ムラゴン ホーム
ビール祭りでハイホー！
午後4時なのに陽射しの強さにタジタジ💦な埼スタ北ゴール裏。 0-0で90分終了、PK戦がビジター側になり、コルリたちと大旗が南へ駆けて行く珍しい風景を見たw キーパー対決も13人蹴ったのも初めて見た！ ---------------- 試合後仲間に拉致されて、さいたま新都心で開催されている「けやき... 続きをみる
ライフスタイルのムラゴンブログ
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ショック！友達の元銀行員が投資信託を買わない【切ない理由】
移住してから、細々とだけどヘソクリづくりに励んでいる。 主に投資信託でです。 ●ふぃでりてい・米国優良株・ファンド 月1万円 （現金のへそくりから入金） ●iFreeS&P500 月3千円 （私の厚生年金から） まだ始めて2年位かな。大きくプラスにはなってないけれど赤字でもない。 目標は10年。 そ... 続きをみる
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フライは、ほぼ作らないけれど、天ぷらは揚げる🧑🦳
先週木曜日に買い足した野菜 在庫のきゅうり1本と茗荷1本を胡麻和えにして、 翌日のために同じ材料のきゅうりと茗荷に、 キャベツと塩昆布を入れてアイラップでギュッとした即席漬け。 残りの茗荷は全部ぬか床に入れました♡ 何故か写真が青っぽく写っていますが…💦 この日の晩ご飯 きゅうりと茗荷の胡麻和え ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn食材汚染物質除去で気分転換
安心村 3g×30包 野菜などの食材の洗浄剤 価格：2,075円（税込、送料別) (2026/5/14時点) 楽天で購入 ～50代おひとりさまnn～ 全てオーガニックならどれだけ良いだろう。 でも、そう言う訳にもいかない。 先立つものが。 身近な食材が、安心して食べられたら。 食材の表面に付着してい... 続きをみる
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『ホンモノの⚡️の日 大切な時に⚡️を落とす母』反省💧
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 とっても よい天気☀️ だが アスファルトは 🐶 👅 アチチッ
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ネコ、まぐだら屋、ユートピア
図書館に行って予約本を受け取ってきました。 一昨日借りた湊かなえさんのユートピアを読み始めたばかりだというのに、2冊とも予想より早く回ってきてしまった。 2週間で3冊読めるかな💦 Youtubu（アメリカの歴史にハマリ中、独立戦争とか南北戦争とか）の視聴を割いて読まなければ。 夕方、おなかが空いて... 続きをみる
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株主総会②（J.フロントリテイリング株式会社）
J.フロントリティリングからも株主総会開催通知が来ました J.フロントリティリングと聞いてもピンと来ない方も多いのではないかと思います あの良心的な（あくまでも個人の感想です）大丸松坂屋百貨店の持株会社なのです ちなみに、会社名とお店の名前が違うことは、よくあることですので注意が必要です 例えば、 ... 続きをみる
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小さな習慣・優れた例文・my little horse
大事な約束を忘れるところだった。冷汗が出た。手帳をぶら下げて起きたら見ることにしました。 助詞と助動詞を知れば日本人がわかると勝手に思っています。硬い本なのに「ママ、おしっこが出そう」という例文がありました。こんな実際的で生徒さんもすぐ理解できるのが理想です。 フランクからmy little hor... 続きをみる
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50代おひとりさまnn蔵血作用で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 睡眠のゴールデンタイムは22時～2時と言われ続けていたが、 入眠直後の最初の90分。 この間に最も深く、成長ホルモンが分泌されるので、時間帯に関係なく、寝付きを良くしてこの最初の深い眠りを確保することが大切。 健康のための睡眠時間は23時～3時。 午前1時～3時は、五臓六... 続きをみる
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サイゼで昼飲み、ガス工事代金ががが😱
外部機関と打ち合わせで久々に朝の通勤時間帯に電車に乗りました。 ピーク時間帯を過ぎているとはいえ、まだまだぎゅうぎゅうの車内です。 痛勤電車なんて言われているけど、資格・仕事・語学の勉強、読書など、集中できる場所なんですよね。 当時はそんなこと思わなかったけど。 打ち合わせ前に、久々のマンホール部。... 続きをみる
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50代おひとりさまnnルーマニアからはるばる気分転換
～50代おひとりさまnn～ 不意に蟹が食べたくなった。 Aスーパーにそれは売っていた。 「ルーマニア産」 ルーマニア！？ ってどこ？ ヨーロッパかぁ～ ヨーロッパから、はるばると… 冷凍…だよな。 大丈夫かな。 一応でも買うか。 手のひらサイズのそれは、ほじくっても大して身はないが、 大きいものが食... 続きをみる
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株主優待③（良品計画）
無印良品を運営する良品計画さんから、株主優待（電子クーポン）のご案内が届きました ちょっと残念なのは、昨年は、紙の優待カードだったのですが、今回から電子クーポンになったとのことです（老人なので、紙の方が好き❤️） 多分、会社としては、金券ショップに売られたり、家族で使い回されるのが嫌なんだと思います... 続きをみる
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ライフスタイル
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年率２５％で人生が変わる
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楽天スーパーセールで狙っている備蓄品
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芒種とは？稲の種まきをする暦の話｜梅雨入り前の大切な時期
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本日20時スタート！楽天スーパーSALE開催
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今はアマプラより、ユーチューブプレミアムに課金して、有効活用しています
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1000万超えるとお金の増え方が凄い。
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斎藤一人さん 愛は、ろうそく
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先延ばし癖にうまく対処するコツ
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暴落中のイオン株と高配当株を買いました！NISAで自分年金 作り
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10年前、娘が借りてたアパートの家賃が！
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⋆⋆【楽天スーパーSALE】わたしの欲しいモノ！オススメしたいモノ！大失敗したモノ；＃PR⋆⋆
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まきみちイラスト展へ行ってきました
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思い出をたどって
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いつかのおかず（ちょいとダイエット）
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枝豆もいい。でも春のそら豆には、日本の季節そのものが詰まってる気がする
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ひとりの昼ご飯はこんなもの
冷凍していたメゾンカイザーのパンをオーブン トースターで温めて… マーマレードを添えていただきました ひとりの時はこんな感じ♡ 朝、野菜たっぷりのスムージーを飲んでいるから …それが免罪符？ ごちそうさまでした ·
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UR家賃10万円、年金22万。正直やっていけません。我が家のリアルな家計簿
上の写真。真ん中にある丸い建物は【京セラドーム大阪】。 写真では切れているけど、左端には【あべのハルカス】がそびえている。 これが私達が住むUR付近の景色です。 ところで次の年金まで残すところあと2日。 今回（4月15~5月15）は真面目に家計簿をつけました。 生活費。10万円の予算を11万円に上げ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn blueDr.気分転換
～50代おひとりさまnn～ 【トマトが赤くなると医者が青くなる】 前日のブログで、なんとなく脇役になってる感があるトマト。 そんな事はない。 君は優秀なのだ。 生で食べると身体の熱を冷まし、潤いを与える。 凄いのは、加熱すると血を補い、血行促進。 調理方によって、働きかけが違う。 賢い。 もったいな... 続きをみる
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怖い生徒さんにフィードバック・夫のこと
怖い生徒さんがくれました。 怖い生徒さんからフィードバックを頼まれました。時々訪れる恐怖の時間。「落ち込まないから本当のことを言って欲しい」と言われても怖い。でも言わなければ。。。私が生徒だったらやっぱり言って欲しい。思い切って「これだけは！」ってことを言いました。「長い」「短い」が言えないのに「株... 続きをみる
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50代おひとりさまnn Citrus limonインパクトで気分転換
～50代おひとりさまnn～ Citrus limon レモンの学名である。 立夏で酸味…酸味の食べ物って、梅干しは食べてるし、やっぱレモンかな。 早速買って来た。 いつもの生野菜にプラス。 (センスない盛り付けで、スミマセン) 今日はレタスにミョウガ。 いつもの長芋に海藻はもずく。 トマトも添え、こ... 続きをみる
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🌹『一本苗から3度目の春』つるバラロココ🌹2026春成長記録
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 2026年春 今年は 実家の庭に地植えした ロココさんの 成長が止まりません💗 2026.1.26 昨年は ほとんどお世話できなか
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歯の治療が終わったーヾ(*´∀｀*)ﾉ
右下、奥から2番目の歯の治療が終わりました。 3か月ほど左ばかりで噛んでいたからか、最近では左の歯茎に痛みが出ている。 ようやく両方の歯で噛めるようになって幸せです♡ これで歯医者さんとは当分お別れ～ と言いたいところだけど、明日は定期検診でまた歯医者さんに行かねば＾＾ 昨日から体調が思わしくなくて... 続きをみる
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UR団地って案外冷たい？両隣の顔も知らない都会のリアル
2024年10月に神戸市から大阪市に移住してきた夫婦です。 介護中の母が大阪市の有料老人ホームに入居する事になったのと、すでに 一人息子が大阪市に住んでいた事がひきがねになりました。 なぜ大阪市のホームになったかと言うと、年金内でおさまる施設が見つかったから。 しかも息子の家からも徒歩圏のところに。... 続きをみる
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初のシミ取り体験！自分磨きを諦めないワタクシ。
こんにちは。 今週は月曜日から金曜日までの五連勤でちょっとしんどいのですが、今日はフリーなのでぼちぼち働くことにしています。じゃないと持ちませんので。 今日はもう朝から動画が全然間に合わなくって、お昼休みにやっとできてさっきあげて、それから今やっと作ったお弁当食べて、お茶を飲みながらブログに取り掛か... 続きをみる
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50代おひとりさまnn和製ハーブの女王で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 川原が大繁殖してるなか、一年中通して絶対あるのが【よもぎ】 よもぎは「和ハーブの女王」と呼ばれるほど栄養豊富、特に鉄分、カルシウム、β-カロテン、ビタミンK、食物繊維が豊富。 デトックス効果があるクロロフィルや、強力な抗酸化作用を持つ成分も含み、貧血予防、冷え性改善、美肌... 続きをみる
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女の子へのプレゼント
オリズルランの花がぼやけて見えるのは目が悪いからなのか。。。 はっきりさせたくて背景を黒にしました。白がくっきり見えます。こんなことで一日が終わりました。 もうすぐ韓国人の生徒さんが帰国します。4歳の娘さんに使ってもらおうと思ってワンピースとクレヨンを買いました。（このワンピース、1000円だった(... 続きをみる
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🌹『バラの成長記録』🌹なまえは❓
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 今の🏠に 住み出した頃 たまたま 👀にしたバラ🌹 まだ子どもも 小さくて バラって高級だなぁ おっ
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50代おひとりさまnn水面のせせらぎに誘われて気分転換
～50代おひとりさまnn～ 仕事帰り、いつもの川原に、繁茂に行くようになった。 が、繁殖旺盛なこの時期、植物界も弱肉強食で、強いものが生き残っている。 私が求めに行くような野草は、あまり見かけなくなった。 よっぽど、道端のほうがあるが、道端の植物を取るのはどうも… が、ただ散歩してるだけでも、川から... 続きをみる
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この日のお茶は黒豆茶🫘
朝はいつものようにスムージー🥤 そして、この日の昼食はホットサンドと冷凍野菜のブロッコリーをチンしたもの。 このホットサンドメーカーは何代目だろうか…？ ↓ 40年以上飽きもせず作り続けているホットサンドは、ハムとチーズだけのシンプルなもの。 夫に"何か他のものも入れようか？”と、提案しても、 こ... 続きをみる
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3つの会議と黄金色の空
午前中は自治会館で3つの会議に出席。 これまで自治会に関わらなかったからわからなかったけど、自分の知らないところでたくさんの人たちが住環境を守ってくれていること知り、胸アツになってしまった🤣 3つ目の会議・役員会で今年は防災率を高めようということになり、大災害が起こる前提で少しずつ準備をしていくこ... 続きをみる
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舞い降りてきた思い出
すっかり忘れていた事が舞い降りてきました。どうして今日？（笑） 社会人1年生の時、 職場対抗のど自慢大会が開催され自ら立候補したんだった（笑） 何の曲を歌おうか？と悩んでいると、 職場の女性先輩から「この曲は？」と勧められ決めたんですよね。 仕事終わりカラオケで練習！ 先輩にレクチャー受けながら（笑... 続きをみる
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バラ満開のみなとみらいのローズガーデン
昨日、映画を観に行くついでに、横浜のみなとみらいエリアのバラをチェックしに行きました。 元町中華街駅で降りて、エレベーターで屋上へ上りアメリカ山公園へ ピエールドロンサール越しにベイブリッジが見えました✨ バラはモリモリ咲いていて、フェンスから溢れんばかり アメリカ山公園では季節の宿根草や花木も元気... 続きをみる
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我家のグリンピースで ずんだ餡deずんだロールパン
今朝になっても昨日の疲れが抜けず、珍しく2日続けてアリナミンの お世話に😂 おかげで徐々に調子が戻り、背中の凝りも解消されつつあります。 昨日、日記を書く時に去年の記録を見ると…豊作だったグリンピースを使って ずんだ餡を作った、とありました。 ジャムの代わりにヨーグルトに入れて食べたと思うのですが... 続きをみる
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50代おひとりさまnnゼラニウムの甘い香りに誘われて気分転換
～50代おひとりさまnn～ 一番使うのはラベンダー。 使いやすく香りも好き。 でも、更年期を意識する時、良く使ったのが、ゼラニウムとクラリセージ。 ゼラニウム…ホルモン調整に優れている。 クラリセージ…エストロゲン様作用のはたらきあり。 ふと冷蔵庫を開けたら、どちらもまだ使用期限内。 久しぶりに焚い... 続きをみる
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『ありがとうは伝えなきゃ』🙏おもてなしGW最終日の巻き🤣
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 おっ👀 おはよう〜〜👋 って ゆっくりしている場合 ではない 💨💨💨 本日
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団地生活73日目、散歩de新たな発見☆
今日の最上階。雲に覆われていた、午後5時半の空。 階段から降りてそのまま散歩へGO！ この団地に住んで約1ヶ月半、散歩しているとまだまだ新しい発見があります。 今日は新興住宅地を歩いている途中、ふと右を見たら家と家の間に通路があり、その先に公園が。 切株がいっぱいあって、林を公園にしたようです。 G... 続きをみる
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たまには、何もしないという選択
今日は朝早くからセレモニーの仕事が遠方でありました。 会場へ行くのには、大きな国道の橋を渡らなければなりません。 ちょうど通勤ラッシュの時間帯なので、7時を境に渋滞が始まりますから…何とかして早く家を出たいところ。 なのに今日はゴミの日で💧もろもろ片付けるために5時起床でした😂 通勤の車に混じっ... 続きをみる
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医療健康への投資③（エクササイズ）
健康への投資が大切なのは、言うまでもないことです 私もあまり熱心ではないが、ルーティーンとしてやっていることを記載します 散歩が基本です いわゆるウォーキングではなく、万歩計のアプリが入ったスマホを持って、アップルミュージックやオーディオブックスを聴きながら、8千歩から1万歩、歩けたらいいなぁと思い... 続きをみる
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50代おひとりさまnn*beans varietyで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 私は、たんぱく質は植物性から取っている。 動物性から摂取していた時もあったけど、今は豆だ。 *小豆 小豆は、ポリフェノール（赤ワインの約1.5倍）、食物繊維（ゴボウの約2倍）、カリウム、鉄分、ビタミンB群が豊富な栄養の宝庫。低脂質・高タンパク。 *レッドキドニー レッドキ... 続きをみる
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朝ごはんが至福の時間
毎朝5kmほどウォーキングした後 7時30分から朝ごはんというルーティンがあります。 NHK-BSで朝ドラを見ながら元旦那さんと食べています。 毎朝、ほぼコレを食べています。 ヨーグルトに添えるフルーツが時々変わるくらい。 玉ねぎ酢漬けはサラダにトッピングすると一気に風味が上がる欠かせない物です。 ... 続きをみる
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『連休後半』フリーもそれなりにフル稼働🤣
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 5月5日 子どもの日 火曜日 ピカピカの晴れ ✨🌞✨ 選りすぐりの貝たち 昨晩 👧が丁寧に🐚を
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買い足した・細い髪・反省
冬の靴下を再度購入しました。もう靴下のことは考えない。考えたくない。 洗濯してみると、チャコールがいちばん毛玉が目立たなかった。 髪が年々細くなって、そのうち溶けてしまうんじゃないかと不安になります。でも良いこともあります。アンナ・カリーナのように髪をまとめやすくなった。若い頃は柔らかいニュアンスが... 続きをみる
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スリコで黒いキャップを買った
特定医療者証の保険者名書き替えで保健所に行ってきました。 今は保健所ではなく「健康福祉センター」という名称になっているけど、昭和生まれは「保健所」でいいんです🥰 お昼は松のやでロースかつ定食。 スリコでキャップを買ってきました。 20年ほど愛用してきたキャップの後ろの大きさ調整プラスチックが壊れて... 続きをみる
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はじめまして
モカです。 お役立て記事がないかもしれません。 キラキラ輝いているわけでもありません（笑） 日々の生活の中にある「楽しいこと」を探すのが好きです。 足元にある「幸せ」を集めて、家に持ち帰ったりするのも好き 55才（まだ54才）独身！ 今日もいい1日になりますように
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50代おひとりさまnn静なる心で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 出勤時に朝焼け&月を見た。 ブロッコリースプラウトがスーパーA店でお買い得だった。 ブロッコリーは「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、 ブロッコリースプラウトは、ブロッコリーに微量に含まれる「スルフォラファン」というファイトケミカルを豊富に含む野菜。 マンションは大... 続きをみる
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『ゴールデンW 我が家最大イベント』❗️夢の国行きたい👧
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ ゴールデンウィーク 我が家 最大のイベント日 深夜3時台 強風と☔️風🌪️ 止む気配なし 布団の中で 天気予報確認
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田舎暮らしの心構え3選
本日もご訪問いただき、ありがとうございます😊 前に､田舎暮らしの三種の神器について、書かせていただきましたが、今日は、心構え3選について書きます 田舎、里山に住むということは、シティボーイ、シティーガールの方には、結構厳しいのかなと思ってしまいます 私の場合は、生まれ育った土地で、両親の残してくれ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn暑さにエネルギーチャージで気分転換
シェフズチョイス オーガニック ココナッツウォーター 1000ml 100%ピュア 完全無添加 Organic 100%pure coconut water 価格：2,580円～（税込、送料別) (2026/5/3時点) 楽天で購入 ～50代おひとりさまnn～ やっと届いた。 暑くなってくると、ロー... 続きをみる
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医療健康への投資②（スーパー銭湯）
今日は、埴生の宿からスーパー銭湯に来ています スーパー銭湯は、健康面で、コスパが非常に優れた施設だと思います 私は、回数券も購入しており、月3、4回のペースで通っています コスパが良いという理由は、ここに来れば、本物の温泉があり､サウナ、整体、レストラン、床屋、読み放題の漫画、ゲーセン、岩盤浴もある... 続きをみる
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世界でひとつだけのラッキーアイテム・ふたつめ🍀🍀
一緒に子ども食堂やっている近所のYちゃんに、四葉のクローバー🍀のブローチに続きアンブレラマーカーを作ってもらいました。 水晶（緑の石ではなく、白く透明な石の方）に「ルチルクォーツ（針入り水晶）」を使ってくれたとのこと。 ルチルクォーツとは、水晶の中に金紅石（ルチル）の針状結晶が内包されていて、最強... 続きをみる
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籠城生活(ゴールデンウィーク)3日目
今日は籠城生活3日目です。 良く晴れて、風も穏やかで…子どもの日にふさわしい お天気でした☀️ 火曜日の家事ルーティーンは 1階のトイレ掃除と、何でもいいから10個捨てること(笑) 裁縫箱の中を探してみれば、捨てる物10個なんて 直ぐに見つかりそう…😂 お昼ご飯は、夫のリクエストでタラコスパゲティ... 続きをみる
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たしなみ巡り～荏原 畠山美術館
今年に入ってからNHKBSの番組「村雨さんと日本庭園たしなみ巡り」を見るようになりました。 庭師の村雨さんが日本庭園の名園を訪ねて紹介し、そこで庭の手入れを体験する、という番組です。 全国の庭園ですから、なかなか行けない場所もありますが、今回は東京白金の「荏原 畠山美術館」 本館を建てた畠山一清氏は... 続きをみる
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50代おひとりさまnn立夏チェンジ気分転換
～50代おひとりさまnn～ 2026年立夏は5/5今日だ。 夏は1年でもっとも陽の気が盛んになり、自然界のエネルギーが活発になる季節。 その変化に呼応し、身体の陽気も盛んになる。 陽気によって、自然に身体が忙しくなってくるので、心(しん)の不調、血行不良、動悸、貧血、手足の冷え、 多汗になり、舌にも... 続きをみる
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鰹のタタキでなめろう風❓️
先週の月曜日、スーパーで買った野菜と生協で届いたもの キャベツやケール、りんごなどは右側の『鮮度保持袋』に入れて野菜室へ 茗荷はぬか床に 小松菜は翌日冷凍しました この日の夕ご飯 生姜と白ネギ、味噌を合わせたものに 鰹のタタキを加えて、なめろう風を作りました 意外と鰹の焼き目もアクセントになって 美... 続きをみる
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『待ちにまった大型休み』やりたかったことを朝やる＆☀️🌼 家族と過ごす👱♂️👧🐶
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 屋根より〜〜 高い 鯉のぼりーーーーー 🎏♬♪♫♪♩〜 みなさま ゴールデンな ウィーーク
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田舎暮らしの三種の神器
埴生の宿（住民票がある方）は、都会とは程遠いのですが一応街場にあり、果里庵（セカンドハウス）は、超田舎にあります 私は、両方を行き来して暮らしています かれこれ、2地域居住は、6、7年くらいになりました 今までの経験を踏まえて、今日は、私の考える田舎で快適に暮らすための三種の神器について、語らせてく... 続きをみる
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日比谷松本楼のカレーセット
ようやく、先月届いた宅配物を開封しました。 中身がわかっていたし、急ぐものではないし、ということで今日に至ります。 去年隣の事業本部の忘年会で「高島屋食品カタログ」が景品で当たり、そのカタログから選んだ「日比谷松本楼のカレーセット」が送られて来たのでした。 レトルト食品は塩分が多いし防腐剤が入ってい... 続きをみる
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50代おひとりさまnnカーペットブラシは優秀で今日
～50代おひとりさまnn～ 古いマンションである。 カーペットは直付けだったりする。 これが…掃除機ではホコリがビクともしない。 ん…なんか、ブラシとかのが、良く取れるかも？ そう。髪用のヘアブラシ。 使い古しので、ゴシゴシしてみたら、これがなんと、良く取れた。 なんか…こう言うのって、¥100均に... 続きをみる
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好きな色・新しい生徒さん・ステイ先
特に何もないゴールデンウィークです。今日は今年初の麦茶の色に感動して、、、 カンガルーを追加したりしていました。明日のレッスンの準備もした。新しいスペイン人の生徒さんはメッセージを見るのが遅い。遅すぎる。見るのが2～3日後です。不思議な人です。会うと日本人より礼儀正しい。 犬がいるホームステイ先を探... 続きをみる
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横浜フラワー＆ガーデンフェスティバル2026
昨日の初日、早速行ってきました。 来年の花博に向けて、今年などんなんかな～なんて気になって。 入場ゲートすぐの植え込みはバラとジギタリスとデルフィニューム この植栽が、今年のデザインを担当した方々を物語るようです。 憧れの庭エリアかな バラとジギタリスとデルフィニューム ここにも三点セット デザイナ... 続きをみる
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50代おひとりさま八十八夜は番茶パワーで気分転換
～50代おひとりさまnn～ お茶はカフェインで眠れなくなるので番茶である。 しかも珍しくグリーンのままの番茶。 ポリフェノールが豊富で、身体の酸化を防ぎ、 ポリサッカライドが血糖値の上昇を抑え、 ミネラルを含み、新陳代謝を促進する。 等、番茶には色々良さがあるけど、 私は、殺菌に対する働きかけで飲ん... 続きをみる
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22,080歩ヾ(*´∀｀*)ﾉ
定位置を移動して4試合目、すっかりここが気に入っちゃった🤗 仲間たちもやりやすいと言っているし、当面ここでいいかな。 というわけで今日もここから。 たつや監督に替わって2試合目、スコルジャ監督のやり方を踏襲しているとはいえ、プレスのかけ方とかサイドチェンジ多用とか、早くも新監督のやり方が浸透してい... 続きをみる
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50代おひとりさまnn紅花で気分転換
健康茶「紅花茶」（サフラワー）［ノンカフェインティー］チャック付新鮮真空パック50g残留農薬検査済み【メール便送料無料】お茶 健康茶 ハーブティー 通販 通信販売 ネット販売 さふらわー べにばな ベニバナ 女性 送料無料 徳用 100g/2 価格：1,296円（税込、送料無料) (2026/4/2... 続きをみる
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『2025.11〜2026.4前花壇』パンジー＆ビオラ・クリスマスローズ・イベリス他、、、成長記録🏵️💓
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 待ちに待った ゴールデンウィーク 💓♬♪♪💕♫♬💕〜 2025 11. 2〜 我が家の前花壇を 彩ってくれた パン
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うなぎ・荷風の毒舌・ケーキ
靖国神社のフリマで50円だった丼ぶり。 肉のハナマサの鰻を炊飯器のご飯の上で柔らかくします。国産で2000円だった。鰻はこの丼ぶりじゃないと美味しくないです。 「断腸亭日乗」はまだ26ページしか読めていません。言葉の意味を調べてノートに書く。気が遠くなります。それにしても「月」がよく出てきます。最後... 続きをみる
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50代おひとりさまnnムクナパワーで気分転換
ムクナ豆パウダー 100g ※8袋で送料無料（一部地域を除く）無農薬 無化学肥料 無除草剤 自社農園 大阪産 Ldopa レポドパ 国産 Mucuna ムクナ 粉末 L-ドーパ含有 L-dopa レポドパ 国産【健康サポート農園】※ゆうパケット対応可 価格：1,200円（税込、送料別) (2026/... 続きをみる
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医療健康への投資①（人間ドック）
人間ドック利用承認申請書を提出するため、電車で数駅の隣街にあるSK組合の事務所に初めて行って参りました 来る者を拒むような雰囲気のビルの入口にやっと辿り着き、そして昇降機に乗り、5階のボタンを押しました いつもなら、すかさず閉まるのボタンを押すのですが、なぜか開くを押している自分に気がつき、愕然とし... 続きをみる
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『ありがとうございます』🙏感謝🙏
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 なんで そんなに急いでるの！？ 誕生日なんですよ🤣 💨💨💨 好きなのいいよ
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世の中はGWなんだよねえ
西日本シティ銀行の情報漏洩の一件はびっくり。 やったらどういうことになるかなんて考えれば分かることなのに、簡単に画面共有しちゃう不思議。 ここ数年軽い気持ちでSNSに企業内のことや個人情報を載せちゃう人が増えているけど、今回のように白昼堂々と機密事項を晒されたら、企業からするとテロにあったようなもよ... 続きをみる
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布の使い切り & 既製服の加工
昨日エプロンを仕上げられて、ミシンの方は一段落。 次の作品製作に取り掛かりたいところですが、手持ちの布を確認しつつ整頓しようと思い立ちました。 私が持っている布類は、昔ユザワヤさんでネット購入した時の袋に入ったままです。 一応、陽の当たらない棚に置いておいたのですが…昨日エプロンで使った生地は日焼け... 続きをみる
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50代おひとりさまnnハトムギケアで美容健康気分転換
富山産 ハトムギパウダー 生はとむぎ粉 400g 非焙煎 ハトムギ粉 純白 国産 自作 化粧水 粉シャンプー パック ハトムギ粉末 焙煎してない ヨクイニン末 保存料無添加 はとむぎブランド あきしずく100％使用 母の日 価格：1,280円（税込、送料無料) (2026/4/28時点) 楽天で購入... 続きをみる
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骨密度について考えた
知人の奥様が足を骨折したと聞きました。 その際、骨密度を測ったら 若年成人の平均骨密度と比較して78%だったとか。 自分はどうだったっけ？ と4年前の結果表を引っ張り出してきました。 若年成人の平均骨密度の比較では98%。 同世代と比較したら107%。 これは4年前の結果なので今年58歳になる現在は... 続きをみる
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これもひとつの極上の幸せ
雨予報が出ていたのになんとかなるさー的に雨具を持って行かず、結局雨に降られてずぶ濡れになってしまった。 試合前半終盤から降りだした雨は後半になって土砂降りになり、風もあって寒いのなんなんのって。 前列の男の子が薄～い透明ビニールの雨具を着ていて、遠目から見ると雨具だユニがはハッキリ見えるくらいのうす... 続きをみる
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武蔵野の風情を残す井の頭恩賜公園
先週の金曜日、吉祥寺へ行って来ました 高島屋やパルコに行く前に、井の頭公園を散歩 7年ぶりに井の頭公園に行きましたが 深く深く呼吸ができる感じ(^^) いいな こういう公園が近くにあると… 近いうちに、又行きたい🚃 ·
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『昭和の日に昭和女は自分の時間を有意義に過ごすの巻き』🤣
こんばんは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 ゴールデンウィーク 入り口🚪 🙌 鯵を焼き 卵焼きを焼き 冷蔵庫にあるものと 炊き立てご飯 🍚💓
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50代おひとりさまnnバスルームはハーブフレグランスⅡで気分転換
ナンダモプレミアム 60g NANDAMO PREMIUM 石鹸 オーガニック せっけん クレンジング 価格：3,740円（税込、送料無料) (2026/4/28時点) 楽天で購入 ～50代おひとりさまnn～ 頭皮は石けんで洗う。 基本的にはクレンジングで使っている。 天然成分100%ノンケミなのに... 続きをみる
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ゴールデンウィークの準備〜我家の場合
明日からゴールデンウィークですね。 この時期はイベントが多く、気候も過ごしやすいので、出かける人も多そうです。 昔の我家も同じで…定番は夫の実家へのプチ里帰りでした。 そうでなければ遊園地へ行くとか、潮干狩りをして楽しんだものです。 そして夫が退職した今の我家は、ほぼ毎日が日曜日⁉️ ですが娘は休日... 続きをみる
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初めての「給料」、さよなら500円玉貯金
3月で退職して、4月からはNPO法人役員と自治会役員の2職が仕事の主軸になりました。 仕事といってもどちらもいわゆるボランティアなので賃金は支払われません。 公的年金が給付されるまでの間は私的年金などが主な収入源になり、その「私的年金など」の支給が今月から始まりました。 そういえば、父は年金支給日を... 続きをみる
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気持ちを整えてくれる人
馴染みの地名がたくさん出て来る荷風の日記を読んでいます。漢文調の日本語が難しくて開いても3秒で閉じていた。やっぱり荷風がどんな風に暮らしていたのか知ってから死にたい。難しいけれど意味はなんとなくわかります。荷風の美意識や孤独でも自由を愛する生き方に見惚れながら読んでいます。思ってたより面白い。 信長... 続きをみる
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最大の関心！夫亡きあとの私の年金額にビックリ/今日の株
老後の最大関心事は、 「夫が亡くなると私の年金はいくらになる？」 です。 さっそくスマホのAIに聞いてみた。 以前も計算したと思うが、定期的に気になってしまう。 私「夫が亡くなった時の私の年金額を教えて」 AI「年金通知書を用意してくだされば、かなり正確な額がわかりますよ」 もちろん用意しているわい... 続きをみる
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ゆるミニマリスト
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アクセサリーを手放した話
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ミニマリストのご自愛習慣｜ゆるっと取り入れたい「自分をいたわる」3つのこと
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エアコンクリーニング積立、1年続けた結果。26,000円の出費も怖くなかった。
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【ふたり暮らし】2026年５月『やりくり費４万円』少しの手間と小さな暮らし
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物価高がつらいけど、えいや！で冬物インナーを捨てる。
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夫に最終勧告！１か月の医療費４万円越え
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ビタミンカラーで自分を回復させる部屋に
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モノを増やさずに子どもと遊ぶ方法｜レンタル＆中古活用術
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「いつか使うかも」が減ったモノ選びの基準
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３０年前の折り畳み傘、まだ綺麗。でも買い替えを考えてます。
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【39歳ゆるミニマリスト】少ない洋服で過ごす５月の10着/ＧＵ購入品
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スタンダードプロダクツの美濃焼・軽量食器がイイ！探してた条件にピッタリの中深皿。
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節水・おふろの残り湯はあたり前○○水は菜園に。
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メゾネットの階段下にある納戸の収納アイデア
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梅雨と猛暑が来る前に！見落としがちな○○の排水口掃除。
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