺️ ほとんど雑談っぽかったのですが、 ボランティアさんが楽しくお話をしてくださって、久しぶりに笑いました。 本当、普段、雑談ということに、縁がなくて... 続きをみる
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仏教のブログを読んで。
こんにちは☺️💓 今日は、雨が☔️降って、時折、強い風も 吹いています。 昨日は、真っ青な晴れた空でしたが・・ お天気も、日によって違いますね。 私たちの心も少し似ているのかな、と、 ちょっと思いました。 さて、最近、川村妙慶さん、という 女性のお坊さん？っていうのかな、 ・・のブログを拝見するよ... 続きをみる
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- # 発達性トラウマ
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