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リハビリのムラゴンブログ
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持つべきものは✨友👭💞
リハビリに行ったら 玄関に😟 こんなポスターが🧐 これも🥹 行きたくても行けないし 紹介状がなければ尚更🥲 コロナも手伝って 行きたい病院に🏥 紹介状がなければ なかなか行けない世の中に😔 チェリ🐩を トリミング✂️に預け 今回は😉 どこにも出掛けず😅家に💨(o(*ﾟ▽ﾟ*)o)... 続きをみる
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😍気楽に行かなくちゃ💨✌️
昨日ヨガ🧘♂️で 補助アリだけど 逆立ちを😹 2度したせいなのか⁉️ 案の定 左腕が痛い😰 リハビリでその事を話すと 相変わらず無茶な教室ですね😳 って整体師さん😨 痛みを堪え20分⏳ 曇り空の いつもの道も 晩秋🍁 立冬だものね❄️ ルンルン気分で 出かけた先は ここ💗 こんな像が... 続きをみる
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🥶冬の覚悟が😆まだ出来てない😣😰😓‼️
相変わらず 痛〜いけどこれしか無いな ってリハビリに行き 帰りに通りかかった ビール園🍺も すっかり 紅葉🍁に🍂 午後からは 桜並木の 落ち葉🍂を踏み締め👠 サクちゃんのアトリエ💅に 2回りも年が違うのに😅 彼女にはなんでも話してしまう😆 …言ってない事もまだまだあるけど😉✌️ 今... 続きをみる
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🎥素敵だけど✨なんか辛い🥲
11月ですよ🤗 時の流れの早い事💦 朝調べた天気予報では 晴れ☀️だったのに 雨☔️が降りそうと 折り畳み傘🌂を持ち リハビリに出かけた👟 痛みを堪えまた3日後🖐 会計をすると🧮 20円🪙🪙👛の値上がり😵💫💦 よ〜く見ると👀 暖房費70円⤴️ 暖房費も3割負担でした😉 ... 続きをみる
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☕️おうちマルシェ😋🍮💖でいいね😉
今日も暖かいから 帰りはゆっくり散歩🚶♀️ をしようとリハビリに出かけた 行きつ戻りつの治療に 週2回と言うのは 私の都合だけで決めた事だから 一週間後の主治医の診察日に 確認してみますね😉 ということにした😊 せいぜい増やしても 2週で5回 1回増えるくらいかな⁉️ ヨガ🧘♂️も体操も... 続きをみる
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⁇何がはじまるのかな…⁉️
週末までは 日中は暖かい日が続くらしい… とリハビリに出掛け 最初に交わした挨拶が もう10月も中旬 早いですねぇ>_< 理学療法士さんのお嬢さん(9才)が 「プリキュア」に夢中だから Xマスプレゼント🎁は それらのグッズに 今年もなりそうだけど アニメが2月からリニューアルされ グッズもおのずと... 続きをみる
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リハビリ・トレーニング日 50、 癌が見つかって1年・・
夏の暑さが身に応え、歩けなくて寝込む日々が数日、ようやく10月に入って、落ち着いたかな・・・ 先月の三か月検査では、再発、転移無し。 ただ、肺には慢性的に炎症があり、水が溜ってる。術後、10か月を経ても良くならず。 足の痛み、話のレベルで処置できず。 今日の体重・・・・なんと、50.5キロ。 ガリガ... 続きをみる
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…😰気をつけよ⚠️😅
3度目の 左腕のリハビリを終え🕚 先生が手応えを感じてらっしゃるので 期待して✨ 支払いを 済ませたら👛 午後の用事まで まだ時間があるから と 歩いて👟 ここまで来た😊 アトリウムは まだお昼前🕦 閑散としていたけど… 目的は ここ⤴️ ゲットしたお宝✨ 持ちながら ここまで5000歩?... 続きをみる
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買い物日和😅👟🚶♀️💨💞
10時🕙の予約だからと 30分前に家を出て 見上げた空に☁️ 龍雲🐉 と呼ぶには無理があるかも😅だけど リハビリに一縷の望みをかける私 …それと信じて☺️ リハビリ2回目🤨 痛いけど耐えられない程ではなく 手応えを先生も感じたらしく 2〜3ヶ月でなんとかしましょう👌 無理されなくても耐えら... 続きをみる
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リハビリ進まず・・・・
三か月ごとの検査。採血と、CT。 気分がすぐれず、採血質のベットで横にならせてもらう。 体は、良くなってるの？
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『杖』・・・・アぁ。
今日は、東急ハンズで杖を購入。最近、歩くことが辛い時も多いので、足の負担を減らす為。 前に全然、向かわないリハビリ・・・・って言えるのかな。 15日はまた、定期検査。何かしら、進化をしないものかな。
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リハビリ
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”坊主めくり”をよくやりましたね！(^O^)（今日は百人一首の日2026）
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モナカ、自宅リハビリ開始♪
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昼間は暑かったです…(・_・;)（今日は東名高速道路全通記念日2026）
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入院から退院
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汗ばむ陽気に…(・_・;)（今日はタップダンスの日2026）
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風が強くて肌寒かったです…((+_+))（今日はゴルフ場記念日2026）
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落車から復帰！2週間ぶりのバイク＆ラン練
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ワイルドストロベリーが沢山できました。
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診察&リハビリに行って来ました
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仕事復帰しました
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5月の4週目の会社（バイト）は…(゜-゜)（今日はキスの日2026）
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めまいはなぜ起こる？最新研究から見えてきた原因と対処法
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ムシムシ暑かったです…（今日はサイクリングの日2026)
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腰部脊柱管狭窄症のリハビリが日課となっていますが、一生痛みは続くかもしれません。
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二十四節気の「小満（しょうまん）」に入りました！(^_^)v（今日は小学校開校の日2026）
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また、お世話になります「トライボールZ」
この夏の暑さと、食事が上手くできない事による体重の減少。6月からは10㌔以上も体重は減ってるし、体重が減れば、体力も、筋力も落ちる。 呼吸がさらに最近苦し気だなと思ったら、やはり吸う力が落ちている。これは体力に比例なのかな。また「トライボールZ」で、呼吸の練習を開始。 健康な肺の半分ほどの能力しか私... 続きをみる
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おかえり( *´艸｀)
あたしにとってお盆は大切な日 なんせ 心身一如 仏さまが家に帰ってくるように あたしの足もかえって来る日( *´艸｀) 足を切断し意識も回復してない時に 娘たちが病院から渡された・・・あたしの右足。 焼き場で火葬してもらって仏壇に置いてたらしく あたしの意識が回復した時に骨をどうするのか聞かれて お... 続きをみる
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筋肉のトラウマを取るにはどうしたら良いのか？
ALOHA🌺 ハワイの医療の場でマッサージをしている日本人のKOKOです。 昔、体に起きた大きな出来事をふとした時に思い出してしまい、 今後どう解消していって良いのかわからないという質問をいただいた ことがあります。 簡単にいうと”トラウマ”です。 トラウマとは、災害や事故など人生の生命や存在に強... 続きをみる
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静岡県民は、お茶だに～
こんにちは、茜です。健康になりたくて、日々励んでいます。 さて、我が街、掛川は、深蒸し茶で有名です。 深蒸し茶は、身体に特に良いです。 精神的にも、落ち着きます。 お茶を、こよなく愛する、しぞーか(静岡)県民。 お茶を飲んで、のほほん笑顔だら～ 明日も良い日でありますように
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磐田はしっぺい太郎だに～
こんにちは、茜です。 日曜日は、磐田の漁港へドライブしました。 釣り師が結構いました。 何が釣れるかな～。鯵かな～。漁港海には、小魚がいっぱい。 久しぶりのドライブを満喫するまな 母ちゃんも楽しい。 しっぺい太郎の前で、はいポーズ！ ぽんさん、楽しい一日をありがとう。 今日からまた、リハビリ頑張りま... 続きをみる
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6ペンスの歌を歌おう
こんにちは、茜です。 音楽が好きで、歌をよく歌います。 もちろん、下手くそです。 おやつをもらうまな おいちいのよ 下手くそ！？良いじゃないですか。 歌の上手い人に、下手くそな歌が歌えますか？ 貴方は、選ばれた人なんですよ なんてね！ 音痴でも良いじゃない 人間だもの 明日も良い日でありますように
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深呼吸と笑顔とまな犬と
こんにちは、茜です。 ぽんさんが、「深呼吸が良いよ」と、教えてくれました。 それでは、と、昨日からストレッチに深呼吸を加えています。 深呼吸で、新鮮な酸素が取り入れられて、自然と笑顔になります。 興味のある方には、是非ともお勧めします。 腹筋を使うと、尚良しです。 それと、 笑顔の秘訣はやはり、この... 続きをみる
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梅雨の暑さ・・・
この体調では，最近の暑さが答えます。まあ、この暑さ、体の調子が良いって感じる日も無いけど、気持ちだけは負けない様に。 鶴舞公園はアジサイが見ごろ。
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マッサージの価値は？
こんばんは。 病院で1番恐れられているコロナ集団感染にもならずほっと一息と言ったところです。 患者様が無事で良かったです。 関東も梅雨入りしたとの事でしばらく寒く、雨の日が続きますね。 体の痛みがある人には辛い時期が始まりますね。 身体をいたわることを忘れずに過ごされてください。 さて、今日は病院で... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/06/06 20:18
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土曜日の夜に身体のことを
こんばんは。 昼間の暑さが嘘のように夜は冷えますね。 お身体に気をつけてお過ごしください。 今日は、コロナウイルスについてです。 なかなか、終息が見えない状況ですがあなたの周りではどうでしょうか？ 私の周りではついに、看護師さんで1人出てしまいました。 幸い、患者様には影響なく終わりそうです。 本当... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/06/04 23:48
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久しぶりに身体のことを。
ついに来ました、土曜日です。お休みの方はお疲れ様でした。お仕事の方はお疲れ様です。 今日は肩関節についてお話ししていきます。 本当に久しぶりのお話で申し訳ないです。 さて、質問です！ あなたの肩はどこですか？ 簡単ですね。触れましたか？ では、肩関節ってどこですか？ 触れましたか？触れなかった方は少... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/28 16:51
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/25 21:47
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明確な売りとはなんだろう？
こんにちは。 休みですが、最近の課題について考えをまとめて行きたいと思います。 あなたは、どんな基準で病院を選びますか？ 距離ですか？ 行きつけだからですか？ 綺麗だからですか？ 医師が信頼できるからですか？ さまざまな、選ぶ基準がありますよね。 中には、親の代からお世話になった病院。というのもある... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/22 11:43
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/20 21:39
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不意に訪れた選択の時。
人生は選択の連続であると、偉人の言葉にあるように今まさに選択の時に立っている自分がいます。 一つの道は、自分のやりたいことのために今の仕事を辞めること。 もう一つの道は今の自分のやりたいことを諦めてこの仕事を続けること。 現実的に考えれば、後者が正しいのです。安定しているし、金銭面では問題ないです。... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/19 13:02
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/16 23:12
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/16 00:01
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仕事に対するモチベーションについて
こんばんは。 雨が降り続いていますね。太平洋側は大雨の恐れがあるそうです。お近くの方はお気をつけください。 今日は、仕事のモチベーションについてお話しします。 あなたは、仕事が好きですか？ 私は仕事自体は大好きです。 ただ、仕事をする環境としては最悪です。 理由は リハビリテーションにおける売りが一... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/13 22:40
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膝の症状は膝が原因ではない？
こんばんは。 タイトルにもありますが今日は膝についてです。 膝が痛い。結構多いのではないでしょうか？ その痛みは何故起きているのでしょうか？ もう、年だから。 軟骨がすり減ってるから。 などなど、ありますよね。 でも、それは本当なのでしょうか？ 歳のせいなら、同じ歳の人全員が膝痛いですか？ 軟骨がす... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/12 21:36
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病院は変われるのか？
こんばんは。 今日は、看護顧問と病院について意見交換をしました。 経験が豊富にある、顧問とお話しできてとても有意義な時間を過ごせました。 その中で貴重な学びがあったので共有します。 病院にゴールがない。今までの流れを続けていくことが全てになっている。ということでした。 また、院長についてもいい先生で... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/12 00:22
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こんな、病院には行ってはいけない！
こんばんは。 いきなりですが、あなたはこんな病院にかかってませんか？ リハビリをしてほしいと医師に伝えたのにマッサージで良いと言われた。 まぁ、近年では稀に見る意味不明な発言ですね。 あり得ないと思う方！ あなたは、騙されない人です。 マッサージとリハビリなんて同じじゃない？ そう思ったあなたは、危... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/09 21:43
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帰りに杖を忘れてしまうくらい、腰が回復した患者さん
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 「今日も魔法の手でマッサージをお願い！」っと 毎週きてくださる男性から施術前に言われました！ 嬉しかったです!!! 実はその方3週間前に初めてPTに来たのですが、 杖がないと歩けない状態で、さらに腰が砕けるような 痛みがあると訴えていま... 続きをみる
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大変ご無沙汰しております。
最近、更新できず申し訳ありませんでした。 ゴールデンウィークに負けておりました。完敗です。 本日は平日なので、お仕事して参りました。 リハビリをネタにしていますので、仕事していないとネタがないというのも問題です。 さて、今日は機能回復訓練とは？についてお話しします。 機能回復訓練と聞いて、あなたはど... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/05/06 22:19
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スーパーのタイムセールで
整形のリハビリの帰りに寄ったスーパーで、タイムセールをやっていました。 春巻き2個150円（＋税）。春巻き好きなので、つい買ってしまいました。 ちょっと油っぽいと感じたのは、夕飯に揚げ物を食べたら太るぞ、という罪悪感からでしょうか。今現在、お腹いっぱいです。 リハビリの方は、いったん20日まで。6月... 続きをみる
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5月2日 孫達のステーキとエビフライの画像を見て、私達も食べた気分になりました。
午前中は、整形外科医院で、 リハビリでした。 連休と連休にはさまれた 平日なので。 駐車場も満車で、 リハビリ室も混んでました。 自主トレの器具の 順番を 待ったりして、 お昼時間になりました。 ちょっと疲れて 帰り道の ココスのでお昼です。 小さなピザと 包み焼きハンバーグ これらを分けると ちょ... 続きをみる
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患者さんの話を他の人へしない、もしするなら...
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 先日、PTの職場で新人のセラピストが問題を 起こしたと報告がありました。 内容は、マッサージに入った患者さんの話を 次の患者さんへ話してしまい、その患者さんが 他の人へその内容を話しているときに、 話の中心になっていた患者さんがそれを聞... 続きをみる
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リハビリ・トレーニング日 ㊾
リハビリと言う形での記事は今日で終わりです。 後は私の日常になります。明日から、お仕事復帰です。 頻繁に、此処に来ることも難しいかな・・・入院したときから始めたブログだから。 ちょっと、体調を落とし、体重もへって59,0㌔。また、戻さないと。
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レトルトのコーンスープ
先月知り合いがパンと一緒に持ってきてくれたスープです。 大粒のコーンが入っていて、おいしかったです。 さっさと食べたパンもおいしかったし、知り合いには感謝しかないです。 「しっとりなめらかなおとなのばうむ」と書いてあります。 ひらがなばかりだと読みづらいですね。 メープル味を食べましたが、これもおい... 続きをみる
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身体が痛い！理由は何でしょう？
こんにちは。 あなたは、身体に痛いところって有りますか？ どこかが痛い人もいますよね。 その痛みは何を伝えようとしているんでしょうか？ 痛みには良い痛み、悪い痛みがあります。 悪い痛みは、骨折など怪我などで直接痛みが出ているパターンです。 では？ 良い痛みって何でしょう？ それは、筋肉痛など変化にと... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/28 12:25
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こんなことって有りますか？
こんばんは。 今日はあなたにとってどんな日でしたか？ 良い日だったあなたは今日の良い日を思い出して寝ると明日の目覚めが良くなります。 悪い日だったと思うあなたは、良かったあの日を思い出して楽しい気分になってから寝ると明日はとても良い日になります。目覚めも良くなりますよ。 そんな、今日の振り返りをしな... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/28 00:56
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/24 04:53
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リハビリ・トレーニング日 ㊽ 布団・・
寝て、朝の起床・・・どうも体が痛い。肩とか、腰とか。 布団が重いのかな、たしかに重い。 で、今まで使っていた布団は廃棄、買い替えた。 気分の問題？ リハビリ、ストレッチは相変わらず。
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/21 06:26
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リハビリ・トレーニング日 ㊼ 仕事に復帰・・
今日、弊社の医療顧問、ドクターですが、面談の場を持ち、現在の状況、体調、また術後の後遺症などについて話をしました。 後遺症もなく、順調に回復してるので、五月一日から、仕事に復帰する事を決めました。 治療とリハビリで半年以上の休職になりました。 仕事の体力は戻ってきましたが、クライマーとしては、全然・... 続きをみる
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降格して学んだこと③
今日も無事に会社から帰ってきました。迷い人です。 降格したとはいえ、業務スキルは管理職並に有しているため、 上司や同僚から業務について相談されたり、質問されることは普通にあります。 （もちろん、真摯に対応します。） そして今日の学びは、「非管理職の業務量は管理職ほど無い」というものでした。 決して、... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/19 01:06
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/17 21:21
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リハビリ・トレーニング日 ㊻ きしめん
リハビリに通うようになって、以前に時々、食事をしてたお店の前を通るようになった。30年、もっと前かな、ご家族でやっている個人のうどん屋さん。 ずっと休業してたような気がして、廃業しちゃたのかと思ってたら、今日、営業してた。 トレーニングの帰りに、きしめんを食べた。 なんだか、嬉しかったナ・・・・お父... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/16 00:01
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4月15日 ガストは ランチ値上げらしいですが、サイゼリヤのランチパスタは 値上げしてませんでした。
今月末に、 私の手術した病院で 診察があります。 主治医の先生に 良くなった膝を見せて この病院から 卒業したいので。 今日も リハビリにガンバります。 リハビリメニューも、 丁寧に 真面目にこなして、 担当の理学療法士の方に、 施術してもらいました。 お昼は 整形外科医院の近くの サイゼリヤ。 新... 続きをみる
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夏のような暑い日でした。
こんばんは。 今日は本当に暑かったですね。日中は28度まで上がり少し動いたら汗が出る陽気でした。 からだの調子としては、寒いときより身体が楽なんですけどねー さて、今日は マッサージについて、改めて考えていきます。 マッサージって、好きな人多いですよねー 身体に触れられることってそれだけでリラックス... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/13 21:46
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/12 21:53
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リハビリ・トレーニング日 ㊺ ハナミズキ
コロナワクチンを討って、やはり微熱が出たので、用心して三日間安静に。 家からは一切外出せず、で今日は、クライミングジムに。 街路樹にはハナミズキの花が奇麗。 鶴舞公園のソメイヨシノはすっかり葉桜で、ちょっと前まで沢山いた屋台やケータリングカーもいない、北上したかな。 三日、休んだが腰が痛くてボルダー... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/11 22:09
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/09 14:37
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/08 06:57
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リハビリ・トレーニング日 ㊹ 未来を、
鶴舞公園の公会堂では大学の入学式が行われていたり、トレーニングに通う道すがらに女子高校がある。桜も咲いていて、天気も良くて、皆が晴れやかな顔をしているように見えるよね。 私の前から歩いてくるセーラー服の女の子、スキンヘッドだ。全く髪の毛が無い。 でも、友達かな、楽しそうに会話しながら歩いてる。 きっ... 続きをみる
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4月7日 残りご飯は ビビンバ にすると美味しく いただけました。
今日は私の膝のリハビリの日 ではないのですが 自主的に 整形外科医院の リハビリコーナーへ 行ってきました。 たまたま担当の 理学療法士の方が 診てくださいました。 グングン良くなっているそうです。 頑張ろう。。。 朝から食欲が あるようで、 主人は分厚いトースト の朝ご飯。 お昼は ビビンバ。 残... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/06 23:55
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お風呂やリハビリの日を覚えられない
もう1年以上入所されているジージ。 毎日毎日小夏に聞きます。 「俺のリハビリは今日だよね」って。 そして「お風呂はまだ？」と。 リハビリもお風呂も確か週に2度ずつだったはず。 いつも同じ曜日に行われているのに それが分からないんですね。 その人によって お風呂の日が違うので 小夏は把握していません。... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/05 13:11
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リハビリ・トレーニング日 ㊸ 疲れて来たけど、
カツ丼、思いっきり食べてみたいな、まだまだ無理。 トレーニングを終えて14：00帰宅で昼食、今日はシュウマイ弁当を買ってきた。シュウマイだ好物なんです。 で、半分で精一杯、これ以上は逆流の元。 で、16：00に残りを食す。 18：30夕ご飯。カロリー摂取でピザと副菜が多い。二度、三度に食べて食べ終わ... 続きをみる
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相方の退院とワクチン接種3回目
先週の火曜日に相方が無事に退院しました。 本当は前の週に退院できたくらい、回復している様子です。 すごいなー！ 当初は退院後は毎日リハビリに通うという話だったのに、週一でいいそうです(⌒-⌒; ) 素晴らしいですねー わたしは手術から3か月経ったいまも、週一のリハビリが終わらないというのに(T . ... 続きをみる
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リハビリの醍醐味って？
みなさんこんばんは。 桜が満開に近づき、春らしい景色が見られるようになりましたね。 お花見も中々、集まれない昨今では宴会の色合いが薄くなってきたように感じます。 今日は、寝たきりの患者さんについてです。 なんとなく、寝たきりのリハビリって思い付きますか？ 関節が固くならないように関節を動かす。 これ... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/02 21:13
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新しい年度の始まりです。
みなさん、こんばんは。 朝晩は寒さが目立ちますが、桜も咲き始め満開のところも増えてきましたね。 今日は久しぶりに、リハビリ中のお話しをひとつ。 背中が曲がっているから伸ばそうとしている。 良く聞かれる話ではありますが さて、ここで問題です。 腰と背中、どっちが曲がっているのでしょうか？ 多くの人は腰... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/04/01 20:00
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リハビリ・トレーニング日 ㊷ v(￣Д￣)v ｲｴｲ新年度！
今期の目標 300本 （グレード下げました） 5Q以上 病み上がりに付き インドア・アウトドア両方で ただいま！ ウオームアップとクールダウンを入れて4時間、ジムにいました。 体感がまだ弱い事、引き付ける力、デット気味にムーブを起こすと体が伸びていない。 まあ、体の動きとしては満足できるかな。 呼吸... 続きをみる
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リハビリ・トレーニング日 ㊶ 三月のまとめ
👆 剣岳 チンネ 左稜線 実は全体としては易しい,懐かしいネ。 人は年齢や様々な事で衰えるけれど、あがく、もがく、まさに私。 若い頃に登った山、岩は今も変わらない・・・ 一部、崩落して山容の変わったところも有ります、人も変わるからね。 体重 3月31日 最終的に61.6㌔ 2月末より＋0.5㌔ ク... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/03/31 12:14
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リハビリ・トレーニング日 ㊵
桜は今年も満開で、毎年この季節には必ず花を付け、目で楽しませ、心を和ませてくれる。桜の満開の並木道を沢山の人が散策している、どの顔も優しい顔をしている。 ベビーカーを押しながらの若い夫婦、ベビーカーに乗っているのは可愛い顔の赤ちゃんだ。楽しそうに散策するこの家族を幸せそうだなって言うんだよ。見てて私... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/03/30 13:32
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リハビリ・トレーニング日 ㊴ より厳しく自分虐め
そもそも、普通の健康体でも中一日でのボルダリングはキツイ。パホーマンスが落ちるのは当然で、筋肉はフルパワーを掛けたり、酷使すれば回復に二日はかかる。 で、クライミングジムは中3日で、開ける。その代わり、ボルダーをした次の日、体を追い込んで翌日から二日間、ストレッチと軽い持久系のトレーニングで終える、... 続きをみる
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つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/03/28 18:33
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リハビリ・トレーニング日 ㊳
今日はクライミングジムの日、やっぱ中二日は間を空けよう。 行き返りに通る鶴舞公園は桜祭りの開催中。大勢の人が来ています。 アレ？ 今日って平日だよね、屋台やケータリングカーも沢山、子供遊園も人だかり。 また、コロナの『マンボウ』が発令される日が来そうですね。四回目のワクチン接種と。 主治医からOKが... 続きをみる
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リハビリ・トレーニング日 ㊲ 平和公園里山を歩く
私の好きな公園、都会の中の里山、自然林。 雪柳に山つつじが色を添える、その奥には黄色いレンギョウが花を見せ、緑の絨毯には日本タンポポが可愛い。 ハクモクレンも花をいっぱいに付け、その横には藪椿が赤い花を鮮やかに咲かせている。昨日の雨と風で椿の赤い花が地に落ちて、その景色も風情があるね。 マンサクの花... 続きをみる
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リハビリ・トレーニング日 ㊱ AIM"へ
家に帰ってきていとこと「疲れた！」 天白川の桜並木もまだ二分咲きで、今年もライトアップなし。 久しぶりにエイムで登り込み、まあ、そう言うほど長く登ってる体力はないけど。 体を強くする、戻すならルーフ（天井のような壁180度から130度ほど）繰り返し繰り返し。正面、写真で見るより、うんとデカい。 雨が... 続きをみる
- # 眼科
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がん
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