ムラゴン ホーム
体重が〜 ダイエット開始
体重が増えました 昨年今頃入院していて退院のときより な な なんと 20キロ 増えました 食欲あり お正月から 食べても 食べても お腹すいて 自覚はあったけど そのままに でも だんだんズボンが入らなくなって この頃 足が浮腫むし 心筋梗塞の疑いかけられるしで 家にいると 何かしら食べたり コー... 続きをみる
独り言のムラゴンブログ
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2024/04/29 今日の睡眠、11時間
急に熱くなると、体がついていかないよねー 既に 半袖で仕事しても ハンカチは2枚必要になってきました～ 夜勤明け、一旦家に戻ったが散歩したくなったので 朝、湖面上には靄がかかっているような中。散歩しました。 なんの花かわからんけど、この背の高い花、きれいだね、咲き乱れてました。 ツツジも見事になって... 続きをみる
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お出かけ
今日は娘とお出かけしました お出かけと言っても 本屋 コスメ売り場 リサイクルショップ セリア マック 帰りはマックで買って 家でたべました たいして 歩いてないのに疲れた 少し ワンズとゴロちゃんします いつも笑顔で頑張ろう〜
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魂の価値、確率、感謝（修正版）
おはようございます、サラ枕です！昨夜このブログを書いて、そして早朝目が覚めて自分で読んだら、羽生くんのGUCCIアンバサダーの邪魔をするような事ばかり書いてしまったようで反省し、修正加筆しようと思います もちろん、サラ枕は羽生くんがGUCCIアンバサダーになったことをとても喜び、サラ枕に出来る範囲で... 続きをみる
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ブログを拝見する楽しみ＾＾と 書く楽しみ？
ワンにゃんの写真や動画に癒される 実は動物は苦手の うーは。 大人しく動かないでいてくれたら そっと背中を撫でて かわゆい♪と思える。 でも ペロペロ舐められたら「ヒー」と 体が固まってしまう。 親が動物嫌いで 幼少から接していないから だと思う。 小学生の頃は 触れたカエルやバッタは 今では ごめ... 続きをみる
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「ちゅん」の追加買いをすべきか否か悩む
ちゅんは我が家のアイドル 毎日 食卓にいて 家族を見守っている。 可愛い ということ以外に 大切な役割があるのだが そのハナシはまた今度。 この ちゅんは 去年 我が家に来た。 プロフィール画像のぬいぐるみ。 毎日 うーは が話しかけ そして 家族も 話しかけている。 すると 必然的に 汚れやシワが... 続きをみる
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連休入りましたね
連休入りました 息子の学校も連休 今日から 来月6日まで 高校が連休です 息子は連休でも 部活あるし 試合あるし 休みじゃない と 俺には連休がない と 嘆いてました でもこれも青春だ〜 いつも笑顔で頑張ろう〜
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睡眠時に鼻から胃液が飛び出して飛び起きたハナシ
いっときストレスで胃が荒れた。 食欲がなくなったこともあった。 でも 胃液を鼻から出したこともあるよ。 何自慢よ？ 大笑い。 深夜 寝ていて ぐぐっと何か昇ってくる。 は！？パチクリと目がさめる。 なに なに なに？ いや 何もかも間に合わない、と覚悟を決め 飛び起きて 両手で受ける。 ザザーーーッ... 続きをみる
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- # 独り言
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私が育てて来なかった物と、育てている物
ほぼ毎日カーブスに行っていると、同じ時間帯に来るメンバーさんと顔見知りになります。 会えば挨拶をしますが、それ以上に親しくなることはありません。 でも、中には友だち作りの上手な人がいて、たくさんのメンバーさんと《お知り合い》になっていきます。 これは その人の人柄なのか？性格なのか？分かりませんが…... 続きをみる
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2024/4/19㈮ 晴れ・追記あり
休日だ。 昨日～朝にかけて、まぁまぁ 上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に お惣菜を買いに行ってだけどね。（笑） 割引商品をごそっと。（笑） 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。 ... 続きをみる
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あんちゃんと久しぶりの散歩
息子がワンズ達の散歩へ行くと 部活が午後はウエイトだけになって 時間ができた ワンズ達といざ散歩に 二匹一緒に連れて行くのは初めて 行きはミニチュアダックスフントのくぅちゃんは 抱っこ シーズーのうめちゃんは 大ハッスル 近所のおばさんに可愛いね と 話しかけられたらしい くぅちゃんは 少し目が見え... 続きをみる
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同じ場面を見ても 別のものを見ている／春よ行かないで
「見てない」は「興味ない」ってこと 犬とハゲ テレビ画面を見ていて 「あ！ 犬っ 犬っ 犬っ」 「はげ！ ハゲがいる！ ハゲ！ハゲ！」 相方が大声で連呼する。うるさいよ 同じ画面を見ていながら それらを見ていない うーは。 建物だったり 登場人物のセリフとか 他をみていたら 犬もハゲも見ていない。気... 続きをみる
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ブルーベリーの花
暖かい日が続き ブルーベリーの花が満開 小さな可愛い花が 春になり花が咲いて なんか 嬉しい気持ちになる 外に出ようとかなとも 来週から面接が四つ どれかは採用になればいいけど 条件はどうなるか 求人募集には ない話もあるときがあるから 頑張って面接行って 仕事して いつも笑顔で頑張ろう〜
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えくぼの おいとま 終了
一年ちょい 仕事も単発バイトで 入院、退院繰り返し 遊んでましたが もうそろそろ おいとま期間は終了 私が遊んでいたせいで 娘には迷惑かけて キツイ思いさせてしまった 去年は入院手術の為 桜は見れないと 思っていたけど ギリギリみれた 今年は満開も見れた そろそろ 頑張らなくては 仕事 面接2件いれ... 続きをみる
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再度 刺し子にチャレンジ
自己流大失敗 YouTube見て 再度挑戦 だけど 自己流 まだ始めたばかりです どうなるか お楽しみに😊 朝から雨がひどかった 息子は1日遅れの新学期 朝練から始まった 桜も 散り始めて 残念 いつも笑顔で頑張ろう〜
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だるいの治す方法ないかな？
毎日暖かく ここ2、3日外に出てなかったら 家の前の桜は満開 天気悪くなると 体がだるくて 何もできない だるさをとる方法はないのかな？ うつの薬飲み始めはよかった やる気あるし 体調良くて でも今はだるくて ただそれだけ 不安障害はないから すごく良い あの気持ちは とてもじゃないけど嫌 うちの土... 続きをみる
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桜見るとなんかウキウキ
近所の桜 昨日はそんなに花は咲いてなかった この暖かさに 咲き始めました 待って言う間に散ってしまうから よく見てないと 花を見るとウキウキします 綺麗だし この暖かさに私の体はだるさマックス とにかく だるくてだるくて だるさとれないかな 家事もしたくないし 小間切れに家事したり 動画みたり 横に... 続きをみる
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大変だ〜 うめちゃんが,..
天気よく 暖かく これは今日がベストでしょう と うめちゃん 自宅トリミング〜 開始‼️ 最初は順調 順調‼️ あら 可愛いお尻 美味そうな太もも うめちゃん 太ったね なんて言いながら ところが充電が とうとうなくなりました うめちゃん やる気なし 母ちゃんも やる気なし うめちゃんとアイコンタク... 続きをみる
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薬屋の独り言.5/α
何れアナタをこの手の中に包みたい！
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暖かく 桜咲きました
今日は暖かく 桜が花開きました 近所の桜です 明日も暖かいから 会って言う間に満開ですね こちらは満開でした あまりよく植物のことがわからないけど 綺麗な花をみるとウキウキしますね いつも笑顔で頑張ろう〜
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2024/03/26～29深夜 木曜日の過ごし方
只今、㈮深夜。 毎度のことだが、この深夜は休み。 そして毎度の事だが、三連勤だか、四連勤だか分からないようなシフトの、木曜日の仕事明けは最高潮に疲れている・・・(´Д｀)ﾊｧ… ずっと睡眠時間パターンを知るため、スマホのスケジュール機能で生活記録を取っているが、木曜日と月曜日は 10時間程度の睡眠を... 続きをみる
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薬屋の独り言.4/α
確かに美男との接吻は夢中に為るな！
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暖かく 過ごしやすい日ですが...
今朝体がだるく起きるのが大変だった 外は雨かなとも勝手に思っていた カーテン開けたら良い天気☀️ あぁ 洗濯しなくちゃ その前に 血圧を測ってみたら やっぱり なんか変なんだよ そして 朝から娘のキツイ言葉に 心折れた いつもなら黙って聞いているけど 今日は なぜそんなにキツく言うの？ と 反論した... 続きをみる
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ちひろ
さがしものの途中
2024/03/26 13:01
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うちのワンコはスターウォーズに？
我が家のシーズ犬 うめちゃん 犬らしくない 呼んでもこないし 頭も持ち上げない 完全無視 自分の気が向かないと反応しない 耳が聞こえないのかと心配したが 聞こえてる お菓子の袋の音や おいもと小さい声で言うと 吹っ飛んでくる 獣医さんに がが強い犬といわれ 尻尾を振るだけで 我が家では歓声が上がる ... 続きをみる
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薬屋の独り言.3/α
誰かに見られたら如何するんですか！
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諦めていたシクラメンに花が咲いた
この何日が暖かく シクラメンの蕾も 花が咲いた まだ次から次へと 蕾が なんか 嬉しい 枯れて諦めていたのに また冬も咲いてくれるだろうか 甘いものが食べたくて ホットケーキを焼いてみた 普段は息子がいないと焼かないけど 私はちょっと焦げた端っこが好き❤️ カリカリしていて美味しい そしてビーズリン... 続きをみる
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今日は眼科へ 久しぶりにビーズ作り
今日は眼科へ行ってきました 緑内障なんです だんだん見える範囲が狭まってきたけど 視力はいいみたい 今のところ目薬二本で様子見 1日2回つけるものと 1日1回つけるも 目は大事だからね 見えなくなったら好きな手芸ができなくなってしまうから 久しぶりにビーズリング 作りました 本物の指輪買えないから ... 続きをみる
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ハンドクリームもらった 有名なメーカーらしい
先日 娘から ハンドクリームもらいました 有名なコスメブランドらしいです 私はちんぷんかんぷん 娘は 会社の人にもらったらしく 思わず 小さいと これ高いんだよ と 娘が よくわからないけど 使いました いい匂い しっとり これしか感想がありません ごめんなさい🙇♀️ 息子は沖縄エンジョイしてい... 続きをみる
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買えば満足 私の悪い癖
息子は無事沖縄に到着して ソーキソバを食べたみたい 私は食べた事ないけど 美味しかったのかな？ 先生が美味しい店に連れて行ったみたいだから 美味しかったに違いない 私はインスタントラーメン食べました 息子がいないとやっぱ 寂しくて これではダメ 子離れしないと 私は手芸が好きで よく買い物します 主... 続きをみる
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息子 沖縄遠征 楽できるわ〜
息子が部活で沖縄遠征に1週間行きます 貧乏母ちゃん お金工面するの大変だった 当初はハワイの話が ぜーたい 無理 ハワイは行かせられないと息子に言いました 結果 父母会で沖縄に決定 沖縄もお金無理だったけど 母ちゃん単発バイト 頑張った そして今次なるミッションは 滞在費 3万だって 行く前に言われ... 続きをみる
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セリアで買ってしもうた
私はセリアが大好き 最低週2回はいく 大体は 手芸品 なんかないかな？ 新しく入ったものないかなー ウロウロ 絶対定員さんに またあのおばちゃん来てるわ 思われているよう そして 買ってしもうた こんなにも 刺子や刺繍に興味があった 初心者から上級者まであった また コレクション増やしてしもうたわ ... 続きをみる
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春がきた あっという間に土曜日
今日も暖かく もう土曜日 明日日曜日も暖かいらしい 近所に可愛い花が咲いていた 春なんだなあー なんか ウキウキします コースターの続きを編みました 今回は オレンジ色のコットン糸と 白いレース糸の 二本どり なんか オレンジ🍊みたいになってます 息子の学校はもう 修了式があり 今日から 春休み ... 続きをみる
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暖かいな 気分はウキウキ
今日は暖かく ポカポカ 鬱の人はこれから よくなる季節に 入るそうです 不安障害も 前ほどにならず 多少の不安はありますが 薬が効いているのかな でも 薬がなくなったらまたあの 不安が押し押せてくると思うと また不安になる 薬は切らさないよう 気をつけなければ 暖かくなってきて 我が家のブルーベリー... 続きをみる
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朝起きてすぐの血圧が〜
今日は息子の朝練があるので 4時50分に声をかけて 5時30分まで寝てました 起きてすぐ なんかへん と 思い血圧を測ったら 上が174⁉️ まさかの びっくり‼️ そのまま起きて息子を朝練に送っていき 7時前にお迎え その後に測ったら でも まだ 高いな 夜に血圧下げる薬を飲んでいるのに 心筋梗塞... 続きをみる
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我が家のワンコはテレビを見る
我が家のワンコは テレビを見ます ジャンルはいろいろ 時々 夢中になっている時があり 読んでも知らんぷり 夜私が寝る時いつもNet flixを 一緒に見てます 今ハマっているドラマは クィーン オブ ザ サウス 女王への階段 です アメリカのドラマだと思います 内容は 麻薬組織の頂点に立つ しかも ... 続きをみる
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セブン連絡あり でもね
セブンから二次面接の連絡ありました でもね 考えました 前にもセブンで働いていた事あるけど 忙しい中 キチンと時給は良かった 今のところは忙しいのに時給は最低賃金 しかも 無料奉仕付き やめました やはりそれなりに朝早く働くから 家族の犠牲もあるし お時給は最低980円は欲しいです 外はすごい雨 雨... 続きをみる
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セブン面接 え〜 嘘だろ
セブンに早朝の面接に行った 土日と平日1日の週3で 土日なら 朝 私が居なくても まわるだろう 平日の朝は みんながんばれ 私を当てにするな 面接でびっくり‼️ その 1 時給 早朝なのに 956円 最低賃金 その 2 二次面接 2時間店に立ち レジ周りの仕事をする 時給は発生しません うっそー🥶... 続きをみる
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子離れ 自分1番でやるかな
あれから息子とは 必要以上の会話がない 最初は 悲しかった 寂しかった 除け者にされているみたいで でも いいか 子離れの練習 遠くから 見てるよ 挫けそうになるとき 自分が一番大事 と 思ってやっている シンクに洗い物ためて 洗濯物の山 鬱には キツイときがある できるか不安な時も そんな時は 私... 続きをみる
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寒い 雨でも 楽しい
寒くて エアコン暖房かけてます 電気代が気になるけど 灯油が残りわずかなので とりあえず エアコン 昨日のキーホルダーの続き ボンドをつけて少しづつ リボンをつけます 全部つけたら 出来上がり 裏側に ナンバーのシートを貼ります 雨の日はやる事がそんなにないから 好きな事やる事にしました 雨の日も ... 続きをみる
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オンライン講義に参加して
オンライン講義に参加した。 不勉強さが、身に染みた・・・ 勉強しないとな。 頭のいい人 悪い人（本） でも書いてあったけど、選んだ道を正解にする活動というか、生き方というか。 情報弱者が損をする。 貧乏が頭を悪くする・ 断片的にしてるけど、まぁ、まさしくその通りというか。 （書かれていることに）特に... 続きをみる
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お日様出ると なんかウキウキ
お雛様のタペストリー片付けました 次は 端午の節句 こちらもタペストリーになります 早めに 飾ろうかな よく 自分の車のナンバー 忘れます はてな？ なのでキーホルダー作る事にしました セリアで買ったワッペン シーズーがあった うめちゃんのつもり 似てないけど なんか スターウォーズにでてきた 民族... 続きをみる
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気楽に 編み物の練習中
外は雨 寒いし 午前中は心療内科へ この雨だったから 診察は早かった でも 薬が時間かかった 40分 かかりすぎ 普段はそんなに混まないのに コロナ？ インフル？ 小学生くらいの子が何人かいた 今日は久々にホットケーキを焼いた 焦げました なか 生焼け 最悪状況だったので写真は撮りませんでした 雨だ... 続きをみる
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憂鬱な日の独り言😮💨
SNSやニュースから色んな情報が入ってきて 見始めると、自然と自分と比較してしまう😮💨 そして頭と心が疲弊するという、いつもの流れ😨 寒くて引きこもりがちになっているから余計に笑 ここ最近は全ての媒体をシャットアウトして 好きなお菓子を食べながらアニメ鑑賞🧐 牛乳にカルディーの杏仁豆腐を入... 続きをみる
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気を取り直し 自分の為に生きる
落ち込みがマックスだったけど ずーと そばにいたワンコに 救われました ミニチュアダックスフントの くぅちゃんはそばを離れなかった 寝ているとずーっと一緒に布団にいるし トイレ行くと扉の前で待ってます ご飯食べると脇にいます 12歳のシニアだけど 心寂しい時にはいつも 寄り添ってくれる いつもありが... 続きをみる
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夏みかん収穫した時と時間が経った時の味が違う
夏みかん 食べた時は 酸っぱくなく 美味しかった でも 発見💡 時間が経つと酸っぱくなりました 今日収穫しました まだまだ いっぱいなれているから 収穫したら すぐ食べる事にします この頃地震が多い たいしたことない 揺れだけど 千葉県東方沖 要注意 我が家はボロいから 潰れる 貧乏なのに 余計貧... 続きをみる
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ペースメーカーを入れ その2
ペースメーカーを入れて たぶん 人それぞれだと思います 私は お風呂に入れなくなりました 湯船に浸かると 次の日はだるくてだるくて だからシャワーです でも あまり寒い時や 調子がなんか変な時は やめてます シャワーも 誰かお風呂に入った後 温まっているときに シャワー浴びています ペースメーカー入... 続きをみる
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今日は ひな祭り🎎です
別れた旦那の家に 娘の 立派な雛飾りが、ある。 雛飾り、五月人形 ううーん 面倒くさがりな上に 忙しかった私は、なかなか出せなかったなぁ。ｽﾏﾝ💦💦🙏 ならば 旦那が出せば良かったのに 亭主関白がかっこいいと勘違いしていた野郎は ださず。 そして 積み重なった結果、捨てられるっていうね。www... 続きをみる
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ペースメーカーをいれて
ペースメーカーをいれて思った事 体調がすぐれない 疲れやすい ペースメーカーは脈の遅いのはカバーしてくれるけど 速いのは 駄目 私は脈が血圧測ると出る数値で 30から40くらいでした 入れてからは だいたい60から70くらい でも 突然100越え始めペースメーカー入れていても 心不全になり カテーテ... 続きをみる
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寒くて動けない。仕事が不完全燃焼。
まず 帰宅して 石油ファンヒーターを稼働しているが 寒い。たまらずエアコンも稼働。 部屋の温度計は20度になったが体感では それを感じない。😞 自分が 朝の寒い中、外作業仕事をしたからか? 寒すぎる。 カーブスに行くはずだったが 止めて、布団に入ることにした。 なんだか 眠気もあるし。気分ものらな... 続きをみる
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入眠時間は
ずらしたら、ダメだな。😢 しかし、夜勤休みの夜、真夜中に起きてるのも、大変なんだよな。（泣） あー、つらい 結局、私は誰とも一緒には いられないな～ 一人じゃないと 夜勤従事者は キツイかも。
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何にも考えたくない時は ひたすら編む
朝は雨だった がっくり 気持ちも落ち込みました 今は晴れてますが 発見したのです 無心になる方法 編み物 まだまた初心者だけど 夏らしく 元気になる色選びました 二本どりにしたことで しっかりした編み心地 この編み方しかできないのです 近くに手芸好きさんで いろいろ教えてくれる友達欲しいです 手芸好... 続きをみる
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息子に口聞くな言われる 小さい春見つけた
昨夜息子が 試験の作文何書けばいいと 娘と話してた 私が話に加わろうとしたら 口聞くな めんどくせい と 言われた 正直 ショック それからは 黙ってご飯を食べて 誰とも口聞かなかった 私が話すことがそんなに嫌なのか 親とも思ってないのか もう 私は必要ないのか 落ち込みました 昨日 敷地内に たん... 続きをみる
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寝れない夜に テレビ前におくマット？出来上がり
寝れませんでした だから 編み物しました 春らしくするのに 白いコットン糸 反対でごめんなさい レースのピンク糸 なんかピンクが消えた テレビ前においたら こんな感じになりました テレビの上には ひな祭りのタペストリー すぐ後ろが玄関なので 日当たり悪いし 寒いし🥶 冬は大変です 不安障害も少し落... 続きをみる
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不安障害全開 娘からは三下り半おされる
朝は起きれた でも 仕事行く時間になると 震えが 子供達にわからないように ふつうに振る舞うのがやっと 不安がマックス 動悸までして 子供達が通勤、通学にいって いなくなってから 布団に入る 派遣先の担当者には 辞退したいとメール 娘に仕事行けなかったとLINEしたら もう二度と お金の話はしないで... 続きをみる
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「淡々と」か「 情動的」か
「ナイス」をいただいたので ありがたく訪問させていただく。 記事一覧から いくつかピックアップして拝見するのが常なのだが、 ！！！ タイトルに惹かれて 記事を拝見すると しゃべりたーい 交流したーい コメント欄に突撃したーい の思いがマグマのごとくわき上がる。 ちょちょ ちょ待てよ（キムタク入りまし... 続きをみる
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朝練四時起き 仕事不安
朝練の連絡がきた 明日は四時起き 仕事初日で 朝四時は 正直 きつい 朝起きてから出勤までの時間が長すぎ 不安障害が出ないように 願いたい みなさんからパワーもらい 頑張ろう いつも笑顔で頑張ろう
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息子、病院へ 仕事欠勤 初日から凹む
夜 息子が耳がもう限界だと言う 明日は初出勤だから駄目だよといってはみても 耳見てびっくり‼️ 耳の穴がない どうしてこんなになる前に言わないのか 本人曰く 遠征練習ばかりで行く余裕がなかったらしい 痛いと レスリングやっているとよく耳に血がたまる 練習でも試合でも 擦り付けるから もう 何回も 抜... 続きをみる
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明日からの仕事が不安
明日から 30数年ぶりに フルタイムの仕事します やっていけるか 今の気持ちは 希望と不安 私は朝が弱い お弁当3つ作って 息子にご飯食べさせて もし明日 朝練だったら 4時に起きないと 仕事できるかなとか 仕事しないと生活できないから そんな甘えじゃいけない 自分にファイト‼️ 母は強し 絶対でき... 続きをみる
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寒いのでセリアの毛糸とレース糸でスヌード急いで作りました
暖かい日もありましたが スヌードも 実は1月から編んでました 白いレース糸は違う目的で買ったのですが糸が細すぎて 初心者の私には無理 なので毛糸と二本どりにしてあんでみました 編み心地もよく 手触りもよく 寝る時寒いと付けて寝ますが 苦しくなく あたたかいです もちろん外に行く時もつけます 初心者の... 続きをみる
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統合失調症
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運気が上がるといいな
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ダイエット記録13
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あなたは集中できないのではありません。
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極限まで引き算された最新資産形成：将来を見据えたK3とユーティリティバックパックという選択
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【心のセルフケア】お金をかけずに心地よい眠りへ。「ASMR」の魔法
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ダイエット記録12
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昔の自分を思い出す
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やっぱりダメでした
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ダイエット記録11
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子供の決断
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明日は通院日です！｜受診時に主治医の先生と話す時、何を話せばいいか｜症状ではなく症状を含めた出来事を話す｜何を話せばいいかが分からない人のために分かりやすく
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統合失調症歴13年目｜思わず入札！海外のクワガタ(念のため画像無し)｜ChatGPTに聞いたらインドのクワガタなのに冬眠すると言っていたので、今年検証したい！！
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資格より大切なものがあります。
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ダイエット記録11と心身の疲労
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子供の人生の分岐点
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サレ妻
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一番に話したい相手は誰ですか？夫ですか？それとも、夫とは別の人ですか？
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「夢を見ず、現実をみてください！」～今夜は、婚活現場よりお届けします
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「助けて欲しい」と言える人でありたいし、言って貰える人でありたいです
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どうにもならない過去の出来事を、どうにかしたいと思う時もあります
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自分のために頑張れないなら、大切な誰かのために頑張ったらいい
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面倒なことから逃げていたら、とてつもなく面倒なことになってしまった…
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アラフフィ･私の婚活事情
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離婚したら老後が心配？！･･･孤独死に対処する
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許しを終えなければ幸福にはたどり着けない･･･？！あなたのゆるしはどこまで進んでいますか
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申し訳ないな～と思う事でも、相手のとっては嬉しい事だったりします
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自分も腑に落ちとてもいい時間でした【星読みセッションご感想】
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愚痴が多い人と、愚痴が少ない人の違い
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「決めるまでに色んな葛藤、想いもあったでしょう…1人で悩んでたの？」
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講座案内■募集中の講座等と今後の予定について
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ダイエットも、自分を好きになる事からです
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