ムラゴン ホーム
修理を免れてホッとする
この前、暑い日に丸一日外出して帰宅したら トイレの電源ランプが点滅して おまけにお尻洗いのノズルが動かない。 何度も電源を入れたり切ったり コンセントを抜き差ししたけど改善されず。 これは修理、もしかしたら取り替え？と 夫とビビリました。 旅行に行ってお金使ったばかりなのに、、、😓 調べてみたら修... 続きをみる
50代のムラゴンブログ
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指定席に知らない人が座っている場合の対処法
予約してある指定席に知らない人が座ってどいてくれない、という話をSNSで読むことがあります。拝読しているブロガーさんも経験されたようで、今日、その時の話をアップされていました。 置いた荷物をどかしてくれないというのも読んだことがあるし、この手のトラブルは実際にあるのですね。 しかもこの席を予約してい... 続きをみる
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時にはたくさん汗をかかないと！
全く予定通りにはいかず あまり収穫のない鎌倉ハイキングでしたが さすがの私も 江ノ電の極楽寺、長谷、由比ヶ浜と 鎌倉、北鎌倉の位置関係、 メジャーな寺社の場所くらいは やっと頭に入ってきました だけど、大仏コースのどこで コースアウトしてしまったのかは よくわからない⋯ それにしても たっぷりと汗を... 続きをみる
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♪頭蓋骨小顔矯正の小顔以外の効果とは
こんにちは。GRACE FIORE京橋店です♪ 頭蓋骨小顔矯正は小顔効果の他にどんな効果があるのだろう？ そう思う方もいるのではないでしょうか＾＾ 本日は頭蓋骨小顔矯正の意外な効果についてご紹介いたします♪◎頭痛の改善 1日に4回頭痛薬を飲まないと仕事に支障が出ていたという方が 通っていくうちに3週... 続きをみる
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佐川から荷物届きました
たった今届きました。 営業所長ではなかったけど ちょっと上の人やったと思う。 誤配した人はいつも来てくれるお姉さんやって 彼女が言うには 昨日誤配した同じ苗字の人に配達したので てっきりその人やと思ったと。 いやいやいや それって完全な思い込みやんー(ーー;) 荷物届いても届いた楽しみも今はもうない... 続きをみる
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忘れないで・夏の装い
床がツルツル滑るので椅子にすぐ上がるデイジーはん。 帰国するモンゴル人の生徒さんに「私のことを忘れないでください」と言われました。LINEで。涙が出そうになりました。「絶対に忘れませんよ」と言ってしまいました。この生徒さん、初対面で「俺」と言いました。日本のアニメが好きな男性に多いパターンです。「お... 続きをみる
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65歳以上は単身が多い時代の70代おひとりさまの貯蓄額
今まで異端、少数派だった私も 人生後半はあと少しで多数派になれそう。 おひとりさま、 生きやすい時代になりました＾＾ 7月4日に公表された厚生労働省の 「国民生活基礎調査の概要（2024年）」 によると65歳以上の者がいる世帯の 世帯構造は単身世帯が年々増加傾向し、 とうとう2024年には最も多いの... 続きをみる
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意外と時間が足りない
まだ水曜日か〜今週も長いねランへゴー 連日暑いですけど少し湿度下がってくれてまあまあ走りやすかったです やはり湿度次第♪夜勤で夜中になると再び蒸し暑くなるのですよね〜 ガム食べて綺麗綺麗 毎日走ってると意外と時間が足りなくて忙しい！1日が32時間くらいあるとちょうどいいのですけどね笑 今月の走行距離... 続きをみる
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！美容と健康効果を同時に実感！
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店です＾＾ グレースフィオーレ京橋店の頭蓋骨小顔矯正は、美容と健康効果を同時に実感できる施術です。 施術後には、鏡を見てその変化に驚かれるお客様が続出しています(^^)/ 当店の頭蓋骨小顔矯正は、頭部の筋肉をほぐし、リンパの流れを促進することで、 顔のリフトアップ... 続きをみる
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徳島の剣山登山～一日目夕方
剣山はずっとガスの中でした。 その日は剣山頂上ヒュッテという山小屋で泊まります。 ここが最高でした。 山小屋だけど個室があり、 お風呂もあり石鹸は使用できないけど 一人5杯のお湯で汗が流せます。 食事は豪華でとてもおいしかったです。 5時半からの夕食に食堂へ行くと外のガスが晴れきていました。 隣の方... 続きをみる
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肌の露出が増える夏♪
こんにちは♪グレースフィオーレ京橋店です。 気温の高い日々が続いておりますが、皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？ 露出が増える季節ですので、見た目が気になったり、 冷房の効いた室内・冷たいものを口にする機会が増える事で 冷えや凝りが気になる方もいらっしゃるかと思います。 今回ご案内するエキスパー... 続きをみる
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§化粧崩れ防止アイテム
こんにちは♪グレースフィオーレ京橋店です。 本日はメイクしたうえからでも使える化粧水をご紹介します！ メイク前にしっかり保湿しても、時間が経つと乾燥したりテカリが気になったりしますよね、、 今の時期ですと汗や皮脂でよれたり、、 日中、ファンデーションが部分的に浮いたりくすんでいたりした事はありません... 続きをみる
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50代
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朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
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S株で高配当株を3銘柄追加｜ブリヂストン・積水ハウス・野村不動産を買いました
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【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
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大人のオーバーオールコーデ/推し服の接触冷感TシャツプリントT
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50代60代の韓国語勉強ってどう？楽しむコツとTOPIKについて
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もう怖くない！動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣
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50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
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筋トレ＃24
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筋トレ＃25
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ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
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かなり推し！コクーンシルエットのロングワンピース/やせ姿勢ダイエットの本
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一生、軽やかな体を。肩の引っかかりをリセットする「なるほど」習慣
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10年後の元気を守る。意識を変えるだけで体が軽くなる「魔法の立ち姿」
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朝までぐっすり、疲れをリセット。脳と体を緩める「なるほど」快眠術
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整理収納アドバイザー2級認定講座を開催しました
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会話にジェネレーションギャップ
この前、旅先で食事に行った時のこと。 人気店で開店30分前から行列です。 行列に一瞬ひるみながらも せっかく来たんだからと最後尾に並びました。 並ぶと私の後ろにはすぐに人の列ができました。 私のすぐ後ろに並んだ20代くらいの男性2人組、 たぶん社会人なりたてくらいです。 その2人がまあ、、喋る喋る、... 続きをみる
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北鎌倉を諦め、由比ヶ浜を目指す
大仏コースへ無事に戻り 森林の中に入れて、強い日差しからは 逃れたものの 源氏山公園まで辿り着き このまま北鎌倉に向かうか否か 迷いました 時間が思ったより過ぎていて ここから北鎌倉はまだまだ遠いよな⋯ なんでこんなに甘くみてたんだろう。 普通に来ても2時間以上はかかるよ、 やっぱり。 自問自答しつ... 続きをみる
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シェアサイクルで日帰り♨️
ある日午後半休をとった。 1日休みを取ってしまうと、 寝坊したりダラダラしたりスタートの瞬間を見誤ったりするけれども、 午後の半休であれば、日常の中で早退でき、有意義な午後となる。 けれども、私のお気に入りの温泉行くには どうも送迎バスの時間と合わない。 そこで、以前から気になっていたシェアサイクル... 続きをみる
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業者からの電話と梅仕事
トランセルは今日もサナギのままでした。 サナギになってから1週間 そろそろバタフリーになると思うんやけど。 何とか孵化見たいなぁと思います(*´ω｀*) 朝の梅干し。 まだ少し青いとこあるので 今日夕方まで日光浴させました。 うん 赤くなった♪ヽ(´▽｀)/ タッパーに詰めて 年末まで冷蔵庫で寝ても... 続きをみる
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自覚はないけど脱水していた？
午前中は、経過観察中の卵巣がんの通院日で採血などをしてきました。 私の血管は探しにくく、看護師さんにいつも迷惑かけるヤツなのですが、採血センターの看護師さんたちは皆さん上手なので、ほぼ一発で刺さります。 いつものように採血してもらったのだけど、途中で血が引けなくなった？ スピードが遅くなった？とかで... 続きをみる
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基礎を積み上げる楽しさ
ここ数日仕事で先生してました。 驚くなかれ、 75歳の新人がやって来た・・・・ どうすりゃええの・・ 初日に いつまで働くかわからんのに社会保険に 入ってどうするとか、言う・・ どうすりゃええのよ・・ 覚えが悪い上に素直でもない。 どうするよ。 上に相談、ああーつーかーれーたー。 そういうワタクシも... 続きをみる
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夏に山梨名物のほうとうを食べるなら冷たいほうとうの「おざら」がお勧め！
先月、乾徳山の登山の帰りに山梨県甲州市塩山にある信玄館で冷たいほうとうの「おざら」を初めて食べました！❤️ ※ おざら(おだら)とは、山梨県の郷土料理で、ほうとうの麺を冷たくして食べる料理です。 山梨県甲州市塩山にある信玄館到着！ バスツアーで人気のお店だそうです！ 黄金の武田信玄公がお出迎え！ な... 続きをみる
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甘酒 シャーベット 🩵💙🩵💙
こんにちは 三連休いかがお過ごしでしたか？ 私は3日のうち2日出かけておりました 冷たいもの飲んだり食べたり アイスばかりもと思い 製氷器を買ってきて 早速甘酒を凍らせてみました 3時間したら シャーベット状で食べやすいです😋 調べて母にも伝えましたが ポカリスエットより甘酒の方がカロリーは あり... 続きをみる
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§頭から整えて夏のだるさ改善
こんにちは。GRACEFIORE京橋店です♪ 夏本番の暑さが続いていますね 気温や室内外の温度差で、なんとなく「疲れが抜けない」「気分がぼんやりする」 そんなお悩みを抱えていらっしゃる方が増えてきました。さらに、汗で頭皮がベタついたり、 頭が重だるく感じる日もあるのではないでしょうか。 これは、自律... 続きをみる
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帽状腱膜をほぐす重要性！！
こんにちは。GRACE FIORE京橋店です。皆さま、「帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）」をご存知でしょうか？ これは、頭頂部を覆う筋膜で、前頭筋、側頭筋、後頭筋と繋がり、 頭全体を支える重要な役割を担っています。 しかし、帽状腱膜は筋肉ではなく筋膜であるため、血流が滞りやすく、老廃物が溜まりやすい傾... 続きをみる
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彼女とのミーティング
おはようございます♪ 昨日は、海の日 鎌倉へミーティングに 由比ヶ浜の写真 みんな夏を楽しんでいた どうせ暑いなら 夏を迎えちゃえー 私も海辺散歩 強風で大荒れ 11月にイベントやらない？ ってカフェ☕️で打ち合わせ ここの雰囲気が好き 懐かしい感じと 温かい感じがする 手話べりを開催します！ キャ... 続きをみる
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猛暑の中、ハプニング続きの鎌倉ハイキング
朝、7時過ぎには家を出ました。 江ノ電の長谷駅で降り 大仏ハイキングコースで北鎌倉に向かい 11時前にお目当てのレストランに着き ランチして帰ろうという計画でした 湘南に住む友人を誘ったけれど 都合がつかず（海外旅行中😅） 一人で強行です ていうか、大仏コースは以前友人と 北鎌倉からスタートで経験... 続きをみる
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不眠でお悩みの方(;´Д｀)
★グレースフィオーレ京橋店です★ 寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまう…不眠でお悩みの方は多いのではないでしょうか。実は、頭蓋骨の歪みが影響している可能性も。グレースフィオーレの小顔矯正で、不眠を解消してぐっすり快眠を目指しましょう(^^)/ 不眠の原因は人それぞれですが、ストレスや自律神経の乱れが... 続きをみる
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ちょっと失敗(>_<) とうもろこしベーコン炊き込みごはん
4連休最終日の海の日月曜日、外気温35度。 無理や、外出られへん😣 というわけで、お昼の外食を予定変更して冷蔵庫にあるもので簡単に済ませることにしました。 大根と小松菜が大活躍☆ もろこしベーコン炊き込みごはん、バター醤油で最高に旨い！と言いたいところだけど炊く時に塩を入れ忘れて今ひとつの出来にな... 続きをみる
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デスクワーカー必見！疲労回復ケアならグレースフィオーレ
こんにちは♪ グレースフィオーレ京橋店です☆ 長時間のデスクワークで身体が疲れていませんか？ 肩こりや目の疲れ、むくみが溜まっていく一方で、どうケアしていいのか分からない方も多いはず。今回は、デスクワーカーにおすすめの疲労回復方法をご紹介します。 『デスクワークによる疲れの原因』 デスクワークは同じ... 続きをみる
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7月の団地暮らし 母と桑の葉茶づくり【介護ルーティン】
毎日暑い日が続きますね。 母が脱水症にならないように麦茶を 用意してから仕事に出かけています。 でもあまり飲んでくれない・・・。 数年前、まだ元気な頃に 母がよく飲んでいたのは桑の葉茶でした。 団地内に自生している桑の木があり、 夏場はぐんぐん枝を伸ばして邪魔になる。 カットした枝をもらって桑の葉茶... 続きをみる
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土用の丑の日後夜祭：うな重とビールが最高！
7月19日は土用の丑の日。 6月から既に暑いこと、梅雨と台風のダブルパンチで重ダル。今年はスタミナをつけようと鰻を食べようと計画しました。 でも、土用の丑の日は店の予約ができず、20日に食べに行きました。 とりあえずビール まずは食事が来る前の「とりあえずビールで」ですね。 とりあえずってビールが可... 続きをみる
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徳島の剣山登山～一日目
山歩きを始めて頃に、ツアーで行った剣山。 兵庫からバスで5時間かけて行ったけど 山頂付近はガスで何も見えなくて。 いつかリベンジしたいな～と思いながら早15年。 去年は行くつもりの日が、台風が来て中止に。 今年、やっと行ってきました。 前日の夜に高速バスで徳島入りし宿泊。 7月19日の朝早く、JRで... 続きをみる
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頭蓋骨から整えるグレースフィオーレの小顔ケア！
こんにちは♪グレースフィオーレ京橋店です☆ 「顔のむくみが取れない」「フェイスラインがぼやけてきた」と感じることはありませんか？その原因は 頭蓋骨のゆがみ にあるかもしれません。一般的なマッサージやリフトアップケアだけでは改善が難しく、土台となる頭蓋骨を整えることが重要です。 『頭蓋骨とフェイスライ... 続きをみる
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新しいことを始める夏
一週間前に アマゾンプライムデー貧乏になったみあれです。 ボーナス月に年二回のセール、 まんまとアマゾンにやられました。 アマゾンは本のセールがあるからついつい。 というわけで、 これからが本題。 あのですね、 ワタクシ、自慢じゃないが 音楽は聴く専門で、まず楽譜が読めません。 それなのに、新しい挑... 続きをみる
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ビタミンCを摂ると美肌作用がいっぱい♪
皆様こんにちは♪ 頭蓋骨小顔矯正サロン グレースフィオーレ京橋店 です(^^) ビタミンC、皆さんどのように摂取していますか？ 食事はもちろん、ドリンク、サプリ、はたまたビタミンC配合のスキンケアを使う方も増え ていますね♪ビタミンCが不足すると… ●シミやシワができやすくなる ビタミンCはコラーゲ... 続きをみる
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特養でリモコン探し、今年も出口調査に当たらず・・・
午前中、父の様子を見に特養へ。 さすが三連休中日の日曜日、主要道路が空いていて特養まで1時間で到着。 いつも（土曜日）なら1時間半～2時間かかることを考えたら、渋滞のストレスがないのはありがたいことです。 今日は私が誰だかすぐにわかったみたい🤗 たまに自分の娘だとわかるまで時間がかかることがあって... 続きをみる
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「おもしろく生きろ」朝ドラ、釜じいの言葉が刺さる
朝ドラの主人公のおじいさんが 亡くなる前に家族に残した言葉です 間違ってもいい、それも含めて おもしろく生きろ、って。 刺さるなぁ。 私は、おもしろく生きてるだろうか。 いつも何か失敗しては ぐじぐじと落ち込み 仕事から帰れば 疲れた疲れたと愚痴ってる。 これじゃ、いけないね。 ところで 次男と選挙... 続きをみる
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🌞紫外線ダメージ早めの対策を！
こんにちは、グレースフィオーレ京橋店です。 7月に入り、紫外線がぐんと強くなってきました。 日焼け止めや帽子でしっかり予防していても、 肌の奥ではジワジワと乾燥やハリ不足のサインが進んでいることも。 特にこの時期は、 ・お肌がゴワつく ・フェイスラインが重たく感じる ・なんとなく疲れ顔に見える など... 続きをみる
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首肩のこりが顔を大きく見せる？実は関係が深いんです
こんにちは、グレースフィオーレ京橋店です。 最近「顔がむくんで大きく見える…」と感じている方、 その原因は首や肩のこりかもしれません。 首や肩の筋肉が硬くなると、 お顔への血流やリンパの流れも滞りやすくなり、 むくみやたるみ、フェイスラインのもたつきにつながります。 特にデスクワークやスマホ時間が長... 続きをみる
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土用の丑の日！ウナギの蒲焼を家で楽しむ方法🐟🍚
先週の金曜日、仕事帰りにスーパーに立ち寄ったところ、ふと目に留まったのは「土用の丑の日セール」の文字。なんと、翌日の7月19日は土用の丑の日ということで、ウナギの蒲焼が30％オフで販売されていました！最近の物価高騰を考えると、ウナギもだいぶ値上がりしていますが、それでも国産ウナギの炭火焼きは食べたか... 続きをみる
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当店の施術 リンパドレナージュって？
グレースフィオーレ京橋店です！ 当店は頭蓋骨小顔矯正のお店ですが、全てのコースにリンパドレナージュが付いています！ こちらがお客様からとても好評で、施術最中にも「気持ちいい～！」とお言葉をいただくことが多い です♪当店のリンパドレナージュはオリジナルオイルを使用し、顔・首・肩・肩甲骨・デコルテ・腕ま... 続きをみる
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夏のうちに整えておきたい！顔の土台からすっきり
こんにちは、三連休初日は真夏日のような暑さが戻ってきましたね。 暑さで顔のむくみやだるさを感じる日が増えていませんか？ 夏は冷房による血行不良や、強い紫外線による乾燥など、 お肌も頭皮もとても疲れやすい季節です。 そんな季節こそ、お顔や頭のこわばりをゆるめて、 土台からめぐりを整えてあげるのがおすす... 続きをみる
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疲れ顔から脱却！顔色を明るくする血行促進ケア
こんにちは！GRACEFIORE京橋店でございます♪ 「最近、顔色が悪い」「くすんで見える」と感じたら、それは血行不良のサイン！ストレスや睡眠不足、冷えが原因で血流が滞り、顔がどんよりしてしまいます。 【セルフケア】 1. 朝、顔を軽く叩いて血行を促進 2. コーヒーより白湯を飲んで内側から温める ... 続きをみる
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有休。朝から実家へ。壊れた食洗機の処分など
一人暮らしの母の元へは 訪問医さんが1ヶ月に一度来てくれる 先月、先々月と同席できなかったので 今月は同席しようと朝から実家へと向かう たんたんと診察、 介護認定継続のための観察も行なわれた。 というのは後から認識したことで そうだったのか⋯と少し落ち込む。 先生、サラッと言うんだもの 母は杖なしで... 続きをみる
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日焼けケアにもおすすめピールオフパックでむきたまご肌♪
GRACEFIORE京橋店でございます♪ 本格的な暑さになってきましたね(^^; 紫外線も強くお肌にも過酷な時期になってきました！ そんな時はお肌にも栄養を浸透させてあげましょう。 中でもこの時期におすすめなオプションが【ピールオフパック（アセロラ）】です☆ ビタミンC配合で美白から肌のハリまで、お... 続きをみる
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網戸と窓ガラスを掃除して、神事の神輿だワッショイ！
起きたら夏らしい空🥰 雨の予報なし、風あり。こんな日は網戸＆窓掃除をするに限る！ というわけで、掃除道具を用意して午前10時から掃除開始です。 網戸と窓の掃除に使うのはタオル2枚と水だけ。洗剤は使いませーん。 網戸も窓ガラスもキレイになって気持ちいい～ヾ(*´∀｀*)ﾉ ＜掃除屋さんから教えてもら... 続きをみる
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自然治癒力を高める脳脊髄液マッサージ！
こんにちは！ 頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore京橋店【グレースフィオーレ】です(^^)/ 本日は脳脊髄液についてです！ グレースフィオーレでは、自然治癒力を高める特別なマッサージを取り入れています。 それが、脳脊髄液の流れを整える施術です。脳脊髄液に着目することで、 体の内側から健康的に美... 続きをみる
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トランセルと梅仕事と母の見舞いと土用の丑の日
はー ええ天気♪ 先週梅干そうかと思ってたけど 今日まで待って良かった(*´∇｀*) 冷蔵庫で眠ってた青梅さん。 しっかり梅酢も上がって 今日から3日間干します。 今日のトランセル。 何かの実のような形ですね(*´艸｀*) 神社→整骨院→スーパー→見舞い。 昨夜から3本連チャンでUPした佐川の誤配の... 続きをみる
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日頃の疲れが溜まる【帽状腱膜】
こんにちは♪ 頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore京橋店【グレースフィオーレ】 です 帽状腱膜って聞きなれない言葉かもしれませんが、実は私たちの頭部を覆う重要な筋膜なんです。 疲れが溜まりやすいことから、丁寧にケアすることに大きな意味があるんですよ(^^)帽状腱膜は、頭蓋骨を包み込むように存在... 続きをみる
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「暑い夏でもラクラク！電子レンジで作る簡単&ヘルシーな夕食アイデア🍽️」
暑い毎日が続いていますね☀️。外の暑さに加えて、家の中もサウナのような蒸し暑さ…台所に立つだけで汗がジワジワ💦。仕事が終わって帰ってきた後に夕食の準備をするのって、正直なところなかなか気が進まないもの。でも、食事は作らなきゃいけないから、どうにかして楽に乗り切りたいですよね😅。 そんな時に大活躍... 続きをみる
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お気に入りのCDアルバム♪
こんにちは☺️🍹 今日も暑いですね🥵 セミも鳴いています・・。 関東地方なども、梅雨明けしたそうですね。 全国的に、夏、真っ盛りという感じですね。 今、音楽を聴きながら、ブログを書いて います。 ハワイのナレオ、という女性グループの 音楽です。 午後の、少し眠いアタマには、優しい ハワイアン音楽... 続きをみる
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施術後のびっくりされる変化、喜びの声をご紹介！
こんにちは！ GRACEFIORE京橋店です♪ 頭蓋骨小顔矯正を受けられるとお悩みや変化の出方はもちろんですが、 お客様からの喜びの声は本当に多種多様でございます♪ ◆顔の左右差が無くなった ◆フェイスラインが引きあがった、すっきりした ◆目がぱっちり開く、視界が明るい ◆ほうれい線が薄くなった ◆... 続きをみる
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首の角度がお顔のたるみに関係ある？
こんにちは。GRACEFIORE京橋店です。 朝起きてから通勤中、寝る直前までスマホを利用している 方は多いと思いますが スマホは歪みや不調を作る原因の1つです！スマホ首は現代人の約8割の方が発症していると言われています。 使う際の姿勢は猫背に、首が前のめりになる方が多く 4～5kgある頭を首だけで... 続きをみる
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！内面から輝きたい！くすみ・むくみ撃退で透明感アップ
GRACEFIORE京橋店でございます♪ 美しいフェイスラインを手に入れるには、小顔であることはもちろん大切。 でも、内面から溢れ出る輝きがなければ、本当の魅力は引き出せません。 グレースフィオーレ京橋店では、くすみ・むくみを撃退し、透明感のある素肌を目指すお手伝いをしています(^^)くすみの原因は... 続きをみる
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映画「国宝」を観てきた。すごかった。
いやはやすごかった。 吉沢亮と横浜流星の圧倒的な演技力、圧巻の映像美、そして歌舞伎の裏の世界。 観た人が口ぐちに「すごい」というのが良くわかりました。 観終わった瞬間、すごいという言葉しか浮かんで来なかったですもん。 15歳で部屋子になり才能はあるが血筋がないことを悔やむヤクザの息子と、梨園に生まれ... 続きをみる
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キャタピーが進化した♪ヽ(´▽｀)/
ども 7/12のキャタピーでっす♪ 今年はあおぞらさん家のすだちだかゆずだかの木の葉っぱがフッサフサでしてね。 毎年 生まれては鳥に持ってかれるという悲しい結末を迎えてた我が同朋達。 今年はいけるんじゃね？のあおぞらさんの妙な確信が当たったようで…。 見事にトランセルに進化相成りましたよ(*’ω’ﾉ... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ 夏野菜あんかけ丼5日分作り置き
50代おひとりさま暮らし、 健康と節約、気分転換を兼ねて ほぼ毎日自炊しています。 仕事のある日は家にある食材で ササっとお弁当を作っていたけど、 もっとラクできないかしら？ そう思って今月から週に1度、 5日分の弁当作り置きを始めました。 朝は冷凍庫から弁当を取り出すだけ、 お弁当作らなくちゃとい... 続きをみる
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雨だが歩いたのだった（少し）
テレビ体操はサボり、夕方ウォーキングも中止。ほぼ雨が降っていた一日。 昼間、時間があったので、そうだ、期日前選挙に行こうと、歩いて行ける場所だったのでウォーキングがてら（というほどの距離ではない）行ってきました。 帰りにもう少し足を延ばしてコンビニでコーヒーとアイスを買おうと歩いたのですが、雨は降っ... 続きをみる
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眼精疲労は頭をほぐしましょう！
1日の中でスマホやパソコンを眺めている時間ってとても長いですよね…！ 目が重いな～と感じたり視界がかすんだりしていませんか？ その症状放っておくと非常に危険です(>_<) 眼球や瞼の動き、ピント調節など細かい目の動きをコントロールしているのは、後頭部の深部にある筋肉「後頭下筋群」です。 眼精疲労は目... 続きをみる
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虫刺され対策もリフレッシュ✨年齢とともに治りにくくなる理由と予防法
最近、虫の活動も活発になってきましたね🦟💨 夏の訪れとともに、気づけば蚊やダニに刺されてしまうことが多くなってきます。若い頃はすぐに治った虫刺されも、年齢を重ねるにつれて治りにくくなったような気がしませんか？今回はその理由と、虫刺されの予防法について少し考えてみました🌿✨ 実は、虫刺されが治り... 続きをみる
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§ストレス解消に効果抜群！頭部の筋肉をほぐす施術
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です！ 日常生活でたまるストレス、頭部の筋肉が硬くなることで感じる重だるさや疲れを、グレースフィオーレ京橋店の頭蓋骨小顔矯正で解消しませんか？(^^)/ 当店の頭蓋骨小顔矯正は、頭部の筋肉をリズミカルにほぐし、ストレスを緩和する効果があります。施術中は、普段使われ... 続きをみる
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涙活の日：音楽とお酒でストレス発散
今回は普通の日記です。 月曜日、倦怠感が酷く火曜日は復活したとはいえ、水曜日の午前中も倦怠感・・。 台風と梅雨とダブルパンチでの倦怠感は、肩に何かが乗っかっているかのように重もだるです。 気象病なんでしょうね。 雨が落ち着いてきた昨日夕方近くにふと体が軽くなりました。どうやら雨マークが無くなったこと... 続きをみる
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京阪モール京橋をご紹介♪
こんばんわ。 今回はグレースフィオーレ京橋店近くの京阪モールをご紹介します( ´∀｀ ) 京阪モール お洒落な雑貨、最新コスメも揃います♡ ゴディバもありますね！ そしてランチにぴったりのカフェレストラン KIKI 花様 ka-you 少し時間をずらすとゆっくりランチがいただけますよ。 是非お出かけ... 続きをみる
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ここはどこがこってるの？？
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店でございます＾＾ お客様から、「ここはなんで凝るの？」といわれる時があります！ 今日は何故そこが凝るのか簡潔にお伝えさせていただきます！ まず、★「前頭筋」 おでこを覆う額の正面にある筋肉です！ 目の使い過ぎ（スマホ、PCや細かい作業）や 心配事、考え事をし過ぎ... 続きをみる
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だれかコントにして😭通勤電車の網棚から雨に降られ始まった一日
前日、 仕事でひどいミスをしていたことが発覚。 会社に行きたくなかった朝の電車で 座っている私の前で、一生懸命 重いリュックを網だなに上げようとしている ビジネスマン。 やっとこさ網だなに持ち上げられたかと思った矢先、私の頭にザーッと水が降ってきた 恐らく、激しい雨の日だったので リュックのサイドポ... 続きをみる
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肌荒れの原因とは？おすすめは炭酸パック！
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店です(*^^*) 本日はお客様のお悩みにも多い、 肌荒れの原因についてご紹介させていただきます！ 肌荒れを防ぎ、美しい肌を維持するためには ターンオーバーをいかに正常に保つことが出来るかが、ポイントとなってきます☆ まずターンオーバーとは肌の細胞が生まれ変わる肌... 続きをみる
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ありふれた団地暮らし こんな生活がちょっぴりTVに
今年の夏はベランダで朝顔を育てています。 白、赤紫、青紫・・・今日は何色が咲いたかな？ 毎朝、楽しみにしています。 ありふれた団地暮らし、 地味な毎日ですがそれなりに楽しんでおります。 いいこともあれば悲しいことも、 辛いこともあれば嬉しいこともあり めちゃくちゃ幸せってわけではありませんが それほ... 続きをみる
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初めて見たよと、つまみをやめているからか
今日もテレビ体操はしたものの、夕方ウォーキングは中止。今は晴れているけど、さっきどばーっと雨が降ってきたのでちょっと怖いから。 近所に歩いて買い物に行っただけで、外にも出ておらず、写真は何もないなあ。 サムネイル対策でバイオパークの動物を貼っておこう。 休日のおっちゃんたちみたいな。 その近所への買... 続きをみる
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頭皮が硬くなる原因とは？
【頭皮が硬くなる理由】 人間の平均的な頭の重さは、体重の10％ほどだと言われています。(平均4～6キログラム程) 体重50kgの方の場合、頭の重さは約5kgで、これは11ポンドのボウリング球に相当します。 頭を支えるために使われるのが首や頭の筋肉です！ 日常生活ではスマホを見たり、食べ物を噛んだりと... 続きをみる
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ダイエットのその後 結果はなかなか
7月の初めから、ダイエットをはじめました。 「よし、今度こそゆっくりでも結果を出すぞ」と心に決めてスタート。 それなりに気をつけてきたつもりですが……あっという間に2週間が経過。体重はというと、54.1㎏ → 53.6㎏。 はい、500gしか減っていませんでした💦 正直、これって「誤差の範囲では？... 続きをみる
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備蓄米はじめて買いました
最近は少しだけ涼しい日が続いていますね ほっとします 先日仕事から帰って、うたた寝してたらメガネに乗っかったか踏んだかしてしまい 思いっきり曲がってしまいました💦 超近眼なので眼鏡なしではいられないため、すぐにお店に持っていって直してもらいました きれいに治って、良かったー(^^) 昨日スーパーに... 続きをみる
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お風呂掃除するぞ～～
今日は久々に、本格的にするぞ～！ といっても、1年前にリフォームし新しくしたので 汚れもカビキラーを振って水を流すとすぐにきれいになります。 最新のユニットバスは掃除もしやすくなっています。 でも今日は、水を流した後によくよく床を見たら ちょうど中央の、皆の足が一番接するであろう場所が なんとなく黒... 続きをみる
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★ほうれい線のお悩みにもおすすめ
GRACEFIORE京橋店です(^^)/ 『ほうれい線』は年齢問わず気になる方も多いかと思います若い方でも骨格によって、ほうれい線が目立ちやすいという方もいらっしゃいます。また、ほうれい線は、肌のコラーゲンやエラスチンの増生がされなくなり、肌のハリが失われることで発生します。肌の老化は40代から進む... 続きをみる
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初めて映画のチケットをオンラインで買った
18日は会社が休みなので「国宝」を見に行くことにしました。 最期に映画館で映画を見たのはいつだろう。はて？（思い出せない。。。） というわけで、初めて映画のオンラインチケット購入にチャレンジしてみました。 ・「国宝」「上映」で検索して映画館をチョイス ↓ ・映画館のページにある専用ボタンから購入ペー... 続きをみる
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JR京橋駅付近をご紹介♪
こんばんわ。 今回はグレースフィオーレ京橋店最寄り駅のJR京橋駅付近をご紹介します( ´∀｀ ) 広くて大きな駅周辺です。 老舗焼肉店が軒を連ねる商店街が残っています。 いい香りが漂っていてやばいっ(^^♪ おしゃれでおいしいカフェもたくさん！！！！！ 玄米カフェ 実身美（さんみ）ヘルシーで優しい味... 続きをみる
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湘南か都内か。夢を語らせてくださいませ。
私は海のある街が好きです。 母方の祖母の家が湘南にあったから。 一方で母が住む、 都心にもアクセスがいい街も好きです。 大病をした夫を見捨てる気はないけど これからずっとこの 引きこもりのような生活をしている人と 大事な残りの人生を過ごすのかと思うと 哀しくなります。 次男が自立したら しっかりと話... 続きをみる
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大人気パイラナイト！
こんにちは！グレースフィオーレ京橋店です(^^♪ 本日は当店で大人気オプションの【パイラナイト】のご紹介です！ お得なクーポンもありますので是非ご利用ください(^^)/【造形美】をテーマに開発された最新の美容機器です！ 余分を斬り、上げる部分は上げる、を実現させる為に2つの最新機能を搭載。 ・リフト... 続きをみる
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ひきこもり
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溜め込んだ燃えるゴミを断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年5月】
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ホロアース終了確定！?カバーさん再利用できますわ
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週一回の買い出しの日【一人暮らし・無職】
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私のブログ歴とオフ会に参加した過去の経験
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カレン・ホーナイの書籍「自己実現の闘い：神経症と人間的成長」との出会い
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シンクにずっと洗い物がある
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積み重なるちょっとしたネガティブ
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うつ病生活保護受給者の公共料金【2026年2月】
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さらに降り積もるネガティブ
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自然の流れのままでいる。それだけでいいのだ。
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森田療法の出会いと体験
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大学時代の思い出2
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一緒にいる人で、あなたは変わる。
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気づいたらゴールデンウィークが終わってました【2026年】
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ブロンプトンの購入候補を3つに絞ったものの踏ん切りがつかない
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50代の生き方
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フレンチカフェいまでり
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人から忘れられること
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危うい性格
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アーリーリタイア後は、｢足るを知る｣をベースに生活しています。
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自宅前で張り込み捜査員
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夫をなだめながら病院予約。
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【レビュー・口コミ】VIOフェリエ ES-WV63-Eは脱毛前の自己処理に最適！失敗しない使い方と保湿ケアまで徹底解説 ～お風呂で使える女性用シェーバー～
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自分が発する周波数と冷蔵庫
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ありのままの尊さ ブッダの教え：あなたの価値はすでに内側にある
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妻の何気ない一言で気づいた。トラックを運転するようになって、自分が変わっていた。
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エコー検査してきました
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府民の森ほしだ園地様出店決定
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キャリイ点検
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第293回 食品館アプロプラス箕面店様
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地元民に愛される町中華
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