• 肩の力を抜いて

    時々、ヨガの教室に行く ポーズをきめるとき、体が固くて、先生に言われたようにポーズが決まらない 片足立ちとかもガクガク(笑) 先生はこう言う 「自分の体に聞いて、自分が出来るところまででいいんですよ」 体に無理をして、何が何でも理想通り形を決めることが目的ではない 完璧さを追求することではない 「思うように決められなくても、真っ直ぐに伸びようという気持ちでやるだけでいいです」 出来ないことを問いた

  • 昨日とは違う色で

    私たちが持つ心は本来はなんの傷もなく、円く(まるく)て光輝いていて純粋な形をしているものだ、と感じる。 それが、人生経験を積みながら凹んだり、傷がついたり とても強い圧力が加わったり、加わり続けてしまうと なかなか従来の円い形に戻れない 凹んだまま 傷が癒えていないまま そんな心を抱えて 蓋をして 平気を装って 毎日、生き続けている でも、いつ何時も心は 「元に戻りたい」 と必死で叫び続けているの

  • 言葉のシャワー

    光に満ちた響きのある言葉を選んで、たくさん目に映そう。 もしも 心が不安に包まれていたら 前に進めなくなっていたら 愛が見つからず、淋しさに震えていたら 光の言葉のシャワーをいっぱい浴びて 固く閉じた心を溶かし、こじれた結び目をほどき、ゆっくりと開いていくのだ それらの言葉には 愛が、癒やしが、エネルギーがたくさん込められている たった独りの力で歯を食いしばらなくていい 固くなった重い心を引きずり

  • 昨日のお出かけデフよー

    http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NK6AD+CTEYLU+2KIK+BYT9D" target="_blank"> http://www14.a8.net/0.gif?a8mat=2NK6AD+CTEYLU+2KIK+BYT9D" alt=""> お出かけデフよー ((((;゚Д゚))))))) ちょ‥ちょと‥‥まさかあたちを‥ 置いていく気じゃ‥無いわよね‥‥‥

  • ~癒やしのお散歩~ 今日という日が疲れすぎ!

    今日・・ 夕方からお出かけ って書いたのに・・・ 明日でした~~笑 はい、こういうドジ子ちゃんです(・_・;) でも、火曜日はやっぱり忙しいヤマト日通の出荷日 そんな忙しい日に追い打ちかける嫌なお話・・ 本当にいろいろ起こるな~ これも自分向上と思って乗り越える!と思いながらも やっぱり弱になっちゃうよね・・ 人を信じて裏切られ さらに後ろ足で砂を・・という状況にうんざり そんな時は愛しの2人とお