健康のムラゴンブログ

  • 鶯ボール

    じんましんがひどくはないけど、朝起きた時足がちょっとかゆいのが続いてます。1時間くらいで収まるんだけど 今日は仕事やし朝アレルギーの薬飲んだら まぁ1日眠かった やっぱ副作用⁈  ボーとして、細かいことするきがおきないわ 東京にいる息子が突然鶯ボール送ってと、関東にはないらしくて、食べたいと 鶯ボールって、小さい時から普通にあるし関西限定とは知らんかったわ そんな食べたいと思うもんではないけど😸

  • ストレスと免疫力の関係

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸糖質カットという文字をよく見かけますよね。砂糖の使い過ぎ危険度が増すそうです。 見直しをしないとね。🧸 薔薇にも色々な種類があるからね。 今日のテーマはストレスと免疫力がどう関わっているのかという記事を読んでなるほどと感じたことです。 毎週 から気になる健康トピックを見つけては読んでいます。 この記

  • ニトリの除湿シート

    除湿シート、妹からのアドバイスで、今朝、ニトリに 行って来ました。 交通費もかかるし、時間もかかるし、 できればネットで買いたかったのですが、調べたら ニトリのものが評判が良いので買いに行くことに。 10時の開店前に到着して、一番で入店。 除湿シートの売り場に行くと、2種類。 普通のは1,300円くらい。 「洗える・珪藻土・備長炭いり」は1,990円。 こちらが良いと思ったことと、その売り場に安い

  • 公園に舞降りて来た今日の天使!

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸公園ではリラックスタイムのストレッチ 全身ほぐす毎日の9分間ストレッチ をしています。 体を楽にしてあげるのも日課として出来るといいですよね。使っているのはこの二つのからだほぐし 寝る前専用9分間ストレッチ【疲れが取れて気持ちよくほぐれる】 です。🧸🧸 天気予報では雨の予定だった水曜日。 で

  • 野菜と花

    トマトの実が付き始めました(大玉と中玉) 今日の花は そして今日は恒生病院でコロナワクチンの接種を受けました

  • 骨密度検査と家の中

    今日は骨密度検査で整形外科は行ってました。結果は来週ですが、半年前より良くなってるでしょうか 帰りに無印寄って、玄関用にマットとアロマフレグランスセット買ってきました。とりあえず玄関を片付けようと思って^ ^風水的に玄関マットがあった方がいいらしいので  しようと思うことが多すぎてあっちこっち取り散らかっています。 ドライにしてた花を💐やっと飾りました。 100均で買った壁掛けにぶら下げてみまし

  • <医師法違反>

    後藤貴吉医師の投稿を見てびっくりした。 糖尿病の患者は自分で(インシュリン注射)を、していたので・なれた人なら誰でも良いと考えていた。  以下・後藤いしの投稿からコピー 新型コロナワクチン接種の最前線にいて思うこと🏥‼️ 🔹世間では、歯科医師や薬剤師がワクチンを接種することが話題になっています。これは明らかに医師法違反❗️ 🔸看護師は法律で医師の診療の補助が可能とされ、注射は医師の指示のもと

  • サプリは積極的に摂ろうと思う

    バフェ夫です。 ごはんを食べても何か少なくて、もう少し食べてもいいと思う時もある。 しかし、ごはんをおかわりするとカロリー過剰摂取になってしまう。 そんなときは夢展望の優待で貰った乳酸菌in青汁を牛乳で割って飲む。 牛乳を飲むとお腹が膨れるような気がする。そして、同時に乳酸菌と青汁も摂れるので一石二鳥である。 サプリは大量に在庫があるので、積極的に摂取しなければならないと思った。

  • 歯の治療完了

    歯医者さんに行ってきました。 5 月の頭に虫歯を削って仮の詰め物が入っていたところに、今回は金属を入れてもらいました。 前回、歯医者さんから 「仮の詰め物がとれないように、フロスは使わないでくださいね。 あと、これは普段の歯磨きもそうですが、強く磨かないように気を付けてください。」 と言われ、私は非常に憶病なたちなもので、 "もし、GW 中に仮の詰め物がとれたらどうしよう。 ものすごく沁みて、食べ

  • ボランティア活動の日は気温が急上昇

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸アメリカがついに に関して勧告。悲しいけど、日本のワクチン接種の進み具合はあまりにもスローだからドンドン感染者が増え続けていますね。日本へ渡航したいと思っている私たちのような人は諦めるしか選択枠がありません。🧸🧸 たくさんのバラが3日前は蕾でしたが、気温の上昇で大輪のバラとなってました。 今週

  • 夜食にトッポギ

    今日は遅出で8時まで勤務なのてわ帰りが9時くらいになります、 なのであっという間に1日が終わっちゃう この前出たひどいじんましんはあの日だけですんだみたいです。ちょこっとかゆいなっていうのはあるけど…  とりあえずホッとしてる この歳になるとやれ腰が痛い、肩がこる どこも痛くない状態っていつの事やったんかなと思います。 どこか痛いとか不調ががあるのが当たり前みたい そういうお年頃ですね 夜食に食べ

  • 陰性。

    義母が退院するので、今回、初めてPCR検査を受けてからダンナが帰省することに。 羽田でやってくれるのだが、クイック抗原検査とPCR検査のセットで3,000円也。 結果はクイックの方は15分後、PCRの方も最短2時間。  体調は家族皆問題ないのだが、やはり受けるとなると、ドキドキする。無症状もなくはないよねー、このご時世。   結果陰性とのことでホッとした。とりあえず帰れるねー。 半年前から、義母は

  • ブルーシート

    私達がプール使用のあと、プールにブルーシートが張られました。 しばらくプール使用禁止期間になります。 6月13日以降、緊急事態宣言終了後もどうなるのか、見通しないですね。 プールも「残念」な表情に見えてきます。 本来なら今日は県大会でしたが延期となり、コーチの計らいで、チーム内記録会になりました。 4年前のパラ国体金メダルの友達と競争して、 勝った‼️ たったの0.41秒速かっただけ。 でも、やっ

  • <腸と脳がスッキリ!>

    変わりやすいに天気に同化され体調が不安定・ 難しい?文書を作成中には・ミュージックに保存されいるCDを聴いている。 (快腸リセット)より 01~ ムーンリヴァー 03~ 三星のカノン 05~ イエスタデイ 10~ 明日に架ける橋 18~ ひき潮 右耳の耳鳴りが少し?気になるのでイヤホン使用中・・

  • 運動の1日

    今日は月イチヨガとノルディックウォーキングとダブルでやってきました。 高校の同級生2人と一緒にやってますが このメンバーは割とコロナ気にせず会えています。 韓流友達はなかなか会えていません。 土曜日なんで結構大阪はどこに行っても人多かったです。大きい店は閉まってるのにね ウォーキングは淀屋橋から中之島バラ公園通って🌹天満、北浜でぐるっと淀屋橋までまた戻って来ました。 1万2千歩歩いてました。 椅

  • 健康のありがたさ

    腰を痛めてしまった私😵💧 整形外科を教えてくれた娘の旦那様も年に一回くらいやってしまうと言っていた。それこそ油断して忘れた頃に。(まだ三十代というのに) 娘も葬祭関係の仕事(もうやめたけど)をしていた二十代の時、寒い冬に棺桶を持ち上げ腰を痛めたことがあると言っていた。 今や腰痛は年寄り(いや、年長者)のものだけではないのですね。しかも一度やるとクセになるので厄介です。 湿布・痛み止め・コルセッ

  • Rose Water作りました

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸体を動かして体力づくりをするためにガーデンボランティアを活用しています。今の季節緑がいっぱいになって水やり以外にやることも山盛りになって来ました。でも日々変化のあるガーデンで過ごす時間は貴重ですね。目に良いし、編み物も出来るしなどです。歩くだけ、作業するだけかもしれないのですが、適度な疲れば帰宅し

  • バナナ定期購入

    バフェ夫です。 私はバナナを買う。業務スーパーで。 なぜなら安いからだ。今回は78円だった。変動幅があるが安い。 筋トレは欠かせない。欠かすと筋力が低下するからだ。 そして、筋トレ後のバナナも欠かせない。筋トレをするとお腹が減る気がするからだ。 日本は賃金が上がらずデフレが続く。ドケチ野郎にバナナは最適である。 むしゃむしゃ食べて行きたいと思った。

  • <眼科の検査・診察>

    9時前から・検査・診察・会計が終わったのが12時・・くたくたになった。 <眼底検査>は承知していたが・左眼に出血後が見られるので精密検査をして確認したいと提案された。 説明を聴いていたら・肝臓他内臓の患者は<アナフィラキシーの症状>が出る可能性があるので採血をして確認したい! 一瞬やばいから・止めたと言いそうになったが・腹をくくって採血をした。 緊急の検査結果で(AST・ALT・LDH)の数値が若

  • <ワクチン接種の副作用>

    ファイザー社のHPで、まれには、(アナフィラキシー)の症状が出ることがある。 肝臓他内臓の疾患の患者は要注意・・        小生はC型・肝硬変が壮絶な治療で17年に寛解したが、年3回検査・診察をしている。 複数の症状がみられたら「アナフィラキシー」かもしれません アナフィラキシーの症状はさまざまです もっとも多いのは、じんましん、赤み、かゆみなどの「皮膚の症状」。 次にくしゃみ、せき、ぜいぜい

  • 気温が30度近くまで急上昇、野菜は食べ放題?

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸NY外で過ごしている人たち急増。 そうだよね。もグラ生活は終わりです。外で快適に過ごせるように訓練しないと。一日中外だとまだまだ疲れてしまうのです。。🧸🧸 今週は気温が上がると知っていたけど、30度近くは今年に入ってまだなかったので、だるさを感じます。 そんな時はイーストリバーを歩いてみること

  • 身体のメンテナンス

    今日は仕事帰りに整体?もどきに言ってきました。 2~3か月に1回、行ってメンテナンスしてもらっています。 先生と話すのも元気が出ます。 たくさん話すのがメインのメンタルフォローの日と、身体を 重点的にみてもらうフィジカルフォローの日があります。 今日はフィジカルフォローの日でした。 1週間前から、右肩が挙がりにくくなっています。 五十肩がきたかと思っていましたが、腸が弱っているところから 来ている

  • じんましんの再来

    昨日は早出で5時起きだったんだけど、何かかゆい…やばい雰囲気 で起きた時はもう両腕な内側に赤い点々 足も一部赤い  もう絶対またやん…とテンションダダ下がりで出勤  案の定 途中から腕も足も 赤く腫れて最悪の気分で行きました。 1時間くらいで何もなかったように引いたけど この2、3年全然症状出てなかったのに⤵️ 最初になったのはもう10年くらい前で 原因分からない慢性蕁麻疹ですとな事で 当時は風呂

  • 急遽、眼科へGo!~

    数日前だったか、昼夜問わず暑い一日があったかと思えば、ここ数日は昼蒸し暑く、夜は涼しい日となった。 仕事が終わって自宅へ帰宅すると、宅内はもわっとしているので、窓を開けて空気を入れ替えると、すこし肌寒く感じるね。 さて、 今日は仕事へ行く前に眼科へ行ってきた。 元々、予定はなかったんだけど・・・昨晩の夫婦の会話 (妻)「職場の知り合いが、目に圧力があるんで、眼科で見てもらったら、緑内障だったらしい

  • あさひ から株主優待券到着

    バフェ夫です。 あさひから株主優待券が届いた。 私は株初心者なので、4,000円分の優待券である。 私はわらびもち投資家である。わらびもちを探し求めチャリで街を爆走する。 よって、マシン(チャリ)の消耗が激しい。新しいマシンの購入やメンテナンスの為に優待券が必要だとずっと思っていた。 私はずっと安値を狙い、待ち続けた。しかし、どんなに安値が来ても、見送り続けた。まだ下がると思ったからだ。私は待つこ

  • 公園で気づいたズレ!

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸緑いっぱいの公園はとても爽やかです。編み物もはかどるから嬉しくなります。今日はしっかりリラックスストレッチをしました。体に良いことは続けたいですね。🧸🧸 月曜の午後はまたまた公園で編み物タイム。 現在進行中のレッグウオーマーをスパイラルで編んでいます。フィット感があるので気に入ってます。 ボラ

  • <ワクチン接種の後遺症>

    小生はワクチン接種に消極的です。周囲の動向に流されるのもかなわないので、納得ができるように考えた。 厚労省・東京都のHPを閲覧しても分からない。 八王子市役所に☎したら・担当は保健所に・・保健所に☎したら・・東京都新型コロナウイルス相談センターに・・ センターの担当に、万が一後遺症が出た場合は、何処が補償してくれるのか?と尋ねた。 担当者~ 因果関係が認められない場合は自費診療になる・・ 高齢者の

  • 「寒川神社」 様

    おっさんドライブ  「寒川様まで厄除け」 S37 58才 前厄。。。 前夜、洗車完了 車も清めて。。。いざ! 片手運転、危ねぇ~ぜ! 笑。。。 行きは、圏央道~寒川北IC ナビ上1時間30分の予定。。 意外と近いのですね。。。 帰りは、東名回りで帰る予定です。 ミュージックはいつも、「杏里」 おいうえお順なので、 何時も同じ所ばかりです。。。 「霧雨に消えてゆく」 泣きながら、爆音で! GO! 

  • 待合室

    たくさんの人です。 皆さん「ワクチン接種予約通知」を 手にしています。 どうか1日も早く接種されますように。 私はずーっとあとから、します。 気が向いたらね。

  • <マスク着用!>

    朝食後・雨天時以外は近隣をぶらぶらしている。 気になる人のチェック・入院している人・長期不在の方のチェック・・ 屋外では商店街以外はマスクの着用はしない・・ メガネは曇るし・息苦しく深呼吸ができないためです。 行き違った先輩(見知らぬ人)が、大声でマスク・マスクと叫んだ・・ 屋外では無理に着用しな方がいいよ・・答えるとブツブツ言っていた。 鼻を出したり・・口元がゆがんでいたり・・本来の効果ができな

  • やっと本調子に。

    ここ最近、胃腸の調子が悪かった。 お腹は空くけどね。でも、イマイチ食べられない。 家にあったこれ飲んで様子見してた。 お、効いてきたのでは? 何?じゃあストレスってことかー?笑 何のストレス!?→いや、仕事だろ、恐らく、笑 ①4月から担当が1人抜け、代わりを育成中。 一緒にやってた人、もう戻ってこれるかわかんないよな(泣 →パートが社員を育成って、、、(遠い目 ②今週のエリアMTで退会率で突っ込ま

  • 空と雲そして大豆の力

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸アメリカの税金申告は17日(月)が締め切りです。やっと私も作成して提出しました。もっと早く出来るはずなのに、オランダから送ってくる固定資産税の書類が届いたのが4月だったのです。それにしても医療費他で私の申告はマイナスです。なんとも情けないのですが、アメリカの医療費の怖さを知らされています。健康でい

  • ユーモアのある素敵な主治医との会話

    今年からいよいよ主治医とやらを決めました! 人生初の「かかりつけ医」を決めざるを得ない状況になった次第です(^_^;) 昨年末の人間ドック&脳ドックでLDL(悪玉コレステロール)数値が標準より多かった。 長年、数値は高かったけど薬を飲むまでもなく気を付けるように!でした。 投薬に従うことになり当初は検査の病院で、その後は「かかりつけ医」を決めてそこで受診をする様になりました。 諸事情により2ヶ所目

  • 「パン」が食べられるようになった?

    最近食事に慣れるためにいろいろ試行してみましたが、 今日はようやく炭水化物ほぼ抜きのパンを作ってみました。 ただし、レシピに従うのではなく、大雑把に材料を入れて、発酵させて焼きましたwww 結局… こんなになってしまいましたwww 見た目は絶対ダメだったけれど、食感はふわふわ、味もアーモンドの香りをしています。 今度材料の割合を改良して、新しいのを作ろうと思いますw

  • <ワクチン接種した人>

    周囲でも数10人の人が終わったようだ・・中には2回終わった兵もいる・・どのような手段で接種したかは不明です。 外見ではわからないので・終わった人は外出時に接種証明書を携帯~衣類に(ワッペン)を貼る・・ そうすれば近寄っても良い人を判別できるのだはないだろうか? 報道によると、全国民の接種が終了するのに3年程度かかるらしい・・その間に(抗体の効果)は、維持できるのかな?

  • ゴーヤとイワシでちょっと嬉しい夕食

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸NY時間夜10時を過ぎています。この頃は日本の感染者が気になるのでニュースを見ることになってます。あの去年のNYで重症者が増えてセントラルパークにテントが出来たのを思い出します。痛々しい思い出です。日本はそうならないように、外出出来るといえどもステイホームを忘れないでください。🧸🧸 昨日フルー

  • 「哀川翔」です。

    昨日、朝、 起きたら、眩しくて、眩しくて。。。 目が開けられなくて。。。涙ボロボロ、、、 鼻水たらぁ~り。。。 なんだ、これは??? きゃー眩しい、眩しい!! 眼医者、眼医者! 医師。 「あ~、穴空いていますね」       は? 穴 医師  「眼球の表面が切れています、覚えあります?」     もしかして?コンタクト取る時に、爪で、むしった!  医師  「それかも、穴あいて、光が多く入り込んで、

  • 体脂肪率

    今朝、久しぶりに体重計に乗ってみたら。。。体脂肪率が25! 驚いてもう一度測っても同じ!! 嬉しい。。。30切ったのはいつ以来だろう? 保育園、きついけどいいこともたくさんあるなあ~ 今日はどんなご褒美があるかなあ。。。 寝落ちかな?泣き虫さんの瞬間笑顔かな? 行ってきます!

  • 疫病退散のために。

    またまた、コロナ感染者が増えて 公民館体育館スポーツセンターなど、 使えなくなりました。 市立県立の建物は全部休館です。 図書館美術館博物館、当然休館。 ぁー。 「等伯展」見に行きたい。 仲良しの友達の実家がお寺で、 間もなく疫病退散断食業を するらしい。 ここから3分の所です。 お参りに来るよう誘われました。 気が向いたら行きます。 各々の立場で疫病退散のために、 いろんなこと、してるのでしょう

  • インフレに向かっているかもしれないアメリカ

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸日本では東京、大阪でワクチン接種会場が出来たとか?でも予約がパンク状態で取れないそうですね。今思い出せば私も最初の予約を3月にした時、5月末しか取れませんでした。その間で薬局で始まったということを頼りに薬局のサイトでコロナ接種を探すとブロンクスでは受けることが可能とあり、思わず予約を入れたらその翌

  • お家でつけてみたいもぐらソックスとは?

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸アメリカの税金申告日が最終月曜日に迫ってきています。私もなかなか腰の上がらない一人で奮闘中。そういえば日本はとっくに終わってますね。こちらの用紙は50ページ以上に渡る書類となっていて結局会計士に頼るしかないのが現実です。しっかりしないとね!🧸🧸 お家でスリッパ履くからソックス履くほどでもないん

  • 三ヶ日みかんサイダーを飲む【ヤマハ発動機優待】

    バフェ夫です。 ヤマハ発動機の優待で選択した三ヶ日みかんサイダーを飲む。 投資家は健康を意識して、ビタミンCを摂取しなければならない。 暑い夏にガンガンサイダーを飲みたいと思ってサイダーを選択したのだが、まだ夏前なのにサイダーは残り1本までに減ってしまっていた。 いったいいつの間に飲んだのだろうか? しかし、届いた優待は即座に消化するのが正しい優待の在り方であるので、これはとても良いことである。

  • 野菜不足解消の為の優待【夢展望】

    バフェ夫です。 優待カレーや吉野家の牛丼ばかりを食べていると野菜不足の懸念が出てくる。 野菜不足を解消する為に、夢展望の優待で貰った乳酸菌in青汁を摂取する。 乳酸菌も同時に摂れるので一石二鳥である。 投資家は健康に留意しなければならない。 たくさん分包が入っているので、積極的に飲んで行きたいと思った。

  • オペ1ヶ月

    今日の休みは晴れ やっとホットカーペット片付けて、お風呂のストーブ片付けて 薄めのコートも洗いました🧥 午後から 眼科に行きました。白内障オペから1ヶ月の経過 特に問題なく 目薬も一日2回へ 次は1ヶ月後でいいそうです 遠くを見るのは👀全然大丈夫 近くが焦点合いにくい時があったりしますが 慣れていくしかないのかな 出たついでに図書館寄って本借りました。 今回の緊急事態宣言は図書館閉まってなくて

  • チラシをカラフルに

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸ニューヨークでは大盤振る舞いのワクチン接種をツーリストへ提供することに試みています。良いと思うことは広げていきたいという思いが詰まっていますね。J&Jの1回で終わるワクチンだそうです。納得!アジアからもヨーロッパからも旅行できる人はどうぞNYへ。絶対数が増えないとコロナ感染が減らないと今の日本を見

  • バジルソースで食卓を豊かに

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸日本はオリンピックをどう捉えているのでしょうか?こんな中で開催はと騒がれていますね。開催されると感動はたくさんあるはずで、それに向かって欲しいと応援したいのですが、国外にいる他者は何も協力出来ないジレンマがあります。頑張って自宅待機を継続して感染者が減ることを願うのみです。ワクチンも素早くみんなが

  • トレジョーご自慢のフェースマスク

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸日本のワクチン接種どうしてサッサと行われないのかな?モタモタしているうちに感染者の増加がとても苛立たしいですね。🧸🧸 週末のお天気は崩れて雨模様です。 でも元気を出してウエストサイドにあるTreader Joe'sへ行ってきました。 今日見つけたパブリカの色がキレイで眩しくて思わず買ってしまい

  • 延期

    気合い入れて練習してましたが、 水泳の県大会は延期になりました。 昨日はコロナ感染者が80人となり、 東京で言えば1000人かな。 延期だけでなく、 中止となる悪い予感しかしない。 このモヤモヤ感は、ほんとに何に八つ当たりしていいのか、分からないくらい。 去年も中止となってるし。 水泳部の末端のさらに末端でさえ、 ダメージが強いのに、 オリパラ選手はもっとモヤモヤ感が溢れてるでしょうね。 選手個人

  • 「人間ドック」

    4年振り。 時間は 「作らなければ出来ない」 といいますが 無能な、俺には作れないのです。 現場にドップリ。。。 そんなこんな、で、脳梗塞! 「脳高速」なら、頭よさそうでいいんだけど。。。 コロナで少しだけ時間が出来たので(ヒマなのだ!)  日帰りドックフルコース! 44000円+お食事券1000円付 なんで、食事券が付いているのか??? 我慢したから食べて帰れということか??? 流れが早いですね

  • 昨日の行動(雨で終日在宅、トカゲの観察、音楽鑑賞など)

    0810 起床、外内19℃、トカゲの観察 軒下のタラノキでトカゲが寛いでいました。時々まぶたが閉じて、うたた寝していました。 そばで見ているのにあまり警戒していないのでしょうか。うたた寝するトカゲは初めてです。 正面から見るとなかなか精悍な面構えです。細い指は太さが0.5ミリほどしかありません。 ケースに入れて飼う必要はないですね。こうして自然のままで観察出来るのですから。 0920 おでん 12

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