ムラゴン ホーム
キッチンタイル目地の掃除と飛蚊症
交換予定のレンジフードファン 今日はもう一件別にお願いしていた見積もりに来てもらいました＾＾ その前に レンジフードを替えるのだから綺麗にしようと 今まで気に留めていなかったガス台前のタイルに目がいき 掃除が苦手なので タイルはたまに拭いますが目地まで気が回らず＾＾； よく見たら（見なくても）油汚れ... 続きをみる
老化のムラゴンブログ
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うさぎ
usaginekoのブログ
2023/05/11 22:26
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リスクリスト、、高齢者ゆえに、、
先ずは悪性腫瘍、、つまりキャンサー 最近 死亡原因に目立ちます まぁ 自分の細胞、、DNAが傷付かなけりゃ大丈夫 以前 食道癌になり損ねた記事を書きました 正常ならば 傷付つけばアポドーシスします そして 誰しも逃れられないのが、、老化に伴う身体諸機能の劣化 コレは 症状の出方は人それぞれ、、 ボケ... 続きをみる
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特に病気と言うわけではありませんが、
毎日4:30に起きて、夜21:30に寝ます。 ちゃんと食欲もあって、仕事して運動もして、お出かけするのも楽しいです。 どこか痛いとかはないです。 でも若い時と今はやはり何かが違います。 まず近いものが見えにくくなりました、老眼ですね。 体が硬いと言うか、まえより自由が利かなくなってきている感じがしま... 続きをみる
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～帯状疱疹ワクチン接種 日記～
本日も訪問ありがとうございます！ 本日は、先日受けました「帯状疱疹ワクチン接種（不活化1回目）」内容を書かさせて頂こうと思います。あちこちブログなどでも「帯状疱疹ワクチン接種」については紹介されてはいますが、個人記録も含めて記事に残したいと思います。既に内容ご理解済みのご同輩も多いかと思われますが、... 続きをみる
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カラオケレポート、、まぁ全国的にも コウなんでしょうけど？
今日は天気も良く、、混んでましたねぇ 総勢、、ピーク時には十六人、、 一曲歌うまでに、、1時間以上も掛かる状態でしたねぇ その分、、聴いてましたよ 先ずは、、自己陶酔以前に 原曲を知っているのかな？ 正解なリズムで歌えていた方は、、わずか二人、、あたしも加えると三人 声の出し方では たったお一人だけ... 続きをみる
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老化に抗うカラオケ歌唱方法！ 苦節四年 遂に確立出来ました、、
以前から アメーバブログで展開していた 老化に抗う、、 最後のピースがはまりました 例の カラオケまねきねこ閉店でカラオケ難民になり、、 居酒屋の昼カラオケを見つけて、、 実沙希とみちの二店 コロナ以前から 地方ではカラオケが高齢者の寄り場で、、クラスター感染の場として槍玉に挙げられてましたが、、 ... 続きをみる
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コレステロール薬の効果ありました
何年もコレステロール値が高いのに ほっておいたら 動脈硬化や中性脂肪も悪くなってきて とうとうお医者さんから お薬を処方されることになってから 約半年 初めのオメガサプリは効果なく 12月の末から始めた典型的なコレステロールのお薬 ものすごく効果がありました 多分10年以上正常値になったことがなかっ... 続きをみる
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60代シニア アールデコ調のコーヒーカップ 老化と老後
今年初めて行った骨董市で買ったアールデコ風のコーヒーカップです。 デザインはコピーで、昭和のものです。 昼過ぎに行ったので店じまいが近く、「まけてあげるよ」と、400円でした。 グリーンの三角の部分が持ち手です。 真上から見るとこんな感じです。 持ちにくいんですけれど、色やデザインが気に入って買いま... 続きをみる
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12月の出来事（冬休み）
今回の年末年始休みは みんなの夏場の頑張りを踏まえ 12月29日～1月9日までの12日間でした。 これまでの自分の社会人人生でも 12連休は無かったと記憶しています。 特に地獄ロード以降は 日銭を生み出さなければ 生きていけなかったので 休むことなど二の次でした・・・。 少しはラクになってきたのかな... 続きをみる
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「 夢の続きが始まりました【第五十九章 (成果) 】」
2023/2/15 石川善一52才です。 ①ブランク ②スランプ ③老化 頑張っても取り戻せないのは年齢…すなわち③老化。 自分のオリジナ曲なのに①②③が重なり、 歌えなくなってしまった曲がありました。 それは【You are shinning bright】です。 仕事帰り、家につくまでの運転中、... 続きをみる
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60代シニア 花粉症 ヘバーデン結節
昨日は立春でした。 暦の上では春ですね。 コロナのマスクは各自の判断に任せるようになりましたね。 しかし、私は花粉症。 今年は例年よりずっと花粉の飛散が多い上に、今住んでいるのはもともとよく花粉が飛ぶ地域です。 すでに外に出ると、目が痒くなります。 この時期、外でマスクは外せそうにありません。 🌼... 続きをみる
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「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で今年こそ痩せたい50代おひとり様
健康診断のたびに 「痩せればほとんどの不調が改善されます」 とお医者さんは言うのですが・・・。 そんな簡単に痩せられないのよね。 でも今度こそ痩せねば！ と思ったのは、年明け早々にダウンしたから。 家で一人、療養していると 悪いことしか考えない・・・。 そもそも痩せたら改善するのか？ と言う疑問もあ... 続きをみる
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ケチケチのんびり節約土曜日
今週は土日が休み 今週中頃から急に真冬になり 木曜日は早速、除雪1時間コース 昨シーズンの大雪だった悪夢が蘇ります。 でも農家のアルバイトで基礎体力つけてたので 雪かきも今のところは楽勝☺ でも、とにかく寒く、足が冷たいなーと 思ったら早速足の薬指がしもやけに。 今からしもやけになってたら この先ど... 続きをみる
- # 老化
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早食いだった、、のに。
私は昔っからご飯を食べるのが早くて、 誰と一緒にご飯を食べてもいつも一番に食べ終わっていました。 早食いは太るよとか言われながらもずっとそうでした。 だから食べる量も多くて、よく食べるなあと言われてました。 家族もまあまあ早く食べるほうで。 他の家族などと食事を一緒にすると差が歴然としたりして、、 ... 続きをみる
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人を思いやるサプリメント
ニューハーフ風俗に通う友人から、先日、メールで「自分はADHDなんだ」と告白された。 どんなメールを送っても、 つまらない返事なので「変だなぁ」と思ってはいたのですが、 それ以前からも、つまらないことばかり言ってたので、さほど気にもしていなかった。 もしも、ADHDが DHAの仲間でないとするなら、... 続きをみる
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安倍と安部の変換ミス、57歳と9か月で急に老化を感じているワタクシ。
おはようございます。 今日もいいお天気。 日中は暑くなりそうです。 昨日、お昼から晴れるとわかっていたので 自転車で行ったのですが、あと10分というところで 雨が降り、久々ずぶ濡れになりました。 あ～あ！ しかし、今の会社の洗い場の引き出しにドライヤーがあるということが 昨日、初めて知りましてなんと... 続きをみる
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お家が避暑地空間～老化と体感温度と熱中症
今朝も5時台から朝ウォーク！！ ヒマワリが元気に咲いていたよ！ 歩いて歩いて、しっかり汗かいて、、 帰宅後はリラックス半身浴でまた汗かいて～ お風呂はキャンドル焚いて重曹とハッカ油とラベンダー精油を入れて 天然の入浴剤♡ お肌もすべすべで大変気持ちようございました!(^^)! ちょっと楽しめるところ... 続きをみる
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医師が教える最強の間食術
間食を変えるだけで 老化が防げる 間食で脳を活性化する 間食で内臓脂肪を落とす 間食で血糖値をさげる 高齢者におすすめの間食 太りやすいからと間食はダメと決めつけるのは早い 大幅なダイエット 誰もが知ってるあのお菓子は認知症予防効果が研究で実証 老化を防ぐ 間食でこまめに補給 血圧、血糖値低下 便秘... 続きをみる
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いつまで働けるのか？
昨日は朝の目覚めが悪く 1日中、眠い状態が続きました。 来年2月で65歳となります 高齢者になるということはこういうことなのかと しみじみとい実感した日でした。 本日で5月も終わり 第二の定年まであと10ヶ月 もう少し頑張りたい気持ちもあるのですが 少し弱気になった昨日でした。 仕事を止めるのはいつ... 続きをみる
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メンテナンスのお年頃
毎晩、お風呂上がりに 手の指や手首にインドメタシンのジェルを 丁寧に擦り込む。 2月頃から ヘバーデン結節が悪化して それをかばうせいか、他にも痛みが出る。 手は毎日酷使する部分だ。 休めておく、というわけにはいかないので 手の使い方に気をつけて 毎晩のメンテナンスは欠かせない。 ジャムの瓶の硬い蓋... 続きをみる
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ん❗❓ 54.3キロ○
1番 近い ｺﾝﾋﾞﾆ🏪 では 販売 されない 地元 の 手焼き煎餅🍘が ﾁｮｯﾄ遠い ｺﾝﾋﾞﾆ🏪 では 販売 実家 親戚に送る📦と無添加 素朴な味 が 好評 以前は見向きもしなかった地元 野菜🥔直売所 にも行く様に…ｺﾚって 趣向の変化or老化❗❓ 本日の体重…54.3キロ (朝食) ... 続きをみる
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庶民的なおひとりさまが最強と思うワタクシ。
おはようございます。 寒い日が続きますが、 なんとか風邪もひかずに頑張っています。 今年は花粉症の症状がほとんど今のところ出ていません。 だいだい、2月の上旬くらいからぼちぼち来るぞと 身構えていますが、今年は飛散が少ないようです。 どうなることや・・？ オミクロン株の症状が、花粉症と似ているとか言... 続きをみる
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2/6 （日） 朝の体重 77.4K
九州の田舎町の 我が家 昨日から小雪交じりで寒い 昨日も朝から引きこもり 今日も家に篭って 昨日から孫のマスクつくり ポケモンと鬼滅の刃で20枚以上をせっせと裁断し 作っているけど 何か変だぞ 久しぶりの大好きな手作りなのに 全然進まない このままでは終わらない ここにも老化？？？ 確かに、大好きな... 続きをみる
輪りん
60代 普通の日常
2022/02/06 10:06
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今年こそは・・・・今年は・・・
お正月に78.2K迄増えた体重は 昼食と夕食のご飯を、オートミールに変えただけで すんなりと77.4K迄落ちた しかし。それからはぴくりともせず 体重計の針は、77.2K～77.6Kを行ったり来たり でも、体調はなんとなく良くなったよう？？なので 暫くは、1日1食～2食 主食をオートミールに変えてみ... 続きをみる
輪りん
60代 普通の日常
2022/02/03 21:10
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70才が老化の分かれ道
人生100年時代 カギとなるのは 70代の10年間 70歳が老化の分かれ道 (詩想社新書)
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脱中心化：老化という脱中心化
自分だけの保身のために嘘をつくことは みんなのためにならないけれど みんなのために嘘をつくことは みんなのためになる 嘘でも 良い嘘と悪い嘘があって 社会を維持する為に必要な嘘は理由をつけては守られて 保身のためにつく嘘は 嘘で維持されている社会の中でさえ糾弾される このように取り扱われることになる... 続きをみる
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食材切れかけ、COOPに助けられる。
こんにちは。 今日はエアコンを入れず 過ごせています。 蝉の声もなんとなく涼しげに 聞こえています。 11:00現在、 室温 30.0℃ 湿度 52.5％ COOPのお兄さんが代わったので 少し緊張をして待っていました。 いつもはピンポンがなっても 居留守を使っていましたが 水を2ケース頼んでいて ... 続きをみる
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パソコンで日記！・パスワード・覚書ノート
先日、パソコンで日記を書くのに パスワードを設定しました。 忘れるといけないので直ぐに 覚書きノートにしっかり 書き留めました。 私はよく大事なものだからと思い、 片付けると何処にしまったか 忘れて探し回ります。 以前使っていたパソコンの パスワードのメモ書きを パソコンの下に貼り付けていました。 ... 続きをみる
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マスクのせいで若いと勘違いしていたワタクシ。
こんにちは。 すぐお昼になってしまいました。 洗濯だけして、朝食を食べてぼけ～としています。 昨夜、ビールを飲んだせいか なんとなく怠いですね。 タイトルの通りです。 是非、遊びにお越し下さいませ。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしや... 続きをみる
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どうしたんだろう⁉︎
最近の私は何かへんです？ 今度は給料日を忘れてました（笑） 我が家の給料日は24日で当日は全く気づかず！ 翌日25日も買い物に外出して、クリーニング屋さんの近くのキャッシュコーナーが混んでるのを眺めていたのに？ 夕方、家計簿つけてたら何かモヤモヤ？ あー給料日過ぎてるからだ❗️ 主婦歴28年にして初... 続きをみる
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80歳という年齢とは❓❓
ジジ友80才が、 2週間前の検査結果を聞きに来ました、 今回もランチ＆お喋りのお付き合いで、 京大病院へ行って来ました、 私は家から近い、 しかし、ジジ友は、福知山の田舎からだから、 来るのに時間かかるわ、 そして、予約時間前に病院に到着、待つ事15分、 診察室に入って、結果を聞いて出てくるまでの時... 続きをみる
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それは 整形したかの様に・・・
コンプレックスは 色々 有るけど・・ ・ 目は 父親似😌 奥二重瞼で すこしタレ目😌 でも・・・最近・・・ 父の 目が 上目蓋に押され 凄い垂れて 目が なくなって きている・・・ 私も そうなる？？🤔 と 思っていた 矢先・・・ ドラッグストアー にて・・・ 見て これ アイプチ みたいに ... 続きをみる
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あと半年で60歳なのに、、、
仕事以外の事をする時間が無い。 仕事以外にやらなきゃいけないこと（裁判の事とか、それに関する様々な事とか、自分のやりたい事とか、雑用とか）が沢山あるのに、、、仕事に追われて、手がつけられない。 💧 ああ、そうこうしてるあいだにも年月は過ぎ、歳を取っていく。 体の不調は増えていく。 「モーセは80か... 続きをみる
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脳内しあわせ物質の優先順位⭐︎
こんにちは！ 「お前の顔は、 中の上ってところだね♫」 と父に言い聞かせられ育てられた 中之上（ちゅうのじょう）30代です。 しあわせを精神科医の先生が 医学的に？答えてくれてます。 しあわせ、を定義するとき 脳内で分泌されている物質によって 大きく3つに分かれるのだそう。 1、セロトニン的幸福 朝... 続きをみる
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体調不良と老け
40才を超え 体調不良や病気になると 老けませんか？？ 鏡を見て ギョッ‼️ っとします。 おばあさん⁉️ おばさん、じゃないよ。 これって おばあさん⁉️ 老化に怯える43歳です😢
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うつ病生活 3日目 ※順不同
日曜日。 雨が降っていた。 気持ちは落ち込みやすいです。 午前中に家族でスーパーへ。 午後から翌日からの旅行の準備をしようと思って、やり始めたらスイッチが入り、お片付けモードに。 いろいろスッキリしたからよかったけど、旅行の準備は全然できませんでした。 こういう行動も“うつ”に関係しているのかな？ ... 続きをみる
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母の金返せ攻撃が激しく、とうとうキレてしまいました
こんにちは！なぎさです！ 長男の大学の入学金と前期納入金は、だいぶまだらの入った母が立替てくれました。 振り込みも期日までにすんなり行ってくれたようです。 でも、それからの電話攻撃が毎日あります。 「もうこれ以上は貸せない」、「迷惑だ」、「お金が無くなって悲しい」、「本当に返せるのか」 などと言って... 続きをみる
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老化現象が蔓延している。
おはようございます。 今日は朝から囲碁の日ですが 頭がはっきりしないので休みました。 1歩も家を出たくありませんが ゴミの日なのでそういう訳にもいきません。 仕方なく、ぐだぐだ集めました。 ベランダのゴミを取りに出たら お花が咲いている事に気がつきました。 1歳年上の女子力高い先輩に 少し前にいただ... 続きをみる
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少し痩せて、着られる服が増えました。
おはようございます。 久しぶりに室温計に目がいきました。 室温 25.5℃ 湿度 39.8% ずいぶん涼しくなりました。 それでも、昨日の日中は半袖で過ごしました。 お風呂上がりは扇風機です。 今日は四柱推命の勉強の日です。 帰ったら歯科医の受診があり 夜は弁護士事務所に行くので 私にはハードな1日... 続きをみる
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ちゃんと読まなくなった。
同居のお義母さんが引っ越しして、 お義母さんが払ってくれていた水道料金の名義変更をした。 現在、コンビニ払い。 引き落としにして欲しく 水道会社に電話して、 口座振替依頼書を送ってもらった。 さーーーっと読んで（眺めて） 銀行口座書いて そこら辺にあるハンコをついた。 さっさと郵送した。 こういうこ... 続きをみる
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老化現象
ビックリ 下の毛に白髪が2本あった 髪の毛より先に！？ なんで！？ 使わなすぎ！？（何を） しかもなんとなく眉毛のカットついでに少し切ろうとして見つけたんだよね〜 まぁいいわ 誰も見ねーし
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老化現象かとおもった…
うちのチョコ…通称チョチョ先生 （なんの先生かはわかりませんw） このこゎココア…通称コーちゃん この2匹が我が家のじーじとばぁーば。 娘と息子、孫が他の子達です。 この2匹ももう9歳。 ココアはあと半年で9歳。 寝てる時間も増えてきたり、 たまに脚の弱りが気になったり、 お顔まわりに白い毛が増えて... 続きをみる
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治療栄養 - 筋肉の老化を逆転さ Therapeutic nutrition - reverse muscle aging
治療栄養 - 筋肉の老化を逆転さ Therapeutic nutrition - reverse muscle aging Therapeutische Ernährung - Umkehren der Muskelalterung Nutrition thérapeutique - vieilli... 続きをみる
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前髪の白髪。。。40代後半で老化スタート？
40代の白髪。白髪＝しらが、またの名をはくはつ。。。 白髪交じり！前髪に白髪が目立ってきた僕 （＞0＜）ﾋﾞｪｰﾝ!! ここ数ヶ月で、前髪に白髪がかなり混じってきちゃいました（涙）下の関連記事のように 8年ぐらい前から "耳の上の白髪"は出始めていたんですが "前髪の白髪"は結構ショックです。。。 ... 続きをみる
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ひとり暮らし
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灯を探して② 返せなかった二冊の本
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灯を探して① SWEET 19 BLUES
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🐈️同年代の人の話を聞きたいし🐈️同年代の人からの質問も受けたいかも。
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ドラゴンアイを見に そのじゅうろく
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今日の外ランチ
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🟢入居者募集中🟢ペット可マンション、コラウーペ八島・守口🙌
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今日は朝から【 部屋の騒音対策 ＝ DIY 】
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部屋の改造を始めます【 D I Y 】➕️どの方角で寝ると良いのか。
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今週のお弁当
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🔷入居者募集中🔷駅前マンション、コラウーペ八島・守口👌
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ドラゴンアイを見に そのじゅうご
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見えてる世界の違いは生きてる次元の違い
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極めて( *´ ︶ `* )普通の生活をしてる人には勝てない。
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【年金➕️給与】＞国民健康保険料が＞７割減額になった謎を解明、
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👉入居者募集中👈ペット可マンション、コラウーペ八島・守口🫶
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- # シニアの日常
