グルテンフリーのムラゴンブログ

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年末まで、、がんばらないよ！〜息子もグルテンフリー

朝のうちに息子が帰って自分のペースを取り戻して昼にゆっくり朝ごはん。肉味噌の玄米おにぎり、目玉焼き、ひじき煮、3日目の豚汁。昨日山小屋風のカフェで食べたチーズケーキが美味しかったから真似て作ってみた。生クリームとクリームチーズを混ぜただけのチーズケーキ。ちょっと柔らかくてこんも... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/12/05 19:59
牛乳石鹸良い石鹸♪〜マイナスの美容健康法

牛乳石鹸がなくなったのでドラッグストアで買ってきました。アトピーがある息子が、「これしか使えん」と言っていたので私も使い始めました。一箱6個入りで525円。朝はぬるま湯洗顔、夜だけ牛乳石鹸を泡だてネットでしっかり泡だて泡で押し洗い。洗顔後は化粧水も乳液もしません。やめました。精... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/11/30 21:33
確信、、、たぶん

今朝7時頃の原爆ドーム。左に小さく白い月が見えました。用事を済ませて8時半ころ帰り道。冷えた身体に陽射しが暖かくこのベンチで温かいソイラテ飲みました。この時間になると観光の方もちらほら見かけます。日影でも地べたにいちばん近いところでも美しく可憐に咲いていて目にとまりました。帰宅... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/11/21 11:58
人体実験中

本日19時過ぎお仕事から帰宅です。小麦粉を摂らない生活実践中〜体調が良くなればいいなぁ。ドライカレー、玉ねぎとパプリカのマリネ野菜のトマトスープ。全部昨日の作り置き。日曜日にちゃっちゃと作り置き何品か作ると 1週間すごく楽ですね〜小麦粉のケーキが美味しくなる季節、食べたくなる季節なの... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/11/15 21:51
久しぶりのミートソース🍝

先月立ち寄った店にグルテンフリーのパスタがあったので、迷いながら3種類買いました。・玄米スパゲティ・お米のパスタ・玄米パスタ初めてなので、こだわりもなく適当に。今日ミートソースを煮て、久々のスパゲティにワクワクです。（パンやお菓子は時々食べていたけれど、パスタは我慢していた）玄米スパ... 続きをみる
- ご飯
- 友人
- テレビ
- 出不精
- お弁当
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/11/11 18:42
通販で冬支度とサイズ選び

今朝7時半頃の空です。今朝は無印の薄手のダウンを着て出勤。下はコーデュロイのワイドパンツ。雲が垂れ込めて寒いです。 15時、帰宅時も陽射しはなく寒かったですね。帰ってグラノーラ。職場では軽くしか食事しないので帰ってからのおやつが楽しみです。グルテンフリーを意識して豆腐と団子の粉を混... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/11/10 18:49
慢性的な不調と小麦粉の関係！？

今朝7時頃、通勤途中の写真です。すごくきれい〜今の職場に就職して半年目になります。やっと挙動不審にならずある程度は自信持って動けるようになってきたと思います。時間も短く責任あるポジションではないから気持ちが楽。お願いされたことを「はい！(ﾆｺﾘ)」となんでもやりまーす。帰宅して昨日で... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/11/09 18:54
パンの誘惑とただの風邪にした方が皆幸せになる気がするワタクシ。

こんにちはの時間になりました。今日、明日はお休みです。外はいいお天気で、まだまだ暑く私は相変わらずノースリーブのワンピースで夏仕様のままです。暑いのか、自分だけが更年期で暑いだけなのかよくわかりません。今日の話題です。 ①カレと仕事がうまく行きました。 ②お付き合いでパンをたくさん買い... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/10/02 12:03
変われない自民党と普通の感覚、米粉ホットケーキを作ったワタクシ。

おはようございます。今日で9月も終わります。早いですね。今日の話題は ①岸田氏当選に見る自民党の体質 ②米粉ホットケーキのレシピ紹介 ③リモートワークは不健康の元 ④普通の感覚って？米粉ホットケーキ、山芋入り（笑）ふっくらしてるでしょ？おうちブランチ。今日も下をポチって本ブログまでお越... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/09/30 07:30
行かず後家の恋愛観と真っ当な反ワク派でいたいワタクシ。

おはようございます。今朝もいいお天気でさわやかですね。今日も朝はブログ執筆です。今日の話題 ①昨日から恋愛がらみのお話 ②主食のない朝食にシフト ③藤井風くんの「帰ろう」を歌ってみました。 ④報道を自分の都合のよい解釈で拡散すること ⑤マスクをしない人などなどです。おうちモーニング藤井風... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/09/26 09:31
アラカン女の恋の愚痴と真子様のご結婚で皇室は崩れると思うワタクシ。

おはようございます。まったりと朝の貴重な時間をブログ執筆に費やしております。今日はちょっとぼやいております。いつもの激しいワクチン論争というよりも人生のぼやきです。 ①最近のへんな彼氏のお話 ②最近、順調なカロリー計算の食事は地味な食事。 ③真子さんのご結婚のこと。 ④竹内まりやさんの『S... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/09/25 10:15
先月の家計簿の振り返りとダブルワクチンはあり得ないワタクシ。

おはようございます。今日もいいお天気になりそうです。今日は給料日なので、家計簿の振り返りと予定をたてました。今日の話題。 ①家計簿の振り返り ②食事記録、パンがなくてもなんとかなるかも。 ③ブルグミュラーの新曲アップ。 ④コロナワクチンとインフルエンザワクチンダブル接種？（あたまイカレてい... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/09/24 07:27
長期的展望ができる人が勝つのだと思うワタクシ。

こんにちは。今日はお休みなので、お昼の更新になりました。お彼岸に彼岸花、秋を感じます。今日の話題は、 ①風邪防止にもなる愛用のネックウォーマー。 ②食品添加物のこととワクチン接種はリンクする。長期的展望ができる人は？ ③経済評論家.内橋克人さんの残した言葉 ④低炭水化物でグルテンフリーに近づ... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/09/23 12:14
北海道生活2日目

まずは仕事の準備で派遣会社など単発で受けれる場所の登録をしました^ - ^ 後は土地勘が全くないので札幌駅付近、すすきの付近の探索と食料品の買い出しをしました（╹◡╹）食料品はオーガニックスーパーを回って化学調味料が入っていない物を買ってきました(^-^) 基本的には素材重視の物なので少しお値段は... 続きをみる
たっつんなっつの独り言 2021/07/07 23:05
料理男子が作るグルテンフリーケーキとバニラアイスが絶品❤️

6月の【まったりカフェ☕️🍰】スウィーツ男子が作った今日のおやつはコレ💁‍♂️✨ ⁡ ⁡ ♥︎『グルテンフリーのチョコレートケーキ』小麦粉を一切使わず焼き上げた絶品ケーキ🤗 罪悪感なく食べれてスウィーツ女子にオススメ❤️ ⁡ 材料は、たったの2つのみ❗️ ・板チョコ4枚 🍫 ・たまご3つ... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2021/07/04 09:12
# グルテンフリー
- 【グルテンフリーの焼菓子】五反田豆富パンの豆腐フィナンシェ(チョコ)
- 大学路カフェ　グルテンフリーデザート「クレドベーカリー（𝗚𝗥𝗘𝗗𝗢 𝗕𝗔𝗞𝗘𝗥𝗬）　恵化店」　그래도 베이커리 혜화점
- 【where is my chou?】米粉を使ったグルテンフリーのシュークリーム
- 麩、あれ小麦の塊なんだけどな
- なんちゃってフォンダンショコラ
- グルテンフリーグラノーラ作り
- グルテンリバウンド
- 【犬の手作りケーキ】グルテン・カゼイン・アルミニウムフリーで作る誕生日ケーキ｜犬の認知症予防にも
- あんこのお花の母の日ケーキ＊2026
- 楽天ポイントで賢くお試し。黄えんどう豆100%「ゼンブヌードル」の潔さに驚いた昼下がり。
- キャロットケーキ第90弾🍰ケーキ屋プロップ🕯加古川/明石
- スーパーで見つけた応募はがきともっちり食べ応えのある米粉パン
- 西村カフェ　「GREDO BAKERY（クレドベーカリー）」グルテンフリー焼き菓子韓屋カフェ　그래도 베이커리 서촌점
- 本日お買い得！ヘビロテ確実なシャツジャケット&やみつきスカート/ヘルシー焼きドーナツ
- 老化予防：認知症対策には小麦を控えることが大切というお話です。
今日もバテた💦 写真あれこれ

私がグルテンフリーを始めたきっかけが、「暑くてもバテなくなるかもしれない」という理由だったのを思い出し、夏に向けて「なるべく」ではなく、「完璧でなくとも真剣に」やろうと考えました。なのに食欲イマイチだった今日、軽く食べられるサンドイッチを買ってしまった(~_~;) 5/29(土) 美味し... 続きをみる
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/06/11 22:28
広島散歩～アジサイとグルテンフリーな1日

今朝もゴミ出しと同時に朝散歩。家を出てすぐは、肌寒いかな？と感じても歩くうちにすぐ身体が熱くなってきます。この時間に歩けるのはあともう少しの間かもしれない。。朝型生活にしていかなくちゃ、、もうアジサイに花が付き始めていました。。去年のミイラのようになった花を残したまま今年の花が大きくな... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/05/11 21:13
グルテンフリーなビール桜餅なカクテル【Bar ARNOU】

2021年4月訪問 4月14日投稿（ここに含まれる情報は全て訪問時のものです）夕方のサクッとひとり飲み。城北通りから少し路地に入った所にある禁煙のショットバー。現在、5月5日まで時短営業中。営業時間：17～21時(L.O 20時30分) 期間中の休み：4月18日・5月5日明るいうちにお邪魔... 続きをみる
ぐるめ部長写真版ぐるめ部長の『ほぼ高槻』グルメガイド vol.2 2021/04/14 14:11
アルフォート、ご飯、グルテンフリー

今日は洗濯物を雨にやられないぞーーー！！と、降り出す前に取り込んで、エアコン25℃、ダイソンの冷風をガンガン当てて、乾かしました。・・・暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰこんな可愛いアルフォートを発見 10月にも買ったので、今日はスルーです。 🎃・読書・夕食 - 自分らしくナチュラルに☆ この1週... 続きをみる
- 洗濯物
- お菓子
- ご飯
- お弁当
- お酒
- 黒米
- チョコ
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/03/12 23:39
新しいイタリアンレストランと赤字連続食費～電話をかけてきたカレ氏

おはようございます。あの震災から今日で10年。あの時に命を落とされた人々に黙祷を捧げます。食費はもっと大赤字になりましたがいいこともありました。今日も遊びにお越しください。じゃ、またね❣ イージーブレスアルファ α2個セットマスクスペーサースポーツマスク息がしやすい息苦しくな... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/03/11 08:13
コブシ咲く春なのに、あなたは冷たく食費も赤字・・・。

おはようございます。さわやかな小春日和ですけど、なんとなくこのさえない気分はなんなの？お金のこと、カレのこと、老後のこと、いろいろ考えてると気分が落ち込みがちですけど・・・。今日も是非、遊びにお越しください。じゃ、またね❣ イージーブレスアルファ α2個セットマスクスペーサースポーツ... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/03/10 11:28
添加物とグルテンにまみれた日本人の食生活～たぶん癌になるでしょう・・・

おはようございます。今朝は起きたら、すぐ土鍋でごはんを炊きました。お弁当を作って、ブログを書いて、仕事に今日も行ってきます。食品添加物と、グルテンのことも書いてみました。是非、お越しくださいね。じゃ、またね❣ イージーブレスアルファ α2個セットマスクスペーサースポーツマスク息... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/03/06 08:00
ポーチ買い替え

昨日は美容院がてら、いつものショッピングモールでレスポの化粧ポーチを買いました。 10種類ほどあったポーチにピンとくる物がなく、比較的気に入った1つを選んで、他のバッグのコーナーを見回すと、くまのプーさんの絵柄の温かさと色に惹かれ、「これのポーチはありませんか？」・・ありました！！即決です... 続きをみる
- 買い物
- 美容院
- ガソリン
- 高い
- ご飯
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/03/05 22:40
タオルかけ磨き・ベゴニア・ご飯など

おひさまがほどよく照らしてくれて、ほんわか気持ちの良い陽気でした🌷(๑•ᴗ•๑) このところ、雨は降らなくても風があまりにも強くて、洗濯物を外干しできずにいたので、帰宅後洗濯。雨が降る前に乾いてほしい👚👕～・・・と夜に書いていたら、軽くやられてました☂(；▽；) その間に昼食トースト... 続きをみる
- 洗濯
- ご飯
- 掃除
- 植物
- お弁当
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/03/01 23:52
健康診断にひかかってしまいました～ちょっと予感しましたけど・・・

おはようございます。またもや、事件です。ほんと、どうしてこう平坦にいかないものですね。詳しいことはブログにて。おまちしています。じゃ、またね❣ イージーブレスアルファ α2個セットマスクスペーサースポーツマスク息がしやすい息苦しくないマスクフレーム不織布マスクのムレ対策マ... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/02/22 07:47
米粉のピザその2

以前、米粉のピザを作るのにはまっていると書きました。こちら。米粉のピザ - はなこの部屋この時は、ケチャップにサラミとチーズというような感じでご紹介しましたが、昨日食べたのは和風でした。マヨネーズをぬって、おにぎり用の細くて細かい昆布のつくだ煮。それからめんたい高菜。そしてチーズ(^^♪... 続きをみる
- 米粉
- ピザ
- 料理
はなこはなこの部屋＆カフェ 2021/02/21 13:02
増加中のグルテンフリー食品

おはようございます。今朝、久しぶりに買い物スプラウトマーケットへ行ってきました。朝8時くらいが、ちょうどよい時間帯で人混みも少ないですね。また、新鮮な野菜や果物が売台に並べられたばかりだし。あれ、毎回そこで買う芽キャベツがまだ売台に置かれてない？係の人に尋ねると、すぐに店の倉庫から... 続きをみる
エンプティーネスター心のつぶやきそれいけ、アラカン❣️ 2020/11/07 07:16
ヴィーガンな塩麹スコーングルテンフリーな米粉マフィン【E.マフィン＆スコーン時々色んなお菓子】

2020年9月19日購入 9月20日投稿（ここに含まれる情報は全て購入時のものです）（価格は全て税込表記です）【real SOU #5「Walking」 SOUのほんもの作品展】というアートイベントに行ってみました。場所は茨木市本町センター。茨木市元町8−8。阪急茨木市駅より西へ約6分、JR... 続きをみる
ぐるめ部長写真版ぐるめ部長の『ほぼ高槻』グルメガイド vol.2 2020/09/20 16:53
〈健康〉小麦粉をやめる。グルテンフリーの効果と食事法

◎Women's Health…より転載 https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g32242451/gluten-free-20200508/ …………………………………………………………………………………………………… ●小麦粉をやめる。グルテンフリーの効... 続きをみる
- 健康
- 福岡県
神社と花と漫画が大好き！現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ） 2020/07/31 13:56
夏のマスクは苦しすぎる～朝食抜きダイエットその後～

おはようございます。今日は、朝から雨っぽい。昨日は、朝降ってなかったので自転車で通勤。雨が降ったら、駐輪場に置いて帰ろうとと思っていましたが、帰りには雨が上がり、自転車で帰れました。今月になって仕事は忙しくなってきました。繁忙期もありますし、日替わりのように毎日いろいろな業者さんが隣に... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2020/06/11 07:44
ライスブランビスコッティキャロブ×日向夏

あ！柏餅の時期じゃないですか！ワタクシ（九州支部長）です低フォドじゃないんだけど前向きな商品なので。
- 宮崎県
日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2020/05/01 08:00
ソーンブリッジさんのグルテンフリーッ

ソレ故やはりソーンブリッジさんでも買い物かごへ入れるか迷うやね【SATZUMA GLUTEN FREE SATSUMA SESSION IPA】薩摩？名に関わらず蜜柑の皮使用開栓時豪い炭酸煙の割に香らず油断し切ったら泡立たねぇぇ注げば増すオレンジアロマ色合実に綺麗な黄金！ファーストフ... 続きをみる
- イギリス
レアン Vollgas！@Muragon 2020/03/10 20:04
はちみつ入り紅茶とシンク下の掃除

紅茶にはちみつをたっぷりと入れて飲みました。はちみつといえばプーさん奥の壺はイメージです。←中身は梅干し(^^ゞグルテンフリーを始める前に愛用していたティーポット。毎朝使っていました。ポットとカップを温めて、牛乳をカップの半分近く入れて温め、濃いめに入れた紅茶を注ぎます。 Pascoの超... 続きをみる
- 紅茶
- はちみつ
- 朝食
- 掃除
- 手放す物
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2020/03/07 21:29
元気を注入しました☆

今日は2人で🎾プライベートレッスンです。驚くほど動きが良く、いつも以上に走り回れました。全然うまくできない日もあれば、こんな日もあるのが不思議(^^) 自覚がなくても身体は疲れているはずなので、怪我をしないよう、しっかりケアをします。シャワーを浴びた後ストレッチをしていると、顔見知りの方が... 続きをみる
- テニス
- テニス仲間
- 笑い
- 健康
- 買い物
- 節約
- 疲れ
- 元気
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2020/02/14 20:59
グルフリ米鬼シリーズおたから、なみだ、かなぼう（大分県別府市）

ご利用は計画的にワタクシ（九州支部長）です別府で購入しました温泉入って、ふらふら～っとデパートに入って購入グルフリで米粉と甘酒推し別府の福祉施設が地元大学と共同開発！って一言、ワタクシ（九州支部長）に言っていただければ・・・材料的には良いけどなあ甘酒がどうなのか？感覚的にはアレか... 続きをみる
- 大分県
日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2020/01/20 08:00
結果な話

色々と跳ばしてしまいますが、診察結果 ≪やったこと≫ 血液検査×2 毛髪検査尿検査×2（片方ペプチド） ≪今までいれてた栄養≫ ※オーソサプリアドバイザー有りヘム鉄リポソームビタミンC ビタミンB群&D DHA&EPA アマニ油いざ!!!(*･ω･)!!! ....うん ....うん ...... 続きをみる
- 東京都
白メガネパパ自閉症の息子を栄養療法で治すパパは本気だ 2019/07/17 21:34
バレンタインカップケーキレッスン

京都市内、三条京阪の近くのカップケーキ教室を主宰しています、Reikoです🎶 今日はグルテンフリーバージョンのバレンタインカップケーキレッスンでした。旦那様の身体を気遣ってバレンタインにもヘルシーなものを、という気持ちが素敵だな……と感じました。グルテンフリーカップケーキ随時受け付... 続きをみる
- 平安神宮
reiko Reikoのカップケーキ教室 2018/02/09 20:12
苺とハーブのピノグリージョ & スパイシーで刺激的なメルロー【なかむら屋】

2017年9月訪問 9月11日投稿（ここに含まれる情報は全て訪問時のものです）（価格は全て税込表記です） ◆マスターズドリーム￥600 ◆鮑とマッシュルームのガーリックバター焼き￥1200 う～んイイ香り♪♪ ◆ゴシップ・ピノグリージョグラス￥800 伊フリウリピンク色の白葡萄で作られ... 続きをみる
- 高槻市
ぐるめ部長写真版ぐるめ部長の『ほぼ高槻』グルメガイドvol.1 2017/09/11 14:58
成功するダイエット

痩せると言うよりも食生活改善のために炭水化物と甘いものを抑えるグルテンフリー・ダイエットって効果があります。私のグルテンフリーダイエット定番アイテム。小麦はダメだけどご飯は大丈夫だったりするから炭水化物抜きのダイエットよりも長続きするようです。だからグルテンフリーと強く痩せるダイエットを交代にや... 続きをみる
- ワシントンD.C.
ライフコーチShigekoBork なりたい自分になるコーチングで幸福度＆女子力アップ！ 2017/04/24 05:48
ニュース

全成分はわからないですが米粉100パーセントとのこと。
日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2017/02/24 21:25
米粉ピザ

過敏性腸症候群（IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。 FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。 Fermentable（発酵性）Oligosacchari... 続きをみる
- 低FODMAP食情報
日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2017/01/14 09:26
ディーンフジオカさん低フォドもお願いしまーす。

ディーン・フジオカが、ｸﾞﾙﾃﾝに警鐘を鳴らす【ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰの歌】低フォドもよろしく。 ♪フォドフォドフォドフォド低フォドマップYo
日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/12/25 15:51
ディーンフジオカ、あさイチでの米粉お好み焼きのレシピが気になるところですが、、、

ディーンフジオカのグルテンアレルギーに仲間たちが作ったという、グルフリお好み焼きが気になるワタクシ（九州支部長）です。キャベツ、ソースは低フォドマップ食では NGですけど。低フォドマップお好み焼きはハードル高いなあ。
日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/12/04 20:56
イオンにグルフリが増えたのはディーンさんのおかげ？？

近所のイオンにグルフリが増えたのは低フォド実践者としてはうれしい。イオン「スマートワオン」TV-CM 15秒バージョン（ディーン・フジオカ出演）ディーン・フジオカがCMに出ているからだろうか？彼なら、良い意味で空気を読まずに（スポンサーとか気にせず）グルフリを推進しそう。低フォドマップ食も... 続きをみる
- 低フォドマップうわごと
日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS 2016/12/04 16:19
グルテンフリー

みなさん、こんにちは～！！かれこれ、20数年前のお話し。。。ラ・マンチャに引っ越して来てすぐに娘が生まれました。赤ちゃんの頃、気軽になんでも相談できる知り合いがいなかったので、毎日のように小児科の先生とこへ通ってました。離乳食になり、なにを食べさせていいのか。。。？「市販のを買うのなら、... 続きをみる
- スペイン
ラ・マンチャの主婦 hinomarulamanchaのブログ 2016/01/30 18:03
小麦控え目継続中

小麦控え目継続中・・・（笑）エアコンをつけずに済むようになりました。夜は、窓を開けると鈴虫の鳴き声が。。。鳴き声っていうか、羽と羽を擦り合わせている音なんですよね。夏は、ずっと夜もエアコンつけっぱなしでした。。。なんか今頃だるい・・・電気代はすごい使っていくかと思いましたが、いつもの夏の... 続きをみる
- 小麦抜き
むつ子キキララ☆彡 2015/09/03 16:48
小麦控え目 1か月

小麦をやめようと思ってから、1か月が経ちました。意外と出来るものですね・・・たまに食べる機会はあっても1日に少し、焼きそばやラーメン、パン、お菓子を食べる事もありましたが、少量。でも結局油ものは取ってますけど。油も大事なんですよね～。 1回、若い頃に酒の飲み過ぎで（笑）軽い急性膵炎になった... 続きをみる
- 小麦抜き
むつ子キキララ☆彡 2015/08/25 05:32
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