今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:17度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-2(9日間) 今朝の調子:-2(10日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
ムラゴン ダイエットブログの人気記事
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おはようございます😃 晴天🌞 涼しいです 私の体重 65.4キロ 今日はカレーバイキングのお店に行こう🚲🚲🚲 ちょっと遠いけど 行けるのが嬉しい👏👏👏👏👏 少しだけサイクリング楽しんで 缶チューハイも納豆も残り少ないから 買い物して 帰って来よう😚
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:18度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-2(10日間) 今朝の調子:-2(11日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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先日、新しく一日300円のジムに行ってきまし た🙌 60歳以上は割引があるようで安いのです😁 その代わり、教室やプールは別料金で機器での トレーニングしか出来ないようになってます 今回は市営だから民間のジムとはちょっと、や り方が違うため少しづつ試そうとトレーニング だけにしました 最初はランニ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:17度 お天気:豪雨 ****************** 昨日一日の調子:-2(8日間) 今朝の調子:-2(9日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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温泉行って 七日間の筋トレの成果を 見せびらかしてくるからね あはははは 好きに言ってろってね どうせ見えないんだから 言ったもん勝ち(´∀`) 今日の晩ごはん オイシックスのお試しセットの中の 時短ご飯キットのこれ 2人分入ってるんだよねこれって 1人分余るから、おひとりさまにはむいてないかもしれ... 続きをみる
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朝食のコッペパンを トースターで温めたら 熱源に直で 触れてた様で 筋状に焦げた💦パンが燃えなく 良かった🎵トースターで🔥火災発生🔥なんて絶対 パニックに成る❗今後は トースター内の様子を シッカリ 確認しながら使用しなくちゃ 危ない危ない⚠ 本日の体重…52.9キロ 懸賞ハガキ…3枚... 続きをみる
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今朝は食パンを切らせていたので、セブンイレブンまで徒歩で行ってコーヒーとサンドウィッチをテイクしてきました。 サンドウィッチもコーヒーも美味しいですね。 カフェのモーニングに行こうかと支度したのですが、なんだかめんどくなっちゃって、結局自宅で食べた次第よ。 以前は外食好きだったんだけどな。 プロテイ... 続きをみる
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息も絶え絶えなのでこれで…。 明日出勤だから風呂入って、母が来るから、家じゅう掃除して、ってもう起き上がる元気がないので、取り合えずいまから栄養ドリンクチャージしてちょっと寝て、それから頑張ります。 何でおととい休んで、昨日もちょっとだけ出かけただけなのに、こんなにしんどいねん…。
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昨日ピアノをさぼってぐったりしたんですが、急いで部屋片づけとかしてたので(本当は母が来るはずだったので…)今日もかなりお疲れモードで。 朝6時ごろはまだ雨が降ってなかったので、革靴で歩いていくのはしんどいと思い、自転車強硬手段。 仕事してたんかな~。もう終止だるくてしんどくてもうあかん… なのに~な... 続きをみる
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仕事部屋で使っている石油ファンヒーターの油抜きをして片づけました。 毎年のことながら、油を抜いたり、周囲を綺麗に拭いて片づけないといけないので、結構、面倒です😅 冬季は灯油3缶をストックして使い回していますが、暖冬の影響もあり、今年は例年に比べて灯油を使う量が少なかったような気がします。 ちなみに... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 スマホのギガ使い切りました(笑) 今は自宅です。 Mくん頼むよ~~~😭 今日は午前中事業所行きました。 作業前に施設長と面談して思ってる事言ってきました。 とりあえず辞めません❗ そのうちサビ菅とも施設長交えて話するつもりです。 言いたい事言ってサビ菅が変わってくれればと思いま... 続きをみる
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Pixabay 広大な海を目の前にすると、人間なんぞ、ちっぽけな存在であることに 気づく。 なのに、何をあくせくして生きているのか。 なのに、何故他人の言うことに、気をもむ必要があるのか。 最近、感じたことです。 さて・・
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今日から 5月❗朝から🌧雨🌧ですが長期GW 中 って人も多いのでは❗❓毎日が休日状態の私には無意味だけどね💦反対に人出が多く 成り 何処も混むので マイナス でしか無い❗❗ 静かに普通の 日常生活 を過ごします❗❗❗ 本日の体重…53.0キロ (朝食・昼食) レモン白湯 いちごジャム&マーガリ... 続きをみる
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20240501wed 私は中性脂肪が下限値に近い ⇒ どうすれば上げられるだろう?
下記ブログを無断でリブログしてしまい申し訳ありません。 しのだちいさん の中性脂肪が高いようですが、私は下限値に近く、どのようにすれば上げられるのか 思案中です。
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄あったのに・・増えた・・・ あちゃ・・ 今日は出勤しておりますが 作った弁当忘れて・・ お昼は ほっともっとの のり弁 になりました。 野菜・・きんぴらごぼうと たくあん だけか ふぅっ・・・・さて 午後も 頑張って働きますかね
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現在の体重、57.8キロ。 身長156cm つい先日まで、55.5キロだったのに。 また増えた。 夜だから仕方ないけど。 眠れない。 全てから、逃げたい。 遠くのまちを歩いてみたい。 どこか遠くに、行きたい。
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毎週2回、ジムで筋トレのクラスを取っている。 ちょうど私のスケジュールに合うクラスがあり、 2クラスとも女性のインストラクターが指導してくれる。 音楽に合わせてダンベル運動をしたり、腹筋や背筋、 ボクササイズなんかもうまく取り入れて、1時間のレッスンは、きついけどとても楽しい。 音楽の音量が大きいた... 続きをみる
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」 こんにちは 今朝の体重です。 排泄前ですが・・ 75キロ台・・ 明日から、お仕事休みなのに・・ 誘惑多いのに・・ やばいな 気を引き締め がんばります
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今日の弁当 月初です 2時間残業してキリのいいところまでやる 夜ごはん 皿うどん、ご飯 以上! 食後にウォーキング1時間 明日は午後休を取ってお泊まりの予定 何事もなく上がれますように
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今日の弁当 チョコザップへ 読了〜読書してるの私くらい😅 リモートワークのオットを待って山形へ 3度目の一庵 肉そば、ざる、ゲソ天付きで950円 去年は880円でしたがまだまだ安いね! チェリーランドさがえでジェラート さくらんぼとミルク 夜ごはん ハンバーグ、にらもやし焼きそば、トマトとスナップ... 続きをみる
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昨日具合が悪かった母が来ました! 来るなり掃除。私したんだけど…母は母の基準でしないとあかんらしい。 それから庭の様子も見に行って、たくさんの巨大なタケノコ=青竹を何とかしてほしいと。 明日のこぎりで切りますから。 母はただ寝ていてほしい。で、寝てもらってます。 というわけでこれから母のご飯を作って... 続きをみる
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4時~6時の集配頼んでたので、 ああ、もっと早い便にすればよかった。 6時近くになるだろうなと思ってたら、4時過ぎに来てくれた。 ラッキー! ってんで 車飛ばして、ジムに行ってきた。 6日目 6日間筋力トレーニングして変わった事。 1.久々に履いたパンツ(下着じゃなく)の太ももがゆるゆるになってて?... 続きをみる
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母が1日から4日まで来るらしい。 12月に発症して半年と言われていたので、今頃は病院だろうと思っていたのですが、元気です。でもいつ何があってもおかしくないですからね、注意しておかないと。 今日は10時くらいまでゆっくり寝て、チケットを引き取って、劇を見てきました。 アニメで「ヴィンランドサガ」にはま... 続きをみる
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皆様、初めましてみっつーと申します(^^) ブログをやるのも初めてなので色々と分からないことばかりですがよろしくお願い致します🙇🏻 2024富士ヒルクライムにてゴールドリングを目標にトレーニングしています! 日々のトレーニングだったり、食事をブログにて書いていきます。 去年はシルバーを獲得しまし... 続きをみる
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93.25キロ 少し落ちた もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
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体重が増えました 昨年今頃入院していて退院のときより な な なんと 20キロ 増えました 食欲あり お正月から 食べても 食べても お腹すいて 自覚はあったけど そのままに でも だんだんズボンが入らなくなって この頃 足が浮腫むし 心筋梗塞の疑いかけられるしで 家にいると 何かしら食べたり コー... 続きをみる
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93.65キロ 明日から連休 連休明けがヤバイな~ 激増しないようにしなければ 今日の お昼ご飯どうしようかな~。
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ダイエットのためにウォーキングを再開しようと思いますが、ただ近所を徘徊してもつまらないので、小田急小田原線沿いを歩く計画を立てました。 海老名から本厚木、愛甲石田駅から伊勢原、海老名から座間は歩いた事がありますが、その他はわかりません。 本当は東海道五十三次を歩きたいけど、危ない所もあるみたいで、諦... 続きをみる
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おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです たい焼き 私の体重 65.2キロ 今日もサイクリング🚲🚲 途中で食べたたい焼き 焼きたてアツアツで美味しかった〜🥰 海では バーベキューしてる人達 魚釣りしてる人達 楽しそう😚😚😚
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【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選
こんにちは! BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選を紹介していきます。 ダイエットを効率良く行うためにはPFCバランスが大事というのは既にご存知だと思いますが、「なんとなくカロリー制限をしているけど痩せない」... 続きをみる
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4月は、二桁完読できず。。。_| ̄|○ 今月は、ダンナが脱走して、 なんだか気分が滅入っている。 掃除するでもなく、 ぼーっとしている時間多し( ´Д`)=3 フゥ 暦は、春なのだから、 重いコートぬい~で、出かけましょう(^^♪ 👆キャンディーズの春一番?の節で歌います🎵 2024年読んだ本の... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 ご無沙汰です。 ここのところ更新どころか皆さんのところにお邪魔出来てません。 …実はムラゴンはスマホでやってるのですが、ギガ数がいっぱいになってしまいました。 Mくん家にはWi-Fiがないのでギガ数がいっぱいになってしまった( ̄▽ ̄;) 私の自宅にはWi-Fiあるので大丈夫なので... 続きをみる
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中性脂肪ってさ、実は活動のエネルギー源となり、生命を維持する為には欠かせない大切なものなんだよね😟 だからゼロはヤバいよ😐 記事No.265
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・五目豆のリメイクお好み焼き ・エリンギのマヨポン炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん(麦入り ふりかけ) ・カブの浅漬け なんでもお好み焼きにリメイクしがちな広島県民(笑) 大阪焼きだけど(笑) 私は毎朝、携帯のアラームで起きる。 今朝私と同じ時間に彼の携帯のアラームも鳴った。 あとで聞いたら... 続きをみる
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ジム4日目です。 最初に、一ヶ月6500円って聞いて、 そんなに使っていいんだろうかと、躊躇した私ではありましたが、 そうだ、ヤクルト1000をやめれば、月4~5千円浮くなと、 ジムに通うことにしました。 ヤクルト止めるとは、まだ言えてません。 ヤクルトのお姉さんがいい子過ぎるので。 ・・・ ・・・... 続きをみる
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母は朝からちょっと失敗しました😣💦 ポテちゃんの見てる前で ルルくんなつ君をヨシヨシと 可愛いタイムをしてしまったΣ(゚□゚)あっ!! なぜか❓ ルルくん、なつ君、フユくんを( *ˊᵕˋ)ノ(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)” ナデナデ💕すると、「ウー!!」って唸るポテちゃん💦 ヤキモチが凄いの 鼻... 続きをみる
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誰が手入れしているのでしょうか 道端の花壇に いろんな花が咲いていました ぶりアラ煮 鶏むねサラダ 奴明太子のせ ニラ玉スープ
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昨日 植え替えた🍅野菜達🥒を チェックするのが 今日からの お楽しみタイム 🎵家庭菜園の状況は トマト🍅胡瓜🥒パプリカ🫑 が加わり 葱、ニラ、パセリ、 大葉、大根、豆苗 +🥕人参&チンゲン菜🥬種蒔き 全て順調に育てば結構 食費節約に成るかも✨ 本日の体重…52.9キロ 懸賞ハ... 続きをみる
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ダイソーに寄ってきました 欲しかったモンステラは無く(今の季節は植物が少なくなっています) 他に買おうと思っていた植物の栄養剤も品切れで... 買ったのは一点^^; 家計簿代わりの金銭出納帳 10月分でページが終わってしまったのに 今日はもう6日 やっと買って来ました^^; 使っていた物と全く同じ ... 続きをみる
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また-1キロ減っていました。あまり食べないようにしています。 慣れてきたせいか?爆食いがなくなりました。内臓脂肪がたくさん溜まっているので お腹周りが減ったらいいなと思います。 そのためにももっと体重を一旦減らさなければいけないなと思います。
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ガンプラ改造 EG(エントリーグレード)ガンダムをジムにする①・・・
さて、EG(エントリーグレード) RX-78-2 ガンダムを模型屋で見つけては買うを 繰り返していたらやたらとガンダムが増殖してきたので・・・ 気が付きゃ7個も持ってるし(´Д`;) なので1体アタスのやりたい事の犠牲になってもらいまひょ? コレも4体程手着かずの積みプラのGM(コレは最近買ってきた... 続きをみる
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今朝体重計に乗ったら、やっと以前の体重に戻っていて嬉しい驚きでした^^; ブログ記事を見てみると、2キロ増えたとわかってからほぼ2ヶ月 残りの1キロが落ちないなと思いながらダイエットのことは忘れていたのですが‥ 耳の調子が悪くなったり、娘の不調を心配したり、なんだか忙しくバタバタしてちゃんと食事がで... 続きをみる
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リヴリーアイランド2024.4.30 あっという間に5月になってしまう。
レベルアップして125になった時にアキラ所長がお祝いに来てくれました✨ 今日のマイアイランドです。 ログインボーナスです。 今日で4月が終わりです。 あっという間に5月になってしまいます。 またあっという間に夏が来て、 また冬になるでしょう。 冬のことを考えると 本当に 気が重くなってしまいます。 ... 続きをみる
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・ピーマンの肉詰め ・長いもの田楽 ・ブロッコリーのチーズ焼き ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん(麦入り ふりかけ) ピーマンの肉詰め、実は肉より豆腐の方が多いことは秘密(笑) 肉と思えば肉なのだ(笑) かわいいピックが恥ずかしいとか ハートが恥ずかしいとか言いながら いつも美味しく食べてく... 続きをみる
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猫屋敷 頑張れ!頑張れ!ミル長老❣️…回復食AD缶は強い味方🩷
こんにちにゃんฅ( ˙꒳˙ ฅ) 最近 メッキリ食欲が落ちたミル長老様( .. )💦 20歳をこえてるので 胃腸にあまり負担を掛けないように ちょぼちょぼ食べてるのか?と…思う(。•́ - •̀。) 今日は、鱈を茹でてスープと一緒に 食べて頂きましたฅ^•ω•^ฅモグモグ 昨夜の晩ごはん 回復... 続きをみる
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家事をして電チャリで買い物へ 大型スーパーも駐車場混んでるからチャリが便利 昼ごはんはタコライス 夕方、ウォーキング1時間 夜ご飯はお好み焼き ししゃも、豚タン、砂ずりも焼く Netflixで映画、シティハンター 鈴木亮平の冴羽リョウ良かった!
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太ってきています(;'∀') しか~し、61キロにはいってないあたりを、 右往左往している最近です。 50キロ台に定着したいです(・∀・)ウン!! 朝ごはん サプリ 珈琲 昼飯 野菜入りうどん ほっけ ほっけは、冷凍を買ってきたのですが、 あまりにも水っぽいのです・・ ほっけの冷凍は、買うのやめよう... 続きをみる
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ビニール傘が家にたくさんあるとお金が貯まらないと知っているワタクシ。
おはようございます。 今日も早起きして朝、ラジオ体操が出来ました。 第一と第二両方ありました。 ちょっと今日は肩周りが凝っていた気がします。 休みが1日だけだと何も出来なかったな。 昨日は一昨日行った美術館の写真や動画を 編集して動画を作っていたら あっという間に1日が終わってしまいました。 予定で... 続きをみる
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糖質制限の調味料とドレッシングが届きました ウスターソース・焼肉のたれ・トマトケチャップ 3種類のドレッシングです ポイントなどを使って 全部で8千円くらいです 糖質制限はお高くつくでしょうか その分 他の物を節約しています 外食もしませんし 夫はドレッシングを使わず もっぱらマヨネーズを使っていま... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:13度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-2(7日間) 今朝の調子:-2(8日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエッ... 続きをみる
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今日の体重は56.2キロでした。 今、がっちりマンデーを見ています。 ちょっと眠いです。 今日の朝食じゃないけど、 「ラピュタ パン」 なんか、違う…ような気もしますが。 シータとパズーのいつかの朝ごはん。 また、作ろう。
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外国語 家の周りも 観光地?
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退院して4か月を経過、酒を断って7か月以上になる。 一時期場の雰囲気にのまれ酒を飲みたい衝動にかられたこともあったが、底も乗り切って今に至る。退院後一年断酒が当面の目標であるがまだ1/3を過ぎたに過ぎない、気を緩めずに!! 昨日一か月ぶりの外来通院に行ってきた。すると外来病棟で看護師長さんに遭遇した... 続きをみる
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9時過ぎに出発〜バスで街へ 目的はオットの買い物 会社がオフィスカジュアルになって着る物を… ネクタイしなくていいんだって! ユニクロで買い込み、白い皮のスニーカーも💸 ランチは三越の地下でRF1弁当 勾当台公園で♪ 暑かったのでさっぱりサラダが美味しい😋 木陰は涼しくていいランチでした 夜ごは... 続きをみる
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今日の夜中は彼と4時間も電話できた 7時くらいに電話終わって寝たよ それで昨日は30分家でウォーキングマシンできた 今🌙前で明後日くらいに来るから 🌙2日目くらいまでは体重落ちやすいから 私の場合は今落ちやすい時期だからたぶん 気のせいかもしれないけど でもなるべくウォーキングマシンして 頑張れ... 続きをみる
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生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランス... 続きをみる
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昨日のオフ会で話題に出た骨密度 昨年7月に検査したきりだったので近々行こうと思っていましたが 今日のフィットネス終わり 着替えを済ませ帰ろうとしたところで ロッカールームに置いてあるベンチの脚(硬い木製)に 思い切り左足中指をぶつけてしまい^^; かなり痛かったけれどそのまま自転車で帰宅後 よく見る... 続きをみる
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今日は🌧雨🌧も止み ☀晴天☀です~🎵でも 風が強い❗葉っぱ&小枝が 道に散乱状態で アラ大変❗❗って感じ…雨で濡れた路面にピッタリ 張り付いて こりゃ🧹清掃🧹するのも大変だ 清掃業務の方々に本当 日々✨感謝✨❗❗❗ 本日の体重…52.7キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計47枚) (朝食・昼食)... 続きをみる
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毎年この時期に健康診断がある 体重増加気味だったので、 日程を聞いてから、食事を少し減らした 昨年と比べて 体重 マイナス 腹囲 マイナス でした おまけに 身長も マイナスでした😂 今まで食事を減らして頑張ったので、 今日はご褒美の プリン🍮を食べました
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毎日コツコツ頑張った結果 間違いが多い3問目を姫と毎日確認していくと 「筆算をしたときの位があっていない」 というミスに姫が気が付き、そこからノーミスになりました♡ 今月の姫の成長も楽しみです!
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93.45キロ 少し増えたが連休明けにしては抑えられた方だろう 5月の連休がヤバイなー 今日のお昼ご飯は妻の手造り弁当 あー お腹減ってきた。
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ビフォー インデックスと中身が違う引出あり 何が入っているかわからない引出あり 今日こそ、 全部出して 仕分けして 処分して 入れる (* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 掃除はしない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 全出し&仕分けnow
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2024年4月9日(火) 今日は 身体測定がありました♪ ・ ・ ・ 最近 家で体重を測ることが多くなってきた 唯子さんです♪ 身長も高くなってきているのですが それに伴い 体重増加もかなり・・・ 50㎏あたりを うろついているようです ・ ・ ・ 唯子さん 『あ~・・・ もう~・・・ 体重測定・・... 続きをみる
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昨日は、妹宅の近くでイベントを開催してるので、 朝、家事を済ませた後、 妹と合流してそのイベントに行こうと思ってたんですが、、 妹から送られてきたイベントの写真を見て、 会場は激混みで、まるで芋の子を洗うような凄まじい光景に、 「ダメだ、こりゃ」と思い 行くのを断念しました(^^; GWの凄まじい光... 続きをみる
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今朝の体重 60キロ切った🤩 昨夜の夕飯 焼き鳥屋さんにて、日本酒🍶 じゃがバター たけのこ ニンニクと納豆揚げ なんこつ お店が混んでいて、 注文品が出てくるまで、 時間がかかる😵 諦めて帰宅🤤 で、今朝は、 大台きる体重だったのかも🙋 今日は、朝抜き😴 ランチから飲む🍷 夕飯 八海... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:11度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(20日間) 今朝の調子:-1(21日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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実家の掃除機かけ&洗濯&おかず2品作成 自宅に、帰宅して、洗濯 朝飯 チアシード コーヒー 自宅掃除機かけ 昼飯 神戸屋 散歩 20分 夕飯>お蕎麦やさん 天ぷらそば ダンナは鴨せいろ 体重は、62.2キロ どうりで体が重いわけだ😰 明日も片付け&ダイエットに、 力を注ごう!
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愛猫トロ、窓枠をガリガリするのが好きみたいです。 トロは家の中でここだけをガリガリとする癖があります。 「ダメ」と大声でいうと「はい?」というような顔をして私を 見てきます。 何回いってもダメです。 諦めるか、忍耐強く躾けるか・・・
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こんにちは 今朝の体重です。 毎日 体重計っていて、ブログも とりあえず スクショ はりつけてるけど ブログを更新できておりませんでした。 なんだか 今年の4.5月は 非常に忙しい 5月は 平日旅行もあるから・・ 残ったお仕事のことを 気にしながらの 旅行じゃなくて 思いっきり 楽しめるように 今、... 続きをみる
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(散歩の途中で見た近所のモッコウバラ) 先日、勤め先の小学校に簡易プラネタリウムが やって来た。 大きなドームを空気で膨らまして、中の天井に コンピューターで星を映し出す。 ドームの中心には派遣されて来た係のお兄さんが いて、コンピューターを操作しながら 生徒たちに説明をしていた。 そのお兄さんは黒... 続きをみる
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連休1日目 掃除に精を出す 子供らの部屋を強制片付けしスッキリ〜 そうこうしてるうちにオット帰宅 昼ごはんはあるもんでチキンライス 歩いて買い物、チョコザップへ 天ぷら揚げながら飲むよ〜 若ごぼう たけのこ 生カツオとブリ あわびバター焼き 大阪に単身赴任のオット 新鮮な魚に飢えているようです こち... 続きをみる
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朝7時に家を出て、行ってまいりました~。 中央線止まってまして。 大変でしたが早めにいって。2時間かかりまして。 すぐ呼ばれました。相変わらず待たない乳腺外科。 8年目の結果は…。 …。 どきどきどきどき。 いつもこの時期ナーバスで、いろんなこと考えてしまうんだけれど、今年は母の事、土地の事、仕事が... 続きをみる
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こんにちは! 気温が下がってきて普通に過ごしていると寒いのですが、自転車に乗ると若干熱くて服装をどうしようか迷う季節になりました(^-^; 昨日も通勤時は若干汗ばんで職場で「何したの?!」と何回か質問を受けました笑 今回の書こうと思ったのが、Tarmac納車時に貼った保護フィルムについて書こうと思い... 続きをみる
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お菓子を食べなくなって 気分転換がやはりほしくて ヨーグルトや果物を食べています。 体重に影響のない範囲で食べているのですが ヨーグルトがおいしくておいしくて 体にもいいことだし幸い高くないものもある。 ずっと続けようと思います。
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いやあ。朝無理やりおきて、でかけただけの収穫がありました。 まだ特急のってない、電池なくなるのでまた明日。 明日は練習!
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おはようございます。 まずはなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさいm(__)m ちょっと疲れちゃって。 少しずつお邪魔させていただきますね。 今日は何をどう書こうとか頭の中がぐちゃぐちゃで考えられなくて支離滅裂な感じになると思うのでスルーして下さい。 タイトルの通り全てがぐちゃぐちゃで... 続きをみる
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最近2キロ戻ってからなかなか落ちない体重。 また甘いものを見直しして一から痩せようと思います。 次はもう1つ下のサイズの洋服も着れるようになるために。 我慢するのが痩せる一番のコツなのですが なかなか続かないのが悔しい所。 自分に甘くならないで頑張っていこうと思います。
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なんだかんだでキッチンにいる時間は多い だから少しでも快適にしたい ずっと気になっていたマットを ようやく替えることができました ニトリで購入したけど、びっくりするほど 柄が少なかった 代わりにヨガマットみたいなのが たくさん売っていました 実は、Francfrancで買ったそれを 使っていたのです... 続きをみる
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久々の健康ネタです。 少し前から、食後すぐにスクワットをはじめ、 習慣になってきました。 理由は、血糖値スパイクの防止です。 怖い血糖値スパイク 血糖値スパイクは、食後に血糖値が急上昇する現象で、 「隠れ糖尿病」とも言われます。 普段が平常値だと健康診断でも引っかからないので、 気が付いたら糖尿病の... 続きをみる
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物理基礎 第1章 運動の表し方・2 速度の合成と分解・相対速度 リードC(8)
物理基礎 第1章 運動の表し方・2 速度の合成と分解・相対速度 リードC(8) #物理基礎 #運動 #テスト対策 #リード #高校生 #個別指導 #物理 【1時間500円の学習塾イマジン】 物理基礎 第1章 運動の表し方・2速度の合成と分解・相対速度 リードC(8)についての解説動画です。 HPはこ... 続きをみる