ムラゴン ホーム
サプリを着々と摂取する
バフェ夫です。 サプリは毎日摂取していると無くなる。 ということで、超還元の時に2つ買っておいたブルーベリーのサプリ2つ目の摂取を始める。 株価を見なければならないので、目を労りたいのである。 たくさんあった優待サプリ在庫も消化が進み、ネットで買ったサプリの消化に進んでいる。 在庫が減るのは実に喜ば... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
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⭐️穏やかに暮らしたいんだよ🤣⭐️気になるけど気にしない❗️
ありますよね💦 気になるけど、あえて気にしないようにしないと平常心が保てない時。 穏やかに 心が凪の状態にするためには、 ⭐️あえて、考えない❗️ようにする 今ある状況から逃げていると捉えられるかもしれないけど、決してそうではない❗️ 認めたくない状況の現実は、現実として捉えて、それを認めるそれを... 続きをみる
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蜂蜜とプロポリス…抗菌力に優れているのは？
蜂蜜とプロポリス…どちらもミツバチが作り出すものとして知られています。 含有成分などが異なるものの、豊富な成分や高い抗菌力を持つ事からも、混合して考えられがちです。 今回は抗菌面において、蜂蜜とプロポリスどちらが優れているのか？というお話をしていきます。 蜂蜜は「食用」プロポリスは「防御壁」として作... 続きをみる
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ドラッグストアで咳が止まらず
近所のドラッグストア、に行って、 バンテリンと麦門冬湯を買い足してきました。 何故か前回買った（同じ店で）麦門冬湯は 顆粒で飲みにくかったのですが、今回のは 錠剤で飲みやすいです。 薬代も痛いですが、病院に行くより楽です。 咳あるあるで、家ではあまり出なくなったのですが、「ここで出たら困る」という場... 続きをみる
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/10/03 13:23
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猫屋敷 バンダナ？リボン？どっちも可愛い😽
おはようございます😽 ハロウィン🎃👻です😽 ぬんちゃんとポテちゃんに 付けてもらいました☺️ ぬんちゃんはピンクが 良く似合ってます☺️ ポテちゃんは凛々しく紺色で😽 う~ん❣️どっちも可愛い😻 ポテちゃんリボンも良く似合ってる~♪☺️ …母の自己満足でした☺️ 筋トレメニュー ・ストレ... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2022/10/03 05:56
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フィットネスクラブに入会してみた⑤ 華麗（？）にズンバ
今回は、ズンバに挑戦。 イメージ イメージ あくまでもイメ~~~ジィ~~！ 🎵 みなさんすごいねえ。 音楽が止まっても踊り続ける。 曲が変わるたびに、上手な人たちが次々に先頭に立って指導する。 1時間のセッション中にかかる曲によってダンスの型が決まっているようで、 既に覚えているから、インストラク... 続きをみる
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さぼっていたマウスピース着用。再開しました。
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます！ すっかり、さぼっていました (イメージ画像） 昨年暮れに行きつけの歯医者さんで、 マウスピースを作っていただきました。就寝中に使用するためです。 噛み合わせが強すぎて、歯がすり減っているというのが 理由です。 型をとってからほどなく、 全くもって、私の歯の... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️本業あっての副業です😆
平日は本業。 土曜日は6時間の副業。 ⭐️穏やかに暮らすためには、ある程度の収入が必要です。それは、本業でしっかりといただきます。 ⭐️将来の老後のためにiDeCoつまり確定拠出年金の積み立ては、月々23000円上限額をなんとか副業で充てがっています。 副業がいつのまにか本業になってしまうと言う話も... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️ランニングからの副業の面談
穏やかに暮らすためには ⭐️規則正しい生活を心がける❗️ 今朝は9キロほどのランニング🏃からスタート。キリの良い10キロとも思ったが、自分の中で無理なく9キロで終了。 ⭐️無理なく程よく取組むことも続ける秘訣❗️ 公園を走った後に、近くにある魚屋さんに行くと、さんま5匹で500円。 これは、買い❗... 続きをみる
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今更ながらトランス脂肪酸を避ける生活を始めた。
昨年11月から、自炊をなんとなく始めたことで健康への意識が高まりました。 それ以前、夕飯は専らスーパーの総菜でしたし、今でもですがアイスやお菓子、コーラをはじめとする炭酸飲料大好き。 でも、美味しいモノにはトランス脂肪酸が大量に含まれています。 ヨーロッパだけじゃなくアジア各国でも廃止されているトラ... 続きをみる
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猫屋敷 10月ですよ〜❣️
おはようございます😽 朝晩少し冷えてきましたね😾 汗かきの母は涼しくて 丁度良い☺️と言ってますが ボク達猫には 少し寒いくらいです😾 おすずさんにも冬布団出しますね☺️ ぬんちゃん💦作ってみます😵 …………😓💦 筋トレメニュー ・ストレッチ ・10分散歩 …………筋トレに飽きてきたん... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らしたい⭐️親だから心配するのは当然🍀
子どもたちは20前後。 この前の月曜日、息子は急遽外科的手術をした。その後2週間は毎日通院。 予定していた留学は延期。 根治するなら、さらに手術が必要な話もある。 娘は、この前の水曜日の朝。ピアスが耳たぶに入り込んでしまい、整形外科に急遽受診。すぐに取ることができた。 いずれも、完治するまで親として... 続きをみる
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健康
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【生活支出費】４０代独身一人暮らしの生活費！５ヶ月連続で目安の２０万超えへ！【２６年６月】
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抗がん剤で副作用が起こるのはなぜ？
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夏はこれからなのにね。
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今日は診察の日
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【最強の朝習慣】
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【2型糖尿病】今日はファスティングデー！
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2026年７月 眼科受診 ちょっとした結膜炎。
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介護老人
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ゲランドの塩 グロセルで作る発酵調味料「塩麹」
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いきまず排便をスムーズにする秘策✨
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コロナワクチンについて
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誤嚥が改善した、ある習慣とは❗
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「口臭」は年齢を問わず気になる悩み
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子どもの歯科矯正／歯科医の私が「おすすめの歯科医院」を紹介しない理由
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#痩せすぎ注意！タンパク質重視の食事で健康チェック！しかし、やる気はゼロ！
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久々に耳閉塞感が、、、😢
昨夜、夕食後に急に耳詰まったような感じになって、、、 ホント急に前触れなくくるから困るんだよねー。 久々にきた、この感じ😢 季節の変わり目とかに数年おきにくるんだよねー。 今回はめまいっぽい感じはまだないんだけど不安だわ、、、 とりあえず1年半前にもらった薬が残ってるので、それ飲んで寝たわ。 おか... 続きをみる
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マウスピースのメンテナンス
行きつけの歯医者さんから 「マウスピースをつくってから 1 年経つので、次回持ってきてくださいねー」 というお話がありました。 そうか、もう 1 年経つんですね。 あれからほぼ毎晩、就寝時にはマウスピースをつけるようにしています。 何しろ私は過去 2 回の歯科矯正経験者。 また歯が動いてしまわないよ... 続きをみる
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猫屋敷 9月最後の日❣️嬉しいような悲しいよぅな😓
おはようございます 今日で、 9月も 終わりですね😽 ナツくん❣️ そうです お給料日であって 支払い日でもあります😓💦 オチーさん💦 お給料に期待しないで😱💦 こはるくん💦 魚🐟も肉🍖も…ﾅｲﾖ💦💦 ミル長老さま その冷めた目やめてｸﾀﾞｻｲ😱💦💦💦 筋トレメニュー ... 続きをみる
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⭐️穏やかに過ごす⭐️落ちつく民藝品❗️熱は下がりました🍀
先々日の夕方に4回目のコロナワクチン接種をしました。昨夜は37.8°の熱があり頭痛と皮膚の痛みがひどかったです。カロナール200mg2錠を服用して寝ました。 ☀️今朝はなんだか少し熱っぽさはあるものの検温すると36.5°。今日は仕事に行ける。 愛犬のベリー(ミニチュアピンシャー)の朝の散歩は家内にお... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2022/09/30 05:55
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プラズマ乳酸菌を摂取し始める【クオールホールディングス優待選択品】
バフェ夫です。 うっかり忘れていたが、クオールホールディングスの優待で貰ったiMUSEプラスマ乳酸菌を摂取した。 油断すると優待サプリが下の方に行っていて、存在を忘れてしまうのだ。 ということで地道に摂取を始める。 健康でありたいと思った。
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栗ごはんができました‼︎
炊きたて栗ごはん🌰🌰🌰です。 母の作る栗ごはんは昔から栗がたーっぷり。 栗とごはんが半々くらいの勢いです。 しかも朝ごはんです。 拾いたてのウチの栗なので、とってもホクホクで 甘くて、もち米も入っています。 栗ごはんも習わなきゃです。 しかし今更知った事実…父も母も栗ごはんはあまり好きではない... 続きをみる
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ヘパーデンになりました
一年ぶりに指チクチク病気再発。 庭作業、鍬や鎌作業での手指使い過ぎ。 棘みたいに関節の骨が外に向かうのでチクチクと、棘がささったのと同じ痛みが初期症状。 昨年はマシな 手根管症候群。 今年は怖い ヘパーデン結節病。 いやあ、やばい。 うーん、こわいし、痛いねん。 もうピアノ いずれ弾けなくなるね。。... 続きをみる
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金木犀の季節ですね✨
早朝ウォーキングのさきたま緑道、どこからか金木犀の香りがしてきてキョロキョロしたら…ありました～ 木のすき間から朝日がきれいです✨ 先月末にスマホを新しくしたら、写真の取り込みに時間がかかってストレスしてます😵💦 重すぎるのかな～？ 彼岸花も綺麗でしたが…取り込めず断念。インスタには影響ないのに... 続きをみる
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グリーンプロポリスはなぜ「王様」と呼ばれる？
プロポリスの種類は大きくわけると3種類に分けられます。 世界中で採取ができる「ブラウンプロポリス」 美容成分が豊富で女性人気の高い「レッドプロポリス」 そして、ブラジルの一部地域でのみ採取できる「グリーンプロポリス」 今回はプロポリスの王様と呼ばれている「グリーンプロポリス」が人気の理由について解明... 続きをみる
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猫屋敷 家では走らない‼️🙀💦
おはようございます😽 月末はなんにかと忙しい母です😾 1人バタバタしてます🐾🐾 そして、よく ボク達に躓いてきます💦 今回はふゆくんが その被害にあってしまぃ🙀💦 もぅ少しで 足を踏むとこでした💦 踏み掛けのょ😓💦 踏んでませんよ💦 筋トレメニュー ・足固定腹筋10回 ・バック... 続きをみる
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⭐️穏やかに休む⭐️4回目コロナワクチン接種翌日。
昨日の仕事終わりの後、4回目のコロナワクチン接種をしてきました。 いままで、一番痛く、今朝は熱37.5度。 今日の仕事は無理なく、お休みをいただきました。 熱があるので体のあちこちが痛く、ぼーっとしてる感覚。静かに布団に横になってブログを書いてます。 平日の朝から自宅で過ごすことは、ほとんどないので... 続きをみる
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40年ぶりの胃カメラ
なんと NISA枠で買っている 高配当ETF 上場Aリートとか暴落したおかげで 全体で評価損に転落！ なんちゅうこっちゃ！ ということで 負けずに買い増ししていきます 昨日は朝から 胃がん検診に行ってきました 市から胃がん検診受けてくださいとはがきが来たので （前回の通知の時は行かず （笑）） やっ... 続きをみる
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私の大事なたんぱく源、納豆・卵・チーズ
昔、栄養士さんに栄養指導を受けたことがあります。 その際、よくよく学んだのは、タンパク質の大切さ。 以降、毎食タンパク質がとれているか心がけるようになりました。 とはいえ、一日三食お肉やお魚だと、準備をするのも、食べるのもツラい...。 そこで、必ず冷蔵庫に常備しているのは、この 3 つです。 納豆... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2022/09/29 05:59
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⭐️穏やかに暮らしたい❗️⭐️また、手術？➡️気分転換🍀
先日、それこそ2日前に息子が急遽、肛門周囲膿瘍の手術を受けて、昨日も受診。今後2週間は毎日通院して膿が出てくるためガーゼ交換が必要となるとのこと。 親としては、かわいそうだと思ってしまいます。 健康な良好な状態に治すために必要な診察、治療なので前向きに捉えればいい。 今度は、娘が、今朝 『ピアスが耳... 続きをみる
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髪の手入れ 2つのくし
髪は長くないので、今はふたつのくしで間に合います。どちらも小ぶりで使いやすく、形もかわいいので、身支度も楽しい？です。 ひとつめは、タングルティーザー コンパクトタイプ ローズゴールド ネットでは世界で4000万人が使用しているとか、、、使っていると髪にツヤが出てくるそう。気のせいか？効果が出てよう... 続きをみる
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猫屋敷 夜中の苦痛😱💦💦💦
おはようございます😽 近頃 寝ていて足が攣るんです😓 昨夜は2回も💦💦 夜中冷えるからでしょうか？ にゃん達は攣ることありますか？ …………運動不足も原因なんでしょうね😓 10分散歩もまた始めたいと思います💦 筋トレメニュー ・足固定腹筋10回 ・バックキック10回 ・バタフライ10回 ... 続きをみる
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アルコール抽出で作られたプロポリス
プロポリスの「飲みにくい」を作っているのが「アルコール抽出」で作られたプロポリス原液でしょう。 プロポリスの風味や刺激・香りなどどれをとっても初めてプロポリスを口にする方には敷居が高いと言えます。 しかし、この飲みにくいプロポリスは根強い人気を持ち、古くから多くの愛用者に利用されています。 今回はア... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️徒歩通勤🚶♂️🍀こんなにメリットが❗️
今日は、それなりに体調は良く徒歩での通勤です。 ⭐️徒歩通勤のメリット👍 ①2キロ少しの30分程のウォーキングで、身体機能の維持、向上の取り組みとなる。 ②太陽の光を浴びるので、精神的に安定作用のあるセロトニン作用が期待できる。 ③車の通勤ではないので、車での交通事故を避けられる。 ④ガソリン代の... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️節約、昨日からの蓄電池😊
昨日のブログに蓄電池での節約について書きました。 その時の写真にもありますが、昨日朝容量の89％の蓄電ができていたのですが、今朝は98%になっていました。 いざと言う時を考えると、自然エネルギーを有効活用できていると思うだけで、穏やかと言うか、安心感につながりますし、経済的にも環境的にも良いので、気... 続きをみる
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喉の痛みで眠れない
昨夜、何故か（ここがポイント）急に喉が痛くなって 一晩中その痛みが気になって眠れませんでした。 唾を飲み込むと痛い、という感じ。 とうとう我慢できずに、午前3時ハレナースを 服用しました。 あら、使用期限が来月10月なので、ちょうど良かったけど。
ひろりん
覚えておきたいこと
2022/09/27 05:46
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⭐️穏やかな暮らしを志す⭐️なんでもない時が幸せ❗️
昨日の朝に息子が、お尻が痛い、肛門の上が痛いと言う。少し前から腰が痛いとかお尻を触ると痛いとか言っていた。 今朝の様子からして、なんだかおかしい❗️ すぐに肛門科に受診するようにと伝えて、自分は仕事に行く。 心配だから、昼ごろに連絡すると 切って膿を出した。と、手短に電話で伝えてくる。 もしかして、... 続きをみる
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ヤクルト1000を見かけたので買った
バフェ夫です。 スーパーをうろちょろしていたら、ヤクルト1000が売っていたので買った。 最近、ちょくちょく見かける。大体いつも売り切れているが、ちょくちょく売っているときもあるのだ。 ちょくちょく飲んで、健康でありたいと思った。
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新生姜と午後からの婦人科受診
朝、台所に行くと… 母の畑から、新生姜がやって来ました。 少し早かったかな〜と、母 いえいえ、白くて淡いピンクの美人さんですよ！ 私は年中生姜を食べています。 実は…味噌が苦手で、味噌汁に毎日入れるからです。生姜を入れると麹の風味が和らぐので、だいたい、ひとかけの半分位をみじん切りにしてお椀に入れま... 続きをみる
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ブラジル産プロポリスの特殊な点
プロポリスの産地の中でも、世界的な人気を誇るのが「ブラジル」です。 今回はなぜ、ブラジル産プロポリスが人気なのか？という点を深堀して解説していきます。 ブラジル産プロポリスの特徴その1：抗菌力が高い ブラジル産プロポリスの特徴は「抗菌・殺菌力」が他国原産のプロポリスよりも優れている点がまず挙げられま... 続きをみる
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キッチン回り 木箱の活用
キッチン回りグッズは色々あるけど、今あるもので、整理区分けしてます。木箱は日本酒が入っていました。フタを再利用。 下の木箱は、A4サイズの書類を立てて使っています。 ☆今朝の食事 白米 味噌汁（椎茸ネギわかめキャベツ） ツナ入り卵焼き（カレー味） モロヘイヤ さつまいも りんごタルト ヤクルト りん... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️ 節約からの安心感
穏やかに暮らすためには、ある程度のお金は必要ですよね。 貯金、資産運用、も大事ですが、生活必要資金として、電気代があります。 屋根の上にソーラーパネルもその1つだと思いますが、私は私なりに調べて設備投資が高くて、設備そのものも経年劣化で修理費が必要となってきますので、家に備え付ける蓄電池の購入はしな... 続きをみる
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猫屋敷 介護施設👴へGOー‼️
おはようございます😽 母は今日は じーさまに面会するために 施設へ出かけました😽 コロナで直接の面会は出来ないため ヘッドホンを付けての リモートでの会話になります😓 耳も遠くなっており 緑内障で視力も悪いため ヘッドホンをつけ慣れない高齢者には 何をされるんだ⁉️の不安もあり 始めはスタッフ... 続きをみる
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ちょっとだけ気をつけてみます。
私、物凄くおデブなんです…。 思い切って体重を公表しようかと思いましたが、 ブログを書いていることを後輩に一人だけ教えてて、よく見てくれているので今は内緒にします。 若い時は、常に痩せたい…が頭にあったため、 数々の謎のダイエット法を試したり、有名な置き換えダイエットのプロテインドリンクを買ったり、... 続きをみる
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長瀬産業の優待で貰ったうなぎ2匹目を食べる
バフェ夫です。 長瀬産業の優待で選択したうなぎの2匹目を食べる。 山椒のピリっとした香りがとても香ばしい。 これで優待うなぎも食べきった。優待うなぎを食べたいという夢を叶えられて、とても満足している。 次はふるさと納税でうなぎを食べるのもよいかもしれない。 慎重に注視し、検討して行きたいと思った。
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⭐️穏やかに暮らす🍀ビットロッカー💦からのロードバイク🚴😁
ビットロッカー 聞いたことありますか？ 以下に説明します。 ノートパソコンを紛失したり盗難被害に遭ったりした際に怖いのが、情報漏えいです。パソコンの内蔵ストレージは暗号化を行っておき、データが第三者に抜き取られないようにすることが重要になります。この対策を行う際に便利なのが、Windows10 Pr... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️リベンジ😆ランニング🏃♂️💨
1週間前のハーフマラソンを終えて、11月のフルマラソンに向けて、始動❗️ 朝のルーティン。 犬🐕の散歩、コーヒー☕️、朝刊📰の後に 車でとある公園まで行ってのランニングです。 そもそも、健康維持・向上のためにランニングを始めましたので、ランニングをして体調を崩すのは本末転倒。 11月のフルマラソ... 続きをみる
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マックの優待券を使い切った
バフェ夫です。 マックの優待券の期限が近付いている。私は最後の優待券を握りしめ、店舗に向かった。 月見すき焼きこく旨 440円 531kcal サイドサラダ 290円 10kcal 黒烏龍茶 250円 3kcal ポテトS 150円 225kcal 合計 1,130円 759kcal ポテトSはau... 続きをみる
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海老冷やし豆乳坦々うどんと口唇炎
昼間暑かったので、冷やしうどんをいただきました。 以前、冷やしうどんはお腹の調子が快調になると聞いてから、メニューにあると頼みがちです😁 というわけで失礼ながらあまり期待していなかったのですが、坦々なので結構辛く、豆乳のスープがうまく合っていてとても美味しかったです。 トッピングの海老、卵、トマト... 続きをみる
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⭐️穏やかな暮らし⭐️朝の散歩で、体調管理❗️
今朝も愛犬の散歩からスタート🚶♀️ 天気は良くて、気ままに散歩してきました。 少し風も吹いており、気持ちよかったです♪ 50歳にもなると、散歩も今までと違う感覚を覚えますね。 気持ちですが、足の運びが重くなるというか遅くなるというか、筋肉の衰えのような感じがして、筋肉というか、体の動かし方に意識... 続きをみる
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猫屋敷 まだまだヤンチャ盛りのポテです😸
おはようございます😽 昨夜の猫部屋です😽 ちょくちょく誰かに チョッカイを出すポテちゃん😸 ↑リク ポテ↑ くん ちゃん 昨夜は リクくんを相手に🎶♬ルンルン リクくんも慣れたもので 軽〜くあしらって😽🎶♬ 負けん気の強いポテちゃん💦頑張る …………ポテちゃん💦頑張る💦 でも、軽〜... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らしたい⭐️おかげさま😆🍀
おかげさまで、本日で51歳の誕生日を迎えることができました。 未だに完治はしていませんが、数年前に病気を患い、1年半ほどまともに仕事にも取り組めない時期がありました。 病気になるには、それなりの原因があるのですが、暮らしの中ではほんとに様々なことが起きてきます。良いことも有れば、そうでないことも。思... 続きをみる
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猫屋敷 母のハンドメイド✂️
おはようございます😽 母は最近ミシンにハマっているようで 僕達のテント🏕2作目を 作ってくれました😽 🐓コッコさんに見せたところ インスタに載せるので "粗"が見えない様に 可愛く撮るように‼️と…💦 で、数枚撮り許可がとれたのがコチラ↑😞 ハロウィン👻用の首飾り🌟も完成❣️ 皆さん... 続きをみる
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アプリのクーポンを使って何度も歯間ブラシを買いに行く
バフェ夫です。 先日、アプリで期間中何度でも使えるクーポンが出ていたので、私は何度も店に行ってクーポンを利用して買った。 ドケチ野郎とは思えないほどに、行っては帰りを繰り返して買った。 これだけ買えばしばらくもちそうである。 健康への投資は最も大切な投資であると言えよう。 積極的に歯間をケアして健康... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️謙虚さを忘れずに。
おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを忘れて自分本位すぎる言動に... 続きをみる
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猫屋敷 冬支度で〜す🌟お鍋選手権で~す🏁
おはようございます😽 ぼちぼち冬支度で 夏用猫鍋を冬用鍋へ😽 で、ついでに 皆さんに お鍋選手権を🏳️🌈 左から🍲 おでん🍢鍋様 炊飯土鍋どん！ 冬用電気鍋さん 夏用冷んやり鍋ちゃん❣️ 正々堂々と競い合って下さい😆 ね〜ね~☺️どれが好き？ オチーさん ピンク？😆 …………ちゃう... 続きをみる
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アメリカやヨーロッパは認知症が減っている？
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 今までに編んだオパール毛糸の靴下類。 上がレッグウオーマーで下が靴下。 オランダにもあるからこれらは一部ですが、2年履いていても穴あいてないから優れ物だと思います。 だから好き！ 認知症がいつやってくるかは... 続きをみる
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＜幻聴や幻視は認知症を疑うべき？＞
＜幻聴や幻視は認知症を疑うべき？＞ 秋の彼岸に入った昨晩・30年前に死亡した母親と、昨年死亡した三弟の夢を見た。小学生の小生が弟と手をつなぎ・母親を追いながらお花畑を飛びながら歩いていた。 4歳違いだが15歳で戸主になった小生とは兄弟という感覚は全くなかった。 3時頃目覚めて現実に戻ると、3月の入院... 続きをみる
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おばあさんの休日（整形外科と草取り）
不調を感じ整形外科に行き、臼蓋骨発育不全による変形性股関節症と診断されたのは6年前。 レントゲンで見たワタシの関節は、たいへん残念なカタチで、素人が見ても「役目を果たせない」感じでした。 でも、まだまだ初期の段階とのことで、先生のアドバイスどおりに、ふとん＆ざぶとんからベッド＆イスに変え、箱のペット... 続きをみる
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猫屋敷 もしかして💦秋を飛ばして冬になる？🙀💦
こんにちは😽 台風が去って 急に肌寒くなりましたね🙀 にゃんこも 冬布団の用意しなくちゃね😓 筋トレメニュー ・足固定腹筋10回 ・バックキック10回 ・バタフライ10回 3セット💮 昨日はサボリました😓 昨日は 🦖ガオ~くんの誕生日で ケーキを買って 夕方に 🐏メリーちゃん 🐓コッ... 続きをみる
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ヨーロッパで採れるプロポリス
プロポリスは世界中で採取されています。 主にヨーロッパ系、ブラジル系で分けられる事が多いです。 このヨーロッパ系・ブラジル系のプロポリスの違いはどういった点にあるのでしょうか？ 今回はそれぞれの違いと特性を紹介します。 ヨーロッパ系のプロポリスはブラウンプロポリスです。 名前の通り、褐色の原塊をして... 続きをみる
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あおぞら銀行から配当金が届いた
バフェ夫です。 あおぞら銀行から配当金が届いた。 四半期配当なので、3か月に1度届く。ということは年2回配当に比べて2倍の速さで届く感じがする。当たり前である。しかし、これは超スピードであり、早い。 そして、株を100株から200株に買い増ししていれば、100株分の配当よりも多い200株分の配当にな... 続きをみる
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「赤い部屋異聞」読了と食事
図書館で借りた本を読了 乱歩、オマージュもの、出身島根などモチーフ色々。現在と過去を行ったり来たり。ほとんどサクサク読めました。秋になるとミステリーが読みたくなります。 ☆今朝の食事 白米 味噌汁（ネギ椎茸） うの花入り卵焼き ナス塩こんぶ和え物 もずくカニカマ 梨
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⭐️穏やかに暮らす⭐️静かな空間。
今日は、3連休明けで仕事があります。 今が、休憩時間です。 台風の影響なのか、頭痛が💦 少しは良くなったのですが、まだ痛みを感じたりします。 事務所で休憩をし始めましたが、しゃべり声が今の私には苦痛で、外のベンチで1人休んでいます。 楽しく過ごすのは私も好きなのですが、体調が良い状態でないと楽しめ... 続きをみる
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プロポリスは蜂ヤニが重要
プロポリス原液は飲みにくい事で有名です。 その中でも、飲みにくさに拍車をかけているのが「蜂ヤニ」の存在だと言えるでしょう。 今回はプロポリス原液に含まれている「蜂ヤニ」について解説していきます。 プロポリスのべた付きの原因？蜂ヤニは邪魔者？ プロポリスは原液は飲用 の際、コップや口のなかにべたべたが... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす❗️散髪😊散歩🚶♂️健康をはかる👍
おはようございます。 台風の影響により、被害がないことを願ってます。 ところで、昨日のハーフマラソン完走の後、回復がいつもより遅くて、体全体が痛く重い感覚💦しっかりと睡眠をとり朝から適度な朝食。 じっとしているのも身体がほぐれないので、散歩🚶♂️をしようと。床屋に行って、近所を40分ほど散歩し... 続きをみる
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猫屋敷 台風め‼️あっちへ行け‼️& お土産❣️福岡の釜揚げ牧のうどん😋
おはようございます😽 昨夜は まだ雨は降ってはないけど なんだか 蒸しっと💦ジメっと💦 イヤーな気温でした😿💦 台風が沖縄💨九州へと上陸💦って テレビのニュースてやってました 雨風の凄い映像で😰😿💦 現地の方々の安否と アレが迫って来るの😱🙀⁉️💦の 不安な気持ちとで ずー... 続きをみる
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M子さんが髪を伸ばす理由
隣の部署のM子さんは、50代後半。 白髪がほとんどなくて、染める必要がないのだそうだ。 あっらー羨ましい。 こっちは、毎月時間もお金もかけて、増える白髪と戦っているというのに。 そのM子さん、ずっと髪を伸ばしていて、腰くらいの長さになると、 ある日突然、バッサリとショートにしてくる。 大体3年に一度... 続きをみる
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ハニーズホールディングスの店舗を視察し優待券を消費する
バフェ夫です。 株主は企業の店舗を視察しなければならない。視察をして、企業の景況感を肌で感じ取るのだ。ハニーズホールディングスの優待券が届いていたので、優待券を握りしめ、店舗に向かった。 商品を見回したが、なかなかのお手頃価格である。ドケチ野郎の私も唸る価格設定である。学生客も訪れていたので、客層も... 続きをみる
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⭐️健康的に穏やかに暮らす⭐️ハーフマラソン大会🏃♂️💨
本日は、愛知県岡崎市で行われました ⭐️第4回岡崎リバーサイドマラソンのハーフマラソンの部に参加してきました。 8月17日ちょうど1ヶ月前にぎっくり腰になってしまい、4週間ほど普通に歩くのも辛い状況で、練習はほとんどできませんでした。筋肉量もかなり落ちてしまい、本日のハーフマラソン💦 どうなること... 続きをみる
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猫屋敷 秋の昼下がりは 幸せ💕💤チュール&コーヒー☕️
おはようございます😽 今日は 母とおすずさんの 小劇場をどぅぞ😽😆 ちゃんちゃん♬ ありがとうございました〜😽☺️ チャオ ちゅ〜るグルメ かつお 海鮮バラエティ 3種類の味入り(14g*120本入)【dalc_inaba】【ちゅ〜る】 筋トレメニュー ・足固定腹筋10回 ・バックキック10... 続きをみる
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和牛ですき焼きを楽しむ
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 今日は で牛肉を買ってみた。 若返りには？なんて を読んでしまったからに他ならないのですが。 ご心配なく、量は0.5lb（200g程度） only だったので30ドルぐらい とにかく自分の好きな物を食べる方... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らしたい❗️⭐️可愛い子には旅を❗️
私には、20歳前後の2人の子どもがいます。 もう、大人だけど、まだ大人じゃないって感じで見てしまいます。 思うところはいろいろとありますが、 それぞれの人生を応援してますし、応援したくなりますね。 親だから特にそう想うのでしょう。 ずっと、一緒に暮らすのが幸せなのか、 やりたいことや、やらなければな... 続きをみる
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猫屋敷 今日は何の日☺️…💦 体重測定でしょう😾‼️
おはようございます😸 今日は月一の体重測定の日です😾 測ってきました😑 減ってもないし 増えてもない😑………けどね 毎年1、2キロ増えてた体重が 減ってもないけど増えてもない。って 良いかも😆 頑張れば少しずつでも減る？って 期待していいかなぁ😆？ 筋トレ始めて2週間☺️ 腰と足に少し力... 続きをみる
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猫のごはんと私の糖質制限
猫のカリカリ。 今はこれをあげています。 ニュートロ ナチュラル チョイス キャット 食にこだわる猫用 アダルト チキン 2kg キャットフード マース ジャパン リミテッド ペット用品 以前、カリカリを変えたタイミングで肉球にできものができ、 獣医さんから「カリカリは食べているなら変えないで」とア... 続きをみる
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猫屋敷 ちょっとお高いファミリーレストラン🍽
おはようございます😽 母がね ファミリレスでね ちょっとお高い高級なファミリレス❣️ ロイヤルホストに行ってみたいの🥰って😸 ちょくちょく話してたらしく 今日、ガオ~くんに連れってもらって 嬉しかったよぅで まー煩いこと😹 お値段がお得な 日替わりランチもあったけどね スペシャル🌟にしたの... 続きをみる
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⭐️穏やかな暮らし〜多くのことは望まない〜
日々、皆さま、お疲れ様です。 ほんと毎日いろんな出来事が起きますね。 いろんなニュースが報道されて、考えさせられることも少なくありません。 環境問題。 コロナ禍の状況。 円安ドル高の影響、物価高。 高齢社会。 税金問題。 ほんと、色々とありすぎて、考えてしまうのですが、時には情報を一方的に遮断すると... 続きをみる
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プロポリス原液は飲みにくいけれど…。
プロポリスは様々な形状のものが作られています。 なかでも一番王道的な製品と言えば「プロポリス原液」です。 このプロポリス原液は「とても飲みにくい」事で知られています。 そんな飲みにくいプロポリス原液ですが、昔から根強い人気を誇っているタイプの製品です。 今回はプロポリス原液について掘り下げたお話をし... 続きをみる
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猫部屋 母にはその良さがわからないと思う😽
おはようございます😸 この場所ね すこ~し段があるのょ …………でも、段があるだけで ふわふわしてるとか くぼみがあって収まりがいい❣️ とかじゃないのょ😑 それなのに なぜか 人気の場所で リクくんは段差にくねくね😻💕 ルルくんは うっとりベッタリ😻❣️ ぬんちゃんは んにょ〜ん🎶と伸... 続きをみる
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野菜三昧🌽！！とある日の食事🍴😋🍴ベジタリアンバンザイ＼(^o^)／
「エンディミオンさん、身体大丈夫？？」 ブログのコメントによく書かれます。 確かに、、 ☆スィーツ ★ラーメン ☆カレー ★爆食 チャレンジメニュー とかなり偏った食事をしていると思われてますが、 普段はかなり気を使ってます✋ この日は、 ☆とうもろこし🌽の炊き込みご飯🌽 ★キャベツともやしとほ... 続きをみる
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緑色のプロポリス？グリーンプロポリスとは？
プロポリスは基本的にこげ茶色・褐色の原塊をしています。 しかし、ブラジルの一部地域で採取されるプロポリスは通常のプロポリスとは色が異なるケースが存在しています。 今回はブラジル産の中でもミナスジェライス州で採取される「グリーンプロポリス」について解説します。 グリーンプロポリスはなぜ「原塊の色が異な... 続きをみる
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結果は月末までおあずけ。
今日は膠原病検査で、大きな病院に受診してきました。朝イチの予約でしたが、人で溢れていました。 テンション落ちるわ～と手続きに並んでいると、おじいさんがめっちゃ受付で怒鳴ってる 「診察券？！○○○○だ俺は！何年かかってると思ってるんだ。顔もわからんのか！」「4月にきてるだろ！院長知ってる！」「診察券な... 続きをみる
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血圧ってかなり変動するものなのか？
こんばんは。 お立ち寄り、ありがとうございます！ 今日はなんとなく血圧を測ろうと思い立ちました ここのところしばらく測っていなかったのですが、 朝、机の引き出しを片付けていたら、血圧計が出てきたので 早速測ってみました。 1回目は下が80くらいで、上が140。 あれっ、上がずいぶん高いなあ と思った... 続きをみる
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猫屋敷 チビナナさん進歩です🥰😻嬉しい❣️
おはようございます😽 チビナナさんが 昨日から 自分から食べだして🥰 (いつもは シリンジ💉での食事介助が) (ピュリナワン をお湯でふやかして 大好きなコトコトと混ぜたごはんです❣️) スプーン一杯分の少しだけど 舐めて食べてくれました🥰 やったね~チビナナさん頑張れ~😻 ピュリナワン ... 続きをみる
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朝からカツ丼！うまか〜
いつもご飯を炊くのは夜が多いのですが、 しばらく食べていないので今朝は8時からご飯を仕掛けて冷凍していたとんかつが一切れあったのを思い出してカツ丼に！ 卵が朝から出てきて幸せムード！とんかつ見えませんね。 カツが1個なら軽め？って言い聞かせて、他には、、、 玉ねぎ、 シシトウ、 パブリカ、 モヤシ、... 続きをみる
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⭐️穏やかに豊かな暮らしを😁🍀お金を稼ぐ③株主優待🏨
こんばんは⭐️🌕 今日は、暑かった💦 ちょいとへばりました😅 今日のブログ記事は、⭐️お金を稼ぐ③株主優待❗️ということで、今日、 🍀サムティ株式会社 300株を購入しました。 株価は、上がったり下がったり、と一喜一憂しがちですが、私は基本⭐️長期保有ですので、多少、株価の変動には心が揺らぎ... 続きをみる
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プロポリスを配合した製品とは？
プロポリスと言えば、健康食品として「飲むもの」としての認知度が高いですが、実は様々な製品の「原材料」として配合されています。 今回はプロポリスを配合した製品についての解説を行います。 【原液】 一番、プロポリスの中でも王道な製品と言えます。 基本的には「アルコール抽出法」という方法で作られたものが多... 続きをみる
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猫部屋 断捨離です😤ちょぼちょぼ頑張ります
おはようございます😸 年末になる前に ぼちぼち物の整理をして 大掃除をちょっとずつ始めたいと思います 冬になってしまうと 寒くて動きたくないから😅 母👵とメリーちゃんの布団は コインランドリーへそのうち 洗いに持って行きます😤 問題は にゃん達の布団よね💦 いっぱいあっても 使いやすい物ば... 続きをみる
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アメリカからヨーロッパ経由で日本へ行く方法、円安メリットは？
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 もうすぐ満月がやってくる？iphone14が出てなんか欲しいなーって感じ。 こちらは13で撮影。 10月から日本の水際対策変わるかも？の記事を読んで日本行きのフライトを調べてみた。 いつもJFK /AMST... 続きをみる
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ひとり暮らし
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目標はプラマイゼロ｜NISAと住宅ローンの記録【不定期更新】
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ミヤマキリシマを見に九重連山へ そのさん
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年金を頂きながら働く😊前期高齢者パートの＞年間貯金額
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🐈️ソファーをDIYして作ったベッド＞快眠のために遮音➕️防音
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今日の外ランチ
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【早朝ブログは珍しいけど】 我が身に非常事態 ( ◕ฺˇ o ˇ◕ฺ： ) やばいやばい
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🥗割引品で安く食べよう 的な 写真８枚。
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ミヤマキリシマを見に九重連山へ そのに
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2026年6月｜アラフィフひとり暮らしの家計簿公開
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ミヤマキリシマを見に九重連山へ そのいち
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貧乏性。
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( *´ ︶ `* ) ただの趣味ですよ。
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今日のつくり置き
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😊【まだてすと】 なんとなく お話をしたり-聞いたり … します？
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高尾駅から高尾山セブンサミッツ
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40代
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「夫婦のおこづかい、いくらが正解？平均と我が家の決め方（月7,000円・15,000円のリアル）」
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神戸レタスはどんな服があるの？口コミや評判は？
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