私には息子が2人いるのですが 母の日も誕生日もプレゼントを 貰った事がありません。 貰ったとしたら幼稚園の時に お絵かきの時間に強制的に書かされた 母の日のお母さんの似顔絵を渡されたくらいです。 小学生になっても中学生になっても 高校生になっても毎年期待外れで、 何か欲しい訳ではないけれど 寂しくて... 続きをみる
老化のムラゴンブログ
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朝起きる→体が重だるい、 目が腫れ顔がむくんでいる、 関節が痛い、吹き出物が出来ている などなど 夜寝る時には落ち着き何もなかったのに 朝起きるとまたこれらの症状を 感じる事が多くなってきて 夜寝るのが、そして朝起きるのが 怖くなりました。 寝る前、せっかく今調子いいのに、 寝て起きてまた不快な症状... 続きをみる
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40代の頃までは腰痛になっても 筋肉痛になっても明確な原因が 分かったし治りも早かったのに 半年くらい前から 見に覚えのない筋肉痛や 些細な動きでの腰痛、ぎっくり腰 が起こりなかなかそれが 治らないようになりました。 心配で整形で診て貰っても骨や 関節には異常なし。 時間が薬的に湿布や塗り薬で 治る... 続きをみる
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今回の年末年始休みは みんなの夏場の頑張りを踏まえ 12月29日~1月9日までの12日間でした。 これまでの自分の社会人人生でも 12連休は無かったと記憶しています。 特に地獄ロード以降は 日銭を生み出さなければ 生きていけなかったので 休むことなど二の次でした・・・。 少しはラクになってきたのかな... 続きをみる
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タイトルは私の事です。 小学生の間はクラスの真ん中くらいだった身長が 中学生になってからぐんぐんと伸び 高校入学した時点で170センチになっていました。 モデル志望なら嬉しい話が、そんな器量もなく、 ただのコンプレックスになっていたのです。 仲良しグループのみんなは 150センチ台の子ばかりで、 そ... 続きをみる
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昨日は立春でした。 暦の上では春ですね。 コロナのマスクは各自の判断に任せるようになりましたね。 しかし、私は花粉症。 今年は例年よりずっと花粉の飛散が多い上に、今住んでいるのはもともとよく花粉が飛ぶ地域です。 すでに外に出ると、目が痒くなります。 この時期、外でマスクは外せそうにありません。 🌼... 続きをみる
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「寝たままペタ腹!股関節ほぐし」で今年こそ痩せたい50代おひとり様
健康診断のたびに 「痩せればほとんどの不調が改善されます」 とお医者さんは言うのですが・・・。 そんな簡単に痩せられないのよね。 でも今度こそ痩せねば! と思ったのは、年明け早々にダウンしたから。 家で一人、療養していると 悪いことしか考えない・・・。 そもそも痩せたら改善するのか? と言う疑問もあ... 続きをみる
- # 老化
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今週は土日が休み 今週中頃から急に真冬になり 木曜日は早速、除雪1時間コース 昨シーズンの大雪だった悪夢が蘇ります。 でも農家のアルバイトで基礎体力つけてたので 雪かきも今のところは楽勝☺ でも、とにかく寒く、足が冷たいなーと 思ったら早速足の薬指がしもやけに。 今からしもやけになってたら この先ど... 続きをみる
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私は昔っからご飯を食べるのが早くて、 誰と一緒にご飯を食べてもいつも一番に食べ終わっていました。 早食いは太るよとか言われながらもずっとそうでした。 だから食べる量も多くて、よく食べるなあと言われてました。 家族もまあまあ早く食べるほうで。 他の家族などと食事を一緒にすると差が歴然としたりして、、 ... 続きをみる
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先日、よくメールのやりとりをする友人から ADHDであると告白された。 どんなメールを送っても、 つまらない返事しか、返ってこなかったので 「変だなぁ」とは思っていたが、 普段から、つまらないことばかり言うので、 さほど気にもしていなかった。 もしも、ADHDがDHAの仲間でないとするなら、 注意欠... 続きをみる
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安倍と安部の変換ミス、57歳と9か月で急に老化を感じているワタクシ。
おはようございます。 今日もいいお天気。 日中は暑くなりそうです。 昨日、お昼から晴れるとわかっていたので 自転車で行ったのですが、あと10分というところで 雨が降り、久々ずぶ濡れになりました。 あ~あ! しかし、今の会社の洗い場の引き出しにドライヤーがあるということが 昨日、初めて知りましてなんと... 続きをみる
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今朝も5時台から朝ウォーク!! ヒマワリが元気に咲いていたよ! 歩いて歩いて、しっかり汗かいて、、 帰宅後はリラックス半身浴でまた汗かいて~ お風呂はキャンドル焚いて重曹とハッカ油とラベンダー精油を入れて 天然の入浴剤♡ お肌もすべすべで大変気持ちようございました!(^^)! ちょっと楽しめるところ... 続きをみる
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間食を変えるだけで 老化が防げる 間食で脳を活性化する 間食で内臓脂肪を落とす 間食で血糖値をさげる 高齢者におすすめの間食 太りやすいからと間食はダメと決めつけるのは早い 大幅なダイエット 誰もが知ってるあのお菓子は認知症予防効果が研究で実証 老化を防ぐ 間食でこまめに補給 血圧、血糖値低下 便秘... 続きをみる
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昨日は朝の目覚めが悪く 1日中、眠い状態が続きました。 来年2月で65歳となります 高齢者になるということはこういうことなのかと しみじみとい実感した日でした。 本日で5月も終わり 第二の定年まであと10ヶ月 もう少し頑張りたい気持ちもあるのですが 少し弱気になった昨日でした。 仕事を止めるのはいつ... 続きをみる
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おはよ~ございます 「ロコモティブシンドローム」 人間、誰もが老いていく ホボ全ての機能は、 だいたい30歳辺りから老化する 筋肉も、何もしなければ、 30歳辺りから年1~2%ずつ落ちていく そうなると、 さまざまな健康に障害が出る 一例で、 ロコモティブシンドローム 予備軍を含めると、約4700万... 続きをみる
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毎晩、お風呂上がりに 手の指や手首にインドメタシンのジェルを 丁寧に擦り込む。 2月頃から ヘバーデン結節が悪化して それをかばうせいか、他にも痛みが出る。 手は毎日酷使する部分だ。 休めておく、というわけにはいかないので 手の使い方に気をつけて 毎晩のメンテナンスは欠かせない。 ジャムの瓶の硬い蓋... 続きをみる
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1番 近い コンビニ🏪 では 販売 されない 地元 の 手焼き煎餅🍘が チョット遠い コンビニ🏪 では 販売 実家 親戚に送る📦と無添加 素朴な味 が 好評 以前は見向きもしなかった地元 野菜🥔直売所 にも行く様に…コレって 趣向の変化or老化❗❓ 本日の体重…54.3キロ (朝食) ... 続きをみる
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おはようございます。 寒い日が続きますが、 なんとか風邪もひかずに頑張っています。 今年は花粉症の症状がほとんど今のところ出ていません。 だいだい、2月の上旬くらいからぼちぼち来るぞと 身構えていますが、今年は飛散が少ないようです。 どうなることや・・? オミクロン株の症状が、花粉症と似ているとか言... 続きをみる
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九州の田舎町の 我が家 昨日から小雪交じりで寒い 昨日も朝から引きこもり 今日も家に篭って 昨日から孫のマスクつくり ポケモンと鬼滅の刃で20枚以上をせっせと裁断し 作っているけど 何か変だぞ 久しぶりの大好きな手作りなのに 全然進まない このままでは終わらない ここにも老化??? 確かに、大好きな... 続きをみる
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お正月に78.2K迄増えた体重は 昼食と夕食のご飯を、オートミールに変えただけで すんなりと77.4K迄落ちた しかし。それからはぴくりともせず 体重計の針は、77.2K~77.6Kを行ったり来たり でも、体調はなんとなく良くなったよう??なので 暫くは、1日1食~2食 主食をオートミールに変えてみ... 続きをみる
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人生100年時代 カギとなるのは 70代の10年間 70歳が老化の分かれ道 (詩想社新書)
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こんばんわ~ 無駄に年を重ねたMr.ろんり~ですw 最近、体中がかゆくて 特に、背中と下半身と腕がね 一昨年、 同じ症状が出たんで、皮膚科に行って診察した時 先生が言うには、 「老化のせいですね」 って、ズバッと言われた もう少しオブラートに包んで言って欲しかった・・・・よ 「○○さんは凄く若く見え... 続きをみる
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こんばんわ~ アンチエイジングアドバイザーのMr.ろんり~です いつまでも、 筋肉や関節を若く保ちたいと思うこの頃です 「へぇ~」 と思う内容があったので、 数少ないフォロー様と共有したいと思います 全身のコンドロイチン不足が分かる方法 ・耳たぶがフニャフニャしてるか硬いか・・・硬いのはコンドロイチ... 続きをみる
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自分だけの保身のために嘘をつくことは みんなのためにならないけれど みんなのために嘘をつくことは みんなのためになる 嘘でも 良い嘘と悪い嘘があって 社会を維持する為に必要な嘘は理由をつけては守られて 保身のためにつく嘘は 嘘で維持されている社会の中でさえ糾弾される このように取り扱われることになる... 続きをみる
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こんにちは。 今日はエアコンを入れず 過ごせています。 蝉の声もなんとなく涼しげに 聞こえています。 11:00現在、 室温 30.0℃ 湿度 52.5% COOPのお兄さんが代わったので 少し緊張をして待っていました。 いつもはピンポンがなっても 居留守を使っていましたが 水を2ケース頼んでいて ... 続きをみる
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先日、パソコンで日記を書くのに パスワードを設定しました。 忘れるといけないので直ぐに 覚書きノートにしっかり 書き留めました。 私はよく大事なものだからと思い、 片付けると何処にしまったか 忘れて探し回ります。 以前使っていたパソコンの パスワードのメモ書きを パソコンの下に貼り付けていました。 ... 続きをみる
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こんにちは。 すぐお昼になってしまいました。 洗濯だけして、朝食を食べてぼけ~としています。 昨夜、ビールを飲んだせいか なんとなく怠いですね。 タイトルの通りです。 是非、遊びにお越し下さいませ。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしや... 続きをみる
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最近の私は何かへんです? 今度は給料日を忘れてました(笑) 我が家の給料日は24日で当日は全く気づかず! 翌日25日も買い物に外出して、クリーニング屋さんの近くのキャッシュコーナーが混んでるのを眺めていたのに? 夕方、家計簿つけてたら何かモヤモヤ? あー給料日過ぎてるからだ❗️ 主婦歴28年にして初... 続きをみる
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普段、あんまり笑わねえから、真顔で撮られるとコワい顔になってしまう。だから「撮りますよ~」と言われたら、わざと思い切り歯を見せて不自然なくらいの笑顔を作る。 ライダースカフェでの記念撮影
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右手の指が痛い。特に中指を曲げようとするとかなり痛む。どうやら第2関節に何らかの故障がある模様。残りの四本は普通に機能するので、バイクのブレーキは、握れる⁉️ 中指握れず、ファックオフ状態💧
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毎日、多量の緑茶を飲む。食後に飲むと美味しいのはもちろん、緑茶の利尿作用によって老廃物の排出が促進される事に期待するからである。近頃、体調の良さを実感する。 一包あたりの価格 ¥5
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ジジ友80才が、 2週間前の検査結果を聞きに来ました、 今回もランチ&お喋りのお付き合いで、 京大病院へ行って来ました、 私は家から近い、 しかし、ジジ友は、福知山の田舎からだから、 来るのに時間かかるわ、 そして、予約時間前に病院に到着、待つ事15分、 診察室に入って、結果を聞いて出てくるまでの時... 続きをみる
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工事業者さん、ダメだよ、お店の名前を間違えちゃ!上の看板をよく見てごらん。分からない?看板見ても分からない?じゃあ教えてあげよう。かっぱだ。平仮名のかっぱ! これだけ言ってもまだ分からない人、いそう。
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右肋骨下微痛 右手指劇痛 右肩痛 心臓右脚不完全ブロック 左足首骨折後遺症 原因不明激痩せ たまに頭痛 老眼進行 たまに抑鬱感 3日に2日引き籠もり 自己診断想定余命 2年 カードサイズの紙切れになってから使ったことのない保険証
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庭木伐採で「ゼロ剪」を数百回握ったり離したりしたせいで、右手の指の関節がめちゃくちゃ痛い。肩まで痛くなってきた。作業中は平気でも、程々にした方が良さそうだ。 強く握れなくなった右手の指
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コンプレックスは 色々 有るけど・・ ・ 目は 父親似😌 奥二重瞼で すこしタレ目😌 でも・・・最近・・・ 父の 目が 上目蓋に押され 凄い垂れて 目が なくなって きている・・・ 私も そうなる??🤔 と 思っていた 矢先・・・ ドラッグストアー にて・・・ 見て これ アイプチ みたいに ... 続きをみる
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仕事以外の事をする時間が無い。 仕事以外にやらなきゃいけないこと(裁判の事とか、それに関する様々な事とか、自分のやりたい事とか、雑用とか)が沢山あるのに、、、仕事に追われて、手がつけられない。 💧 ああ、そうこうしてるあいだにも年月は過ぎ、歳を取っていく。 体の不調は増えていく。 「モーセは80か... 続きをみる
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こんにちは! 「お前の顔は、 中の上ってところだね♫」 と父に言い聞かせられ育てられた 中之上(ちゅうのじょう)30代です。 しあわせを精神科医の先生が 医学的に?答えてくれてます。 しあわせ、を定義するとき 脳内で分泌されている物質によって 大きく3つに分かれるのだそう。 1、セロトニン的幸福 朝... 続きをみる
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思い出せないことがある、日々、それの連続になり心配になった!
独りだと忘れていた事が喧嘩の種になったりしない。そりゃそうだ! ご夫婦だと忘れていた事で、どっちが?忘れたのか?などなどでもめるらしい。 罪の擦り合いなんかもするらしいです。友達のコメント でも、それが独りだと忘れた事が恐怖になる。 完璧に忘れるているから! 例としては Amazonで買った物が思い... 続きをみる
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40才を超え 体調不良や病気になると 老けませんか?? 鏡を見て ギョッ‼️ っとします。 おばあさん⁉️ おばさん、じゃないよ。 これって おばあさん⁉️ 老化に怯える43歳です😢
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日曜日。 雨が降っていた。 気持ちは落ち込みやすいです。 午前中に家族でスーパーへ。 午後から翌日からの旅行の準備をしようと思って、やり始めたらスイッチが入り、お片付けモードに。 いろいろスッキリしたからよかったけど、旅行の準備は全然できませんでした。 こういう行動も“うつ”に関係しているのかな? ... 続きをみる
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こんにちは!なぎさです! 長男の大学の入学金と前期納入金は、だいぶまだらの入った母が立替てくれました。 振り込みも期日までにすんなり行ってくれたようです。 でも、それからの電話攻撃が毎日あります。 「もうこれ以上は貸せない」、「迷惑だ」、「お金が無くなって悲しい」、「本当に返せるのか」 などと言って... 続きをみる
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おはようございます。 今日は朝から囲碁の日ですが 頭がはっきりしないので休みました。 1歩も家を出たくありませんが ゴミの日なのでそういう訳にもいきません。 仕方なく、ぐだぐだ集めました。 ベランダのゴミを取りに出たら お花が咲いている事に気がつきました。 1歳年上の女子力高い先輩に 少し前にいただ... 続きをみる
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おはようございます。 久しぶりに室温計に目がいきました。 室温 25.5℃ 湿度 39.8% ずいぶん涼しくなりました。 それでも、昨日の日中は半袖で過ごしました。 お風呂上がりは扇風機です。 今日は四柱推命の勉強の日です。 帰ったら歯科医の受診があり 夜は弁護士事務所に行くので 私にはハードな1日... 続きをみる
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同居のお義母さんが引っ越しして、 お義母さんが払ってくれていた水道料金の名義変更をした。 現在、コンビニ払い。 引き落としにして欲しく 水道会社に電話して、 口座振替依頼書を送ってもらった。 さーーーっと読んで(眺めて) 銀行口座書いて そこら辺にあるハンコをついた。 さっさと郵送した。 こういうこ... 続きをみる
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ビックリ 下の毛に白髪が2本あった 髪の毛より先に!? なんで!? 使わなすぎ!?(何を) しかもなんとなく眉毛のカットついでに少し切ろうとして見つけたんだよね〜 まぁいいわ 誰も見ねーし
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うちのチョコ…通称チョチョ先生 (なんの先生かはわかりませんw) このこゎココア…通称コーちゃん この2匹が我が家のじーじとばぁーば。 娘と息子、孫が他の子達です。 この2匹ももう9歳。 ココアはあと半年で9歳。 寝てる時間も増えてきたり、 たまに脚の弱りが気になったり、 お顔まわりに白い毛が増えて... 続きをみる
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老化や病気の原因「AGE」とは? 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444947386.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたしま... 続きをみる
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老化のスピードをゆるめましょう! 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444231789.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたしま... 続きをみる
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治療栄養 - 筋肉の老化を逆転さ Therapeutic nutrition - reverse muscle aging
治療栄養 - 筋肉の老化を逆転さ Therapeutic nutrition - reverse muscle aging Therapeutische Ernährung - Umkehren der Muskelalterung Nutrition thérapeutique - vieilli... 続きをみる
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美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたします。 コメント欄にカウンセリング希望と記入願います。 な、ななんと!糖化が老化の原因だった!! http://sato-yama00.seesaa.net/
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40代の白髪。白髪=しらが、またの名をはくはつ。。。 白髪交じり!前髪に白髪が目立ってきた僕 (>0<)ビェーン!! ここ数ヶ月で、前髪に白髪がかなり混じってきちゃいました(涙)下の関連記事のように 8年ぐらい前から "耳の上の白髪"は出始めていたんですが "前髪の白髪"は結構ショックです。。。 ... 続きをみる
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シニアのシンプルライフ
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60歳、無理していた服を手放して楽になった
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え?本当にいた!園遊会に出席した人の話を聞く
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ピラティスのウェアを制服化
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いちご大福と自作の帯
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【捨て活 】スキレット / 夫の嫌な癖。
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定年、在宅ワークになった夫と平和に暮らすために工夫していること
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目眩と目元ケアにヘッドマッサージ
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たけのこの下処理 カルシウムのサプリ錠剤でアク・えぐみをとってみた
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親のためにお金を差し出せるか、夫婦の金銭感覚の違いをうめるには
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「多趣味」を楽しむ!⑤
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首から肩へ固まる/五月飾りの兜
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【片づけ】定年後の夫には期待しない方がうまくいくようです
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お隣さんに心配されてしまいました
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フキの綺麗なみどりを残すには?食材の色から春を感じたい
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お久しぶり。闘病してました。
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ゴールデンウィーク直前花金
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吉野家さんより頑張ってるイケダパンが作るチャーシュー弁当
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ベルーナ:最大80%OFF!ゴールデンウィークSALE(第1弾)開催中!【2024年4-5月】
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程よい気候の外でお弁当をまったり食べる金曜日
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50代が最近不安に襲われた時にしてること•贅沢系リーンFIREの日常2024/4/26
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ワイドパンツオフとナチュラル服コーデ 今日の庭
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非常時のコレをなんとかせねば~
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大学中退して音楽を目指すという息子&楽天マラソンラスト13時間限定50%オフになるアイテム
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ミョウガ味噌のせご飯
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コンプレックス解消であり ただの自己満足でございます。
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シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
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【収入0円】ブログ広告も (。✪ 。 ✪。) ほどほどがよろしい様です。
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【開催】忙しくても夢を次々叶える人の思考
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