空のムラゴンブログ

目標まで➖3.1 お出かけは紅葉🍁

紅葉が見頃でした🍁 きれいでした 癒される😊 優しいお顔😄 素敵な笑み😀 後ろの銀杏がきれい もみじの受け皿のよう☺️ 松が… まるで龍が下の獲物を狙い口を開けてるみたいに迫力あり😙 黄色もいいね😁 ランチはサバ🐟 お得は明太子食べ放題付きです♪ 今日も楽しかった♬ そして、びっくり‼... 続きをみる

目標 ➖2.5 ヤフオクやってみた

青空〜！ 今日はお友達と前職場近くのお寺の紅葉🍁を見て、それから、近くのショッピングモールへ行く予定😄 昨日はお餅食べすぎたけど… 朝から腹ペコ😅←まじ、やば 体重 ➖0.1 目標まで➖2.5 体脂肪 ➖0.8 そうそう、ヤフオクに出してみた😆 Nintendo3DS…未使用 袋入ったまま ... 続きをみる

日暮れ時

夕方何となく外に出てみると、今日も雲が綺麗でした。 黄金色に染まる部分と影の部分。 陰影が美しかったです。 少しすると、さらに色濃く黄金色になりました。 綺麗な色です。 ずっと見ていたくなります。 でも、この空はあっという間に消えてしまうんですよね。 そしてまだ青い空に浮かぶ白い月。 このあと、こん... 続きをみる

目標まで➖2.6 久しぶりの朝散歩

今日は早く目覚めた😲 久しぶりに散歩へ🚶‍♀️ 空の色のグラデーションがきれい❤️ こちらもグラデーション💁‍♀️ コスモスもまだ、咲いていた 少しちぢれてる銀杏…水分不足かな 雨を待ってるかな😧 こちらは紅葉 赤が映える アップはこんな感じ 朝散歩は3094歩 ちょうど良いね😊 月曜日か... 続きをみる

光をあびる

今日は雲の多い日でした。 太陽がすっぽり隠れて暗くなったりする時も。 そんな雲の多い日だったので、こんな空を見ることもできました。 陽があたり雲が光って綺麗でした。 神々しさを感じる空です。 こういう空はいつまでも見ていられます。 ふと、海だったら遮るものもなく見晴らしが良かったろうなぁと思いました... 続きをみる

目標 ➖2.5 TULIPが好き❤️

青空〜 昨日 体重 ➖0.1 目標 ➖2.9 体脂肪 ➕0.8 今日 体重 ➖0.4 目標 ➖2.5 体脂肪 ➕0.4 昨日は無事に研修書類、提出出来ました😌これで、不備が無ければ無事に終了です。 そして、昨日はまたまた、TULIPが再結成された時の武道館コンサートをBSで放映され❤️ 財津さ〜ん... 続きをみる

木曜日の空

今朝は少々雲が多めの空でした。 でも厚い雲ではなかったので空は明るかったです。 飛行機雲が広がったような、そんな雲が多くありました。 そして夕暮れ時の空。 今日はワンコのトリミングだったので、出先で見ることができました。 うちからだと見られない光景です。 だから、出先でこういう景色が見られるとついテ... 続きをみる

目標まで➖3 目標遠ざかり😅

雲雲なんか、怪しい雲☁️ 今日は晴れ☀️のはず 12月の九星別運勢 私は一白水星 低迷です😔1月生まれのため、前の年になるて言いますね😒 節分前までの生まれは干支も前の干支とか…よく、わからないけど そう考えると、二黒土星です あら、こちらは幸運期の到来だって😳 いいとこ取りしようと♬ 体重 ... 続きをみる

目標まで➖2.9 頑張れ自分

毎日違う空の色 当たり前だけど…何か見惚れる あー😩昨日も食べ過ぎた‼️ 摂取カロリーが2364カロリー‼️ あすけんさんは、がんばポーズ なるほど、先に食べる前にカロリーを調べなさいて事か😒食べ過ぎ予防…心配されてる😞 体重 ➕0.4 目標まで➖2.9 体脂肪 ➖1.9 体重増加と体脂肪は比... 続きをみる

太陽と雲

昨日の空は、また私好みの程よく雲のある空でした。 最初は気付かなかったけど、天上に向かって天使の梯子がかかってました。 日に透ける雲が綺麗です。 そしてちょっと彩雲ぽくもありたした。 太陽の輝きはとても強かったです。 しばらく撮っていたら、涙が出てきてしまいました^^; いつもはそんなにはならないん... 続きをみる

目標まで➖2.7 お雑煮うまし

今日は雲が多い☁️ こんな空も好き😊 昨日の夜はお雑煮を食べた😆 白菜、人参、しいたけ、ネギ、鶏肉、なるとを入れて、美味しくて美味しくて 止まらなかった😧 お餅は危ない⚠️ 5個くらい食べてしまった🤦 体重 ➕0.9 目標まで➖2.7 体脂肪 ➖0.4 だよねだよね、そうだよね♬ なんて、歌... 続きをみる

公園散歩

今日は姉がお疲れの様子。 そこで私が公園にワンコを連れていきました。 洗浄行った時よりも、紅葉が綺麗でした。 メタセコイアも燃えるような色合いに。 見た瞬間、うわぁと声が出てました。 スマホのレンズがくもってたのか、ちょっと幻想的な写真に。 今日も元気に歩くワンコ。 途中そっちは行きたくないと座り込... 続きをみる

目標まで➖1.8 前前職場仲間とのお出かけ

昨日はトイレ通いで🥲 何度行くのてくらい行き、眠られず😅 お茶をがぶ飲みしたからかな…🥲 最近、美味しいお茶を買いました🍵 昨日はホテルブュッフェ🏨 たくさん、食べて来ました☺️ ホテル内はすっかり、クリスマス🎄 ワクワク☺️ 二階建てのはとバスツアー 青空がきれいだった😏 東京駅出発... 続きをみる

光環

ピーカンの天気は気持ちいいけど、やっばり少し雲のある空が好きです。 そんな私好みだった昨日の空。 最初は気付かなかったんですが、光環ができてることに気付きました。 小さな環がピンク色になってます。 この光の影響か、彩雲みたいな雲が見えました。 太陽の下の雲です。 ふと、彩雲てこんなふうにして見えるの... 続きをみる

92母の愚痴

昨日の帰り道 雲がピンクだった🩷 オレンジの夕陽 昨日も実家行っただけだけど、10072歩 歩いた〜 92母は、弱気発言を連発😅 もう無理だ…もう歳だ…疲れた…と、 兄夫婦が帰って来るので、良かった😮‍💨 身体が動くから、動きすぎちゃうんだよね😧 何もしないで、知らん顔しとけばいいのに、洗... 続きをみる

目標まで➖2.8 日々反省

青空☀️ 今日は断捨離の中の大物を捨てます！ 箪笥…結婚した時に、安安の箪笥を買いまして😅 なんと、1万円‼️ こちらを36年使用😳 まだね、1万円シリーズの家具があるんだよね😙 あとのは、死ぬまで使おうかな😚 せっかくだからね🙆‍♀️ 今回、捨てるのはドアが外れてしまい、寝てる時に何度か... 続きをみる

＊大山かあさん

神奈川には丹沢山地があり、中でも綺麗なピラミッド型をしている大山は我が家からも行きやすく、ケーブルカーに乗り、山の中腹にある大山阿夫利神社までお詣りに行くことがあります。 神社近くに登山口があり、そこから本格的な登山をする人もいますが、私は体力的にも無理なので登山はしません。 この大山が、まるでお母... 続きをみる

目標まで➖3㎏ 体重増加傾向

寒い朝☀️ 昨日は、92母にその後を聞くために電話した📱 元気ない声… 体重も30㎏台になってしまったらしく、痩せてしまったて😔 今週は行く予定じやなかったけど、金曜日に行く事になり、美味しい物を買って行こうと思ってます😮‍💨 今朝は顎、大丈夫だった🙆‍♀️良かった 昨日はグラタンバーガー... 続きをみる

目標まで➖2.5 ☀️

今日は雨と思ってたけど 晴れで良かった☀️ 昨日の買い物に出かけた時 よそのお宅、たくさん、みかんなってる😳みかん？もっと大きい♬ 黄色い花 ツワブキ 紅葉🍁 アメリカ楓 体重 ➕0.4 目標まで➖2.5 体脂肪 ➖1.6 行ったりきたりの毎日😓 昨日もご飯後に柿ピー食べたからな…😔反省 い... 続きをみる

マルシェと散歩

今日はちょっとだけ離れた公園に行きました。 昨日今日と焼き芋マルシェを開催してるとのことで、行ってみることにしたんです。 昼過ぎてから行ったので、駐車場にはすんなり入れました。 そのかわり、既に完売しちゃってるお店も。 それでもまだいろいろありました。 いろいろ美味しそうなものがあったけど、やはりこ... 続きをみる

目標まで➖2.1 92母からのメール

青空☀️ 昨日は足が冷たくて寝付けなかった😨 寒かった〜😓 そして、左足のふくらはぎが… 攣ってしまい、痛たたたた😱 今も痛い😣 9時も過ぎたが、まだ、眠い🥱 昨日は92母からメールが来て、手帳見てたら、月曜日に来られる印が付いてたよ 来られるの？と… お休みだから、行けるよと返信して、出... 続きをみる

本日の空

今日も朝から気持ちいいお天気でした。 ただ、今朝は少し雲あり。 それがまたいい感じでした。 こちらは雲に隠れた太陽が織りなす風景。 今にも何かが現れそうに見えます。 こういう空も好きです。 濃い青に目が引かれました。 あまりに青い空を見ると、清々しいんだけど何だか胸がキュッと締め付けられるような感じ... 続きをみる

散歩

今日は青空 綺麗だった😆62夫と散歩🚶‍♀️🚶 不思議な雲 川も青い サイクリングロードを散歩 気持ちいい〜😆 散歩からはま寿司に行き 夜の空 なんか壮大な感じ✨ 昨日は友だちと友だちのワンコと歩いた 歩いた なんと‼️17054歩 疲れたはずだわ😫 今日の散歩は 昨日の半分以下 6887... 続きをみる

晩秋の潮騒は…

雲と海の間が オレンジ色に染っていった 早朝の空 晩秋の潮騒の音 しばらくたたずむ 石の浜辺 今朝は寒さが 心地よい

目標まで➖3.1 体重増減記録

今は2時45分 空は赤い…星がきれい 写らない😑 昨日は7時に寝たから…こんな時間に 起きてしまった😓 まだ、ちょっと眠い🥱 また、寝るかも💤 体重 ➕0.9 体脂肪 ±0 やっぱりな…昨日より1㎏ぐらい増えてる😨 あんなに歩いたけど、歩いた後に甘い物が食べたくて、ヤマザキアップルパイとメ... 続きをみる

青からオレンジへ

今日も朝から晴天。 濃い青空が綺麗でした。 清々しい青です。 ミモザの緑がよく映えます。 夕方前までは、雲一つない空でした。 そして日が暮れるにつれ現れる雲。 運転中に見た景色は、雲が黄金色に輝いてました。 写真を撮れなかったのが残念です。 でも夕焼けは見て撮ることができました。 燃えるような雲の色... 続きをみる

目標まで➖2.3 三千円の使いかたを読んで

昨日と変わり、晴れ☀️ 昨日は虹が出たみたい 見たかったな😒 昨日は雨だったので、🚌に乗り🚃に乗り行って来ました〜 実家に着いて ピンポーンするも しーん 預かっている鍵🔑で玄関を開けて入ると、自室でくつろぐ92母 あら、もう来たの？早かったねと迎えてくれました😌 実家の行き帰りで、やっと... 続きをみる

目標まで➖2.7 スーパーでの事

今日も天気はよくないみたい🥲 昨日は寒かった😨 防水用の手袋に上下のカッパを着て自転車で、仕事に行きましたが😰 手は冷たくなるし… コレからは手袋2枚はしなきゃと思った😓 カッパの下にはダウンを着て行ったから、そこは暖かく良かった😯 風邪はひきたくないからな😒 体重 ➖0.3 目標まで➖... 続きをみる

☀️ 太陽 が出た🌤️ 日向をひたすら歩く

久しぶりの青空に太陽☀️ 嬉し過すぎて 朝から、 陽が当たる道をToraと2時間ウロウロ歩き回った。 気持ち良すぎ 川沿いまで行った。 朝陽が登り、 河面にも太陽 2個の太陽☀️☀️ なんとリッチな空間 ついてる私。 こんな、何気ない 空間でただただ深呼吸してました。 当たり前に太陽いっぱい浴びてた... 続きをみる

目標まで➖3.0

今日は曇り☁️ 体重 ➕0.5 目標まで➖3.0 体脂肪➖1.9 ↑ですよね😅 昨日の夕飯はうどん、ご飯、ししゃもフライに刺身と…食べすぎ😏 昨日の朝に月 なんか、得した感じ😁 明日は休み 母の所へ行く日🚃 もう、11月も終わりに近づいてる😙 早いなあ

清めの景色

今朝は嫌な目覚め。 スマホが鳴ったので寝過ごした！？と慌てて見ると、ベトナムの文字。 朝っぱらから迷惑電話で起こされました。 でも、外はそれを払拭するようないい天気。 今日も気持ちのいいお天気でした。 陽射しは強かったけど、以前のように熱くはなかったです。 薄手のフリースの長袖を着て草取りをしても大... 続きをみる

目標まで➖2.5 キロ

ちょこちょこ夢を見ては、目が覚めた朝は、少し起きるのが遅くなった😅 いつも、お昼は職場で頼んでいるんだけど、昨日は頼み忘れた🥲 1人分くらいなら、出してくれたかもしれないけど、もらったお菓子を一つ食べて乗り切った😑 体重➕0.1 体脂肪 ➖0.5 なぜ、増えた？夕飯が多かったのかな？😅昼食べ... 続きをみる

雨は上がり

今日は早朝にいきなりの雨でした。 バラバラバラと大きな音をたてて降ってきて、驚いてしまいました。 私はたまたま起きていて知ってたけど、家族はよく寝てたようです。 結構な降りだったと話すと、まったく気付かなかったと言ってました。 雨のおかげで今日も水やりはしなくて済んだのはラッキー、かな？ 昼過ぎまで... 続きをみる

翌日の月

今朝は昨夜とうってかわって晴天。 何でもう少しで早く晴れてくれなかったのー！と思ってしまいました。 こんなに気持ちのいい青空でした。 でも、まただんだん雲が出てきました。 それでも夕方には雲は減り、東の空には月の姿。 すこーしかけ始めてました。 だけどそんなこと気にならないくらい、明るい月でした。 ... 続きをみる

見えない満月

今夜は満月だというのに、空は厚い雲で覆われているようです。 9時前にはうっすら空が明るくなっているところがあったような気もしたけど、今はそれもありません、 月明かりを通さないほど、雲は厚いみたいです。 満月、今月は見られないかもしれません。 また深夜になってから晴れてくれれば、見えるでしょうけど。 ... 続きをみる

財津さんコンサート行って来まーす♬目標まで➖2.6

なかなか綺麗な空 体重 ➕0.6 体脂肪 ➕0.6 仲良く増えました やっぱり、体重記録だけじやだめだな ちゃんと、食べた物のカロリーを知る事も大事‼️ 最近、そこをサボってたから、また、始めなきゃ😅 今日は今日は、財津さんと姫野くんのコンサート🎵に行って来ます🤭 やっぱり、諦められず… もし... 続きをみる

今日の映画🎬

今日の映画🎬 モガディッシュ 脱出までの14日間 1990年、韓国は国連への加盟を目指して多数の投票権があるアフリカ諸国に対しロビー活動を行っていた。ソマリアの首都モガディシュの韓国大使ハン(キム・ユンソク)は、ソマリア政府上層部の支持を取り付けようと飛び回るが、北朝鮮も同様に国連加盟を画策してい... 続きをみる

『今日はゆっくり過ごそう』🐶☕️🐾🐾👣

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 今週は なんだか バタバタしていたので 今日のお休みは ゆっくり 過ごそうと思います ╰(*´︶`*)╯♡🍀

雨のあと

昨夜から早朝まで降っていた雨。 やんだあとも、しばらくは厚い雲に覆われていました。 ところどころ薄れてきて、時折射す陽。 それでも、なかなか青空は見えませんでした。 夕方近くに買物に行くと、そこでやっと空に青。 雲も白く光っていて綺麗でした。 これはひつじ雲？ うろこにしては、ちょっと大きい気がしま... 続きをみる

目標まで➖3.4 この世は修行というけれど

昨日は仕事3日目👀 いやー、体力がないのか？疲れて疲れて 8時過ぎにお布団の中💤 体重➕0.1 目標まで➖3.4 体脂肪➖0.7 明日が母の誕生日だけど、今日、色々用事があるらしく、今日、プレゼントとケーキ買って行きます♬ 92歳のお祝い…😃 私はそんなに生きられないなあ😌と思う、それに、生... 続きをみる

なんか可愛い

🌏🐉🦄🐢🛸👽

カレーを食べすぎた朝☀️目標まで➖3.3

朝焼けぽい☀️ 昨日は2日目のカレーを美味しく、お代わりしてしまった… 今日の食事は控えめにしようと🥲 最近、あすけんも体重のみになってるから、これはまずい傾向だな😞 気のせい？お腹周りが苦しいような😣 恐ろしい体重は… 昨日より➕0.7 目標➖3.3 体脂肪 ➕0.7 まあ、想定内…そりゃそ... 続きをみる

目標まで➖2.5 服と靴の整理

今日の予報は雨だったけど、 降ってない 体重 昨日より➖0.1 目標まで2.5 体脂肪 昨日より➕2.4😱 体脂肪、今までで最高数字が出た😰 こ、これは、体重が爆上がりのサインではないかな🥶 そんでもって、骨格筋率は最低数字 私の体に何が起きてるのだ⁉️ 昨日は研修資料作りながら、洋服を大幅に... 続きをみる

今日もいい天気

土曜日の今日も、朝からいいお天気。 青空が綺麗でした。 こんな雲も見えました。 ちょっと不気味な感じもします。 朝は冷えたけど、午後近くになると陽射しが強くて暑かったです。 つい半袖で水やりしてしまいました。 ふと、立冬過ぎたのになぁと（笑） 明日はで11月も3分の1終わります。 早いです。 少しず... 続きをみる

目標まで➖2.6 いよいよ同居か⁉️

晴れ☀️ 昨日はニュース速報で、 沖縄地方が線状降水帯とか出ていたけど、大丈夫だったかな… 昨日は夕飯後に こんなものや こんなものを🫣 せめてもの救いは小袋だった事😔 美味しかったが…いつものごとく、後悔 意思が弱いから太るんだな😞 体重 昨日より➖0.3 目標まで➖2.6 体脂肪 昨日より... 続きをみる

のぼる雲

空

購入した優れ調理器具🫕

ずっと欲しいなあと、思っていた😚 レンジで魚もお肉も餃子も焼ける🙄 切り込み入れてから、写真をと思ったので、少し包丁入れていますが😅 もう少し、焼き色ついてもいいかな？ 焼き時間が短かったかな？🤔 今日は本当は家で、研修資料作りをしたかったけど、朝、91母に電話したら、まだ、体調が悪いと言わ... 続きをみる

空を見上げると✈️

久々に川沿いのお散歩へ🚶‍♂️ 歩いていても、汗ばむ位の気温に下がりました。 今日の空は青く気持ちの良いお散歩日和でした。 川沿いのこのコース。ちょうど空港の滑走路が延長上にあるので 🛬着陸態勢に入った✈️飛行機が真上を通って行きます。 高度も随分下がっているので真下からみる飛行機は迫力あります... 続きをみる

目標体重まで➖2.5 三千円の使いかたから

今日は青空 天気予報は☀️ あすけんさんは ちょっと、少ない食事だけど、このまま頑張れて言ってます🙄 体重 昨日より➖1.0 目標より➖2.5 体脂肪 ➕0.1 昨日はズーム研修だったため、朝は肉まん1個、昼はピザまん1個だった…だから、一昨日の増えた分を調整出来たかな😲 そして、グループワーク... 続きをみる

あんドーナツが美味しくて 目標まで➖3.5

今日の空は暗い…雨降るかな 昨日は職場であんドーナツを貰い、食べたら、おいしくて😀 家に帰って、ご飯後にわざわざ、スーパーに買いに行ってしまった😥 美味しかった❤️😃 食べたい物を食べたい時に食べるて、本当に幸せ感じる☺️ 体重 昨日より➕1.7 目標まで➖3.5 体脂肪 ➕2.5 ひぇー！幸... 続きをみる

奇跡の朝に感謝🙏

Have a nice day！ 🦄

やっと快晴

今日はいいお天気になりましたね。 青空が気持ちよかったです。 ミモザの緑がよく映えてました。 雲一つない空でした。 そして薔薇も開花。 バスシーバ。 私の腰より低いところで下向きに咲いていたので、危うく見落とすところでした。 それからエマも。 株はそこまで元気じゃないけど、本当にとてもよく咲いてくれ... 続きをみる

3日ぶりの開花

今日も思ったより早く天気が変わりました。 午前中は降るのかと思っていたら、10時前には陽射し。 快晴、とはいかないものの青空も見えました。 やっぱり青空は気持ちいいですね。 そして3日ぶりに薔薇も咲きました。 エマです。 かわいく咲きました。 あと、あと一歩？なルシファー。 ガクは下がっていたので、... 続きをみる

空

空が赤い〜❣️ 旅人やってます。 人生1ド、いろいろ出会ってみたいな。 と。。。 広島・岡山・山口・山陽・山陰の皆様のもとへ ⚫︎ゆかいな公演⚫︎ 生音・歌って踊ってコンサート・生のエンターテイメントショーでこどもたちに楽しい時間を届けたい🎈🎹🎩 『大切な乳幼児期のこどもたちが音楽ショーを通じ... 続きをみる

家路

今にも泣き出しそうな空 なんとかなだめながら家路を急ぐ 待っているのは冷えた空間だけ だから お願い 泣かないで 私だって我慢してるんだから

秋の空

今朝は暑くて目が覚めました。 起きる時間にはまだ早かったので、サーキュレーターをつけて二度寝。 次は目覚ましで起きました。 今日はサラダもスープも前日のが残っていて作る必要がなかったので、のんびりでした。 父の朝ごはんを終えてから、外に花の様子を見に出ました。 そしてふと外を見上げると、見事な雲。 ... 続きをみる

秋の空〜 #2024/10/24

最近は、下を向いてばかりの生活で楽しくない時間ばかりが過ぎてました。 そんなおり、ふと顔を上げ空を見上げると、 これは、うろこ雲って言うんですかね？ なんか、凄いなあって思いました。 ◆ 夏の盛りにもらったオリーブの木、新しい葉が出てきました。 古い葉が落ちて、新しい葉が出てきたんですね。 …

体重増減記録と宮沢賢治と父

雲が多いけど、青空が見えている スマホには30分後に雨連絡… 本当かな😟 体重 昨日より➖0.2 目標まで➖2.9 体脂肪 昨日より➕1.1 雨予報出たけど、太陽が登ってる☀️ 宮沢賢治の久遠の宇宙に生きる←NHK を見てます。 37歳で亡くなったんだね 家庭は裕福で5人兄弟の長男 子供の頃から人... 続きをみる

空( くう )と、約 1週間の体重経過観察

空( くう ) この世界は空。 マイナスもゼロもなくプラスもなくて空。 空なので何でもあり。 空の世界を 楽しむために🎶✨💃✨🎶 生まれてきた。 決めているのは自分、 そう感じているのも自分次第。 そう見たいと決めて見ているのも自分次第。 空は、自分次第で 色んなな色を放つ世界。 面白い世界を... 続きをみる

体重増減記録‼️

今日はきれいな青い空 ブルースカイだ 今日の体重増減記録は、 体重 昨日からは➖0.2 体脂肪 ➖0.2 とりあえず、マイナスになり、良かった おでんはダイエット食だね たくさん、食べたけど、カロリーが 少ない😚 昨日のあすけんさんは 摂取カロリー 1497カロリーでした♬ 今日、いい天気だから、... 続きをみる

＊スーパームーン 西田敏行さん

昨晩21時頃、そろそろ寝ようかなあ…と思っていたところ、おシゴト仲間だったmayuちゃんからラインが。 今夜はスーパームーンですよ 願いごとをするといいみたい スーパームーンてなんだっけ、分からないけど特別でステキなお月さまであることは間違いなさそう。 ＊あとから調べたら一年のうちで最も大きく見える... 続きをみる

体重も部屋も断捨離したい🥲

今日も青空🩵 体重は昨日と±0 体脂肪➕0.4 昨日は、お休み恒例のはま寿司に行って来た♬ イワシや 鯵や はまち…あとはと、 まだまだ、食べました😒 デザートにはわらび餅と、パフェを1/3 あすけんさんは 昨日の、摂取カロリーは1358カロリーでした😁 引き続き、がんばりまーす‼️ はま寿司... 続きをみる

土曜日の空たち

昨夜はアマプラで映画鑑賞をする予定でした。 それが何回試してもエラー。 もしかしてと、TVerやYouTubeも試してみたら画像が流れませんでした。 そんなこんなでいろいろ試していたら丑三つ時も終わりそうな時間に。 ここまできたら、資源ゴミ出してから寝ようと思いました。 早朝といってもまだ暗い時間帯... 続きをみる

体重増加記録

昨日から体重➖0.2 目標まで➖2.7 体脂肪➖0.2 最高体重を出してからは.2.8減ったけど、まだまだだな😒 あすけんさんは あー、最近、海藻食べてないな 昨日の摂取カロリーは1251カロリー 昨日は午前中で仕事が終わり、実家に行き、母と一緒に昼ごはん食べて来た😲 コレに、母のご飯1/3も食... 続きをみる

体重と62夫の心配

おー‼️久しぶりの青空☀️ 今日は会議なので、午前中 仕事→午後 実家に行きます 体重は昨日より➖0.2 体脂肪は➖0.3 昨日、62夫に肩、背中を足の裏で押してもらった😌 私はすごい、肩こり持ちで、62夫曰く石🪨のようだそうです💦 その時の62夫の足の裏の冷たいのが気になり、ちょっと調べてみ... 続きをみる

体重増減記録

今日は薄寒い朝ですよ😗 体重 昨日より➖0.3 体脂肪 昨日より➕0.1 昨日はやってしまいました😩 摂取カロリー2573カロリー あすけんさんは39点 昨日の帰りの空 朝は結構な雨の中、自転車で行き、 帰りは雨は止み、濡れずに帰って来られました😀 夏はシャワーだけだったけど、最近は湯船に入っ... 続きをみる

体重増減記録と服の断捨離のこと

今日は雨模様 今日の体重増減 昨日から➕0.4 目標まで➖3.1 でもでも、大幅アップにならなくなったと思う←自分に甘いタイプ😰 あすけんさーん カロリー不足なのに、体重が増えました😓 昨日の断捨離では服を12着捨てた とってある服の中には、着れない服あるのよね😩捨てたらいいのに…よく言う、痩... 続きをみる

やっと秋らしくなりました

こんにちは！ やっとベトベト汗をかかなくなって、秋を感じるようになりました。衣替えや、お布団、家の中も秋に変えていかないとです♪ 昨日の朝、ベランダから見た空です。白い雲に青空で爽やかなお天気に幸せを感じます。 さてこの夏に模様替えをした床の間のタンスの上のお参りコーナー？ですが、なかなか気に入って... 続きをみる

体重増減記録と忘れんぼ注意⚠️

今にも雨☔️ 私が仕事行くまで、お空よ 頑張れ〜 体重増減は 昨日より、➕0.2 目標には➖3.1 いやー、今朝もやってしまいました🥲 自転車🚲の充電しようと、自転車置き場に行くと…ない😅 え⁉️まさか⁉️また⁉️🙈 スーパー行くと… ありました🚲 さすが、大丈夫か⁉️私… ちと、不安🫤... 続きをみる

久しぶりに

久しぶりに覗いてみたムラゴン いろんな言葉が並んでいて 読みはじめると 1人じゃないと感じられて 少し寂しさがまぎれる もう 空は秋の色 また、少しずつ 始めてみようかな？

今日の夕暮れ

今日の夕暮れ、夕焼けが綺麗でした。 こちらはワンコとソトにいた時。 真ん中に電線入っちゃってますが、黄金色で綺麗でした。 ワンコと一緒だったので慌てて撮ったので気付かなかったんですが、上空に向かって陽がさしてますね。 そして少しあと、買物に行った時。 これまた電線が入っちゃってます^^; でも、オレ... 続きをみる

体重増減記録

今日は秋の空 窓を開けると、寒い空気‼️ 炭水化物1日一回ダイエットを始めて 4日目😅 まあ、まだ始めたばかりだから… 1ヶ月は続けていく😙 今日の体重増減は 目標まで➖3.6 あすけんさんは 昨日のカロリーは1615カロリー 昨日の空は きれいな空 鳥がたくさん 集まって、何をしてるんだろう

『夏から秋へ』エッッッ(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠)💧💦💦💦💧

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 こんな夏の空や こんな夕焼けも 穏やかな 秋空に変わってきた 一生懸命 土中から芽を出している ミセバヤたち 一つ一

体重、増えた〜！

あぁー😫今は☔️ サボテン 何回目だろ…咲きそう🌸 ちょっと、細いかな？部屋に入れてるからかな？太陽恋しい？☀️と あすけんさん、張り切ってます がんばりまーす🙋‍♀️ 昨日のあすけんさん そうです！昨日は、夜の炭水化物をやめました！1日1回の炭水化物を挑戦しようと思ってます。 今日はまた、目... 続きをみる

オレンジ色に染まる

夕方姉とワンコと買物に行き、帰り道家の近くで姉とワンコは降りて散歩へ行きました。 私は帰って夕飯の支度を始めたんですが、なかなか帰ってこないふたり。 随分遅いけど大丈夫かなー、なんて思っていたら姉から電話がきました。 こりゃお迎えか？と思いきや、夕焼け見てる？と言う姉。 きれいだよー、と教えてもらい... 続きをみる

体重増減記録と新たな目標‼️

雨？困る… 今日は友だちとランチに行くんだけど、 駅から歩くと少しあり、出来れば、家から🚲で行きたい😗 体重 目標まで3.3キロ 行ったり来たりの毎日だわ😗 そして、新たな目標‼️ 体重減らして、富士登山する😯 この間、テレビ見てたら、98歳の女性が富士登山‼️ 私は諦めていたが… また、新... 続きをみる

今日はマイペースで

キラキラの彩雲は撮影にもたついてたら消えた.. 空が高く感じて 秋っぽい雲のような気がするけど この時間の気温は29℃ ...夏が粘ってる 秋桜の花数が例年より少ない 猛暑の影響だと思う 蕎麦の花 白い秋桜は可憐です 散歩＆EARTHINGの時間帯は成田発着の機体に何機も遭遇 飛ぶ姿は鮫みたい カッ... 続きをみる

旅行から帰った朝のハプニングと体重

今日も怪しい天気 昨日の帰りは、少し降られました😚 旅行の疲れからか、眠くて眠くて 仕方ないです😓 昨日の出勤時にハプニングがありました 旅行に行っていたし、充電は大丈夫かなと、自転車を見に行ったら⁉️ あれ‼️ない‼️ 盗まれた❓いや、そんなわけない… 一つ思い当たる場所… スーパーへ行って見... 続きをみる

体重増減記録🙂行って来まーす‼️

今日は青空☀️ 体重 ➖09 体脂肪 ±0 まあ、昨日は増えたから、今日は少し 戻りました😅 でも、嬉しいかも〜😊 昨日の月 昨日の夕陽1 夕陽2 神がかり 天から、何か降りて来そう😚 それとも、かぐや姫が帰るとか… 想像が膨らむ空への光がありました😆 さあ、夫婦旅行はどんな珍道中になるか、... 続きをみる

体重増減…体重増記録です🥲

いい天気とは今日見たい日だね 爽やかな風も吹き カーテンの揺れ具合もいい感じ😙 体重 ➕0.3 目標まで➖4.1←確実に登っております。 体脂肪 ➖0.5 👇あすけんさん、言葉のチョイス間違ってないかしら🥲 やりましたねて…体重は鰻上りなんですけど…😱 まだ、信じてもいいですか？🫣 通勤途... 続きをみる

友人たちがどんどん60歳になっていく

先日、誕生日の友人。 同級生の60歳。 おめでとうーっ＼(^o^)／ と連絡したところ、 長年勤めた会社を今月で定年退職するそう。 ちょうど節目の年を迎える私たちの学年。 今年に入ってから、 退職、転職、勇退の言葉をよく聞きます。 あと、「介護」。 大なり小なり、 親や親族の世話に突入している人の多... 続きをみる

体重増減記録

今日は青空😊 体重 ➕0.4 目標まで➖3.9 体脂肪 ➖0.5 昨日は疲れて、ご飯食べて直ぐに寝てしまった🙄 食べて直ぐに寝るのは、だめよね😣 あすけんさんは いやー、少ないわけないけどなあ〜😒 昨日は、1572カロリー摂取でした 昨日の空 迫力ある雲 月 縦に青い線 昨日の夕日 夕日のグ... 続きをみる

昨日は嵐・今日はじっとり(^^;)

昨日は午後から急に雷が鳴り出し くら～～くなったぞと思ったら 嵐のような大雨と強風！ 幸い私が帰る頃には小降りになったけれど 急な土砂降りで びしょ濡れで走っていた人も・・・(>_<) 雨降ったから夜は涼しくなるかと思いきや ムシムシの熱帯夜でした 今朝の大濠公園 一見涼しそうですが 不快指数100... 続きをみる

体重増減記録と空いろいろ

爽やかな朝☀️ 体重増減記録 体重 ➖0.5 目標まで➖3.5 体脂肪 ➕0.7 昨日は月見バーガー🍔を食べてしまった‼️ 仕事帰りに62夫にLINEで 「お月見バーガー買ってく？」 62夫から「随分、丁寧だね、月見バーガーだから、お月見バーガーてお店で言わないで、恥ずかしい」て言われた🫣 あす... 続きをみる

「フランスの最も美しい村」 34番目 アングル・シュル・ラングラン Angles-sur-l'Anglin

ヌーヴェル・アキテーヌ地方のアングル・シュル・ラングラン Angles-sur-l'Anglin フランスの最も美しい村シリーズ 34番目 です。 （2024年現在 フランスの最も美しい村認定の村は176） 村の入り口の看板 ポワトゥ・シャラント Poitou-Charentes （人口393人 面... 続きをみる

薔薇と空と

今日も朝からいい天気でした。 薔薇は少ないながらも開花。 3枚目のバッカラさん。 赤は見た目の色と違ってしまうことが多いんですが、日陰になってたせいか近い色で撮れてます。 他の色も違いは出るけど、赤は一番難しいです。 それにしても陽射しはいつまでも強い… なるべく太陽を見ないようにしてるのに眩しくて... 続きをみる

雲と蝶と母と父の事実

綺麗な蝶を発見‼️ 羽根を広げてくれた☺️ 色合いステキ💓 今日はテンション上がる⤴️ 雲がたくさんもくもく☁️ いい感じ おぉー‼️ 雲☁️雲☁️ こんな、迫力がある雲☁️も テンション上がります⤴️ 月🌙 夕方はこんな綺麗な空 きれいすぎるグラデーション😄❤️ 今日は91母が手紙の整理をし... 続きをみる

体重増減記録

雲が多いみたい😌 体重 ➖0.3 体脂肪 ➕0.7 今朝の体重測定記入後、あすけんさんは 順調と言ってくれました←本当か？😅 昨日は51点 1879カロリーでした☘️ 少しでも減っていけばね😗 そして、増えなきゃいいんだけどね🫣 昨日は1576歩 散歩も行かなかったけど、何回か買い物に出たか... 続きをみる

散歩に行かねばならなかった理由‼️

どうしても、散歩に行かなくてはと 思ったのは… ピザを食べたから😅 Lサイズのうち、4切れ‼️ 秋🍂だね 柿が大きくなってる 空は黒い空 セイヨウニンジンボク ワルナスビ 広い田んぼ お米は大丈夫そう😆 シラサギさん 雨降って来そうなので、帰ります♬ 紫式部 白い雲の隙間に水色🩵見えてる 買... 続きをみる

巨大きのこにドッキリ

一昨日まで切り株なんてなかったのに 切り株が出現したと思ったら でっかいきのこだった！ 直径15㎝超えてるサイズ 丸太のよう こちらもきのこ あまりのでかさにビーサン26㎝脱いで比較してみた 軸もぶっとくてびっくりした アピール感がすごかった きのこの側で休憩中？のかまきり 後ろ足...長い 何をし... 続きをみる

台風🌀はどこ？

今日の空 少し雨降ったのかな？ベランダが濡れていた‼️ 今日は、朝ごはん食べちゃったから 体重測定なし←食べる前に測りたい😅 少しでも、少なくしたい女心😂 あすけんさんは、71点‼️ カロリーちょうどよいけど、脂質が多かったようです🥲 今日は散歩ヘ行こうと♬ 台風🌀は、今どうなってるのかな…... 続きをみる

今日の映画🎬

ザクザク娘 あらすじ 村ののど自慢大会ではいつも三つの鐘を鳴らす田村シズ子（笠置シズ子）は意を決して上京、交番のお巡りさんにきいて、浅草の「歌と踊りの殿堂」と看板の出た劇場支配人室へ押し入ったが、そこはストリップ劇場。雇ってやるというのをふり切って逃げだしたが、さて途方にくれていると、先刻の劇場へ自... 続きをみる

空に堕ちる

空にぽっかり空いた巨大な穴に 堕ちていく感覚 不思議な感覚 上るんじゃなくて 浮かぶんでもなくて 空に堕ちていく感覚 誰にも分かってもらえない だから誰にも話さない なのに 君は 言ったんだ ねぇ あの空 穴が空いてるね 見てたら 堕ちてくみたいだね 僕は嬉しくて 不覚にも 泣きそうになる 変かな ... 続きをみる

台風🌀散歩

蝉の抜け殻見つけた‼️ 銀杏の葉もあと、3ヶ月くらいで紅葉かな😌 公園の野球場に大きな水たまり😨 結構、雨降ったんだね ムクゲ白🤍 サルスベリ サルスベリ 空はこんな感じ イチジク❤️ セブンに寄ったら試食をくれて 食べたら、めちゃ美味しかった😆 メンチカツは好きじやないんだけど、 このセブ... 続きをみる

＜記憶の断片＞飽食者

あり得ない噂を流され 人の浅ましさを知る 偽物の信頼すらが 跡形もなく消えていく 今を生きる 今しか生きれない 連続と単発だけの違い ストーリーもなく 美しくもない ないものねだりの飽食者 夜に住むことをやめて 砂嵐の中を抜ければ 久しぶりの朝日が 視界を奪う 生まれ変わりを願っても それは物語の中... 続きをみる

体重増減記録 増加中なり

今日の空は白い🤍 体重 ➕0.3 目標遠ざかり➖4.5 体脂肪 ➕0.8 マジで😨やばい数字です だけど… あすけんさんは… 着実に目標、遠ざかってます😭 本当にこの調子でいいのでしょうか？ 不安しかない🫣 昨日の帰りの空 コブハクチョウ 今日もシラサギさんは待ちぼうけ 台風🌀は自転車の速... 続きをみる

体重増減記録と空

台風🌀 信じられない空☺️ 体重 ➕0.4 目標まで➖4.2 体脂肪 ➖0.5 行ってはいけない数字😓 でも、あすけんさんは高得点‼️ 摂取カロリーは、1802カロリーでした😅 昨日の朝は、いつも通る川にシラサギ アオサギくんを探しているのかな… アオサギくんは今も行方知らず… 帰りには、こー... 続きをみる

「フランスの最も美しい村」 32番目 モントレゾール（Montrésor）

フランスの最も美しい村シリーズ 32番目 は、 モントレゾール（Montrésor）です。 （2024年現在 フランスの最も美しい村認定の村は176） 前回はこちらです。 ユネスコの世界遺産に登録されているロワール渓谷巡り ヴァル・ド・ロワール地域圏の県アンドル・エ・ロワール (INDRE-ET-L... 続きをみる

実家より

昨日の実家に来る途中の空 雲すごーい‼️ いい雲だ☁️ 川も静か、白い鳥🕊️ 鳥アップ 実家からの雲もくもく それにしても、電線凄いな😅 92母との夕飯は黒酢の 鳥と野菜炒め それに、ピザ🍕 甥からのお裾分け♬ 今朝の空 青空 庭に石を引いたから、ストレスが減ったと…92母の部屋から見えるから... 続きをみる