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22/7/24日記 メインは「肉詰めピーマンのトマトソース煮」「豚ヒレのハーブソテー」
肉詰めピーマンのトマトソース煮は、6/22「3分クッキング」から。 豚ヒレのハーブソテーは5/2「きょうの料理」から。 今日のメニューは、もち麦ごはん、肉詰めピーマンのトマトソース煮、豚ヒレのハーブソテー、キムチ豆腐の大葉添え、ミニトマト。 肉詰めピーマンのトマトソース煮の材料一式 ピーマン、ひき肉... 続きをみる
サイクリングのムラゴンブログ
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菅生沼～一言主神社～小目沼橋～間宮林蔵の墓～牛久沼～あけぼの山農業公園ライド
昨日は、茨城県の南西部を中心にサイクリングしてきました。 朝8時に家を出発しました。 まずは野田橋で江戸川を渡ります。 野田市内を抜けて、芽吹大橋で利根川を渡っていきます。 反射ベストを来た自転車乗りの人が数人いたので、ブルベやっていたのかもしれません。 菅生沼に立ち寄りました。 鉄板の上を走れるよ... 続きをみる
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フラワーケーキを食べにモンテネグロ会館の茶cafe&shop chabacoへ
先週は、木曜日に漫画家の高橋和希先生が亡くなったというニュースが流れ、金曜日には安倍元総理が銃撃されて亡くなるという衝撃的な事件がありました。 ご冥福をお祈りいたします… 昨日は、茨城県の境町にあるモンテネグロ会館（に入っているcafe&shop chabaco）まで、フラワーケーキを食べに行ってき... 続きをみる
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山道しか興味なくなってる
1か月も経ってしまいましたが、フランスが3連休だった6月初めの週末のお話です。 お山地方の友人で、わたしの山スキー＆ロードバイクの師匠であるOさんちにお邪魔していました。 午前中はOさんは自宅の補修工事の用事があったので、ひとりで周辺の峠道をサイクリングしてきました。距離的には短いけれど、効果的に標... 続きをみる
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速報・自転車でイタリアに行ってみた
すんごい自転車旅行をしたみたいなタイトルですが、フランスとイタリアの国境になっている峠道に登ったというだけの話です😅 実は少し前にも、別の仏伊国境になっている峠にヒルクライムしていて、2度目の国境越えでした。 フランスで2番目、ヨーロッパでは3番目に標高が高い峠道、アニエル峠(2744m)。 最近... 続きをみる
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暑さに慣れるためにサイクリング ～オートパーラーまんぷく、ひまわりの里、ノダイズ～
最近はずっと最高気温35℃を超える猛暑日が続いています。 40℃近くまで上がる日もあり、外に出られるような暑さではありませんが、朝のうちならまだ暑くないかと思い、昨日は朝早めにサイクリングしてきました。 朝6時過ぎに家を出発しました。 暑くて5時ぐらいに目が覚めたので、そのまま準備して出発したらこの... 続きをみる
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午後ライドとサクランボ狩り
3週間くらい前の、まだサクランボがたくさん木になっていた、いい時代のお話です(^-^; ちなみに、ひとつ前のキツいけどきれいな峠道を登った日の午後になります。 この週末は、ちょっと久しぶりにお山地方に住む友人Oさんちに遊びに来ていました。 スキーと自転車がいっぱいあるおうちです(;^_^A なにせ、... 続きをみる
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キツ過ぎる峠道が好き過ぎる峠道になりつつある
このブログでも何度か登場したことのあるノワイエ峠道。 ノワイエとはフランス語で胡桃の木のことですが、峠道が実質的に始まる地点にある「ル・ノワイエ」という村から名前が付けられています。 ノワイエ峠（2020年11月撮影） デミたんの親バカ写真ですみません💦 峠の標高自体は1664mと、特別高いわけで... 続きをみる
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高低差1600mをダウンヒル♩
ヨーロッパで一番標高の高い舗装路（2802m）に麓の町（1220m）からヒルクライムした時のお話です。 これは、2802mの地点から、峠（2715m）まで下りてきて。 ここボネット峠はフランスで3番目、ヨーロッパでは4番目に標高が高い峠道だというのに、どういうわけか、峠に看板がありません。仕方なしに... 続きをみる
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2802mまでヒルクライム
自転車＆テント泊の旅の3日目は、ヨーロッパで一番高い舗装路である南仏のボネット峠道（峠からさらに少し上の地点）に自転車で登るのが目的でした。 ヨーロッパで一番標高の高い峠道は、サヴォワ地方のイズラン峠（2770m）で、ボネット峠自体は2715mでフランス国内では3位、ヨーロッパ全体だと4位の標高なの... 続きをみる
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猛暑の中、古代蓮の里へ
昨日は、行田市にある古代蓮の里へ蓮の花を見に行ってきました。 暑くなりそうだったので少し早めに朝7時過ぎに家を出発しました。 が、既に朝から暑かったです… 容赦なく照り付ける日差しの下走っていきます。 行きは岩槻の方から緑のヘルシーロードを通っていくことにしました。 そこまでは一般道を走っていきます... 続きをみる
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黒島天主堂など黒島の集落を世界遺産サイクリング♪♪
マルマン神父が黒島信徒と共に全身全霊を捧げて建てた黒島天主堂。1902年完成のレンガ造りの堂々たる教会です。※映画「坂道のアポロン」のロケ地 黒島天主堂 ※映画「坂道のアポロン」のロケ地 マルマン神父と修道会の会員（明治35年頃、後に天主堂が見える） 黒島天主堂で頂いた不思議のメダイ 電動アシスト自... 続きをみる
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水元公園のはなしょうぶ園へ
昨日は、花菖蒲を見に水元公園に行ってきました。 朝7:30過ぎに家を出発しました。 曇り空ですが、雨は夕方までは降らない予報となっていたので午前中のうちに帰ってくれば大丈夫そうです。 江戸川サイクリングロードに出ました。 このまま水元公園まで江戸川サイクリングロードを走っていきます。 湿度が高くて、... 続きをみる
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サイクリング
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ローラータイヤ 寿命 スマートローラーも気になってきたの
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一ヶ月のセルフ体幹トレーニングと筋トレの効果
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自転車練習：雨の中の朝練。（本当に地味コース。）
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自転車で一巡り，渡名喜島(9)
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ジテツウ[7/14]
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🚴♂️レックとビアン全国旅：大阪編
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百名店、ビブグルマンにも選ばれた【 本格手打うどん 大河】へ。
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カラスは小3並み、クマは脅威／そして今日の花と鳥
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自転車イベント紹介→ปั่น ปัน รัก 2026
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後編：自転車イベント参加レポート：ปั่นจักรยานท่องเที่ยว
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自転車で一巡り，渡名喜島(8)
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2026しまなみ海道ツアー⑮ 下蒲刈島～広駅
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曇り空のポタリングと、ひと皿のご褒美
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【サイクリング】嵐山へ〜87kmの旅
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自転車で一巡り，渡名喜島(7)
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ポタリング:イオンモール高の原まで(奈良市)
今日は、奈良県まで足を伸ばしてみました。少し晴れ間も見られる比較的涼やかなポタリングになりました。 途中までは京奈和サイクリングロードを走ったので快適でしたが、Apple Mapのサイクリングルート案内に従って府道22号を南下。車もそこそこ走っているので、自転車では少し走りにくかったです。 高の原駅... 続きをみる
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紫陽花を見に騎西あじさいロードへ
関東地方も梅雨入りして、そろそろ紫陽花が咲く時期かなと思います。 ということで、昨日は、加須市騎西にある騎西あじさいロードに行ってきました。 朝8:30頃に家を出発しました。 夕方から雨が降る予報となっていましたが、既に空が暗いのですが… 大落古利根川沿いを走っていき、東武アーバンパークラインの踏切... 続きをみる
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パン工房「吉田パン」京都市 松ヶ崎
松ヶ崎の『吉田パン工房』さんは、有名高級ホテルやレストランにパンを卸しておられるそうです。そんなパン工房さんが、金土日限定で店舗販売をされているので買いに行ってきました。素材にこだわって作っておられ、噛めば噛むほど味の出てくるハード系パンは絶品とのことです。 今日は、アンチョビとオリーブパン、レザン... 続きをみる
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菖蒲総合支所のラベンダーを見に行く
金曜日は、松伏町も強烈な雹が降ってきました。 大きいものだとピンポン玉ぐらいの大きさの氷の塊になっていました。 強風で窓にぶつかってくるので、窓が割れるかと思いました。 カーポートの屋根も穴だらけになりました。 車はたぶん無事だと思いますが… サイクルハウスの天井を突き破ってはいなかったので自転車は... 続きをみる
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ポタリング:近江大橋まで(逢坂山越え)
今日は、はじめての山越えに挑戦してみました。京都から滋賀県に行くには「逢坂山」を越えなければいけません。 Apple Mapで確認すると、Up:310m Down:260mです。 無事に「大津湖岸なぎさ公園」に着きました。
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ポタリング:ふたばの豆餅(豆大福)
のんびりポタリングしながら、有名な「出町ふたば」の豆餅を買いに行ってきましたが… お店の前には30人以上の方が並んでおられました。列を整理されている方にお聞きしたところ、「いつもこれぐらいの方が並ばれています」とのことでした。残念ながら、「出町ふたば」の豆餅は諦めて、「七条ふたば」へ豆餅を買いに行く... 続きをみる
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ロードバイクで里山ウロウロしてみた
フレンチアルプスの峠道もヨーロッパいち標高が高いイズラン峠以外は、全てオープンしました。車を長時間運転して遠くの高いお山にヒルクライムしに行くこともできますが、うちから近い丘陵地で軽く半日ライドすることもあります。 いつも自宅から直接自転車で出ていたのですが、街中に住んでいるため、1時間弱かけて（し... 続きをみる
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装備:Apple「マップ」が自転車の経路案内に対応
Apple「マップ」で、自転車の経路も表示されるようになりました。複数のルートから選択できる他、「坂道」や「交通量の多い道路」を避けて検索する機能も用意されています。 現在地と目的地の高低差もわかります。 今日、京田辺の方までポタリングするのに使ってみました。家の近くから川沿いの自転車が走りやすそう... 続きをみる
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ポタリング:京田辺まで(50kmオーバー)
今日は、京奈和サイクリングロードを京田辺の辺りまで行ってきました。 背割堤までしか行ったことがありませんので、木津川沿いの初めての道を走りました。ここも走りやすい気持ちの良い道でした。 背割堤から少し行くと、「ながればし」がありました。時代劇にでも出てそうな趣きのある橋です。 いろいろな所に休憩でき... 続きをみる
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好き過ぎる山道に再挑戦した
暖かくなり始めてから自転車を再開し、少しずつ坂道も登れるようになってきたので、ちょっときつめの山道に満を持して！？今月初めに挑戦したときのお話です。 目的地の山道が始まる町にあるお気に入りのパン屋さんに寄っておきます✨ パンはもちろん、ブリオッシュ生地ベースのお菓子が悶絶もののおいしさなのです。 ブ... 続きをみる
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メンテナンス:チェーンに注油しました
クロスバイクを購入してから250kmぐらいは走行したのでチェーンに注油しました。「ドライタイプ」、「ウェットタイプ」とか色々調べましたが、「ワコーズ チェーンルブ」にしました。 セミウェットタイプで持ちがよく走行時の飛散が少ないということと、使いやすいスプレータイプなのでこれにしました。 チェーンに... 続きをみる
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今年も宇都宮餃子ライド
昨日は、毎年恒例となっている宇都宮へ餃子を食べに行くライドをやってきました。 朝6時に待ち合わせなので、珍しく朝早く、5時半過ぎに家を出発しました。 路面は濡れている箇所もあり、天気予報も雨降るか微妙な感じでしたが、雨降ってきたら輪行して帰ればいいぐらいの感じで予定通り行くことになりました。 玉葉橋... 続きをみる
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ポタリング:万博記念公園まで 初めての50km
今日は万博記念公園まで往復50kmのポタリングをしてきました。 クロスバイク購入の動機が、「50~60kmほどの距離をサイクリングしてみたい」というものでしたので挑戦してみました。片道1時間半、万博記念公園で30分ほど散策して3時間半の行程です。 いつもは、少し太ももに負荷を感じるぐらいのギヤでペダ... 続きをみる
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パン処「大和」長岡京市
今日は朝から、長岡京市に2021年12月にオープンしたパン処「大和」さんに行ってきました。 「いつかは京都でパン屋を開きたい」という夢を叶えるため長岡京市でお店を開かれたそうです。 ハード系パンもたくさんの種類が販売されており、お気に入りのお店の一つです。 今日は、ガーリックフランスとクロックマダム... 続きをみる
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隣人のおじさまと自転車した
友人Oさんと峠道ライドした翌日のお話です。 この日は午前中はスキー、午後は自転車の予定です。 半日なので、手っ取り早く登って下りてこられる営業終了している近場のスキー場に来ました。前半はゲレンデ、後半はオフピステの部分から計800mほど登ります。 頂上（リフトの最終地点）まであと少しの辺り。 頂上で... 続きをみる
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半年ぶりにキツい峠道に挑戦した
先月終わりに、友人Oさんのところに自転車＆スキーをしに遊びに行った時のお話です。 この日は自転車でキツい目の峠道に登ることにしました。 昨シーズンには3度登ったことのある山道で、うち一度はOさんちから直接出発しました。 その場合、別の峠も経由することになるのでさらにしんどいコースになります。シーズン... 続きをみる
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ポタリング:枚方大橋まで
今日は、淀川沿いを走って枚方大橋の近くまでポタリングしてきました。 走ったことの無い道なので、淀川河川公園沿いの道への降り方が分からず、行きは車道をこわごわ走りました。 帰りは、淀川河川公園沿いの道をのんびりと帰ってきましたが、景色の良かったのは行きの車道です。 (遠くの方にひらかたパークの観覧車が... 続きをみる
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パン屋「マンハッタン」京都市 丹波口駅
「マンハッタン」さんの「あんバタ」が時々、無性に食べたくなります。フロントバッグも取り付けたので、レイルディスクに乗って買いに行ってきました。朝のうちはかなりの強風でしたが、昼からは風もずいぶんとおさまり京奈和サイクリングロードも走りやすかったです。 「あんバタ」は大人気商品で、いつも11:30頃に... 続きをみる
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装備:ディスプレイスタンド(注油はどうするのか？)
今まで自転車の注油というと、チェーンに「クレ5-56」を吹き付けるぐらいしかしたことがないので、クロスバイクの注油をどのようにすればいいのかよく分かりません。 ネットで調べると、「注油が必要な箇所、してはいけない箇所」とか、「ドライタイプやウェットタイプ」とかいろいろな説明や動画が出てきます。「う～... 続きをみる
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装備:フロントバッグ固定用結束バンド
ポタリングに行ってパン屋さんで買ったパンをどうやって持って帰るのかいろいろ考えましたが、やっぱりフロントバッグが良さそうに思います。 何件かのサイクリングショップで探しましたが、なかなか気に入ったものがありません。ネットには良さそうなものがあるのですが、レイル ディスクに合うかがわかりません。 そこ... 続きをみる
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開通直後の峠道をロードバイクで登った
まだ2つ3つ先月のスキー記が残っていますが、今日は近況です。 この冬春のフランスは、日本とは逆で例外的に雪が少なかったので、数ある標高の高い峠道のオープンは例年よりもだいぶ早い目だと言われています。 頻繁にロードバイクに乗るようになったのが昨年の秋なので、再開通したばかりのまだ雪の残る峠道をヒルクラ... 続きをみる
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装備:ナイトライド(フロントライトの明るさ確認)
コーダーブルーム レイルディスクには、最初から前後のライトやベル、サイドスタンドが付いています。ネットでは、「前のライトはもう少し明るいものに変えた方が良い」というようなことが書いてあったので、40分ほど夜のサイクリングに行ってきました。 ライトは、強・弱・点滅の3モードあります。今日は月明かりもあ... 続きをみる
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22/5/9日記 メインは「ポークソテー おろしにんじんソース」キャンプ4,5日め
ポークソテー おろしにんじんソースは、5/3の3分クッキングから。 おろしにんじんソースを作る。 にんじんをおろし、 酢、塩、砂糖、オリーブオイル、こしょうと混ぜ合わせる。 ルッコラを5cm長さに切る。 豚肉に塩、オリーブオイルをふり、手でなじませる。 キッチンバサミで数か所切り込みをいれる。 フラ... 続きをみる
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メンテナンス:空気入れ
クロスバイク初心者は、タイヤに空気を入れるのもドタバタです。ママチャリの空気の入れ方とは違うので、お店で丁寧に説明しながら入れてくださったのですが… ネット販売で買ったフロアポンプがこれです。 パナレーサー エアゲージ装備 BFP-04AGA3 まず、バルブにヘッドを差し込むところからドタバタ。 「... 続きをみる
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雨の合間にサイクリング
昨日は、朝5時ぐらいに外を見ると雨が降っていました。 今日は外走れないなと思って二度寝して、7時ぐらいにまた外を見てみると雨が止んでいました。 天気予報だとまた雨降るか微妙だったので、雨降ってきたら引き返すつもりで、とりあえず外出てみました。 朝8時半頃に家を出ました。 路面は結構濡れています。 と... 続きをみる
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パン屋「たま木亭(宇治)」は混んでいました
宇治のたま木亭まで宇治川沿いの道をポタリングしてきましたが、20名ほどの方が外に並んでおられたのでたま木亭でパンを購入することは諦めました。車を誘導されていた方にお聞きすると、土日はいつもこれぐらい混んでいるそうです。今度は、平日に行ってみたいと思います。 宇治川沿いの道も快適にポタリングできるので... 続きをみる
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クロスバイクのギヤ比について
コーダーブルーム レイルディスク2021年モデル(KHODAABLOOM RAIL DISK2021)のギヤは、フロント3段リア8段の24段変速です。 ここ数回のポタリングで、どうもギヤチェンジが上手くいかないので整理してみました。 平坦な所はフロント3(重い方)・リア5~7(重い方)で走っています... 続きをみる
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ポタリング:嵐山まで
今日もとっても良いお天気なので、京奈和サイクリングロードを走って嵐山まで行ってきました。 久世橋の上から嵐山方面の写真を。 桂大橋の下で休憩です。 9号線を越えた所で。 松尾大社です。 松尾大社前には「パン工房 橙」さんがあります。 嵐山に着きました。
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ごか、こが、さかいの道の駅とノダイズへ
ゴールデンウィークはどこも混んでいると分かったので、昨日は適当に道の駅を巡ってきました。 朝8時に家を出発しました。 この日も暑くなりそうでした。 庄和浄水場のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 今回は江戸川サイクリングロードを北上していきます。 まず1つ目、道の駅ごかに到着しました。 ... 続きをみる
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クロスバイクで初ポタリング:瀬割堤へ
クロスバイクに乗って初めてのポタリングに行ってきました。 4月初旬にママチャリで行った時に桜がとても綺麗だった八幡の「瀬割堤」まで往復で30kmほどの距離です。 今日もお天気は良くて、京奈和サイクリングロードの素晴らしい景色を眺めながらのんびりポタリングしてきました。
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インナーパンツの洗濯方法？
インナーパンツの洗濯はどうすれば良いのでしょう？ 選択マークを確認すると、 ・漂白剤は使用しない ・アイロンは底面温度が150度まで ・液温は30度までがよい ・一番左のマークは、「濡れ吊り干しがよい？」 「洗濯機で洗っても良いが、脱水しないで干す？」ってことでしょうか？ よく分からないのでネットで... 続きをみる
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マグロ丼を食べに行ったけれど並んでいたので諦めました
昨日は、ふとマグロ丼を食べたくなったので、ちょっと食べに行ってきました。 ちなみに、タイトルでネタバレしていますが、マグロ丼は食べられませんでした^^; 朝8時半頃に家を出発しました。 暑くなりそうな空気です。 玉葉橋までやってきました。 ここから江戸川サイクリングロードを走っていきます。 今回は南... 続きをみる
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行って見たいパン屋さん 京都・大阪編
5月3日にクロスバイクを購入し準備も整ったので、これからのんびりポタリングしながら行ってみたいパン屋さんです。 京都 たま木亭(宇治) モグモグベーカリー(宇治) レガル(木津駅) ル・プチメック(今出川 ハード系) エイト(藤森) ワンダー(四条河原町) グランディール(市役所前) ファイブラン(... 続きをみる
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果実園リーベルでモーニング後にサギコロニーへ
05/02は平日でしたが、ゴールデンウィークの中日ということで休暇を取得しました。 といっても、どこかに行こうと思っていたわけではなく、家で自転車のメンテナンスとかしようと思っていただけでしたが… ただ、前日にネットサーフィンしていたら気になるお店を見つけてしまったので、ちょっとモーニングを食べに行... 続きをみる
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また買いに行きたいと思っている美味しかったパン屋さん
孫が帰ってきているので5月6日までポタリングには出かけません。 これまでにママチャリで行った「また買いに行きたいと思っている美味しかったパン屋さん」を紹介します。 〇テクノパン(宇治) 〇パン処 大和(長岡天神) 〇Kurs(ハード系パン 堀川御池) 〇パン工房 橙(松尾大社前) 〇マンハッタン(あ... 続きをみる
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自転車保険に入りました
ZuttoRide CycleCallの「自転車賠償責任保険」と「自転車ロードサービス」に加入しました。 プランは3つあり、「プランM」に加入しました。
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クロスバイクを受け取ってきました
ワイズロードさんに行き、「コーダーブルーム レイルディスクKHODAABLOOM RAIL DISK」を受け取ってきました。 第一印象は、「やっぱり、かっこいいやん！」です。色もなかなか良い感じです。 お店から家まで1時間かけてサイクリングして帰ってきました。桂川沿いの京奈和サイクリングロードを走り... 続きをみる
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購入を検討している装備1
クロスバイクに乗り始めてから、購入するかを検討しようと思っている装備です。 ・フロントバッグ(パン屋さんで買った美味しいパンを入れて帰ります) ・サドルバッグ(鍵や簡単修理キットを入れておきます) ・パンク修理キット(携帯していた方が安心かな) ・チェーンオイル(これは必須です) ・バーエンドバー(... 続きをみる
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装備を揃えていきます2
ワイズロードさんから特売の案内メールが届きました。620mlのボトルが420円で販売されています。とっても安いので二本買うことにしました。(Youtubeで、専用のボトルは落として後続の方が踏まれても凹むのでペットボトルより安全ですと言われてました) ヘルメットを買うかどうか迷っていましたが、数年前... 続きをみる
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装備を揃えていきます1
クロスバイクでサイクリングを始めるのに、いろいろな装備が必要なようです。 ・サイクリングウェアはワークマンで買いました。とっても安くで良さそうなウェアを売っていました。(サイクルTシャツとトレッキングパンツを2セット買いました。サングラスは持っているものを使う予定です) ・フロアポンプとインナーパン... 続きをみる
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契約してきました
4月21日 お店に行ってクロスバイクの契約をしてきました。 コーダーブルーム レイルディスクには、最初から「ライト(前後)、ベル、サイドスタンド」が装備されています。 一緒に注文した装備は、 ・鍵 チェーン ・ボトルゲージ 2個 ・リアフェンダー(泥よけ) です。
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クロスバイクを予約しました
4月19日 ワイズロードさんのオンラインで、「コーダーブルーム レイルディスクKHODAABLOOM RAIL DISC)」を予約しました。 ・今まで、休みの日に20km~30kmほどの距離をママチャリでブラブラしていたので、スポーツバイクを買ってもう少し遠くまで行きたい。 ・慣れてきたら、100k... 続きをみる
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2022.04.25 宮ヶ瀬湖〜境川サイクリングロード
今年の春は天気予報が変わりやすく、なかなかロングライドできませんでした この日は久しぶりに晴天、風もないようなので思いきって出かけてみました 2019年の台風19号の被害で、ヤビツ峠を越えて宮ヶ瀬湖へ行くことがずっとできずにいました 最近開通したので裏ヤビツを通り、宮ヶ瀬湖に向かってみました 通称裏... 続きをみる
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2022.04.06 大観山
久しぶりに落ちついた天気でロングライドに出かけてみました 特に標高が高いと凍結や寒さが問題となってきますが、この日はすべてをクリアできる気温でした 難なく湯河原へたどり着き、椿ラインへ この時期の椿ラインは生命の芽吹きが五感で感じられます 色づくみどり、薫る草花、鳥の声、自然を体いっぱいに感じられま... 続きをみる
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大藤を見に玉敷公園へ
昨日は、天気が良かったら館林のつつじが岡公園にツツジを見に行こうと思っていましたが、前日の予報だと夕方から雨となっていました。 なので、もう少し近くの加須の玉敷神社に藤を見に行くことにしました。 （ちなみに昨日はずっと良い天気でした…） 朝8時過ぎに家を出発しました。 少し曇っていますが雨は降りそう... 続きをみる
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2022.03.31 三浦半島 1周
天気がよくなかったのでロングライドではなく、近所を遅い時間に巡ってみました 金田漁港あたりできれいに桜が咲いていました いつもは朝早すぎて閉まっているパン屋さん、芦兵衛に 立ち寄った時間帯は焼きたてが多く、貝がらクリームパンが甘くてとってもおいしかったです 地元を巡るわずかなライドでしたが、とても満... 続きをみる
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2022.03.16 西伊豆スカイライン
天城路さんでしっかり休んで体力を回復しました この日の宿泊者は私だけで、ひとり占めでした 雰囲気もよく、すてきなお宿で近いうちにまた利用したいと思います そして今回の旅のクライマックス、西伊豆スカイラインへ 標高1000m近くへいっきに駆け上がります！ 嘘です、表現の一環で、本当はじりじりと進んで行... 続きをみる
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2022.03.15 天城路
タイトルにあるように天城越え、したわけではありません 3月も半ばになってくると暖かくはなりますが、朝晩は冷えるので念の為にアウターを余分に持っていきました が、そんなものはまったく必要ない気候でした 江ノ島、湯河原の海と空はどこまでも青く、春を追い越し、夏を感じさせるほどでした いつもは宇佐美を南下... 続きをみる
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野木神社の二輪草群生地へ
昨日は、野木神社にある二輪草の群生地を見てきました。 4月中旬ぐらいまでが見頃ということだったので… 明け方まで雨が降っていたので、路面はウェットです。 乾いてからだと遅くなりそうなので、8時半頃に家を出発しました。 迂回路のところから江戸川サイクリングロードへ… 比較的すぐに乾く堤防上のサイクリン... 続きをみる
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あけぼの山農業公園のチューリップ畑
そろそろチューリップの時期ということで、昨日はあけぼの山農業公園にチューリップを見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 春を通り越して初夏のような暖かさです。 春用のウェアだと少し暑かったです^^; 玉葉橋で江戸川を渡って、千葉県に入ります。 運河河口公園までやってきました。 さすがに... 続きをみる
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桜を見に古代蓮の里、さきたま古墳公園へ
昨日は、古墳でも見に行こうと思い、さきたま古墳公園に行ってきました。 11月の埼玉県民の日に行って以来になります。 朝8:30に家を出発しました。 晴れていましたが、ちょっと肌寒く感じるぐらいの気温でした。 川沿いがきれいだと思い、大落古利根川沿いを走っていきます。 桜の木が良い感じのトンネルを作っ... 続きをみる
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未遂でも怖い 。。。😱
電動自転車が壊れて修理不能だと言われ購入した 自宅の壁に取り付けたスタンドに部屋置きしている サイクリング用のクロスバイク 一眼レフカメラを持参して趣味の野鳥や花などの 撮影をしています あちこち撮影して自転車の処へ戻ると 知らない女性に声を掛けられました 自転車を置いた近くのお店の店員さんのようで... 続きをみる
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権現堂公園へお花見サイクリング
2週間程前に、権現堂公園に河津桜を見に行きましたが、そろそろソメイヨシノも満開のようだったので、昨日見に行ってきました。 今月は平日の日数が多く、稼働時間が上限を超えそうだったので、昨日は休暇を取得しました。 朝8時に家を出発しました。 暖かくなってきたから春用のウェアで大丈夫だろうと思って出たら、... 続きをみる
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腰が、、、😭 破壊されてる！！ 「 原因なんてわかってるやんか！😠 」と、怒られたこと
日曜日は、お天気もいいし 長居公園 か 大阪城へ 桜🌸 行こうか～と、 楽しみにしていたのに。。。 腰痛です ⤵⤵⤵ >_< 💦 紹介欄にも書いている通り、腰痛が原因でお仕事を早めに辞めてしまったCarinoです 朝から立てない、、、動けない、、、😭 桜の時期は温度差が激しくって 身体が付いて... 続きをみる
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キャンベルタウン野鳥の森で鳥観察
昨日は夕方から雨予報で、日中も風が強い予報でした。 朝起きたら路面も濡れていたので、遠くに行くのはやめて、近くにあるキャンベルタウン野鳥の森に行ってきました。 家から自転車で10分ぐらいで着いてしまいます。 入園料は大人100円と格安です。 前を流れる葛西用水沿いの桜も、チラホラと咲き始めてきました... 続きをみる
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《 咲くやこの花館 🌺 🌹 🌷 🌼 🌸》世界のお花満喫⤴💕
👆 美味しい 激辛カレー 🌶🌶🌶 🍛をいただいたのは 👇 の中にあるレストランです 口の中、ひーはー🔥しながら 温室の植物園を覗きます 👀 自然カレッジの講義で行った時は、氷雨＆氷雪が降っている寒い時期でした⛄ なので、今回は行けなかった場所、屋外を散策します ミモザ かわいいですね... 続きをみる
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花博記念公園鶴見緑地のお花たち🌸 と ハマってしまった激辛カレー🍛
アーモンド🌸 と 私 ホトケノザ（仏の座） ハクモクレン（白木蓮） ヒュウガミズキ（日向水木） ヨウコウザクラ（陽光桜）🌸 と メジロ 山のエリア 風車の丘の花壇 ランチは・・・ 自然カレッジの講義で行った時に昼食で戴いて 美味しくってハマってしまった 👇 😄 👇 レストラン 激辛カツカレ... 続きをみる
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《 普段はあまり見ないようにしてるけど・・・🙄 》の追記です～
昨日アップした 👇 自然カレッジの講師の 猛禽類などを研究されている獣医さん 不思議なカラスの件、写真を見て戴きながらお聞きしました ◎ カラスと他の鳥が仲良く飛んでいた 写真に写っている他の鳥は、去年生まれたオオタカ （身体の縦の線でわかるとか✨） カラスがその若いオオタカにちょっかいかけている... 続きをみる
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普段はあまり見ないようにしてるけど・・・🙄
友人がカラスに荒らされた近所のゴミを片付けていたら 電線にいたカラスが頭に体当たりしてきて、痛いし怖いし😭。。。 この話を聞いてから、私はカラスと目を合わさないようにしています 🙄 カラスはとても頭のいい鳥 私が車で1時間かけて通勤していた頃、峠のガードレールに毎日数羽のカラスが 止まっていまし... 続きをみる
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葛西臨海公園の鳥類園へ
昨日は、葛西臨海公園に行ってきました。 前日は北の方に行ったので、今回は南の方に向かいます。 朝8時過ぎに家を出発しました。 最近暖かかったので、春秋用のウェアでいいかなと思って着替えましたが、曇っていて少し寒かったです… 江戸川サイクリングロードを南下していきます。 気温はやや低いですが、風が弱く... 続きをみる
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アーモンドの花 🌸 IN 大阪・鶴見緑地
toshiさんに教えていただき、早速行ってきました～😊 花博記念公園鶴見緑地 の アーモンドの花 満開に咲いている木は2～3本 他は、まだ蕾です これからが楽しみですね🌸 😊 👆 夫・撮影 つぼみも可愛い💕
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古河公方公園へ【古河桃まつり】
3/19から、古河公方公園で古河桃まつりが開催されているということで、昨日は桃の花を見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 前日雨が降っていたので、少し路面が濡れているところもありました。 大落古利根川沿いを走っていきます。 北風が強いので、行きは江戸川サイクリングロードを避けることに... 続きをみる
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我孫子市鳥の博物館へ
昨日は、千葉県我孫子市にある鳥の博物館に行ってきました。 朝9時過ぎに家を出発しました。 夜に雨が降っていたので、路面は濡れています。 玉葉橋で江戸川を渡って千葉県に入ります。 そのまま利根運河沿いを走っていきます。 菜の花が広がっています。 この辺りも、もうじき菜の花と桜で綺麗に色付くと思います。... 続きをみる
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権現堂公園の河津桜を見に行ってNODIZEで休憩
昨日は、権現堂公園に河津桜を見に行ってきました。 朝8:30頃に家を出発しました。 この日は曇っていましたが、気温は高めで寒くはありませんでした。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 土手は菜の花に覆われてすっかり黄色く染まっていました。 江戸川サイクリングロードを北上していきま... 続きをみる
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梅を見に越谷梅林公園へ
すっかり春の陽気となり、梅も一気に咲いてきました。 昨日は、梅の花を見に越谷梅林公園に行ってきました。 朝8:30過ぎに家を出発しました。 自転車に乗っていると汗ばむぐらいの暖かさです。 越谷梅林公園にやってきました。 近いのですぐに着きました。 やはり、ちょうど良い時期だったみたいで、ほぼ梅は満開... 続きをみる
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2022/03/06 竹林カフェへ
昨日は朝から結構な強風でした。 こういう日はあまり遠出したくないので、竹林カフェでのんびりしてくることにしました。 朝8時半頃に家を出発しました。 直接向かうとすぐに着いてしまうので、（強風が吹き荒れていそうな）江戸川サイクリングロードを走って帰りに寄ることにします。 玉葉橋までやってきました。 そ... 続きをみる
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2022.03.03 河津桜
久しぶりの輪行でしたが、始発の横須賀駅に無事に乗れました 熱海で乗り換えて伊豆急行線に乗ると、車窓からさまざまな景色が楽しめます。特に伊豆稲取駅から先は断崖の際を走ります。なかなか味わえない気色です 河津駅で輪行を解除したら、桜並木はすぐそばです 今年は例年にない冷え込みで、開花が遅れたそうです お... 続きをみる
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渡良瀬遊水地のヨシ焼き
昨日は、渡良瀬遊水地でヨシ焼きが行われました。 去年は雨で中止でしたが、今年は予定通り行われるようだったので、ちょっと見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 午後、歯医者の予約が入っていたので、お昼過ぎには帰ってこられるようにします。 野田橋から江戸川サイクリングロードに入ります。 土... 続きをみる
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大阪から三原まで自転車で挑戦！！ 福山・尾道経由
これは前々から計画していた、ロングライドの旅です。三原へは最近親戚が引っ越し、いつか行ってみたいと思っていたところでした。一度岡山から広島まで行ったときはまだ引っ越してきておらず、まさかまたここに来ることになるとは、と思ったものです。その時はすぐに三原を後にしたもので、はっきりと覚えていませんがなん... 続きをみる
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風が強くなる前に江戸川河口まで
昨日は強風の予報で、午後からは風向きも変わるようでした。 朝方は風が弱いようで、気温も高めみたいだったので、午前中だけサイクリングしてくることにしました。 朝7:30に家を出発して、野田橋から江戸川サイクリングロードに入ります。 いつもより早い時間ですが、予報どおり比較的暖かかったです。 そのまま江... 続きをみる
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アニメ「その着せ替え人形は恋をする」の聖地巡礼（岩槻）と、日本一高いピラミットひな壇鑑賞（鴻巣）へ
昨日は久しぶりに天気の心配をすることなくサイクリングすることができました。 現在放送中のアニメ「その着せ替え人形は恋をする」の舞台が岩槻ということで、ちょっと 聖地巡礼に行ってくることにしました。 あと、雛人形繋がりで、鴻巣の日本一高いピラミッドひな壇も見てきます。 朝8時に家を出発しました。 この... 続きをみる
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日本の名水百選を訪ねて
神奈川県内にある日本の名水百選などを巡ってみました。 【自転車】日本の名水百選を訪ねて 環境省は日本の名水百選の他に昭和の名水百選や平成の名水百選なども定めており、 今回はそのなかから神奈川県にある日本の名水百選二ヶ所と平成の名水百選一ヶ所です。 まずは日本の名水百選の「秦野盆地湧水群」です。この湧... 続きをみる
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2022.02.07 三浦半島 1周
いつもは朝早く出かけるのですが、寒くて気温があがるまで待っていました おかげで寒さに困ることなく、三浦半島から見える海もいつもより煌めいて見えました 河津桜の咲き具合を確かめに行くと、まだ咲いてはいませんでした が、1本だけなぜか満開でした 少しずつ春が近づいているのを感じられました 途中のパン屋さ... 続きをみる
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2022.02.01 富戸三島神社
先日、不注意からメカトラブルになったものの、自転車屋さんに直してもらいました。高額で時間のかかる修理になるかと覚悟していましたが、リーズナブルですぐに直してもらいありがたかったです 今回はその試運転でかるく乗るつもりでした 稲村ケ崎 真鶴道路 熱海への上り坂 ところが出かけると暖かくあまりにも気持ち... 続きをみる
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印旛沼、本埜 白鳥の郷へ
昨日は、千葉県にある印旛沼の辺りをサイクリングしてきました。 暖かくなってから出発…と思っていましたが、曇っていて気温上がりそうにないので、諦めて8:30頃に家を出発しました。 利根運河沿いを走っていきます。 この前走ったときは凍った雪が残っていましたが、さすがにすっかり溶けてなくなっていました。 ... 続きをみる
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22/1/27日記 メインは「薄切り肉のミートボール」21年8月を振り返る2
薄切り肉のミートボールは、1/19おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、薄切り肉のミートボール、大根の糠漬け、小松菜と餃子のピリ辛スープ、大根おろしとさばの水煮。 豚バラ肉の薄切りに塩コショウする。 バジルを用意する。 豚バラ肉を広げ伸ばし、手前にモッツァレラチーズとバジルをの... 続きをみる
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22/1/26日記 メインは「ホイコーロー」 21年8月を振り返る
ホイコーローは1/18おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、回鍋肉、長ねぎと鶏むね肉のしょうが味噌汁、マヨブロッコリー、さば水煮と大根おろし、大根の糠漬け。 キャベツは芯を切り取って薄切りにし、残りは一口大にちぎる。 ピーマンも一口大、ゴボウは薄めに斜め切りにする。。 キャベツ... 続きをみる
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今年初の渡良瀬遊水地へ
また新型コロナウィルスの感染が拡大していますね。 色々と行こうと思っていたところはあったのですが、人が多いところは避けようと思い、昨日は人が少ない川の上流の方のサイクリングロードを走ってきました。 朝9時に家を出発しました。 本当は8時に出ようと思っていましたが、寒くて無理でした^^; いつもの野田... 続きをみる
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梅林→植物園→池→古民家
昨日は思いの外、風が強かったので、遠くには行かずに割と近場を走ってきました。 朝8時半頃に家を出発しました。 この時期は日が昇って少し暖かくなってからでないと外出られません… まずは、越谷梅林公園にやってきました。 といっても、梅の時期にはまだ早いので、枝に蕾が付き始めたぐらいですが… チラホラとフ... 続きをみる
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22/1/14日記 メインは「さつまいものそぼろあん」 21年6月を振り返る
さつまいものそぼろあん。 今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、さつまいものそぼろあん、かぼちゃの具だくさん味噌汁、ワカメカブ、豆苗とツナのマヨネーズ和え。 材料一式。 さつまいも、鶏挽き肉、しいたけ、きぬさや。 さつまいもは2cm幅に切り、水にくぐらせアクを出す。 耐熱皿に入れ、電子レンジ... 続きをみる
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一宮庵
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内科医院 クビになりました。( ^ω^ )
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【第16次】北海道遠征（広尾、帯広、幌加、上川、旭川）
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僕が演劇部だったなんて誰も信じないだろうが本当なんだよ。
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柄にも無く 落ち込み中………なんてな。( ^ω^ )
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一宮庵 齋東之宮 令和八年七夕祭
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iPhone13電池交換 5年目のリニューアル？
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国鉄士幌線廃線跡と糠平湖周辺探索計画
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秘湯の温泉宿と周囲10km何もないレストラン予約完了( ^ω^ )
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RSAサンバッグスの指切りグローブ直って来ました。ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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JR北海道の豪華列車が走るらしい
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ワッパが壊れたら、貴方ならどうする？
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地震で停まった新幹線の中で泊まる………？
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大反響に付き、まだ引っ張るか パンク の話w
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ランドナーは好きだが旧車に拘りたくない理由
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「流星改」過去8年のパンク修理歴 自転車屋さんが近くて助かったケースが多いw
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- # てんかん
