ロードバイクのムラゴンブログ

  • 道の駅10箇所巡り

    昨日は、(ソロでの)走り納めということで、近くにある道の駅を周ってきました。 寒波のせいでお布団峠を越えられず、8時過ぎに家を出発しました(笑) まずは、江戸川サイクリングロードを走って「道の駅さかい」を目指します。 「道の駅さかい」に着きました。 ここは1度来ているので、特に迷うこともありませんでした。 ここでは、「さしま茶まんじゅう」(¥130)を買ってみました。 お茶の味の皮とあんこが良く合

  • 検査結果 12月

    Ha1c 5.1 体重   63.7kg う~ん 体重が増えてる・・しかし風邪気味を理由に食事を普通にして、運動をソコソコしてる訳ですが、このままではやっぱりまずいので 改めて絞ろうと思います。 それで、昨日のFTPテストに満足せず 本日2回目のテストを決行!結果は散々だったのですが、このまま無理して強めの強度でやっても成長しないので今回の結果をふまえて、結果に沿ったメニューでしようと思います。

  • FTPテスト (長い言い訳)

    全然ダメだったので 近いうちにもう一回 やろう。 132wって・・・w 目標が高すぎたのかな?

  • 知多四国八十八ヶ所スタート

    ロードバイク乗りの大先輩から誘われて 知多半島にもある四国八十八ヶ所のおへんど さん参りをする事になりました。 7月に母を亡くし何も親孝行できなかったので せめてもの供養と思ってます。 第一回目は大先輩からお借りしたミニベロ でスタート〜〜小回りがきくののでお寺回りには大変便利です。 23カ所まわる予定でしたが時間切れで22カ所 までしか参拝できず(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 帰りは初めての

  • 岩下の新生姜ミュージアム

    今日は、栃木県にある岩下の新生姜ミュージアムに行ってきました。 9:30頃に家を出発して、まずは野田橋から江戸川サイクリングロードへ… 「情報・防災ステーションごか」でトイレ休憩をとります。 そこから、少し利根川サイクリングロードを走り、新4号バイパスの側道をへ入ります。 しばらく北上していくと、「道の駅 まくらがの里こが」があるので、ちょっと寄って休憩します。 サイクルラックはなさそうなので、自

  • トレーニング 4回目

    やっぱり 風邪が治りづらい ユウジです。 みなさん 血糖値はほぼ正常になっても やっぱり身体のあちこちに弊害が出てるようなので病気には気を付けてくださいね。 2週間ほぼ トレーニングできず、やっても途中でリタイアしたりして、記録に残らないかんじでした。今週はなんとか、咳が治まり再開しましたが、トレーニングメニューも佳境に入っていて 本当にこなせない。。なんとか回して終わらせてる感じです。 12/2

  • 再始動…かもw

    約半年ぶりにブログ更新ですw この間いろいろ、ホントに色々ありました。 大丈夫と思ってた転倒の怪我が後遺症になったり、初級キャノンボール (名古屋、東京間を24時間以内に走破)を失敗したり、仕事で全国1位になってドイツへ褒賞旅行へいったり、67キロまで減ってた体重が71キロへリバウンドしたり、ロードバイク の足の使い方が悪くて歩けなくなったり、SPDからフラペに戻したり… まぁ色々ありましたw こ

  • スポーツバイクデモ2018

    今日は、彩湖で行われた「スポーツバイクデモ2018」に行ってきました。 第16回スポーツバイクデモin埼玉 | Y's Road スポーツバイクデモブログ 去年行った時の記事はこちらです。 9時頃に家を出て、11時頃彩湖に着きました。 サイクルラックに自転車を駐めて、試乗受付をします。 ちなみに今日は、街乗り用のFALADで行きました。 他に高そうなロードバイクが並んでいる中、チェーンロックかけた

  • ステッカーチューン完成

    中華ホイールがVi○ion風になりました。 前輪右のステッカーは後輪左に貼るべきものでした(^^;; 最近自転車に乗ってない…

  • 中古でロードバイク購入 ⑤ホイール・タイヤ編

    続きです。 ホイールとタイヤですが、買った時には以下のものが着いていました。 ホイール:A-CLASS ALX440SL フロントタイヤ:Vittoria Rubino 23C(ワイヤービードで305g) リアタイヤ:Panaracer CLOSER 23C(Plusじゃない古い型で210g) 練習用のホイールとタイヤということだったので、こちらも替えることにしました。 このA-CLASS ALX

  • 検査結果 11月

    Ha1c 5.2 体重 62.6(パンツ1丁) 暴飲暴食している割には体重が落ち着いています。なんでだろ?先週あたりから ローラートレをさぼってしまい医者で体重測定にハラハラしましたが、服を着ても63.5㎏とほぼほぼ家での測定と一緒でした。 貰ってきました!古い体組成計!二極のため精度は期待できないけど、同じ体重計ではかることが大事なので 贅沢は言えません。 ちなみにこれで測ると体脂肪率19.5%

  • 中古でロードバイク購入 ④小物編

    続きです。 ボトルケージですが、最初から良いものが付いていました。 TOPEAK モジュラーケージ TOPEAK(トピーク) モジュラーケージ2 トピーク(TOPEAK) 2011-12-02 スポーツ&アウトドア ↓付いていたのは、こちらの古いバージョンでした。 アジャスターでサイズの調整ができる便利なボトルケージです。 このままでも全く問題ないのですが、1個あたり75gあり、見た目も野暮ったく

  • 2018/11/25 KLT走行会

    ※削除または修正してほしい写真があったらご連絡下さい。 今日は、KLTの走行会に参加してきました。 最近珍しく、8:45に集合場所着くように出発しています。 そのため、今日も一番乗り! 太陽の光を反射して光るホイールに満足しています(笑) しばらく待っていると、今日もメンバーさんが集まってきました。 さすがに冬の格好の人が多いです。 第二集合場所の玉葉橋近くに向かいます。 今回はまた、ヘルメッドに

  • リハビリ筑波山

    昨日、勤労感謝の日は、以前一緒に西伊豆を走ったEさんと筑波山走ってきました。 リハビリで一度筑波山行こうと思っていたところに、お誘いをもらったのでちょうど良かったです。 しかも、車を出してくれるということで、ありがたくご一緒させてもらうことにしました! 8時頃に迎えに来てもらい、自転車を車に積んで筑波山へ! 6時に起きて準備する予定が、7時過ぎまで寝過ごしてしまい、変速の調整とか不十分なのが不安で

  • 中古でロードバイク購入 ③ペダル編

    続きです。 中古で購入したロードバイクには、ULTEGRA PD-6600のSPD-SLペダルが付いていました。 しかし、SPD-SL用のビンディングシューズは持っていなかったので、新たに購入しました。 MAVIC PELOTON サイクルシューズ 【正規輸入品】マヴィック マビック MAVIC ペロトン PELOTON サイクルシューズ 300087 ブラック 25.5【Mens】 シューズ&バ

  • 中古でロードバイク購入 ②洗浄編

    続きです。 中古で買ったロードバイクですが、乗る前に洗浄しておきました。 ハンドル回りです。 ステムはDeda Quattro、ハンドルはDeda ELEMENTI 215、バーテープもDedaのものが使われています。 バーテープは汚れていますが、新しいバーテープを買うお金もないのでこのまま使いたいと思います。 ブラケットカバーは加水分解でベタベタになっています… ウェス、ワコーズのクリーナー、消

  • 中古でロードバイク購入 ①確認編

    少し前からブログに載せている写真に写っていますが、ロードバイクが1台増えました(笑) AVEDIO VENUS 愛知県に本社がある日本のメーカーです。 カーボンフレームのVENUS(ヴィーナス)の他に、アルミフレームのBACCHUS(バッカス)、チタンフレームのPEGASUS(ペガサス)と、中二心をくすぐるネーミングです(笑) 新車ではなく、中古で70,000円で購入しました。 まだフレームセット

  • リハビリヒルクライム ~後編~

    続きです。 太平山を登りきった(?)ので、今度はカントリークラブ方面に下っていきます。 登りはスピードも出ないので良かったのですが、下りは振動で肘に負担がかかるのが怖いので、スピードを落としてゆっくり下っていきます。 太平山を無事下りきりました。 ウインドブレイカー着るのを忘れて下ってしまったので、途中寒かったです… 次は琴平峠に向かいます。 琴平神社参道入り口に着きました。 写真撮っている間に、

  • リハビリヒルクライム ~前編~

    ようやく自転車乗れるようになったので、先週の土曜日は久々に山登ってきました。 リハビリということで、走り慣れた筑波山か太平山あたりが良いかと思い、途中までサイクリングロードで行ける太平山に行くことにしました。 野田橋から江戸川サイクリングロードに入り、すぐ近くの休憩所で水を買ってボトルに入れました。 江戸川サイクリングロード→利根川サイクリングロード→渡良瀬川サイクリングロードと走り、渡良瀬遊水地

  • 紅いのはお好き? 森の京都・美山へ 11/7

    いきなりどどーんと並べてみました。 桜の季節と紅葉の季節は、日本人は誰でもテンションが上がりますね! 但馬の高という字がつくお方は「ワシャ裸樹が好きじゃ!」などとおっしゃっていましたが・・ さて久しぶりのアフリカツインであります。(所有バイクの大きい方) うっかり自分がアフツイ乗りだということを忘れておりました。 元々アフリカツインを先に買い、「これでいきなり知らない林道を一人で行くのは無謀だ!」

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