ヨガのブログ記事（12ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

ヨガで病気は治るか?

ヨガに関する女性誌「ヨギーニ」の今回(23号)は中々興味深い。特集は「ヨガと健康」。女性だけでなく、老若男女誰にでも通じるテーマだ。ヨガは心身の不調を予防する最高のメソッドであるという事が、中々読み応えのある特集として展開されている。本誌は置いておいて、日本屈指のヨギーであるケン・ハラクマ氏... 続きをみる

bunbunmarchのブログ 2010/03/22 20:14

あなたの前屈具合はいかが?

本日の日経新聞PLUS1の15面に気になる記事が。「体が硬ければ、血管カチカチ」というキャッチが踊るその中身を簡単にご紹介しますと、体が硬い人は血管も硬くカチカチになって傾向がみられるという事が最新の調査によって明らかになったというものです。国立健康・栄養研究所などの研究グループの調査によると... 続きをみる

bunbunmarchのブログ 2010/01/09 16:49

酒とタバコを同時に、無理なく止める方法

こんなに簡単に止められるとは全くもって思っていませんでした。しかし、本当にすっきりと止める事が出来たのです。酒よりももしろタバコが大好きで、「タバコをいかに美味しく吸うことができるか?」を生きる指針にしていたことがある位。好むと好まざるとにかかわらず、酒はほぼ毎日。タバコは1日セブンスターを一... 続きをみる

bunbunmarchのブログ 2009/11/03 15:37

ヨガとの出会い

昨年末の事です。社会人になって20年以上、年末年始に満足な休みがなかった私。ぽっかりと人並みに連続した休日が取れることになりました。（職種が不規則なため）突然のことで、正直一体どうしててこの休みを消化しようかと思案していたところ、家内が「デトックスプログラムに行こう」と。要するに断食プログラム... 続きをみる

bunbunmarchのブログ 2009/09/23 14:01

ヨガフェスタ2009に行ってきました！～3日目～

いよいよ、今日で最後のヨガフェスタ。午前中は、軽くウオーキングをしてまずは定例のノルマをこなしました。いざみなとみらい地区へ。本日のクラスは、13:30～ケン・ハラクマさんの「slow-flow yoga enjoy your life」という一読しただけでは一体どんなクラスなのか分からないも... 続きをみる

bunbunmarchのブログ 2009/09/22 23:08

ヨガフェスタ2009に行ってきました！～2日目～

昨日に続き、2日目です。今日は、10:30からヒカル先生のレッスンのみ。昨日でなんとなく様子も分かったので、リラックスして現地へ。すぐ帰れるように車で向かいました。さて、当日のレッスンですが、これは良かったです。どこか良かったか簡単に言うと、 1)講師が良い 2)初めての内容が多かった（昨日と比... 続きをみる

bunbunmarchのブログ 2009/09/22 06:02

ヨガフェスタ2009に行ってきました！

いよいよこの日がやってきました。既に6回ほど開催されているという「ヨガフェスタ2009」。横浜はみなとみらい、パシフィコ横浜展示ホールで、今日から3日間開催されます。日本でも著名なヨガインストラクター達が一同に会して、各々が様々なヨガのレッスンを開催。ヨガ関連のグッズ、ショップも大集合！という趣... 続きをみる

bunbunmarchのブログ 2009/09/20 20:53

# ヨガ