ムラゴン ホーム
更年期あるある、なのかな、、？
久しぶりにエステに行ってきました。 約7ヶ月ぶりーー・ࡇ・ 『小さい薄いシミが増えている』 そうです(>︿<｡) もちろん、いつものことですが、 毛穴に汚れが詰まっているね、とも。 毛穴の汚れはクレンジングクリームと じっくり長めのスチームの効果があり ある程度は取れたみたいです。 が、 小さく薄... 続きをみる
更年期のムラゴンブログ
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変わる天気（できごと）
今日の天気は午前中は晴れ☀ 午後からは曇り空☁ 雨降りそう☔ おやつ🕒 鬼滅の刃 伊黒小芭内と甘露寺蜜璃❤(ӦvӦ｡) 頂いた野菜とかで簡単な料理を作りました。 ごはん🍚はいつも土鍋で炊いているので 頂いたトウモロコシを生のまま包丁で切って お米と一緒に投入。 お好みでバターと醤油をいれました。... 続きをみる
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更年期障害の影響って結構あるよね。
去年辺りまでは 更年期特有の 症状が結構あって、つらかったけど 現在は ほぼ落ち着いてきていて 一番不快だった ホットフラッシュがなくなり 不眠気味だったのだけれども まあまあ、眠れるようになりました。 更年期障害って 結構辛いですよねー(。'-')ｳﾝｳﾝ 女性ホルモン低下の影響で LDLコレステ... 続きをみる
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体調とか映画とか（できごと）
今日の天気は雨降り☔のち曇り☁ 寒い1日になりました。 洋服とかも夏から秋冬に衣替えかな🧥 9月も終わりですね。 10月に公開される映画🎬で気になっている作品があります。 「CUBE」 （画像はお借りしました_(_^_)_） 菅田将暉さんが好きなので観たいと思っているのですが 「一度入ったら最後... 続きをみる
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購入してよかったものと更年期症状。
こんにちは。 10年は使っていなかったけど もう、収納庫から重い掃除機を出して 装着してコードを引っ張ってスイッチ入れて 掃除するという動作が おっくうなのと、出し入れがストレス。 そこでネット通販で購入する前に お店に掃除機を見に行きました。 （アタシより カルイ！） 今どきの掃除機はこんなに軽い... 続きをみる
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隣にそっと置いてみる✨不安や心配は意識の外へ。
みなさん、今日もお疲れさまです！ りりこです。 なんだか最近、暑いのか、涼しくなってきたのか、、 体温調節が難しい時期ですよね。🌅 書きたいことがたくさんあって、今日は何をテーマに書こうかなぁと悩みましたが、 昨日に引き続き、私の少し気になる症状についてお話しようと思います。 突然ですが、 みなさ... 続きをみる
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シャム学校の欲張り時間割 保健体育
こんばんは。 いつもお立ち寄りをありがとうございます。 ワタシの更年期のお話です。 私の母親は子供嫌いだったので 兄ちゃんを産んで里帰りしましたが すぐに帰ってくるハメに。 孫は違う！というので 少し期待をしていたのですが やっぱり無理でした。 チビ兄ちゃんの出産時は 年子なので、5日間で退院し自宅... 続きをみる
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プラセンタ注射と夏の空
今日は仕事は休み。 婦人科に行き、プラセンタの注射を 打ってもらいました。 去年の夏は病人のようにぐったりと なってしまいました。 そんなふうになるのは嫌なので 夏はコンスタントに打ってもらう つもりです。 効き目がある！と信じて。 夏は好きだけど、猛暑はきらい。 子どものころのように すいかやかき... 続きをみる
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スリープマイスターとアサンポ
アサンポ、なかなか快調である。 睡眠改善にはたしかに抜群の効果ありかも。 土日は運動不足がたたっていて、ここのところ すくすく成長している気がしてヤバかったので、 夕散歩もとりいれた。 先週は馬デイが少なかったのだ。 更年期に入ると太ると聞いていたが、 わたしのばあいは、 更年期を過ぎてから痩せにく... 続きをみる
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月に2〜3日 陥るのよね😭
皆さんにはないだろうか？ 何をやるのも面倒くさい👊👊👊病 私は月に2〜3日陥る (それ 毎日やろ❓) と 天の声😇 確かに 否定はしないが それでも最低限 おとん&おかんの相手はしているつもりだ が このときは違う ほんとに何もしたくないのだ😅 ただただ横になりたい🌀 ただただ寝たい💤... 続きをみる
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旦那のお父さんもボケてきた😭
旦那のお父さんも ちょいボケてきた😓 夜中 突然起きてきて 温泉旅行でお世話になったから お礼言っておいてと言う が 皆 亡くなってる😱😱😱😱😱 葬式に行かなきゃ❗️と言うおかんより マシかも知れないが😅 ちょいボケだからテキトーな返事もNG🙅♀️ バレる😅 私のおとん&おかんは... 続きをみる
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やっぱ花よりだんごだわ😅
今日は七夕 「笹に願いごと書いて飾る日やなあ」 と言うと おとん「笹って美味しいんか？」 ⤴️ あんたはパンダか🐼⁉️ おかん「アイス食べたい」 それがおかんの願いごとか❓ あいにくの天気で星は見えないが おとんとおかんにとっては 今晩の夕飯のほうが大事なようだ😩 ［国語辞典で見つけた食べ物］ ... 続きをみる
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更年期
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私を癒してくれる「窓際の雨音」
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更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
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肌の調子がいい。
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【48歳パート主婦】理想の日焼け対策、なかなか見つからん
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【48歳パート主婦】１万円行方不明につき現実逃避中
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【48歳パート主婦】行方不明の1万円のその後
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寝室を別にした日
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母のごちそうは家族の食べ残しです
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更年期のホットフラッシュ対策に！想像以上によかったSHIROのミスト
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ゆるみの症状に応じた治療
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期待しないほうが楽なのに
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全部ちょっとずつ限界だった日
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女性の言えない悩み
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ガチかと思ったらガチではなかったディズニーの話
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夏のような暑さとホットフラッシュに限界・・・衣替えしました
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おとんのマイブーム❓
最近 おとんはハイタッチにハマっている😅 きっかけは 私に 椅子から立ち上がるのに 助けろ❗️ と言う気持ちで差し出したであろう手を 何甘えとんねん👊という思いから イェーイと言いながら 思いっきり叩いた と それが面白かったようで 側を通るたびに イェーイ✋と手を出してくる😅 私だけでなく ... 続きをみる
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やはり 辛い記憶のほうが残るのか😱
昨夜は 寝れんのか？攻撃にあい やっと寝た😅と思ったおかんが 明け方 また起きてきた 今度ははんべそかきながら 「早くここから逃げないと 爆弾落ちてくる」 と言う 大丈夫だと伝えても さらに泣きそうになりながら 逃げなきゃ‼️と訴える とりあえずここにいるほうが安全だとなだめ 寝かせるが その場を... 続きをみる
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寝れんのは どっちや😅
私も寝るわ と言うと それぞれの寝室に消えたおとん&おかん だがTVが面白かったため しばらく見ていると まずおかん 「寝れないんか？」 と起きてくる 「眠いけど TVオモロいから もうちょい見てから寝る」 と言うと 「それならいいわ」 と部屋に消えた しばらくすると おとんが起きてきた 「寝れんの... 続きをみる
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おとんもおかん いい奴なんだけど😅
昨日夜 2人に夕飯の準備をして ちょい用事があり外出🚗 帰ってきたら おかんが一生懸命 私が寝れるよう布団をひいてくれていた 嬉しい❤️が そこは皆が通る通路だ そのまま寝たら 夜中トイレに通うおとんに 踏み潰されて終わりやないか😓 おとんだって 普段はいい奴だ(機嫌のいいとき限定だが😭) が... 続きをみる
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やっとおとんが風呂に入った😭
おかんの世話に 訪問看護をお願いしてた ケアマネさんに おとんが風呂に入らなくて困ると相談すると おとんも週一で 訪問看護に来てくださるとのこと 目的は ただ一つ👍 入浴だ 最初は 足浴から始まった 足浴 受け入れたおとん そろそろシャワーどお？ と看護師さん と おとん シャワー浴びると言う😱... 続きをみる
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こんなあられ 見つけました🤗
次に国語辞典に載ってたのは あられ ①水蒸気が急にこおって 空から落ちる白い小さなかたまり 雪よりも固い☃️ ②さいの目に切った食べ物 ③もちをさいの目に切り いって味つけしたもの あられもち もちろん私がチョイスしたのは③👍 ②だが これだけだと 豆腐をさいの目に切ったものも あられと言うのか？... 続きをみる
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次に見つけた食べ物は？
今日は 突然の土砂降り😱 かと思えば 太陽が見え 晴れか？と思うと また雨😭 そして今 太陽が沈んでいきます おとん&おかん 爆睡しております😅 この間に 次に 国語辞典で見つけた食べ物紹介〜👏👏 次に見つけたのは あまなつ ふつうの夏みかんより酸味の少ない夏みかん そうなんやあ🤔 まだ... 続きをみる
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ちょい可愛かったおかん😅
昨夜(正確には 夜中の2時過ぎてたから今日) おかんに起こされた😭 「寝れない🥲」 そりゃ 昼間 あんだけ寝たら寝れないだろう その手には 昼間 久しぶりに買い物に行くと言うので連れていったスーパーにておかんが選んだポテチが握られていた😅 一緒に食べようと言うつもりか⁉️ こんな夜中に😓 と... 続きをみる
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あげの次でーす^_^
次見つけたのは あげだま 天ぷらを揚げるときにできる衣のかす 揚げかす かすと言うけれど 以前 天ぷら屋さんだったと思うんだけど 揚げ玉出してくれて食べたら むちゃ美味しく いいおつまみになったぞ👍 かすは失礼かも⁉️ しかし 自宅で美味しく揚げ玉をつくる自信はないので 揚げ玉そば頂きます🤗 冷... 続きをみる
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自分の好きなことしてみよっと✌️
おとん&おかん ボケた2人の相手は 正直疲れる😭 が 私だって好きなことしよ👍 で 私が好きなこと 寝ること 食べること フッと思った 国語辞典に 食べ物ってどのくらい記載されてるんだろ❓ 調べてみましょ😤 90,320語の中にどれだけあるでしょーか🤔 最初に出てきたのは アーモンド バラ科... 続きをみる
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痩せ細らないと苦労してない⁉️
ボケたおとん&おかん に振り回されているおばはんです😅 久しぶりにバッタリあった子に言われた 「良かった 介護 落ち着いてるみたいで🤗」 なぜ？ 毎日振り回されていますが😱 「やつれてないから 大丈夫なんでしょ？ 介護で苦労してる周りの子 皆やつれちゃってさあ〜」 面倒くさいので早々に別れた ... 続きをみる
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腰痛を甘くみたらあかん😭
昨夜 おとんが腰が痛いと言い出した なんとか立たせ ベットに寝かせた が 夜中 おとんの部屋から唸り声が😱 行くと 腰が痛くて立てないおとんが ベットの上に仰向けに倒れて 足をバタバタさせてる😱😱😱😱😱 まるで ひっくり返ったゴキブリのように😓 なんとか起こしたのだが トイレに行きたか... 続きをみる
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マイナス1キロ私は2キロ
今週も終わりだよぉ ↓昨日のお弁当 今日はミックスグリル弁当みたい 写真だと量が少なく見えるけど めっちゃ入ってるからね ご飯もいつものデカ茶碗大盛りだし 載せてないけどパパさんも作ってる それもお年頃の女子弁当箱の大きさで！ で、痩せてきてる 家族みんな 次男はだめだろぉ 私は三年でマイナス7キロ... 続きをみる
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目が疲れてるのか❓眩暈か❓
なんせ私も更年期😭 身体のあちこちにガタがきているのは わかっている😓😓😓😓😓 今日はなんかふらつく 二日酔いのふらつきなら 明日には回復する自信がある😤 が 違うんだなあ😩 でも 吐き気も頭痛もないし 思い当たるとしたら 最近暇があれば 携帯触ってる😱 ゲーム YouTube I... 続きをみる
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あーぁ 食欲が止まらない😓
神経質なおとんに 炊飯器のスイッチを切られ レトルトご飯で夕飯を乗り切り もう少しで 私のドリンクタイム🥤 と思っていると おかんが途中で箸を止め 「残りは帰ってから食べる」 と言う ❓❓❓ どこ行くのか聞くと 明日の朝ご飯の買い物に行くと言いだす😱 朝の分も 買い物してきたけど 言い出したら聞... 続きをみる
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悲しいけど 仕方ないわなあ😭
おかんの携帯に 友達から電話 おかんに携帯を渡すと 「もしもーし」 と元気よく出たのだが しばらくすると 「わからん」と 私に携帯を渡してきた とりあえず お友達に今の状況をお知らせし 電話いただいたことに感謝の意を伝えた お友達も 言葉失ってたわ😓 なんせ元気なときは 山登りが好きで 飛んで歩い... 続きをみる
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便利になった世の中に感謝🤗
突然 なんやぁ〜😱 となりますよねぇ😅 生きる喜びの一つ 食事🤗 を楽しんでもらうのに 本人の希望を聞こうとと 「何が食べたい？」 と聞いても 「美味しいもん食べたい」 と 具体的な名前が出てこない おとん&おかん😭 夕飯何がいい？ と旦那に聞いて なんでもいい と返ってくるときの苛立ちと同... 続きをみる
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つくってみた（できごと）
今日の天気は晴れ☀ 時々〜吹く風🍃気持ち良かった😊 昨日切れてしまった蛍光灯を買いに出掛け ついでにトイレットペーパーやバスマジックリンなども買って・・・。 たまには新しく生地を買おうかな❓って 手芸店にも寄って、この生地を買ってみました。気分転換してみようと😊 なんかお祭り気分みたい❓ この... 続きをみる
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帰宅時間が違う家族のお母さん 大変だと思った😓
おとんとおかん 夫婦になって 50年は超えた それだけ一緒にいたら ボケても あうんの呼吸ってありそうだが😅 2人 全く合わない😭😭😭 本日 昼間 おかん寝てる 16時すぎ おとんが眠いと寝る 17時 おかんが起きてくる とりあえずおかんに夕食 17時40分 おかん寝る 今のうちに風呂🛀 ... 続きをみる
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網戸が泣いてるで おとんよ😭
昨夜 痒くて目が覚めた 早くも⁉️蚊に刺されていた😓 そりゃそうだわなあ🧐 昼間 おとんは換気しないと納得しない 来ると必ず 全ての窓が全開だ🪟 コロナ対策‼️なら褒められるが 本人は 今 この大変な事態になってることは 理解していない😓 医者に行くとき マスクをしろ‼️と言うと 毎回 何で... 続きをみる
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無性に食べたくなった🥢
仕事を終えて 車に乗ったとき ピンときた‼️ 焼き鳥食べたい💕💕💕💕💕 そう思ったら もう頭の中は焼き鳥モード😅 買って帰ろうかとも思ったが 焼き鳥=ビール🍺 自慢じゃないが 他人に厳しく自分に甘い私😓 絶対呑んでまうわ😱 でも まだまだ運転しなきゃいけないし で 我慢😑😑😑... 続きをみる
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体の調子がいまひとつ。
今日は朝から頭も重くて頭痛になりそうな予感。 更年期になって、随分たつのですが体調が天候に左右されることが多いです。 朝ゴミ出しに出たら雨上がりで玄関の花に水が滴っていてきれい。 スマホではあるけれど、好きな写真撮る時、きれいなものを眺めていると一時、調子悪いのも忘れます。 気温も今日は低かったです... 続きをみる
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お腹は空くけど食べたいものがわからない
今日は鳥の話ではなく私の話。 最近、と言っても、年明けぐらいから、自分の体調の変化を感じています。 まず、食べ物はお腹は空くけど、今まで美味しいと思って食べていたものが美味しく感じない。甘いものが食べたい。コーヒーのブラックが苦く感じる。 夜寝ても度々目が覚める。 それってホルモンバランス崩してるん... 続きをみる
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掘りほりが上達（リクガメ）
今日の天気は晴れ☀ ポカポカでした。 今日のあずき🐢 何故か パラソル🌂チョコ🍫と 並べられたあずき🐢❓ ちっちゃいね〜😆 匂いチェック🐢❗ おかん👩に 不意打ちでのびた爪を切られて 哀愁を漂わせている表情のあずき🐢 いつも訪問してくださりありがとうございます。 励みになっております... 続きをみる
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娘は見た👀 おとん哀愁編
旦那が出張中は 実家に泊まっている 先日 夜中 トイレに起きると おとんの部屋の電気がついている 何してるんだろう🤔と そっと覗くと ・・・・ ベッドに座り 若かりしときのアルバムを じっと見てた この頃の記憶はあるんだろう 写っている人のことは 皆わかるんだろう 懐かしそうに見ているおとんの姿を... 続きをみる
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もし おかんと同じ状況になったら❓
今日は おかんになってみる🙄 おかんは 幻覚 妄想タイプだ 以前は 小学生がうちの中をウロウロしてると言う話だったが 今は よく人が死ぬ☠️ 毎日のように ○○さんの葬式に連れてけ とか 線香あげに行くと言う その度に死んでない‼️と言い聞かせているのだが😅 小学生がいたほうが良かったか⁉️ 実... 続きをみる
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もし おとんと同じ状況になったら？
おとんは 5分と記憶がもたない認知症だ😭 同じことを何度も聞く 歳を取り 神経質さに磨きがかかり ちょっと流しに ゴミ 水滴がついてると 拭いて‼️と騒ぐ 電源が入っているランプも気になるようで 全て消す よって 炊飯器のご飯は 常に冷めてる (炊飯中に電源を切られ ご飯が炊けてないことも😱) ... 続きをみる
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朝スッキリ起きられない
こんばんは。 やっぱり今朝は朝寝坊。 本当に休みの日は起きられません💦 いつからだろう、、寝ても寝ても 朝スッキリと起きられなくなったのは。 目覚ましなく、起きられる睡眠時間は 8時間なんですが（長いですね😅）、 それでもスッキリ目覚められない💦 疲れが慢性化してるというか、 朝からいつも疲れ... 続きをみる
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自分なりの頭痛の経験をお話するワタクシ。
おはようございます。 今朝は曇りですけど、頭は痛くないなあ。 今朝は頭痛のお話しです。 ご参考までに。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしやすい 息苦しくない マスクフレーム 不織布マスクのムレ対策 マスクの息苦しさを軽減 繰り返し使え... 続きをみる
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おとなのミルク生活。
こんにちは。 えー、昨日ですね 仕事帰りにやっと、皮膚科に行ってきました。 とてもステキなマダムタイプのドクターが、わたしの足の皮を… （詳細は全記事をご参照ください） ピンセットでピピっと取って、検査してくださいました。 「これまで本当に自覚症状なかったですか？」 …なかったです…です。 「残念な... 続きをみる
わたし
わたしかんさつ〜更年期終わったはずなんだけど
2021/04/25 09:18
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口ぐせにしよう ラッキー🌈
おはようございます♪ 今日は、朝からラジオアプリで サザンの 希望の轍🎵が ラッキー🤞 海が見たくなるわ 頑張ってきてね 私
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ハーブテントに入ってみた。
こんにちは。 某アプリのポイントが貯まったことから、 ちょっと体験してみたことがあり それを書いてみたいと思います。 「ハーブテント」をご存知でしょうか。 私は、今回ポイント消化のためいろいろお店を探していて、初めて知りました。 ひとまずネット予約。 「ハーブテントとオイルマッサージ（背面）コース ... 続きをみる
わたし
わたしかんさつ〜更年期終わったはずなんだけど
2021/04/15 17:46
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15時って 一般的に休憩時間か⁉️
今日も昼寝してた💤 と携帯が鳴る 出るとケアマネさんから 先日 家のお風呂に入れるのに おかん 浴槽内で滑るらしい😅 滑り止め 介護保険で1割で購入出来ると 聞いたが 対象外らしいわ😱 でも 滑ったら困るし 購入しないわけにはいかないよねぇ😅 浴槽にあったマットをお願いした っうか 体力のな... 続きをみる
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15時 今日も寝ようと思ったのに😅
私の至福の時間は 美味しいもん 食べてるとき 寝てるとき😊 だから 今日の15時は 寝る💤‼️ と決めておとん&おかんに昼飯食べさせて 14時 寝た と しばらくして旦那に叩き起こされた 「墓参り行くど👍」 お彼岸だった 結局 今日の15時 お墓参り🙏 ご先祖さまを大事にすることは大切なこと... 続きをみる
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ケアマネさん ごめんなさい🙇♀️
今日は ケアマネさんの訪問日 13時30分 おかん 少し起きて 話す 10分後 横になりたいとほざきだした😱 ケアマネさんも無理は言わない おかんを寝かせ ディサービスに行って欲しいおとんの 誘導にチャレンジしてくれた が 「行かない😤」の一点張り 1時間経過 ケアマネさんが帰ろうと おかんに声... 続きをみる
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チョコレートコロッケ⁉️
またまた久しぶりになってしまいました🙇♀️ 相変わらず おかんの幻覚 幻聴の相手 5分しか記憶の維持が出来ないおとんの相手 さらに寒暖差の激しさ により 心身共に お疲れぎみなおばはんです 😭 本日も 自宅の夕飯はお惣菜で😜 とうろついていたら こんなん見つけました👀 チョコレートコロッケ... 続きをみる
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2/22(月)キンメの煮物
今日は午後、早退して受診。。 Hb8.8で鉄剤を点滴した。 駅の階段ですら息切れちゃう(^_^;)。。 今日は休肝日。 昨日のキンメ それとレバー(^o^) アンチョビで炒めて 焼けた! 食べても追いつかない。。 (^_^;)。。 別の病院を紹介してもらいました。 こんな時期に診てもらえてありがたい... 続きをみる
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2/18(木)ビーフシチュー
今日は、 キャロットラペを買ってきた。 それと、 昨日のビーフシチュー いい感じに柔らかいです。 今日も、揚げ物。 この間の残りを冷凍してた。 マグロの血合いのカツ。 揚げたて(*^^*) サクサクで美味しー(*^^*) 休肝日です。 Hb10.5。だって。。 私、普段、13くらいあるんだよね。。。... 続きをみる
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2/17(水)しらすごはん
きょうは休肝日。 タッパーのままでレンチンして、、 いただきます(*^^*)。。 しらすごはんが美味しい(*^^*)!!! ズボラでも いいのー! こんな日もあります。 本当はね、、ビーフシチューを仕事に行く前に作ってたんだよ。。 朝はまだ、やる気があったのです。 玉ねぎいっぱいと赤ワインと冷凍して... 続きをみる
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70日目 3袋目に入りました
もっと頻繁に書くつもりでしたが、 仕事が忙しくて毎晩クタクタ、そして、やっぱり食品だからかな。思ったほど書くことが起こらず、 書く気力が湧いてきません。 せっかくここへ読みにきてくださる方がいたら、本当に失礼極まりないですよね。 申し訳ありません。 ひところ、改善されたかに思えた 冷えも、 寒さが厳... 続きをみる
わたし
わたしかんさつ〜更年期終わったはずなんだけど
2021/02/10 20:25
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置いていけないわさ😅
今日も病院受診だったおかん レントゲン検査のため 先生に連れられ検査室へ 私は廊下にて待っていた 終わって出てきたおかん 「置いてかんといて🥺」 連れて来てくれた看護師さん 笑いながら言った 「置いてかれる訳ないよ〜 置いてかれたら こっちも困るし😜」 間違いない👍 置いてったら 速攻 電話か... 続きをみる
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このタイミングでかあ😓
認知症のおとんとおかん だから認知症の先生のところには 2人まとめて診てもらっている(1日節約できる👍) ちょい仕事してから 迎えに 予約時間まで 45分 まずおとんに 準備を促す おとんのほうが グズるから😓 珍しく 暴言はかずに 「わかった」 と言う いつもは 何で行かなあかんのや〜 あーっ... 続きをみる
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引き継いでない遺伝子 また見つけた😓
昨日 おかんの小食遺伝子を受け継がなかった話しを書いた おとんから引き継いでない遺伝子もあったわ😓 神経質 おとん ちょっとした水滴も嫌う 流しを何度も綺麗に磨く 飲んでいたコーヒーちょい放置すると コップを洗って片付けられる 最大の問題は 使ったテッシュをトイレに流すのだ😱 詰まるからやめて?... 続きをみる
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またまた悩んでます😓
元々 食の細かったおかん (なぜかその遺伝子も 私には継承されなかった😭) 歳とって 尚のこと 食が細くなり 柔らかいパン 3口及び お粥 茶碗半分 くらいしか一回に食べない😱 当然 骨皮すじえさん状態だわさ☠️ 回数を増やすしかないかと思い 起きたときに 一口でも食べてもらうように しているの... 続きをみる
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教えて下さい🙇♀️🙇♀️🙇♀️
今日 おかんが固まった😱 歯茎が痛いというので 連れて行った歯医者にて 「しっかり歯磨きして下さい！」 (以前 グチった怒るばかりの歯医者は 自分にもストレスになるので 違う歯医者さんにお願いしました) と言われたので 夕食後 歯磨きするため 洗面所に そのときの歩行も おかしかったのだが 洗面所... 続きをみる
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きなこ入りミルク 忘れてたけど、これ最強では？
お餅に付けたきな粉があまったので ふと思い出して、ミルクに入れて チンして飲みました。 寒い日にはピッタリ。 お砂糖少し多めがいいかなぁ。 考えてみれば、きな粉は大豆。 イソフラボン取れるし 牛乳でカルシウムも取れる。 更年期には最強の飲み物じゃないですか。 コーヒーや紅茶も、続くと飽きる。 きな粉... 続きをみる
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今年も 終わりですね〜🎍
こんにちは〜👋 今日も 読んで頂き ありがとうございま〜す✨ ま〜ブログを〜書いている時点で〜 何もしてないで〜す💦 今年は 私の 他愛もない話しに お付き合い頂き ありがとうございました〜 m(_ _)m イライラしたり〜 キレたり〜 ムカムカしたり〜 全部 怒ってる〜😅 腕が 痛いせいなの... 続きをみる
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更年期の症状・眠い理由・太る原因・生理周期・おすすめの漢方薬
更年期の症状 更年期とは閉経(卵巣の活動が次第に減退し、月経が停止した状態)を挟んだ10年間を指します。 卵巣から分泌される女性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)は、20～30代が最も分泌されますが、40代に差し掛かったころから急激に低下してきます。 これに伴って様々な身体的・精神的な症状が現... 続きをみる
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3日目。エクオール摂取始めた矢先に。
こんにちは。 検体を送ると同時に、『エクエル』の摂取を開始しました。 購入したのは大塚製薬の『エクエル』です。 28日分112粒入りのボトルタイプと30日分120粒入りのパウチタイプがありまして、パウチの方が若干お買い得だったので、こちらにしました。 中を開けると、このような錠剤がバラで入っています... 続きをみる
わたし
わたしかんさつ〜更年期終わったはずなんだけど
2020/12/06 10:46
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ゼロ日目。わたしについて
はじめまして。 このブログは、わたしがこれから行おうとしている 『エクオール』の検査、そしてエクオールを摂取して自分の身体に変化が起こるかどうか、 起こるとして、どんな変化なのか、 それを日記にする事で、自分の身体や心と向き合い、丁寧に見つめていく、そんな『観察日記』です。 エクオールについては、別... 続きをみる
わたし
わたしかんさつ〜更年期終わったはずなんだけど
2020/12/01 21:44
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反抗期はあったほうがいい、と更年期のアラフィフは思う
思春期の反抗期も、更年期障害のイライラも ホルモンが起因している。 中2くらいから始まった長男の反抗期はすごかった。 毎日バトルで、マンションの壁は三か所くらい穴が開いた。 だけど、今になって思うのです。 あそこで、毒を思いっきり吐かせておいてよかったと。 私の干渉を強烈に嫌ったので、 自主性に任せ... 続きをみる
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いまだ続くもの・いまだ始まらないもの
皆さんのブログで、寒いさむいとお聞きするのだけど、 わたしはいまだに扇風機を出しており、 たとえば昨夜も、こんもり被っていた薄手の羽毛の中で、 汗ばんできたので、枕元のリモコンを入れる。 掛けをとっぱらって、暖気をしばし逃し、また掛けをもどす。 いまだ、こんなことのくり返し。 まだ残ってるのかなぁホ... 続きをみる
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ラグジューム
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見ているだけで可愛い♡グリセリンソープ作りのアイテムができました。
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4/18（土）・19（日）OTAマルシェ出店｜母の日ギフトご用意しています
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中目黒・目黒川の桜 夜桜に想う、この一瞬を大切に。
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美容ブログ
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