自律神経のムラゴンブログ

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たつの市整体サロンfika 五月病予防に深眠タッチセラピー®︎で自律神経のケア

心と身体のリラクゼーション💓 @maternity.fika 自律神経でお悩みの方におすすめ施術を紹介♪ ＊.__________________________.＊ ⁡ ⁡ 4月〜5月にかけて環境が大きく変わったり、新しい生活もはじまるシーズンですね🌷 ワクワクした期待と同時に、ちょっと不安... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2023/04/30 09:31
【健康管理】春は、自律神経の乱れにご注意を！

私は退職しているので、4月になったからと言って今までの生活が変わる事は有りませんが、新生活への期待を膨らませている方もいらっしゃいますね。季節の変わり目で体調不良が起こりやすい春と言われています。何となく不調が続くときは、無意識に心身に影響を与えている「自律神経」のバランスが崩れているかも知れま... 続きをみる
#ヨッシー #おばあちゃんの知恵袋 2023/04/02 08:01
パニック障害に対処する方法：自律神経を安定させ、不安感を軽減するための5つの方法

パニック障害は、強い不安感や恐怖感を引き起こし、その結果、心拍数が上昇し、呼吸困難を引き起こす状態です。パニック障害は、身体的な疾患やストレスなどが原因で発生することがあります。ここでは、パニック障害を克服するための方法について紹介します。 1。深呼吸深呼吸は、パニック発作を止めるのに非常に役立ち... 続きをみる
エンターテイメント norjelikatのブログ 2023/03/09 06:00
自律神経の乱れなのかな？

昨日は寝る前に身体がだるくて、眠いはずなのに、なかなか寝付けず。翌日の仕事は大丈夫かな？と思いつつ出かけていく。仕事中は気持ちも張っているからなのかシャキッとできる。家に帰ってきてお腹空いたーと、コーヒーとどら焼き食べたら元気が出てきた。明日は休み(在宅の仕事はあるけど)と思うと嬉し... 続きをみる
アールグレイ 50代。きっと、ダイジョウブ。 2023/02/11 00:15
ブログ写真文章が心にとまること

★心にとまる写真文章は、副交感神経が高まり、身体がリラックス、自律神経が整えられるそうですブログの動物、景色、かわいいもの、楽しいもの、美味しいそうなもの、知らないものまた文章俳句などもそうですまた、後から見直してもその時の感動を身体が覚えているそうです心にとまるものを、これからも手軽に気楽... 続きをみる
60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/06 19:32
季節の変わり目は自律神経が乱れる⁉自律神経の整え方をまとめてみた♪

こんばんは！令和女子みかです♪ 数日前まで扁桃腺が腫れて40度近い熱がでて3日間寝込んでいました。社会人になってからこんなに熱がでて仕事を休んだことは初めてで、改めて体調管理の大切さを学んだ時間でした。夏から冬に変わる「季節の変わり目」では体調を崩してしまう方が多いようです。そこでなぜ季節の... 続きをみる
- OL女子
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- 睡眠
- 食事
- 整える
みかみかの成長日記 2022/09/28 23:15
肩首のコリをほぐしてボディメンテ【姫路美容サロン】

秋のボディケアメンテ💆‍♀️ 今月のお得なメニュー特典のお知らせあり📢 『姫路のアイケアサロンestellanza』へ✨ ⁡ 季節の変わり目の必須ケアしませんか❓ ⁡ 夏のエアコンで冷えて硬くなってしまった首肩の筋肉を、ほぐしてスッキリ😆🙌 ⁡ 身体の背面は自律神経がたくさんあるんです☝️... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2022/09/10 09:08
耳のマッサージ

以前、テレビでやっていたのを試してします。自律神経を整えるのだったかな…。最近、お風呂で湯船につかっているときに耳のマッサージをしています。両耳を、軽く引っぱったり手のひら全体で耳をおおい、そっと前に後ろにと、何回か回します。実に、頭がすっきりとして、リラックスできるのです。手軽で簡単に... 続きをみる
アジアンタム日々のひとこと日記 2022/08/22 07:00
あ～恐怖の三段腹

週刊誌にダイエットと皇室関係の記事を掲載すると売れるという。それだけダイエットに興味があるんですね。私も3年前まではほっそり体型だった。(誰も見ていない) だのに、今は6キロ増えておなかは「恐怖の三段腹。」二個入りのケーキをぺろり。チョコレートは一箱。日替わりメニューで甘い物
sentporia 風に吹かれて 2022/05/31 00:00
夕方以降の過ごし方

HSP交流会に参加してから音だけでなく光による刺激にも弱いのでは疑惑が出てきて、ここ3，4日夜はテレビをつけず電気を暗くして寝る前にリラックスできる音楽を流してぼーっとする時間を 30分以上作るようにすると自律神経が整うのか睡眠の質が良くなり、精神状態が改善傾向にある。自分で思ってた以上に... 続きをみる
- HSP
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- 五感
- メンタル
- 精神
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- 心
- リラックス
幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/05/17 19:17
同じような時間の流れ🌼

お休みだからって、若い日の時のように昼まで寝てるとかなんて事はあり得なく夜中まで、起きていてもがっかりするほどに早くに目が覚めてしまいます。今日はお天気はいいけれど、昨日からの強風で畑に近い場所では、乾いた土が風に飛ばされて薄茶色の土煙がもうもうとたっています。布団カバーや、カーテン... 続きをみる
marion marionの、独り言🌼 2022/04/28 12:27
退院後初通院🏥

こんばんは！のんべです！数日続けて翌日更新だったので、今日でリセットするべく当日に綴ります❗ 題名の通り、本日通院の為病院に行ってまいりました🏥 救急も備わっている総合病院の為、いつも混んでいるので予約時間より早く向かいました。受付を9:30に済ませ、そのまま採血💉 採血終了時点で10:3... 続きをみる
- アルコール依存症
- 膵炎
- 断酒
- 手の震え
- 総合病院
- 30代
- うつ病
- 家族
- 入院
のんべアルコール依存症　断酒徒然日記 2022/03/18 22:52
自律神経の乱れ

PCR検査センターで検査を受けてきた。朝11時までの検査で当日結果が分かると書いてあったけど実際分かるのは明日の朝だそうな。まぁ無料で受けてるんだから何も文句は言えないな。で、コロナ疑いだったけど今日になっても熱が上がるわけでもなく、咳やのどの痛みが出てくるわけでもなく。倦怠感と熱がな... 続きをみる
- 人生
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- 病気
- 食生活
- メンヘラ
- 身体
- 疲れ
- 体調不良
- 倦怠感
幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/02/28 12:38
眠てぇ。

おはようございます！ブログを更新しました！
- 和歌山県
ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2022/02/15 05:29
自律神経を整える

NHKの「あしたも晴れ人生レシピ」の録画を観ました。自律神経がテーマで、それが乱れるとイライラ、不安、身体の不調などが出るそうです。よく健康番組でしているので、だいだいは分かっているつもりですが～私の長年続いているホットフラッシュも更年期障害で、自律神経の乱れから来るのかも～と思うと真剣... 続きをみる
バタコ今日、一日を大切に 2021/11/07 16:27
# 自律神経
- 【酷暑】暑さに振り回されないために。この夏、自律神経をいたわる暮らし
- 自律神経が５６歳若い秘訣は
- 体がだるい時に最適な飲み物は
- ７６歳になって気が付いたこと
- 熱中症と睡眠不足の危険な関係｜寝ている間の夜間熱中症対策も解説
- 全粒粉パンの効果とは
- いよいよ明日、夏の高校野球群馬大会が開幕します。
- 夏は肌の老化が加速する！原因と対策
- あくびが止まらないのはなぜ？原因・眠気との関係・病気のサインと対処法【2026年】
- チャクラ周波数音叉
- 基礎体温が1℃上がることで起きる劇的な4つの体の変化
- 循環器内科　BNPの血液検査してきた
- 香りが自律神経に与えるやさしい働き
- 呼吸器内科通院日
- 遠くから聞こえ始めたセミの声・・本格夏が始まり、身体リスクも爆上がりです！！
読むだけで

疲れづらくなるダルさが消えるぐっすり眠れる心が穏やかになるイライラ💢しなくなる結局、自律神経がすべて解決してくれる [ 小林弘幸 ]
- ぐっすり眠れる
びい明日、晴れるかなぁ～❓️ 2021/11/06 10:48
「深呼吸」していらっしゃいますか？

普段何気なくしている呼吸。僕は筋トレ最中、かなり心拍数が上がり呼吸も深くなります。筋トレは無酸素運動、ジョギングなどは有酸素運動。良く呼吸が浅い・・・なんてことを聞きますが、深呼吸が身体に与える好影響。・副交感神経を刺激し、交感神経優位の体をリラックスした状態にする効果があります。浅い呼... 続きをみる
Sandy Jworks Surf-T Sandyのブログ　 2021/07/06 06:00
ご相談

不整脈があり、貧血氣味で体調悪いです、と言われる方がおられました。不整脈と言っても器質的には問題がなく、貧血も重症ではありません。これは、両方、病院にかかれば不整脈は循環器内科、貧血は内科とふたつを受診することになるでしょう。ですが、これらは自律神経の不具合から出てくる症状です。リラックスし... 続きをみる
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/06/25 21:24
養生

こんにちは。。毎日、引っ越す娘の買い物に行ってる感じです。最近借りた本春は何かと新しいことに直面しストレスのかかる季節だと(確かに) 自律神経や自律神経を介した運動機能の調整、情緒の安定にかかわる肝に負担がかかるそうです。春にイライラや不安になったり、落ち込んだりするのはそのためだと書かれて... 続きをみる
ブラウンコットンお茶が冷めない程度のお話を 2021/02/28 14:08
低気圧不調

暑かった夏がようやく影を潜め夕暮れが早くなり気忙しい気分になってきた。相方は大きな病気こそないが、いつも小さな体調不良でブツブツ言っている。気圧の変化（前日より10hPa以上変動） 1日で10度以上温度が変わると自律神経が乱れるようだ。梅雨、台風、秋の長雨と急激な温度変化に弱いが、夏と冬は... 続きをみる
urara シニアライフ入口で戸惑う暮らし　どうする？ 2020/09/19 15:05
気温差の大きな日は自律神経の乱れや疲れに注意！

こんばんは！子連れで通える整体院、保育士常駐の滋賀近江八幡あんど整体院です。今日は梅雨のじめじめした日ではなく、太陽も出てさわやかな風も通り夕方ぐらいは「少し肌寒い？」と感じるぐらいの一日でした。皆さんのお住いの地域はいかがでしたか？体感温度が大きく違う時に起こりやすいのが自律神経の乱れによる... 続きをみる
子連れで通える整体院　産後骨盤矯正専門　近江八幡あんど整体院子連れOK!保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院ブログ 2020/06/17 00:10
【カラダの『声』numéro2】自律神経

パーキンソン病の【非運動症状】のひとつ『自律神経障害』そもそも自律神経って？？脳の【視床下部】からカラダ全身に張り巡らされている神経で、自分の意思とは関係なく24時間、365日働き続けているものその種類は… ①交感神経 ②副交感神経この2種類【交感神経】日中や活動が活発な時に優位に... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/05/28 19:20
「お掃除」で自律神経を整える

今日はものすごく久しぶりに職場全員集合の日でした。だからなのか、以前みたいに四時半起床からの、カフェオレをいれながらストゥブの鍋でご飯を炊くという一連の流れが、普通に身体によみがえってきました。そう。まさによみがえったとしか言いようがない。非常に自然でスムーズでした。昨日、掃除を頑張った... 続きをみる
- お掃除
maturika 12か月 2020/05/25 19:30
【カラダの『声』numéro1】便秘

パーキンソン病の【非運動症状】で悩ましいのが『便秘』便が腸内に滞ると、それが腐敗して悪玉菌がどんどん増えていく ⚠️オナラが日ごとに臭くなる… 腹痛やむくみなども出て、QOLも下がりひどい場合には痔や腸閉塞になる場合も… 【腸】と【脳】にはとても密接な関係があって体内に有害なものが侵入する... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/05/21 00:53
体重移動からの氣づき

みなさんは、毎日歩いています。歩く。少しの距離であれ、長距離であれ、歩いています。歩くときの足底で行われる体重移動について今日は取り上げてみます。全てのクラスで、わたしがみなさんに必ずお話するのは体重移動のことです。どちらの足に体重が乗っているといった大雑把なことではなく、どちらの... 続きをみる
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- ボディフルネス
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- 体重移動
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/12/15 21:26
ずぼらヨガ＆美味しいおまけ

ヨガ教室に通いはじめて早一年が過ぎました！体が超かたいのに、、何故か続いてる・・自分自身が一番びっくりしてますww・・ ▼この本・・自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ飛鳥新社本ヨガ教室で何気なくしてたポーズの意味とか・・あの動作が自律神経にどう効いてたのかとか・・マンガなのでわか... 続きをみる
ジャックジャックと豆介さん 2019/05/17 15:17
便秘なくしたい⑤

便秘なくしたい⑤ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門整体院笑ごころ代表東です。今回は排便しやすくする方法としてストレスの話をしたいと思います。ストレスを受けると胃腸は影響をストレートに受けてしまいます。日常的にある小さいストレスに対しては人間は鈍感でありストレスを受けている... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/03/06 10:00
父の様子その9

久々の☔です。病院終わって、ちょこっと買い物してお昼前に帰ってきました。お昼も食べて今はまったりです。血圧が下がりすぎたり上がりすぎたりが酷いので、先月始めに総合病院の循環器科にかかったのですが、今日はその時の結果聞きです。結果は、異常がないみたいですね。自律神経系が少し弱ってるのかなとい... 続きをみる
San Sanのブログ 2019/01/15 13:33
Bスポット治療と波動測定。自律神経と波動の関係。

お久しぶりの更新。病院は月一回、経過観察で血液検査と検尿をする。今月はまあまあよい。タンパク、潜血ともに➕1 前回よりも下がった。まじめにやっていることとしては、Bスポット治療。一時期はステロイドパルスと扁桃腺摘出をゴリ押しで進めていた先生がBスポット治療を頑張りなさい！と前向きになってくれ... 続きをみる
- 東京都
tsukiyomi カラダノコエをキク 2018/09/18 10:37
今年も入りました！

こんにちは😃 今日は雨と風が強いみたいです。今年になってから、更年期のせいなのでしょうか？ 2月、3月と毎月風邪、インフルを発症。そして今月。先日喉が痛くなったので、ヤバイ！またかと思い、早めにクスリ飲んで大丈夫そう？この頃、具合悪くなる兆候として喉がまず渇く。今日も朝起きたら、喉が... 続きをみる
リンとミィーのママリンミーコンタのブログ 2018/04/25 13:00
福はうち鬼はそと

マーメイドムーンの高橋です。今日は、節分ですね！節分と言えば、豆まき。 (最近では恵方巻きの文化が東北にも浸透した模様) 豆を投げられるのは鬼👹 ですが、暦上、一番寒いとされるのが今日、節分。諸説ありますが、鬼は、寒波・冷え・病を指すのだそうですよ。つまり、一番寒い日に、風邪などを... 続きをみる
マーメイドムーン　アロマスクール愛しのAromaticDays　～　by　Mermaid moon　～ 2018/02/03 23:38
自律神経／水を2リットル飲めない！

自律神経の本に水を1日1〜2リットル飲むと良いと書いてあってよし！毎日2リットル飲んでやる！と意気込んだんだけど… 飲めた試しがない。。毎月4本は必ず届くノニジュースが 750mlだったから空き瓶にお水を入れて 2回飲もうと思ったけど難しい… なんなら1リットルも飲めないカモ（笑）普... 続きをみる
Y 人生の断捨離 2018/01/23 15:54
自律神経を整える

なーんかこの前まで「衣食住を整える」とか言ってたのに今度は自律神経！（笑）でも、何をするにもまずは生活リズム作ってからとは思う✨ ☝︎得意の生協宅配で購入（笑）これの通りにまずやってみる♡ 明日は次男がインフル学級閉鎖で三男が大雪の為自由登園。 2人お休みで気が抜けてるけど長男... 続きをみる
Y 人生の断捨離 2018/01/22 21:16
プチ断食挑戦中

プチ断食で検索して（検索し過ぎ）出て来た中の1つを昨日から挑戦中です。昨夜は断食準備で食事を軽くしたはずなのに体脂肪が0.1増えてる謎笑まいっか相変わらず綿手袋をつけているので 9時に起きて子供達に朝ごはん出してから洗濯始めてお昼までかかりました。綿手袋の上にゴム手袋装備です ... 続きをみる
Y 人生の断捨離 2017/09/09 13:24
温熱ミネラルパック

http://s.ameblo.jp/marin920920/entry-12173971637.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=621160916f8247289edd7b3897bd1a2b
marin 兵庫県三田市自宅エステリラクゼーション 2016/06/24 22:31
はじめまして^^

ビッグマウスな理学療法士をしております。日々、考えていることを文字にしていきます。見切り発車ですが、どうなるか実験です^^; 思い立ったが吉日やらない後悔よりやって後悔行動してなんぼ、行動してみないと強化子を得られませんよね。と、いうことで書いていきます。ワクワク♪ ビッグマウス
ビッグマウスビッグマウスな日々 2016/06/03 00:46
自律神経

おはようございます。長いお休みに感じた方も、もう終わっちゃたと感じた方も、無かった方も、お疲れ様でした。休み明けは身体が怠くなり、重く感じてしまいますが、そこは無理して動くようにすれば、軽くなってきます。自分に甘くなってはダメです。でも、リラックスする時間もちゃんとつくるのは大事です。メリハリをつけ... 続きをみる
ひまわり鍼灸整骨院元気！ひまわり鍼灸整骨院 2015/09/24 08:52
# 占い師のブログ
- 星が教えてくれた、肩こりは”心のサイン”だった！？
- 夜空がそっと映していた、夜眠れないのは心が出す小さなサイン
- 「私って面倒くさい人間かも」と思ったことがある人へ
- 「嫌われたくない」と思うほど、本当に大切な縁が逃げていく理由
- 「もう使えない」と捨てるより「ありがとう」と手放す人の方が、なぜか次のものに恵まれる秘密の法則
- 大切な人が辛いとき「何も言えなかった」と落ち込んでいるあなたへ
- イライラが止まらない日に試してほしい、たった3つのこと
- 実はあなた、異世界転生済みです。チート能力に気づいていないだけ。
- 人生を変えたいなら、大きな決断より「今日のランチ」を変えなさい
- 「私なんかダメだ」と思っている人ほど、実は可能性を隠し持っている！
- 帰宅して靴を脱ぐとき、あなたは何を思っていますか
- 「正直者は損をする」って、本当にそうかな？
- 運がいい人は、傘の持ち方が違った！？
- 朝いちばんに何を飲むかで、その日の運気が変わる話
- 「今日はここまで」と言える人に、運が味方する
# 心と身体の健康
- 60代の私が冷凍宅配食を1年間も続けた理由｜本音でレビュー
- 一人暮らしのシニアが終活で準備しておきたいこと
- 「19万8千円の電気バリブラシを5年間使った60代の本音」｜効果はあった？
- 使ってみた｜シニアの健康管理にスマートウォッチデビュー！
- 58歳で初体験！眉毛のアートメイク・まさかの入院で役に立つとは
- 夏はこれからなのにね。
- ナースと学ぶからだと心の話 #2　活性酸素って本当に悪者なの？
- だるさに負けて、ぐうたらしてる
- 雨道照らす
- ナースのケアサロンRANUNで購入していただける水素吸入器　
- 水素吸入、本当に効果を出したいなら「流量 × 組成」が重要！なぜ“水素単体よりも水素＋酸素の混合ガス”が望ましいのか
- あの日、私は肺がんステージ4の方に何を伝えるべきだったのか
- 寝つきは良いのに夜中に目覚めてしまうとき
- 回復してきた体調。彼のおかげなう！！
- 60代を前にして感じた「眠れない不安」｜私が見直した5つのこと