健康のムラゴンブログ
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おはようございます😽 ぼちぼち春服が欲しくてね 昨日 見に行って来たのょ👵🎶 でね アウター3枚 スカート1枚 買って来ました~👵🎶 青のパーカーは ダボンダボンで着たくて🥰4Lサイズ❣️ 白のパーカーとセーターは 短め丈😌………… 買い足した🕒柄スカート❣️ 生地がちょっとしっかり... 続きをみる
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この1、2年で 五十肩、白内障にはじまって コレステロール、甲状腺、骨粗しょう症と次々と薬が増えてもう満杯状態だったのに… 今度は指です 水曜 仕事帰りに、あれ右の小指がチラッと痛い…でも突き指も何もしてないのに で見たら第一関節の方が腫れてるし 指の先が曲がってる えー🤨何これ って感じでした^... 続きをみる
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中央区のど真ん中は一部ですが 歩きやすくなりました。 転ぶリスクが減ってよかった・・・ ずっと春と秋のままがいいな!!🌸🍂 外で運動できる季節です。 [カシオ] スポーツウォッチ ジーショック G-SQUAD FCバルセロナ Matchday コラボレーションモデル GBD-H1000BAR-4... 続きをみる
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65歳になると、メディケア加入が可能になる。掛け金は2022年の時点で、毎月$170。それまでは保険を持っていなかった人たちも、安心して医療を受けることができる、大変ありがたいシステムだ。 私も、腕が上がらなくてあまりにも辛いので、ドクターの紹介で、フィジカルセラピーにかかることにした。 広い、運動... 続きをみる
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以前、スマホにインストールして、証明書を登録してあった「新型コロナワクチン 接種証明書アプリ」。 "そういえば、3回目の接種を終えたけど、いつ反映されるんだろう..." と、ふと思い、久しぶりにアプリを開いてみました。 どうやら、まだ 3 回目は反映されていないようです。 ちょっと気になったので、ネ... 続きをみる
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おはようございます😽 ぬんちゃん💦 ナツくん💦 もぅしっかりおデブ組だと思います👵💦 ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー 今日の断捨離は ❌ ……☆母のダイエット☆………… スタート 61.05 2/16 体重 61.80kg 体脂肪率 39.70% 骨格率 23.1% 次の測定日 3/1... 続きをみる
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今日は月に一度だけ女性に開放されるサウナの日 どうして月イチになったのかは 分からないけど 休み希望出して『整いサウナ』に来ました 一番の魅力は自然の中に作られたサウナエリア まるで森の中 まだ風は冷たいけど それも又気持ちよい(*^_^*) 階段を上がり水風呂へ 深さ160センチの水風呂はなかなか... 続きをみる
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こんばんは。 遅い時間の投稿になりました。 明日、あさっても余裕がない感じで がんばって書き出しています。 昨日は珍しく良く寝る事が出来ました。 ラジオをつけて寝ているので 地震の報は聴いていました。 大阪は震度2だったようですが 揺れには気づきませんでした。 ラジオを聴いていると 地震の規模は大き... 続きをみる
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バフェ夫です。 私は小林製薬の長期保有優待で貰った牡蠣を見て、牡蠣を食べる機運を高め続けた。 そして、遂に機は熟した。 第1回牡蠣鍋パーティの開催である。 牡蠣をじっと見つめ気持ちを高める。 鍋に投入し煮る。 完成し食べる。 何という香ばしい香りであろうか。 巨大な複数の牡蠣から芳醇な香りが漂ってく... 続きをみる
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先日、歯が浮いた感じがしたので、歯医者に行ってきました。 今回はすんなり予約がとれて良かったです。 レントゲンをとっても異常なく、歯石もなくキレイに磨かれていますよ!と言って頂けました。歯間ブラシをして頂いたんですが、やっぱり前回指摘を受けた所から、いっぱい血が出てきました(T_T) 血の塊、歯周病... 続きをみる
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おはようございます😽 にゃんこ大家族だと 皆さんの好みも色々です💦 なるべく 希望には応えるよぅ 頑張ってはいますが😓💦 なかなか 皆さんにチュール一本づつは… 難しいのよね😖💦 ミル長老💦 心配しないで下さい😱💦 買い物行きます‼️ カリカリとチュール💕買います😓💦ょ チャ... 続きをみる
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健康
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またまた成果が!!
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【困惑】今晩のカットキャベツが無いやん!!!!!
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なんか笑われます
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サジーヨーグルトの魅力:健康と美容に与える効果を徹底解説
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黒酢の効果で疲労回復!体と心に活力を取り戻す方法
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黒酢の驚くべき効果:白髪に与える影響と効果的な使用法
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よもぎ蒸しの効能とダイエット効果:健康的な体重管理のアプローチ
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ハトムギの効果とは?健康・美容に与える影響を徹底解説
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ヨモギ茶の驚くべき効能:健康と美容に与える影響
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酵素ドリンクで効果的にダイエット!成功の秘訣を解説
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シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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大丈夫
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パーキンソン病にストレスや心の揺らぎは大敵
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春がないので、バテるのが早い
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バフェ夫です。 牡蠣を食べるにあたっては痛風になることに十分注意しなければならない。 痛風抑制には乳酸菌が良いとネットで見たことがある気がする。よって乳酸菌を購入する。 優待牡蠣鍋パーティに向けて体調面においても万全を期さねばならない。 健康でありたいと思った。
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おはようございます。 今日も良いお天気です。 10:31 現在、 室温 24.0℃ 湿度 51.5% ブラウス1枚に被り物(名前が分からない)。 今朝、目が覚めて 気分がすぐれませんでした。 いつもかもですが … いつも以上に。 考えたら何も生きる目的がないし 起き上がる意味さえない。 ずっと寝てい... 続きをみる
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少し暗い話になりますが、 最近知り合いのご主人が立て続けに亡くなりました。 2人共朝までお元気だったのに、心臓の発作であっという間に、、、50代と60代の若さで。 持病も無いのに、突然亡くなると家族はとてもうろたえるし、悲しむ間もなくお通夜、葬儀、色々な手続きなどやる事ばかりが暫く続き きっと、一日... 続きをみる
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次にするのが、65歳からもらえるメディケアの話。 アメリカの医療費の高さは色々な所で話題となっているので、既に知っている人も多いと思う。 個人で保険に入ろうと思っても、あまりにも掛け金が高いため、入っていない人も多い。 そういう人たちは、体調が悪くても、医療費の高さにしり込みをして、なかなか医者にか... 続きをみる
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先週、木曜日に行った採血所で「予約なしはダメ」と拒否られたので、今朝、予約を取っての再挑戦です。 「朝食抜きで来い」で10時半の予約ですよ。 信じられます? とにかく行って来ました。 採血所の受付(タッチパネルで受付け) 予約したのに待合室で10分待ち。 予約なしの3、40分待ちよりまだいいか。 私... 続きをみる
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おはようございます😽 昼からはメリーちゃん部屋の 窓の下のゲージが日向ぼっこ場所には ピッタリで😽 皆さん良くダラダラされています💕 ぬんちゃんはよく 窓ガラスをコツコツしてメリーちゃんを 起こしたりしてますが 僕達はやりません😼 ポテちゃんも たまに やってます😸 楽しい会話タイム❣️…... 続きをみる
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近頃は、コロナ感染者数も少しづつ減って来ています。 陽気も良くなり、なんとなく気分も緩くなり、フラフラと外に出たくなります😉 孫たちと、公園でも行きたくなり、まあー! 外で会うのだからと 気も大きくなり遊び呆けていました🚲☀️🌷🏃🎾⛲🏞️ すると 学校にコロナ感染者が出る は、息子の職場... 続きをみる
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ニャンコの事じゃありませんヨ~ ニャンコは相変わらず、ニャーニャー鳴くは、ドタバタ走り回るは元気そのもの! 体調に変化有りとは、飼い主の私の事です。 ここ数日が暑かったせいか、血圧の上が+20程度上昇してしまいました。 更に、平熱も0.3程度上昇です。 とにかく、体が火照っていて暑いのです。 ひょっ... 続きをみる
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楽天スーパーセールで買った電動歯ブラシが届きました。 自分の歯みがきの腕(?)に自信がないので、電動歯ブラシにはとっても助けられています。 今、使っているものは、壊れてしまったわけではないのですが、バッテリーの持ちが悪くなってしまいました。 私にとって、電動歯ブラシはもはや手放せない存在ですから、"... 続きをみる
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おはようございます😽 益々お元気なミル長老さまです😽 日向ぼっこでは 鼻歌まじりに お腹の毛繕いもされます😽 食欲も旺盛で お腹が空くと 個室の食堂から催促され💦 しっかり召し上がられます❣️ 本当良く食べて下さいます💕 肥満体型ではなくスタイル良いので あまり気にせず 食べて貰ってます?... 続きをみる
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冬が終わったなと実感したことが、今日もひとつ。 ここしばらく、雨だろうが雪だろうが、ほとんど湿度が二十パーセント台だったのが、 ついにこの数字。 ちなみに現在は四十パーセント越えです。 (ちょうどいい湿度は四十パーセント以上) 都内は、明朝は雨らしいですね。 この冬は、特に乾燥の被害を受けました。 ... 続きをみる
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義理母が手術をしました。 婦人科系のガンでした。 摘出をしました。 でも、コロナだから病院も行けない。 もどかしいかぎり。 でもコロナで進んだデジタル。 色々駆使して会話してます。 術後と順調のようで。 また、いろんな話をしていきますが。とりあえず。 春はざわつくのでいろんな事で嫌だなぁ…
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こんにちは。 今日も良いお天気です。 昨夜は夜中に 暑くて目が覚めましたが 5時間程寝る事が出来ました。 久しぶりです。 今朝の血圧は 139/92と130/88 でした。 今までの平均は 144/91 辺りなので 下がっていると思います。(最高は 165/101) 今日の数値だと高血圧予備軍に入る... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 このレシピを見た時に自分では組み合わせたことのない だったのでどうしても週末に時間をかけて食べてみたくなったのです。 意外に時間はかかりません。 人参も少しあったので入れてみました。 鶏がらスープは使わない... 続きをみる
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あの紙袋を思い出しました(*^▽^*) これすんごくミニサイズなんですけど サイズ感解らないですよね、、、 すみませんm(__)m 手のひらサイズで持ち運びにも便利、 邪魔にならないぜ(^_-)-☆ 何十年も変わらない値札シール(笑) レトロでしょ? ちゃんと目覚まし機能もある!! スヌーズなしの電... 続きをみる
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3回目のワクチン接種 (モデルナ) を終え、様子を見ていましたが、肩が多少痛いくらいで、特段体調に変わったところはありません。 肩の痛みに関しても、私の場合、インフルエンザの予防注射を打っても腫れるので、 "まぁ、こんなもんだよねー" という感じ。 覚悟していた割には、やや拍子抜けでした。 むしろそ... 続きをみる
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おはようございます😽 お洗濯中にいらっしゃいました~💕 あ〜ぁ💕透明にしていれば💕💦 この日ほど とたん屋根がナミナミで白いことを 悔やんだことはございません😱💦 クリクリお目々の男前さんですね👵💕 あら~いらっしゃいませ♪ どぅぞ ごゆっくりと🥰 空気清浄機 加湿器 小型 加湿... 続きをみる
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BIGBANG GOES TO THE GROCERY STORE - Run, BIGBANG Scout! (Ep 2) 医師も食べてる!セブンで買うべき食べ物4選
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土曜日は16時までの早上がり勤務😊 明るい内に帰れるので ゆっくりしたい日曜日の為に 少しバタバタと動きます ストックが無かった【玉ねぎ氷】 玉ねぎは血液がサラサラになると聞き 以来味噌汁の中に必ず入れる様にしています。 帰りに玉ねぎを求め 新鮮で安いお店へ 中玉6個で600円! 高いなぁ~と思う... 続きをみる
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昨日は肺の定期検診で半年ぶりに駒込病院へ。影は変化無しでまた半年後の経過観察ということに。かれこれ2年半、そろそろ消えてくれると有難いのだけれど…大きくならないだけでも良しとしないといけませんね💦 せっかく東京まで来たのだからと、ちょっと足を伸ばして銀座のルヴァンへハンバーグランチを食べに行くこと... 続きをみる
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こんにちは。 今日も良いお天気です。 ブログを書いていたら 印字したりスクロールする度に 画面が揺れるので、 書く気が失せておりました。 この前、ウォーキングに出かけたら 毎年歩道の脇に咲いている スミレが今年も咲いてくれていました。 もしかして家のスミレも咲いているのかと 帰って見てみると咲いてい... 続きをみる
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おはようございます😽 朝からお天気が良くて 皆さん ウキウキ気分で❣️…………🙀💦 ポテちゃんがめちゃウキウキしてる💦 危ない予感が🙀💦 しかし 本当 悪そうな顔🙀💦 オチ~さん リクくん💦 止めなくていいの?💦 ナツくん NICE告げ口😸❣️ ………おすずさんめちゃくちゃ怒っ... 続きをみる
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バフェ夫です。 小林製薬の長期保有優待で貰った牡蠣を見て、私は食べる前から気持ちを高めている。 何ともぷりっぷりの牡蠣である。そして、量がたくさんある。 その大きさと艶やかさに、私は感服している。一度ではとても食べきれない量である。 より長くこの余韻に浸っていたいが、優待はすぐに消費しなければならな... 続きをみる
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今朝は4ヶ月に1度の血液検査の日。 アメリカのクリニックでは血液検査は自分のところで行わないところが多いんです。 御多分に洩れず私のクリニックも血液検査専門のところに行って採血、検査です。 もうなんべんも行ってるので勝手知ってます。 朝食を抜いた状態で採血に臨みます。 採血所の受付で順番待ちをしよう... 続きをみる
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2 回目のワクチンを接種したのは、9月の初旬でした。 あれから 6ヶ月経過し、いよいよ本日 3 回目を予定しています。 1、2 回目はファイザー、ファイザーでしたが、3 回目は初モデルナ。 フ フ モ です。 私の周りの フ フ モ な人たちの中には、フ フ で副反応がなく、モで副反応がしっかりめに... 続きをみる
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バフェ夫です。 長瀬産業から株主優待実施のお知らせが開示されていた。 https://www.nagase.co.jp/assetfiles/tekijikaiji/20220303.pdf 以前は、確か千株以上保有であればさらに上位の優待であったが、それが300株以上保有に緩和されたような気がした... 続きをみる
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ここ数か月、韓国ドラマと編み物に嵌っているのに加えて寒風もあり、すっかりウォーキングから遠ざかっていました。 昨日は春の日差しに誘われて、久しぶりにさきたま緑道を歩こうかな〜という気になり… 出かけてみれば、やっぱり心地よい^_^ まだまだ緑道というには早いですが、よく見ればかすかな木々の芽吹きが…... 続きをみる
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おはようございます😽 掃除中に おすずさんに呼び止められました🥰 ………?…後ろ👵? え~💦 おすずさんが 初めて 自ら肩乗りへ🥰💕 嬉しいような 悲しいよぅな 複雑です😅が 初❣️って事で 喜んでおきます😚 そぅでしょ 光栄に思いなさいね😽 …………ぅ~ん💦どいつもこいつも😱... 続きをみる
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おはようございます😽 ミル長老さまが 最近 皆さんに 威厳が無い💦と お叱りを受けたとかで🙀💦 勉強されております😸 そして‼️ 右目を細めながら 首を傾けて 視線を右側に✨✨✨✨✨✨😼❣️ ミル長老さまには 10年早いよぅですね😸 ポテちゃん❣️ そんな下からガン見してたの😅 ポテ... 続きをみる
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桜の前に梅を見なくちゃ。 五十肩の鍼治療も功を奏して、体調もいい感じに戻っています。 それと同時に心もいくぶん穏やかに。出かける意欲も出てきました。 心と身体は繋がってるんだなぁ。 ネットでポチポチ、前日から行先を調べ、梅の花ある公園で遠出。 まだ3分咲きといった感じですね いろんな名前の梅がありま... 続きをみる
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朝、起き上がろうとしたら、やっぱり痛い。 こんなんで出社できるのかな、と思いつつ支度。 いつもの歩幅で歩こうとすると痛いので、小股でちょこちょこ歩き。 電車内では、手すりや吊り革につかまれたこともあって、無事会社に着けました。 咳払いしたりくしゃみしたりすると、いきなり痛い💦 社内でも変な歩き方で... 続きをみる
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土曜の午前中には、どうなることかと思った腰痛。 どうやら、そこそこ歩けるようにはなりました。 朝、起き抜けが一番きついようで、ぶり返したかとおののきましたが、おそるおそる、ごみを出したりお茶を入れたりしているうちに、慣れて動けるようになっていきました。 明日は出社しないわけにはいかない。 でも、混雑... 続きをみる
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おはようございます😽 今日はチビななさんの愚痴を 聞いてあげて下さい😾💦 はぃ ゆっくり飲んで下さい😽 ご馳走さまです🐾 ………それでね コタツでのんびりお昼寝してたのょ😽 そしたら 急に掴み出されて💦 強引にメリーちゃんの日向ぼっこに 付き合わされてね😿💦 仕方なしに 数分一緒に... 続きをみる
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タイトルとは関係ないですが、今日の午前中、ついに腰痛になってしまいました。 ソファーから立ち上がろうとしたら、腰というか背骨というかのあたりが、ずーん💦 座って仕事はできるものの、立ったり座ったりや歩き始めが、思わず「うっ……」。 いくらかましなときに、ゆっくりゆっくり歩いていても、体幹がぐらつい... 続きをみる
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こんにちは。 今日は良いお天気です。 ラジオをつけっぱなしにして 寝る癖がついてしまいました。 小さな音にしていますが 大きな声でしゃべる人が登場したり こぶしの効いた演歌が流れると びっくりして目が覚めます。 今朝は 6:30 からのラジオ体操に合わせ、 足の体操が出来ました。 だいたい20分くら... 続きをみる
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おはようございます😽 リクくんはどぅも 昨日のオヤツの事で不満気ですね💦 やっぱり😓💦 物申す!に勇気がいるん?😅 えぇ~💦😓 そこまで思い詰めてましたか😱💦 リクくんは少年の頃 4、5回くらい尿路結石の繰り返しで 手術を考えるほど大変だったんですょ😢 ご飯の種類を制限したり オ... 続きをみる
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おかげさまで、一時はティッシュ1箱使い切りそうだった クシャミが葛根湯を飲んだら止まりました。 妹のおかげで買っておいた<お守り>が効きました。 ありがとうございました!
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長く働いて来ているが、あまり広い交友関係を持っていないので、自分が顔が広いと思ったことがない。 それなのに、趣味のウォーキングを楽しんでいると、色々な人から、 「ラクラシさん、あそこ歩いていたでしょ。見ましたよ。」 と言われる。 え?! '^ あー恥ずかしい。私の事なんて、誰も見ていないと思っていた... 続きをみる
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au 千円クーポンと保有ポイント1.5倍を利用して緑茶を買う
バフェ夫です。 au のクーポン千円が当選したので、何を買ったらよいのか私は悩み続けた。 しかし、緑茶を買うことにした。水分は毎日摂取するので、放置リスクは少なく、健康に良さそうに思ったからだ。 クーポン利用条件の三千円に達するように商品を選定し、千円クーポンを使い、既に保有しているポイントを1.5... 続きをみる
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今朝、起きた時から、クシャミ連発。 花粉症デビュー? ところが外出先ではクシャミ出ず、帰宅後また クシャミ連発。 他の症状は全くなくて。 先程、<お守り>の葛根湯飲んだところです。 今日のお裾分けは<チキンとポテトのグラタン>です。
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私は歯並びは悪くありません。 だって歯列矯正したもの。 良い歯並びのメリットは何と言っても歯ブラシでのブラッシングの死角がなくなることです。 磨き残しが減り、虫歯や歯周病リスクが減ることです。 またプラークを減らすことは糖尿病予防にもつながると言われます。 (これは書き出すと長いので、いずれ別記事で... 続きをみる
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今日は年1回の眼科専門医のご招待の日。 「血液検査がありますから朝食抜きで来てください」なんてことは絶対言いません。 眼の検査だけだからです。 老人になると毎年眼の検査(視力検査だけではなく眼の病気も、白内障とか緑内障)を強いられます。 去年11月にその招待状が届いて「すぐ行きますけど具体的に何日の... 続きをみる
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おはようございます😽 昨日はお雛祭りと言うことで お1人でしたが 皆さまでどうぞ❣️と言うことで 来て頂きました〜💕 どぅぞ〜お入り下さい~😊🎶 まずは、お嬢様がた❣️ リリアさん おすずさん チビななさん どぅですか? まろやかに仕上げてみましたけど🍮❣️ 満足して頂けたようで嬉しいです... 続きをみる
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さて、前々回のブログに書いた通り... 血圧を下げようと本気で決心した私 すぐにでも血圧計を入手したかったので、ス○薬局で15%offクーポンを使って購入した それでもネットの方が安い まあ、仕方ない... そしてその夜から血圧測りまくり... でも、あれれ? 病院で測るよりずっと低いよ🤔 どうや... 続きをみる
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ヘナを使って髪を染めたのが昨晩、風呂に入って頭を洗うと泥水のように流れていくヘナの残骸。 風呂上りに鏡を見ると、おでこの上の生え際から頭皮がオレンジ色! 時間が経てば取れるらしいが、妙な感じ。 肝心の白髪は一掃された。これは嬉しい! 今朝、あらためて鏡を見ると全体的にオレンジ色っぽく染め上がっていた... 続きをみる
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エサにこだわったニワトリの良い卵をさがしていたら地元にあるやん!!ってなった件について記事にしてみました
良質なたんぱく質と栄養を摂取するためには卵がお手軽ですよね。せっかくならば良質な卵(ここでいう良質とは抗生物質やホルモン剤を投入せず、人間でも食べられるエサを与えているニワトリの事)また、ウインドウレス鶏舎ではなく自然光でさらに平飼い(ゲージに入りっぱなしでない)ならさらにいいなぁ~と思って探してい... 続きをみる
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おはようございます😽 リリアさんは小さくて若くて 可愛いらしぃにゃんこさんですが 実は 4匹のお母さんです😽 息子4匹👍のパワフル母ちゃん😸 (三男坊のアキくんは虹の袂🌈で昼寝です) いくつになっても心配みたいです😽 特に長男のふゆくんには甘々のようです😽 末っ子のルルくんはマイペース... 続きをみる
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おはようございます😽 メリーちゃんが 嬉しそうに教えてくれたアプリが🥰 👇🌟🌟にゃんトーク🌟🌟❣️ にゃんこさん達の会話を 通訳してくれます🥰 もう 「愛してる人来て💕」 「大好きな人来て~💕」とか😓 横に居て言われるって事は💦 求めてる人は母でもメリーちゃんでも 無い😓っ... 続きをみる
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今日も昨日切開してもらった所の 確認&消毒しに行ってきました。 痛みがなくなったので あれこれ考えず前を向いて行きます。 本当に健康が一番。 首の状態が落ち着くまで テニスも我慢。 細く長く続けて行きたいから。 今朝久しぶりに夢を見ました。 以前推していた芸能人に 『抱きしめられた』んです。 夢であ... 続きをみる
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昨日は暖かく、人間ドックの結果を聞きがてらお雛様を見ようと出かけました。 鴻巣市は江戸時代から雛人形づくりが盛んで、とても見事なひな飾り! それぞれお顔の表情も微妙に違い、見飽きません^_^ なかでも一段とイケメンなお内裏様 優しく上品なお顔立ちのお雛様 こちらは雑用などを司る仕丁、くだけた仕草と笑... 続きをみる
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私事ですが、原因の判明していた「頸椎ヘルニア」の手術を受けることにしました。 こんな症状です。 載せるほどの事でもないのですが、他に掲載する写真もありませんので。 左矢印に神経の圧迫で少し凹んで、右矢印のように断面が「♡」に変形しています。 「首」自体は「肩凝り」位で左程でもなく、 しかし肩から手指... 続きをみる
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持っている保険の種類にもよるが、アメリカの多くの人には、かかりつけのドクターがいて、定期的に健康診断を受けるようになっている。そこで気になる症状があると専門医に回され、精密検査を受けることができる。 乳がんや子宮がん、大腸検査なども、ドクターから、 「そろそろやったほうがいいね。」 と言われて 「は... 続きをみる
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おはようございます😽 🐓コッコさんがね 学生の頃のお話だそうですけど 大好きなアイドルがいて 良く歌を聴いてましたょ❣️って ミル長老さまから聞きました😽 2人組の美男子らしく 1人は王子👑と呼ばれてたそうです😻 実は母も密かに🥰ぅふ💕 だから 僕達をアイドルデビュー❣️ させたいんで... 続きをみる
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〈健康〉慢性腎臓病の運動 片足立ち運動「ダイナミックフラミンゴ」の効果・やり方
簡単だろうと片足立ちをしてみたらすぐによろよろとなった。 でも毎日してたら少しずつできるようになった。 私はお風呂でしています。 (マリーより)
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毎日、夕ごはんが終わった後、お菓子を食べるのが習慣になっています。 もちろん、健康面でも金銭面でも、お菓子は食べないにこしたことはないのですが、 「おつかれ~、私!」 みたいな気分で一息つくくらい良いだろうと、一日の終わりのちょっとした楽しみです。 ところが、どうかすると、お菓子を食べ始めたが最後。... 続きをみる
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おはようございます😽 最近のミル長老さまは 食欲旺盛です😽 時間になると しっかり催促されます😓 で、食いしん坊達が💦 おこぼれを期待して群がります💦 ホント💦要らぬ優しさです😓 オチ〜さんまで準備万端しないで~😱💦 〜〜〜今日のメニュー〜〜〜 コンボ キャット 3種セット(各1袋... 続きをみる
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【小林製薬長期保有優待】復興支援 選べるギフト(第1弾) 広島かきの土手鍋セット到着
バフェ夫です。 小林製薬から選択した長期優待の広島かきの土手鍋セットが届いた。確か300株以上を3年以上保有すれば貰える「復興支援 選べるギフト」である。 牡蠣がたっぷりと入っている。見るも神々しい光景である。 優待牡蠣投資家の側面を持ち合わせた私も思わず唸る逸品である。 指定配達時間の真っただ中に... 続きをみる
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最近は良い天気に恵まれてるボイド地方です。 風は相変わらず冷たいけれど、陽射しがあって暖かいです。 先日、車を綺麗にして、ガラスコーティングしました。 効果のほどは以下の通り、 濡らすと水滴が粒々~ ニヤニヤしながら愛車を眺めて、その後は二回目のガラスコーティングしました。 ガラスコーティング、昨年... 続きをみる
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先週から感じる背中から左腕にかけての痛み今まで感じた事のない痛みが緩和されないので病院に行ってきました。 怠くて…腕を下げると痛みが出る感じです。 胸部レントゲンやエコーの確認で今すぐ何かあるような状態ではないとわかったので血液検査の結果待ちとなりました。 取り敢えず テニスをする事はよくなかったよ... 続きをみる
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スローライフ
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本・九段理江 「東京都同情塔」
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一つ選ぶとしたら
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アナログ人間
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至誠君の田舎暮らし始まる(121)・・・岡山にUターンして1年が経過しました!
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段染め糸でショール&🎼百万本のバラ〜数ヶ国語バージョンを聴く
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金曜日の静かな朝の風景
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ホシガメホシガメ☆出たい~出たい~(ノ°ο°)ノ
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自家製ロースハムとカリフォルニアのピノ・ノワール
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色鉛筆画「池の鯉」
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豚肩ロースのブロック肉を燻製しました!
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銀座コージーコーナーの瀬戸内レモンのスペシャルチーズスフレ ☕
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Mダックス♪幸せ顔~(((o(*゚▽゚*)o)))
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雨上がりの新緑と萌ゆる草花🌿
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お花が届きました*\(^o^)/*
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奥入瀬渓流ホテル帰り、新幹線に乗る前に食事!
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シンプル
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スマホに入っている写真の整理をしていたら、こんな写真が出てきましたよ
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初心者脱却STEP
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ミニマリスト_食品ストックの整理整頓
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パジャマな感じで●今日のスタイル●しまむら・アベイル・GU・SHEIN・NIKEなど
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自分から変えていくこと
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折り畳みハット始めたよ~な●今日のスタイル●しまむら・アベイル・AMERICANHOLIC・KK zakka・UNIQLO・SHEINなど
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4/24・雨の満月
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わが家の古封筒の再利用方法。
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足袋バレエシューズとギンガムチェックで●今日のスタイル●しまむら・アベイル・GU・Mimi・SHEINなど
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無印良品<DAISO?わたしのお気に入りはDAISOに軍配!
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ミニマリスト_成人式の写真~
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時間の遣いかた
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今年もまた着回している●今日のスタイル●しまむら・アベイル・YAECA・UNIQLO・SHEIN・NIKEなど
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気になったら「すぐに!」が大切!玄関をきれいな状態を保つ方法
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アーバンスクエアのジャケットがおすすめな理由とは?機能性・デザイン・価格のバランスがよいことです
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