歩くのムラゴンブログ

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“歩き”の勧め

「犬も歩けば棒に当たる」を実体験しました。日頃歩いている場所の景色が変わることもあるものです。土曜日の夕方、ふと横を見ると「人魚」がこちらを見て手を振っているではありませんか。「あれえ～、同じ場所を歩いているのに、こんなことなかったなあ」 Shiroだけではなく、他にも一人人魚に魅せられていま... 続きをみる
- 人魚
- 水槽
- Diving
- walking
- 練馬区
shiro Shiroの見た外の世界 2021/11/30 16:57
歩けるということ。（健康に感謝）

今回の旅もよく歩いた。すごい。自分をほめてあげたい。以前は歩けることってな～んとも思わなかった。普通、普通。丈夫で助かる～くらい。そんな中一昨年の旅行先で急に股関節が不調になり「痛くて歩けない」って旅友にギブアップを申し出た。長年の悪い習慣や酷使で（思い返せばぎっくり腰も... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/11/13 10:23
お気に入りの木

昨日の昼中余りの暑さに 2時間ほどエアコンをかけたのに今日は涼しい・・・というか寒いっ。一気に秋の終わり頃に突入か～？ぐらいの冷え方だった。朝はどんより。さすがに長袖ジャージで歩きました。こういう空もキライではない。今日は久々にあの木の散歩道に。（これはちょっと前の日の画... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/10/17 11:17
自分以外のこと

見たことない場所とか行ったことない場所のあのわくわく感がたまらなくて、旅行いったり、近場の行ったことないところによく行くんですけど、一人旅をしたことがなくて、今猛烈に行ってみたさがあります。目的地は名古屋です。名古屋ってグルメ何個もあると思うんですけど、たぶんすごい好きなんですよね。ひつまぶしとか、... 続きをみる
- 道
ゆめのく 20歳夢追い人から40代社畜嫁が怖いになるまで 2021/09/16 22:22
仕事帰りは歩く。(^^)

皆さん、おはようございます。いつもご覧いただいて、ありがとうございます。最近、仕事帰りは駅からバスに乗らずに歩く事にしています。おおむね30分です。そのせいか、なんとなく体調がいいです。(^^) 今夜もそうします。昨夜はまたしてもムール貝をいただいちゃいました。(^^) 今日から新しい週が... 続きをみる
- ムール貝
tanpoposumire tanpoposumireのヒュッゲな毎日♪ 2021/09/13 07:22
パラの次はカーリング！え？またオリンピック？

今日何気につけたTVで女子カーリング「ロコ・ソラーレVS北海道銀行」がやっていた。わーぃ！うれしい！私カーリング観戦大好きですの。一番の推し選手は元オリンピック代表・TM軽井沢の両角オニイチャン友佑選手。ん？パンダに似てるから？いえいえ。ちがいますよー。女子はロコ・ソラーレの... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/09/10 22:29
9月になった。

昨日の天気予報をみて「よし！朝散歩再開だ～」って決めた。接骨院の先生の言うことをちゃんと聞いて水分、軽い栄養補給、ストレッチをして。さぁ、いってみよー。お盆あたりからみかけるようになった赤とんぼ。今日みたいな日に歩くとあー、秋も近づいてきてるって感じる。＊＊＊＊＊＊ 8月のふ... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/09/01 11:02
久しぶりに・・・

朝目が覚めたらなんとも涼し気な風が吹いていた。久しぶりに朝散歩にいった。ん・・・？散歩はいつ以来かな。（メルカリを送る時にちょこちょこは歩いてたけど）股関節も少しずつ調子がよくなってきた。無理をせず、ゆっくりと。去年よく歩いた砂利道がいつのまにか舗装されてたり草むらが整地... 続きをみる
- コトバ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/08/10 08:57
第551回今日の学び〜脳について〜

今日の学びは脳についてです。脳は身体の一部というよりは自分自身であると思ってください｡脳がベストな状態であるには，運動が必要です。運動をすると，・ストレスがなくなる・やる気や集中力が上がる・記憶力やIQが良くなる・アルツハイマーなどの病気の予防になるなどがあげられます｡脳を鍛えよう... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/04 14:58
魔法の言葉

姿勢の美しい人になりたい。シミやシワじゃなく「老いは背中から」だと思う。私は少し巻き肩の傾向があるので歩くときは出来るだけ、ない胸を張り笑上から吊らされている気持ちで「わたしはバレリーナ」と心の中で唱えて大股で歩く。（実際は180度開脚など夢の夢なのだけど^^;）今朝こんな記事を見... 続きをみる
- 姿勢
りんちょこっと日々のこと 2021/07/19 07:26
今日も歩こう

昨日職場の出口を出ると見なれない雲が見えたので撮りました。縦に伸びている雲。なんだか天に昇る龍みたいに見えました。家に帰って調べたら「地震雲」？！と出てきました。えっ、、、、良い意味はないかと調べ直して「龍雲」なんだということにしました(^.^; 積極的に歩くようになってから空をち... 続きをみる
- 雲
りんちょこっと日々のこと 2021/07/09 08:37
さあ、歩こう！

私の通勤姿です。もう少し暑くなるとパーカーがアームカバーに変わります。もちろん足元はスニーカーです。 3年くらい前に仕事着にチノパンが欲しくて探したのですが女物では無くてユニクロでメンズの2900円位のを2本買って交互にガンガン履いてガンガン洗いましたがまったく丈夫でした。毎日使って... 続きをみる
- 通勤
りんちょこっと日々のこと 2021/07/05 09:17
むかしからやっていること

基本的なむかしからやっていることがやっぱりいいんですよ。歩くとか、少し息が弾むようなこととか、花の水やりとか、料理とか、玄関掃きとか、草取りとか、わんこさんと遊ぶとか、ヨーガとか、ダンスとか、歌うとか、そんなこと。スマホとか、パソコンばかり見ているとからだが狂ってきます。やっぱり、からだ全体を... 続きをみる
- 作物
- 光
- あぜ道
- 太陽
- パソコン
- スマホ
- 遊ぶ
- 料理
- 草取り
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/06/19 21:41
一粒万倍日＆天赦日の誤作動

今日から氣分を新たにと意氣込み、風呂掃除に水槽の水替え早朝から呼吸法も行いました。メンテナンスも完了、順調でした。がしかし、この湿度、この暑さ昼から寝てしまいました。夕方から予定していた、月一の大事な用事のために代行していただく先生まで手配していたのに行くのを忘れておりました。😓 昨... 続きをみる
- バクバク
- 心臓
- 暑い
- 湿度
- 予定
- 忘れて
- 申し訳ない
- 寝てしまう
- 雷
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/06/15 18:57
周りを見渡す。

歩く… 走る… 跳ねる… 活発だったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※時々…止まって周りをしっかり見渡すと更に楽しくなる❣️'''(c ・∇・)g（笑）良い一日を。♪( ´θ｀)ノ
- 福岡県
IMGS 無ければ創れば良い。【想像力の巻】 2021/05/28 05:10
# 歩く
- 数年ぶりにアパートのジムでトレッドミルでゆっくり歩く♪
- 歩ける人は歩くべし
- 本当にマレーシアでは楽をしてたんだな! と5千歩いた老MM2Hが述懐したそのわけは、、
- はるか昔のマレーシアの生活を思い出すと、ゴルフとかしないと全然、、
- ロンドン焼き＆日経高値なのに、冴えないＰＦ
- 我が家のご飯！磯丸水産に行ってみた
- 歩幅
- 我が家のご飯！デパ地下＆くら寿司！
- 函館の桜2026その12〜５月はハコビットのスタンプラリーをしながら歩く⑦
- 函館の桜2026⑩〜5月はハコビットのスタンプラリーをしながら歩く⑤
- クロックスのライトライド360の違いを比較！歩きやすさ重視ならどっちを選ぶ？
- 函館の桜2026⑧〜5月はハコビットのスタンプラリーをしながら歩く③
- ミニシアターで映画を観てから４日、なんとか自分の「アタマと身体」がもどってきたようです（＾＾）
- 歩きますね!　今はね!それにバス。　本当にマレーシアのMM2Hは歩かない！　ゴルフの時歩くだけ！
- 青空の余市川沿いを桜を眺めながら朝の散策〜ニセコルスツスキー旅11週目⑥
お助け猫さん

梅雨。マスク、地下鉄。過呼吸になりかけ、マスクの下に手で隙間を作り外氣を取り入れる。呼吸が入りづらいなと感じ、歩きながら呼吸法。やっぱり普段の4分の1くらいしか入ってないような感じ。マスクの下微笑みながら呼吸法をしながら歩く。なんとか乗り越えられるか! プールは湿度更に高く、高温。マス... 続きをみる
- 猫
- 空き地
- 水溜り
- 飲む
- 過呼吸
- 呼吸法
- マスク
- 地下鉄
- 梅雨
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/05/18 13:39
阿弥陀如来さま

長年行きたかった瑠璃光院に行きましたありがたいほんとうありがたいたくさんのひかりを堪能させていただきました。そうして、やはり阿弥陀如来さまのお写真に惹かれました。出町柳から電車に乗り瑠璃光院さまへ雨だから余計に静かに見惚れることができました。ありがとうございます
- 阿弥陀如来様
- 瑠璃光院
- 緑
- 出町柳
- 叡山電鉄
- その他
- ありがたい
- 雨
- 光
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/04/29 20:46
楽しいことみつけ

専業主婦というにはあまり家事をやっていない。 naruでございます。掃除はベジオがさっさどんどこきゅーきゅーやるので私はもっぱら食料調達・飯炊き。それからパシリ！雑用係。そしてまだまだ中古販売業・メルカリ。歩いて出品、続いてます。段々慣れてくるとちょいちょいの距離が「ち... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/04/25 17:24
死ぬところだったよー

今日もメルカリ散歩でした。あー。よ～売れますな～＾＾へへへ（売れてもしれてるよ＾＾；）今日はちょっと大きめのものを抱えて大きい交差点青信号で横断歩道をちゃんと渡ってたその途中。向こうから右折の車が迫ってきて危うく吹っ飛ばされそうになった。（あのスピードではぶつかってどん... 続きをみる
- 怒ってますのよ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/04/20 17:28
のんき・のんびり・ぼんやりはちがいますっ

明日はウレシイお給料振込日。今年度60定年を迎えるご主人様（ははは、こんな時だけ言ってみる）あと何回満額頂けるかしらん。早生まれでよかったね～。 ATMが混まないように、前日におろします。なので待ち時間ゼロ。その他の雑務を終えて PCで3/19～4/19日の家計簿を締めました。節... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/04/19 22:28
歩かなければ気づかないこと

昨日曇り風強い中郵便局に歩いていった。郵便局はちょいちょいの距離にあって例の懸賞2通を投函古い切手についての問い合わせを。雨雲レーダーは便利だねぇ。アプリで天気を確認。ちょっと心配でも散歩にいける。古い切手 200って記載してある。 2が若干大き目なサイズ。これは 200円... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/04/17 15:00
名古屋名物味噌かつを食べてきました😋

20％の割引券があったので、とんかつ玉藤で味噌カツを食べてきました一人で😉 流石専門店のカツは美味しかったです😋 甘めの味噌が合う❗ 浅利の味噌汁も赤だしで身体に良さそう年を取ったら肉を食べた方が良いと聞くのでたまには肉も食べるようにしてます私の母は肉が嫌いで余り食べませんでした牛も鶏肉... 続きをみる
ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2021/04/17 06:19
仕事帰りに歩く。(^^)

皆さん、おはようございます。いつもご覧いただいて、ありがとうございます。昨日は夜も雨が降っていましたが、今日はまたいいお天気ですね。今週は月曜から三日連続で仕事帰りに歩いています。駅からバスに乗らずに、30分弱テクテク歩いて自宅まで帰宅します。そのせいか、お陰様で夜もよく眠れるようになりま... 続きをみる
- 埼玉県
tanpoposumire tanpoposumireのヒュッゲな毎日♪ 2021/04/15 09:11
一石二鳥じゃなくって！

実家業務がひと段落していよいよ専業主婦（というほど家事をやってないが）生活が始まった！相変わらず中古販売業を細々～と。なにか一日のやることの柱がないとついついごろりーぬ嬢となってしまう・・・。で思いついたのがメルカリの配送を徒歩で行く！うちからはうれしいことに A：... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2021/04/14 15:37
顔を出して歩く

今日は新幹線に乗って移動しました。いろんな街を歩いて、車窓から眺めてつくづく感じました。『顔を出して歩こうよ』花粉症なら仕方ないかもしれません。けれども花粉の季節が終わったら、みんな堂々と顔を出して歩きましょう。気持ちいいよ。わたしは息をしてなんぼの人間。好きなだけ顔を出して呼吸しています... 続きをみる
- 日記
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- 車窓
- 呼吸
ラジオ体操のんき日記ラジオ体操のんき日記 2021/03/13 23:29
祈り

今日もプラーナ満たんのところを歩き、土を踏み岩に出会い木々の中を行く。土地土地のお社にご挨拶をする。自分がこうなりたい、こうしたいはお話しない。執着、やり遂げなければならないことがあるときは一心に祈ったときもある。今は自分事はお伝えしない。いいかっこしているわけでなく、自分事を言葉でお伝え... 続きをみる
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- 開く
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/01/27 15:13
光陰矢の如し

また今日もあっという間に一日が終わろうとしています。最近なんだか、わたしが歩いて行くというより、目的地が近付いて来る感じ、自動運転されている間に一日が終わっているような。明日も早いです。もう眠い。早々に用事を済ませて床に潜りこみます。 Have a sweet dreams✨🍀
- 光陰矢の如し
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- 自動運転
- 床
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- 明日
- 早い
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- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/12/05 20:18
みかんを抱っこ🍊ヾ(・ω・*)なでなで

おはようございます！ 11月8日（日）15時30分父ちゃんと面会みかんを抱っこ🍊ヾ(・ω・*)なでなで耳元でみかんみかんみかん～連呼(笑)（みかん難聴だからね）元々抱っこ嫌いなみかんは身体をよじります😌（歩きたいんだよね）床に下してグルグル歩きます🍊（面会の時は歩かせたいんです）前... 続きをみる
- シーズー
- 多頭飼い
- みかん
- 面会
- 抱っこ
- 紅葉
- 畑
- 黄疸
- 名医
miraha シーズー犬　みかんとらんとはい 2020/11/09 06:02
今も今の先も大事

久々に朝散歩した。神社にワンコと息子たちの健康・安全のお礼とお願いを。途中の川べりで。こんなところに彼岸花が・・・。知らなかったよ。朝の散歩は思考を整えるのによい。仕事のこと、家族のこと、ワンコのこと。あれこれ考えながら歩いた。途中に息子らが小さい時に遊んだ公園... 続きをみる
- ココロ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/09/27 15:00
LED球目が痛い

埃は被るし電球は切れるのに、シャンデリアが好きであちこちの部屋がシャンデリアです。リビングのシャンデリアの電球が切れて、電器屋さんに行ったときのこと「長持ちするし、いちいち替える手間が省けますよ。少し割高ですが。」みたいなことを言われ、しょっちゅう切れる電球の世話を放置できるならと RE... 続きをみる
- RED球
- シャンデリア
- 目
- 添加物
- 便利
- ほどほど
- しょっちゅう
- 痛い
- 替える
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/09/22 13:40
登るの大好き

なんだかバタバタと過ごしたここ数日でした。やっぱりみっちゃん、とにかく目が離せません！登れそうな所はとにかく上りたがって、ソファの上に立ったり、さらに机に上ったり( ﾟДﾟ) いつの間に！！？なんてことが多々あります。ただ、受け身や降り方も覚えたので少し安心な面もありますが、たまに気を抜く... 続きをみる
ククククの日常&子育てブログ 2020/08/30 22:08
おばかさんなおばさん

み・み・み・水がでない～！！でるのはお湯。そうめん、お蕎麦水でさらしたいのにでてくるのはお湯。これが冬ならありがたい。今朝の散歩は気温よりも湿度がいやらしかった。帰って早速シャワーです。（おばちゃんなんで色気なし。ブタの水浴びです）ガスのスイッチいれて朝だか... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/08/19 10:12
残暑まだ厳しく

早朝散歩。今朝はなんだか秋がちかづいてるかも…の空気。とっても歩きやすい。太陽の様子から日の出の時間もだんだん遅くなってきたのがわかる。セミの声は弱弱しくいろいろなムシの声が草むらから聞こえる。ヒマワリもすっかり・・・（下からぱちり）大きく咲いてカネいっぱい？ ... 続きをみる
- ごはん・おやつ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/08/18 22:08
朝歩いてたら

朝早く起きると夜早く眠くなる。夜早く寝ると朝早く起きる。そんなこんなで朝5時には目が覚めてウォーキングに出かける。朝日がキレイ。ふと思い出した。小学1年生の国語の教科書のフレーズ。あさあさあかるいあさうみがひかるかわがひかる・・・・・ん？続きは ... 続きをみる
- ココロ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/08/17 15:23
〈がん〉歩くだけでもガン対策！

◎ガンの辞典…より転載 http://www.gan-jiten.com/trouble/13/post_35.html …………………………………………………………………………………………………… ●歩くだけでもガン対策！アンドルー・ワイル博士は体を動かすことの効用を、「癒す心、治る力」のなかで... 続きをみる
- 福岡県
神社と花と漫画が大好き！現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ） 2020/08/12 09:43
8月1日。梅雨も明けたし

「「マスク頭痛」という症状（というかコトバ）があるって初めて知った。あー。これか。私とベジオだけではなかったのか。マスク内の自分が吐いた二酸化炭素を吸ってしまう。これが原因だとか。最近記事を書いて読み返して upせず削除ということが多かった。相変わらずのやりくりごはん、ち... 続きをみる
- ココロ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/08/01 10:30
週末のんびりとがっちり

桜の季節に歩きたいなぁっと思っていた道。今朝ははやく目が覚めたので歩いてきた。来年は桜のアーチの下きっと歩こう。ワンコを抱っこして歩こう。（ワンコそれまで長生きするんだよ！）私は歩くのには自信があった。友との旅行やぶらりひとり旅でも 1日20kmはへっちゃらだっ... 続きをみる
- オサイフ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/07/05 13:34
雨人間

雨の中濡れたまま歩く行き交う人達の視線振り返る人達の視線全部無視する誰も声はかけないかけさせない無になって歩く行き場所は無いただ歩く傘は無い
- 詩
- ポエム
- 雨
- 傘
- 視線
- 無視
- 無
poÉmi Voice of the heart 2020/06/23 15:40
2018年暮れ。東京散策のはなし。

2年ほど前までうちは会話も連絡事項ぐらい。朝起きたらベジオは出社。実家母の世話で私が帰ってきたらベジオは自分の部屋に。一言も喋らない日も珍しくなかった。上手にすれちがってるからこそ成り立っている夫婦でした。いい意味でも悪い意味でも。 2018年の暮れ。用事があって東京に... 続きをみる
- 家族のはなし
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/06/22 15:22
朝 6時。青空。もうすぐ梅雨いり。

本当に今日から梅雨にはいるのかしら？いうような今朝 6時の空。しばらくは散歩できないと思うと残念、ん？明らかにこぶりのあなた。お子ちゃまでしょうか梅雨も大事。だけど長引いたり大雨は大変だ。ほどほどでよろしく。 🥢 🥢 昨日の晩ごはん 🥄 🥄 サワラの... 続きをみる
- ごはん・おやつ
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/06/10 08:05
早朝。風さわやか

早く眠れば早く目が覚める。あまり寝てなくても早く目が覚める・・・。そんなお年頃です。通勤の車が増えないうちに、陽ざしが強くならないうちに早朝散歩。今日は田んぼ道を歩かないからすっぴん・メガネ・マスクなし。気持ちよく歩いた帰り、なんと友達のご主人に出くわした。ありゃりゃ＾＾；... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/06/03 08:55
今朝はマスクなしで散歩する

今朝は 5時起き。6時早朝散歩。接骨院の先生に大股・早歩きはダメといわれているのでゆっくりと小股散歩。（もうウォーキングではないな、こりゃ）この時間なら誰にも会わない、すれ違わないぞ、と本日は NOマスクです。（すっぴん・帽子・メガネはいつもと同じ）ちょっと歩けば田んぼ道。昔... 続きをみる
naru スコヤカ・カロヤカ・ナントカ 2020/05/29 12:08
公園へ往復自転車こぎこぎ

自転車で55分、山あり谷ありのコースで公園まで行きました。上り坂では逆風ちゃんの大歓迎まで受け太ももパンパンになりました。もう歩く方が早いくらいの坂では自転車を押しながらなんとか公園まで辿り着いたら青空と菜の花が待っていました。また、みなさんと公園のあらゆるものを使い、汗をかきました。石... 続きをみる
- 青空
- 菜の花
- 公園
- 自転車
- こぎこぎ
- 逆風
- 坂
- 押す
- Zoom
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/04/26 22:18
お膝メンテ

お膝が痛むとき、太もも前の筋肉を伸ばす。足を曲げて、曲げた方のつま先をお知り側に近づける。持っている手の方に足を押し出す。座っても立っていてもできます。わたしは椅子に座り、横を向き伸ばす方の足を椅子から外に出して行います。続いて、お尻のストレッチこれも、椅子に腰掛けたまま、片足を外に曲げ... 続きをみる
- 自転車
- 風呂
- 太もも前
- 膝
- 椅子
- お尻
- 階段
- 50秒
- ジョイント
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/02/28 20:12
ONSENガストロノミーウォーキングin十津川村

十津川温泉でこんなイベントが開催されるの知らなかったー(笑) 沢山のお越しをお待ちしてますーー！！(^_^)／□賢□＼(^_^) ゴールの交流センター『いこら』は当館真向かいでございます！！お宿をお探しでございましたらどうぞ湖泉閣吉乃屋へお問い合わせくださいませ(★^賢^★) 日本初の「源泉掛け流... 続きをみる
ケンケンド田舎温泉館主ブログ 2020/02/06 11:34
お風呂で足指を動かそう

お風呂の中にいるときいろんなことができますよ例えば足の指をグー✊ チョキ✌ パー🖐 グーは無理にしないで力み過ぎないで吊ってしまうと痛いですからねチョキはとても大事です。親指を手前に人差し指中指薬指小指は向こう側にその反対の親指を向こうに人差し指中指薬指小指は手前... 続きをみる
- 足指
- 足底
- 外反母趾
- スッ転ぶ
- 捻る
- ご主人
- 支える
- お風呂
- 親指
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/02/04 21:41
玉砂利をほいほい歩けるしあわせ

今日は近くの神社さまから、本宮に正式参拝致しました。今回で3回目です。外宮、内宮、鳥居の中の大きな玉砂利が敷き詰められたお社は、どか〜ん✨✨✨ っとまっすぐに宇宙に繋がっています。初回、この玉砂利の結界の中に入ったとき、ご婦人がよろけて転けそうになられていました。ヒールでなく、歩きやすい靴... 続きをみる
- 正式参拝
- 外宮
- 内宮
- 玉砂利
- 階段
- 石
- 土
- アスファルト
- 雪道
- 京都府
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/01/23 21:18
ヨガの先生はわんこ

考えごとをしたり、萎縮して氣を遣っていたり、くよくよしていると、呼吸は浅くなります。リラックスして寛いでいると、深い呼吸になり、ヨガでいうところの完全呼吸になります。犬や猫が横向きに丸まって寝ているときに、お腹や肩、首の近く、腰の辺りまでからだが呼吸と共に上がったり下がったり動いています。... 続きをみる
- 嬉しい
- ランチ
- 入院
- 友だち
- 犬
- 猫
- 呼吸
- 完全呼吸
- 胸郭
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/12/30 21:44
サイコー!

帰宅、ほっこり。昨日はビジネスホテルに泊まり、一時間しか寝られず、始発で帰り、クラスに向かいました。仕事サイコー! わたしは自分の仕事にやり甲斐を感じています。伝えたいことが、なかなか伝わらず空振りになるときもあり、そういうときはひとりジレンマですが。また、新しい氣持ちで取り組むとわたし自身... 続きをみる
- サイコー
- 足
- 寝る
- 家
- 獣臭
- 物
- 命
- 知らない
- 髪
- 京都府
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/11/10 19:01
ウォーキングイベント🚶‍♂️inたつの市

毎日のウォーキングをマンネリ気味と感じている方、ウォーキング以上・ランニング未満のノルディックウォーキングを体験しませんか。ノルディックウォーキングとはウォーキングよりもエネルギー消費量が2割多く、体力づくりやスタミナアップ、減量などにとても効果的です。また、上半身も使うので肩や首のコリの解消... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2019/10/29 19:18
やれやれ(-。-)y-゜゜゜

夏休みも終わったー！(*´▽｀*) 孫っち③と40日一緒に居ましたから（汗）夕べは40日ぶりに静かな夜を過ごせた・・・けど・・・ちょっと寂しくもあり( *´艸｀) 孫っちの休み中、一緒にお菓子を食べてゲームしてたら 2㎏ほど太ってしまった（笑）な～んや！2kgかよー！って言われそうやけど義足... 続きをみる
がじゅまる gajumaru～義足の生活～ブログ 2019/09/02 10:42
〈健康〉歩く速さが「寿命」や「健康寿命」に大きく関係しているってホント？

◎オムロングループ…より引用 http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/140.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●歩く速さが「寿命」や「健康寿命」に大きく関係しているってホント？有酸素運動であるウォーキングは... 続きをみる
- 健康
- 福岡県
神社と花と漫画が大好き！現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ） 2019/08/08 15:11
歩いて行ってみた淡路島七福神めぐり二日目

こんにちは。前回の続きです。翌日都志より明神崎近くにあります、智禅寺に向かいます。お参りさせて頂いた後、再度都志に戻り、長林寺へ。ここから海岸線を南へと歩いて行きます。今日の目的地は福良。中日と言うこともあり、長い目の移動距離を設定してみました。湊から内陸部に入っていき、18時頃には無事福... 続きをみる
simplerun 「トレッキング」っていいよね 2018/12/24 14:07
歩いて行ってみた淡路島七福神めぐり

12月14日から3日間、休みとなりましたので一人で旅行に出掛けることにしました。どうしようかと考えた結果、淡路島の七福神めぐりをしてみようかと。できれば歩いて廻ろうと思い、行ってみましたよー。 12月14日バスに乗り、淡路島津名港で下車。先ずは北東部に位置するお寺を廻りました。そして西へ向かい、都... 続きをみる
simplerun 「トレッキング」っていいよね 2018/12/22 17:37
人慣れしたにゃんこ

通勤時に道端で休んでいるのか、とてもリラックスしている様子、人が横を小走りに走っても、歩いても動じない。野良猫なんだけど、近所の子が餌を毎日欠かさず上げているようです。
あるとないとヒトリゴト 2018/10/11 16:59
涼しい夜…面倒くさい女

本日の朝食・サラダ(夕飯残り）・シュウマイ・パン・枝豆(夕飯残り）・ブルーベリー・漢方茶昨日🚶5010歩最近、通常でも歩数増えてきました。以前と違う事…多分、『このくらいの距離なら歩こう』と思う事が増えました。昨日夜は、こちら地域涼しくエアコンなく眠ることできました😊 今日も最... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/07 08:03
のれんラリーを🎵

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ データで効果が証明された、十津川村の温泉入浴すると活性酸素を除去、制御！抗酸化能(力)を高める！結果 ?・美肌効果・・・皮膚の老化(シミ、シワ)の予防・生活習慣病・・・ガン、糖尿病などの予防・老化・・・寝たきり、認知症の予防・健康寿命を延ばす ... 続きをみる
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ケンケンド田舎温泉館主ブログ 2018/01/19 10:24
フィーバーフュー可愛いけど苦い

今日は広島も雨でした。行きは主人に送ってもらい、帰りはLECT（広島市西区にできた大型商業施設）に寄って食品の買い物をしてそのまま歩いて40分かけて家に帰りました。川面。濁ってる。空もどんより曇り。でも川の上は冷たい風が吹いてとっても気持ちいい～♡ 汗だくになって家にたどりついた。玄関のヒマ... 続きをみる
タチジャコウソウハーブの種まき日記 2017/07/05 22:30
今日は街をブラブラ

今日は午前中雨が降っていたので、家でおとなしく・・・と思っていましたが、午後より天気が回復、三ノ宮、元町界隈に行く用事もあり街をブラブラしてきました。あまりこの辺りには出歩かないので目新しいものもあり結構楽しめましたよ～山歩きのように脚にテンションばかりかけず、たまにはのんびりと街歩きもいいもの... 続きをみる
simplerun 「トレッキング」っていいよね 2017/03/21 23:56
マナー

おはようございます😊 いつもと同じように早朝からNACへ 8時前に到着すると、受付機械待ちに私物を置いて順番を取ります。時間まで待機しているのですが、今日はトイレに行って戻って来ると、もう順番の列ができていて、私のものと他の方のものが二つだけ転がっていて、列には私たちが入るスペースがなく、後ろに... 続きをみる
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さくら sakura44のブログ 2017/01/06 08:31
病気の9割は歩くだけで治る！？

今朝、豆介さんのご出勤を見送ったとき、ふと目に入ってきた空が、少し高くなったようで・・・秋を感じさせてくれました＾＾♪ （まだまだ、日中は猛暑ですが、、、）本「病気の9割は歩くだけで治る！」を読みました。病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず... 続きをみる
ジャックジャックと豆介さん 2016/08/22 15:18
# 夫婦ふたり暮らし
- 「懐かしい！」と思ったウエハースケーキ。子どもの頃の記憶がほどけたおやつ時間
- ヤスミンさん 🇺🇸 予備選挙の投票をするの巻 / 昨日の晩ごはん
- ⋆⋆【ふたり暮らし】最後のお休みを全力で遊び尽くしてみたら、夫が･･･。⋆⋆
- 身体メンテナンスと暑気払い
- Standard Products購入品。
- セールで買った夏服たち＆夫と551で満足ランチ
- 晩酌が進む週末ごはん
- ランチはイタ飯屋さんのハンバーグ♬
- 梅の土用干し
- コストコチャーシュー油そばを電子レンジなしで温める！蒸し器で15分蒸してみた
- うなぎで暑い夏を乗り切ろう！
- 在ホノルルベトナム人で賑わうベトナム料理店とハワイのロコが集う和食店
- 整いました！
- いよいよ夏休み‼お盆に神戸須磨シーワールドホテルを予約しました
- コストコ揖保乃糸の冷やし中華を購入！そうめんと中華麺のいいとこどり？実食レビュー
# 掃除
- 冷蔵庫掃除
- 新居の鍵をもらう
- 家事中心に午前中は動き回った①
- ++洗面所のお掃除記録*++
- 玄関タイルの掃除とダイエット記録19
- お給仕ロボットが教えてくれたこと
- 掃除の話が脱線してるけどね。
- おそうじ、サッサ
- 【群馬2days開催のお知らせ】募集開始しました。
- 酷暑日があちこちで。。。①
- 【観覧覚悟！】築古賃貸・浴槽エプロン内部から出てきたもの。
- 国が変われば「常識」も違う
- 忘れてた！夏休み前に済ませておきたかったこと
- 洗面台庭師
- ズボラな綺麗好き｜掃除道具とやる気の関係