ムラゴン ホーム
はぁ〜💦 50.5キロ◯
昨晩は 早朝から予定が有る…って事で 珍しく 💤早寝💤したのよ❗ﾅﾉﾆ 一睡も出来なかった 予定が有るﾀﾞｹﾃﾞストレス❗❗➕早朝 って も〰イヤ❗❗❗朝早くから 通勤＆お勤め されてる方々を✨尊敬✨しちゃってます🎵 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯 シリアル ソイラテ ... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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⤵憂鬱⤵ 50.9キロ◯
昨日で お盆休みって 終了❗❓ﾆｭｰｽ📺等では 旅行者のｺﾛﾅ感染者が↑急増↑ﾎﾃﾙで隔離 ﾃﾞﾈ 費用が高いﾄｶ❗拘束力は無いﾄｶ❗❗溢れる 自己中 発言📢❗❗❗巻沿い食ってる地元の 人達が 可愛そう💦旅行はﾏﾀﾞ規制した方が… 本日の体重…50.9キロ (朝食) 白湯 バタートースト 厚切... 続きをみる
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大切にしたい食事の時間🍹
美味しさをお届けすることをテーマに お届けします。保存されていた1枚の写真
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8/14日記 いよいよ、四万十川🥳🥳🥳
いよいよ、今回の旅の本丸、四万十川🥳 8/13は松山から四万十川のある中村への移動日。 朝食は駅のうどん屋で。 朝からビール🍺 じゃこ天、旨😁 電車で移動。 駅弁。 宇和海産天然穴子の蒲焼弁当。 乗り継ぎ駅で海と夕日🌇! さあ、8/14出発❗ 快晴❗ 暑くなりそうだ😁 天気予報安全サイド選... 続きをみる
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🌀台風通過🌀 50.8キロ◯
無事❗❓🌀台風🌀 が 通り過ぎました〜🎵 ｱﾗ❗❓朝から 結構 涼しい🍃このまま涼しい 日々が続くと 良いんだけど…そんな こんな訳 無いよね💦さー今日も ｼｯｶﾘ⚾高校野球⚾を 朝から テレビ観戦📺して 楽しく過ごすぞ🎵 本日の体重…50.8キロ 懸賞ハガキ…5枚(合計104枚) (... 続きをみる
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🌀台風🌀 51.1キロ◯
夏休み🍆お盆🥒台風🌀って事で 巷は 色々と 大変だと思います💦がっ❗そんな大変な時に私 きゅぴパラ子 の ブログ を 読んで下さり ありがとうございます ✨大感謝 大感激✨ﾃﾞｽ 身の安全を確保した後 気軽に読んで下さい🎵 本日の体重…51.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ハニートー... 続きをみる
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最近あれこれ考えるのは。。
食事の事である 成人男性の一日の摂取カロリーは2500kcal 色々調べてみた 食べられそうなものを選んでみた サンマ定食 638kcal かんひょうまき 348kcal 天丼 752kcal 天ぷらそば 522kcal そうめん 354kcal ざるそば 333kcal ナポリタン 568kcal... 続きをみる
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ガストのモーニング
いつもの｢目玉焼き朝食｣ライス🍚小 少し食べて胸の痛み感じる ダンピング症候群になる 最近多い 正直食べるのが苦痛です 困った😓 こうやって 食べられなくなり 痩せていくのだろう
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✨ハッピー🔔 51.8キロ◯
は～い🎵 昨晩の予想が 大当たり〜🎯 ｼｯｶﾘ ⬆体重増加⬆しております💦ｼｶ〜ｼある意味 素直な身体❗❓って事で 出れば🚽大丈夫… だと 勝手な解釈🎵何事も 都合の良い様 に 解釈しながら 毎日 ﾊｯﾋﾟーに過ごしてます✨ 本日の体重…51.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯 シリアル... 続きをみる
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8/11日記 今日から夏休み😁四万十川目指して出発❗
8/11〜8/21まで夏休み❗ 今日から8/20までの10日間、高知の四万十川中心にサイクリングだ😆 今日は、今治まで。 朝、4時30分、出発。 近江八幡まで、約11km、自転車。 自転車を輪行袋に入れて電車に乗る。 京都から新幹線🚄 えー(・_・;)、なんでこんなに混んでるの🤯 まさか、帰省... 続きをみる
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コノ時期💦 51.1キロ✕
今日も暑い❗勿論 お家守り隊 隊長任務 遂行 ＆⚾高校野球テレビ観戦📺っと 毎度お決り のんびり のほほん 生活 で 過ごしましょ🎵 山の日・夏休み・お盆…❗❓コロナ終息 迄 実家 帰省予定の無い 私 きゅぴパラ子 です 本日の体重…51.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 海鮮丼 吸い物 ル... 続きをみる
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虫干しと朝どれメロン
連日の猛暑は、虫干し日和とも言えます>.< 去年はやはり8月10日、一昨年は11日に虫干ししていました。 ということで今年も、昨日から頑張って虫干しです! まずは礼装から、湿気で詰まりやすい素材なので要注意です。 畳紙も和室に広げて風を通します。 午前10時〜午後3時位まで吊しておきます。 ホントは... 続きをみる
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🌆台湾生活❗❓🌆 51.2キロ◯
⚾高校野球⚾ が 開幕以降 の 過ごし方が… ﾁｮｯﾄ 台湾ぽい❗❓っと台湾に行った事も🛫 無いのに 情報の断片 だけで 勝手に思ってる 私 きゅぴパラ子 💦日中 は ｴｱｺﾝ部屋 に籠り 🌆夕方🌆以降 涼しく成ってから活動❗❗❗ 本日の体重…51.2キロ 懸賞ハガキ…5枚(合計99枚) (... 続きをみる
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食事
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お得なランチ(^_-)-☆
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【浦添本店】2026 蘭フェスティバルに行ってきました
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🍽️ 巨大ズッキーニで作る夕食グラタン
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【勇気】初めての一人ボウリング体験記
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溜め込んだ燃えるゴミを21袋まとめて断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年4月】
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最近のスパイス＆カレー
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旧鶴舞温泉に「熱烈歓迎中華 回」 移転オープン日は4月19日、イートイン店として新スタート
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くつろぎ天然温泉湯楽の『楽ダイニング』で夕食を(*ﾟ▽ﾟ*)
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妊娠初期、つわりと食事と時々仕事の観察日記／食べられて助かったもの｜子供にまつわるエトセトラ
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40代におすすめの食べ物10選｜肌と体が整う食事のコツ
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最近の食事事情
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長沼町にある中華屋さん
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「スプーンなんて同じ」と思っていました。でも違いました。
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✨西原にオープンした「まこと屋」へ行ってみた！家族連れに優しいラーメン店でした
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何か月ぶりでしょう！（喜）
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高齢者 問題❗❓ 51.4キロ🔴
ｺﾛﾅ流行で ﾏｽｸ着用は勿論 不要な 外出は 控え 人混みも 避ける❗企業も対応しﾘﾓｰﾄ出勤💻 株主総会も 勿論 ﾘﾓｰﾄ✨なのに ﾅｾﾞ 年配者 は 会場 に 行かたがる❗❗ﾀﾞｶﾗ 年配者は一括に ﾜｶﾞﾏﾏ 自己中 ❗❗❗って 言われちゃうの💦 本日の体重…51.4キロ 株主優待…TA... 続きをみる
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『夕飯要らない』って、ステキな言葉だ✨✨
今日は、旦那が久しぶりの出張🛩 朝からテンションが上がる⤴️⤴️⤴️ 😆😆😆 何故って、夕飯考えなくていい！ もちろん作らなくていい！ 愛読させてもらってるブロガーさんで、 料理上手な方がいるけど、 ホント凄い❣️天才だね❣️ 私は、やらなきゃいけないからやる程度。 苦手な割には頑張ってるけ... 続きをみる
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22/8/7日記 メインは「きゅうりと豚バラ肉の塩炒め」
きゅうりと豚バラ肉の塩炒めは7/6「3分クッキング」から。 今日のメニューは、 もち麦ごはん、きゅうりと豚バラ肉の塩炒め、餃子のスープ、キムチ豆腐のきゅうりの種のっけ、ツナマヨ茎わかめ、きゅうりのぬか漬け、ピーナツチョコ。 主な材料一式。 豚バラ肉、きゅうり、しょうが、酒。 きゅうりは水っぽくならな... 続きをみる
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☀夏だねぇ〜☀ 51.3キロ🔴
ｳﾘｬ ｳﾘｬ ｳﾘｬ〰❗蝉 を 騒音問題 の 犯人 っと 言って良いのかー❗❓ｳﾘｬ ｳﾘｬ ｳﾘｬ〰❗❗ ☀夏場☀でも 食欲旺盛 なのは ﾅｾﾞだー❗❓ ｳﾘｬ ｳﾘｬ ｳﾘｬ〰❗❗❗起床時 既に 高校野球が 試合中だったのは 寝坊したからー💦平和✨ 本日の体重…51.3キロ (朝食) シーク... 続きをみる
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OKならOK✨ 51.7キロ🔴
昨日とは違い 静かで穏やかな 朝 です〜☀ ご近所の子供達も2日連続 朝から 遊ぶ体力は 無かった❗❓ま〜静かだと 💤寝れる💤から 歓迎🎉あっ❗それと小さな女の子が履いてる 🐤ﾋﾟﾖﾋﾟﾖサンダル🐤も可愛いから昼間は OK 本日の体重…51.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ココナッツ... 続きをみる
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22/8/6日記 メインは「韓国冷麺」
今日のメニューは、 韓国冷麺(ゆで卵編と温泉卵編)、ツナマヨ茎わかめ、シャキシャキ長芋の大葉敷き、きゅうりのぬか漬け、プランターのミニトマト。 冷麺のつゆに使うはちみつをお湯で柔らかくして、 水が沸騰したら、はちみつ、砂糖、醤油、鶏がら出汁、顆粒鰹だし、塩を入れ、よく混ぜて溶かす。 火を止めて酢を加... 続きをみる
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楽しい休日❗❓ 52.1キロ◯
朝から ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ 外＆駐車場 が 騒がしい❗あ〜 巷は 土曜日＆夏休み なのね❗❗皆様 元気で 活動的✨楽しそうな 声 が 響いております それに比べ❗❓ 私 きゅぴパラ子 は 予定も 特に無く…って 過ごし方は人それぞれ❗❗❗ 本日の体重…52.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ピザトース... 続きをみる
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旅行から帰って家でビールと枝豆が旨い🍺
旅行で、ご馳走を頂いて帰宅 美味しいフレンチもワインも良いけど、家の簡単ご飯も良い ビールに枝豆、トウモロコシ、冷やしトマト（切っただけ） じじが好きな葉生姜に味噌を付けて オクラの肉巻きを作ろうと思ったけど、面倒だから、別に焼いて 一緒に食べれば同じ（笑） キムチに炊き立てご飯、とろろ昆布を足した... 続きをみる
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22/8/5日記 メインは「鶏肉とコーンのチリソース煮」
鶏肉とコーンのチリソース煮は、7/20「3分クッキング」から。 今日のメニューは、 もち麦ごはん、鶏肉とコーンのチリソース煮、キムチ豆腐、長芋の大葉・ミョウガ添え、かぼちゃの具だくさん味噌汁。 鶏肉はもも肉と胸肉の両方を使った。 塩コショウする。 酒を揉み込み、 片栗粉をまぶす。 にんにくと生姜をみ... 続きをみる
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豪雨が影響❗❓ 52.2キロ◯
2日 連続 涼しく過ごしやすい 朝 です✨がっ 日中の 天候＆気温 は どーなんだ❗❓昨日の 事が有るから 安心 は 出来ない❗今日は 外で作業する 予定 が有るから 出来れば 午前中 だけでも 🍃涼しい🍃と 良いんだけどな〜🎵 本日の体重…52.2キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計94枚) (朝食... 続きをみる
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原因は温暖化❗❓ 52.4キロ◯
きゃ〜🎵久しぶりに 涼しくて素敵な起床✨ な〜んて 思ってたら 突然の⚡雷雨🌧 攻撃❗ 以前 ブログ記入 しましたが 私 きゅぴパラ子 ⚡雷⚡が 大嫌い なんです❗❗って事で残念 素敵な1日 を 過ごす事は 無理 そう❗❗❗ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯 シリアル チョ... 続きをみる
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☀猛暑 対策☀ 51.6キロ🔴
あぢぃ〰☀朝から ｼｯｶﾘ 今日も暑い ですよ❗ ﾃﾞﾓ ❗❓元気 出して 楽しく過ごすぞ✨っと 気持ちだけは 元気 なんだけど 身体の方が… ⤵ ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ⤵ ってのが ｺﾚ現実〰 なんだよね💦 エアコン+水分+塩分 で 乗り切るぞ オー🎵 本日の体重…51.6キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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8/2日記 メインは「豚肉とトマトの黒酢炒め」
豚肉とトマトの黒酢炒めは、7/4「3分クッキング」から。 今日のメニューは、 もち麦ごはん、豚肉とトマトの黒酢炒め、かぼちゃの具だくさん味噌汁、大根のぬか漬け。 豚小間切れ肉を肉団子状に、適当な大きさに軽く丸める。 片栗粉をまぶす。 フライパンにごま油を熱し、豚肉を1個づつ、軽く握りながら入れる。 ... 続きをみる
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元気が1番✨ 51.4キロ🔴
ヒャ〰昨日は本当 ヤバかった❗熱中症❗❓ 脱水症状❗❓ﾌﾗｯﾌﾗ状態の 倒れる寸前❗❗ って言うか 正確には 意識有りで 倒れた💦 調理で火を使うと際は 気を付けないと 生命の 危機❗❗❗勿論 以前 以上に気を付けます✨ 本日の体重…51.4キロ 議決権行使特典…ジーガイア 500円クオカードペイ... 続きをみる
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食い意地💦 51.6キロ🔴
今日は朝から ﾙﾝﾙﾝ なんだ〜🎵ﾀﾞｯﾃ 今日は❗ 日時指定 ｵﾘｯｸｽ の株主優待が届く日なのです 函館カール・レイモン の 詰め合わせｾｯﾄ🎁✨ あ〰函館 行きたい 🛫飛行機🛬乗りたい❗❗ あっ 勿論 目的 は 食い倒れ🥢ですよ❗❗❗ 本日の体重…51.6キロ 株主優待…オリックス「... 続きをみる
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7/31日記 メインは「バターチキンカレー」
バターチキンカレーは、6/13「きょうの料理」から。 香辛料は、コリアンダー、チリパウダー、クミン、ターメリック、カルダモン。 鶏肉は塩コショウして、皮を下にして焼く。 焼き色がついたら上下を返す。 にんにくを加え、 たまねぎを入れ、しんなりするまで弱火で炒める。 香辛料を加え、香りが立つまで炒める... 続きをみる
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☀対策💦 51.9キロ◯
今日も ☀お天気☀ が 良いですなぁ〜💦ｺﾘｬ 熱中症 の 危険性レベル MAX❗日中の活動＆ 不要な外出は 避けなきゃね❗❗ｺﾛﾅ対応で 既に 🏥病院🏥 関係は ﾊﾟﾝｸ状態なんだから 防げる 熱中症は 水分補給🥤 で 対処❗❗❗ 本日の体重…51.9…キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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✨凄い✨ 51.5キロ◯
今日は土曜 休日でしたか💦暑いﾉﾆ ご近所の 子供達は☀元気満々☀ｷｬｯｷｬ 楽しそうな声が 聞こえて来て 私 きゅぴパラ子 とは 正反対❗ 何❗❓ ｱﾉ小さな身体に 疲れを知らない 体力 超人 としか思えない❗❗サイヤ人❗❗❗ 本日の体重…51.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯 パン・ド・ミ... 続きをみる
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ふぅ～💨 51.4キロ◯
今朝は寝坊せず 起床 する事が 出来ました🎵がっ❗強烈に眠い💤完全に 寝不足 状態❗❗ 原因は 色々 有り過ぎ…1番の 原因 は 昨日の 寝坊💦寝過ぎ➡夜 寝れない=睡眠ｻｲｸﾙが崩壊 ﾊｲ 単純な悪循環に ﾄﾞｯﾌﾟﾘ 突入中です❗❗❗ 本日の体重…51.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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22/7/27日記 メインは「ガパオライス」
ガパオライスは、6/27「3分クッキング」から。 ガパオとは、タイ語でバジルのことだそうです。 今日のメニューは、 ガパオライスのみ❗ パプリカは1cm幅に切り、たまねぎはあらみじん切り、にんにくは包丁でつぶす。 中火で炒めて、香りが出てきたら 豚ひき肉を加え、 ほぐしながら炒める。 肉の色が変わっ... 続きをみる
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💤睡眠💤 51.8キロ◯
今日の 起床 は お昼❗完全に 寝過ぎた❗❗ ま〰昨日の 招かざる客 小G 事件が 原因 で なかなか 寝れなかったの💦 ﾀﾞｯﾃ 寝てる間に 顔に登り 口の中 に ダイブー❗❗❗ﾅﾝﾃ事に 成ったら…ﾅﾝﾃ考えてたら 💤寝れ💤なかった 本日の体重…51.8キロ 株主優待…伊藤園 自社商品詰め... 続きをみる
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22/7/26日記 メインは「豚肉とピーマンのあんかけ焼きそば」
メインの豚肉とピーマンのあんかけ焼きそばは、6/28「3分クッキング」から。 今日のメニューは、 豚肉とピーマンのあんかけ焼きそば、ツナと水菜のピリ辛しょうがスープ、きゅうりと大根のぬか漬け。 豚肉とピーマンのあんかけ焼きそばの主な材料一式。 中華蒸し麺、豚バラ肉薄切り、ピーマン、たけのこ、もやし、... 続きをみる
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ヤバイ❗ 51.6キロ🔴
朝から 暑い❗猛暑❗❗焦げる❗❗❗ﾀﾞﾒ〰 あぢぃ〰暑 過ぎ〰☀こんな日に 高校野球⚾ 千葉県 予選決勝戦 だなんて 何かの罰❗❓ 今後 気温 ◯度以上は 生命の危機 試合中止❌ なんて ルール が加わる or ドーム球場 開催💦 本日の体重…51.6キロ (朝食) シリアル ソイラテ (昼食) ... 続きをみる
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⤴あ〜⤵💦 51.9キロ🔴
今朝は珍しく ☔雨☔の おかげ で 涼しい🍃 乾いた砂漠に降る 恵みの雨☔って感じ❗❓ 気温が⬇ｸﾞﾝ⬇っ下がり 過ごしやすいです✨ ＆電気代💰も浮くし Wでﾗｯｷｰ🎵しかーし❗ ｺﾉ素敵な過ごしやすさ…1日 ﾓﾂ のかが不安💦 本日の体重…51.9キロ (朝食) シークヮーサー白湯 シリア... 続きをみる
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体重を増やしたい。。
今日の体重 今は計ったら52，5Kgでした 1日3食のほかに「おやつ」を3回食べています おやつはビスケットやヨーグルト、卵ボーロなどです カロリーメイトも時々食べます 森永の「マリー」は病院のおやつで出ていたので 購入して食べいます とにかく体重を増やしたい
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22/7/24日記 メインは「肉詰めピーマンのトマトソース煮」「豚ヒレのハーブソテー」
肉詰めピーマンのトマトソース煮は、6/22「3分クッキング」から。 豚ヒレのハーブソテーは5/2「きょうの料理」から。 今日のメニューは、もち麦ごはん、肉詰めピーマンのトマトソース煮、豚ヒレのハーブソテー、キムチ豆腐の大葉添え、ミニトマト。 肉詰めピーマンのトマトソース煮の材料一式 ピーマン、ひき肉... 続きをみる
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理想と現実❗❓ 51.6キロ🔴
朝からﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ＆ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが痛い⚡(りーせー中 でも平気✨って人が 本当 羨ましい❗)それに☀晴天☀ 息苦しい程 暑い❗ｺﾘｬ 猛暑 決定💦 今日の 私 きゅぴパラ子 は 殺人事件級の出血 ダダ漏れ状態❗❗ 水分補給はﾏｽﾄ🥤❗❗❗ 本日の体重…51.6キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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二度おいしかった、デパ地下のお惣菜
週末用の買い出しで、なんとなく鶏のささみを買ってしまいました。 酒蒸しにして割いて梅肉であえ、大葉と合わせる食べ方が好きなのですが、大葉のほうを買っていませんでした。 なんでささみをかごに入れたんだろう……。 ということで、困ったときのリュウジさん。 検索して、 「レンジでサラダササミ」にしました。... 続きをみる
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YouTubeダイエット1日目スタート！チャンネル登録お願いします！
ダイエットのルーティンの様子を事細かく1から10まで撮影します！ダイエット中の様子、例えば食事はどんな感じなのか？ 筋トレなどの運動はどんな感じなのか？の途中経過の部分まで詳細に伝えながら、ダイエットで痩せていくチャンネルです！ チャンネル登録お願いします ダイエット1日目スタート！途中経過流します... 続きをみる
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🔥コレは闘いだ🔥 52.1キロ🔴
2日前 突然 むく鳥 の大群が 裏の 街路樹 に 引っ越し して来ました❗ﾃﾞﾈ…夕方＆早朝 の 鳴き声が本当 凄い❗❗鳴き声=騒音❗❗❗ 前の寝蔵 を 追い出され 仕方なく 来たんだと 思うのですが 再引っ越し 早々にお願いｼﾏｽ💦 本日の体重…52.1キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計91枚) (朝... 続きをみる
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栃尾の民家レストランへ
栃尾にある民家レストラン｢すがばたけ｣へ 天ぷら定食に 妻はカレーライス ダンピング症候群になってしまった 目の前のご馳走は食べれなかった、、、 持ち帰りを頼んだが ビニール袋に天ぷらを入れたのには 驚いた
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土用の丑の日
スーパーに行ったら、土用の丑の日で盛り上がり。 うなぎはそれほど好きなわけではないのですが、、、 ＜うなぎ寿司盛り合わせ＞が299円で 売っていたので、買ってきました。 美味しかったし、私にはちょうどいい量でした。
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/07/23 11:23
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💤睡眠💤 51.8キロ🔴
昨晩 寝るのが遅く成り…正確には 就寝 出来た のは今日💤 ｼｯｶﾘ 寝た❗❓寝過ぎたｶﾗ❗❓ 寝不足では無いけど✨生活ﾘｽﾞﾑ は 乱れ気味 あっ💦それに 今日から りーせー が ｽﾀｰﾄ❗ ｺﾚで ミノ虫 状態＆お家 守り隊 生活 決定⤵ 本日の体重…51.8キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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ガストモーニング。。
ガストでノンビリモーニング あいにくの雨 いつものように目玉焼き朝食 ライスは小 完食！ 嬉しい 食後は薬を飲む
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なんヤネン💦 51.8キロ◯
来る〜 きっと来る〜 起床時からｼｸｼｸするのよ ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが❗はぁ〜月1の ヤツ が来るね❗❗ 📢今から ｽﾀｰﾄ で〰す ＆ ﾊｲ 終了〰📢 なんて ｼｯｶﾘ ｸｯｷﾘ❗❓◯日間って決まってたら 楽✨ でも その前に❗❓ただの便秘🚽ｶﾓ❗❗❗ 本日の体重…51.8キロ 株主優待…タマホー... 続きをみる
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ぎっくり腰…蓄積された疲れ？重み？
プチトマトたくさん、ゴーヤなど トマト甘くて美味しい🍅 ゴーヤ頂くこと増えたので、色々レパートリーが増えました🎵 週末はゴーヤ天ぷら予定です😌 朝ドラちむどんどんで、先週出汁コロモと言っていたのでゴーヤと他天ぷらします 最近食事 一昨日夜食 炭水化物 チャーハン 旅行から帰ってからも、しっかり... 続きをみる
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かな書道稽古と土用の鰻
昨日は午前・午後とかな書道の稽古をしました。 というのも… 先生から頂いた和歌3種（60×45cm）と 自分自身の課題、万葉集（色紙） やはり課題があると燃えます！ 大体午後からは集中力が続かず上手く行かない事が多いのに、昨日は頑張ってしまい…さすがに疲れました〜>.< これは何か気分転換をしないと... 続きをみる
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違いがワカラン❗ 52.0キロ◯
冷やし中華と 冷やしラーメン って…全く違う 料理❗❓それとも 呼び名 が 違うだけ❗❓ 昨日 🔰初 冷やしラーメン🍜 だったんですが ん❗ｺﾚ 冷やし中華 やん❗❗美味しいけど💦 違いがﾜｶﾗﾝ❗❗❗調べたら 全く違う って… 本日の体重…52.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ココナッ... 続きをみる
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お給料日まであと少し
給料日まであとわずか。 今月は明後日です。 いよいよお家ごはんも残り物と作り置きに頼る感じになってきました。 今日の昼食 気がついたら全部リュウジさんレシピでした。 なすの油煮（要するに炒めてから調味料で煮るんですが、味しみしみでおいしい） 大根のメンマ風 ブロッコリーのくたくた ゆかりごはん コレ... 続きをみる
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ふぁ～➡あ〰ぁ💦 51.6キロ◯
ふぁ～ なんだか良く寝た💤 ﾊｽﾞ なのに❗❓ 朝から 強烈 に 眠いの❗ 何故 かしら…💦 朝食 食べたら 目が覚める👀って モン よね✨ 強烈に眠くても 食べる事だけは ｼｯｶﾘ意欲 が 有るから ｺﾚﾏﾀ 本当 不思議 何故 かしら…💦 本日の体重…51.6キロ 懸賞ハガキ…7枚(合計... 続きをみる
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大変💦 51.8キロ◯
大丈夫ですかー❗❓不安定な 天候＆気温＆ ｺﾛﾅ＆熱中症…本当 次から次へと 嫌になる❗ ﾃﾞﾈ…最近 🚑救急車🚑 が 頻繁に 来るの❗❗周辺 高齢者が多いから ｻｲﾚﾝ が鳴る度 ﾄﾞｷﾄﾞｷ 気疲れ❗❓音疲れ❗❓無意味 疲れ❗❗❗ 本日の体重…51.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯 焼き... 続きをみる
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うにバターを試してみた
スーパーで見かけて、以前から気になっていたうにバター。 うには好きだけど、なかなか思い切って買えずにいました。 いままで何度も、その棚の前で、手に取って考え込んでは戻し、を繰り返していたので、万一見ていた人がいたら、さぞあきれたことでしょう。 五百円ちょい、お惣菜の額と比べれば大したことはないかもし... 続きをみる
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ふぅ～💦 51.9キロ◯
3連休最終日 私 きゅぴパラ子 の 予定は❗❓ 朝から夏の高校野球⚾千葉予選のﾃﾚﾋﾞ観戦📺 なんてｼﾝﾌﾟﾙな予定でしょう✨ﾃﾞﾈ…気持ちが ﾃﾚﾋﾞに心奪われ過ぎ ブログ記入 忘れてた💦 1つヤレバ❗❓1つ忘れる❗アカンなぁ〰 本日の体重…51.9キロ (朝食) 白湯 ココナッツサブレ ソイ... 続きをみる
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3連休2日目〜💦 51.9キロ◯
今日は 3連休の中日❗楽しく お出掛けする ご家庭が 多いのでは❗❓実はﾁｮｲ 用事が有り 私 きゅぴパラ子 も 外出 するのよね💦でも… 楽しい用では あっ🎵当選品 引き換え 行こ✨ コレで 元気＆ヤル気 出ちゃったよ 単純〜 本日の体重…51.9キロ サンプルクーポン当選…イオン 畑うまれオ... 続きをみる
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スポーツに興味をもって、意外な「よかったこと」
世界陸上（世界陸上競技選手権大会）がアメリカで始まりました。 TBSで中継しているので、時間が合えば見たい。 でも、日本だとだいたい早朝か午前中なので、わたしの場合、ほとんど連休中しか見られないもよう。 陸上競技を見るのが好きになって、たんに楽しいだけでなく、ちょっと予想外な「よかったこと」がありま... 続きをみる
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✨3連休✨ 51.2キロ◯
えっ❗今日は 土曜日＆3連休スタート❗❓ 知らんかった〰❗❗って言っても 特に楽しい 予定が有る訳でも ｲﾔ 予定が全く無い❗❗❗ 予定ｾﾞﾛの3連休 過ごし方は どー過ごす❗❓ A: 勿論 のんびり のほほん っと過ごします✨ 本日の体重…51.2キロ 絶対もらえる…伊藤園むぎ茶 天海の平釜塩・天... 続きをみる
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へへへ✨ 51.6キロ◯
欲深き 私 きゅぴパラ子✨叶えたい 夢・希望 野望❗❓が 多く有り…💦株主配当+優待生活 ＆豪華客船🛳・ｸﾞﾗﾝｸﾗｽ🚄・ﾋﾞｼﾞﾈｽｸﾗｽ🛬 で 旅行 (ﾌｧｰｽﾄｸﾗｽじゃ無い所がｶﾜｲｲでしょ) 全て 言うだけなら ﾀﾀﾞ無料❗言ったもん 勝ちね🎵 本日の体重…51.6キロ 株主優待... 続きをみる
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どうしても桃が食べたくて
先日の「桃の美しいむき方と食べごろ」という説明を見たら、やっぱり桃が食べたくなってしまいました。 千疋屋のこの記事、むき方を教えて「面倒じゃないよ」とアピールするだけでなく、おいしそうな桃の写真を何枚も見続けているうちに、「桃食べたーい」という気分にさせる効果がありますね。 まんまとはまってしまいま... 続きをみる
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✨役立つ 役立たない💦 51.5キロX
皆様のブログで 株主優待内容🎁を ﾁｴｯｸ する 私 きゅぴパラ子 🎵本当 色々 有るのよ🎁✨ 知らない 株主優待 がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ紹介され 欲しい 株主優待がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ増える⤴私 きゅぴパラ子 の ブログ も 役立つ事が 有れば嬉しい…ﾅｲ❗❓ 本日の体重…51.5キロ (朝食) シークヮー... 続きをみる
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家飲みの量と頻度のこと
今回の健康診断でショックだったこと、それはγ-GTの数値です。 やっぱり、家飲みのせいなのでは……。 過去の記録を調べてみたら、2017年はまだ20で、ずっと変動なしでした。 このころは、家で飲むのはせいぜい週に1回程度。 そのかわり、友人や仕事での外飲みが時々ありました。 （仕事の酒は、下に書く家... 続きをみる
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怪しいゴリゴリ＆ジムトンプソンズのランチ
あまりよく覚えていないのですが、1,2か月前に太ももの内側に何となく小さくコリっとしたものがありました。 ニキビぽい感じかな？ 小さなポチっとしたものは、出来ては消え、出来ては消え。 そんなことしょっちゅうなのであんまり気にしていませんでした。 小さいしいつも通りまたすぐ消えると思ってた。 痛くない... 続きをみる
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⬆機嫌の上下が激しい⬇ 52.2キロ◯
ﾊﾟﾝ ﾊﾟｶ ﾊﾟｰﾝ🎉私 きゅぴパラ子 見事 復活し 帰って 参りました🎊首筋 の 痛さ ゼロ～🎵 何処か 痛い ﾄｶ❗❓何処か 怪我した ﾄｶ❗❓ ﾁｮｯﾄした事で 通常の日常生活が 困難に…💦 本当 辛かった❗今日ｶﾗ無事 首が回ります✨ 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークヮ... 続きをみる
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今朝の緑道とこの頃の料理
今日は1日降ったり止んだりの予報、朝方は辛うじて曇りでウォーキングできました^_^ 緑道は薄暗くどんよりしていて、気も晴れない…体調も悪く身体が重く感じられる💦 いつも「おはよう!」と声をかけている「倭人伝」というお気に入りの彫刻、今日は声をかけるのも忘れて行き過ぎそうになり、慌てて戻ってついでに... 続きをみる
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⚡寝違え⚡ 52.2キロ◯
痛タタタタ〰⚡首が回りません❗借金 的な 事では無く 本当に首筋を痛めた ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ❗❗ 寝相が悪く 青アザ 多発 は 毎度の事ﾀﾞｹﾄﾞ💦 遂に❗❓首筋 を痛める 寝相💤に迄❗❗❗ ﾃﾞﾓ… 他人に迷惑を掛けて無いから 良いか✨ 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 塩焼... 続きをみる
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クレジットカードのポイント交換
コーヒーが残り少なくなったので、クレジットカードのポイント交換をしなくちゃ、と気がつきました。 カードのポイントが貯まったら、ギフトカードに替えて、お気に入りのコーヒーを買うことにしているんです。 その店は、買い物してもポイントがつくとかではないので、なんだか現金もカードももったいない気がして。 で... 続きをみる
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☀酷暑☀ 52.1キロ◯
再び☀暑い日☀酷暑 が 戻って来ましたね💦 🌀台風🌀接近中は 寒い位 だったのに❗❓ 全く 困ったﾓﾝﾀﾞ日本の ｼﾞﾒｼﾞﾒﾑｼﾑｼ の 酷暑❗ ｼｶ〰ｼ 恐ろしい事に 🌊夏🎐本番は ｺﾚｶﾗ❗❗ バテ無い様 栄養＆水分＆睡眠 は ｼｯｶﾘ❗❗❗ 本日の体重…52.1キロ 懸賞ハガキ…3... 続きをみる
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投票に行ってきました
暑くなる前にということで、朝8時過ぎに投票に行ってきました。 混んでいるというほどではなかったけど、途切れず人が来ていました。 いまは、投票が締め切られる夜8時になった瞬間に、テレビでは当確がずらっと並ぶんですね。 過半数に達するとか、改憲の発議に必要な議席数を超えるのが確実とかまで、1分後くらいに... 続きをみる
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🎵イベント🖊 52.3キロ◯
今日は イベント❗❓が 色々と 有りまして… 朝から ｻﾝｻﾝっと☀暑い☀ですが 外出 です❗ ふぅ～💨お天気の 良い 日曜日✨ﾀﾞｶﾗきっと 人出が多い だろうなぁ〰❗❗暑いけどﾏｽｸ＆ 出来るだけ 人混み を避け 活動だー❗❗❗ 本日の体重…52.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 マドレー... 続きをみる
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暑い時は究極の手抜き（揚げ物は買う）🍺
毎日暑い(-_-;) 何もしたくない （何もしていないけど） ビールは美味い🍺 下北ビールはフルーティ おつまみに あり合わせを並べる （冷蔵庫ストックから） 揚げ物は、買ってしまう （揚げたてよ） ヒレカツとアジフライとコロッケ 献立が貧弱な時は、デザートで誤魔化す 頂き物のメロン （珍しい福井... 続きをみる
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果物のむき方を今ごろ知るなど
近所の店で、果物売り場に桃が並ぶようになりました。 買いたいと思いつつも、どこの店も最低2個セット。 ひとりで桃2個は持て余すので、ばら売りしてくれないかな……。 毎年、そう思いつつ、食べるチャンスを逃すことがしばしば。 そんな折、ネットで、千疋屋のプロが桃をはじめとする果物のむき方を説明しているペ... 続きをみる
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⌛時間🗓 52.7キロ🔴
今日は 土曜日❗❓真面目 な 私 きゅぴパラ子 お家 守り隊 隊長任務 に 徹し 過ごしてると… 株式市場が ｵｰﾌﾟﾝしてるか 否かの 2種だけ❗ 曜日感覚が 🌀完全に狂ってる🌀ｺﾘｬ駄目だ💦 明日は 日曜 投票日❗❗絶対 行くぞ❗❗❗ 本日の体重…52.7キロ 株主優待…日本管財株式会社 ... 続きをみる
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昨日、ちょっとだけ七夕気分（どころではなくなったけど）
伝染病の世界的流行とか、大国によるヨーロッパでの戦争とか、まさか二十一世紀に、ということが起きているけど。 まさか。 まさか、二十一世紀の日本で。 衝撃で言葉がないです。 こういうことがあってはならない。 ご冥福をお祈りいたします。 （考えてみたら、2007年に長崎の市長も撃たれて亡くなっていました... 続きをみる
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困った💦 52.2キロ◯
昨日は 昼過ぎから 体調&気分 が急激に悪化⤵ ダウン❗今朝は ﾏｼ だがｺﾒｶﾐ 辺りが ｽﾞｷｽﾞｷ⚡ 昨晩は 早目に就寝💤 だから 寝不足が原因の ⚡頭痛⚡では無く…残念だが 昨日に引き続き 🌀体調不良🌀2日目 突入ってヤツみたい💦 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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暑い時はなるべく火を使わない🔥簡単料理
毎日暑い(-_-;) 食事の支度になるべく火を使いたくない でも、冷奴ばかりでは栄養が足りない❓ 豚しゃぶサラダ用に豚薄切りを茹でる 薄切りはあっという間に火が通るから まとめて茹でて置いて、冷蔵庫に 冷やし中華の具に うどんにお葱と 鶏ひき肉を豆板醤で炒めてそぼろを作って置く あり合わせのモロッコ... 続きをみる
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深夜の冷え💦 52.5キロ◯
昨晩 涼しかった〜 って言うより 寒かった❗ 私 きゅぴパラ子 ﾍﾟﾗｯﾍﾟﾗの 寝間着&ｶﾞｰｾﾞｹｯﾄで 就寝中💤なんですが 夜中 寒さで目が覚め 毛布が要るっと 本気で思った❗❗その前に 開いてる 窓 ﾏｽﾞ閉めろ❗❗❗って話し💦 本日の体重…52.5キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計77枚) ... 続きをみる
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やはり麺類ばかり食べています
今週に入り、少し涼しくなったかと思ったのも束の間でした。 今日は、とても暑い日でした。 外回りはこたえます。 今日は、早めに帰宅しました。 残って仕事をする人、早く帰る日を決めてます。 今日の夕食です。 主食はそうめんにして、ステーキを焼きました。 お昼も外でおそばを食べました。 最近、ここのお店で... 続きをみる
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🥢食欲 食い意地 旺盛🥚 52.8キロ◯
体重がね…順調に❗❓増加中なんですよ ﾊｲ💦 ｼﾞﾜ ｼﾞﾜ地味に数字を刻み 増加中❗❗ｺﾚ 1番 危険なﾊﾟﾀｰﾝ❗❗❗確実に ﾌﾟﾖﾌﾟﾖの 脂肪 と 成り 落ち難い…全て ☀酷暑☀ でも 食欲旺盛 衰え知らず 素敵な事だが 元気な食欲 が 原因 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークヮー... 続きをみる
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☔雨☔ 52.7キロ◯
☔雨☔降って無い〜な🎵 🌀台風🌀の影響で 時折☔雨☔が降るって昨晩 ｱﾚｸｻ が 言ってた ﾀﾞｶﾗ 朝 起床時に 降って無いだけで ✨ﾗｯｷｰ✨ ☔雨☔じゃ無ければ 買い物🛒 に 行けるぞ⤴ って事で ｻｻｯっと支度して 朝から 外出だ❗ 本日の体重…52.7キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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今日も麺類ばかりの食事
意識したわけではないのですが、昼も夜も麺類を食べていました。 お昼は初めてココスでランチをしました。 パスタランチを注文すると、サラダやドリンク、スープもついていて お得感がありました。 麺の茹で方が絶妙でおいしかったです。 ドリンクバーもよい感じの品ぞろえで、また利用しようと思いました。 夜はざる... 続きをみる
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「グリーンズ・フリー」に初挑戦
今日の東京は、暑さは一段落でしたが、とにかく湿気。 職場に着いたら、服の下は水を浴びたようでした。 夕方帰宅すると、珍しく、「ビールか炭酸もの飲みたい！」という気分に。 炭酸はやや苦手なのにこれ。 ちょうど、前から試してみたかった、ノンアルコールビール「グリーンズ・フリー」があります。 何もなしだと... 続きをみる
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終わりが「や」。サイゼリヤ
今日の終わりが「や」は サイゼリヤ サイゼリアだと思っていたらサイゼリヤだったのでびっくりして心の中でガッツポーズ。 お昼はサイゼリヤでいただきました。いかの墨入りスパゲッティ。
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🔅ボー&スッキリ✨ 52.7キロ◯
🌀台風🌀接近中 ﾀﾞｶﾗ なのか❗❓朝から 涼しい では ないか❗涼しくて 久しぶりに 💤爆睡💤出来ました🎵ﾃﾞﾈ 改めて 睡眠 って 本当 大事❗❗今頃 ですが 確信❗❗❗最近 ボーっ としてたのが 嘘の様に ✨スッキリ✨ 本日の体重…52.7キロ (朝食) 白湯 クリームサンドクラッカ... 続きをみる
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☀カルピス🥤 52.5キロ◯
えっ ﾔﾊﾞｯ ❗これ アカン❗❗朝から キツイ 暑さヤ❗❗❗昨日 珍しくﾁｮｲ 暑さが和らぎ 風が有ったから…完全 に 油断 してた〰💦 暑さの ぶり返しは 身体が保たんよ本当 (ᗒᗩᗕ) 朝から ｼｯｶﾘ食べて 酷暑に 打ち勝つぞ オー✨ 本日の体重…52.5キロ イオンクーポン当選 カルピス... 続きをみる
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暑がりだけど冷房もしんどい
かつて職場に、季節の変わり目に気温の変化でアレルギー性鼻炎になるという上司がいました。 そういうアレルギーもあるのねと思っていたら、数年前、わたしも発症してしまいました。 冷房つけ始めのころ、一回か二回、半日くらい、花粉症の人と同じような感じで、くしゃみ鼻水が止まらなくなります。 かといって、寒いわ... 続きをみる
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気功
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