ムラゴン ホーム
個人メモ
新しい習慣を身に着けていけば コンフォートゾーンが広がる。 2050年 衝撃の未来予想 苫米地 英人 TAC出版
健康のムラゴンブログ
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だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:20
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個人メモ
お金は感情 お金と感情と意思決定の白熱教室: 楽しい行動経済学 ダン・アリエリー 早川書房
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:20
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個人メモ
覚悟 ＝ 当たり前と自覚する 覚悟さえ決めれば、たいていのことはできる 松井 忠三 サンマーク出版
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:19
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個人メモ
* んなわきゃね~ * 何とかなっさ~ * ワクワクすっぞ！ もしもこの世界からお金がなくなったら 一生お金に振り回されない人生の歩き方 雑栗 わかる KADOKAWA
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:17
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個人メモ
お金 ＝ 感謝の証 【改訂版】本当の自由を手に入れる お金の大学 両＠リベ大学長 朝日新聞出版
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:17
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個人メモ
人間は 本当に困らないと学ばないんです。 困ってから学んでもいいんです。 斎藤一人 この世を天国に変えるコツ 人生は場数だよ 斎藤一人 徳間書店
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:15
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個人メモ
「じゃあ、こうすれば良いんじゃないのかな？」 と、壁を乗り越えることを当たり前にする。 手ばなす技術 心の壁を超える57のルール 伊藤 守 講談社
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:12
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個人メモ
1. 生産数が限定 2. 生産数が少ない 3. 誰もが欲しがる 4. 誰もが簡単に買えない 希少・人気・ルート必須 美麗なるアンティークコインの世界 大谷 雄司 幻冬舎
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:09
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個人メモ
ダメもとで連絡してみる。 ダメ元の恋では、だめですか？ (gateauコミックス) 森野 くみち 一迅社
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:08
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個人メモ
人間は、イメージしないことを 実現できない。 イメージ世界が第一の人生: “潜在意識”を味方に自己実現! 池上悟朗 ビーエービージャパン
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:06
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個人メモ
相手の望みを叶えてやれば、 その対価として金が入る。 金持ちは、これがわたってるんだよ。 年収300万円の人の悪思考 年収1000万円の人の良思考 年収1億円の人のすごい思考 金川 顕教 サンライズパブリッシング
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:05
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個人メモ
「この人に何をしてあげられるか？」 これを考えるんだよ。 斎藤一人の 自分を生きる極意 斎藤一人 サンマーク出版
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:03
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個人メモ
相手の悩みや望みを知り、 解決策という価値を交換すれば 金は入ってくる。
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 12:01
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個人メモ
1. 目標を紙に書く。 2. 5分間ビジュアライゼーションする。 3. 言葉を「成功パターン」に変える。 4. 粗悪なドーパミンの排除。 5. 音声学習 6. モノの断捨離 7. 人間関係の断捨離 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - 佐々木 典士 ワニブックス
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 11:58
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個人メモ
1. 覚える 思い出す 2. 理解する 説明する 3. 応用する 使用する 4. 分析する 構造を理解する 5. 評価する 批判的に評価する 6. 創造する 新しく生成する 100年後まで残したい 日本人のすごい名言 齋藤孝 アスコム
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 11:56
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健康
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GLP-1受容体作動薬（痩せ薬）：承認条件と副作用をPMDA資料で確認する
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九星気学でみる ～2026年7月と8月、運気が良いのはどっち？～
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ミネラル豊富！エイジンケア効果の高いルイボスティー
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シナモンティーの効果は
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腸内環境を整える食べ物は
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血液検査をした結果
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油もの
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「ヤニ猫」
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シャープ スマートリング「からだメイト Ring」
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【糖尿病】血糖値が高い・HbA1c高値「だけ」で即入院を勧められるとは限らない。
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えっ ポイントつかなくなったんですか？
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☆日本製麦株式会社 +mugi☆
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【ほぼ４毒抜き】我が家の食卓②
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♨ 福岡県 宗像市 宗像王丸・天然温泉 やまつばさ
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ちょっと減った？お待ちかねの優待品が到着
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個人メモ
* 発想の転換 ＋ 年十数パーセントの運用能力 ＝ 経済的自立 大切なことに気づく365日名言の旅(ライツ社) WRITES PUBLISHING ライツ社
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 11:54
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個人メモ
投資の条件 * 事前に利益がほぼ見える。 * 経済の動きとリンクしない。 * ほぼ、何もしなくていい。 ドラえもん名言集「のび太くん、もう少しだけがんばって」 藤子・F・ 不二雄 小学館
だーいし
今日の北アルプス
2025/04/03 11:52
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Uberの威力たるや最早なんでもできる
風邪がやっと良くなってきました。 風邪薬を買いに行く元気も病院へ行く気力も無いので、ベッドで苦しんでおりましたが、Uberで風邪薬もろもろ購入出来て非常に助かる。 独身者には特に助かる。 最近はいろいろな場所で風邪薬や栄養ドリンクが買えるので便利ですよね～。 PL顆粒やパブロンだけでも種類が沢山！ ... 続きをみる
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お家のクリスマスローズ最後の子
今日のお昼は〜💕 ダンベルショルダープレス各10の20キロ Tバーロウ20キロ ストレッチ沢山 ラットプルダウン33に2.5×2を足して頑張った。 きつい😓 懸垂出来る人、ボルタリングやってる人 尊敬します✨✨✨ ラットプルダウン 自分の体重まで行きたい。理想 ここ最近ズボン下ろす時に 引っかか... 続きをみる
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虫よけネットEXの使用を開始する
バフェ夫です。 最近気温が上がり虫が出てくることが懸念される。 丁度アース製薬から虫よけネットEXが届いたので、いきなりぶら下げる。 虫の侵入は抑制しなければならない。 早速ぶら下げることができて、よかったと思った。
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厄除けで御護摩焚き🛕
今年は私もダンナも前厄 還暦って厄なんだねえ 年始早々インフルになったり 笑 私もまだ更年期？なのか体調すぐれなかったりもしたので やはりここは 行っておこうと、成田山へ ダンナが42の厄年の時にお祓いをしていただいた記憶がある、、、が 私に厄が飛んできた 笑 今回は一緒だから大丈夫かな😁 御札も... 続きをみる
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重力に対抗する筋肉。
4月になりました。 うっかり失念していたブログに投稿しようとあわててフリー素材サイトから拝借したこの図。 抗重力筋というものですね。 見たまんま、おもに姿勢保持に関係する筋肉です。 この筋肉をきたえるには？と考えがちですが、姿勢を意識するだけで十分だと思っています。 これらの筋肉は、図のとおり骨格を... 続きをみる
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心身ともに健康でありたい…のだけど
私は毎朝 目が覚めると、今日の予定を頭の中で確認します。 今日は何のゴミ収集だっけ？に始まり、夫は出勤日？私は仕事がある日だっけ？ といっても予定のある日はApple Watchに起こされるので、そんな事を考える間もなく動き始めます😂 逆に何も予定のない日は… 今日も昨日と同じ日常の繰り返しで、あ... 続きをみる
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PTSDが大爆発しました。
昨日3-28どうしても寝れなくて何をやっても寝れなくて眠剤を用量超えて飲んでも寝れなくて。 やってしまいました。。。 酒を飲んでしまいました。 PTSDから派生したアルコール依存症、1年8ヶ月断酒を出来ていたのに、もう寝れないしイライラしてきちゃうし、気がついたらGOでタクシーを呼んで適当なキャバク... 続きをみる
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ご飯を食べる気力がないのです。
昨今、ご飯を食べる気力が出ないのです。 なんでなんだろう。 運動量は普通のサラリーマンとかと比べると高いですし、基礎代謝も高い。 お腹も減るんだけど、作って食べる、注文して食べる。 それ自体に気力が必要な気分。 パーフェクトフードなりの契約をしてそれだけ食べるのもありなのかなぁ。 裕福な時に美味しい... 続きをみる
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腱鞘炎に勝てるかもしれない
昨日家で手内在筋を使えるように クッションをひたすら持ち上げ離すを繰り返し 体に指の使い方を覚えさせる。 て事をしました。 軽いのに凄く筋肉使う😬 凄くいい‼️今日も家でやってる。 手内在筋にはそもそも腱鞘炎になる腱も腱鞘も存在しないそうです。 腱鞘炎になるのは手外在筋を使うとなるそう。 簡単に説... 続きをみる
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そこの無趣味！家族も呆れているぞ！！！
って思ったのですが、無趣味って悪い事なんですかね。 そもそも論、個人の私見ですが無趣味っていう言葉、概念自体がないんです。 毎日起きます、ご飯を食べます、どこか外出したり何か自宅でやりますetc..... 要は「気付き」なんだと思います、無趣味って。 気付きを放棄しているんです。 毎日起きる事が趣味... 続きをみる
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骨密度低下で歩けなくなる( ﾟДﾟ)！骨を強くする三種の神器
2025年3月28日 金曜日 骨密度は年齢とともに低下する 特に女性は閉経後に急激に低下する これに病名がついたのが骨粗鬆症 骨が脆くなると骨折しやすくなる しかし骨だけ丈夫にしても 老化現象は抑えられない 骨にくっついている筋肉を鍛えなければ 筋骨格系としての意味はない 心配になって病院に行くと骨... 続きをみる
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えんきん→ルテイン摂取を進める
バフェ夫です。 えんきんを摂取し終えたので、ルテインの摂取を開始する。 何だかサプリが沢山あるので、早急に摂取を進めなければならない。 今ある在庫を把握し、摂取を着実に進めなければならないと思った。
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深夜徘徊という名の趣味
もう、夜の散歩なんてただの深夜徘徊。 昨今、物騒な事件続きな日本では何かと危ない気もするけど、夜散歩って寝る前に15分くらいやると健康にも良いんですよ。 セロトニンがどーたらこーたらでよく寝れるらしい。 でも夜はまた違う景色が見れるから、格別な趣味であります。 看板も夕方頃に見る顔とはまた違う顔。 ... 続きをみる
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ホワイトシュガーシフォン可愛い
今日もジムにて横隔膜鍛えてます🔥 5キロのプレートは面が広かったので 今日は2.5キロのプレート2枚と1.25キロ2枚で 計7.5キロをお腹にのせて腹式呼吸。 息を吐いた時痛い痛い🥶 腸を潰して痛いのか？ww ストレッチになって痛いのか謎。 わからないけど続けてみる🤭人体実験♪ その他 ネック... 続きをみる
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趣味のない貴方へ！！歩こう！！！
本業の方で定年前の方と話す機会があり、こんな話がありました。 「定年後に何もやる事もやりたい事もないんだよね。」 いや、孫とかおるやろし何かあるんじゃないの？？？って聞いたら、もう家族からは無視されてしまい、何も関わりがないらしい。 これはものすごい極論だけど、こういった何も趣味も見つからない方が増... 続きをみる
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キリンから株主優待案内到着
バフェ夫です。 キリンから株主優待案内が届いた。 サプリを選択してみるのも悪くないかもしれないが、クオールホールディングスの株主優待でも似たようなものがあったかもしれない。色んな優待を総合的に判断して、選択すべきであろう。 何を選択するか、検討を開始しなければならないと思った。
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人工股関節になって半年
きのうは術後の定期検診でした。 前回が1月末なので、ちょっと早め。（執刀医の若い先生が今月末で異動だから？） 病院はアパートから歩いて30分弱のところで、お天気の日の散歩にちょうどよい距離です。 ちょっとした山越えなので、坂や階段を上りながら、尾道とはちがうけれど、この辺りも、なかなか趣あるな〜と、... 続きをみる
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小林製薬から株主優待Aコース到着
バフェ夫です。 小林製薬から株主優待が届いた。 Aコース。様々な日用品が入っている。 届いたので、積極的に使用して行かなければならない。 いつでも使用できるよう、何が届いたのか把握しておかなければならないと思った。
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体調がすこぶる良くないのに寝れないし何もやる気が起きないそんな時にオススメ！！
万年不眠症なので全くと言っていいほど寝付けません。 昨日、物は試しと二年近くやめていた酒を飲みに出かけてしまいました。 結果はもちろん最悪。 金も無くなるし得るものが一つも無い。 会社をゴリゴリと経営していた時なら、少しの経費を使っただけだなと思っていたけど、今は正直1,000円でも厳しい。 やって... 続きをみる
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健康管理日記「水仙の花咲く季節」
訪問ありがとうございます。 水仙 水仙の花咲く季節は、11月〜4月頃。早咲きの品種は秋が深まり、冬の気配を感じるように なった頃から咲き始めます。その後、冬から春にかけて次々と咲き続け、桜が終る頃には水 仙の姿も少なくなっていきます。 水仙の花 ↓ ↓ クリック 水仙（スイセン）｜花の季節、特徴や香... 続きをみる
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ビタミンB飲んでみる
朝起きたら雪降っててびっくり‼️ 通勤に大ダメージです😇 天気悪いとジムが遠のく〜 言い訳ww 今日はお昼に読書😄 やっと読み終わりました✨ あんまりインプットもアウトプットも できない私ですが😅 深い。 学びがあった。 なんだか何も言えないww国語不得意www ずっと気になってた本読めてよか... 続きをみる
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月揚庵のさつまあげを選択する【ヒューリック株主優待】
バフェ夫です。 ヒューリックの優待はさつまあげを選択した。 理由はなんだか沢山入っているような気がしてお得だからだ。 米高騰の為、貰える米の量は減っている。よって沢山あるものが良さげに思える。 おかずとして有効であろう。 最近何だかやたらお腹が空くので、さつまあげをおかずにモリモリご飯を食べたいと思... 続きをみる
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今年もヤツがやって来た
数年前までは平気だったのに、ある日突然やってきた“花粉症”。 症状は、目の痒みや鼻水、くしゃみで、 2月後半から4月いっぱい薬を飲んでいました。 そんな中、かかりつけの鍼灸院で花粉症の治療もしていると聞いて、 今年は試してみることに。 先週から症状がひどくなったので、早速お願いしてみました。 顔に鍼... 続きをみる
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ウメを撮ってマッタリとした。でもモヤモヤだけが残った。
せっかく国営公園の年間パスを買ったわけですし、徒歩20分もかからない場所に国営公園があるので、疲れてグッタリした時の軽い散歩にも使えるなと週3くらいで行ってるのです。 土日は人が多いしイベントがウルサイから行きませぬ、、、 ウメがキレイですなぁ。 河津桜は微妙な公園なのが残念だけど、もう少しで桜も本... 続きをみる
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ミヨシのクリスマスローズもっと紹介
仕事頑張った〜✨ 工場のライン作業は疲れます。 その場から何時間も動けないし 手元をずっと見てるから首にきます。 人によっては腰。 作業内容は好きなんだけど 長時間は手も目も首も痛いー😇 首はすぐにストレッチしてたけど 手は全然ケアしてあげてなかった。 〜お昼休憩〜 頑張ってくれてありがとね〜って... 続きをみる
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ミヨシのホワイトオーケストラ
今日も仕事頑張ります🔥 腱鞘炎のストレッチTikTokで調べてみたら 知らない情報が沢山あった✨ 私の情報は数年前から止まっていた事に 気付かされた。 やって痺れが増すものもあったし、 自分に何が合うのか見つけていかないと。 毎日仕事で手を酷使してるんだから ちゃんと毎日ケアしてあげないと って今... 続きをみる
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ココイチのコクとうまみのまろやかカレーを食べ終える
バフェ夫です。 ココイチのコクとうまみのまろやかカレーを食べ終える。 ずいぶん前にネットで購入し冷凍庫にあったものだが、新たな優待カレーが来たことで思い出し、食べ進めたのである。 これで野口英世の優待カレーに専念できる。 おいしくいただいた。 また、ココイチのカレーが食べたくなったら、注文してみるの... 続きをみる
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若返りの秘訣は〇〇にあった( ﾟДﾟ)！ホント？？
2025年3月17日 月曜日 昨日のタイガースはお見事！ ピッチャーもさながら やはり強力な打者がいなければ チームは勝てない！ トランプとロシアの交渉は事実上決裂 そしてウクライナには新型ミサイルを供与した またトランプは中東への攻撃を開始した ※1分 第三次世界大戦のきっかけにならないことを 祈... 続きをみる
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プロテインが飲みたいのに
昨日今日はお仕事お休み♪ プロテインシェイカーを会社に忘れて しまったのです😓 2個あったんだけどな〜〜〜・・・ 今日はどうしてもプロテインが飲みたい‼️ タッパーとか密閉出来るものが家にない😭 いつも豆乳200に付属のスプーン二杯 入れて飲んでます。 考えた挙句豆乳の残がいい感じだったので 穴... 続きをみる
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今日は完全にPTSDのお話
倦怠感と病院の日 - PTSDと共に生きるということ 表題の通り。今日は天候も相まって起きた瞬間からグッタリ。なのに月一の病院の日。 病院といっても一ヶ月分の眠剤をもらうだけ。 PTSDと診断されるまで なんでPTSDと分かっているか、それは15年ほど前ともっと幼少期？14歳くらいだったかに遡る。 ... 続きをみる
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四毒、五悪って何？ 仏教用語？(笑)
3月16日 日曜日 ジャイアンツ対ドジャーズ 見ごたえがあった(笑) 大谷は期待に応えてしっかり2ランホームラン！ 四毒五悪ってのが巷で流行っている？らしい もんちっちは仏教の教えか何かだと思った(笑) 吉野敏明 銀座エルディアクリニック院長 歯科医師・歯周 病専門医指導医 歯学博士、鍼灸漢方医の家... 続きをみる
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日本産いちご🍓基準値の10倍の残留農薬
あの3.11の東日本大震災の時…、福島第一原発事故でセシウムが広範囲に降り注いだとされたのを覚えてるよね、そして東日本産の農産物、魚介類の放射性物質汚染が世界的にも問題視されたよね、人体に影響を出すとして…。関東圏でも線量の高い地域が多かった児とが懸念された。あれから14年、福島県の太平洋側、及び高... 続きをみる
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ヤマハ発動機から株主優待カタログ到着
バフェ夫です。 ヤマハ発動機から株主優待カタログが届いた。 300株3年以上で3千ポイントである。YAMAHAと書かれた帽子が選択可能である。 この帽子を被れば株主であることを周知できるかもしれないし、逆に何とも思われないかもしれない。 今回は、期限間際に申し込むのでなく、整理整頓の観点からいきなり... 続きをみる
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デジタル写ルンですを作ろう！
写ルンですが最近若者の間にブームのようです。 僕の年齢はデジタルに移行し始めていた時期なので、あまり馴染みは正直なく、僕より少し上の年代からは馴染み深いのではないでしょうか。 なんとなーくTHE平成・昭和な写り。 散歩で写真を撮る時や撮影に行く時、写りすぎるなと思うんです。 仕事で撮る時は写りすぎた... 続きをみる
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エイチ・ツー・オー・リテイリングの株主優待券を使う
バフェ夫です。 エイチ・ツー・オー・リテイリングの以前の株主優待の期限が切れてしまった。 私は発想を飛ばした。今ある期限内の優待はどうなっているのか？ スーパーで使える500円の優待券2枚がある。期限6/30。 期限に余裕がある内に使うのが、得策である。 早速スーパーに行って20％引きのおかずを優待... 続きをみる
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やっぱりジムしか勝たん
朝食は基本いつもプロテイン。 昼はこんな感じ☺️ ナッツ、干し芋、甘栗 この3種類をその日の気分で選んで好きなだけ😙 食後にスティックのカフェインレスの カフェオレかココア💕 恒常性維持機能（ホメオスタシス）が働くからと 気にしないで食べたいだけ食べる♪♪ ジム行ったお昼は時間が無いので ナッツ... 続きをみる
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マナー！モラル！常識！！とは何かね、ホントと思った話
近くの国営公園に行ったのですよ。 近場で二箇所あるし、週一は撮りに行くから年間パスポートを買おうと思いまして。 まぁ、その購入は無事に終わったのですよ。 で、ついでに梅を撮影。 そこで！ ほんとに何なの！！！ ていう出来事がありまして、最近撮影行く度に思っていたのですが、 年配者の方のマナー悪すぎま... 続きをみる
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現実を改編する禁断の方法。 ミルクティー飲みたい さん
現実を改編する禁断の方法。 ミルクティー飲みたい さん 三つ編み・・・ おぉ~、なんかちょっとイメージで来た。 この考え方、イメージは生きてくうえで必須じゃないかな。 人生のトリセツみたいな感じですね。 タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド ヴァジム・ゼランド SBクリエイティ... 続きをみる
だーいし
今日の北アルプス
2025/03/13 17:54
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日本でガンが急増したわけと病気の原因
2025年3月12日 水曜日 先日も医療費のことで記事を書いたが 早期発見・早期治療で 確かにガンは発見しやすくはなった しかし発見されたガンの治療をしたとしても しなかったとしてもその治療効果や 延命の効果については疑問視する見解が 世界的な風潮であり医学界の常識でもある 今回は「自然医学」の観点... 続きをみる
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【趣味といえばこれ】50代からはこれを趣味にしよう
【趣味といえばこれ】50代からは散歩と写真を趣味にしよう 50代を迎え、仕事や子育てがひと段落し、自分の時間が増えたという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、「散歩」と「写真」を組み合わせた趣味です。 健康的で手軽に始められるだけでなく、新しい発見や出会いがあり、人生をより豊... 続きをみる
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寝れなくて荒れて深夜に飲みに行った話
実は、アルコール依存症を克服したのですよ、二年ほど前に。 そこからは飲み屋街に行く事も嫌だし、スーパー・コンビニなどでも酒コーナーはなるべく通らないようにしていました。 だけど、昨日はもはや自我を保つ事が不可能な状態に。 詳細はこちらを読んでください。 眠剤を飲もうが夜散歩とスナップ撮りに行こうがモ... 続きをみる
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認知症 認知症って 騒ぎ立ててますが、、どの型の認知症なのか？ なんか 語るに堕ちる様な、、
多くの方が 認知症ってぇ その言葉だけで気を取られてしまいますが、、 この記事を読むと、、どこか胡散臭いですよね ビデンスに触れてません だからどうなのかって、、突っ込みたくなりませんか？ この手の 健康安売り記事、、飛びつく人がいるのが不思議、、
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確かな効果を感じたサプリ『あきない世傳 金と銀2』
いいと言われてサプリを飲んでいますが、 最近本当に効果を感じました。 それはビタミンK 鼻血がすっきり止まりました。 そして体にできた青あざも無くなりました。 ビタミンKの効用は出血を止める 骨の形成に必要 骨を丈夫にするためにカルシウム、マグネシウム、 ビタミンDなどは有名ですが、ビタミンKも必要... 続きをみる
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【全年齢必見】散歩にオススメなカメラはこいつだ！
写真だ何だと言っても、スマホでいいやとなってしまって平凡な写真ばかりになってその内撮らなくなって、散歩自体もしなくなってしまう。 そんな方を何名か見た事があるのです。 正直、昨今のスマホなら撮り方を考えてしまえばそこそこなモノが撮れますし、写真家でスマホ専門でやっている方もいるくらいなのですが、実際... 続きをみる
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ぬあぁあぁ今日は散歩どころではなかったぁぁぁ
動けない一日と、それでも見出す光 - PTSDと共に歩む散歩と写真 もう今日は何も出来ませんでした、、、、 散歩どころではない、家事すらも。 というか最早起き上がる事すら出来なくて、ひたすら寝込んでいました。 このブログはベッドを改造して打ち合わせ用にPCを埋め込んでいてそこからアクセス出来るので、... 続きをみる
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散歩写真がいかに健康的かについて語ろう
散歩写真がいかに健康的かについて語ろう～心と体を豊かにする魔法の習慣～ 日々の喧騒から少し離れ、カメラを片手に自然の中や街並みを歩く「散歩写真」。 一見、ただの趣味のように思えますが、実はこの行為、私たちの心身に驚くほどの好影響をもたらしてくれる魔法の習慣なのです。 キレイな景色や街中の風景、被写体... 続きをみる
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カメラを売ろうとして売らなかった話。
断捨離の顛末： 思わぬ査定額と手放せない愛着 断捨離は大事です。 カメラの出張買取を召喚 で、今日。 いらないものを売ろうと整理して、カメラのキタムラの出張買取を召喚したのです。 全く触りもしないカメラとレンズ、あとキタムラが最近買い取りを始めた僕の過去の負債（何かは言いたくもない、、、） 驚きの査... 続きをみる
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マックのアイスコーヒーを飲んでランニングする
バフェ夫です。 スマホのクーポンで貰ったマックのアイスコーヒーをランニングするので飲む。 コンビニのアイスコーヒーのクーポンが出てないので、マックのクーポンで得たアイスコーヒーを飲むのである。 眠気が飛んでランニングも快調である。 またクーポンが出たら、着実に貰っておかなければならないと思った。
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あらゆる事柄の断捨離をせよ
断捨離のススメ：モノから人間関係、そして写真まで ちょっと本筋を外れるかもしれないし、外れないかもしれないタイトル。 断捨離 ミニマリストが増えて一時ブームになったけど、僕の場合は常日頃からあらゆる事柄を断捨離するようにしている。 モノ、データ、ソフトウェア、人間関係、その他etc.... 人間関係... 続きをみる
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健康長寿の秘訣？ あっそっ、、白人種の話しですかぁ、、
突っ込みところ満載な記事にしか見えないなぁ
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不健康は貧乏の始まり
会社の同僚が尿路結石で会社をちょこちょこ休むようになりました 彼は家のローンや子供の学費を稼ぐために会社の給料だけでは足りないので いろんな副業をしています 聞くとほとんど休みなく働いてるそうです 他にも同じような病気になった同僚が2～3人いますが 共通していることはみなデブだと言う事 そして極端な... 続きをみる
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健康診断ෆෆෆツルツルな私
健康診断の案内が届いた あぁ、またこの季節がきたのね… いつもの病院、いつもの日常 でも、B面の私は違う 脱毛をして、なめらかな肌を手に入れた だけど、それを誰かに見せることはない 人目が気になって、短パンすら履けないの それなのに—— 病院での健康診断 上はポンチョ、下はステテコ（ノーパン） まる... 続きをみる
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健康に気をつけるのは大切だけど
最近の自分。 加齢に伴い、体力は落ちるし 間違いなく免疫力も、落ちてるし あれこれと、体の不具合は出てくるし(/o＼) でも『これが老いの道なんだわ』 なんて、わかったようなことを言ってみたりもするけど。 ほんとは、わかってない気もする。 そして だから、一番若い今日を楽しまなくちゃと 変に？力が入... 続きをみる
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ヒューリックから株主優待カタログ到着
バフェ夫です。 ヒューリックから株主優待カタログが届いた。 2冊来るかと思っていたが、まだ2年経過してなかったので1冊である。 最近米を食べまくるので米が良さげだが、米価高騰で思うほど沢山米は貰え無さそうである。 それでも米を選択するのか、検討を開始しなければならないと思った。
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【摘みたてサラダ】というレタス
1月頃、レタスが売っていない、あっても小ぶりで高い、など困ったとき、初めて買ってみました。 3種類のリーフレタスが植えてあって、土ごと袋に入っています。 結構たくさんあるのですが、1週間を目安に食べ切ります。 普通のレタスやサニーレタスより歯応えがある感じ。パリッとしています。 数枚ずつ摘み取ってさ... 続きをみる
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散歩と写真とマッタリと
散歩と写真とマッタリと 初稿！ まぁ普通に書いていきます。 このブログのコンセプトは題名通り！ 散歩と写真とマッタリする事をこよなく愛する筆者の日常ブログです。 筆者について 独身 40代男性 仕事は自分で会社経営 週の半分は暇（忙しいと言っている経営者は無能だと断定・タスクは毎日午前には全て終わら... 続きをみる
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野口英世 会津青春カレー到着【小林製薬長期保有優待で選択】
バフェ夫です。 小林製薬の長期保有優待で選択した野口英世のカレーが届いた。 会津青春カレー8個。 沢山あるので惜しまず積極的に食べ進めなければならない。 しかし、CoCo壱番屋のポークカレーが2個残っているので、そちらも食べ進めなければならないと思った。
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/02/28 16:26
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成田山新勝寺の梅の花と健康を意識したバス旅行
今日は健康をテーマにしたバス研修旅行。 普段の旅とは一味違い、食事の選び方まで考える機会となった。 春を待つ梅の花 最初に訪れたのは 成田山新勝寺。 このお寺の階段は一段一段なかなかの高さ。足に自信のない人には少し大変かもしれない。 それでも、登りきった先に広がる景色と、静寂に包まれた境内は、それだ... 続きをみる
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猫背。座りっぱなし。目の疲れ。血流、循環を意識しよう。
ここのところ寒くて縮こまって本を読んでました 猫背 座りっぱなし 目の酷使 などなど。 どうもこれらは不調の一因になり得るらしい。 なにしろ猫背！ もっと胸を張って姿勢を正さねばと思いつつ 気づくと猫背。 目の使いすぎ ネットにせよ、紙の本にせよ、 ずーっと読んでいたら、目も疲れるでしょう・・ わか... 続きをみる
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50代女性
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お得なアマゾンAudible・聴く読書が楽しい！話題の小説もエッセイも聞き放題。
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〇〇での逢瀬
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「よし！」を待つぽち。
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【2026年後半】新しい手帳で気分が上がる
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アジサイ「西安」は、終わるために色づくのではなく｜毎週撮影して気づいたこと
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乳がんになってしまった・・・乳房再建手術前の診察＆検査
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蒸し暑い風でした。｜静物デッサン・7月チャレンジDay97/365日 コーヒーを飲むポーズ
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Poorにあげてもいいですか。
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おどおどしていると損をする。「自信なきおどおどスパイラル」から抜け出す。
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【やっぱりくるよね副作用】
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【数秘術 7月の私をうらなってみました】
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【術後4年ほど経過して思うこと】
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アメリカでの梅仕事、ようやく完成しました
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みんな ガン細胞と共生している
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逆境を乗り越えるカギ
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サイドFIRE
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