朝ご飯のムラゴンブログ

美味しい大葉の醤油漬・朝の油モノは無理

木曜日は4時半起床 歯磨き・服薬(血圧) お茶をゴクリで熱中症予防 洗濯物を取り込み お弁当を作る 朝ご飯は 日に日に淋しくなるお膳(^^;) ご飯はレンチン中 大葉の醤油漬け ゆで卵 大根納豆 昨日、新鮮な大葉を買ったので 綺麗に洗って水気を拭き取り醤油漬けに コレが美味しい！ご飯をくるりと巻いて... 続きをみる

【おうちごはん】うちのご飯＆お弁当＆つぶやき

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます うちのご飯シリーズ 朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ↑器で涼しさを演出しましたσ(^◇^;) 次は、簡単お弁当です😅 メインがだし巻き卵です😅ぷっ ぼっちランチ 晩ご飯です メニュー 豚しゃぶ 彩り生野菜 ピーマンとじゃこの甘辛炒め ... 続きをみる

ダンナの年金の手続にいく

熱帯夜をやっと逃れた朝 5時くらいから ほんの30分くらい 涼しい風♪ 4時半起床 歯磨き 服薬(血圧) 朝食は何時もと同じく粗食 雑穀ご飯 長芋と三尺豆の煮物(冷) 胡瓜浅漬け 昆布佃煮 冷や奴 ダンナの年金の一部 今年から受給という書類が来てて 書いてる途中で入院 8月が誕生月なので さてどうし... 続きをみる

【おうちごはん】ワンプレートご飯＆つぶやき＆決意表明

皆様おはようございます ご訪問ありがとうございます ワンプレート風 晩ご飯からになります メニュー 鰹の煮魚 付け合わせ野菜 キュウリとじゃこの酢の物 味噌汁 ご飯 お漬物 つぶやきシリーズ ランキングが下がり凹んでます とほほ 毎日投稿だけでは、あかんと気付く・・・（前から気付いてました😅） と... 続きをみる

【おうちごはん】うちのご飯＆朝ご飯・晩ご飯などです

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 今日のモーニングです↓ 別の日のモーニングです この後サガミのモーニングに行くので控えめにしました😅 外食 イオンモール内の龍神丸にて。 主人とシェアしました ↓ ↑ 主人は、天丼と焼き魚 ... 続きをみる

三連休中日

日曜日 5時起床 綺麗な朝焼け そして意外と涼しい！(^^) 歯磨き・服薬(血圧)・朝食 冷や奴飯(^^;) 冷たいお豆腐がウマーーー 常備のゆで卵もよく冷えています ボロニアだけは熱々で ご飯ですよは夏の必需品 朝食後は歯磨き・目薬(眼圧)・洗顔 玄関周りの拭き掃除 食器片付け 洗濯・・・・・回し... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん記録＆外食になります

皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ではなく(>_<) 本日は、【サガミ】の朝ガミ 健やかモーニングを食べに行きました。 コーヒーは、チョコレートような甘い香りと最後に残る甘み（メニューより抜粋） トーストは、北海道産 超強力小麦粉《ゆ... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆朝ご飯対サガミのモーニング

皆様 こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、朝からうちのモーニングを食べた後 サガミのモーニングを食べに行きましたσ(^◇^;) では、自宅のモーニング↓ 次は、【サガミ】のモーニングです↓ 特に、カフェのモーニング好きにとって・・・ （サガミは和食処ですが＾＾；） 私「世は満足じゃ?... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆朝ご飯＆晩ごはんになります

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、蒸し暑いですね(>_<) 雨が今にも降りそうなお天気です。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります😊 少しでも涼しげな雰囲気を味わいたくて食器をブルーで統一σ(^◇^;) 晩ご飯 メニュー ☆具だくさん冷麺☆ トッピング ... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆思い出の保存版＆つぶやき

皆様 おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 しかし、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ これからが本番の夏だと言うのに・・・とほほ 恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります Sirocaの【HB】で小豆パンを焼きました。 日中、冷房を付けずに自分が座ってる横で焼いたため サウナ状態に... 続きをみる

夏空・やっぱり忘れた

昨日は梅雨が明けたかのような日差しと暑さ でも今日はまた雨模様のようです 昨日忘れるからと書いたモノを今読み返して やっぱり忘れていた 素麺と胡瓜海苔巻き 夕飯に作るつもりが・・・ 昨日の夕飯 麻婆豆腐とサラダ 豆板醤が少し多かったのと 食べるラー油を加えたせいで 結構辛口な出来上がりに(>_<) ... 続きをみる

やっと雨が上がった・粗食過ぎ

日曜日 ダンナの面会に行った以外 何をしていたのか記憶が無い(^^;) 買い物にも行ってない 午前中は洗濯と掃除した以外はボーっと ソファに座ってテレビを眺め 午後から面会 帰りたがるダンナに 何度も同じ説明をして 最後は笑ってもらいホッとする 話が通じているようないないような 複雑な心境で帰宅 帰... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆朝ご飯＆晩ごはん記録になります

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓となりました朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ☆フォトアルバムで見つけたうちのごはん特集になります☆ ハロウィーンの頃に作ったモーニングですね。 これは、自分用に作ったお弁当ですねσ(^◇^;) ぼっち飯になります とある日の晩... 続きをみる

【おうちごはん】うちのご飯＆朝ご飯＆晩ごはん

皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 食材が切れたので、サラダと残りのパンだけのシンプルモーニングです💦 食材の買い出しに行く途中、暑くてたまらなかったのでコメダにて休憩しましたσ(^◇^;) まだ、モーニングが注文できたのでバタートーストセ... 続きをみる

物忘れがやばい

豚軟骨があるから煮込もうとした。 大根買ったような気がするがいくら探してもない。夜中に「大根さーん、何処にいる？」 叫んでみるが返事はないよな。よく、にんにく〜と叫びながら探したら出て来るって言うけど、出て来るわけがない。仕方ない。 赤じゃがいも、里芋、油揚げに冷凍しゅうまいを入れて炊いた。白茄子は... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆そんなバナナな話(>_<)

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、心折れそうな暑さだそうです(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ まめに水分補給☕しなきゃですね。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 本日は、ちりめんじゃことチーズのトッピングトーストです 次は、晩ご飯になります メニュー 胡麻だれ冷麺... 続きをみる

蒸し暑い朝・トウモロコシの切り方

4時起床 昨夜は8時頃ソファで寝落ち 1時間くらい寝てしまい その後も録画を見ながら寝落ち 何みてたのか記憶にない(^^;) だったらさっさと寝ればいいのにね 歯磨き 服薬(血圧) 昨夜干した洗濯物を取り込み 土曜日に病院に持って行くダンナの着替えを準備 そろそろ転院のはずだけど 連絡が無いのが不安... 続きをみる

下手だけどやりたい事はまだ中途半端やけど

買った蓮子鯛を内蔵だけ取って熟成させた。 切り方間違えたぜよ笑笑 何とか3枚におろしたけど、下手やん． 刺身にしたかったけど、身が少ないからバター焼きにした。 残りはお吸い物にしたよ。美味かった。 これ、朝ご飯や。 昼に食べたラーメンランチ。魚介醤油の冷やしラーメン。めちゃくちゃ飲みもん．スルスル入... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはんとつぶやきとういう覚え書き❓

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、暑くなりそうですね 熱中症など気を付けてください。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆からになります 今日の覚え書き ナッツ類効果 肌や血管の老化を防ぐ 脳を活性化 動脈硬化など生活習慣病を予防 血流をよくし、活性酸素の除去に働くビタミ... 続きをみる

完食できない(^^;)・でも作る

今日は4時起床 もっと寝ててもいいんだけど目が覚めてしまう 歯磨きをし服薬(血圧) お湯はダンナのお茶用だからわかさなくてもいい 朝ご飯 自分だけだからあるモノで 雑穀ご飯 大葉漬け 大根納豆 ポテサラ 麦茶 三分の一ほど残す(^^;) 食べたら皿を洗い 歯磨き 目薬 洗顔 玄関拭き掃除 おわり 時... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはんとつぶやき（覚え書き❓）

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 覚え書きコーナー トマトの効果 リコピンの抗酸化効果で老化予防 リコピンは脂溶性で熱にも強い成分なので加熱してもよいφ(..)ﾒﾓﾒﾓ にんじんの効果 βーカロテンとリコピンで抗酸化 βーカロ... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆つぶやき

皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます それにしても、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります パン焼き器で作ったパンです↓ サクサク食感がたまらなく美味しいです👍 次は、晩ご飯です メニュー 塩鯖 付け合わせお野菜 目玉焼き キュウリとちりめんじ... 続きをみる

【おうちごはん】パン焼き器買いました。

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日も暑くなりそうですね(>_<) では、いつものモーニングからになります パン焼き器を買いました👍 早速、焼いてみたのですが😀💦 何だか歪に・・・トホホ😅 でも、味は美味しかったです👍 では、晩ご飯です メニュー チキンライス（胸肉使... 続きをみる

癒しのカフェが、、、

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ 今日は、早起きしてモーニングに行きました🚙💨 ストレス発散に行ったカフェにて 注文したモーニングがなかなか来ない でも、ひたすら待つ夫婦 しかし、あまりに長いので主人がベル🔔を もう、しばらくお待ち下さいとスタッフさん でも、私達... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆つぶやき

皆様 おはようございます😃 ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ 先ずは、いつもの朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 晩ごはんになります⬇️ 主人と私用ですが、同じように見えて違うところがあります(｡)ﾎﾖ? さて、どこでしょうか❓😀 メニュー 豚しゃぶ キャベツ・プチトマト 卵焼き さやいん... 続きをみる

【おうちかふぇ】今日のモーニングです

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです 今日の覚え書きφ(..)ﾒﾓ 3大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 5大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 ○ミネラル ○ビタミン 第6栄養素 【食物繊維】 腸内環境を整え免疫力を上げるφ(..)ﾒﾓ ミネラル... 続きをみる

フィリピンでの朝ごはん

おはようございます。 昨晩、マニラ首都圏マカティ市に 到着しました。 ほぼ5か月ぶりのフィリピンです。 相変わらず、マニラは暑いです。 朝ご飯を食べて、ブログを投稿して います。 朝ご飯は、納豆セットです。 納豆セットです。 ホテルの朝食です。 納豆です。 辛子とたれはすでに入っています。 目玉焼き... 続きをみる

【おうちごはん】うちのかふぇ風ご飯とつぶやき

皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 久しぶりの投稿になりますσ(^◇^;) 気にしないようにしてても気になるランキング 上がってる時は、風に乗ったように文章もすらすら浮かぶのに ちょっとでも下がると、モチベーションが一気に下がってしまいます(>_<) 自分の悪い癖ですね・・・とほほ 先ずは... 続きをみる

久しぶりのうどん・まだ元気な紫陽花

4時半起床 歯磨き 服薬(血圧) お湯を沸かして お茶を飲みつつ家計簿つけ 今週、旦那の具合が悪くて (食欲無し） あんまり買い物してない 昨日はなにも食べられないという旦那に 栄養ドリンクとゼリー飲料を数種購入 せめて少しでも栄養取ってくれないと 去年みたいになるのが怖い 余りうるさく言わずを意識... 続きをみる

受け止めるより受け流す・朝ご飯

日曜あたりから体調不良のダンナ 具合が悪いと食事が出来なくなるタイプ 食べて治す私と真逆(^^;) 今まで一生懸命受け止めて あれこれ世話したりお粥作ったりスープ作ったりした でもね、一生懸命作ったモノを ほとんど食べないと腹立つわけですよ 食えよ！ってね で、いつもの悪いループにはまってしまう 最... 続きをみる

紫陽花の色変わった・朝カレー

今朝は4時半起床 歯磨き・服薬(血圧) ふと炊飯ジャーを見る しーーーーーーーーーーん タイマー忘れてるっ！ あわてて中を確認 米と水！ 早炊きGO！！ 炊飯器が頑張ってる間に弁当準備 今日はそぼろ弁当 インゲン茹でて冷ましてる間に炒り卵 鶏そぼろは市販品(^^;) 冷蔵庫から紅ショウガと桜でんぶ出... 続きをみる

道の駅・朝食・自分弁当

週末は雨の予報が曇りに変わり それならと少し早起きして LINEで息子を起こし(^^;) 母と甥っ子君と4人で道の駅へ いつもの田舎漬け・茹で破竹 ジャガイモやインゲン等々野菜をたくさんと 店頭販売の焼き鳥を購入 綺麗な薔薇があったので 薔薇好きのトム君へ購入 (なんと250円!) 実家へ帰って早速... 続きをみる

有休に少し頑張った・いつもの地味朝食

昨日、水曜日は有休 いつもと同じ時間に目が覚めたけど 7時くらいまでﾍﾞｯﾄﾞでゴロゴロ(^^) お腹すいたので起床 歯磨き服薬(血圧) 珈琲淹れて 朝ご飯はいつもと変わらず 皿を洗って歯磨き目薬(眼圧) 玄関周りの拭き掃除をいつもと変わらず済ませて さぁ予定の無い休日 何をしよう そうだ！冷蔵庫掃... 続きをみる

ベランダミントとジンソーダ･今日の朝食

ベランダでワサワサ茂ってきたミントを入れて ジンソーダ･･･いい香り(^^) 今日は4時起床 歯磨きしてお湯わかして お薬飲んで(血圧) お茶を入れたら一休み 家計簿整理して ネット漫画読んで(^^;) 朝ご飯の支度 今日はお弁当パスなのでゆっくり～ コンソメスープだけ作る 今日の地味飯 ご飯レンチ... 続きをみる

あちこち花盛り・地味朝ご飯

舞鶴公園に咲く 黄色やオレンジの百合 我が家の黄色い花と ミント君も超元気 小さな一鉢から もっさもさの二鉢になりました こちらはかかりつけの内科で 頂いた紫陽花 先生ご自宅のお庭に大きな紫陽花があって 毎年、頂いてます 父の仏前と、とむ君に。 今朝の朝食 何時もと変わらず 雑穀ご飯、味噌汁(豆腐玉... 続きをみる

足裂けるぞ…治療失敗やったって？

病院周りで疲れて寝て起きたら日を跨いで居たからこんな時間に投稿しました。 久々に弁当作ったから朝ごはんはこんな感じ。 夜中に破竹の炊き込みご飯を作りました。 余ったご飯は🍙にしときました。 朝早めに病院に行くと大渋滞，通勤ラッシュ🚗 助手席で寝そうなとこに親父のマシンガントークが炸裂。毎日猫と2... 続きをみる

早朝覚醒・ルイベの朝食

今朝は4時半起床(目が覚めたのは3時半）(^^;) 歯磨き・服薬(血圧) お湯を沸かして朝食準備と弁当準備 冷食チキンライスを使って 簡単オムライス 5分で出来るよ 朝食のメインは 北海道へ社員旅行に行ってた息子から お土産 鮭のルイベ(^^)いくらも入ってて嬉しい♪ 朝食に頂きました うまーーーー... 続きをみる

朝ご飯と昼ごパン

ごちそうさまでした😋🙏 今日は彼弁🥢お休みさせてもろた🙏 (昨日のお出かけ疲れ🤣) お鍋洗ってお味噌汁作りしますか🥣

見守り2拠点生活

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 帰省先のコメダで義母も含め3人でお昼ランチを食べました⬇️ これは、3人でシェアしました😊 晩ご飯は、肉うどんにしました⬇️ 次の日のモーニング☕😃🌄です⬇️ #つぶやきシリーズ 一泊二日で、義実... 続きをみる

残りの人生を充実させる為に・・・

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、今日の朝ご飯モーニングからになります⬇️ 最近は、ヤクルト1000買いやすくなりました😊 昨日のお昼は、刺激を求めて外出 出先でランチとゆうか軽食を食べました アトランサーモンドリンクセット ￥570 晩ご飯です メニュー 黒鯛の煮付け ... 続きをみる

美味しいと思えるのが幸せだと思う

昨夜は早めに寝た。息子がキッチンでゴソゴソしてる。起きたらまだ日を跨いでない。仕方ないから買ってた破竹とふきのしごをしたよ。 破竹は水煮も沢山買ってあるけど飽きない。 アク抜きして筋取って疲れてダウン⤵️ わらびもあったから夜中にまた炊きました。 旦那が朝ご飯作ったよ、やっと寝れたら起こされる。朝方... 続きをみる

脳活始めましたp(^^)q

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯・モーニングからになります↓ 朝ご飯 今日のモーニング☕😃🌄です⬇️ これを使って、コーヒーゼリーを手作りしました😊 フレッシュで様になるような模様を描きたかったのですが失敗ですねσ(^◇^;) 昨日のお昼ご飯は ランチ... 続きをみる

親子関係は、修復せず(>_<)

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 飲み物は、和紅茶です 昨日のお昼ご飯⬇️ 最近は、玉子がけ納豆ご飯にはまってます （納豆は体にもいいので👍） 昨日の晩ご飯です⬇️ 5時に完成です👍 主人用です⬇️ 後で食べるそうです メニ... 続きをみる

やばい・脳が老人脳になってしまう(>_<)

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります↓ ヨーグルトには、バターナッツをトッピング 昨日のモーニングです⬇️ 昨日の晩ご飯です↓ 手前が私用です↑ 主人用です↑ メニュー 鯵の焼き魚 大根おろし だし巻き卵 コロッケ プチトマト🍅 付け... 続きをみる

「夫婦の世界」韓ドラ〜エンドレスなり💦

ちょっと見始めたのです 1epが40分だったので… 見やすいと思ったら… 34エピソードもある…💦 セリフの1つ1つは 「あるな…」 「それもあるな…」という感じで… 還暦過ぎまで生きてきて 離婚も経験した女（私）には よくわかる よく聞く話で…😂 もう! 泥沼… 修羅場… 性癖の悪さ 男の幼稚... 続きをみる

【おうちごはん】モーニングと晩ごはんと外食です

皆様 こんにちは👋😃 ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ 夫婦二人の食事記録ですφ(．．) 先ずは、朝ご飯からになります⬇️ 今日のパンは米粉パンにしました⬇️ 昨日の朝ご飯 (モーニング)です⬇️ 軽く頂きました💦 お昼は、丸亀製麺のお持ち帰りです💦 ゴマだれサラダうどん ￥590 なん... 続きをみる

体調不良の二日間でした・・・

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 2日間、体調不良で寝込んでいました 今日は、少し復活です 年には勝てないお年頃になりましたが～ん でも、しんどくてもお腹はすくんですねσ(^◇^;) 手抜きでごはんは作っていました😁 では、体調不良の手抜きごはんです💦 メニュー 納豆と卵の混... 続きをみる

この歌が好きだな．食べ過ぎ取ります笑

CO906. (こころ) - この大切な日に（アートにエールを！東京プロジェクト・バージョン） 最近よくリフレインする歌🎤。何故か優しい気持ちになれる。有名な歌手が歌う曲もいいかも知れないが、色んなとこで気持ちに訴えかける歌が沢山埋まってる。自分に必要なものは自然に惹き寄せるんだろうな。ブログに貼... 続きをみる

汗かいてうどん・肉屋さんの肉ｳﾏｰｰ

今朝は蒸し暑くて3時に目が覚め2度寝(^^;) 4時半起床 やかんを火にかけ歯磨き 服薬(血圧)昨夜サボった皿洗い お昼用の炒飯を作る あっつ！ 暑いのに・・・うどん エビ天が食べたくて～(^^)ごぼ天も追加 汗だくでごちそうさまでした 汗だくなったのでさっとシャワーを浴びて バナナヨーグルト食べて... 続きをみる

平日昼間の買いもの、新鮮な気持ち

火曜日、有休です のんびりごろごろも考えたけど 体調も悪くないし次の休みをゆっくり 過ごす為にやるべき事を前倒し まずは朝ご飯 ゆっくり起きて 冷蔵庫の残り野菜を集め 刻んで刻んで 半端な量の冷凍ご飯を解凍 卵2このうちの1個を使い 炒飯(焼きめし） 残り1個の卵と少しの葱 冷凍庫の隅で忘れられてい... 続きをみる

今日は、暑い日でした(+｡+)

皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 今日は、夏のような暑さでしたね🤣 まだ5月だとゆうのに・・・ 急激な、気温差に体がついていけないです・・・とほほ 今日の食事記録ですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ では、朝ご飯 今日のモーニングからになります BOSCOのエキストラバージン オリーブオイルでいただ... 続きをみる

休日ご飯たち

休みの日の朝ご飯 何時もと同じ(^^;) 今朝の朝ご飯 産直で買った 刺身用イカの身がめっちゃ分厚かったので 串に刺して焼きました 柔らかウマでした 妹からもらった ひじき煮材料一式で ひじきの煮物 妹は母のところで作る気だったけど 私が肉じゃがを作って持ってきてたので 材料一式私が頂きました(^^... 続きをみる

【おうちごはん】今日のモーニング＆ランチと晩ご飯です

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 2日間のお休みしましたσ(^◇^;) では、今日のモーニングからになります⬇️ 今日の飲み物は、丹波の黒豆茶 ドレッシングは、キューピーシーザーサラダドレッシングです パンは、ブルーベリーベーグル カルシウム補給にちりめんじゃこをトッピングしまし... 続きをみる

親子げんか中です・・・とほほ

皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 昨日、近くに住んでる娘と外出した際に口けんかをしてしまいました。 弁が立つ娘と、口下手の私😅 とにかく、一言返すと100倍返しされる母（＠＠；） ほんの些細なことから、口論となり 行きは車に乗せてもらいましたが、帰りはこれ以上一緒にいるのは ちょっと、... 続きをみる

怪我の功名？的な・・・

昨日、疲れて買い物しなかった ヨーグルト切らした 朝ご飯をセットするのを忘れた(^^;) あ、ダンナの昼ご飯どうしよう というわけで 早朝(5時前）コンビニへ 久しぶりの夜明けの空 綺麗だった ひんやりした空気もよかった たまには早朝散歩いいね 今日は4時半起床 何時ものルーティンをゆるゆるこなし ... 続きをみる

【おうちごはん】野菜を食べる朝ご飯＆つぶやきシリーズ

皆様、おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日もお天気がよくて、過ごしやすそうですね👍✨ 今日の朝ご飯は、野菜メインです 健康の為に、野菜を食べようp(^^)q メニュー 小松菜 さやいんげん パプリカ にんじんしりしり🥕 ラディッシュ トマト🍅 とうもろこし🌽 丹波の黒豆 イチ... 続きをみる

デジャブうどん・クローバーの季節

10度近くまで冷え込んだ今朝 ハイうどん！ 昨日とほぼ同じ(^^;) ごぼ天が少し減って かき玉入りです ダンナの昼用オムライスの卵を 少々頂いてうどんに入れました 冷凍してたミニおにぎりも昨日と一緒(^^) 今朝は4時半起床 やかんを火にかけ 歯磨き服薬(血圧) お湯が沸いたら私の朝食と ダンナの... 続きをみる

【おうちごはん】今日のモーニングと晩ご飯＆お弁当

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、お天気もよくて気持ちがいいですね😊 では、恒例❓の朝ご飯→晩ご飯→お弁当になります 今日のモーニングの一押しは、 久しぶりにゲットできたヤクルト1000【Y1000】です↓ いつも、人気商品の限定販売 なかなかゲットできないんですよね・... 続きをみる

朝10℃！昼は22℃予報

昨夜は旦那の調子が悪く眠れないみたいで ゴソゴソするもんだからこっちまで眠れやしないよ(-_-) 具合の悪い人にそんなこと言えないから 細切れに寝ましたけど・・ でもって4時半起床 （3時くらいから寝たり起きたり) お湯を沸かしつつ 歯磨き服薬(血圧) お弁当にオムライス (冷食ピラフ使用で簡単) ... 続きをみる

【おうちごはん】今日のモーニング＆晩ごはんとつぶやき日記

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます お休みしてると圏外に落ちこぼれ、あたふたしたけれど・・・ 復活したら、持ちこたえた感じになりましたσ(^◇^;) ランキングを気にしないようにしようと思うけれど、なかなか難しいですね😅 でも、頑張ろうp(^^)q この台詞？聞き飽きたな～とσ(... 続きをみる

連休覚え書き・朝ご飯

え？もう終わったの？ くらいの早さでGW終了 もうどれがいつの写真かわからない(^^;) とりあえず （たぶん）連休中の朝ご飯 冷や奴(鬼生姜）昆布佃煮 大根と豚バラ煮 お粥×2杯 ほうじ茶 海苔たれ納豆 目玉焼き・ボロニア 味噌汁(野菜増し増し）ご飯はレンチン中 ほうじ茶 寒かった朝 ゴボウ天うど... 続きをみる

え～がっくし・・・

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ゴールデンウィーク中、ブログを休んでいると圏外になってたσ(^◇^;) がっくし・・・トホホ ブログの世界も厳しいです(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ 私のゴールデンウィーク中は、娘とランチに行ったり 義実家に行っていました。 初日は、大阪へランチを食べに行... 続きをみる

ご機嫌な朝 😄。。。🍓🍓🍓

私は毎朝、パソコンでメール確認をすることから1日が始まります そんな2日前の早朝、パソコンの前に座っている私の部屋に 夫がご機嫌で持ってきたのは 「ひとつだけ、できてたで～～ 🍓 」 とても大切な1つのできたて✨ 朝食に、半分こにしていただきました💕 そして、今日の早朝 「ほうら～～ !! こん... 続きをみる

今 苦境に立たされてるのに・・・事の顛末③ ☆晩ご飯・朝ご飯☆

五月晴れ～～☀ 澄み切った青空、心がウキウキしますね。 心に引っかかることが無かったら、飛んで外へ出かけてますよ。 でもこのところの出来事は、私を浮かれさせてはくれません。 落ち込んだりする性格じゃないけど、影響は無いってこともない。 それと。昨日の記事・・・・・ 私の未熟さゆえ、お叱りを受けてしま... 続きをみる

【おうちごはん】今日のモーニングと晩ごはんです

皆様 こんばんは😃🌃 ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ 今日のモーニングです 今日のパンは、BOSCO エキストラバージン オリーブオイルでいただきました⬇️ 今日の晩ごはんです⬇️ メニュー 塩シャケ だし巻き卵 生野菜 (トマト🍅など) タケノコとにんじん🥕椎茸の含め煮 味噌汁 白ご... 続きをみる

それにつけても運の悪さよ・・・白バイに追っかけられ ☆晩ご飯・朝ご飯☆

今日から5月、早いですね～～。 年令を重ねるごとに、月日の流れが速く感じます。 ヤバいなぁ～～ もっとゆったり暮らしたいよ。 天気は不安定な日らしいけど、今は美しい朝です。 晩ご飯 キャベツ・エリンギ肉巻き 水餃子入り中華スープ 朝ご飯 ベーコンエッグ 小松菜・厚揚げのお味噌汁 あーちゃん、ひーちゃ... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆つぶやきと外食

皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ 今日のモーニングです メニュー 亜麻仁TOASTパン 生野菜 リンゴ入りヨーグルト（くるみ追加） 今日のパンは、亜麻仁TOASTパンです オメガ3系脂肪酸を含む代表として注目されてるアマ二油・・・φ(..)ﾒﾓﾒﾓ ちょっと、良さげかなと買いま... 続きをみる

地道に続けようφ(..)ﾒﾓ

皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ランキングを気にするあまり、モチベーションが下がってましたが・・・ 開き直って、楽しむことにしましたσ(^◇^;) 今日のモーニングです メニュー 野菜サラダ リンゴ入りヨーグルト (ナッツ追加) レモンティー ホットコーヒー 今日の飲み物は、小... 続きをみる

【おうちかふぇ】今日の朝ご飯＆つぶやき

皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです😊 メインは、フレンチトースト リンゴとイチゴ添えて 残りの卵液でプディングをつくりました 今日の飲み物は、柿の茶葉です お湯出し・水出し どちらでもOK 今日はお湯だしで ＃つぶやき 今日は、雨降ってますね。 食材を買いに行く予定... 続きをみる

自分の心メンテは難しい・今日の朝ご飯

今日は5:00起床 歯磨き服薬(血圧) お湯を沸かしつつダンナ昼食準備 今日はロールパンサンドで簡単に 野菜スープも同時進行 サンドの具は ・胡瓜・焼ボロニア・卵焼き ・レタス・ベーコン・チーズ 私のお弁当は今日はパス 自分が作ったモノ以外が食べたい気分(^^) 朝ご飯はご覧の通り サンドの具(^^... 続きをみる

【おうちかふぇ】今日のモーニング

皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 今日の朝ご飯 今日の飲み物は【和紅茶】 今日のつぶやき 自信喪失中につき勉強タイムですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ 自分に自信がなく悩んだ時どうすればいいか❓ ○あるがままの自分を受け入れる ○他人と比較しない ○自分のよいところにスポットをあてる ○自意識過剰に... 続きをみる

寒い朝(火曜日)は天ぷらうどん･いつもの地味飯(月曜)

今朝は雨で冷えました～ そんな寒い朝はやはり いつものやわやわうどん 昨夜の夕飯の天ぷらのっけて天ぷらうどん エビ天・カニかま天･野菜かき揚げ 卵in・ﾐﾆﾐﾆ柴漬けおむすび 妹から京都旅行のお土産にと 柴漬けとスグキ漬けをもらったので 味見したくて(^^;) 美味しかった～♪ 昨日月曜は3時半に目... 続きをみる

猫たちも家族だからご飯は一緒にね ☆晩ご飯・朝ご飯☆

爽やかな朝～～～ 青空が眩しいわ～～～ でも、ちょっと寒いのよ・・・ おコタツが仕舞えないでいます、もう4月も下旬なのに。 今月末までには、片付けないとね。 早く、朝夕も暖かくなあれ～～。 晩ご飯 野菜の上の豚バラ焼き 麻婆豆腐 これ私のお皿だけど、お肉はほとんど孫のお皿へ。 私はお肉は一切れでいい... 続きをみる

休日朝ご飯・この木なんの木ﾅﾝｼﾞｬﾓﾝｼﾞｬ？

土曜日、母の入院している病院へ行く予定でしたが あっさり退院日が決まり (来週水曜) ならばもう行かなくても大丈夫じゃ無い？ と、母へ電話 母も退院日が決定したことで安心したのか 来なくてもOKよー！だそうで私はユックリさせてもらうことに 朝からイオンで買い物をして 新玉葱とイカ・鱈の唐揚げマリネを... 続きをみる

参観日と病院とランチ

休みだけど娘は参観日で学校．眠いけど起きてご飯作った旦那😁母ちゃん出遅れた。筍は炊いた。 毎日筍炊いてほぼ無くなった。天ぷらはしたい。 朝からドタバタよ。息子起きない。が、起きて学校まで連れてってくれた。旦那と3階まで何とか階段で上がる⤴️酸素ボンベ欲しいわ。 子供達が走り回ってるから怖いしなぁ．... 続きをみる

連絡は来たけれど、当日ドタキャンだよね ☆晩ご飯・朝ご☆☆

天気はいいけど、一気に気温が下がるようです。 寒いと言っても、今は春4月。 どうってことないよね。 昨日は、扇風機を使って・・・・ 今日は、おコタツを使うだけのこと。 ですね。 晩ご飯 ニンニク辛味噌炒め 手羽先の唐揚げ 私の夕食です。 朝ご飯 ベーコンエッグサラダ添え 大根のお味噌汁 昨日、土曜日... 続きをみる

ホントに親切なおじさんだわ～～呆れちゃった ☆晩ご飯・朝ご飯☆

今日は、5～6月並の暖かい天気になるようです。 気温は、25℃ 夏日ですね。 今日は、GGの練習日だから、みんな「暑いなぁ～」なんて良いながら、ボールを 転がすでしょうね。 未練たらしい私、思い出すなって！！！ 晩ご飯 親子丼 豆腐とワカメのお味噌汁 朝ご飯 焼き鮭 お味噌汁（昨夜のお味噌汁に、小松... 続きをみる

【おうちごはん】うちのごはん＆つぶやきです

皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 恒例？の朝ご飯 【今日のモーニング】です 冷え性対策に黒豆を煮ました⬇️ 手作り茹で鶏 にんじん🥕しりしり ベリーリーフなど盛りだくさんの野菜サラダ キウイ🥝とヨーグルト 昨日は、冷えた体を温めようと、粕汁を作る ほんの少し温まった感じがしました👍... 続きをみる

食事だけアップ、総理の支持率なんて書いても面白く無いもんね ☆晩ご飯・朝ご飯☆

雨から曇？ 雨は降って居ないけど、不安定そうな空模様です。 まぁね、私にはどっちでもいいことですけど・・・・・ 気温は15℃ 晩ご飯 ピリ辛鶏飯 キュウリとカニかま酢の物 豚汁 このタレを使って、鶏飯を作りました。 3～4人分1箱を、2つ使って大量に。 私の分は少ないけど、ひーちゃんは大盛りでした。... 続きをみる

ちょっとのんびりな週末・可愛いウサギパン

金曜日は昼休みに買い物を済ませ いつもより早めに帰宅 焼き茄子・冷や奴 ししゃもを焼いてポン酒 風呂に入って ベーコンエピとサラダで白ワイン まったりな夜でした 土曜日は朝から買い物に行き のんびりと料理を作り 昼前に実家の母のところへ 息子と甥っ子には カレーとポテサラ 母には鰯の生姜煮等を届ける... 続きをみる

読書大好きな私は・・・どこへ行ったんだろう？ ☆晩ご飯☆

今日は、雨です。 雨だとホッとします、何で？ 気温も低く15℃ どんよりとした朝、ひーちゃんは出勤だから朝ご飯作りました。 作らなくても良いんだけどね、私は早起きだからつい・・・ 晩ご飯 焼きそば キムチチャーハン おでん風煮物 キュウリの昆布和え ご飯が少し残っていて、チャーハンに、 焼きそばは、... 続きをみる

あっという間に週末・そぼろ弁当

毎日、恐ろしいほどの早さで過ぎている 年のせい？だよね(^^;) 今日はもう金曜日 明日は母のところへ 母は来週火曜から再び入院 月曜の入院前検査には甥っ子君が付き添ってくれるし 火曜日は妹が・・助かります 私は母の不安を少しでも和らげるのに 土曜と日曜も少しだけ顔を出す予定 今回は内視鏡手術なので... 続きをみる

私は嘘付き・・・まだ悶々としています ☆晩ご飯・朝ご飯☆

スッキリ青空！ 黄砂の心配も無い？ 今日は、遠くの山も良く見えるよ。 昨日は、私も花粉症みたいで・・・外へ出たのは花の水やりの時だけ。 晴れていたけど、部屋に閉じ籠もっていました。 今日は、クシャミも鼻水も治まっています。 晩ご飯 ハンバーグ、ピーマン詰め、野菜添え 冷や奴 朝ご飯 目玉焼き、ホウレ... 続きをみる

食生活の改善が必要(自分の･･)

5:00 目覚ましに起こされる 久しぶりだ 最近は3時とか4時に目が覚めていたのに よく寝たと言うことかな 歯磨きしたら服薬(血圧)やかんを火にかけ 朝ご飯の準備 朝ご飯はうどん 昨夜、筍の天ぷらを作ったときから決めてた(^^) 自家製冷食海老の天ぷらと 昨夜の筍の天ぷら 中に今はお高くなってしまっ... 続きをみる

私の1日の食事はこんなもん クシャミと鼻水と鼻血・・最悪 ☆朝ご飯・晩ご飯☆

黄砂の様子を見ようと、目覚めにカーテンを開けたら、 何時もすっきり見える山は、薄茶に霞んで・・・これが、黄砂なんかな。 天気は良いけれど、空気は汚れています。 今日は、マスク必需品だよ！ 晩ご飯 ビーフン、野菜とお肉たっぷり。 ブリの照り焼き 最近、お弁当を作らなくなったから、朝ご飯の為にお味噌汁と... 続きをみる

八重桜・筍GETだぜ

昨日、火曜日は午前中で早退して内科へgo 土曜日は母の入院準備で忙しそうなので 前倒しでお薬出してもらう ついでに母が再び入院することを報告 その足で近所のイオンの産直野菜売場へ あ！朝取れ筍発見 小ぶりなので2本購入 ちゃんと糠もついてる♪ 実はこの日、帰宅早々 ダンナともめにもめたり 少し（めっ... 続きをみる

大忙しの週末･癒やしの猫さん

土曜日、ダンナを脳神経内科へ タクシーで行くつもりでいたが ダンナが「バス停まで歩いてみようかな」というので 不安ながらも外へ ところが建物から出たとたんに転んだ(>_<) 怖がって足がすくんでる 立ち上がらせるのに必死 やっと塀につかまって立つがとてもﾊﾞｽは無理(T_T) せっかくだから少しは歩... 続きをみる

雨上がりの朝・目の不調で眼科・地味飯

水曜日の午後 いつものように仕事してたら ん？？目に違和感 説明難しいけど視線を移動すると メガネのフレームの残像みたいな光 そしていきなりの目の前に虫！？ そう飛蚊症(T_T) 強度近視なので軽い飛蚊症は前からあるけど 今度のはなんか違う！怖いよ～～～ というわけですぐ仕事やめて早退 眼科に行くも... 続きをみる

娘とデートと旬のもの2

朝ご飯。鳥つくねバーグと豆苗の卵炒めと白葱の上部分とほうれん草の味噌汁。 オムライスの具が入った卵焼き。←旦那作。 朝から沢山は食べれないな。急に胃がストップする。お腹空いて美味しいんやけどな。 少しだけお仕事🤏。勝てませんね。 帰宅して娘と昼からランチがてらにどっか行こうと。温泉か花見か小さい遊... 続きをみる

とむ君の花・地味朝ご飯・朝うどん

土曜日、店で見かけた花が可愛くて とむ君に買ってきました とむに似合う色(^^) 土曜日の朝ご飯 7時過ぎだったので久しぶりにベランダで 質素なご飯も自然光で 美味しそうに見えるの一割増し(^_^)v 雑穀ご飯大盛り・納豆・高菜 目玉焼き・味噌汁(ほうれん草大根豆腐、葱） ゆっくりの朝食後 掃除洗濯... 続きをみる

代休でのんびり・朝カレーうどん

火曜日 さぁ明日は代休だと ウキウキで仕事中にダンナからLINE うっ(-_-) またかよ 先日ガラスをブチ割ってくれた引き戸に 今日も転んでぶつかってしまい引き戸が動かなくなったらしい 電話で話した感じで 怪我するような転び方では無いとわかり ホッとはしたものの 正直うんざりな私です (冷たいよね... 続きをみる

お出かけ日和🚗𓈒𓂂𓏸☀️ランチ🥢買い出し🛒➰ドンキ(プリ) GOGO!⚡️

朝ご飯🍚 彼が作ってくれました😋🙏 👳🚿ｽｯｷﾘ。顔面整え 化粧髪time〜𖠚ᐝ お出かけ準備 14時半前?お出かけgogo🚗𓈒𓂂𓏸☀️(ドライブ日和♩) お腹空いて遅めランチ(15時頃) 彼🙋🏻 私🙋🏻‍♀️ゴチなりまあす🤤🙏💕(リピ決定♡) 用事済ませてと← 買... 続きをみる

花見通勤の贅沢・地味朝食

本日も快晴の福岡です 舞鶴公園のしだれ桜は まだまだ蕾が一杯 これから1週間は楽しめそう 南側の枝はもふもふ 毎日こんな綺麗な桜を見ながら 通勤できるのって幸せ たとえツラいことがあっても このひとときは幸福感一杯です そして何時もの 地味朝食 雑穀を切らしたので白飯 釜揚げしらす 高菜浅漬け 冷や... 続きをみる

あっという間に月曜・地味弁･地味朝食

大忙しの週末が嵐のように過ぎ去り 月曜がやってきた 4:00起床 あぁ眠い お湯を沸かしつつ歯磨き 服薬(血圧) 家計簿つけ 今朝は余り寒くない ワケあって山盛りの可燃ゴミ そっとごみステーションに持って行く 朝食と弁当作る 麦ご飯に 納豆・ふりかけ・卵焼き 味噌汁は大根・豆腐・ほうれん草・薄揚・葱... 続きをみる

忙しかったり遊んだりの週末

金曜日(代休)の朝はカレーうどんで 元気を出して まずは自分の病院 かかりつけの内科で何時ものお薬 特に問題なし 帰りにお肉屋さんで 豚バラ・華味鳥のもも肉 串カツ・チキンカツ等購入 いったん帰宅して 歯医者さんで歯間ブラシ購入 帰宅後ちょっとダンナともめて(笑) 別のスーパーでストレス解消に買い物... 続きをみる

繁忙期終了♪ちからうどん・春

やっと終わった お疲れ様私 ラストスパートの朝は ちからうどん WITHイカ天 通勤途中の公園も春 なにやらたくさんの鳥たちが 鴨？ のんびり散歩してました 15日は例年になくサクッと仕事が進み 11時前にはすべて完了 あとは郵送等の雑務だけ というタイミングで ダンナからのLINE 不吉な予感しか... 続きをみる

広島のホテルと茄子が美味すぎるわ

旦那の会社が勤続30周年で旅行をプレゼント🎁してくれる。20年の時は北海道に行った。 コロナのせいで行かれず放置してた！今月無くなると言う。旅行なんて無理やし😖 広島のホテルならいいじゃんって言うから任せた。が、行きたいって言うたとこやないやん💢 けど、任せたうちが悪いんだ👎ね。行きたくない... 続きをみる

土曜出勤のご褒美弁当・いつもの地味朝食

土曜出勤のお楽しみは 先生からのお昼ご飯 今回は木曽路のお弁当でした～(^_^)v 品数多くて手が込んでました 天ぷらは海老とシシトウと薩摩芋 焼魚には、はじかみ生姜付き 牛肉の甘辛煮はお肉柔らか ちらし寿司にもちゃんと蟹乗ってた ご飯もおかずもほんのり温かく 美味でした 一転、こちらはもうのせなく... 続きをみる

『腹ペコ＆それぞれのペースで＆朝活』🌿🌅🌿💗🌿

おはようございます って もうお昼が近いですね💦 今朝 パチッと👀覚め 着替え＆顔を洗い 👆はまた 後 で！ 顔を洗って 6時前 植木✃＆軍手＆ごみ袋 持参で実家へ💨 玄関やらの 雑草だけで 袋がい

トイレで転けてドア開いて廊下の壁に…

昨夜トイレに行って手を拭いて出ようとしたら横に倒れた。ドア🚪を閉めてないからそのまま廊下のドアに激突🚪痛〜い、痛ーい、痛いし😡って言ってたら旦那が珍しく降りて来た。で、重いと言いながら何とか体を起こすのを手伝ってくれ、階段に手をつきながら起きれたわ。痛過ぎてなかなか寝れず。朝になって娘を起こし... 続きをみる