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天神様…梅の仁 体に良い
本日の朝食 ・オートミール サンドイッチ ・カフェオレ ・漢方茶 きゅうり・トマト・チーズ間違いない美味しいサンドイッチでした😊 昨夜の夕飯 ・野菜炒め ・こんにゃくステーキ焼き ・菜の花 おひたし ・トマト ・🍺→焼酎 菜の花と ほうれん草を同僚さんお母さんから皆さん大量に頂き 美味しく食べま... 続きをみる
オートミールのムラゴンブログ
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いつの間にか賞味期限が過ぎてます
こんにちは！ 台所を片付けてたら、あらあら賞味期限が切れてる物発見♪ ※小さくてよく見えませんね いえいえ写真がボケてますね~ 切り餅は意外と賞味期限が長いので、非常食にも良いと2~3袋常備してます。 賞味期限が2022年3月で、もう期限が過ぎてますが、もちろんこれから食べきります。 20個入ってい... 続きをみる
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知り合いの元看護師さんに聞いてみた😅
実家の母、入院中多分 いや、間違いなく痴呆だった。 なんと‼️ 一度痴呆の症状が出たら 進行するから、内科の先生に きちんと相談してみなさい。って そりゃそうだよね😅 あまりにも普通に話すし 料理や掃除も 年齢なりにするから てっきりこのままで良いのかと… 戻ったんだと思ってた。 ちゃんと内科の先... 続きをみる
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3回目のスターバックス😆
多分、人生で3回目のスタバ😅 ケチだからさー。 飲み物なのに500円近くするのが 許せなかったんだと思う😅 以前は、甘い物も苦手だったし。 今は、何故か甘党になったので 甘〜い抹茶ティーラテ💕💕 美味しく頂きました😍😍 隣町に新しくできたスタバ。 初めて入りました😆 割と落ち着く店内な... 続きをみる
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今朝のオートミール
オートミールの食事パンケーキ🥞 ササミ缶とブロッコリー🥦を 添えて見ました。 ケチャップかけたら、 何だかわからなくなった😅 昨日の夕食 ・しらす炒飯 ・サラダ ・ミネストローネ風 今日の夫ｸﾝ弁当
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立派なネギ栽培…食と体重管理
本日の弁当 昨日の残り物など… 久しぶりの お弁当となりました 引っ越し前ベランダで大量栽培していたネギ 、私の自宅ベランダにも分けて置くことになり重宝しています👍️ 昨日 お昼 お蕎麦が270g 天ぷらもあり、かなり満腹になり、朝採りした つくし が美味しくダイエットの為、夕方再度つくし採りの散... 続きをみる
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息子のアップルウォッチが歩けって言うの😅
息子が買ったアップルウォッチ。 肌がかぶれて使えなくなったから、 私が買い取ってあげたんだけど… 歩け歩けってうるさいの💦💦 まだ今日は、終わってませんよ…とか 後30分歩けば、今日のなんちゃらが 達成されます…とか 時計に話しかけられて 夜8時過ぎに トコトコ🚶♀️ウォーキング。 目標を達... 続きをみる
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値上がりの春らしいから…
コストコでトイレットペーパー 買ってきた。 大容量だから、暫く安心。 そして 札幌まで行ったから、 実家にちょこっと寄った。 元気を持て余した母が 『業務スーパーに行きたい』って。 テレビで特集を見たらしい😅 久しぶりの買い物で 冷凍食品や簡単に食べられる物を たくさん買ってた。 私や弟に頼んでも... 続きをみる
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オートミールと散歩🐾
一週間程前から 朝食は オートミールにしています 和風味の雑炊風にして 食べにくいイメージでしたが 雑炊風、リゾット等にして ほぼ毎日食べてます 美味しい～😋 リク君と散歩 近所のお宅の梅 キレイです コロナ禍でなのか 去年ぐらいから 古い物件をリフォームされたり 新しい別荘が 軒並み建っています... 続きをみる
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先週来れなかった息子の為に…
実は、餃子の皮（50枚✖️2）を 買っていた。 来ない事になったから、 冷蔵庫で寝かせておいた。 賞味期限が迫ってきたから 今日は、100個の餃子作りです。 一部です😅 冷凍して、次に帰ってきた時 食べさせよう😆 昨日のつまみ ・枝豆 ・鶏ハム 昨日アウトレットモールで買ってきた きなこ味の韓国... 続きをみる
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アウトレットモールへウォーキングに行って来た〜
今日は、8℃。 暖かいけど、 曇ってて雨が降りそうだから アウトレットモールレラへ ウォーキングへ行って来た。 お店の中をぷらぷら見ながらだから 一向に歩数は、稼げない。 5000歩弱😅 少ないなー ウォーキングに行く前に 11時頃、おにぎり食べた。 小腹が減ったら アウトレットモールの中で 美味... 続きをみる
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まん防が終わった途端に。。。
昨日から2日連続で、 前の週を超えたってニュースでやってる。 きちんとマスクして 手の消毒して、うがいして ソーシャルディスタンスで 黙食で それでもうつる時はうつる‼️ 経済を動かす方に舵を切ったのなら、 重症者さんが きちんと入院してもらえて 手厚く看護してもらえるなら、 もう数数えて一喜一憂す... 続きをみる
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オートミール
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Fire生活1年273日目
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Fire生活1年272日目 〜推しキャラの誕生日だった日〜
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Fire生活1年271日目
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Fire生活1年270日目
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Fire生活1年269日目
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Fire生活1年268日目
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Fire生活1年267日目
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【2025年最新】フルオーツクーポン情報！Amazonや楽天よりお得な購入方法
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Fire生活1年266日目
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Fire生活1年265日目 〜迷いながらもお昼は回転寿司になった日〜
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Fire生活1年264日目 〜葉っぱが元気なサラダを食べた日〜
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Fire生活1年263日目 〜昔買ったリュックが行方不明なことがわかった日〜
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Fire生活1年262日目 〜注文したラーメンがサービスでグレードアップされた日〜
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Fire生活1年261日目 〜高校野球女子選抜 vs イチロー選抜をテレビで観戦した日〜
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Fire生活1年260日目 〜ラバーコースターをもらいに行った日〜
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久しぶりのオートミールと息子
今日の私の朝ごはんとお昼ごはん 朝ごはんのオートミールのパンケーキは 卵の量に対してオートミールが 少なかったせいか❓ それとも予熱の失敗❓ ダラダラ流れて丸くならなかった💦💦 お昼ごはんのオートミールは、 夜ご飯用に作ったシチューをかけて （ドリアにしようと思ったんだけど…面倒になって💦） ... 続きをみる
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お米の炒飯…飽き性・凝り性
久しぶりに食べた お米のチャーハン 冷凍イカがあったので… 整える気がない写真💦 チャーハンが食べたい時は、この1年半くらいオートミールで作っていたので、久しぶりの お米チャーハン✨ やっぱりお米おいしい 本日の朝食 ・バナナ入りオートミールパンケーキ ・野菜たっぷりシーフードスープ ・漢方茶 野... 続きをみる
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清水の舞台から…香炉
雛人形が終わり、5月の節句まではコチラ 清水焼の香炉✨ これは、清水の舞台から飛び降りる気持ちで購入した香炉 まだ結婚生活の時だったので、正直に旦那さんには言えず、値段は1/4くらいを伝えたけど それでも 『信じられない』と言われた思い出です💦 まぁ、元旦那さんは興味ないから余計そう思ったんだと思... 続きをみる
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お天気が良かったから😊
朝からゴミ捨てがてらウォーキング。 その後、 だいぶスカスカになっていたお弁当用の 冷凍食品をYouTubeのお掃除動画を 見ながら作った。 そのお陰で、片付けのスイッチが入って システムキッチンと食洗機の掃除ができた〜〜😆 今日のお昼ごはん ・納豆オートミール丼 ・大根葉と揚げの炒め煮 ・みかん... 続きをみる
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水分不足で頭痛…花のある暮らし
先日花束を購入した際 自分用 花も… ユーカリが好きなので、今回はユーカリに合うような雰囲気で花を選びました😊 しばらくずっとベランダ花が元気だったのて、リビングに飾る花はベランダから調達していました だから久しぶりに花屋さんで購入でした 花のある生活は良い🎵 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー... 続きをみる
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シリカゲル再生でドライフラワー
この花束 これをドライフラワーにする為、 少し色濃い花を多くしました あまりキレイに見えない💦😅 シリカゲルを使い2週間くらいで仕上げ、それをケースに入れプレゼントします😊 当社支店長が この春転勤となったので、最終日花など送る事になり、支店長の性格上花束だと大切な扱いしないだろうから、止めよ... 続きをみる
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地図作り…注意力の欠落
本日の朝食 ・オートミール生地 金柑ジャム、クリームチーズ、餡 ・ココット ・りんご ・コーヒー ・漢方茶 昨日の朝食に引き続き、オートミール生地にのっけて食べました 満足しました💨 昨夜の夕飯 😅余った野菜と残ってた春雨と豚肉があったので、プルコギにしました コチュジャンが好きだから、好きなメ... 続きをみる
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やはりルイボスティー効果…梅の花 続々 新芽も
本日の朝食 ・ほうれん草スクランブルエッグ ・オートミール生地 金柑ジャムとクリームチーズ あんこ シーチキンとコーン ・ぶどう ・コーヒー 先日のパン作りに使った具材があまっていたので、朝から高カロリーでしたが いただきました あ～美味しかった😊🎵 金柑ジャムとクリームチーズ抜群👍️ 先日の... 続きをみる
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絵本 各々の思い出…断捨離好きでも捨てられない物
本日の朝食 ・野菜 ・オートミールサンドイッチ ・キウイ、ぶどう ・ココット ・コーヒー ・漢方茶 今日も朝からモリモリ食べました💨 昨日はプチ断捨離ではなく、しっかり断捨離しました✨ 来月相方さんが転勤で来るので、私の🏠️でも過ごす事が増える為、これまでは最小限だった相方さんの物が多少増える為... 続きをみる
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停止・無効…パナマ運河
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・じゃがいも、玉ねぎ、しめじのカレー粉炒め ・キウイ、ぶどう ・コーヒー ・漢方茶 最近は このボリュームは休日なのに 頭は在宅ワークを休日に捉えてる私のようです😅 そして本日の、ひめくり 📆パナマ運河 ※抜粋しました パナマ運河の規模は全長約80... 続きをみる
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はるみ～美味い🍊⤴️…笑顔で勝利🥌
本日の朝食 ・野菜 ・ブロッコリーとウインナー炒め ・りんご ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 いつもと同じ量のオートミール30gで作った、パンケーキ ただ卵白をメレンゲにすると、ペタンコになりがちなオートミールパンケーキでも、ふわっとなります😊 ふわふわパンケーキが4... 続きをみる
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食べて歩いて呑んで…12190歩🚶
本日の朝食 ・野菜 ・オートミールふわふわパンケーキ ・ミニグラタン ・ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 お腹にガッツリこないよう、少量オートミールを卵白と牛乳でふわふわにして軽いパンケーキにしました 昨日の朝食 早朝、🌊港まで🚙移動し食べてきました 新鮮な魚に満足でした ガッツリ朝食べたので、お昼... 続きをみる
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巷で(*´ω｀*)ﾊﾔﾙダイエットフード🍔🍜🍰俺も試してみた！
最近、スイーツや爆食(´‘▽‘｀) やっぱり健康に悪いね（笑） ブログの読者さんからも 💇♀️「ACTさん、気をつけて」 と言われてしまう。 りょうさん、 お気持ちありがとう(*^^*) 今日は、最近ダイエットフードとして、 大注目なこれ！ オートミール！ シリアルは食べてるけど これは初体験。... 続きをみる
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早ぇ～よ…こう言う事になるのね💦
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ヨーグルト、金柑ジャム ・コーヒー ・漢方茶 相方さん、金曜日朝こちらへ来る予定だったのですが、都内❄️影響で移動できなくなるかもしれないと、昨夜最終🚅で着きました 早ぇ～よ💦と心で呟き… 今日住まい🏠️を決める予定 で、来週引き継ぎ帰ります ... 続きをみる
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風水系 玄関に良い観葉植物…子供達からのメール
お正月と お雛様の間 空いた期間の玄関装飾 お福さん🎵 和の感じにしました カポック鉢カバーも竹細工に換え 手前ボックスには お香セットが入っています いつでも焚けます このカポック去年夏くらいまで、パキラと思い込んでた😅💦 先を切り水に差していたら、又々大きくなりました 玄関に良いと言われて... 続きをみる
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観戦生活開始…デュアルライフ(2拠点生活)
本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・ぶどう ・ヨーグルト、金柑ジャム ・漢方茶 久しぶりの、オートミールのっけ丼でした 今回は、塩昆布・鯖のほぐし身・温泉卵 魚🐟️好きだから、最高に美味しくいただきました 今TV📺️で『デュアルライフ』こちらは 東京🔃山梨 都会と自然の生活をされてる ご夫婦... 続きをみる
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今年こそは・・・・今年は・・・
お正月に78.2K迄増えた体重は 昼食と夕食のご飯を、オートミールに変えただけで すんなりと77.4K迄落ちた しかし。それからはぴくりともせず 体重計の針は、77.2K～77.6Kを行ったり来たり でも、体調はなんとなく良くなったよう？？なので 暫くは、1日1食～2食 主食をオートミールに変えてみ... 続きをみる
輪りん
60代 普通の日常
2022/02/03 21:10
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💡ひらめき再度…朝からお菓子作り
先週？だったか作った台湾カステラ風…あれは味が失敗でした 今朝ひらめいて💡キャノーラ油をココナツオイルに変え、小麦粉をオートミールに変え焼いてみました しかも今朝😅 味は成功👍️ 粉類オートミールだけにしたから、膨らみが少ない⤵️残念 これは甘い物食べたい時用に冷凍保存します～⤴️ 朝から何を... 続きをみる
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久しぶり…情報を入れ過ぎると馬鹿になる
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ウインナー ・ヨーグルト ・りんご🍎 ・コーヒー ・アーモンドミルク ・漢方茶 買い物してないから、 野菜が大根・白菜・きゅうり だけになりました😅 今日か明日買い物行こう～ 今日明日は特に予定ないので、急な用が 入らない限り のんびり家時間を過ごします... 続きをみる
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早期リタイア…今日はシアトル🎵
本日の朝食 ・アーモンドミルク ・漢方茶 あんなに苦手だったアーモンドミルク、今は美味しいと感じる😁 以前は冷たいのを飲んだからか…ホットをゆっくり時間かけて飲むのは良いです そして、昨日に引き続き お弁当はランチジャーにオートミールリゾットにしました 昨日と同じだから写真はパスです サラダとデザ... 続きをみる
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ダイソーのアルミ鍋…
買おうかやめようか悩んでます。 もう半年以上 経ちますが、 まだ買えません💦 画像お借りしました🙏 14cm 税込330円 韓国ドラマで良く見るやつ👀 これでインスタントラーメン食べたい。 18cm 税込550円 20cm 税込550円 平べったいのも可愛い😍 万年断捨離中だから、葛藤してい... 続きをみる
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雪 雪 雪 ⛄️ ⛄️
疲れた〜 ほぼ午前中一杯雪かきしてた気がする💦💦 門扉？の上の雪、 30センチ以上ありそう💦 珍しくプラスの気温だから 溶けて沈んで、どんどん重くなる。 あまりの大雪で、除雪車がなかなか来ない。 やっと来たのが3時頃。 やっと綺麗になったーー 除雪車の運転手さん、ありがとうございます😊 昨日... 続きをみる
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よく分からずに使った結果・・・
これって流行っとるん? 店頭で見かける機会が多くなった気ぃする。 色々な種類があって迷って迷って😥 これに決めた😁 今、資格を取得する為にレポート課題を作成 しとるんやけど・・・ その内容に料理も考えなアカンかったりと大変で😨 もち麦でリゾットを作ったこともあったけど これは初めてオートミール... 続きをみる
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遠隔 冬スポ 感謝✨…オートミールとお餅👍️
スッキリしました🎵 見渡し良くなりました✨ 以前は こんな感じで、🚪扉開けていつも 残念な気持ちがありましたが、解消されました🎵 昨日ホームセンターへ行き、シンクを利用した水切りラックを買ってきました この使い方で満足したから、今まで使っていた水切りラックは捨てる事にしました✨ 本日の朝食 ・... 続きをみる
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ビタミンE摂取…見つけた～飴色皿
本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・オートミールon納豆 ・ぶどう ・アーモンドミルク ・漢方茶 昨日友達と会う前、地盤地域から少し離れた市で待ち合わせだったので、時間前 行きたかった器の お店へ行き、探してた飴色のお皿を見つけ購入しました😊 値段は片手だったので、予算内👍️ 出来れば、つるっ... 続きをみる
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納め日 13197歩…年末参拝
一昨日隣県へ仕事へ行った同僚さんから 夕日が反射していて、ピンクぽくなっている、山々…冬山ですね 本日の朝食 ・オートミールオムライス ・りんご ・牛乳 ・漢方茶 チキンライスが食べたい気分だったので、 オートミールでチキンライス作り、オムライスにしました 満足😊 昨日の仕事納め、午前一件と午後か... 続きをみる
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自分の機嫌は自分でとる…2022年課題決まり～
本日の朝食 ・オートミールパンケーキonりんごコンポート ・コーヒー ・漢方茶 りんごをたくさん頂いたので… これは間違いない美味しさ✨ シナモンパウダーが良い香り りんごの他にも、昨日は『とらやの羊羮』 頂き物 羊羮は自らは購入する事ないので、有りがたく少しずつ食べよう 何年か前、お笑い芸人の み... 続きをみる
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夫ｸﾝの通院（整形外科）に付いて行った。
美味しいものが食べられるかもしれないと期待して 夫ｸﾝの通院に便乗😅 通院が、今日になったお陰で、 もう今日からお正月休暇が始まります。 朝、ゆっくり寝てられる〜😆 今日のお昼ごはんは、病院のそばのカレー屋さん。 スープカレー『カレーリーブス』さん ・チキン野菜カレー サラサラのスープカレーじゃ... 続きをみる
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居酒屋新幹線…強運の特徴
本日の朝食 ・オートミール のっけ丼 納豆、めかぶ、目玉焼き 体にも良く好きな組み合わせ✨ お腹いっぱいになります ・漢方茶 旅行後の体重、昨日も1日調整日にしてみたら、今朝は体重が旅行前より減っていました トータル－2.6キロ良い感じです 時々 私 運良いと思う事あるのですが、 たまたま見かけた強... 続きをみる
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② 門司港 小倉の夜…良き昭和のよう
本日の朝食 ・チーズ、トマト、ほうれん草のスクランブル ・ウインナー ・オートミールパンケーキon柚子ジャム ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 今日も休日朝食～買い物行けてないから、 冷蔵庫にある物 今日は1日ひきこもりのつもりだから、明日仕事帰り買い物予定 無礼講の旅行から帰り、昨日1日で調整す... 続きをみる
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息子の家に来ました〜
1人で高速乗って来ました〜🚗 所々、路面凍結していて怖かった💦 息子がまだ仕事から帰って来てないけど 大掃除します🧹 ほぼ毎週末帰って来てたから 想像は、してたけど… 想像を超えたね。 見事なごみ屋敷💦💦 母、頑張る😤 昨日の夕食 ・鶏団子汁 ・オートミール混ぜ込みワカメと長ネギ ・ごぼ... 続きをみる
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実家の父の買い物に行ってきた〜
それと母から頼まれた物を 病院に届けに行ってきた〜 ついでにダメ元で看護師さんに 面会申し込んだら すんなりOK🙆♀️ やった〜 10分だけど明日会える事になった。 今日から何でも食べて良いって言われたらしいので 母の好きそうな物色々買っていこう😆 昨日の夕食 ・オートミールのシラスチャーハン... 続きをみる
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今も昔も強い味方…物で釣ってはダメ‼️
本日の朝食 ・トマト、きゅうり ・ウインナー ・オートミールバナナ入りパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 頂いたバナナ、半分冷凍し後の半分を消費してますが後1本になりました パンケーキも飽きてしまった💦 昨日地元役所への用で半休と言いましたが、会社へ戻ったのが7時くらい?... 続きをみる
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ダイエットの味方…ホットりんご
本日の朝食 ・サラダ ・バナナ入りオートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 頂いたバナナ頑張って消費してますが、このパンケーキに入れてるバナナは半分 後半分は冷凍へ 冷凍バナナ増えてしまった💨 体重を落としたい時、スイッチが入るとあんなに大好きなアルコールも飲まない... 続きをみる
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蕎麦懐石ランチ…年末へ向けダイエット向上心
昨日 蕎麦ランチ お蕎麦は最後、北海道の新蕎麦✨ その前に 細かく手を加えられてる前菜 ・がんも・酢の物・野菜グラタン ・ごぼうそば粉味噌和え・3種いも餅 ・茗荷寿司 8人全員こちらが運ばれ食べ始めたら無言で、パクパクと食べ続けました😅 この他 ・野菜天ぷら・蕎麦ババロア・小豆(あん) ・コーヒー... 続きをみる
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免許更新に行ってきました。
来週から天気が崩れるみたいなので 急遽今日行って来ました。 地元の警察で更新すると ①写真を撮って警察に行く ②◯◯ホール的なところで講習を受ける ③免許を取りに行く と言う流れで、3日かかるらしい。 時間がもったいないから 毎回札幌の警察署で更新する。 全て半日で終わって 新しい免許も貰って帰れる... 続きをみる
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イエスマートへ行ってきた。
たまに息抜きしないとねー。 と言う事で、 友人2人とイエスマートへ 行って来ました。 前回行った時は、新大久保に来てるみたいな高揚感❓で、 化粧水と飲み物しか買えなかった😅 今日は、ちゃんと買い物出来ました〜。 ・チキンパウダー ・チヂミ粉 ・チョコレート ・汁なしラーメン 39円 ・韓国海苔 ・... 続きをみる
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欠かせない漢方茶…新たなスイッチ
本日の朝食 ・サラダ ・オートミールバナナパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 私が常備し毎日食前に飲んでいる漢方茶、 何度か紹介していますが、島根県の 斐川中央クリニックへ4年前行き(予約は1年前)診察してもらい、私に合う漢方を調合しています 漢方内容は都度相談し、これで4... 続きをみる
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母の病院のケースワーカーさんと電話で話した。
昨日に引き続き… 今日は、昨日お休みで話せなかった ケースワーカーさんと電話で話した。 介護施設のことや 実家で過ごすにはどうするか的な話を 色々教えてもらった。 どうするのが一番良いんだろう。。。 母に電話して 帰りたいって話を 永遠に聞くのが辛くなってきた。 ま、とりあえず介護認定がおりてからの... 続きをみる
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母の入院中の病院へ行ってきた。
昨日電話で呼ばれた。 父と一緒に行ってきた。 2択だって。 介護施設にするか デイサービスを目一杯使っての自宅。 骨折の方はかなり痛みも取れてきてるって。 だけどかなり認知症が進んでるらしい。 私との会話は、かなりしっかりしてるんだけど、 それも古い電球がついたり切れたりするのと同じで、たまたま電球... 続きをみる
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小さくても威力…プロフェッショナル
アラジンの電気ストーブ 小型なのですが威力あります 暖かい😊 軽いから脱衣場へも移動簡単 ただ難はコードが短い事💦 私も小型ですが威力ある方😁 小さくても役に立つんですよ～⤴️ 本日の朝食 ・オートミールすき焼きおじや ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 昨夜夕飯は1人すき焼きだったので、朝... 続きをみる
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快適…除菌モップとfiretv
本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・ぶどう ・コーヒー ・漢方茶 最近は、しっかりした朝食は休日だけになりました 時間をかけゆっくりいただきます 平日でも休日でも起きる時間はそんなに変わらなく、5時半くらいには起きてるのですが、今日は7時過ぎ😲 外は明るい... 続きをみる
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firetv 天国✨…過信なく謙虚をモットーが奢り、、
本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・ぶどう ・コーヒー ・漢方茶 パンケーキには先日作った、柚子ジャムをつけました 我ながら美味しい柚子ジャムとなりました 今日のマグカップ 有田焼の超お気に入りです 以前もブログに書いたかもしれません💦 薄い... 続きをみる
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わーい、息子帰って来た〜
休日出勤の代休を今週中に取らないといけないとかで、息子帰ってきたーー 今週は、帰って来る予定ではなかったので、 ものすご〜く嬉しい、私😆 息子のお土産 チーズ3個 自分で食べたかったんだって 昨日の夕食 ・生姜焼きオートミール丼 ・野菜スープ 今日の夫ｸﾝ弁当 今日の体重 55.4キロ
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悪玉コレステロールをやっつけよう😅
ネットで調べました。 予想通り食事と運動。 ・フルーツ ・野菜 ・全粒の穀物 ・豆類 ・ナッツ ・種子 ・オリーブ油 ・魚…青魚 ・鶏肉 ・乳製品 運動は、ウォーキングが手軽で良いらしい。 去年は、毎日歩いてた。 今年は、たまーにしか歩いて無いもんなーー 更年期のあたりから増えるみたいだね〜 女子も... 続きをみる
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トレー3つのお昼ごはん😊
お昼ごはん ・シチューライス 左の私のだけオートミール ・野菜サラダ この頃外食ばかりだと言ってる息子。 おうちシチューなら、喜んでくれるはず。 ルー使わないでバターと薄力粉から作るから きっと母の味…だと思う。 『シチューうまい😋』ってさ。 やった〜👍 昨日のつまみ ・お刺身 ・お好み焼き ま... 続きをみる
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アリッサム…縁の下の力持ちに1人酔いしれる
本日の朝食 ・サラダ くるみ ・ウインナー ・オートミールパンケーキ バナナ入り ・コーヒー ・漢方茶 最近は休日朝食は、しっかり食べるようになってます かなりカロリー高い朝食になりました💦 😅カロリー消費を頑張ろう✊ 昨日いつもは、余り頻度少ない交流の同僚さんと待ち合わせした時道沿いブワァ～っ... 続きをみる
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今日は、久しぶりにお友達とコストコへ行ってきた。
最後に行ったのがいつだったか、 思い出せないくらい久しぶりに行ってきた。 1人では、行ってたけど。 量が多いからシェアしたり、 どうやって食べるか意見交換したり、 やっぱりみんなで行くと楽しいわ。 みんなって言っても私入れて3人なんだけどね😅 今日の戦利品。 珍しく、ちょっとおしゃれ😆 昨日の夕... 続きをみる
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実家の父と買い物へ行った。
1週間に一度の父との買い物。 だいぶ板についてきた。 実家に着いたら、まずトイレ掃除。 それから、母との電話での会話を教えてあげる。 その後買い物へ。 歩く訓練を兼ねて大型スーパーへ行くのが この頃の定番。 お昼ごはんは、レストラン街で蕎麦。 大きなツリーが飾ってありました。 昨日の夕食 ・納豆オー... 続きをみる
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今年も…8分どん兵衛プレミアム
この季節に身近に花があると、ほっこりします😊 本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ ・ハム ・コーヒー ・漢方茶 休日ゆっくり朝食時間🎵 今日は隣県にいる友達と会う約束なので、🚄で行きます ランチをし、彼女と来月出かける計画をたてます 昨日仕事帰り、見つけました 期間限定8分どん兵衛... 続きをみる
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もうすぐ抜かれる…着圧レギンス
本日の朝食 ・オートミールと豆腐グラタン ・キウイ、ブドウ ・漢方茶 このグラタンは軽く朝からでも、お腹にもたれなく良いです 今回デカ孫又身長伸びてました💨💨 もうあまり変わらない感じです 多分148cmくらい、私を抜くまで後数cm💦 もうすぐ私が上を見て話すようになるんだろうな～ 昨日皆で大... 続きをみる
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素敵な写真✨…一人暮らし楽しんでるね💨
カメラが趣味の同僚さんから、何枚か素敵な写真が来ました✨ 肉眼で見たのが時間的に遅く、あまりキレイに見られませんでした 昨夜は娘達家族が仕事終わってから、こちらへ来て明日まで滞在です😊 今日は買い物目的で出かけたので、やっと静かになりました クリスマスバージョンになりつつある我が家や他色々見て 『... 続きをみる
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この頃、天気予報って凄く当たるねーー
お昼過ぎたら荒れるって言ってた。 ゴロゴロ、ザーザー降って来たよー。 ウォーキングしながら、家計簿買いに行こうと思ってたんだけどな。 無理か… のんびりしよう。 昨日の夕食 ・焼き鮭 ・叩き梅と長ネギ混ぜ込みオートミール ・人参とツナのマスタード和えサラダ ・野菜スープ 全体的オレンジ色だ😅 今日... 続きをみる
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今日は、久しぶりに美容院😆
なんだか色々あり過ぎて すごく久しぶりな感じ。 『カットとカラーでお願いします』 カラーと言う名の白髪染😆 プラージュさん 昨日の夕食 ・中華オートミール丼 ・野菜スープ 今日の夫ｸﾝ弁当 今日の体重 55.7キロ
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私、やる気スイッチが入ったかも😆
今日はお天気が良いのに、 たまにパラパラ雨が降ると言う変な天気。 あ、狐の嫁入り🦊 おめでたい日なのかもしれない😆 だからなのかは、わからないけど… 朝から珍しくやる気モード。 いつもは、ルンバ任せの床掃除も掃除機を丁寧にかけて換気口も洗って、 夕食の下拵えも済まして…… 電池切れーー😅 家の... 続きをみる
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実家の父と買い物へ行ってきた〜
母が入院中なので、 1週間に一度の買い物に連れ出そう😆 パンや納豆位の物なんだけど ほっとくとTVが友達。 ずーっと家にいる人なので たまに刺激を与えなくちゃ。 父にゴチになった昼ごはん ・餡掛けやきそば 美味しかったけど、量が多かった… ま、残さず食べたけど😅 そして父『来週は、何食べよう』っ... 続きをみる
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酷い天気と多肉ﾁｬﾝ
天気予報って当たるねーー 午前中ずーっと風が強くて、昨日片付けた落ち葉以上にまた積もってます😅 今は、雨。 まだ3時なのに、既に暗くなっている。 風の強い午前中にね。 多肉植物を家の中に入れる準備をしました。 春に寄植えした多肉ﾁｬﾝ このままじゃ窓辺に置けないから、作り変えましょう。 他のも一緒... 続きをみる
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コキア種…自分の勘 当たる✨
本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ ・柿、ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 昨日に引続き、オートミールパンケーキに はちみつと粉砂糖をかけました 普段甘いもの食べませんが、最近甘いものが食べたいと思う時があり、単純に疲れてるんだな～と思います 昨日は楽しませてもらったコキアを、 そろそろ伐採... 続きをみる
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各々の使い方…津和野・萩・下関
仕事終わり、伊勢海老をお裾分けの同僚さんが来られました 我が家へ入り ↓コレに驚いてた💦 使う時 定位置に戻し使います 私としては、使用後簡単にキレイにするから、この使い方が楽と ここ数ヶ月こんな使い方に落ち着きました 各々の使い方ありますね そしてリビング ラグを冬バージョンに替えました ふかふ... 続きをみる
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少しでも母に刺激を与えようっと😆
出来ない事を数えても仕方がない。 今やれる事ってきっとそんなにないけど… とりあえず、毎日電話してみる事にした。 昨日は、何言ってるのかはっきりしなかったけど、今朝私の息子（母の孫）の事を数えてあげたら、すごく喜んでいた。 思ってたよりはっきりした会話が出来た😆 でも病状の事を聞くとなんか曖昧な感... 続きをみる
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夫ｸﾝお休みーーピザ焼いてくれた
今日のお昼ごはんは、夫ｸﾝが焼いてくれたピザ 夫ｸﾝ考案 納豆ピザ 隠し味にお好み焼きソースとマヨネーズが入っているらしい 美味しいーー👍👍 ピザの中で1番好きかも😆 昨日の夕食 ・中華オートミール丼 ・たたきごぼう ・野菜スープ この頃毎晩飲んでる野菜スープは、 燃焼系スープです。 是非、体... 続きをみる
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お試し お掃除グッズ…充実睡眠
本日の朝食 ・豚汁inオートミール 身体温まりました😌 日曜日ダスキンさんが来られました、今回新しく床拭き掃除のグッズを試す事を希望したので、早速(除菌モップ) こちら2週間の お試し期間らしいです✨ 床拭き楽になるなら嬉しい 特にキッチン床がどうなるか楽しみ 今年はいつもより掃除を念入りを定期的... 続きをみる
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私いなくても…凄く嬉しい✨⤴️
届きました🌿 オリーブの木 高さ1mとありましたが、 やはり小さい💦 オリーブの実がなるには、隣に品種違うオリーブの木を置くのが良いらしい…今回は 『シプレシーノ』という品種 もう一つは、自分で買うことにします😅 結局買う事になりました 本日の朝食 ・オニオンスープinオートミール少量 ・柿 ... 続きをみる
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空②…頂きものに感謝
充電中です😌 太陽が眩しい 空 です しばらくベランダのイスに座り、空見上げ 太陽の光浴びてました 毎日がバタバタ過ぎると、季節により空が違うのを見過ごしてしまいがちになります 昨日は頂き物が重なった日でした🎵 まずは、仕事関係で『銀座千疋屋』さんの フィナンシェ 私の口は、地元ケーキ屋さんのフ... 続きをみる
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やっと母入院出来ました
一体今年何度目の入院なんだろ？ 3度目か4度目💦💦 なんて年なんだ 入院前の受診をして、先生の話を聞いた 相変わらず外科の先生の話は、暗ーい気持ちにさせられる… やっと入院出来て家族の下手くそな介護で 痛い思いをしないのだけでも良い事なのに 『病院で寝てると此処がどこかわからなくなってボケるお年... 続きをみる
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今日でプチ介護終わり
実家の母、とうとう明日入院出来る 今日も実家へ行って来た 顔色は、かなり良くなって来たけど 転んだ時に変に力が入ったのか 全身筋肉痛で腕の力も入らないって言う でもさ 明日から入院出来るから 後一晩頑張れ👍 入院に向けて介護タクシーにもお願いしたし 入院の持ち物の準備もしたし 母の着替えも済ました... 続きをみる
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DIY難問題が💦…青汁とコラーゲン✨
本日の朝食 ・オートミール生地野菜ウインナー巻き ・柿 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 このオートミール生地で巻いて食べるのは簡単ですが、大きな口開けるから顎関節症の私には顎がカクカクしながら食べてます😅 去年から飲み始めた青汁…夏の間は飲んでませんでしたが、ホット青汁が美味しい... 続きをみる
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今日も実家へ行ってきた💦💦
これで3日目の実家です💦 月曜に転んだ実家の母、ベットから起きるのもままならない 何とか入院させて貰えないかと 病院に電話して拝み倒して金曜から入院させて貰える事になった 今日と明日だけだから、頑張って 金曜からは、看護師さんがひょいと起こしてくれるからきっとそんなに痛くないと思う 思いたい… 昨... 続きをみる
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今日は、実家の母を整形外科へ連れて行った
昨日、階段で転んだ母と整形外科へ行った 朝から行ってるのに全て終わったら2時… 車椅子に乗って『痛い痛い』って言う母が 物凄く小さく見える CT検査してもらったら、肋骨が一本折れてるって 骨がずれて無いから痛み止めを飲んで湿布を貼る位の事しか出来ないらしい💦 立ち上がるのもままならないし 痛くてご... 続きをみる
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コキア紅葉…胸のうちを話す相手は必要
本日の朝食 ・オートミール生地野菜ウインナー巻き ・ヨーグルト ・キウイ、りんご、ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 先日🚙💨遠出した先で、3種類のりんご買ってきました 甘くて美味しい✨ 大きめのコキアようやく紅葉しました もうしばらく楽しんだら、伐採です 今の会社へ転職して一年半…早いな～ いつの間... 続きをみる
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思いつき山頂へ…行く服装じゃない💨
冬っぽく これまでの、折り鶴ランとシンゴニウムを掘り出し折り鶴ランはベランダ寄せ植えに使い、シンゴニウムはそろそろ気候的室内に入れる事にしました 右側の折り鶴ランなどの鉢は、近々同僚さんへ引き取ってもらいます ベランダの寄せ植え こんな感じになりました 折り鶴ランが…邪魔っぽいから少し考えよう 本日... 続きをみる
- # お弁当
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シニア女性
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抱きしめたい・・・春なのに、春なのに
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🙀給与が下がる事が決定してるから最悪なのです。
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７６歳女性「夫の遺した一言」に心がほっこり
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御殿場アウトレットさわやか間に合わず💦 母の日プレゼント
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まず否定から入る人
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やばい ヤバイ （ 0 д 0 ） 喉に錠剤が ・・・
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実家じまいぼちぼち始めてます
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(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 身体は老いるけど 心は成長する
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🙀私の老後の計画…大幅に変えんとあかんのやろうなぁ
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新しい相棒はグラファイトグレー
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クレープと格闘した日
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待ってました！日本トリムでお得に浄水器を購入 筍三昧
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コロちゃんの三回忌にお祈りを込めて・・・
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(｡ノ ω ◕ฺ｡) 歳を重ねるとは…そう言ううこと…なのです。
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怖い夢
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