ムラゴン ホーム
ウォーキングで撮り溜めた花と野鳥の画像
▲ラッコ 笑笑 ▲巣作りでしょうか ▲オオバン よく見ると体の羽がグレーっぽい色をしていました。 ▲オオタカ 年度末で忙しくなってしまい、ブログの更新が滞っています。 皆様のブログにお邪魔することも出来ず、いただいたコメントの返信も遅くなってしまいました。撮り溜めた画像が沢山あるので、画像のみのブロ... 続きをみる
ウォーキングのムラゴンブログ
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楽しく動いて 腰痛改善～ 😊
私の趣味のひとつは、泳ぐこと 🏊♀️💦 腰痛も ぷっかーーんと背浮きしたり 伏し浮きしたり、クロールや背泳ぎで 背骨を伸ばしたり、水中ウォーキングで 随分良くなってきました 😄 今日は花冷え🌸 桜も綺麗ですが、商店街の ヒラドツツジも満開です
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腰が、、、😭 破壊されてる！！ 「 原因なんてわかってるやんか！😠 」と、怒られたこと
日曜日は、お天気もいいし 長居公園 か 大阪城へ 桜🌸 行こうか～と、 楽しみにしていたのに。。。 腰痛です ⤵⤵⤵ >_< 💦 紹介欄にも書いている通り、腰痛が原因でお仕事を早めに辞めてしまったCarinoです 朝から立てない、、、動けない、、、😭 桜の時期は温度差が激しくって 身体が付いて... 続きをみる
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春だなぁ～～ 🌸🌷 (( 💃 ))💕
毎年、この季節になったら必ずいくつかの私の悩みで “春” を感じます ひとつは、花粉症 💦 私は目にくるタイプ😢 涙出るし、痒いし、、、お出かけにはメガネ👓と目薬が必要です、、、 2番目は・・・伸ばしている 髪を切りたくなる ✂ 私が大好きナンバー1の女優さん💕 米倉 涼子 インタビュー中の... 続きをみる
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アウトレットモールへウォーキングに行って来た〜
今日は、8℃。 暖かいけど、 曇ってて雨が降りそうだから アウトレットモールレラへ ウォーキングへ行って来た。 お店の中をぷらぷら見ながらだから 一向に歩数は、稼げない。 5000歩弱😅 少ないなー ウォーキングに行く前に 11時頃、おにぎり食べた。 小腹が減ったら アウトレットモールの中で 美味... 続きをみる
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《 咲くやこの花館 🌺 🌹 🌷 🌼 🌸》世界のお花満喫⤴💕
👆 美味しい 激辛カレー 🌶🌶🌶 🍛をいただいたのは 👇 の中にあるレストランです 口の中、ひーはー🔥しながら 温室の植物園を覗きます 👀 自然カレッジの講義で行った時は、氷雨＆氷雪が降っている寒い時期でした⛄ なので、今回は行けなかった場所、屋外を散策します ミモザ かわいいですね... 続きをみる
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花博記念公園鶴見緑地のお花たち🌸 と ハマってしまった激辛カレー🍛
アーモンド🌸 と 私 ホトケノザ（仏の座） ハクモクレン（白木蓮） ヒュウガミズキ（日向水木） ヨウコウザクラ（陽光桜）🌸 と メジロ 山のエリア 風車の丘の花壇 ランチは・・・ 自然カレッジの講義で行った時に昼食で戴いて 美味しくってハマってしまった 👇 😄 👇 レストラン 激辛カツカレ... 続きをみる
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《 普段はあまり見ないようにしてるけど・・・🙄 》の追記です～
昨日アップした 👇 自然カレッジの講師の 猛禽類などを研究されている獣医さん 不思議なカラスの件、写真を見て戴きながらお聞きしました ◎ カラスと他の鳥が仲良く飛んでいた 写真に写っている他の鳥は、去年生まれたオオタカ （身体の縦の線でわかるとか✨） カラスがその若いオオタカにちょっかいかけている... 続きをみる
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普段はあまり見ないようにしてるけど・・・🙄
友人がカラスに荒らされた近所のゴミを片付けていたら 電線にいたカラスが頭に体当たりしてきて、痛いし怖いし😭。。。 この話を聞いてから、私はカラスと目を合わさないようにしています 🙄 カラスはとても頭のいい鳥 私が車で1時間かけて通勤していた頃、峠のガードレールに毎日数羽のカラスが 止まっていまし... 続きをみる
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アーモンドの花 🌸 IN 大阪・鶴見緑地
toshiさんに教えていただき、早速行ってきました～😊 花博記念公園鶴見緑地 の アーモンドの花 満開に咲いている木は2～3本 他は、まだ蕾です これからが楽しみですね🌸 😊 👆 夫・撮影 つぼみも可愛い💕
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鎌倉殿の13人にツグミ登場
▲ツグミ ▲ヒヨドリ NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」第10話にツグミが登場しましたね。 佐竹征伐の際に和田義盛が捕まえた小鳥を目の前にしての会話。捕まえた時は、ヒヨドリと思い込んでいました。 終盤、源頼朝と北条義時との会話シーン。 源頼朝：八重は小鳥が好きでな〜きのこは好まぬ。 北条義時：女子は... 続きをみる
- # ウォーキング
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手造り味噌ディップ✨は やっぱり悪魔だった！ 😈💕 ＆ ムラゴンサポートチームへお礼のひと言 😌
ブログ作成時に画面が揺れる！ そんな現象が起きていましたが、ムラゴンサポートチームに相談し その様子の動画をメールで送付。 1週間ほどかけて、ムラゴンサポートチームの技術者の方達が 画面の揺れの修正をしてくださいました 丁寧、迅速な対応、ありがとうございます これからも、宜しくお願いします😊 さて... 続きをみる
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花桃と還付金
本日 所得税の 還付通知 わずかでも 取り戻せた 昨日 ウォーキングで 遭遇
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ソーラー 🌞 クッキング 🍳 🥞 🍠
コロナ禍、お休みだった自然カレッジが再開されました😄 京都府立植物園 昆虫観察 同定の様子 秋の九度山散策 今まで3年間、色んな処へ行き自然保全などのお勉強をしてきました 今回の講義のテーマは【 地球環境問題 と 私たちの未来 】 お題は難しそうですが・・・ソーラークッキング🍳 楽しんでいる様子... 続きをみる
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今年初めてのウグイス（2022年）
▲3月16日のソメイヨシノの蕾：東京の開花予報は20日🌸 ▲3月14日 オオタカの求愛の鳴き声と飛び立つ姿を目撃しました♪ ▲オナガカモ ▲コガモ ▲キンクロちゃん ▲3月16日の月 今日は真冬に戻ったかのような寒さで、日中でも4〜5℃。氷雨も一層冷たく感じました。雨のせいで今夜の満月「ワームムー... 続きをみる
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なんでも、爆入して 爆食い😄 したいんです🍲
この日の夕食は お鍋です 明日は、お互い出掛けない予定だったので、そうだ！ ニラ鍋にしよう！ せっせと材料切っていたのに・・・ヤツ(夫)が、｢明日、朝から出掛けるわぁ～｣と言う ｢大量にニラ切ったけど、貴方は、レタス食べときー！ ニラは少しにしてねー！｣ 急遽、レタス 投入～ しんなりしたレタスに鍋... 続きをみる
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貴女を 守る！ 💕 ＆ Millie Endoさんにお礼😊
タイトルの 「 貴女を 守る！ 💕 」 ・・・なぁんて、言われたこと無い気がするなぁーー イ・ミンホみたいな男前に言ってほしいよなぁーーー 続きが早く観たくって、プール行っても レッスンの後、ジャグシーで誰とも喋らず ｢用事あるんよー｣ ｢最近、忙しいねん｣ と言いながらさっさと帰ってテレビの前に... 続きをみる
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500円玉 どっちやねん⁉ 🙄
毎日のように旅行のパンフレットや📧で案内が届くようになりました しかし、やっぱりまだツアーなんかは怖いかな。。。🚌 ゆっくり温泉行きたいなぁ～～ 飲食店もコロナ対策で随分変わりましたねーー この日のランチは、久しぶりのくるくる寿司🍣 ✌😄✌ 生ビールは自分で入れます🍺 あれ⁉ これ どっち... 続きをみる
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《 悪魔のディップ 😈💕 》
1月末に自然カレッジで皆と作る予定だったお味噌造り 👆 こちらのブログで紹介していましたが・・・ 丁度、1ヶ月後 自然カレッジのグループLINEに「もう、食べ頃ですよーー！」 とメッセージが入っていたので、ちょっぴり舐めてみたけど あれ？ まだ早い⁉ 🙄 お味噌を置いていた部屋が寒かったのかなぁ... 続きをみる
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いつまで続くんでしょう。。。😒
ロシア軍がウクライナの産科・子供病院を襲撃したニュースに涙しました😭 昨日は、東日本大震災から11年 毎日、毎日、新聞を読んでもTVのニュースを見ても、色んなこと考えさせられます 昨日、夕方のニュースの画像 え⁉ そうなの！！ これから、半年ごとにコロナワクチン接種して寝込まないといけないの⁉。。... 続きをみる
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ここまでが大人の遠足です～ ( ^_^)/🍺☆🍺＼(^_^ )
大人の遠足～～🐾 関ジャニ号（水陸両用バス🚌）で 大阪の街 ＆ 市内を流れる大川散策 ♬ 2階のお店の窓に映っています～ この 👆 お店は、 関ジャニ号 出発 ＆ 到着場所から 徒歩 👣 5秒 ✨ の場所にあります 👌 ちょっと前に この大川を航行していた私達 その大川を眺めながら 乾杯～... 続きをみる
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さきたま緑道ウォーキング
ここ数か月、韓国ドラマと編み物に嵌っているのに加えて寒風もあり、すっかりウォーキングから遠ざかっていました。 昨日は春の日差しに誘われて、久しぶりにさきたま緑道を歩こうかな〜という気になり… 出かけてみれば、やっぱり心地よい^_^ まだまだ緑道というには早いですが、よく見ればかすかな木々の芽吹きが…... 続きをみる
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大人でも楽しい遠足 😊 大阪ダックツアー 🚌 ＆ 🚢
デジタルフォトアートの1年間の講義が修了し、 お世話になった先生 ディレクター 生徒 10人で 水陸両用バス🚌... ダックツアーに参加してきました 👆 画像3枚 ＆ 👇 Map は HPより これは、相当に楽しかった～⤴✨💖 その模様を、フォトムービー にしてみました 😄 大阪ダックツア... 続きをみる
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ソレ以前やわ！！ 。。。😳。。。
コロナワクチン接種で、熱、倦怠感、頭痛、腹痛、あちこち節々が痛い、 ワクチン接種した左腕が上がらない、食欲も全くない、、、 あり得ない😓3日間⤵⤵⤵ 寝込んだ後は 元気に過ごしています👌😊 通信販売で買っていたもつ鍋セット 体力を戻そうと、冷凍庫から出してきました 噂では、娘とよく行っていたも... 続きをみる
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あれ？TREK君がいない。。。
こんばんは。 あれ？いつもの定点観測地点に居ません・・・・・。 そう、TREK君の姿がありません！！。。。。。 それもそのはず、折角の土日の週末でしたが自転車乗れていません。 昨日は北九州も朝から春一番を思わせるほど（気象庁では風速8m）の強風と 黄砂で世間が真っ黄色でした！！ とても乗れません。。... 続きをみる
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コロナワクチン接種と新しいカメラで初撮影
※加筆あり 今朝から息子が来てくれて バイクでワクチン接種会場まで 連れて行ってくれました。 よく晴れて気温も高かったのと 近いこともあり バイクでも全く寒くありませんでした。 私もバイク乗り？のはしくれでしたから ベターっと息子の背中に張り付くことなく笑 格好よく親子タンデム出来たと思います。 無... 続きをみる
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ウォーキング✨少し早かった河津桜🌸
今日は本当に暖かい😊😊 娘を送った帰り道、河津桜がきれいな水路沿いでウォーキング。 まずは、車を停めさせていただく神社でお参り。 さぁ、スタート✨ まだ少し早かったかな？ 人手もまばら・・・ それでも木によってはきれいな花を咲かせているわ。 濃いピンクの八重の花、かわいいく華やかですね～ 菜の花... 続きをみる
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帆船型観光船 サンタマリア から観た 日本一低い山 天保山🗻を目指します
海遊館 西はとば から出港した 帆船型観光船 サンタマリア ⛵ サンタマリア⛵から観た 咲洲(さきしま)コスモタワー サンタマリアから観た 日本一低い山 天保山 下船後、天保山目指して行ってみました～ 梅が綺麗に咲いていました💕 どこが天保山なのか公園の中を探してみます （・・ ）（ ・・）ｷｮﾛ... 続きをみる
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今日のお弁当✨焼きそば唐揚げ、ピクニックですか？弁当😅
焼きそばを使いたくて、今日は焼きそばメイン。 😸焼きそば 😸目玉焼き 😸唐揚げ 😸ほうれん草マヨネーズ添え 😸甘酢玉葱 😸生野菜サラダ 😸おむすび 焼きそばメインと言いつつ、おむすびも。 昔の感覚なのか、ご飯粒無しで、もし心もとなかったらどうしようという不安があり… アラカン主人には過... 続きをみる
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帆船型観光船 サンタマリアへ乗船～
水族館といえば・・・ 私は、豪快でスピード感溢れるイルカのショーが大好きです 🐬💦💦💦 名古屋港水族館 鳥羽水族館 白浜アドベンチャーワールド 城崎マリンワールド ココ、数年で行った水族館、イルカのショーの時間に合わせて 他のコーナーを廻ります 海遊館でも入場してすぐに スタッフに 「イルカ... 続きをみる
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今日のお弁当✨ハンバーグ弁当
主人のお弁当不要日と忘れ、用意してしまったハンバーグ。 私は明日を待たずに食べますよ〜笑笑 😸適当デミグラス風ハンバーグ 😸人参サラダ 玉葱ドレッシング 😸ほうれん草のお浸し 😸昨夜の手羽元大根煮の大根のみ 玉葱ドレッシング、娘ちゃんの手作りですが、まぁ美味しいこと！ ネットで見つけたようで... 続きをみる
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休日のメンテナンスと、平和とアマゾンと、、
昨夜は珍しく、、 在宅のお仕事はサボり、、 19時半にはベッドに入り、、 20時には眠っていたと思います。 胃腸の調子が悪く 胃薬を飲んで休みました。 昨日は菓子パンを食べたり 晩ごはんにもいただいた市販の ハンバーガーを食べたり、 少し胃腸に負担をかけ過ぎたのと 疲れが重なったのかな？と思います。... 続きをみる
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今日のお弁当✨生姜焼き＆白身魚のフライ
まだ寝不足が後を引いてる… なかなかなぁ… 今日がお休みで助かった (･o･)💦 😸豚切り落としで生姜焼き 😸業務スーパーの白身魚フライ 😸ノーマル卵焼き 😸またまたひじきの煮物 😸生野菜サラダ 色々詰め合わせ弁当になってしまった 笑笑 ただいまウォーキング中。 帰ったら、初めての美容室... 続きをみる
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冬のウォーキング 新ルート
小さな里山を歩きました。 車で行くことはありましたが、歩いて行くのは初めてです。 ツタの絡まる木に ついていた実↓ 少し見晴らしの良い所 遠くに山と町の風景が望めました。 展望台が先にあります。 ここからは雪道💦 普通のスニーカーですが、歩いてみました。 途中で一回だけ転びましたが、何ともないです... 続きをみる
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大阪港で海を見ながらモーニング☕ → 海遊館でお魚たちを満喫 🐟🐬🦀🦆🐠 → ランチでお腹は満腹😄
海遊館は、入場制限があるということで ネットでチケットを購入して ぶら～っと行ってきましたが、早く着きすぎてダーレもいない、、、😅 海遊館前広場です 🐡🐟🐬🦀🦆🐠 朝ご飯🍞 軽く食べてきたのに 早速、モーニングTime 私は 10種野菜＆生ハムサラダラップ と カフェオレ ホント、私... 続きをみる
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今日のお弁当✨アスパラ肉巻き諸々…
また寝坊してしまった… 言い訳のですか、一昨日夜寝はぐって、色々考えているうちにどんどん目が冴えて、多分2時間も寝ていない状態で朝を迎え… なんちゃらハイ！なのか、案外一日普通に過ごせましたが、筋肉痛と一緒で、次の日ではなく今日辺りに支障が出るのかな？ などと思っていた矢先、はい、寝坊です💦 お弁... 続きをみる
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世界最大級だったのね✨ 海遊館～🐬
昨日、急に思い立って お天気もいいし・・・ 海遊館に行ってきました 🐟🐡🐬 デジタルフォトアートでお勉強したフォトムービー 忘れないうちに作っておこうと思って 😊 簡単ですが、ちゃちゃっと作ってみました～ 3分弱です 😌 世界最大の水族館 海遊館 🐟🐬🐡へ行ってきました まだまだ未熟... 続きをみる
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心も体も解放させました〜
▲マガモとカルガモのカップル ▲オオバン ラブラブ❣️ ▲カイツブリ ▲アオサギ ▲河津桜 ▲白梅 ▲いわて蔵ビール みちのくレッドエール ▲天ざる 3月下旬を思わせる陽気、今月頑張った自分にご褒美の一日！心も体も解放させました✨ ランチは湖畔にあるお蕎麦屋さんで天ざる。特にズッキーニの天ぷらが美味... 続きをみる
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カメラを見に行った〜地元居酒屋ランチ
今日はお仕事お休み、、 少し身体が疲れ気味で 朝はゆっくり起きました。 資源ごみ出して 朝ウォーキング♪ やっぱり晴れた日の海沿いを歩くのは 最高に気持ちいい♪ 舟が牡蠣筏を引っ張って帰ってきました。 水鳥たちが朝食後の濡れた身体を 温かい太陽の陽射しを浴びて乾かして いました。 そのまま歩いて家電... 続きをみる
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《 牡蠣🦪 と 白ワイン 》 オミクロン・ストレス解消 💕✨
ランチでマスク会食 楽しいお喋りした後に・・・ 《 牡蠣とワイン✨ 》に誘われて OYSTER BAR へ 😄 メニュー 🦪 まず、牡蠣にあうワインを選びます ✨ ニュージーランド・ワイン で 乾杯～～ 💕 焼きたてのバゲットは、サービスだそうです⤴ オリーブオイル大好きな私、たっぷりつけて戴... 続きをみる
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冬のウォーキング その3
雪も降っていないようなので歩きました。 土手に行ったら、真っ白け！ 足跡も、ほとんどなし！ かろうじて、ちょっとだけ💦 子供のそり遊びの跡かな？ 新雪に足を踏み入れたら‼️ズボズボ！ これは無理なので下ります。 川に二羽白鳥が♪ でもピンぼけ(~_~;) 引き返す為にお尻で滑り降りました。 誰も見... 続きをみる
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ウォーキング・ウォーキング！！
こんにちは。 中小企業戦士の自転車おやじ！！も今日は天皇誕生日でお休みでした。 春が近づき、Eさん・Nさんとのご一緒rideに付いていけるよう、 先週よりボチボチとウォーキングを始めています。 しかし、平日は朝が早くて早朝ウォーキングは到底無理！！ 夕方に歩こうと朝には誓っても・・・夕方はヘトヘト＆... 続きをみる
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スーパー猫の日に出会ったジョウビタキと猫
今日は半日勤務。16時過ぎにウォーキング出かけました。この前に行った場所へ行ってみると、あの鳥さんが居ました。結構近距離からの撮影です。 人馴れしているのか、レモンの撮影が終わるまで逃げず、むしろ堂々としていました 笑！ 鳥の名前について、野鳥や自然がお好きというブロガーさんのどさん子さんに「ドンピ... 続きをみる
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おじいちゃん👴と店員さん🙎♀️
ウォーキングついでに服屋にいきました(*´-`) 70才くらいのぽっちゃりおじいちゃん👴が レジのおばちゃん🙎♀️に 👴『この服、わしでも着れるかのぉ？』 🙎♀️『これ、サイズは150なんですけど、子供服なので小さいと思いますよ？試着なさいますか？』 おじいちゃん、 クリアランスセールに... 続きをみる
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私もいつかは YouTuber 😄 ＆ Hawaiian・ランチ🌴🏄
デジタルフォトアート 📷 授業最終日 写真や動画で作ったフォトムービー 各々ひとり2～3分ほどの発表会 海外旅行、四季の花や景色や百名山の記録ムービーなど素晴らしい物ばかりでした✨ その後は、フォトジン(マガジン)の発表会 お気に入りの写真があると皆さん スマホで撮られています😊 私は、ハワイ旅... 続きをみる
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「つれづれなるままに日暮らし」が今日も続く。
早朝4時前に目が醒め、とりとめもない事が次から次へと浮かんできて、再び眠りに就けなかった。仕方がないのでそのまま想いに任せていたら、いつの間にか眠っていた様で朝7時になっていた。 私は、眠りは浅い方で、うつらうつら寝ている様な事がよくある。眠れなくて、生活リズムが乱れて困るという事ではないので、まぁ... 続きをみる
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今日のお弁当✨カツ煮弁当
一週間早いですね、もう月曜日。 😸カツ煮 😸マカロニサラダ 😸大根と椎茸と油揚げの煮物 😸ひじき煮 😸生野菜サラダ カツ丼でも良かったのですが、おかずにしてしまいました。 ほぼ、昨夜のおかずを詰め完成！ 昨夜はすごい強風が吹いていましたが、今朝は静かな朝となりましたが気温は低く寒かった💦... 続きをみる
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岩子島のウォーキングと市街地散策
今朝は息子と尾道の対岸の島、向島から、、 赤い橋を渡ったところにある 外周約8キロの岩子島に ウォーキングしに行きました。 岩子島ではみかんの木やレモンの木を たくさん見かけました。 因島や本州、向島を眺めながら 2時間かかけて8キロ歩きました。 思いの外風が強く雪も舞っていて 寒かったです。 その... 続きをみる
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そろそろ始めないと・・・間に合わないぞ！！
こんにちは。 先週の土曜日（12日）に今年の初rideに出掛けました。（先週のブログ見てね） たったの30kmしか走っていないのに・・・ 脚が無い状態！！ へとへと！ これでは、もう直ぐ来る春rideに間に合わなくなってしまいます。 と、言うことで 14日（月）5．1km 18日（金）5．8km 本... 続きをみる
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健康美容ダイエット=万国共通永遠のテーマ
どれも生活習慣の改善で可能ですね。 世間ではこのテの胡散臭い商売が多いですが(笑) ある程度体型のコントロールできるようになってからは 年末か～1月(誕生月の為)は いつもデブ活するとを決めてます。 で、2月から減量スタート😂 まぁ寒いし雪も多い。 ですが大きな公園の散歩コースを歩きます。 埋もれ... 続きをみる
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コロナ禍、人気のランチ店✨ 😄
「一度、行ってみーー！ むっちゃ美味しいから💕」 と、薦められていたレストラン 🍴 何回か覗いたことあるけど、いつも満員 ❕❕ この日は、ランチには時間が遅かったこともあり お席空いていました～ 友人を誘って初入店⤴✨ まずは、喉を潤します 前の席とは大きなアクリルパーテーションで飛沫防止対策が... 続きをみる
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実家のような心地よさ尾道
今日から三連休、 朝ウォーク後のデザート。 ヨーグルト、グラノーラ、いちご。 お家カフェでときめくことが出来るのは 安上がりで幸せです。 今朝の広島地方は寒くて お日様も出ていないから 空も空気も海もキラキラしてない。 景色に感動して立ち止まらないから ウォーキングがはかどりました笑 1時間ほど歩い... 続きをみる
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ひとり撮影会📷 大阪城・梅の花・ジョウビタキ💕
大阪城へ来ると、私は必ず大阪城をバックに写真撮りたくなって 大阪城梅林でも 梅と大阪城の撮影スポットを探します 😊 南高梅（梅干し）の花 可愛いなぁ～ 私が大好きなジョウビタキ 色んな子たちが来ていました💕 ココでも大阪城が一緒に撮影できるように回り込んで📷ﾊﾟﾁﾘ 梅林にいたのは1時間半ぐら... 続きをみる
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大阪城梅林✿で、春の訪れを感じます⤴ 😊
昨日、ブログアップした・・・ 《 都会に住む私😊 四季を感じられる環境が 近くにあることが幸せ～～🦆🌼🌸 》 の続きです～ 大阪城梅林 へ 梅✿ 見に来ましたが、やっぱり私は梅林にいる野鳥が気になります😊 ジョウビタキ ムクドリ 梅の花は優しくって癒やされますね～😊 スイセン 満開です✨... 続きをみる
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今日のお弁当✨ 鮭弁当 ＆ 突然の吹雪😱❄️
たまには魚のおかずにしようと、今日は鮭メインのお弁当🐟 😸焼き鮭 😸海老フライ 😸切干大根 😸昨夜の夕食の焼鳥の残り🤭 😸生野菜サラダ 今日は刻みアスパラも！ ご飯は、引き出しからちらし寿司の素が見つかったので使いきりました。 今朝は、何か不思議な雲が出てるなぁ思いながらウォーキングに... 続きをみる
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昨日はついてなかった・・・
昨日、今日と雪❄️が降った😨 今日、こんなに積もるとは思わなかった😥 一部、いちご🍓に被せとらんかったから 慌てて今朝、被せてんけど・・・ 凍結して枯れんことを祈るわ。 明日も起きたら積もっとるかもな💀 昨日、寒かったにも関わらず 運転免許証の更新手続きに行って来た。 「何もこんな寒い日に行... 続きをみる
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ちょっとサボってリフレッシュ♡
今朝は冷え込んでましたー 昨夜在宅のお仕事で遅くなり 今日午前中は在宅ワークおやすみにして ゆっくりすることに。 ウォーキングに出るとまさかの雪が 舞ってました。 先日はお花が雨のしずくで濡れた写真を撮りましたが 雪の写真を撮るのも愉しい。 ウォーキングのつもりが そこここで立ち止まってしまいます笑... 続きをみる
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都会に住む私😊 四季を感じられる環境が 近くにあることが幸せ～～🦆🌼🌸
午前中の講義だけになってしまったデジタルフォトアートのお勉強の後、 友人とランチして 大阪城公園へ ぶらぶら散策します お堀の キンクロハジロ カルガモ ヒドリガモ ハシビロガモ おやつはバレンタインデーで頂いたチョコ🍫💕 カモ達を見ながら、デザートにいただきます 😊 目的地は、👇 の地図の... 続きをみる
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休日ウォーキング〜新しい公園で〜
見知らぬ公園を歩きたい！欲にかられてる最近の私。休みの前日から公園をリサーチ。 いざ当日は寝坊と同時にどうやら、胸悪い。 歩けば治るさ！と車を走らせた。 しかし気分がすぐれず、予定を変更して第2希望のまあまあ近場の公園にシフトした。 人は見当たらん。しかも、手入れは行き届いてる。最高！…しかーし、体... 続きをみる
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咲洲(さきしま)コスモタワー展望台 👀💕
咲洲(さきしま)コスモタワー 地上252m、360度さえぎるもののない壮大なパノラマ展望スペースからは 天界から見下ろしたような感動的な眺望が広がります。 👈説明文はHPより 上から見たかったフェリー・サンフラワーが2隻停泊しています あれだけたくさんの大型トラック載せるのかなぁ 2025大阪万博... 続きをみる
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毎日同じことの繰り返しで、少し疲れて来る。
毎日同じ事の繰り返しで、気持ちが少し疲れて来る。 生活を変えてみる。 * * * * * * * * * * * * * * * 🌸連絡を取って、友達と会って話をする。 珈琲を飲みながらとりとめもない話をしただけだったけれど、ただただ話している事が楽しかった。 友達の家の広い窓から、木の枝に置かれ... 続きをみる
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好きなことはぜーんぶ趣味にしちゃいます ✋😄
昨日はロシアの15歳のカミラ・ワリエワの涙にもらい泣き😭 頑張っている(クリーンな)人には国境なき応援団がついてるよーー ヽ(^o^)丿 私は電車を撮ることも乗ることも大好き～ 撮り鉄 乗り鉄です 💕 OsakaMetro ニュートラム 乗りたいし一石二鳥 ⁉ 😄 車で行かず、電車を利用して行... 続きをみる
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今日のお弁当✨肉汁うどん弁当
今日は、久しぶりのうどん弁当🍜 😸肉汁うどん 😸かき揚げ 😸冬大根の皮のきんぴら 😸インゲンの胡麻和え 😸まだある赤かぶの甘酢漬け 😸変わり映えしない生野菜サラダ 笑 業務スーパーの冷凍うどん、150円そこそこで5玉分入っていて、しかもコシがあって美味しい！ いつもストックしています。... 続きをみる
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ホントの1人飲み🍺の私。。。😅 ＆ “ コロナ慣れ ” って怖い ⁉
趣味の物を買うためにちょっとお出かけして 🚋...... ショッピング～～ そして、混雑した時間を避けて、かなり遅めのランチへ😊 お食事されていた方も帰っちゃって・・・アタシ ひとりです タウンビュー✨ とてもいいお天気🌞 ぶらぶらひと駅ぐらい歩いてみようかなぁ～ 私が大好きな鰻の肝(塩味) ... 続きをみる
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私の密かな お楽しみ №4 😊 ( ひとり野鳥観察🐤 大阪城公園編 )
大阪城公園を一眼レフカメラ持って、ぶらぶら散策します 梅園の梅✿も撮りたいけど、今回は野鳥撮影目的なので 今度、ゆっくり愛でに来よう～ 子供の頃からセキセイインコやオカメインコ達を飼っていたせいか 鳥が大好きで、大阪城へは自転車でぶらーっと行って眺めていますが こんなにがっつり野鳥を撮るために歩いた... 続きをみる
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万歩計のヤマサさんからリツイート＆コメが！！
山佐公式アカウント様よりリツイートと御返信がございました( *´艸｀) （ブログの更新情報をTwitterに連動させている為です） ちなみに前回もですが、 山佐さんのTwitterのリアクションはめちゃくちゃ早いです。 リツのお陰でイイねも過去一番多い😂 ウォーキングずきの方達にリーチした事は貴重... 続きをみる
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私の密かな お楽しみ №3 😊 ( ひとり野鳥観察🦆 大阪城公園水鳥編 )
転けちゃったけど、トライし続ける姿におばちゃん 感動しましたよ✨ 今日もインタビューの映像見て、羽生君と一緒に泣いてしまいました😭.... 宇野君 鍵山君 おめでとう～～ヽ(^o^)丿 日本って凄いねーー💕 大阪城梅園の梅 ✿✿✿ 綺麗に咲いています～～ デジタルフォトアートの卒業の宿題もとっく... 続きをみる
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ゆとりの時間が大事。
たった1日の睡眠の乱れが 1日で回復出来ず まだひびいてます。 普段10時にはベッドに入る目標です。 遅くても11時には休むようにしてますが 一昨日仕事が深夜1時半までとなりました。 疲れが抜けず 今日の午前中はメンテナンスの日にしました。 蒸しタオル、頭マッサージ、ウォーキング ヘナ染め、入浴、筋... 続きをみる
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万歩計はヤマサさんの登録商標【世界のYAMASA】
”歩数計のパイオニアメーカー。 万歩計®を作りつづけて50年以上の実績。 歩数計の代名詞となっている「万歩計」は、 山佐時計計器株式会社の登録商標です。 （HPより抜粋）” ↓楽しく、健康の知識になるホームページ。 仕入をしてから結構経ちました。 定番アイテムとなりました。 ↓電波万歩計の方が高いの... 続きをみる
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ペットも植物も育つ家〜毒親苦しい
今日のお仕事帰りです。 なんとも言えない冬の空。 でも気持ちはハッピーですよ！ 2~3ヶ月前に買って半分残っていた 大豆粉のホットケーキミックスを使いました。 近所の小さなスーパーでも グルテンフリーコーナーがあって こういったホットケーキミックスや パスタなど売っています。 美味しいのですが、やは... 続きをみる
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今日のお弁当✨松岡君の生姜焼き丼
今日はお休みなので、少し手抜きの丼物です🍲 😸生姜焼き弁当 赤カブの甘酢漬け 😸生野菜サラダ 昨夜の準備はこんな感じで、お肉は後からタレで味付けするのでちょっとだけ黒胡椒をかけただけ。 生姜焼きは、以前『鉄腕ダッシュ』で松岡君が作っていた作り方。 お肉に片栗粉をまぶして焼き色を付けてから野菜投... 続きをみる
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私の密かな お楽しみ №2 😊 ( ひとりランチで クラフト ビール🍺編 )
いつも行く広い広いフードコート☕🍝🍜 ここのたこ焼きが好きで、買い物帰りにも寄ってみたり🐙 😄 新型コロナ感染者爆発💣❕❕ デジタルフォトアートの講義も午前中になりました⤵ なので、午後からは1人で大阪城公園を散策しようと一眼レフカメラ持参📷 😊 その前に、フードコートでたこ焼き食べて... 続きをみる
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私の密かな お楽しみ 😊 (お味噌造り編)
私が講義を受けている自然カレッジ 「カリキュラム見ていたら、お味噌造りって書いてるけど、私、苦手かも😩」 と、友人達に言うと・・・ 「Carinoちゃん 絶対ハマりそう！」 「そうそう、今、行ってるデジタルフォトアートも宿題せなあかん！って、 プールもお休みするやん」 そして、作った作品をLINE... 続きをみる
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今日のお弁当✨テレビ通販エビフライ
昨夜は、夜中に息子猫たちのスイッチが入ってしまい、ドタバタドタバタ運動会😵💦 なんだか寝つけなくウトウト繰り返して… お陰様で母さんは寝坊してしまいました🥲 え？そうだったの？ 僕たちのせい？本当？ …なんてとぼけ顔のお二人。 なんとかお弁当は間に合った！ 昨夜準備しておいて助かった… 😸昨... 続きをみる
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おばさんは涙袋描いてはいけない？〜美味しい牛乳寒天♡
今朝も雪が舞ってました。 スマホですがキラキラ舞う雪が写って きれいな写真が撮れました。 ウォーキングの時は薄着で出かけますが それでも15分もすれば暑くてジャケットは脱いで 歩きます。 今日もいた！(使い回し写真ではない笑) あまり見かけない子がいました。 ☆ ☆ ☆ ☆ ウォーキングから帰ったら... 続きをみる
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雪が舞い散る朝ウォーキング
朝6時、部屋の気温17度。 外に出てみるとまさかの雪がちらちらと。 一瞬どうしようか？と迷いましたが そのまま朝ウォーキング出かけました。 雪がチラつく早朝もなかなか良いものです。 この子こんな寒い中やっぱりここにいる。 飼い猫じゃないのかなぁ。。 空は真っ白で遠くの山はうっすら白く雪化粧。 10分... 続きをみる
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立春、ウォーキングとムスカリの水栽培！
いつもの川沿いのウォーキングコースは、週末や休日には混み合い3密状態になるので、コロナが落ち着くまでは、別ルートを歩いてみることにしました。 その第一弾として、立春の今日から、最寄り駅までの道のりを歩くことにしました。レモンにとって最寄駅は3駅ありますが、通勤には一番遠い駅を使っています。これまでは... 続きをみる
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今日のお弁当✨豚こまポン酢炒め
3回目にして今週最後のお弁当です♪ 😸豚こまポン酢炒め 😸巾着卵 😸ごぼうマヨネーズ和え 😸サツマイモ 😸甘酢玉葱 😸相変わらずの生野菜サラダ 豚こまのおかずがことのほか濃い味になってしまったし、巾着卵も甘辛だし… 塩分超過だ💦 ということで、副菜はさっぱり目のもので押さえました😅 ... 続きをみる
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今日のお弁当✨レモンハーブ塩唐揚げ
2日間主人のお弁当が不要な日が続き、楽してしまっての今日。 ちょっとペースが乱れましたが、頑張りました 笑笑 😸レモンハーブ塩唐揚げ 😸ミートボール入りトマトスパゲッティ 😸ほうれん草の胡麻和え 😸紅白なます 😸かぼちゃの煮物 😸定番、生野菜サラダ スパゲッティ、昨日のお昼ご飯の残りでご... 続きをみる
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ストレスを感じないウォーキングコースに変える？
今日の東京都新型コロナ新規感染者数が2万1576人！！実際、レモンの身近にも新規感染が迫っています。実際には、数日前に仕事関係で打ち合わせした二人が感染（レモンは濃厚接触にあたらず）、同僚の家族が感染し家庭内療養となったため、同僚も自宅待機、通院先病院のスタッフが感染したため、休診になってしまい受診... 続きをみる
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ウォーキング 病気平癒祈願
今日の午後、眼科に通う主人の送迎での待ち時間に、今朝さぼったウォーキングがてらお参りに行きました。 鷲宮神社⛩ 関東最古の神社とのことです。 数年前、台風で倒れてしまった鳥居が、昨年再建しました。 木々に囲まれひっそりとした佇まい、とても良い『気』を感じます。 ある時から、アニメの聖地になり急に賑や... 続きをみる
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久しぶりにやってみました
今年になってから、体調がすぐれません😔 朝起きても頭が痛い😖💥 葛根湯を飲みます ウォーキングをしようと外に出ても大雪の影響で歩く道は一本道 対向者が来たらすれ違えないので、避けます 滑るしヨチヨチ歩き おまけに外反母趾の所が痛み出しました 今日も雪が降ってきました 憂鬱です💦 外は灰色の世... 続きをみる
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今日のお弁当…もうお昼だ😅
さぁ今週も始まりました！ 休み明けはエンジンのかかりが悪いですが、なんとか頑張りましょう😊 週初めのお弁当🍱 😸串カツ風豚バラ玉ねぎ巻き揚げ 😸れんこんきんぴら 😸もやしのナムル 😸コーン入り卵焼き 😸生野菜サラダ 昨夜の準備はこんな感じで、仕上げの味付けは朝。 卵焼きは今朝作りました... 続きをみる
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ウォーキングでの思わね事☆
午前9時50分頃撮影 アオシダレの枝に着いた雪 午後2時半過ぎにウォーキング 今日は曇り空、雪も少し散らつきました。 遠くに雪の固まりのような物が見える。 もしかしたら！ 白鳥がいた！ 近くまで行きましたが、ズームでここまでが限界💦 この場所で白鳥を見るのは初めてです。 餌を求めて来たのでしょうが... 続きをみる
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